Comapilação de tratamentos naturais por ordem alfabética de doenças. A Dra. Agatha Thrash foi a principal médica do Uchee Pines Institute, centro leigo como o Wildwood, na América do Norte. Tradução: Google. Queira desculpar os erros decorrentes da tradução automatizada, para certificar-se, compare com o original em inglês.

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Acne
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A acne é uma condição que consiste em espinhas separadas por uma erupção vermelha brilhante, geralmente proeminente nas bochechas e no queixo, ou em outras partes do rosto, bem como no peito, ombros e costas. Acne geralmente corre seu curso em 10-15 anos, e muitas vezes deixa o rosto liso, mas às vezes manchado.

A acne é geralmente limitada aos anos da adolescência, quando as glândulas sebáceas da pele passam por um longo período de desenvolvimento ativo, como o resto das glândulas do corpo. Isso pode levá-los a desenvolver a sensibilidade e um crescimento excessivo em pessoas susceptíveis, cujas glândulas podem passar pelo mesmo tipo de processo como o interior do nariz atravessa na febre do feno. Nesse caso, as glândulas se tornam entupidas, inchadas e inflamadas. Eles são propensos a infecção. A forma cística da acne pode ser desfigurante e incluir nódulos crônicos, generalizados, grandes e dolorosos. Espinhas, manchas vermelhas, cravos e espinhas, áreas inchadas no rosto, peito, ombros e costas geralmente ocorrem apenas no momento da vida, quando as relações sociais são as mais importantes, e olhar bonito é altamente desejável.

Uma maneira de ajudar um adolescente a evitar o desenvolvimento da acne é promovendo o crescimento lento e constante em crianças, em vez do crescimento explosivo, muitas vezes visto na puberdade nos países ocidentais. Isso é feito por uma vida inteira de dieta saudável e estilo de vida. Diminua o crescimento das crianças se elas forem as mais altas, mais gordas ou maiores em comparação com a média dos gráficos de crescimento, colocando-as em uma dieta vegetariana moderada .

Causas
Dieta
O assunto mais importante é a dieta. Alguns jovens dermatologistas podem duvidar das conexões da dieta com a acne, mas os experientes em lidar com esta doença estão cientes do valor de evitar certos alimentos em um esforço para impedir a formação de espinhas, e não simplesmente inibir sua expressão ou aliviar sua inflamação. Uma dieta totalmente vegetariana será encontrado para ser mais útil, comer livremente de frutas e legumes, moderadamente de grãos inteiros, e moderação de nozes. Coma liberalmente de todos os alimentos ricamente coloridos em verde ou amarelo. Os alimentos formadores de gás devem ser usados em pequenas quantidades e mastigados bem, fazendo pequenas mordidas. Estes incluem: feijão, milho, maçãs, passas, bananas, suco de ameixa e suco de maçã. Gastar 30-45 minutos em uma refeição, mastigando um creme antes de engolir.

Não misture muitos alimentos em uma refeição. Além de estimular o apetite, causa uma guerra química dentro de você. Mantenha pratos e menus simples. Evite excesso de peso ou excessos. Excesso de peso estimula a produção de hormônios que contribuem para a acne. Comer demais estimula o “intestino permeável”, que se tornou, nos últimos anos, um suspeito em uma ampla variedade de transtornos, incluindo doenças de pele. Evite a constipação por medidas adequadas. Rápido um dia por semana.

Sensibilidades Alimentares
Parece claro para nós que a principal causa é a sensibilidade a certos alimentos (especialmente em jovens que tiveram puberdade precoce), particularmente à combinação de doces e gorduras, mas muitas outras sensibilidades alimentares estão frequentemente envolvidas. Várias sensibilidades alimentares como leite, açúcar, frutas cítricas, chocolate, gorduras (margarina, maionese, frituras, gorduras para cozinhar, óleos de salada), nozes, amendoim, trigo, mel, levedura, legumes e todos os produtos de origem animal têm sido implicados.

Uma dieta de Eliminação e Desafio é feita através da eliminação dos alimentos com maior probabilidade de envolvimento por um período de duas a seis semanas. Assim que a acne desaparece, comece a adicionar alimentos, um a cada cinco a sete dias, que foram eliminados anteriormente. Quando um alimento faz com que as espinhas retornem, faça uma lista desses alimentos e os omita por pelo menos um ano para ver se o corpo se cura.

Produtos de origem animal e gorduras
Gorduras animais de carne, leite, ovos e queijo são uma importante causa de acne. A maioria dos dermatologistas experientes e sofredores de acne atestará o valor de evitar chocolate, gorduras e doces. Evite todos os óleos. Deixe de fora todos os produtos de origem animal até que a condição esteja sob controle. Leia os rótulos para ter certeza. O leite é especialmente prejudicial.

Açúcar
Evite açúcar e mel. O valor de evitar uma dieta rica em açúcar é atestado pelos esquimós que haviam comido pouco ou nenhum doce antes de 1950. Eles não tinham tido qualquer tipo de acne, mas tiveram uma verdadeira explosão depois que a rodovia Alasca-Canadá passou. Em oito anos curtos, essa população que sempre tinha uma dieta rica em gorduras de gordura de baleia e foca e outras gorduras animais agora começou a ingerir cerca de 120 libras de açúcar por pessoa por ano, em comparação com cerca de 20 libras por pessoa por ano. Durante a noite, doenças que nunca haviam tido tornaram-se tão comuns quanto no continente – acne, diabetes, dentes cariados, cálculos biliares e apendicite.

Sal
Restringir sal a 1/2 colher de chá por dia durante seis semanas como um teste. Alimentos salgados como encontrados no mercado de fast foods, batatas fritas, carne de porco, batatas fritas, laticínios produtos, ketchup, mostarda e itens de máquinas de venda automática devem ser reduzidos para todos e eliminados para alguns. Uma dieta sem sal é completamente curativa para um caso ocasional. Para alguns, a remoção do sal deve ser severa – sem degustação nem mesmo de alimentos salgados. Experimente por seis semanas para ver se isso ajuda. Use as mesmas diretrizes para eliminar o sal como os hipertensos seguem. Essas regras básicas incluem o seguinte:
uma. Nenhum alimento de lugares de fast food.
b. Não há alimentos prontos preparados na mercearia, a menos que sejam declarados livres de sal.
c. Sem sal adicionado ao fogão.
d. Nenhum sal adicionado à mesa.
e. Não há produtos lácteos como eles têm naturalmente ocorrendo sal em grandes quantidades ( O Jornal da Associação Médica do Estado de Indiana 58,8 (1965): 839).

Minerais
O sulfato de zinco oral, cerca de 135 miligramas, melhorou significativamente a acne em 64 pacientes num ensaio experimental ( Clinical Pearls News , 9.12 (1999): 233).

O iodo desencadeia a acne e está presente em aproximadamente 30 vezes a necessidade diária das refeições típicas de fast food servidas em restaurantes de fast food. É especialmente rica em carne bovina a partir dos aditivos na alimentação animal, do sal nas batatas fritas e no pão. Até mesmo o iodo residual entra nos alimentos dos desinfetantes ( New England Journal of Medicine , novembro de 1990). Evite alimentos ricos em iodo, como frutos do mar, algas marinhas, algas, carne bovina e suína, sal iodado, algumas piscinas (os desinfetantes) e muitos sabonetes, como Betadine. Os brometos são quimicamente relacionados aos iodetos e podem promover a acne. Eles são encontrados em alguns refrigerantes, óleos de cozinha e muitos remédios para tosse.

Evite totalmente todos os produtos químicos que terminam em “-ina”, como nicotina, cafeína (café, chá e refrigerantes – e todos os outros refrigerantes), teobromina (chocolate) e todos os medicamentos que possam contê-los. Aditivos e condicionadores, etc., devem ser removidos da dieta , tanto quanto possível, pois podem produzir sensibilidades.

Tratamentos
Limpeza da pele
Limpar a pele a cada quatro ou seis horas irá desencorajar o crescimento bacteriano. A lavagem pode ser feita com ou sem um pano. Usando água morna, ensaboe suavemente e cuidadosamente por um minuto. Enxaguar bem em água morna. Repita uma segunda vez se estiver muito contaminado por poeira ou sujeira. Não limpar completamente a pele e tocar a pele com frequência com os dedos, agrava a acne. Não apoie as mãos no rosto. Toque a pele apenas com um tecido limpo, mesmo para coçar uma coceira. Mantenha as mãos limpas e as unhas curtas. A maioria das pessoas tem um hábito inconsciente de tocar freqentemente o rosto, os olhos ou os lábios.

Sabão de alcatrão de pinho , como a marca do vovô, deve ser ensopado durante a noite muito pesadamente, esfregando o rosto com a barra e deixando-a secar . Vai “puxar” a noite toda. Na manhã seguinte, enxáge e ensaboe fresco e seco o rosto sem enxaguar. Qualquer tratamento que cause irritação deve ser descontinuado, incluindo o sabão de alcatrão de pinho. Espalhe uma fina camada de loção no rosto após a lavagem cuidadosa das duas mãos e do rosto.

Mantenha o cabelo limpo com lavagem frequente (todas as noites ou duas vezes por semana). Mantenha o cabelo fora do rosto, seja com cortes de cabelo curtos ou prendendo-o no rosto.

Cosméticos
Muitos cosméticos e loções contêm substâncias químicas que podem agravar a acne. A dermatologista Nia K. Terezakis afirma que alguns dos produtos comerciais mais populares para o cuidado da pele podem ser os maiores culpados pelos problemas de pele. Dr. Terezakis sugere compressas de amido de milho, bicarbonato de sódio ou uma combinação dos dois.

Um revestimento leve com vinagre simples, vermelho ou branco, também pode estimular o aumento da descamação das escamas da pele. Uma leve escovação com uma escova macia enquanto lava o rosto também ajuda no processo de descamação. A luz do sol ajudará a acne aumentando o peeling da queratina da superfície e prevenindo o bloqueio das glândulas da pele. Não permita queimaduras solares. O relaxamento associado ao banho de sol também pode beneficiar a acne. Pegue um pouco de sol no rosto a cada dia que ele brilha.

Uma tintura de pimenta caiena pode ser extremamente útil em alguns casos. Faça você mesmo a tintura colocando uma colher de chá de pimenta vermelha (caiena) em uma jarra com uma tampa de rosca. Adicione quatro onças de álcool comum. Agite a solução. Pode ser usado imediatamente, mas não desenvolve força total até três semanas. Em seguida, a porção de álcool pode ser derramada em um frasco conta-gotas escuro. Use o conta-gotas para espalhar gotas sobre o rosto enquanto se espalha suavemente uniformemente com aplicadores com ponta de algodão. Evite introduzir nos olhos, boca ou nariz.

Espinhas
Não aperte espinhas ou cravos, pois isso muitas vezes empurra o cravo para dentro da pele. Use um extrator de espinhas para remover cravos e pústulas, em vez de apertá-los. Alguns indivíduos têm espinhas e uma erupção cutânea em torno da boca, causada pela própria saliva causada por lamber os lábios ou babar no travesseiro à noite. Uma aplicação pesada de vaselina ao redor da boca durante a noite e contenção de lamber curará esses casos em poucos dias.

Compresses
Tratamentos térmicos são a cura, com água quente comprime 20 minutos três vezes ao dia com água quente, chá goldenseal quente, bicarbonato de soda água quente, ou confrei quente comprime. Termine cada tratamento com um pouco de água gelada ou uma compressa gelada de 30 segundos. Também uma massagem de gelo no rosto, três minutos por dia, pode reduzir a inflamação. Um jovem sentiu que sua acne foi ajudada por uma aplicação de 10 segundos de gelo a cada 30 minutos, sempre que ele foi capaz de fazê-lo durante o dia.

Outras compressas de chá de ervas podem ser usadas como hamamélis, goldenseal, efedra, verbasco, olmo e casca de carvalho branco. As compressas podem ser aplicadas a quente ou a frio.

Beber água
Beber bastante água diariamente, suficiente para manter a urina bastante pálida, tornará as secreções mais finas e mais facilmente descarregadas dos poros da pele.

Postura e Exercício
A boa postura e a respiração profunda, juntamente com o exercício diário ao ar livre sob a luz do sol, por uma hora ou mais, proporcionam boa circulação ao rosto e acrescentam equilíbrio e uma sensação de bem-estar. Essas medidas também aliviam o estresse, o que piora a acne. Não pratique seus esportes competitivos, pois eles aumentam o estresse. O exercício neutraliza o estresse e é muito importante.

Use fibras naturais
O uso de roupa e roupa de cama 100% algodão, em vez de tecidos sintéticos, pode ser útil na acne.

Regularidade
Seja regular em todas as suas atividades, pois o ritmo natural do corpo ajudará a eliminar a acne. O padrão de sono mais saudável é cedo para a cama e cedo para se levantar. A regularidade pode ser muito benéfica na prevenção e no tratamento da acne. Coma no horário, durma no horário, estude, faça exercícios e tenha devoções em um horário definido. Regularidade promove boa circulação, que tem um benefício de cura. Seja regular no horário das refeições, na hora de dormir, no tempo de espera, no tempo planejado para beber água e na higiene pessoal. Tente fazer um movimento intestinal após cada refeição, mesmo que um único enema de seringa de ouvido de água fria seja levado para obtê-lo. Alguns produzem produtos tóxicos de evacuação retida, o que pode contribuir para a acne.

Circulação
Extremidades quentes , particularmente as mãos e os pés, serão úteis para promover uma boa circulação na pele. A pele reage como um único órgão, e o resfriamento habitual das extremidades pode reduzir reflexivamente a quantidade de sangue que flui para outras partes da pele.

Antibióticos e Hormônios
O uso dos antibióticos normalmente usados na acne deve ser evitado, pois vários deles foram descritos como tendo efeitos severos a longo prazo, mesmo na próxima geração! Evite alimentos ricos em hormônios – todos os produtos de origem animal, óleo de gérmen de trigo, óleo de amendoim e milho e óleo de vitamina E. Naturalmente, todos os medicamentos contendo hormônios devem ser evitados, se possível.

Como as bactérias na pele do rosto podem ter uma posição segura nas glândulas ativas, é aconselhável reduzir as bactérias na pele. Isso significa manter as mãos limpas e as unhas curtas, e mesmo com estas precauções, treinar-se para evitar tocar o rosto em todos os momentos com os dedos. Se o rosto tiver que ser tocado, deve estar com lenço ou lenço limpo ou logo após lavar as mãos. Pode-se observar que a maioria das pessoas com acne tem um hábito inconsciente de freqentemente tocar o rosto, os olhos, os lábios ou o nariz. Muitas vezes, uma vez que este hábito é quebrado, a acne melhora notavelmente. O cabelo deve ser mantido limpo por lavagem freqente e nunca deve crescer o suficiente para tocar o rosto ou os ombros. Uma ducha fria diária é uma excelente medida terapêutica seguida por uma fricção de luva fria ou uma rápida fricção com uma toalha grossa ao ponto de a pele brilhar em vermelho.

Agorafobia
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Agorafobia é medo de ficar sozinho em um lugar aberto ou em lugares públicos. É o oposto da claustrofobia. Mais de 90% dos pacientes são mulheres entre as idades de quinze e trinta e cinco. Eles podem sofrer de uma sensação de pânico, tontura, depressão, preocupação com pensamentos irracionais e uma sensação de estranheza ou irrealidade. Pode ter seu início depois de algum trauma importante na vida. Durante meses, o paciente pode se recusar a sair de casa. Até seis mulheres em cem em algumas localidades foram descritas como tendo o transtorno. Eles podem desenvolver anexos anormais para alguma pessoa, animal de estimação ou até mesmo um objeto inanimado. Eles podem achar mais confortável ficar fora de casa durante a noite, ou usando óculos escuros durante o dia. Normalmente, após alguns meses ou anos, a condição diminui gradualmente.

CAUSAS
Sensibilidades alimentares foram implicadas mais do que qualquer outra coisa única neste transtorno. É um fato que os agorafóbicos costumam comer muitos doces, usar bebidas com cafeína e carboidratos refinados, como produtos de farinha branca e açúcar. Eles às vezes desenvolvem respiração superficial e má postura. Depois que uma sensibilidade alimentar é bem desenvolvida, ocorre um grande traumatismo na vida e desencadeia a agorafobia.

TRATAMENTO
• Hidroterapia: Tome banhos quentes diariamente durante 20 a 30 minutos, cinco dias por semana, durante três semanas.

• Remova todos os alimentos da dieta que podem causar um problema. Recomendamos enfaticamente uma dieta totalmente vegetariana, usando nenhum produto animal (carne, leite, ovos ou queijo), nenhum branco alimentos (arroz branco, amido branco, espaguete branco, macarrão branco, pães brancos e açúcar branco), sem bebidas cafeinadas ou descafeinadas (café, chá, refrigerantes e chocolate). Uma tentativa cuidadosa deve ser feita para descobrir quaisquer alimentos aos quais a pessoa possa ser sensível, usando a “Dieta de Eliminação e Desafio”. Essa dieta está disponível no Instituto Uchee Pines.

Uma das razões para o medo mal definido é uma queda repentina no nível de açúcar no sangue. Os carboidratos refinados promovem grandes variações no açúcar no sangue. Quando um medo ou pânico começa a se desenvolver, permaneça alto, respire profundamente e ore. Beba um copo de água a cada dez minutos durante uma hora. Na maioria dos casos, o medo passará rapidamente.

• A respiração profunda deve ser encorajada, respirando conscientemente toda vez que alguém passa por uma porta, mantendo uma boa postura o tempo todo e respirando fundo a cada hora. A roupa deve estar solta, especialmente ao redor do peito e da cintura.

• O paciente deve ir para a área onde se sabe que o estresse é produzido e permanecer lá, até mesmo várias horas, até que a ansiedade diminua. Cinco a dez sessões podem ser necessárias para ajudar o paciente a superar. Comece com uma rotina de aumentar gradualmente a distância que você tira da sua casa, repetindo cada passo várias vezes até conseguir descer a via com sucesso. Em seguida, dirija o carro até o mercado e estacione no estacionamento antes de voltar para casa. No próximo dia, tente entrar na mercearia. No dia seguinte, tente realmente comprar alguns mantimentos. Pode levar várias tentativas antes que você possa realmente inserir um construindo longe de casa. Continue desta forma até que os mantimentos tenham sido armazenados com sucesso na despensa.

• Desenvolva a prática da oração. Se a ansiedade começar, mude os pensamentos para um tema sagrado. Milhões obtiveram ajuda através da oração. É uma lei da nossa natureza que Deus é capaz de fazer por nós o que não podemos fazer, se assim não orarmos. Muitas organizações demonstraram os benefícios da oração – Alcoólicos Anônimos, Comedores Anônimos, Al-Anon e muitos outros.

• Aprenda a cantar em voz alta. Ao ar livre, cante mais alto. Memorize capítulos inteiros da Bíblia: Salmos 1, 91, 23 e 1 Coríntios 13, e cite-os em voz alta quando estiverem fora de portas ou amedrontados. Não use roupas apertadas ao redor do tórax ou abdômen e controle conscientemente a taxa de respiração para mantê-la normal. Se ocorrer um ataque de ansiedade, diga “Pare!” De forma audível. Ore e mude os pensamentos para um tópico previamente selecionado, como citar as Escrituras ou cantar um hino que você tenha memorizado.

• Uma massagem pode ser muito útil. Deve ser uma massagem corporal completa, se possível, ou simplesmente uma massagem nos pés. Mais do que psicologicamente relaxante, a massagem tem um benefício de cura para distúrbios emocionais e mentais que não podem ser facilmente definidos.

• Exercício para o ponto de transpiração diária pode fazer maravilhas para agorafóbicos. Pise na sua varanda ou no quintal e faça uma série de exercícios rápidos – corrida no lugar, marcha alta no joelho, macacos de salto, balanços nos braços, oscilações nas pernas, etc. Dia após dia, tente ir um pouco mais longe de sua casa para realizar o exercício. exercícios.

• Seja regular em todos os seus hábitos – hora de dormir, refeições, tempo de exercício, etc.

• Chá de catnip tomado durante o dia pode ter um efeito muito calmante. Cerca de 20 minutos antes de sair de casa, tome uma xícara de chá. Se for necessário um efeito mais calmante, use, junto com a erva catnip, alguma valeriana, lúpulo e calota craniana, uma ou mais. A kava kava e a erva de São João também foram recomendadas para a ansiedade leve.

• Um paciente teve seus ataques de pânico e agorafobia parou quando um cabelo que estava descansando contra o tímpano foi removido por irrigação por um médico. Um exame de ouvido pode ser gratificante.

• Um caso leve de tontura é, por vezes, envolvido em agorafobia. Escreva para o Uchee Pines Lifestyle Centre, localizado na 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875, se precisar de informações sobre o tratamento da tontura.

Como fortalecer o sistema imunológico
Agatha M. Thrash, MD, FACP
Calvin L. Thrash, MD, MPH
Medicina preventiva

Atualmente, não há tratamento padrão efetivo para a AIDS e nenhum é previsto. Portanto, qualquer ajuda para o paciente de AIDS deve vir da aplicação de leis naturais que governam a imunidade. Essas leis devem ser estudadas e aplicadas religiosamente para fortalecer o sistema imunológico.

RELATO DE CASO
Um homossexual reformado de trinta e quatro anos casou-se há oito anos e agora tem dois filhos. Ele ficou muito doente, foi hospitalizado e descobriu que tinha AIDS. Nós sugerimos que ele usasse a rotina dada aqui. No meio da segunda série de tratamentos de febre, ele começou a notar melhora a cada dia. Ele mantém seu peso bem, teve uma redução no tamanho dos gânglios linfáticos em seu pescoço e experimentou uma melhora geral em sua sensação de bem-estar. No momento da redação deste artigo, ele está no programa há trinta e seis meses. No início do curso dos tratamentos, ele mostrou sinais típicos em suas células sangíneas da infecção pelo HIV, mas depois de quarenta e cinco tratamentos com febre, ele mostrou muita melhora. Ele ainda era soropositivo, mas ganhou peso, voltou ao trabalho e se sentiu bem.

TRATAMENTOS:
-Os objectivos gerais dos nossos tratamentos são para melhorar a circulação e oxigenação das células, para alterar a flora intestinal com uma dieta rica em fibras vegetariano, para desencorajar o crescimento de células de cancro com banhos quentes, para estimular o sistema imunitário para o cancro e resistência à infecção, e combater toxinas que causam anemia e perda de apetite.

A família e os amigos devem ter uma oração regular por um milagre do céu. Confie em Deus que Ele é amoroso, perdoador, curador e consolador. Confie nEle que cada tentativa é para o nosso desenvolvimento de alguma forma, mesmo quando parece destrutivo. Quando Jacob estava lutando com o anjo, parecia que ter sua coxa fora do comum era uma terrível calamidade que o incapacitaria, e ele não seria capaz de salvar a si mesmo e sua família. Mas quando seu irmão Esaú olhou para seu irmão gêmeo manco , ele se tornou terno e sua ira assassina cessou. A confiança exercida estimula o sistema de endorfina e, assim, fortalece o sistema imune .

O uso da higiene mais excelente é uma necessidade absoluta. Uma dieta vegetariana, exercícios, sol, regularidade, sono precoce e horas de vigília, limpeza escrupulosa, ordem e outras medidas benéficas são importantes para começar e manter se a saúde melhorada for desejada.

A DIETA IDEAL – A dieta deve ser totalmente vegetariana, deixando de fora todas as gorduras, todos os açúcares refinados, aditivos químicos, temperos (mas não ervas) e vinagre, enfatizando alimentos crus e sucos frescos, especialmente cenouras e beterrabas.
(a) Tome duas a três refeições por dia. Dois são melhores. Nunca lanche. Não um gole, paladar ou petisco entre as refeições.
(b) Ter um horário definido para as refeições. Estabelecer regularidade e arregimentação , tanto quanto refeições e horários de sono estão em causa.
(c) Leia os rótulos para irritantes, alimentos prejudiciais e aditivos, como vinagre, glutamato monossódico, pimenta (preto, vermelho, caiena, “quente”), fermento e refrigerante, produtos de origem animal, gengibre, canela, noz-moscada, cravinho e pimenta da Jamaica.
(d) Omitir de uma a três refeições por semana, a menos que esteja gravemente abaixo do peso.
(e) Coma muitas frutas e vegetais crus.
(f) Coma devagar e mastigue bem.
(g) Cozinhe completamente os grãos e as leguminosas. As preparações de grãos, tais como as amêndoas rachadas ou inteiras, devem ser fervidas suavemente por pelo menos três horas. Grãos laminados precisam de uma a uma hora e meia. Para usar um bom Crock-Pot é útil.
(h) Omitir alimentos líquidos nas refeições, exceto em ocasiões raras. Alimentos líquidos são pops, sucos, sopas aquosas e outras bebidas. Se os sucos forem necessários em uma quantidade maior que 8 oz, faça apenas uma refeição deles e beba-os lentamente, misturando bem com a saliva.
(i) Use frutas congeladas misturadas com um pouco de suco de frutas, ocasionalmente, como um substituto de sorvete em dias quentes.
(j) Fazer compras em lojas de produtos naturais e produzir mercados que mantenham alimentos frescos por causa de um rápido giro.
(k) Deixe cinco horas passarem entre o final de uma refeição e o começo da próxima.
(1) Nunca use refrigerantes, cafés, chás, remédios e chocolate. Pode usar chás de ervas.
(m) Beba 8 oz. copo de suco de cenoura fresco diariamente e beba-o lentamente no início de um vegetal, não fru , refeição.
n) Coma cenouras frescas, uvas, repolho, espargos, couve de Bruxelas, beterraba, brócolis, folhas verdes, couve-rábano e couve-flor.
(o) Coma fruta crua ou faça suco fresco, incluindo limão fresco e suco de uva ou cenoura. Não coma nem beba os sucos de frutas e legumes na mesma refeição. Se possível, 50-80% da refeição deve ser tomada cru ou apenas levemente cozido no vapor. Espargos e alho têm sido atribuídos antivirais, qualidades anticancerígenas. Aloe vera tem um carboidrato que pode retardar a reprodução do HIV e impulsionar o sistema imunológico. O chá da raiz de alcaçuz também aumenta a imunidade.
(p) Escolha com freqência grãos cozidos ou vegetais da lista abaixo. Estes alimentos são selecionados devido ao seu baixo teor de fenilalanina e lisina.

Milho
Aveia
Cenouras
Trigo mourisco
Arroz
Trigo
Cevada
Painço
Centeio
Batatas (brancas ou doces)

(q) Use leguminosas imaturas, como ervilhas ou ervilhas, não mais que duas vezes por semana, pois elas são ricas em fenilalanina e lisina. Selecione apenas um em uma refeição.
(r) Use cereais integrais ou pães rápidos sem açúcar, fermento ou soda ou sal excessivo .

UM PLANO DE REFEIÇÃO SUGERIDO
Pequeno-almoço generoso: refeição de fruta
• Prato principal do café da manhã
• Frutas cruas
• Outras frutas
• Pão integral
• Pão de frutas ou spread

Farinha de Frutas: Pratos e Acompanhamentos

• Abacaxi Esmagado
• Pudins de frutas
• Manteiga de maçã
• Purê de frutas cozidas
• Manteiga de pêra
• Frutos sem graça
• Molho de maçã grossa
• Abacate 1 / 4-1 / 3
• Couro de frutas
• Azeitonas 4-6
• Manteiga de frutas ou spread

Bom Jantar: Refeição Vegetal
• Prato principal de jantar
• Vegetais crus ou salada
• Vegetal cozido
• Pão integral
• Prato lateral ou spread

Pastas sem Óleo e Pratos Laterais
• Coco, sementes, nozes e amendoim
• Uma colher de sopa de manteiga de milho ou propagação de abacate

Molhos e Molhos:

• Molho cremoso
• Propagação de painço
• Porcas
• Tomate ketchup
• Molho marrom
• Purê de tomate e pimenta
• Purê de feijão
• Purê de cebola e limão

(Veja o livro de receitas, comer por força, edição livre de óleo)

Ceia Sobressalente (ou nenhuma)
• Molho de frutas ou frutas
• Pão, bolachas, cereais
• Chás de ervas

TEAS (antimicrobiano)
(Estes chás devem ser tomados continuamente)
a) Echinacea e chaparral. Echinacea força ensina o sistema imunológico e chaparral é um antibiótico. Coloque uma colher de sopa de equinácea em um litro de água fervente e deixe ferver suavemente por trinta minutos. Desligue a chama e adicione duas colheres de sopa de chaparral. Deixe esta mistura em infusão por vinte e cinco minutos. Beba uma xícara logo pela manhã e termine o restante da bebida durante o dia. Esta é a dose de um dia. Você deve fazer os chás frescos diariamente; eles perdem a potência depois de vinte e quatro horas.
(b) Pau d ‘ Arco, violeta azul e trevo vermelho. Essas ervas fortalecem o sistema imunológico e limpam o sangue. Adicione três colheres de sopa de Pau d’Arco a um litro de água fervente e deixe ferver suavemente por vinte e cinco minutos. Vire a chama , adicione duas colheres de sopa de violeta azul e duas colheres de sopa de trevo vermelho ao Pau d’Arco e deixe a mistura em infusão por vinte e cinco minutos.
(c) Não use adoçantes em seus chás. Embora sejam medicinais e não agradem ao seu gosto, as ervas nos foram dadas pelo nosso Criador para a cura. Beba-os fielmente!
(d) Você também pode usar goldenseal e aloe vera.
e) Chá de alcaçuz também aumenta a imunidade. Glyke, uma substância isolada da erva Glycyrrhiza uralensis, ou raiz de alcaçuz, foi testada em sessenta pacientes HIV positivos. Cerca de setenta por cento dos casos melhoraram e três casos foram convertidos de HIV positivo para negativo, dois dos quais permaneceram seronegativos. O relatório foi feito pelo professor Lu Weibo da Academia de Medicina Tradicional Chinesa na China. Considere os chás de ervas como parte de oito a dez xícaras de ingestão diária de água.
(f) Os chás de ervas devem ser continuados após os tratamentos de febre cessarem por um a três anos.

SUPLEMENTOS
(a) Óleo de Prímula: grandes doses (incorpora-se na parede da membrana viral aumentando a susceptibilidade aos tratamentos de febre). Use até doze cápsulas por dia durante a série de febre. Óleo de linhaça pode ser substituído em uma dose de uma colher de sopa duas vezes por dia.
(b) Uso de alho: quatro cápsulas, oito comprimidos, ou um a dois dentes frescos tomados três vezes ao dia às refeições.
(c) Dê um curso de três semanas de suplementação de zinco, quinze mg. por dia.

EXERCÍCIO
O exercício deve consistir em caminhar e trabalho ao ar livre proposital , tanto quanto possível. Nunca exercite ou trabalhe até o ponto de exaustão, no entanto. Sugestões de exercícios incluem o seguinte:
(um nado.
(b) Madeira rachada.
(c) Ciclo: estacionário, de três rodas, etc.
(d) Ande, ande, ande.
(e) Jog em superfícies acolchoadas, conforme apropriado.
(f) Use rebounders (pequenos trampolins). Basta saltar se a sua força não for suficiente para saltar.
(g) Fazer jardinagem.
(h) Os spas são úteis se você não tiver outras possibilidades de exercício.
(i) O cuidado do gramado é um excelente trabalho ao ar livre.
(j) Faça exercícios diários, progressivamente, religiosamente – especialmente exercícios leves após as refeições, que promovam uma boa digestão.
(k) Obter um mínimo de 20 minutos e até 10 quilômetros de caminhada diária. O exercício produz uma substância cerebral (endorfina) que “faz bem como um remédio”.
(l) Se você não se sentir como se exercitar, a massagem pode ajudar , pois é “exercício passivo”. A amplitude de exercícios de movimento também pode ajudar.

VESTIR
(a) Use roupas simples, modestas, saudáveis, limpas e atraentes.
(b) Fibras e misturas naturais são as melhores.
(c) Mantenha seus membros tão quentes quanto sua testa.
(d) Não tenha mais camadas no tronco do que nos pés e panturrilhas.
(e) Não use faixas apertadas ou roupas restritivas, especialmente ao redor do tórax e do abdômen.

AGUA
A água é um limpador e um agente de cura, usado externamente e internamente.
(a) Oito a dez xícaras de água, o mais puro possível, entre as refeições todos os dias. As evacuações regulares diárias são muito importantes. Duas xícaras de água muito quente ao acordar pela manhã são muito úteis para isso. A maior parte da água que você precisa será fornecida na forma dos chás de ervas listados anteriormente.
(b) Um banho diário ou chuveiro é essencial; higiene pessoal é uma obrigação. Use uma mudança limpa de roupas diariamente.
(c) Tome chuveiros diários alternados, quentes e frios, todos os dias da madrugada ou da tarde, quando os tratamentos para febre estiverem concluídos.
(d) Fricção de luva fria: Esta medida de hidroterapia pode ser feita várias vezes ao dia, uma vez por hora, conforme a energia do paciente ou a disponibilidade de tempo permitir. Use pelo menos duas vezes por dia. É um bom estimulante do sistema imunológico. Continue a fricção da luva fria após a série de febre.

TRATAMENTOS DA FEBRE
(Veja abaixo o método)

Quinze tratamentos para a febre distribuídos por três semanas constituem uma série de tratamentos. Dê duas séries de três semanas cada, parando por uma semana após as três primeiras semanas antes de começar a segunda série. Deve haver cinco tratamentos em uma semana, mas geralmente não mais de um tratamento por dia para adultos. Interromper o programa de tratamento a cada cinco dias com um descanso de dois dias. Em três meses, usando a mesma rotina, passe por mais duas séries dos tratamentos de febre. A cada seis meses, durante dois anos, dar outra rodada.

A criança com menos de três anos de idade deve ter a temperatura cuidadosamente controlada, elevando a temperatura da boca ou a temperatura retal até 103, mas não a mantendo lá. Isso pode levar apenas cinco a seis minutos para o bebê.

TÉCNICA PARA O TRATAMENTO DA FEBRE
• Use um banho quente de 108-110 ° F para realizar este tratamento “Fever” ou “Hyperthermia”.
• Obter pelo menos 102 e apontar para 104 ° F por via oral e mantê-lo por 20-40 minutos, conforme tolerado.
• Quando a temperatura bucal estiver acima de 100 ° F ou o paciente começar a suar, mantenha o rosto e a cabeça muito frios, com um pano gelado mudado com frequência.
• Mantenha a água do banho a 110-112 ° F, enquanto a temperatura oral é de 102-105 ° F. Faça isso drenando parte da água de resfriamento e adicionando água quente.
• Siga o tratamento a quente com um banho morno, fricção esfregando secagem, e uma hora de repouso na cama com um saco de gelo envolto em uma toalha na testa.
• Evite a refrigeração após o tratamento.
• Abortar o tratamento se a freqência cardíaca subir acima de 160 em uma pessoa com menos de 50 anos de idade. Abortar o tratamento se a frequência cardíaca subir acima de 140 em uma pessoa com mais de 50 anos de idade. Para mais detalhes sobre tratamentos de febre. Veja o livro Home Remedies .

BRILHO DO SOL
Um período diário de 20 a 30 minutos de estar ao sol é útil. Você pode estar completamente vestido, expondo apenas o rosto e os braços. Sempre evite o sol tanto quanto possível entre as 10 e as 16 horas, uma vez que reduz a imunidade.

TEMPERANÇA
Deus vai fornecer energia e ajuda para todas as suas necessidades uma vez por todas: excesso de comida, lanches entre as refeições, indulgência de hábitos não saudáveis, (cafeína, nicotina e maconha), purga, prescrição ou uso de drogas sem prescrição médica, masturbação ou qualquer expressão de sexualidade. Conserve sua força.

AR
(a) Ar fresco e externo. Evite fumaça, escape de motor, hidrocarbonetos, fumaça de cigarro, spray de cabelo e outras substâncias tóxicas.
(b) Mantenha a postura correta.
(c) Mantenha os quartos de dormir bem arejados, no verão e no inverno, tomando cuidado para não dormir em um rascunho.
(d) Gastar mais e mais tempo fora de portas.
(e) Tome 20 respirações profundas ao ar livre ou perto de uma janela aberta 2-4 vezes por dia.
(f) Explodir balões para estimular a oxigenação dos tecidos.
(g) Caminhar ao ar livre e as belezas da natureza; especialmente saudável perto de água corrente, depois da chuva e / ou entre as árvores.
(h) Gastar tempo fora das cidades, tanto quanto possível.
(i) Lembre-se que a oração é o sopro da alma.

DESCANSAR
(a) Restabelecer a regularidade, a rotina, a ordem e a previsibilidade das atividades diárias.
(b) Simplicidade, quietude da vida é o objetivo.
(c) Parar o excesso de trabalho, ritmo agitado.
(d) Saia do seu trabalho excessivamente estressante e elimine vários envolvimentos da sua vida.
(e) Priorize sua vida com muita oração.
(f) Mantenha o sábado sagrado. Deus fez o sábado para o homem e especialmente abençoa aqueles que comungam com Ele naquele dia, gastando todos os momentos possíveis na leitura da Bíblia, meditação, oração e estudo das lições espirituais na natureza. Você precisa de um dia de descanso, e você também precisa da bênção de saber que segmento específico da semana é um memorial a criação do homem. Nós somos tão especiais para Deus.
(g) Levante e se aposente em horários definidos. Se você trabalha nos turnos da tarde ou da noite, mude as atribuições do trabalho, se possível.
(h) Omitir TV, Rock n ‘Roll, romances, histórias de amor, conversa fiada, frivolidade e quaisquer outras atividades neurologicamente excitantes, mas esgotantes. Assim como as coisas que vemos podem causar mudanças mentais e emocionais profundas, o mesmo acontece com o que ouvimos. Dê a si mesmo todas as vantagens.
(i) Aprenda a viver de maneira simples, gastando menos dinheiro consigo mesmo, mais para ajudar os outros.
(j) Recuse-se a defender-se, argumentar, preocupar-se ou reclamar.
(k) Se você não estiver dormindo bem à noite, não cochile durante a tarde. Você pode tirar um cochilo curto (menos de uma hora) antes do jantar.
(l) Tente ter um dia de folga por semana, além do sábado. Use este dia para tarefas pessoais e projetos privados; isso não é egoísmo. Seu primeiro dever para com Deus e com os outros é o do autodesenvolvimento.

CONFIANÇA NO PODER DIVINO
(a) Reavaliar seu relacionamento com Deus.
(b) Comece cada dia ou termine cada dia com uma hora quieta ou mais sozinhos com Deus em oração e leitura da Bíblia.
(c) Guarde suas alegrias, graças, necessidades, tristezas, pecados, cuidados e temores diante de Deus.
(d) Fale com ele o dia todo. Reconheça que um ser divino, um anjo da guarda, está sempre com você.
(e) Leia o Desejado de Todas as Nações , o Ministério de Cura ( Saúde e Alegria ) e Conselhos sobre Dieta e Alimentos . Esses livros podem ser obtidos em um Centro Adventista de Livros ou em uma igreja adventista do sétimo dia. Leve a sério todas as lições aprendidas, mesmo que pareçam sem importância.
(f) Participar de devoções familiares pela manhã e à noite .
(g) Torne-se um cristão comprometido de novo todos os dias.
(h) Aceite as circunstâncias da vida diária, mesmo que não sejam o que você planejou ou escolheu. Tudo o que Deus permite que venha a você é uma educação, até mesmo as provações. Se aceito graciosamente, todas as provações trazem alegria.
(i) Ore por Deus vontade para ser feito e não insistir em cura. Ele não cura a todos, mas deseja salvar todas as almas viventes – todos os que dão sua total fidelidade a ele. Tenha fé que Deus vai realizar a melhor coisa para a sua vida.
(j) Seja grato, alegre (não brincalhão ou brincando), em oração. Essas atitudes produzem as endorfinas. Estes são hormônios e substâncias químicas felizes que combatem o câncer e promovem uma sensação de bem-estar.
(k) Considere ser ungido pelos anciãos da igreja.
(l) Você precisará de nosso Senhor para ajudá-lo a fazer essas mudanças no estilo de vida e mantê-las. Quando Paulo escreveu: “O próprio Deus da paz vos santifica totalmente” (1 Tessalonicenses 5:23), ele não exortou seus irmãos a mirar em um padrão que lhes era impossível alcançar; ele não orou para que eles pudessem ter bênçãos que não era a vontade de Deus para dar. Ele sabia que todos os que estivessem preparados para encontrar Cristo em paz devem possuir um caráter puro e santo. “Todo homem que luta pela maestria é moderado em todas as coisas. Agora eles fazem isso para obter uma coroa corruptível; mas nós somos uma incorruptível. Eu, portanto, corro, não como incerteza; assim, eu não lutarei como um que bata no ar” mas guardo debaixo do meu corpo e o sujeito: para que, de alguma maneira, quando tenho pregado a outros, eu mesmo seja um refugo “( 1Co 9: 25-27). “O que Kn? Ow vós que o vosso corpo é templo do Espírito Santo que habita em vós, o qual tendes da parte de Deus, e vós não sois de vós mesmos? Porque fostes comprados por bom preço; glorificai, pois, a Deus no vosso corpo, e no seu espírito, que são de Deus “(1 Cor. 6: 19, 20).

 

ALERGIAS: PRINCÍPIOS FISIOLÓGICOS, PREVENÇÃO E TRATAMENTO
Agatha M. Thrash, MD
Calvin L. Thrash, Jr., MD, MPH

O que são alergias?
Aquela obra-prima de engenharia mecânica que construímos, que luta contra germes de doenças e substâncias estranhas que entram no sangue e nos tecidos, é denominada mecanismo imunológico.

A pessoa que está dotada de um mecanismo imunológico danificado é realmente uma sorte. O indivíduo alérgico, no entanto, acha que seu mecanismo imunológico se tornou overstimulated e tem agora virou suas armas sobre si mesmo. Geralmente, o mecanismo imunológico pode distinguir entre eu e não-eu, mas sob certas circunstâncias o equipamento de reconhecimento se rompe, ou produzem-se produtos químicos que se unem aos produtos da guerra que ferem certos tecidos específicos , como a pele, as articulações, a passagens, o sangue ou o trato gastrointestinal. Assim, uma alergia nasce.

Alergias são muitas vezes mais do que simplesmente uma erupção cutânea ou corrimento nasal, mas podem levar a um pensamento defeituoso e à disfunção cerebral mínima em crianças ( Journal of American Medical Association 212 (1): 3334, 6 de abril de 1970). Alergias são a causa número um de doenças crônicas de acordo com o médico da família americana . Uma grande parte do sofrimento físico nos Estados Unidos é causada por alergias. No entanto, muitos estão convencidos de que o manejo adequado da dieta desde o nascimento até a velhice pode eliminar grande parte do problema.

Definição Fisiológica: Uma alergia é uma resposta peculiar por parte do corpo, uma tentativa de proteger o que leva a uma lesão. O modo como funciona é o seguinte: uma substância estranha, um antígeno, entra no corpo e é captada por células especiais chamadas macrófagos, que só digerem parcialmente os antígenos. Quando os macrófagos têm trabalhado sobre o antigénio como muito como o que podem, é regurgitada para a corrente sanguínea onde é apanhada por um segundo grupo de especiais de células chamadas linfócitos. Essas células são projetadas para preparar anticorpos contra antígenos. Anticorpos são capazes de neutralizar antígenos. Quando o antigénio e o anticorpo se unem, um terceiro composto é formado, que em alguns casos se transforma -se o vilão em alergias. Uma vez que o terceiro composto fere o corpo, as células na pele, tracto digestivo, passagens nasais ou podem libertar produtos químicos de lesão que actuam sobre vários alvo tecidos. Como resultado de lesões nos tecidos- alvo , ocorre uma espécie de ação reflexiva – como espasmos, secreções de muco, inchaço de tecido e inflamação.

Sintomas: fadiga, falta de concentração, dificuldades de aprendizagem, rosto pálido ou pele manchada , olheiras ou bolsas sob os olhos, acne, dermatite, tosse, resfriados, dor de garganta, sinusite, asma, enurese noturna, cistite, dores nas pernas , dores de crescimento pernas, dor nas costas, artrite, dor de cabeça, zumbido, tontura, visão embaçada, úlceras na boca, sintomas urinários, indigestão, gases, constipação, excesso de peso, náuseas na gravidez, tremor, pneumonia recorrente, lábios inchados e língua, colapso ou fraqueza, batimento cardíaco irregular, dor no reto, prurido ani (comichão ao redor do ânus), perda de apetite ou reciprocamente um desejo pelo alimento ofensivo (especialmente leite e seus produtos), comichão ou ardor na boca, sintomas hematológicos, neurológicos e cardiovasculares .

Estilo de vida: A suscetibilidade de ser ferido pelo “terceiro produto químico” descrito acima, muitas vezes resulta do manejo inadequado da pessoa na primeira infância. Durante os primeiros seis meses, a criança não deve receber alimentos, exceto o leite materno, sendo gradualmente desmamado durante os seis meses seguintes da mama até a alimentação da família que não contém um cardápio rico em proteínas, rico ou de outra forma insalubre, mas e comida simples. É bem conhecido que os bebês amamentados têm menos aflições na infância, como cólicas, eczema infantil, asma, corrimento nasal e outras infecções e alergias.

Um ambiente cuidadosamente projetado paga grandes recompensas para bebês, especialmente para aqueles que nascem em famílias altamente sujeitas a alergias. Por exemplo, um tipo de molde chamado Actinomycete , encontrado em umidificadores ou que cresce no banheiro ou na cozinha, é conhecido por estar associado a doenças respiratórias alérgicas. O ambiente do bebê deve ser o mais livre possível dos poluentes atmosféricos. Poeira e insetos transmitem alérgenos ao ar. Animais de estimação com peles e penas são famosos por sua produção de poeira e pêlos alergia. Imunizações de rotina devem ser adiadas pelo menos até o sexto mês para evitar a superestimulação do mecanismo imunológico. Alguns médicos acreditam que o sistema imunológico está permanentemente e irreversivelmente danificado por imunizações.

Para introduzir alimentos sólidos antes de seis meses de vida irá também aumentar a probabilidade de desenvolver alergias. Um bebê não deve ser alimentado com alimentos sólidos até que ele esteja babando bem e tenha dentes, evidências de que seu aparato digestivo está amadurecendo. Alimentos conhecidos por causar alergia não devem ser administrados a um bebê durante o primeiro ano de vida, incluindo ovos, café, chá, refrigerantes, carne de porco, carne, morangos, tomates, frutas cítricas, chocolate, nozes, peixe, frutos do mar e, especialmente, vacas. leite e todos os produtos lácteos . As alergias alimentares se desenvolvem em relação à frequência de seu uso; um alimento ingerido freqentemente tem maior probabilidade de causar problemas.

A dupla expressão das alergias alimentares
Como há uma dupla expressão nas alergias alimentares, um alimento comum raramente será suspeito. A primeira parte da expressão dupla é um alívio real de alguns sintomas que o indivíduo alérgico está experimentando. Esta primeira fase ocorre imediatamente após a refeição, mas a segunda fase vem em após um período de algumas horas, ou mesmo dias, sendo caracterizado por um ou mais dos sintomas alérgicos de prurido, respiração ofegante, corrimento nasal, náuseas, arrotos, dores de cabeça, fadiga, dores articulares ou musculares, ou a maioria dos outros sintomas que uma pessoa possa ter. A primeira fase pode mascarar a segunda fase, especialmente se houver o hábito de comer com frequência ao longo do dia. Eventualmente, no entanto, a primeira fase se torna menos sustentada e a segunda fase, a mais óbvia.

Má absorção de nutrientes devido a diarreia, vómitos, dor abdominal, ou a interferência com a absorção de outros nutrientes (especialmente minerais , tais como cálcio, zinco, ferro e outras substâncias) são um resultado de gastrointestinais manifestações de alergia ao leite. A colite ulcerativa demonstrou ter exacerbações agudas com o uso de leite. A história do uso do leite de vaca desde o primeiro mês de vida é duas vezes mais comum em pacientes com colite ulcerativa do que em pessoas controle. Anormalidades do eletroencefalograma desapareceram depois que alérgenos de qualquer tipo foram evitados. Segundo alguns autores, cerca de um quinto das crianças com alergia ao leite de vaca têm distúrbios do sistema nervoso central . Alguns psicólogos descobriram o dobro do consumo de produtos lácteos em delinquentes em comparação com crianças não abandonadas. A enurese na cama foi atribuída à alergia ao leite, juntamente com a cistite e a síndrome nefrótica . A falta de prosperidade e a síndrome da morte súbita do lactente parecem ser devidas a alergias ao leite ou a café ou colas. Em adultos, a síndrome de tensão-fadiga pode ser devida à alergia ao leite (Bahna, Sami L, MD e Douglas C. Heiner, MD Allergies to Milk. Grune & Stratton, 1980, pp. 47, 52, 67, 109.). Substâncias não nativas ao leite podem estar presentes no leite de vaca para causar reações humanas como trigo, amendoim, linhaça, sementes de algodão, ervas, bactérias, antibióticos, hormônios e outras drogas e produtos químicos.

Prevenção:
1. Evite, como tanto quanto possível, qualquer produto químico que toca a pele (incluindo sabonetes, loções, cosméticos, detergentes, unha polonês, bijuterias que contêm níquel sulfato, merthiolate, medicamentos, corantes, etc.).
2. Evite respirar qualquer coisa que tenha odor, exceto odores frescos da vegetação natural, incluindo gasolina, aerossóis, cosméticos e perfumes.
3. Todas as drogas e medicamentos, vacinas, venenos, fungos, bactérias e insetos podem causar alergias. Evite-os o máximo possível.
4. Elastic em roupas, nylon, e outros produtos sintéticos são uma causa frequente de alergias e deve tocar o s kin tão pouco quanto possível. Roupas de algodão são melhores.
5. Chilling das extremidades, especialmente nos tornozelos e costas dos braços, promove muito crônica sinusite e retarda a cicatrização da pele erupções cutâneas. Pele fria ou fria em qualquer parte do corpo é anormal e enfraquece o sistema imunológico.
6. Refeições excessivas e jantares agravam a sinusite crônica. Mastigue os alimentos com um creme antes de engolir para evitar a fermentação tóxica. Use apenas dois ou três pratos em uma refeição com pão para evitar uma “guerra” no interior.
7. O uso de doces, leite, ovos, carne e muitos alimentos concentrados ou pesados (nozes, gérmen de trigo e até mesmo pão) podem piorar a sinusite.
8. Os dez grupos de alimentos que mais comumente causam alergias são (1) produtos lácteos (mais de 60% de todas as alergias alimentares em todas as faixas etárias), (2) chocolate, colas, café e chá, (3) ovos, porco, carne, peixe, (4) a família da ervilha, incluindo amendoim e produtos de soja, (5) frutas cítricas e sucos, (6) tomates e batatas, (7) grãos, incluindo milho, arroz, trigo e fermento, (8) mel cana-de-açúcar, canela e outras especiarias, (9) cerveja, álcool e corantes alimentares artificiais, (10) morangos, maçãs, alface, cebola, alho, batatas, bananas, preparados vitamínicos, drogas, hormonas e produtos químicos tóxicos.

Tratamento:
A qualquer momento reconhece-se uma alergia, simplificação da dieta, especialmente a eliminação de produtos de origem animal pode ajudar a se livrar de alergias. Reduzir a exposição a vários produtos químicos e a uma grande variedade de alimentos ao mesmo tempo também pode diminuir a probabilidade de ter alergias. Isso significa: não coma mais do que dois ou três pratos em uma refeição e não permita mais do que três experiências alimentares por dia, um café da manhã e almoço fartos, e um jantar minúsculo, se um for comido . Evite entre lanches de refeição.

A sinusite é uma inflamação dos seios, geralmente associada a alergias alimentares. Com exceção da sinusite aguda geralmente causada por um vírus, a maioria dos casos de sinusite é de natureza alérgica. Mesmo que se saiba que um alérgeno transportado pelo ar está envolvido, comece sempre a identificar a causa da sinusite, eliminando o leite, pois mais de 75% das sinusites se devem ao leite de alguma forma. Se a eliminação do leite não for bem-sucedida, o próximo passo é simplificar ainda mais a dieta. Muitas vezes, coisas como especiarias irritantes (canela, vinagre, noz-moscada, gengibre e cravo) podem estar em falta. Agentes aromatizantes de cheiro agradável são frequentemente alérgenos. Frutas cítricas, morangos, milho, ovos, a família da ervilha (especialmente amendoim), tomates, trigo e outros grãos pequenos, e muitos alimentos adicionais podem ser culpados.

Ao lado do leite de vaca, a causa mais comum de alergia alimentar é o chocolate e seus parentes – café, chá e colas. Um bom substituto para o chocolate na dieta é a alfarroba. Um pode facilmente aprender a fazer alimentos “chocolate” por simplesmente substituindo alfarroba em pó para o cacau em receitas. O inconveniente é mínimo e o resultado pode ser muito gratificante.

O tratamento ideal de indivíduos alérgicos deve, é claro, incluir evitar qualquer substância estranha; antibiicos tais como penicilina, estreptomicina, tetraciclina, eritromicina e furadantina; outras drogas, aspirina, tranquilizantes, anti-histamínicos e iodetos; anestésicos locais, insetos pungentes, etc. Se houver suspeita de um alimento, deve-se tentar uma “dieta mono” por cinco a dez dias. A dieta consiste em apenas um alimento em uma refeição, tomando uma quantidade suficiente para satisfazer a fome. A dieta mono permite que o fígado seja mais ativo na desintoxicação de antígenos e também auxilia na identificação de antígenos nos alimentos. Um jejum curto é benéfico na medida em que permite que o fígado tenha um alívio de suas funções habituais, de modo que possa lidar com os antígenos de maneira mais eficaz.

Para febre do feno ou sinusite alérgica, compressas quentes e frias alternando para o rosto podem ser muito úteis. Aplique a compressa quente por 3-6 minutos, seguido imediatamente por uma compressa gelada por 30 a 45 segundos. Repita a alternação três vezes, dando o tratamento duas ou três vezes ao dia. A febre do feno de trapézio tem sido frequentemente associada a uma sensibilidade a melões (especialmente melão) ou bananas, dois alimentos que devem ser omitidos durante a estação das ervas. Deve ser lembrado que pequenas fissuras podem ocorrer com facilidade no revestimento do nariz, o que permitirá um acesso mais rápido aos materiais alergênicos. O indivíduo alérgico deve, portanto, evitar o sopro, a fricção, a limpeza e a limpeza vigorosa do nariz, para que não haja o menor trauma na membrana de revestimento do nariz.

1. Rápido um a dois dias por semana. Beba oito a dez copos de água em dias de jejum .

2. Não são vários remédios simples muito eficazes empregando calor que pode ser usado para sinusite. O primeiro é um banho quente nos pés. Coloque os pés em água quente por cerca de vinte ou trinta minutos, seguidos de uma breve água fria sobre os pés para prolongar e intensificar a ação do calor. Este tratamento pode ser feito várias vezes ao dia, ou uma vez por dia, durante vários dias ou semanas, enquanto durar a sinusite. As passagens nasais muitas vezes podem ser abertas em questão de cinco minutos com o banho de pés quentes.

Outro tratamento térmico usado para abrir as passagens nasais é o de uma compressa quente aplicada diretamente na face. Esprema uma toalha de água quente e aplique-a diretamente sobre as áreas do sinus durante cinco minutos. No o final desse tempo, coloque uma toalha que foi espremido de água fria gelo ou água fria da torneira sobre a área por trinta segundos. Continue alternando quente e frio por três mudanças, terminando com o frio. Depois de cada remédio simples, a pessoa deve ficar na cama por 30 minutos para permitir que o tratamento “reaja”. A reacção tempo assegura que o benefício completo será obtido a partir do tratamento. Repita o tratamento quatro vezes ao dia durante a primeira semana e uma vez por dia, até que a sinusite tenha desaparecido.

Uma mesa comum ou lâmpada de loja pode ser usada para abrir as passagens nasais. É um bom tratamento para a noite, pois é preciso pouco esforço para ligar a lâmpada, colocar duas tampas de garrafa sobre os olhos e segurar a lâmpada a 1 ou 2 polegadas de distância do nariz. Mantê- lo por cerca de 20 minutos.

3. Evite esfriar as extremidades, especialmente os tornozelos e as costas dos braços. Pele fria ou fria em qualquer parte do corpo é anormal e geralmente prolonga a sinusite crônica. Isto é especialmente verdadeiro em crianças.

4. Coma três a quatro azeitonas com cada refeição por cerca de três semanas.

5. Seis tabletes de carvão (ou 3 cápsulas ou 1 colher de chá de pó de carvão mexido em um copo de água) tomados três vezes ao dia no meio da manhã, meio da tarde e na hora de dormir por aproximadamente duas semanas farão maravilhas com crônicos. sinusite.

6. Faça uma caminhada de uma hora por dia, cabeça para cima, ombros para trás e para baixo, respirando profundamente. Faça exercícios regulares de respiração profunda. Se preferir, você pode fazer exercícios para ser muito prático. Deve ser fora de portas e feito diariamente. Pode incluir jardinagem, cuidado do gramado, etc.

7. Elimine a dor emocional e amargura dos pensamentos. Treine a mente para se dedicar a temas celestiais.

8. Para o eczema, tome um banho quente a 104-106 graus durante vinte minutos. Se ocorrer sudorese, ligue o chuveiro a 65 graus por quinze a trinta segundos. Antes de secar com uma toalha, tome 1 / 4-1 / 2 colher de chá de vaselina sem cheiro e esfregue levemente e rapidamente entre as palmas das mãos para misturar a vaselina e água ainda nas palmas das mãos para formar uma emulsão leitosa. Espalhe uma camada muito leve sobre o eczema, movendo a palma na direção das linhas da pele para evitar abrir qualquer rachadura microscópica. É melhor deixar a pele secar sem toalha, mas você pode suavemente borrar a pele se necessário.

9. Vários estudos duplo-cegos mostraram que respirar o ar aquecido por 20 a 30 minutos, 1-3 vezes ao dia, pode proporcionar alívio significativo da congestão nasal e sinusal, seja devido a infecções virais ou alergias. Uma máquina cara que fornece ar aquecido por aerossol é o Rhinotherm. Um barato um que dá apenas o ar aquecido a uma temperatura constante, sem humidade, é chamado o Viralizer, e parece ser sobre como eficaz. Pode ser comprado na maioria das lojas de descontos.

10. Em casos graves, um jejum de um ou dois dias por semana pode ser tentado com sucesso. Inicialmente, os sintomas costumam ser piores devido às toxinas liberadas, mas a melhora segue.

11. Suplementos: Para prevenção de asma grave e outras alergias persistentes, use os suplementos antioxidantes. A seguir, muitas vezes são bastante úteis:
a Quercetina (um potente bioflavonoide) com C, 2 cápsulas por dia; para a asma, aumente para 2-3 vezes ao dia até que aliviado, em seguida, diminua gradualmente para 2 por dia. (disponível na Twinlabs).
b Vitamina E 400 unidades (mistura de tocoferóis) de manhã e meio-dia.
c Selênio 200 mcgm. um dia para adultos e crianças com mais de 12 anos. Tem havido alguma conversa sobre possível toxicidade de selênio, aparentemente apenas no Ocidente em áreas com alto teor de selênio no solo. Os relatórios não são confirmados. Para estar no do lado seguro, não tomar quaisquer suplementos mais longa, vários períodos do ano; nunca exceda 200 mcgm. um dia; e tirar um “período de férias”, deixando-o 1 mês depois de estar nele por 3 meses.
d Para sintomas agudos do tipo febre do feno, cápsulas de urtiga, 2-6 a cada 4 horas, conforme necessário, podem ser bastante úteis.

ROTINA DE TRATAMENTO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Pode ser útil para queixas como síndrome do intestino irritável, outros distúrbios digestivos, distúrbios convulsivos, dificuldades de aprendizagem, baixa concentração, fadiga, depressão, artrite, neuroses, asma, febre do feno, tosse, dor de garganta, enxaquecas, erupções cutâneas, olheiras ou sacos sob os olhos, acne, distúrbios, enurese, cistite, dores de cabeça e tontura.

NUTRIÇÃO
1 Consulte a lista “Eliminação e Desafio da Dieta de Sensibilidade aos Alimentos”, no final deste artigo, para obter a lista de ” Fodas Permitidas ” e a lista de ” Fodidos a Evitar ” .

2 Leia os rótulos nas lojas para evitar alimentos.

3 Omita os alimentos listados na lista “Irritantes do estômago” no final deste artigo.

4 Remova todos os alimentos ” para evitar ” de sua dieta, além de outros que você suspeita que são problemas. Omitir por 6 semanas pelo menos e até 6 meses. (Certifique-se de omiti-los até que todos ou a maioria dos sintomas desapareçam). Se todos os seus sintomas tiverem desaparecido ou melhorado em 6 semanas, comece a adicionar um alimento de volta à sua dieta a cada 4 dias. Não adicione itens alimentares com mais frequência. Tome arroz, por exemplo: eu devolvo a minha dieta. Eu posso tê-lo no domingo, segunda e terça-feira. Se os sintomas retornam ou se intensificam, 1. Eu omito o arroz novamente. 2. Eu coloco na minha lista de alimentos problemáticos suspeitos. 3. Não adiciono nenhum alimento novo até que meus sintomas se resolvam ou se estabeleçam novamente. Em alguns casos, uma refeição de um item alimentar “devolvido” será suficientemente ofensiva para desencadear sintomas. Em outros casos, 3-4 dias são necessários para produzir sinais e sintomas de alerta. Quanto a quais alimentos adicionar primeiro; isso é com você. Ore por orientação.

Se você está abaixo do peso, adicione de volta os alimentos calóricos mais altos, como nozes, sementes, tubérculos e legumes. Mas lembre-se sempre de comer até mesmo bons alimentos em porções razoáveis. Lembre-se de usar nozes, sementes, pastas, molhos, molhos e manteiga com moderação. Lembre-se de comer legumes livremente. Não coma tubérculos, legumes, azeitonas e abacates livremente. Estes, como grãos, devem ser tomados moderadamente. Grãos são cereais, pães e massas. Seria uma boa ideia adicionar o trigo de volta à sua dieta. Se o trigo for bem tolerado, experimente o mel no seu trigo. Se estes forem bem tolerados, experimente o pão feito com farinha de trigo, água, fermento e mel (e sal, se desejar). Se a levedura é bem tolerada, então o pão é um item aceitável para você. Lembre-se de comer frutas generosamente. No entanto, não coma frutas secas ou sucos de frutas generosamente. Estes devem ser tomados com moderação porque são facilmente excessivos e porque são mais concentrados do que crus.

5 Quando reintroduzindo milho; Lembre-se de farinha de milho, óleo de milho, grãos de milho, milho em forma de kernel, xarope de milho, açúcar de milho e amido de milho. Observe os rótulos para não usar esses produtos até reintroduzir propositadamente o milho para determinar se ele é aceitável como alimento para você.

6 Se você perder peso rapidamente enquanto estiver apenas nos alimentos listados na lista “Alimentos permitidos” da lista “Eliminação e desafio da dieta de sensibilidade alimentar” , use azeitonas, abacates, abóboras e os grãos, espessantes e frutas secas permissíveis regularmente calorias.

7 Ocasionalmente, as pessoas continuarão a ter sérios problemas, mesmo com essa dieta. Em caso afirmativo, seus sintomas podem ser causados por (a) alguns dos alimentos listados na lista permitida ou (b) itens não alimentares em sua vida.

8 Compre em lojas de produtos naturais e produza mercados.

9 Cozinhe em casa. Experimentar.

10 Use estes anti-oxidantes na hora das refeições:
400 UI de Vitamina E diariamente
200 / mcg Selenio por dia
500 mg de vitamina C diariamente – fonte não cítrica! Tome em um horário diferente de outros suplementos.
Quercetina 2 cápsulas (500 mg no total) por dia (se contiver Vitamina C, omitir o C acima). Disponível na Twinlabs (lojas de produtos naturais)

Os “Allergy Fighters” da Twinlabs contêm todos os anti-oxidantes acima em 1 cápsula, mas existe a desvantagem de ter vitamina C com o selênio. A absorção de selênio pode estar comprometida. A dosagem é de 2 cápsulas duas vezes ao dia.

11 Uma colher de chá nível de carvão ativado em pó na hora das refeições pode ajudar também.

12 Se você determinar que não tem alergia aos citros, coma a parte branca da pele todos os dias.

13 Depois de ter estabelecido uma lista de itens alimentares que, especialmente, lhe causam problemas ou suspeitam que estejam causando problemas, evite esses itens. Agora, em um ano ou mais, se você quiser desafiar seu corpo com esses itens, faça- o um de cada vez, 1 por semana. Pode ser que meses de cuidadosa reforma da saúde provem ter fortalecido sua constituição a ponto de você poder ter itens que uma vez o ofenderam.

14 Produtos de origem animal – carne, leite, ovos, queijo, iogurte, manteiga ou produtos comerciais não são bons alimentos. Eles devem ser reintroduzidos e usados raramente, se de todo. Eles podem não produzir sintomas inaceitáveis abertamente, mas estão fadados a produzir doenças de uma ou outra natureza.

AGUA
1 6-8 xícaras diárias e não às refeições.

2 Pode beber 2 xícaras de chá Echinacea diariamente como estimulante do sistema imunológico.

3 Urtigas podem ser usadas como chá (1 xícara) ou cápsulas (2) conforme necessário para congestão nasal e muco.

4 Não use alimentos fluidos nas refeições em geral. Estes incluem sopas, sucos e bebidas. Agora, alguns podem usar uma 3ª refeição leve à noite. Se assim for , uma bebida de cereais e grãos ou um copo de suco de um intestino de sopa ou uma grande fatia de melão pode ser aceitável e agradável.

5 Banho diário é essencial.

BRILHO DO SOL
Um banho de sol diário de 20 a 60 minutos seria saudável. Exponha pelo menos cara e braços.

TEMPERANÇA
1 Álcool, cigarros, rapé, tabaco para mascar, cigarros, café, chá, chocolate, outras fontes de cafeína, comer em excesso, comer junk food ou alimentos ricos, comer em segredo, outros abusos de substâncias e pensamentos e práticas impuros, etc. deixado para trás “esquecendo as coisas que estão por trás.”

2 Deus o ajudará; espere tentações para atacá-lo. Mas olhe para longe; fugir. Olhe para ele; corra para ele. O Espírito Santo suprirá o poder quando dissermos não!

3 É impossível para nós fazermos muitas dessas coisas listadas nestas páginas em nossa própria força. Como leopardos, não podemos mudar nossos pontos. Mas “tudo posso naquele que me fortalece”.

AR
1 Ar puro nos quartos e no local de trabalho, verão e inverno (sem fumaça de cigarro).

2 Evite a poeira, moldes, áreas mildewy, poluição atmosférica, animais de estimação (gatos, cães e pássaros).

3 Exercícios de respiração profunda.

DESCANSAR
1 Regularidade, rotina e arregimentação com alguma flexibilidade.

2 Programe horários de refeições, tempo de sono, adoração e oração, e tempo devocional.

3 Simplicidade, de volta ao básico.

4 Celebrar as bênçãos do semanal 7 º dia sábado bíblico.

CONFIANÇA NO PODER DIVINO
1 Prosseguir um relacionamento com Jesus Cristo

2 Rededicate sua vida para ele.

3 Ore pelo dia. Ele é seu amigo invisível.

4 Guarde suas alegrias, seus desejos, suas tristezas, seus cuidados e seus medos diante de Deus. Você não pode sobrecarregá-lo; você não pode cansá-lo. Aquele que conta os cabelos da sua cabeça não é indiferente às necessidades de Seus filhos.

5 Toda alma é totalmente conhecida por Jesus como se ele fosse o único por quem o Salvador morreu. A angústia de todo coração toca seu coração. Cada pedido de ajuda chega ao seu ouvido. Ele veio para chamar todos os homens para Si mesmo. Ele os convida a “seguir-me” e o Seu Espírito move-se em seus corações para atraí-los para vir a Ele.

6 Leia Sozinho com Deus da Pacific Press Publishers. Escrito por Matilda E. Andross (1961).

7 Leia Allergies Made Simple por Doctors Thrash, Instituto Uchee Pines.

ELIMINAÇÃO E DESAFIO SENSIBILIDADE ALIMENTAR DIETA
ALIMENTOS PARA EVITAR:
Laticínios * Bananas de Trigo
Aveia De Chocolate Sementes
Colas Cebola Alface
Café Fermento Alho
Porcas de açúcar de cana de chá (todos os tipos)
Ovos Leguminosas (feijões, ervilhas) Pork
Frutas cítricas e sucos Beef Beer (todas as bebidas alcoólicas)
Cores artificiais Peixe Morangos
Arroz De Maçãs
Milho (amido de milho, produtos de milho)
Canela (substâncias irritantes, especiarias)
Nightshades (tomate, batata, berinjela, pimentão, tabaco)
* responsável por mais de 60% de todas as alergias alimentares

ALIMENTOS PERMITIDOS:
Grãos
Moinho de Trigo Sarraceno Amaranto
Quinoa

Espessantes
Tapioca mandioca raiz araruta

Ervas
Basil Dill Sage
Folha de louro Salsa Tomilho

Legumes
Abóboras de couve – flor de alcachofra
Espargos Aipo Ruibarbo
Abacate Collards Rutabaga
Espinafre de pepino brócolis
Beterrabas, melada bruxelas, brotos
Batata doce de couve Repolho
Melões suíço acelga Cantaloupe
Quiabo Nabos Cenouras
Pastinaga Melancia
Abóbora (bolota, abobrinha, butternut, hubbard, verão)

Frutas
Uvas de damascos Pera
Abacate kiwi Caqui
Abacaxi de manga amoras
Mirtilos Nectarinas Ameixas
Cranberries Azeitonas Romã
Groselhas Mamão Framboesas
Figos pêssego

Frutas secas
Groselhas Datas Figos
Abacaxi ameixa passas

IRRITANTES DO ESTÔMAGO:
1 Pimenta (preta ou vermelha) e especiarias (gengibre, canela, cravo, noz-moscada).
2 Vinagre e qualquer coisa feita com vinagre (picles, maionese, ketchup, mostarda, etc.)
3 Alimentos com fase de fermentação, putrefação ou apodrecimento no processamento, como chucrute, queijo, molho de soja e produtos similares.
4 Bicarbonato de sódio, produtos de fermento em pó, todos os biscoitos comerciais, biscoitos, donuts e outros produtos de panificação.
5 Cafeína (café, chá, colas), nicotina, teobromina (chocolate).
6 Beber com as refeições. A digestão e o esvaziamento estomacal são retardados. Bebidas, sopas, sucos e leites devem ser evitados. Estagnação no estômago é uma das causas mais comuns de úlceras e gastrites. Além disso, o leite contém muita lactose, o açúcar do leite que produz fermentação e produção de produtos químicos tóxicos irritantes. O leite é a causa de mais sensibilidade alimentar do que qualquer outro alimento.
7 Tarde da noite refeições.
8 Comendo demais. A maioria das pessoas pode se dar muito bem com metade a dois terços a menos do que consome atualmente.
9 Mastigando muito pouco. Comendo muito rápido. Morde muito grande; use um terço de garfadas ou um terço de colheradas.
10 Alimentos ricos em açúcar refinado, óleos refinados, preparados vitamínicos e minerais ou proteínas concentradas, como substitutos de carne pesada e produtos lácteos secos. Quanto mais concentrada a comida, maior a probabilidade de irritar o estômago.
11 Comer frutas e legumes na mesma refeição. Alimentos que contêm combinações de leite e ovos, leite e açúcar ou ovos e açúcar.
12 Fruta madura ou imatura.
13 Alimentos que são tomados enquanto estão muito quentes ou muito frios.
14 Agrupamento de refeições mais próximas que cinco horas.

 

Doença de Lou Gehrig
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A esclerose lateral amiotrófica, mais comumente conhecida como doença de Lou Gehrig ou ELA, é reconhecida pela fraqueza e fadiga. Ele progride de forma constante para envolver todos os movimentos voluntários. Famílias ALS têm mutações em um gene que permite ao organismo produzir uma enzima chamada superóxido dismutase (SOD). Em uma pessoa saudável, a enzima protege as células dos radicais livres. Portanto, ALS famílias são acreditados para estar em risco especial de danos dos radicais livres e outros para o sistema neuromuscular e deve torná-lo uma prática para evitar gorduras livres desde o nascimento. Eles devem ter muito cuidado para evitar alimentos rançosos. As melhores fontes de gorduras são feijões, pães integrais, ervilhas, nozes, sementes, azeitonas e abacates. Estes devem ser consumidos diariamente para fornecer ácidos graxos adequados para a saúde.

CAUSAS
Um número de trabalhadores agrícolas expostos a produtos químicos agrícolas, particularmente pesticidas, foram encontrados para ter uma maior incidência de esclerose lateral amiotrófica, como bem como distúrbios de doenças e outros nervosas de Parkinson.

TRATAMENTOS
ALS é muito difícil de tratar. A melhor rotina inclui dieta, massagem, hidroterapia, fisioterapia, exercícios e talvez alguma estimulação elétrica em áreas onde há fraqueza ou deficiência específica.

Dieta
A deglutição muitas vezes se torna difícil e é um problema particularmente sério na ELA. Tenha em mente que os alimentos moles , em vez de líquidos ou alimentos duros, podem ser engolidos com mais facilidade. Se o paciente não for capaz de mastigar os alimentos muito bem, ele deve ser misturado ou purê de alguma forma para que a comida possa ser mais facilmente engolida. Mordidas muito pequenas podem ser engolidas com mais facilidade do que mordidas grandes.

Para os distúrbios nervosos de vários tipos, os pesquisadores britânicos descobriram recentemente que a sensibilidade aos grãos de glúten foi um fator importante em 53 dos 147 pacientes com distúrbios nervosos não diagnosticados. Os grãos de glúten são trigo, centeio, cevada e aveia. Estes devem ser totalmente eliminados da dieta por seis meses para um teste. Se você gostaria de ler mais sobre isso, o artigo original foi publicado em Lancet , vol. 347, página 369-371, 10 de fevereiro de 1996.

Hidroterapia
Se uma pessoa tem acesso a saunas ou banhos de tratamento, recomendamos os banhos, aumentando a temperatura da boca para cerca de 101 ° F. Se você preferir dar banhos em casa, eles podem ser feitos seguindo as instruções do material de aconselhamento oferecido pela Uchee. Pines chamado Como a impulsionar o sistema imunológico . Se o paciente não puder mais entrar em uma banheira, fomentações na coluna e no peito podem ser adequadas para elevar a temperatura da boca a 100 ° F ou mais.

Vitaminas e Ervas
A vitamina E pode ser benéfica em um certo subgrupo de pacientes com ELA , naqueles que têm anormalidades no cromossomo 21 e anormalidade na SOD. Essa anormalidade aparece em aproximadamente 20% dos pacientes com história familiar de ELA. Arquivos de Neurologia . 54 (5): 527-8; Maio de 1997.

Remédios de ervas podem ser úteis. Recomendamos ginkgo, garra de gato e bagas de espinheiro na quantidade de rotina – quatro xícaras de chá por dia ou doses equivalentes de comprimidos. A primeira dessas três ervas é para circulação geral nas estruturas internas; o segundo, um fortalecedor para o sistema imunológico e uma erva curativa geral; e o terceiro tem propriedades antiinflamatórias, bem como propriedades estimuladoras musculares. Estimula o coração e também pode estimular a contração dos músculos lisos da deglutição.

Histórico do caso
Dr. Frank Lang tratou sua esposa Charlotte com os tratamentos listados acima, e ele também deu a ela 100 miligramas de CoQ-10 três vezes ao dia. Pareceu retardar o processo e talvez conseguir alguma reversão. Ele também usou NADH ou Coenzima 1, um comprimido por dia, e cinco ou seis comprimidos de alho, três ou quatro vezes por dia, sobre a possível chance de MS ou ALS estar relacionada a uma infecção por fungo . Essa ideia foi baseada em pesquisas feitas na Vanderbilt. Acreditamos que ele foi capaz de prolongar sua vida vários anos com os tratamentos.

Doença de Alzheimer
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Cinco a dez por cento das pessoas com mais de 85 anos têm a doença de Alzheimer. Uma porcentagem menor de pessoas com menos de 65 anos é afetada por ele. Fortemente implicado nesta doença temida é o alumínio.

O alumínio é o metal mais comum na crosta terrestre e, depois do oxigênio e do selênio, o elemento mais abundante na Terra. Ele vem em minério de bauxita. Cinqenta anos atrás, o uso generalizado deste metal tornou-se comum. E por muitos mais anos, sais de alumínio foram usados para decapagem de legumes. Nós agora a encontramos na água da torneira, antiácidos, antitranspirantes e em muitos outros lugares.

Pacientes em diálise ir louco, tem dificuldade para falar, confusão, espasmos musculares, tornar-se impotente, demente, acamada, e morrer. A grande quantidade de água da torneira das cidades usando alumínio para procedimentos de floculação aparentemente fez com que esses pacientes tivessem dificuldades. Esses pacientes ingerem rotineiramente grandes quantidades de alumínio em antiácidos para evitar o acúmulo de fósforo no sangue. A demência da diálise é uma complicação comum da diálise. O alumínio liga-se à proteína do sangue e ganha uma entrada fácil no cérebro.

Em Guam, o solo e a água são pobres em cálcio e magnésio e, especialmente, ricos em alumínio. Há muita doença de Lou Gehrig e Parkinson em Guam. O alumínio é alto nos emaranhados neurofibrilares.

Apenas 12 a 25% do alumínio consumido parece ser absorvido. A ingestão diária de 22 mgs. parece ser média, embora alguns recebam 100 vezes essa quantia! O excesso é excretado na urina. Placas e emaranhados ocorrem nos neurônios. Os emaranhados e placas geralmente estão localizados em uma área crítica nos núcleos basilares. Este é o ativador cerebral, impedindo que os níveis mais elevados do cérebro adormeçam, etc., e é uma rica fonte de acetilcolina (importante para o processamento recente da memória). Gatos injetados com alumínio diretamente no cérebro mostraram mudanças comportamentais semelhantes às da doença de Alzheimer.

Existem dois mecanismos postulados para o aumento do alumínio em certos indivíduos; um aumento na absorção, possivelmente devido a influências genéticas, ou um aumento do armazenamento de alumínio. Uma segunda razão é a de um vírus que pode induzir o armazenamento de alumínio, ou pode estar associado ao armazenamento de alumínio para ajudar no processo inflamatório de alguma forma.

Essa aflição geralmente começa com a incapacidade de trazer as palavras da memória. Se uma pessoa tem até duas pausas de 3 segundos na conversa em um minuto, é uma indicação de começar a doença de Alzheimer. Como a fadiga e as distrações também podem ser um fator que causa pausas na conversa, o diagnóstico deve ser feito com cautela. Muitas outras aflições causam demência, e é prudente não colocar o rótulo nas aflições da mente até que todas as vias possíveis tenham sido investigadas para determinar a causa do mau funcionamento mental. Uma vez que a doença estava presente principalmente nos idosos, mas estamos vendo a doença cada vez com mais frequência em pessoas mais jovens, mesmo a partir dos 30 e 40 anos.

Toda experiência e impressão que uma pessoa experimenta é permanentemente registrada de alguma forma no cérebro; entretanto, a lembrança dessas gravações é frequentemente bloqueada por acontecimentos intervenientes, pela capacidade do cérebro de esquecer impressões desagradáveis e pela capacidade de apenas certos pensamentos ou ocorrências estimularem uma cadeia de neurônios no cérebro que se comunicaria com essas gravações armazenadas.

A quantidade de atenção que uma pessoa paga a um evento ou pensamento, o grau de estresse que a pessoa está sentindo e a saúde geral do corpo, que também inclui a saúde do cérebro, podem determinar em grande parte a capacidade de recordar. As pessoas que estão preocupadas com seus próprios pensamentos, em vez de com o que está acontecendo ao seu redor, muitas vezes sentem que têm uma memória fraca, quando é meramente pouca atenção.

Tratamento
1 Uma das coisas mais importantes é levar o paciente para fora da natureza por muitas horas por dia. Temos visto benefício com pessoas mantidas no exterior 8 a 10 horas diárias. Se eles são capazes de fazer algum exercício ou trabalho útil fora-de-portas, de modo muito melhor.
2 O exercício físico é uma das coisas mais importantes descobertas no trabalho com pessoas com a doença de Alzheimer, tanto para atrasar a progressão da doença quanto para recuperar o funcionamento. Faça muito exercício diário, fora de portas, se possível, mas se não, em um ginásio indoor, ou com certos equipamentos de ginástica mantidos em sua própria casa.
3 Remédios herbais úteis incluem ginkgo, chá de hawthorn berry, ginseng e visco.
4 Dieta:
a Use uma dieta totalmente vegetariana, livre de gorduras e açúcares refinados, evitando todos os temperos irritantes, vinagre ou bebidas com cafeína, mesmo se descafeinado.
b Um suplemento de vitamina B 3 (nicotinamida) pode ser útil, assim como a vitamina E, ou óleo de prímula.

A diretora do nosso programa de jardinagem da Uchee Pines levou sua cunhada para sua casa para tratamento da Doença de Alzheimer. Seu irmão relatou que ela suspeitava dele, começaria a limpar a mesa enquanto tentava arrumar a mesa. Ela não se lembrava de quando seus pais morreram, se ela havia comido refeições ou onde estavam suas coisas. Com horas de exercícios ao ar livre diariamente, ou apenas de pé ao lado do jardim, observando os outros trabalhando, e uma dieta que descrevemos aqui, depois de cerca de oito meses, ela foi capaz de cuidar de si mesma e fazer algumas de suas tarefas domésticas novamente.

O ácido fólico alivia a síndrome das pernas inquietas [Alzheimer]: Boas fontes de folatos incluem vegetais de folhas verdes escuras – especialmente espinafre, brócolis, aspargos, feijão, batata, feijão, feijão e pão integral. Os reflexos melhoram e o QI aumenta com o folato.

O ácido fólico é especialmente bom para as mulheres grávidas, aquelas com baixo nível de açúcar no sangue, aquelas que são idosas e aquelas que tomam a “pílula”.

ANEMIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Anemia é de três tipos diferentes. A primeira é uma deficiência nutricional, geralmente de ferro ou proteína. Às vezes, outros nutrientes, como a niacina, o cobre, a vitamina C ou, raramente, a vitamina B-12 podem estar envolvidos. Perda de sangue crônica pode causar anemia por deficiência de ferro. A destruição excessiva do sangue é uma segunda causa de anemia. O aumento da destruição do sangue provém de distúrbios como a anemia hemolítica, que pode ser devido à exposição a produtos químicos tóxicos, relacionados a certas doenças de órgãos formadores de sangue, infecções virais ou, raramente, a causas hereditárias. Uma terceira causa de anemia é a depressão da medula óssea. Esta condição é devida a toxicidade ou hipersensibilidade, a partir da ingestão de certos medicamentos e outras substâncias tóxicas, ou da doença renal crônica. A pessoa média pode corrigir certos tipos de anemia por remédios simples em casa. A seguir estão alguns desses remédios:
1 Beba muita água, geralmente dois copos antes do café da manhã, dois no meio da manhã, novamente no meio da tarde e um a dois à noite.
2 Comer uma dieta liberal em vegetais de folhas verdes. Pães integrais, cereais e feijões são excelentes construtores de sangue. É bom evitar produtos lácteos, pois eles contêm muito pouco ferro e tendem a se ligar ao ferro presente em outros alimentos. Coma frutas secas com freqência, especialmente pêssegos e damascos.
3 Obter descanso adequado para o reparo do corpo e reconstrução das células do sangue. Fadiga causa sangue ruim. Oito horas de sono por dia são adequadas para a maioria dos adultos. Muito sono também é impróprio.
4 Evite a tensão nervosa. Lembre-se de que “o exercício neutraliza a tensão”.
5 O exercício estimula a medula óssea a produzir células sanguíneas. Absorção de ferro do intestino também é promovida pelo exercício.
6 A luz do sol estimula a produção de sangue. Promove uma boa saúde geral. A vitamina D auxilia na produção de sangue, e pode ser obtida em quantidades adequadas a partir da exposição solar diária da pele, com pelo menos 15 centímetros quadrados.
7 O ar fresco é essencial para limpar o sangue. Boa postura e respiração profunda de ar puro é uma boa maneira de construir o sangue e nutrir todas as células do corpo. É uma proteção natural contra a anemia.
8 A roupa adequada das extremidades mantém a circulação equalizada entre o tronco e as extremidades. A construção apropriada do sangue pode ser realizada apenas pela atividade saudável da medula óssea. O resfriamento habitual das extremidades causa um imposto sobre o corpo. O resfriamento do sangue que irá circular para a medula óssea diminuirá a taxa na qual as células sangíneas podem ser produzidas.
9 Perda de sangue crônica, a partir de menstruação excessiva, ou uma pequena perda diária de um ponto de sangramento no trato gastrointestinal, pode manter os estoques de ferro baixos. Essas condições devem ser prontamente corrigidas por medidas adequadas.
10 Para estimular a medula óssea e a circulação, use o “banho frio curto”. Ajuste a temperatura da água na banheira entre 40 e 90 graus. Quanto maior o frio, menos tempo gasto. Tente ½ minuto a 40 – 50 graus, 1 minuto a 60-70 graus, 2 minutos a 70-80 graus, 3 minutos a 80-85 graus e 3 ½ minutos a 90 graus.

ANEMIA E ABSORÇÃO DE FERRO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Na crosta terrestre existem vários metais que também desempenham funções no corpo humano. O ferro é um dos metais presentes tanto no pó do solo como no corpo do humano. A maior parte do ferro presente em um humano está presente em seus glóbulos vermelhos na forma de hemoglobina, o pigmento vermelho das células. A quantidade de hemoglobina no sangue tem uma faixa estreita de normalidade. Uma mulher que vive ao nível do mar provavelmente tem um nível ideal de hemoglobina na faixa de 10,5 a 12,5 gramas por 100 cc de sangue. Se alguém vive em altitudes mais elevadas, a hemoglobina necessária para transportar oxigênio suficiente para suprir as necessidades dos tecidos aumenta. Para um homem que vive ao nível do mar, a hemoglobina é ideal entre 13 e 15,0. Se o nível de hemoglobina estiver significativamente abaixo ou acima desses intervalos relativamente estreitos, a pessoa pode sofrer sintomas gerais que consistem em fadiga, fraqueza e falta de energia. Esses sintomas resultam de uma inanição das células do corpo por oxigênio. Como a hemoglobina transporta oxigênio para os tecidos e dióxido de carbono dos tecidos de volta para os pulmões, a falta dessas substâncias resulta nos sintomas mencionados e é chamada de “anemia”.

A anemia é de três tipos principais: deficiência nutricional, aumento da perda de glóbulos vermelhos e redução da formação de glóbulos vermelhos pela medula óssea. Todas as formas de anemia se enquadram em uma dessas três categorias.

O ferro é absorvido normalmente na porção superior do intestino delgado. Algumas pessoas não reconhecem que a sobrecarga de ferro é tão prejudicial para o corpo quanto muito pouco ferro. Homens especialmente devem se proteger contra o excesso de ferro nas “reservas de ferro” do corpo. De fato, existe um mecanismo para regular a absorção de ferro do intestino delgado, de modo que não mais do que 5-10% do ferro na comida seja absorvido em condições normais. A presença de anemia faz com que o sangue carregue menos oxigénio e o mecanismo regulador não seja tão eficiente na presença de oxigénio reduzido, não aja com vigor para afastar o ferro e, consequentemente, até 30% do ferro nos alimentos pode então ser absorvido. Em anemia extrema ou na infância, 60% é ocasionalmente absorvido. Homens e mulheres na pós-menopausa não têm um bom mecanismo para se livrar do excesso de ferro, e com muito ferro pode haver danos ao pâncreas, fígado, trato digestivo e outros órgãos onde o ferro é armazenado.

Por outro lado, uma mulher deve se proteger cuidadosamente contra o esgotamento de seus estoques de ferro, o que pode ocorrer após a gravidez ou qualquer tipo de hemorragia. Mesmo que ela possa absorver maiores quantidades de ferro de sua comida em caso de anemia, ela tem a absorção extra somente enquanto a hemoglobina no sangue estiver baixa. A anemia pode ser corrigida sem reposição de reservas de ferro. Onde isso acontece, a absorção de ferro cai novamente, e apenas quantidades diminutas de ferro absorvido são empacotadas para suprir as reservas de ferro diminuídas. Pode levar vários anos para que as lojas voltem ao normal para uma mulher que perdeu uma quantidade significativa de sangue no parto ou hemorragia, ou em repetidas perdas por menstruação excessiva, parasitas intestinais ou úlcera péptica.

A causa mais comum de anemia é uma deficiência de ferro, responsável por mais de 90% dos casos. Se uma mulher em idade fértil tiver anemia, ela deve ser considerada devido à deficiência de ferro, a menos que se prove que ela seja de alguma outra causa. Um homem, por outro lado, deve receber uma avaliação médica completa se apresentar anemia, já que a anemia pode muitas vezes anunciar uma doença sistêmica, como o fechamento da medula óssea após a toxicidade de uma droga como um antibiótico, ou perda sanguínea crônica de úlcera péptica ou câncer. Nenhum tratamento deve ser dado a um homem até que o exame médico esteja completo, mas uma mulher pode receber uma rotina de anemia. Ela costuma responder bem.

ROTINA DE ANEMIA
A absorção de ferro pode ser aumentada ou diminuída pela dieta. A vitamina C presente em uma refeição pode aumentar a absorção de ferro. O chá pekoe comum pode diminuir a absorção de ferro, especialmente de alimentos básicos como milho e pão de trigo, arroz, batatas e cebolas. Se a dieta consistir principalmente de grampos vegetais, o chá pode ser um fator significativo no desenvolvimento da anemia. Use uma dieta rica em ferro e vitamina C . Os verdes comuns, cozidos e crus, são especialmente eficientes na correção da anemia. Todos os feijões comuns, frutas secas, damascos, abacates e frutas ricos em vitamina C são úteis. A alimentação de pêssegos secos a pessoas com anemia pode ter um efeito salutar na hemoglobina. Damascos e ameixas são mais ativos, com passas, uvas e maçãs sendo o próximo. Aparentemente, o ferro não é o fator benéfico, mas alguma outra substância ainda desconhecida. Os pães e cereais integrais são boas fontes de ferro. A vitamina C é necessária para a absorção de ferro do trato digestivo. Evite leite, uma vez que foi demonstrado que possui um fator inibidor na absorção de ferro. ( Journal of Biological Chemistry , Volume 96: 593-608).

Deve-se trabalhar diariamente ao sol, fazendo muito exercício, pois o exercício estimula a medula óssea. A respiração profunda também estimula a medula óssea. Ser regular em todos os nossos hábitos encoraja uma medula óssea vigorosa; portanto, deve-se comer à mesma hora todos os dias; não comer demais; vá para a cama na mesma hora todas as noites, mas não durma muito; e exercite-se diariamente, de preferência ao mesmo tempo, seguido de um banho frio e uma rápida massagem. A quantidade de exercício ao ar livre deve ser de 1 a 3 horas.

Acredita-se que a hidroterapia na forma de uma chuva diária moderadamente fria seja estimulante para a medula óssea. Um atrito frio da luva estimula os órgãos sanguíneos. A fricção da luva fria é aplicada apertando uma toalha de água muito fria (mesmo gelada) e esfregando rapidamente a pele, começando pelas pontas dos dedos e se espalhando por todo o corpo, mantendo a toalha fria na água gelada. Outro remédio de água é o banho frio curto, começando com uma temperatura de banho de 75 graus e reduzindo a temperatura cinco graus por dia até que a temperatura seja 60 graus. O tempo gasto na água fria deve ser de meia a três minutos, espirrando água nos braços e nos ombros enquanto está sentado na banheira de água fria. Continue os tratamentos diários até que a anemia seja corrigida.

Se a anemia é devido ao câncer, o uso de carvão de madeira pode ser útil. A anemia induzida por câncer é devida à toxicidade, e o carvão produzido por via oral pode adsorver produtos tóxicos. Tome oito comprimidos de carvão no meio da manhã, oito no meio da tarde e oito na hora de dormir. Evite tomar os tabletes de carvão dentro de uma hora de comer uma refeição, já que comer interfere com a ação do carvão. O carvão vegetal não interage com o corpo, portanto, a superdosagem é improvável.

ANGINA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Questão:
Eu tenho 57 anos e tive três ataques cardíacos nos últimos cinco anos, e agora tenho angina quando subo os dois lances de escada do meu porão. Eu tive um angiograma que diz que eu tenho um bloqueio de 90 % da minha artéria coronária esquerda. Meu médico tem tomado cuidado muito bem de mim, mas ele tem não me disse que eu deveria parar de fumar ou mudar minha dieta, outro do que eu deveria “comer de forma sensata.” Ele acha que eu deveria ir a um grande centro médico para ser avaliado para cirurgia de bypass coronário. O que você acha? Eu estou com medo da cirurgia, e ouviram o que pode estar acontecendo fora de moda agora. É esta verdade?

Responda:
Gostaria de questionar que o seu “médico tomou muito cuidado” de você, se ele não lhe dissesse para parar de fumar e mudar sua dieta. É bem conhecido que o tabagismo aumenta a probabilidade de contrair doença arterial coronariana e de ter angina. Sabe-se também que a dieta desempenha um papel importante no risco de contrair doença arterial coronariana. Além disso, angina foi rapidamente apagada em pacientes que foram colocados em uma dieta totalmente vegetariana sem animais produtos de qualquer tipo (carne, leite, ovos ou queijo). Certamente valeria a pena uma tentativa de dois ou três meses com uma dieta simples de frutas, legumes, grãos integrais e algumas nozes, sem gorduras livres (margarina, maionese, frituras e gorduras para cozinhar) e sem adição de açúcares. .

Um programa de exercícios, aumentando em intensidade e duração, conforme a condição permitir, deve ser usado diariamente. Você deve começar exercitando a sua tolerância atual, se isso for meio- bloco ou um bloco, comece com duas ou três vezes ao dia. Dia por dia, aumentar a sua distância e velocidade, cada vez até o ponto que você está apenas começando a ficar com dor. Quando a dor no peito começar, em vez de parar completamente, até que a dor pare de retardar a marcha e veja se consegue continuar em movimento e deixar a dor desaparecer. Então, pegue seu ritmo até aquele ponto logo abaixo do que causa dor. Se a dor persistir, é claro, você deve parar completamente até que a dor vai embora.

Com este tipo de programa, tivemos muitos pacientes que foram curados de angina permanentemente, e mesmo depois de 12 ou 14 anos eles ainda estão completamente livres de dor .

Fumar deve ser estritamente proibido. Ele é realmente um triste comentário sobre os médicos que não vão dizer a seus pacientes de forma positiva que eles deveriam parar de fumar. Não há melhor momento do que quando eles estão sofrendo da dor da angina. Mais e mais relatórios são dadas revelando anualmente os doentes efeitos do tabagismo sobre a saúde, não só no coração, mas também sobre o câncer risco, úlceras pépticas, outros problemas digestivos, amamentação, e assim por diante. Muitas pessoas parariam de fumar se seus médicos lhes dissessem que devem fazê- lo para se manterem saudáveis ou para recuperar a saúde. Na verdade, o conselho médico é o mais forte impedimento ao fumo que a maioria das pessoas tem, e é um dos melhores serviços que os médicos podem realizar para seus pacientes fumantes. Em um estudo, dez fumantes pesados que tinham angina típica foram exercitados até desenvolverem os primeiros sinais de dor. Todos os pacientes desenvolveram angina mais cedo se ele tivesse fumado antes do exercício. Fumar pode reduzir a capacidade para exercer por como muito como 24 por cento.

Você pode saber que o frio e o frio geralmente aumentam a probabilidade de um ataque de angina. Você deve ter o cuidado de manter-se adequadamente vestido, pois as extremidades refrigeradas fazem com que o sangue vá para os órgãos internos, onde o congestionamento pode reduzir a eficiência do coração. Um vento frio soprando no rosto pode causar um ataque de angina. As bebidas frias também devem ser evitadas pelo mesmo motivo.

O peso deve ser reduzido ao normal. Uma das melhores maneiras de fazer isso é evitar gorduras “livres” – estas são gorduras visíveis que são adicionadas aos alimentos, seja na fabricação (leia-se rótulos) ou na cozinha.

Tivemos pacientes com angina tratados desta maneira que se tornou capaz de caminhar sete ou oito milhas sem falta de ar ou dor e de subir 200 pés acima de uma montanha íngreme com sem sintomas de angina.

ANGINA PECTORIS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Angina pectoris é o nome de dor no peito devido a um mau funcionamento do coração, e é geralmente chamado simplesmente de “angina”. A localização habitual da dor durante um ataque de angina é por trás do terço médio ou superior do esterno. A dor é geralmente centrada no nível da terceira ou quarta costela. Pode ser transmitida pelo braço ou sentida na omoplata esquerda, no pulso esquerdo ou no cotovelo, na parte superior do abdômen, onde geralmente se sente azia e raramente em estruturas distantes, como um dente cariado, uma vesícula biliar inflamada ou . Quando a dor é intensa, ela tende a irradiar para o pescoço ou para a mandíbula ou para uma ou ambas as extremidades superiores. A dor pode ser leve e quase imperceptível, ou excruciante e esmagadora. A pessoa que está tendo um ataque pode sentir nada mais sério que a pressão. Ocasionalmente, uma certa atitude mental, como uma sensação de morte iminente, uma sensação de medo do palco ou algum medo vago, acompanha a dor.

Um ataque de angina geralmente dura apenas alguns minutos; 97% duram menos de 3 minutos. O paciente pode superestimar muito a duração, sentindo que 30 ou 45 minutos estavam envolvidos. Se a dor durar mais de meia hora, deve-se investigar um ataque cardíaco em vez de simplesmente angina. A dor anginosa pode ocasionalmente persistir por várias horas, mas esta é a exceção e não a regra.

A angina pode ocorrer após esforço físico, como subir e descer escadas, pode ocorrer enquanto o paciente está em repouso ou apenas quando o paciente se deita. Pode aparecer durante a noite sem causa aparente e pode ser o tipo chamado “angina intratável”, que é uma dor cardíaca crônica.

Existem vários fatores que tendem a causar angina; o esforço físico é o mais comum. A exposição ao frio aumenta muito a probabilidade de um ataque de angina com exercício ou digestão. Os estados emocionais intensos podem causar angina, assim como o uso excessivo de insulina ou extrato de tireóide, o uso de tabaco, a passagem da urina ou do intestino, ou a presença de anemia ou pressão alta.

As formas de tratar a angina incluem primeiro aquecer o corpo de várias maneiras. Pode-se tomar um banho de pés quentes ou um banho de assento quente. As mãos e os pés podem ser colocados em água quente. Tome um banho nasal quente com uma seringa de bulbo arrumada com um elástico na ponta para que ele se encaixe perfeitamente em uma narina, pressionando a água quente para fora do bulbo no nariz enquanto se inclina sobre a pia para que a água quente fique sem água. a narina oposta.

Deve-se lembrar que o aumento da atividade da digestão pode causar angina; Portanto, é aconselhável evitar excessos ou o uso de alimentos pesados. Qualquer alimento com alto teor calórico por unidade de volume de alimento deve ser evitado. Isso inclui gorduras e doces pesados, alimentos ricos em leite ou creme, queijo, carnes, ovos, nozes, gérmen de trigo e outros alimentos concentrados. De um modo geral, as calorias vazias podem ser totalmente eliminadas. Isso inclui todos os refrigerantes, açúcares livres, óleos de cozinha, margarina, maionese e frituras.

Uma dieta vegana, que não contém carne, leite, ovos ou queijo, tem vantagens tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças cardíacas e angina pectoris. Evidentemente, fumar deve sempre ser proibido em um paciente que tenha algum tipo de doença cardíaca. Um médico que não avisa seu paciente sobre o tabaco pode ser julgado culpado de negligência.

Como o exercício é uma das principais características do tratamento da doença coronariana, ele deve ser usado no tratamento da angina. Quando se sente um ataque de angina vindo com esforço, deve-se desacelerar o passo ao ponto em que a angina pára, mas de preferência não se deve interromper a atividade. Quando um programa de exercício progressivo é acompanhado por uma dieta que não contenha gorduras livres ou açúcares, nenhum produto animal e um programa para trazer o peso ao ideal, pode-se esperar obter controle sobre sua angina. O peso ideal é o seguinte: Calcule a altura em polegadas e multiplique por 4 para um homem e por 3,5 para uma mulher. A partir da figura obtida, subtraia 128 para homens e 108 para mulheres para obter o peso ideal aproximado para a pessoa com angina.

A fim de evitar angina de esforço é bom ter uma fase de aquecimento antes de todos os exercícios de exercício real e, em seguida, uma fase de resfriamento no final. O aquecimento e o relaxamento devem durar cerca de cinco minutos cada, e a fase de trabalho deve consistir em cerca de trinta minutos de atividade. A taxa de atividade deve aumentar a freqência cardíaca para 75% da freqência cardíaca obtida durante um teste de tolerância ao exercício pré-condicionamento. Caso esse teste de tolerância não tenha sido obtido, pode-se aproximar o vigor da atividade que deve ser realizada pela contagem da pulsação em repouso e o exercício em um ritmo que fará com que a freqência do pulso fique 20% acima do nível de repouso. Se o pulso em repouso for 80, o pulso de exercício deve ser em torno de 96 para uma pessoa com angina no início de um programa de exercícios. Gradualmente, aumente a intensidade e a duração do exercício. O período de resfriamento deve ser caracterizado por andar em torno da casa ou quintal a um ritmo muito lento até que a transpiração e a freqência cardíaca retornem aos níveis anteriores ao exercício, o que geralmente ocorre em cinco minutos. A angina é causada por um desequilíbrio entre a necessidade de oxigênio pelo músculo cardíaco e a capacidade dos vasos sanguíneos de fornecer o oxigênio necessário. O exercício físico aumenta o limiar da maioria dos pacientes com angina para a dor.

APENDICITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A estrutura do apêndice é ideal para sua função. É uma bolsa revestida por tecido linfático. Os linfócitos estão envolvidos no sistema imunológico do corpo e são especialmente ativos na destruição de células cancerígenas e na produção de anticorpos.

Toda a função do apêndice ainda não está completamente entendida, mas é certo que não é um órgão vestigial como se pensava. O apêndice é colocado precisamente para contatar um grande número de germes que normalmente habitam o cólon. Ele está localizado no quadrante inferior direito do abdome, ligado ao ceco, a primeira parte do intestino grosso. Os linfócitos sentem os germes ali presentes e produzem certas substâncias para o sangue que dão uma resistência de contato contra os germes, incluindo vírus entéricos que podem causar câncer. Assim, pode ser prontamente apreciado que a posição e estrutura do apêndice é perfeita para o trabalho que deve realizar, para se familiarizar com os germes e “aprender” como proteger o corpo contra eles.

As pessoas que morrem de câncer, especialmente linfoma, leucemia, câncer de cólon, mama ou ovário, têm duas vezes mais chances de ter uma apendicectomia. Com estas estatísticas, torna-se desejável proteger-se contra a perda desnecessária do apêndice. Naturalmente, se alguém tem uma apendicite por doença fatal, é essencial remover o apêndice. Mas, se um cirurgião opera para apendicite, e encontra o apêndice não inflamado, muitos sentem que ele deve deixar o apêndice no lugar, ou se o abdômen estiver aberto para a operação da vesícula biliar, uma histerectomia ou alguma outra condição cirúrgica, apêndice não deve ser removido incidentalmente como já foi o costume.

Se alguém perder o apêndice por qualquer motivo antes dos 30 anos de idade, ele deve usar mais cuidado pelo resto da vida para evitar riscos de câncer. Esses riscos são bem definidos nos círculos médicos e devem ser estudados de forma a evitá-los sempre que possível. Esses riscos incluem fatores dietéticos, como alimentos ricos (gorduras, carboidratos refinados, proteínas e outros suplementos alimentares), consumo excessivo de carne ou leite, calorias em excesso; e fatores não dietéticos de vários produtos químicos, exposição a certos animais e o uso de certos medicamentos e hormônios.

Como se pode prevenir a apendicite? Primeiro e mais importante é o tipo de dieta. Uma dieta pobre em fibra e rica em produtos lácteos, carne, grãos refinados e açúcar é mais provável de criar uma condição no apêndice que resultará em apendicite. Em vez disso, tome uma dieta de frutas, verduras e grãos integrais como a principal dieta, usando todos os outros alimentos com moderação. Vários estudos sugerem que os vegetarianos são praticamente imunes à apendicite. Além disso, ocorre mais em indivíduos tensos, especialmente se eles tomam uma dieta rica em açúcar refinado, grãos e gorduras.

Os leitores que desejarem fazer perguntas ou fazer comentários podem endereçá-los ao Uchee Pines Lifestyle Center, 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875. Inclua um envelope longo e endereçado para resposta.

ARTRITE : UM PROGRAMA EXPERIMENTAL
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Aqueles que sofrem de artrite têm seus bons dias e seus dias ruins. A dor e a rigidez diminuem e fluem numa maré aparentemente desconhecida. Nunca sabendo quando a maré de sintomas irá inundá-los, a vida se torna um jogo de espera trêmulo. Mas essa característica de “bom dia, dia ruim” pode ser a chave para um curso natural de tratamento.

Nas próximas páginas, você encontrará um programa de mudanças de estilo de vida que tem sido conhecido por ter uma influência sobre quem sofre de artrite. A velha piada “Deve ter sido algo que eu comi” pode ter algum crédito real para quem sofre de artrite.

Uma pessoa que emprega este programa deve registrar seu nível diário de dor, grau de rigidez e senso geral de bem-estar: antes, durante e depois de cada aspecto do programa, conforme descrito abaixo.

Gostaríamos de saber o que funciona para você e o que não funciona. Por favor, avise-nos como você usa este programa em:

Uchee Pines Lifestyle Center
30 Uchee Pines Road # 75
Seale, AL 36875

A. POSTURA: Mantenha a postura ereta em todos os momentos. Faça alongamento de todos os músculos de manhã e à noite; sentado, girando parcialmente para os lados, alternadamente para a direita e para a esquerda, flexione um cotovelo e toque o joelho oposto, alternando com o cotovelo e o joelho opostos. Em seguida, estenda os braços para a frente; depois, os braços estendidos para o lado e depois para trás o mais possível; pernas para fora na frente. Mentir, alongamento de corpo inteiro, braços em cima, pés estendidos, estiramento. Em seguida, estique os joelhos em direção ao peito. Então faça uma perna reta levantando o alongamento. Respiração profunda forçada, dentro e fora através do nariz por um minuto inteiro , uma vez por hora.

B. PONTOS DE DISPARO : A terapia de ponto de gatilho é empregada para dor intensa. Pressione qualquer ponto dolorido em um músculo com firmeza por cerca de um minuto.

C. ASSUNTOS DIETÉTICOS: Alergia ou intolerância alimentar é pelo menos um fator na causa da artrite reumatóide.
1 Experimente a “cura da uva”. Comece com um jejum de dois dias, levando apenas água. Em seguida, faça três refeições de uvas diariamente, usando vários tipos, incluindo fresco, seco e suco. Depois de alguns dias sem nada além de uvas, comece a introduzir um novo alimento a cada segundo dia. Se ocorrer dor ou inchaço nas articulações dentro de 2 a 48 horas, o último alimento introduzido é suspeito e deve ser retirado. Não use produtos de origem animal, açúcares, produtos cítricos, sal, especiarias, conservantes, álcool, chá ou café.
2 Uma xícara de aipo picado ou liquidificado deve ser tomada todos os dias. Claro , se você estiver fazendo a “cura da uva”, o aipo seria adicionado após o jejum da uva.
3 Mastigue toda a comida com um creme. Isso é o mais importante!
4 Use uma dieta sem glúten: sem trigo, cevada, centeio ou aveia.
5 Para incendiar-ups, ir em uma dieta de todos os alimentos crus.
6 Use uma dieta livre de gordura visível: sem margarina, maionese, gorduras para cozinhar, óleos de salada ou manteiga de amendoim. Leia os rótulos.
7 Evite carragenina, goma de guar e outros espessantes de goma .
8 Evite todos os açúcares livres ou refinados.
9 Prepare uma dieta baixa em triptofano. Alimentos ricos em triptofano são: trigo, a maioria das nozes e todos os produtos de origem animal. Milho, pipoca e frutas são os mais baixos.
10 Use o seguinte diariamente quando não estiver em uma dieta especial: doze pecans crus, seis metades de damasco, cerejas ( ¼ – ½ xícara) , 1 colher de chá. melaço de faixa-preta.
11 Jejum até cinco dias ou mais tem um efeito anti-inflamatório .
12 Faça uma dieta de eliminação e desafio. (Most importantes. As solanáceas são muitas vezes um problema. Veja as TOP 10 grupos de alimentos com maior probabilidade de causar problemas no final deste artigo.)

D. RECURSOS HERBAIS:
1. ERVAS ALERGICAS: Geralmente, deve-se misturar não mais que 7 ou 8 ervas diferentes, usando uma xícara quatro vezes ao dia, bem depois das refeições e ao deitar. Algumas ervas benéficas são: Echinacea, goldenseal , terra de linhaça a um pó (2-4 colheres de sopa por dia em comida), anis, feverfew, óleo de prímula (Efamol marca, 6-8 cápsulas diariamente em duas doses iguais), CoQ-10 , urtigas, ervas ricas em esteróis vegetais (alfafa, framboesa vermelha, trevo vermelho, etc.), bromelaína (duas cápsulas três vezes ao dia), mandioca, olmo, alfafa, cohosh preto, catnip, raiz valeriana, salsaparrilha (aumenta a circulação articulações) e cavalinha.
2. Anti-inflamatórios: salgueiro branco casca, alcaçuz, boro (três mg por dia, ou. Utilizam uma combinação de boro, magnésio, e alho), e hortênsia. O carvão vegetal usado internamente é a limpeza: tome uma colher de sopa misturada em água quatro vezes ao dia. Você pode substituir a argila bentonita , duas colheres de chá duas vezes ao dia. Use capsaicina, topicamente, em todas as articulações afetadas, 4-6 vezes ao dia até a dor diminuir, e depois duas vezes por dia. Uma boa tintura pode ser feita colocando duas colheres de sopa cheias de pimenta caiena em uma jarra pequena , em seguida , despejando álcool até cobrir a pimenta em uma polegada. Agite diariamente por três semanas, em seguida, despeje o álcool e descarte a pimenta. Esta tintura pode ser esfregada nas articulações doloridas. NÃO FAÇA KE INTER NALLY. Confrei, alho, carvão vegetal, óleo de mamona ou cataplasmas de lama também são úteis na redução da inflamação . Banhos de enxofre usando flores de enxofre na água também pode trazer alívio, embora o cheiro pode ser ofensivo.

E. EXERCÍCIO: Pelo menos 95% das pessoas com artrite que participam de um programa de exercícios encontram um benefício real. Aprenda a respirar profundamente durante o exercício; a maioria das pessoas segura a respiração. Exercício de pressão para todas as articulações não inflamadas , aumentando para 60 minutos diários.

F. HIDROTERAPIA: Aplique calor (banho de sol, sauna, banheira, hidromassagem, compressas, compressas de aquecimento , compressas quentes, garrafas de água quente ou lâmpadas de aquecimento). O frio é mais eficaz para o alívio da dor e inflamação do que o calor na maioria dos casos, mas não é tão agradável de aplicar. Administrar por massagem com gelo, compressas, compressas frias refrigeradas com gel, ou sacos plásticos cheios de gelo ou gelo e água misturados . Coloque um pano fino entre a bolsa fria e a pele. Limite de 20 minutos, três vezes ao dia. Continue por dois meses. Boa hidratação também é uma chave que exige pelo menos dez copos de água ou chá de ervas claro todos os dias.

G. CALOR DE CERA : O calor da cera é insuperável para as mãos. Mergulhe várias vezes em parafina derretida a 126-130 ° em uma panela de barro. Deixe endurecer. Cubra com sacos de plástico e toalhas aquecidas por 20 minutos. Retire a cera e devolva -a à panela.

H. Use luvas elásticas a cada noite em mãos doloridas ou rígidas .

I. Use um cobertor elétrico a cada noite.

J. A perda de peso, se você precisar , é benéfica. Mesmo uma perda de cinco libras pode ter benefício.

K. Passe tempo ao ar livre. Isso dá uma sensação geral de bem-estar, além de ter outros benefícios fisiológicos.

EU. O sono deve estar no horário e de 6 a 8 horas.

M. Vestido de calor e conforto com a dimensão adicional em mente de como fácil a roupa será para colocar em e tomar off.

N. O zinco é geralmente baixo em artríticos, assim como as vitaminas C, B 6 e E, portanto, a suplementação deve ser tentada.

O. Evite esteróides.

P. Garantir um movimento intestinal diário. Tomar duas colheres de sopa cheias de semente de linho moída ou farelo é um benefício aqui. Além disso, dois copos de água morna ao levantar e algum exercício leve é muito estimulante da ação intestinal.

Q. Confie em Deus com todo o seu coração.

R. Tiago 5:16. Confesse seus defeitos uns aos outros e seja curado. Isso ativa as beta-endorfinas, que geralmente estão deprimidas em pacientes com artrite reumatóide.

Top 10 Grupos de Alimentos Causando Sensibilidade *
1. Leite e produtos lácteos
2. Café, chá, chocolate, colas
3. Frutas cítricas e sucos
4. Trigo, milho, arroz, aveia
5. Nightshades: tomates, batatas, berinjela, pimentão, pimentão, páprica
6. Morangos, maçãs, bananas
7. Açúcar de cana, xarope, mel
8. Ovos, carne, peixe, porco
9. Amendoim, todas as leguminosas secas, nozes, sementes
10. Alho, cebola, alface, especiarias, aromas, gorduras, corantes, produtos de levedura, sal, álcool, cerveja, vinho
* Esta é uma lista de alimentos com maior probabilidade de causar uma sensibilidade do que outros. Recomendamos a todos que deixem os grupos 1, 2 e 8.

ARTRITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Artrite é uma inflamação das articulações e pode ser de muitos tipos diferentes, sendo os quatro mais comuns osteoartrite, artrite reumatóide, artrite infecciosa ou tóxica e gota. Certas formas de artrite estão associadas a uma diminuição da temperatura da pele e do fluxo sanguíneo para as extremidades.

A osteoartrite é causada por um uso excessivo das articulações. Há alguma dúvida na mente de certas autoridades se um agente de infecção, como um vírus, também pode estar envolvido em alguns casos de osteoartrite. O envolvimento nesta forma de artrite é geralmente limitado à articulação sobrecarregada. A dor é geralmente pior no início da manhã, mas melhora rapidamente o movimento e as atividades de aquecimento da pessoa.

A artrite reumatóide é de causa desconhecida; possivelmente um vírus, possivelmente uma reação imunológica ou um processo degenerativo após a ingestão de uma toxina pré-formada. Artrites tóxicas ou infecciosas são causadas por germes como o que causa gonorreia, ou por toxinas que são capazes de atacar diretamente a articulação. Uma infecção, como aquelas ao redor dos dentes, infecções crônicas na pele, ou uma infecção crônica do cólon pode, às vezes, causar artrite. “Artrite de Lyme” é uma doença interessante recentemente descrita em certos estados do norte, e agora definitivamente se mostra associada a uma picada de carrapato. Se a artrite é causada por um agente infeccioso ou alguma toxina injetada pelo carrapato ainda não é conhecida. Felizmente, a doença parece ser auto limitada.

A gota é uma forma de artrite devido à presença de cristais de ácido úrico em torno das articulações ou nos tecidos moles. As purinas são as culpadas de elevar o ácido úrico. Alimentos de origem animal e leveduras alimentícias – fermento de padeiro e levedo de cerveja, tudo isso faz com que o ácido úrico suba. Geralmente se sente que comer muitos alimentos ricos, especialmente aqueles ricos em purinas, em pessoas geneticamente predispostas é a causa dessa forma de artrite. Articulações quentes, inchadas e sensíveis são características.

A maneira de combater a artrite é combater a causa na medida do possível. Desde a infância, deve-se proteger as articulações de modo que quando o envelhecimento natural das articulações ocorra por volta dos 50 anos , elas não responderão pelo crescimento excessivo da cartilagem óssea, degeneração e inflamação dos tecidos moles. Deve-se acostumar precocemente à sensação de dor nas articulações, de modo que qualquer atividade que cause dor, como carregar um peso pesado por muito tempo ou manter uma articulação em posição anormal por um período prolongado, possa ser evitada.

Uma vez que a causa exata da artrite reumatóide é desconhecida, é necessário instituir um programa de tratamento geral que elimine todas as causas suspeitas, a fim de tentar evitar a artrite reumatóide. Uma vez que certos fatores psicológicos dolorosos aparecem repetidamente na vida de indivíduos que desenvolvem artrite reumatóide, deve ser um objetivo da vida lidar com fatores psicológicos e emocionais da forma mais definitiva possível. A angústia conjugal deve ser especialmente tratada com cuidado, pois o conflito conjugal é encontrado em muitos casos de artrite reumatóide. Sempre que uma dor psicológica profunda e não resolvida é encontrada em indivíduos com artrite reumatóide, o aconselhamento é indicado por uma pessoa compreensiva e experiente, um ministro ou outra pessoa habilidosa, repetidamente, até que o conflito seja resolvido.

Um certo número de pessoas com artrite reumatoide ou dores reumáticas parece responder a uma dieta totalmente isenta de alimentos na família dos nightshade. Isso inclui tomate, batata, berinjela e pimentão. A dieta deve ser rigorosamente seguida por 3 meses sem uma única exceção, nem mesmo uma Agatha M. Thrash, MD de páprica, para testar adequadamente se o indivíduo é sensível aos alcalóides tóxicos encontrados nas noites. Outros agentes tóxicos ou infecciosos alérgicos podem ser similarmente eliminados do ambiente do indivíduo que é sensível.

Gota pode ser tratada com sucesso por uma mudança pronunciada no estilo de vida. A pessoa deve começar um programa de regularidade, ir para a cama na hora certa, acordar na hora, fazer as refeições na hora certa e fazer exercícios na hora certa. Durante um surto agudo, a dieta deve ser da variedade mais simples, incluindo apenas frutas, verduras e cereais integrais durante as primeiras seis a doze semanas, até que a gota esteja sob controle. Nesse momento, as porcas podem ser adicionadas. Se o excesso de peso ou hipertensão é uma parte da doença, deve ser corrigido. Aos poucos, retorne a uma dieta regular e completa, mas com restrições contra alimentos ricos em purinas, substâncias que contenham metilxantina (café, chá, refrigerantes e chocolates) e todos os alimentos ricos.

Muitas pessoas com qualquer tipo de artrite obterão alívio da dor e flexibilização das articulações pelo uso de calor. Deve-se ter cuidado com máquinas, dietas da moda e remédios não comprovados. Para mãos doloridas, pode-se usar luvas de nylon elástico à noite. O peso deve ser reduzido a um peso ligeiramente abaixo da média para a altura e a idade. Deve-se fornecer roupas adequadas que eliminem a possibilidade de até mesmo o menor resfriamento das extremidades, pescoço ou orelhas. Boa postura, respiração profunda e evitar vapores, contato com odores de folhas podres e hidrocarbonetos são essenciais. Evite o uso de certos produtos químicos: tabaco, álcool, todos os medicamentos e produtos farmacêuticos, suplementos nutricionais e até mesmo desodorantes. Seja regular em todos os hábitos da vida, fazendo a mesma coisa ao mesmo tempo todos os dias. Cultive uma disposição ensolarada, eliminando totalmente a raiva, a excitação e a ansiedade; e praticar bondade, suavidade, alegria, paciência e quietude.

DOR LOMBAR
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A principal causa de dor nas costas é a fraqueza dos músculos que mantêm as costas no alinhamento adequado. O excesso de peso é o fator mais predisponente na dor nas costas, uma vez que os músculos não são fortes o suficiente para suportar o peso do excesso de gordura corporal. Como a gordura corporal pode se infiltrar entre as fibras musculares, o excesso de peso reduz ainda mais a força dos músculos, aumentando a probabilidade de ter dor nas costas. As mulheres são mais propensas a terem dor nas costas do que os homens, mas os homens em ocupações sedentárias, ou aqueles que se esforçam por usar muito, devem ter o cuidado de evitar métodos impróprios de elevação. Mulheres e outros com dores nas costas podem ajudar o assunto de forma significativa através de exercícios adequados ao ar livre que fortalecem os músculos, apertam os ligamentos e realinham as estruturas da região lombar de modo que possam ser confortáveis.

Como a tensão emocional é uma causa comum de dor nas costas, alguém que sofre de dor nas costas deve imediatamente procurar em sua vida por fatores produtores de tensão. Às vezes, uma situação de vida em casa é o culpado. Às vezes, um problema envolvendo trabalho causa tensões desiguais nos músculos das costas e produz dor nas costas.

Comer em excesso simples é outra das principais causas de dor nas costas. A presença de substâncias químicas pesadas no sangue diminui a capacidade do sangue de entrar nos capilares dos músculos que sustentam as articulações, o que reduz o conteúdo de oxigênio e a nutrição das estruturas da região lombar e causa um aumento na tensão por falta de oxigênio e nutrientes que poderiam proporcionar uma situação confortável para as costas e permitir que produtos tóxicos se acumulassem nas costas, irritando os nervos, e o sinal vai para o cérebro de que algo está errado. Muitas pessoas com dores nas costas descobrirão que desaparecem prontamente após o jejum ou adotam uma dieta de frutas e pão integral por cerca de dois dias, comendo apenas em refeições regulares e evitando refeições noturnas tardias.

Fatores constitucionais podem causar dores nas costas, pois podem diminuir o fluxo de sangue para as costas. Coisas como constipação, menstruação, gravidez, tumores pélvicos e hipoglicemia podem produzir dores nas costas.

A parte inferior das costas não é a única área sujeita a dor, mas a parte superior das costas, ombros e pescoço podem ser a fonte de muita dor. Geralmente estas dores são posicionais ou devido a alguma lesão prévia. Para corrigir a dor, os músculos precisam ser fortalecidos e a postura precisa ser corrigida; especialmente é importante que a posição de trabalho seja confortável.

Exercícios que fortalecem as costas são muito simples. Atividades de caminhada, jardinagem e limpeza fortalecem as costas.

Para a tensão aguda nas costas, uma massagem de gelo de oito minutos sobre a área dolorida e seis polegadas de tecidos circundantes pode curar o problema com frequência, se aplicada durante as primeiras 72 horas. Para este tratamento, você pode usar cubos de gelo ou um bloco simples de 6 onças de gelo feito congelando a água em um copo de papel. Após 72 horas, use alternadamente calor e frio usando toalhas quentes por três minutos, seguido de toalhas geladas por 30 segundos, repetindo as mudanças de quatro a cinco vezes. Esses tratamentos aumentam a circulação para as costas, causam redução da dor e tendem a aumentar a cicatrização dos tecidos inflamados.

Para uma folha de exercícios traseiros, envie US $ 1,00 e um envelope selado para o Uchee Pines Lifestyle Center, 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875.

MAL HÁLITO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Halitose é um termo geral que denota respiração desagradável decorrente de causas fisiológicas e patológicas na cavidade bucal e de fontes sistêmicas. A cavidade oral é de longe a fonte mais comum de mau hálito.

Entre os fatores que aumentam o odor bucal estão a redução do fluxo de saliva, má higiene oral, cárie, gengivite, periodontite e úlceras bucais. Alguns fatores que diminuem o odor são o aumento do fluxo salivar, a escovação dos dentes, a profilaxia dentária, a profilaxia lingual, a lavagem antisséptica da boca, a ingestão de alimentos e a ingestão abundante de água. A ação putrefativa dos germes no material protéico, como o desprendimento de células de revestimento oral e restos alimentares, produz substâncias voláteis na boca. Períodos prolongados de diminuição do fluxo de saliva e abstinência de alimentos e líquidos causam desidratação e intensificam o problema, uma vez que o material fétido permanece na boca. Os produtos finais da quebra de proteínas tanto na boca quanto sistemicamente são o indole, o skatole, a tiramina, a cadaverina, a putrescina, os mercaptanos, os sulfetos e outros compostos, a maioria dos quais cheira mal.

Como 90% do mau hálito se origina na cavidade bucal ou áreas vizinhas (nariz, faringe, amígdalas, seios paranasais), começaria o tratamento da halitose com essas estruturas. Qualquer inflamação desses tecidos, úlceras, abscessos, sinusite ou língua excessivamente revestida deve ser eliminada. Não se esqueça que certas lavagens da boca, como a Listerine, podem causar um espessamento esbranquiçado do revestimento da boca e da língua ( Cirurgia Oral, Medicina Oral e Patologia Oral). 48 (6): 517-27, Dezembro de 1979). Mais tarde, esse forro espesso derrama-se mais profusamente do que o forro normal, fornecendo substâncias para a putrefação. A língua pode lançar bastante células de revestimento, permitindo que as bactérias na boca quebrem a proteína, liberando os produtos químicos malcheirosos mencionados acima. A língua deve ser bem escovada com uma escova de dentes grossa e as gengivas devem ser cuidadosamente verificadas quanto à doença periodontal (piorreia).

A decomposição de partículas de alimentos na boca, nas fendas dos dentes e alojada nos sulcos da língua, nasofaringe e acima do palato mole fornecem muito material para o mau cheiro. O fio dental usado após cada refeição, ou pelo menos uma vez ao dia, removerá muitas dessas partículas de alimentos em decomposição. Os dentes devem ser escovados com uma escova diferente da usada para escovar a língua. Use uma escova de cerdas macias, o ângulo das cerdas dirigidas em um ângulo de 45 graus com a margem da gengiva. Para remover partículas de alimentos das fendas na parte de trás da boca e da nasofaringe, deve-se gargarejar após os dentes terem sido escovados.

Todos os fatores acima estão listados no tópico geral de “halitose oral”. A segunda fonte mais comum de mau hálito é “halitose circulatória”. Substâncias produzidas no corpo e levadas aos pulmões para eliminação incluem coisas que normalmente deveriam ser eliminadas. por rins ou aparelho digestivo, incluindo chumbo, mercúrio, produtos de intoxicação metabólica, alho, cebola e álcool.

A terceira grande causa do mau hálito é a “halitose respiratória”. Qualquer tipo de crescimento bacteriano na árvore respiratória pode produzir mau hálito. Isso inclui bronquite crônica, tabagismo e infecções do trato respiratório superior, como o resfriado comum. Uma lesão destrutiva do pulmão, como a tuberculose ou um abscesso pulmonar, pode produzir mau hálito.

A quarta grande causa do mau hálito é a “halitose digestiva”. Os materiais voláteis produzidos no trato digestivo são absorvidos pelo sangue e levados aos pulmões para eliminação. Uma das maneiras pelas quais somos capazes de medir a quantidade de fermentação que ocorre no cólon é medindo a quantidade de certos gases que são excretados nos pulmões. Se alguém reteve material fecal no cólon, o mau hálito é quase certo de ocorrer. Comer devagar e apenas a quantidade de comida que pode ser processada adequadamente pelo trato gastrointestinal vai longe para eliminar esse tipo de halitose. Um cataplasma de carvão vegetal usado no fígado a cada noite pode fazer muito para eliminar o mau hálito. Tomar carvão por via oral, girá-lo para banhar os dentes, é bastante útil.

O tratamento do mau hálito inclui principalmente a eliminação das causas. Escove os dentes, gengivas e língua diariamente e, de preferência, após cada refeição. Gargareja com água quente e use fio dental e um palito, conforme necessário. Beba muita água, o suficiente para manter a urina quase incolor. Este hábito promoverá o adequado fluxo salivar necessário para a limpeza dos dentes e da cavidade oral e eliminará os resíduos através dos rins, pele e intestinos.

O estresse é uma causa comum de mau hálito. Uma vez que o exercício neutraliza o estresse, uma rápida caminhada ao ar livre, com a cabeça erguida e os ombros para trás e para baixo, irá longe para eliminar esse problema como uma fonte de mau hálito.

Corrigir hábitos alimentares inadequados, mastigar bem, evitar a tensão nervosa no momento das refeições, evitar combinações de muitos tipos diferentes de alimentos, como frutas e vegetais na mesma refeição, ou combinações de leite com açúcar, ambos os quais promovem a fermentação no intestino, tudo ajuda a corrigir o mau hálito. A constipação deve ser banida, assim como todas as fontes de putrefação intestinal. Esteja certo de que não há doenças crônicas ou distúrbios metabólicos e você terá um hálito doce.

MAL HÁLITO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A respiração mais ofensiva pode ser eliminada. Estude as causas e aplique os remédios. Você será recompensado pelo seu esforço.

Causas
• A causa mais importante do mau hálito é a decomposição de partículas de alimento na boca ou nas fissuras da boca.
• O consumo inadequado de água não fornece saliva suficiente para limpar a boca com eficácia ou para promover a eliminação adequada de produtos residuais através dos rins, intestinos e pele.
• Alguns hábitos alimentares defeituosos que contribuem para o mau hálito estão se esgotando; comer demais, combinações erradas de comida, refeições à noite e uma grande variedade de alimentos na mesma refeição.
• Obstipação ou putrefação intestinal também causa mau hálito.
• O mau hálito pode às vezes ser causado por doença crônica ou por um distúrbio metabólico.

Remédio
• Escove dentes, gengivas e língua diariamente; gargareje com água quente.
• Use palito ou fio dental após cada refeição.
• Beba água suficiente para manter a urina pálida. Tome um banho diário.
• Corrigir hábitos alimentares inadequados, consumindo apenas quantidades adequadas de alimentos em horários regulares. Não coma frutas e vegetais na mesma refeição.
• Corrigir todas as falhas de saúde possíveis.

ENURESE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A enurese geralmente é simplesmente um problema de imaturidade e não representa doença orgânica. Existem certas medidas que podem ser úteis para eliminar o problema.

• Torne todos os eventos do dia tão regulares quanto possível, tendo um horário definido para as refeições, hora de dormir, levantar-se, estudar, evacuação intestinal, água potável, etc.
• Dê atenção especial à dieta; Isso inclui limitar doces a não mais do que o equivalente a três colheres de chá de açúcar por dia. Elimine ovos e leite como um teste de sensibilidade alimentar por um mês. Evite todas as bebidas com cafeína. Evite todos os alimentos e bebidas que contenham corante vermelho, aditivos químicos, especiarias ou pimenta.
• Elimine os estímulos visuais, como TV, histórias em quadrinhos e histórias emocionantes.
• Mantenha a urina sempre quase incolor, dando abundantes quantidades de água, particularmente ao acordar pela manhã. Não use outra bebida além da água. Mantenha as refeições secas, sem líquidos extras.
• Se houver suspeita de doença, faça um exame médico para diabetes, anormalidades orgânicas ou infecção crônica.
• Verifique a vida em casa em busca de tensão, barulho que impeça o sono imediato depois de se aposentar, um estilo de vida excitante ou um assunto de leitura perturbador.
• Faça tão pouca ansiedade quanto possível ao assunto, tendo o cuidado de encorajar a criança quando uma noite seca tiver sido gasta.
• Tente ensinar facilidade de despertar, dando à criança um despertador e ensinando-o a saltar prontamente quando começar a tocar. A criança deve desligá-lo. O pai pode precisar ligar para ele, mas deve exigir que o filho desligue o alarme.
• Faça um programa de treinamento para segurar a urina da seguinte maneira: Quando a criança tiver uma necessidade de urinar, calcule o tempo em que ela pode segurar a urina antes de realmente ter que passar por ela.
• Nunca repreenda por falhas.

COAGULAÇÃO SANGUÍNEA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Prevenção: Angélica, anis, feno-grego, alho, gengibre, ginkgo, ginseng, meadowsweet, motherwort, mirra e açafrão.

Comer demais faz com que os níveis de insulina subam. A insulina interfere com o mecanismo que mantém baixos os níveis de fibrinogênio. Para evitar a coagulação intravascular, não comer em excesso (Ref. JOURNAL OF INTERNAL MEDICINE 227: 273-278, 1990; K. Landin).

Causas de coagulação sanguínea acelerada
Em um estudo feito na Universidade da Geórgia em Atenas, ratos que receberam uma dieta rica em proteínas do leite tiveram uma aceleração na taxa de formação de coágulos sanguíneos. Os pesquisadores concluíram que a dieta rica em proteínas do leite causava sensibilização dos fatores metabólicos que poderiam iniciar a coagulação dentro dos vasos sanguíneos (Ref. Journal of Nutrition). 123 (6): 1010-1016; 1993).

Alguns estudos sobre o efeito da atividade solar no sistema sanguíneo mostraram que os sistemas de coagulação sanguínea e anticoagulação foram afetados tanto pelo ciclo solar de 11 anos quanto pelas mudanças periódicas na atividade solar. Há muito tempo acreditamos que a falta de exposição à luz solar faz com que os sistemas do corpo sejam menos que ótimos em seu funcionamento. Parece da pesquisa que o efeito da luz solar no sistema de coagulação do sangue é geralmente favorável. Pessoas que estão em risco de coagulação intravascular devem ser ensinadas que a falta de exposição à luz solar pode aumentar a probabilidade de coágulos intravasculares (Ref. Lab Delo (2): 3-6; 1983).

Comer alimentos ricos em açúcar aumenta o teor de serotonina nas plaquetas. Sabe-se que as plaquetas com maiores quantidades de serotonina são mais propensas a ter aderência. Portanto, pode-se concluir que o uso de grandes quantidades de açúcar na dieta aumentaria a viscosidade das plaquetas e, portanto, aumentaria a probabilidade de haver coagulação intravascular (Ref. Diabetes 40 (supl. 1): 588A, Maio de 1991).

A utilização de todos os tipos de gorduras saturadas em estudos experimentais em animais demonstrou que estes tipos de gorduras aumentam tanto os coágulos sanguíneos venosos como os arteriais (Ref. Haemostasis 2: 53-72; 1973-74 e hemostasia 2: 21-52; 1973-74). Vários estudos mostraram que, à medida que os níveis de estresse aumentam em uma pessoa, a probabilidade de aumento da viscosidade das plaquetas e da agregação plaquetária também aumenta. O fator agressor parece ser a adrenalina (Ref. Progresso na Pesquisa Clínica e Biológica 67: 361; 1981).

Fatores Conhecidos para Reduzir Coágulos de Sangue
A primeira coisa que deve ser considerada na redução da probabilidade de obter um coágulo de sangue é a da dieta sendo baixa em gorduras livres. As gorduras livres incluem margarina, manteiga, maionese, frituras, gorduras para cozinhar, óleos de salada e todas as manteigas. Repetidamente, os estudos indicaram que quanto mais gorduras livres se toma, maior a probabilidade de um aumento do risco de coagulação do sangue.

Quente no encalço da ideia de que gorduras livres na dieta causam coágulos é o fato de que a falta de exercício também aumenta o risco de se ter um coágulo de sangue dentro dos vasos sanguíneos, e esse exercício realmente reduzirá os riscos de coagulação do sangue. Os estudos têm sido tão numerosos que até a imprensa associada recolheu artigos da literatura médica e publicou-os – como um publicado com o título “O exercício reduz o risco de coágulos sanguíneos”. Este estudo fala sobre 13 homens com idades entre 60 e 62 anos que se exercitaram de quatro a cinco vezes por semana durante seis meses e mostraram um aumento de 39 % na capacidade de dissolver coágulos de sangue que já haviam se formado. Este estudo foi publicado em uma revista médica de grande prestígio chamada Circulation . Um dos autores foi o Dr. Wayne Chandler, cientista da Universidade de Washington. O programa de exercícios consistiu em caminhar, correr e andar de bicicleta por 45 minutos, cinco vezes por semana. A atividade das enzimas de dissolução de coágulos aumentou 39 % após os homens mais velhos realizarem seis meses desse tipo de exercício.

Uma descoberta interessante no estudo foi que a capacidade de dissolução do coágulo é menor no início da manhã e mais alta à noite. Sabe-se que mais ataques cardíacos ocorrem de manhã do que em qualquer outra hora do dia. Portanto, o momento mais favorável ao exercício parece ser no início da manhã. Quando o exercício é consistente, há boas evidências de que há proteção ininterrupta da coagulação do sangue dentro das veias (Ref. Columbus Ledger Inquirer , 9 de maio de 1991; C-3).

Outro fator dietético que não deve ser menosprezado é o dos antioxidantes. Eles diminuem a coagulação do sangue pelo efeito que têm nas plaquetas. Antioxidantes são encontrados principalmente em frutas, legumes, cereais integrais, nozes e sementes. Antioxidantes incluem beta-caroteno, vitaminas C e E e selênio. Todos estes são elevados neste grupo de alimentos (Ref. Lancet 342: 1007; 1993).

Outro fator dietético é o princípio chamado ajoene, que é produzido quando os dentes de alho são cortados ou esmagados e aquecidos, liberando uma variedade de compostos contendo enxofre. Alliin, actuado pela enzima alliinase, torna-se alicina. Ajoene é liberado da alicina quando o alho picado ou picado é aquecido. Ajoene tem propriedades anti-aderentes e inibe a agregação plaquetária. Ajoene também inibe a formação de tromboxano A2 que pode encorajar a coagulação em certas circunstâncias (Ref. Prostaglandinas, leucotrienos e ácidos gordos essenciais 49 (2): 587-95; Agosto de 1993).

Verificou-se também que a agregação de plaquetas e a viscosidade diminuíram com o uso de amendoim. O amendoim deve ser bastante fresco, no entanto, como amendoim dois e três anos pode tornar-se muito rançoso e causar danos reais aos vasos sanguíneos (Ref. Revista Clinica Española 165 (2) 85-89; 30 de abril de 1982).

O uso de medicamentos anticoagulantes
Embora os anticoagulantes tenham sido usados por muitas décadas no tratamento de coágulos sanguíneos e na prevenção de coágulos sanguíneos, nem tudo está bem com o uso de anticoagulantes. Existem alguns especialistas no campo de ataques cardíacos, derrames e arteriosclerose que sentem que os anticoagulantes podem realmente aumentar o risco de acidentes vasculares cerebrais em alguns pacientes. Enquanto a terapia anticoagulante pode ser útil em certos tipos de placas dentro das artérias, reduzindo a probabilidade de ocorrer um trombo de fibrina do lado de fora de uma placa, o coágulo de sangue que se forma em outros tipos de placa é causado por hemorragia dentro da própria placa. O uso de anticoagulantes aumentaria a probabilidade de ocorrer uma hemorragia dentro da placa. Portanto, em uma porcentagem considerável de pessoas que usam anticoagulantes, pode-se esperar que seus casos possam ser agravados pelo uso de anticoagulantes (Ref. Medical World News , p. 85, 8 de abril de 1985).
PRESSÃO SANGUÍNEA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A hipertensão arterial dá poucos sintomas e a maioria das pessoas se sente saudável durante os primeiros estágios. No entanto, se não for detectada e tratada, a pressão alta pode ser uma causa contribuinte de problemas cardíacos, doenças dos vasos sanguíneos e doenças degenerativas dos rins. A reação a várias influências físicas e emocionais pode fazer com que a pressão sangínea aumente. Essas influências incluem dieta, exercício, exposição ao frio, ansiedade, brigas no lar, culpa ou outros problemas emocionais. A pressão arterial elevada, assim, podem permanecer em uma alta insalubre, mesmo que ele flutua para cima e para baixo por um tempo.

A pressão arterial baixa é desejável, aparentemente, quanto menor, melhor. Nós não reconhecemos medicamente uma leitura de pressão arterial que é muito baixo, exceto em casos de choque. Quando a pressão arterial está baixa, se a pressão de pulso é suficiente para manter a circulação, ela é considerada normal. A pressão de pulso é a diferença entre as leituras sistólica e diastólica (as leituras altas e baixas ) obtidas na determinação da pressão arterial. A pressão média de pulso é 40; se cair abaixo de 10, é inadequado manter a circulação.

Não sabemos o nível exato em que a pressão arterial alta começa a ser prejudicial, mas as comparações estatísticas mostram que as doenças vasculares são mais comuns à medida que a pressão arterial aumenta. Como a pressão alta parece ter uma tendência definida para ser herdada, aqueles que têm pressão alta na família devem ter um cuidado especial com todos os pontos dados para prevenir o distúrbio. Os seguintes itens são dadas para ajudar um para manter uma pressão arterial normal:

• O exercício é importante para manter os vasos sanguíneos em tom saudável, igualando as “tensões” entre as divisões autônomas e somáticas do sistema nervoso e limpando o sangue de gorduras ou açúcares excessivos. Faça algum trabalho útil, como jardinagem ou trabalho no quintal, a um ritmo moderado por cerca de uma hora por dia. O ritmo deve ser o que é descrito como “vigoroso, mas não violento”. A mão-de – obra externa geralmente é mais benéfica do que a mão-de-obra interna. Até mesmo a sensação de satisfação do trabalho bem feito está se estabilizando à pressão arterial.
• Funcione por seis minutos duas vezes ao dia para reduzir a pressão sangínea.
• Começando com os músculos das pernas, coxas e costas, tensione os músculos o máximo possível e segure por alguns segundos. Gradualmente relaxe. Em seguida, tensione os músculos do abdômen e do tórax. Repita o processo de relaxamento lento enrijecer e com estas áreas até que toda a tensão está desaparecido. Prossiga para os braços, pescoço e cabeça. Use essa rotina duas vezes por dia.
• Como tranquilizante, faça uma longa caminhada em ritmo acelerado para usar o excesso de energia nervosa . Concentre-se nas belezas da natureza, no céu e nas árvores, nas pedras e nas flores enquanto caminha. O estresse da vida pode ser largamente eliminado pela devida atenção ao exercício, uma dieta não estimulante e uma filosofia de vida adequada . Não deve haver estresse suficiente dentro do número de horas disponíveis por dia para fazer com que uma pessoa saudável tenha um colapso mental ou físico. Uma longa caminhada em ritmo acelerado ou jardinagem vigorosa pode reduzir a tensão nervosa.
• Pratique um exercício de respiração profunda três vezes ao dia. O exercício de respiração profunda consiste em respirar profundamente, contando até vinte, expirando e contando até dez. Isso pode ser feito durante a condução. Repita vinte a sessenta vezes.
• Dieta é importante é de cinco maneiras: Primeiro, use uma dieta não-estimulante, livre de bebidas com cafeína, chocolate, álcool, especiarias e produtos fermentados ou envelhecidos. Uma substância chamada queijo tirosina se quebra em tiramina, uma substância química capaz de contrair os vasos sangíneos e causar dores de cabeça ou aumento da pressão sangínea. É bom que todos deixem o queijo por causa de reações saudáveis dos vasos sanguíneos. Segundo, use poucos alimentos concentrados, mas coma livremente frutas, verduras e grãos integrais – alimentos não concentrados. Em terceiro lugar, para evitar a pressão alta, não use mais de meia a uma colher de chá de sal por dia. Bicarbonato de sódio e o fermento em pó são também ricos em sódio, bem como sendo não saudável de outras maneiras. Todos os produtos assados que usam essas substâncias devem ser evitados. Após o aumento da pressão arterial, sal, bicarbonato de sódio, fermento em pó, a maioria dos antiácidos, até pasta de dente e todas as outras fontes de sódio podem precisar ser eliminados por um tempo até que a pressão sangínea esteja completamente normal e estável. Não se esqueça que o sódio está em muitos medicamentos vendidos sem receita médica. O sódio está presente na maioria dos antiácidos. Em quarto lugar, as gorduras livres promovem a hipertensão arterial. Os vasos sanguíneos são aparentemente sensíveis às gorduras e todo o sistema cardiovascular responde à sua presença, mantendo uma maior tensão. Quinto, a dieta deve ser tal que reduza o peso se estiver acima do ideal.
• Em um programa para reduzir a pressão sangínea gravemente elevada, comece com um dia de jejum, seguido por três dias em que apenas maçãs são comidas (cruas, cozidas, cozidas, secas ou congeladas) em cada uma das três refeições. Maçãs foram encontradas pelo Dr. B. S. Levin para ter um efeito benéfico sobre a pressão sanguínea. Após os três dias de maçãs, durante os dois dias seguintes coma apenas fruta e pão integral sem sal no café da manhã, e legumes e pão sem sal para o jantar. Coma apenas uma maçã para o jantar (omita o jantar se estiver acima do peso).
• A atenção cuidadosa à roupa apropriada das extremidades é essencial para acalmar o sistema nervoso autônomo e equalizar a circulação. A pele fria provoca uma reação de alarme nos nervos autonômicos. Os tecidos resfriados fazem com que o sangue desvie das extremidades para o interior do corpo, onde os órgãos vitais estão congestionados e sua função é menos eficiente. Mantenha toda a pele quente, exceto durante a transpiração ativa para resfriamento. Verifique especialmente as mãos e os pés, a parte de trás dos braços e as laterais das coxas. Use apenas roupas soltas o suficiente para mover-se livremente para cima e para baixo. A adaptação às mensagens da refrigeração da sinalização da pele requer um grande imposto dos recursos de energia nervosa.
• Para pacientes que podem tolerar, o “banho de quadril curto e frio” é benéfico na redução da pressão alta . Para o primeiro tratamento, comece com a temperatura da água a 85 ° para 88 ° . O paciente senta com apenas os quadris em uma banheira de água por 3 a 3 ½ minutos. Reduza a temperatura da água em cerca de 5 ° cada vez que o banho é levado até uma temperatura de 65 ° é alcançado. Repita o banho diariamente, conforme necessário. Há uma elevação inicial da pressão arterial de cinco a quinze pontos quando o banho começa, mas logo a pressão arterial começa a cair.
• Um banho neutro por dez a trinta minutos no final do dia em uma banheira de água que não parece quente nem fria (92 ° a 96 ° ) demonstrou ter um notável efeito calmante e freqentemente reduz a pressão sangínea. Um banho quente a 104 ° durante vinte a trinta minutos irá invariavelmente reduzir a pressão arterial. Após o banho, esfriar gradualmente, enquanto deitado bem coberto na cama. Após trinta minutos, quando a transpiração tiver parado, tome um banho regular, friccione a pele com uma toalha grossa e vista-a com roupas secas.
• Em cada momento em que sua mente não está ocupada com trabalho ativo ou discurso social, concentre-se em certas virtudes (amor, alegria, paz, paciência, bondade, mansidão, fé, etc.) e os atributos de Deus (Sua eterna fidelidade). honestidade, amor bondade, criatividade, inteligência etc.)

DOENÇA INTESTINAL
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Nosso estilo de vida moderno é propício para doenças intestinais. Ao mudar nossos hábitos alimentares e nossos estilos de vida, podemos evitar ou curar doenças intestinais.

• Gradualmente mude a dieta, durante um período de uma semana, para que não contenha alimentos com baixo teor de resíduos (ver lista no final). Manter rigor a este respeito por várias semanas.
• Evitar todos os produtos de origem animal durante várias semanas, incluindo mesmo os produtos feitos com lactato de sódio ou o caseinato de sódio. Essa medida altera a flora bacteriana do intestino, estimula o desenvolvimento da força intestinal e reduz a constipação ou a diarreia.
• Rápido um a dois dias por semana, tomando de oito a dez tabletes de carvão na hora de dormir na noite anterior ao jejum a cada semana. Seja estritamente regular nas refeições e na hora de dormir.
• Coma uma dieta balanceada, rica em grãos de cereais não refinados, pobre em gordura e proteína.
• Adicione duas a três colheres de sopa de farelo de trigo à sua comida todos os dias.
• Evite todos os irritantes do estômago (pimenta, especiarias, produtos de vinagre, fermento e refrigerante, bebidas com cafeína, nicotina, cacau e chocolates, açúcar, alimentos e bebidas quentes e frias, alimentos concentrados). Evite todos os medicamentos, antiácidos, produtos farmacêuticos.
• Não aglomere as refeições juntas. Coloque um mínimo de cinco horas entre o final de uma refeição e o início da próxima com nada entre.
• Duas refeições diárias, café da manhã e almoço, são preferíveis a três.
• Coma devagar, faça pequenas mordidas e mastigue bem. Nunca coma demais.
• Use poucos alimentos líquidos e nunca beba bebidas com uma refeição. A água deve ser absorvida antes de começar a digestão das porções sólidas.
• Não use frutas ou legumes muito maduros, ou alimentos que tenham a mais fraca contaminação; ou alimentos “envelhecidos” durante o processamento, como queijos duros, chucrute, picles, etc.
• Beba de seis a oito copos de água por dia, dez a doze nos dias de jejum.
• Se estiver com excesso de peso, reduza seu peso ao normal.
• Evite todas as faixas apertadas ao redor do abdômen. Mantenha as extremidades bem vestidas e quentes o tempo todo para evitar o congestionamento abdominal.
• Faça pelo menos uma hora de exercícios fora de casa todos os dias.

Alimentos com baixo teor de resíduos Use em vez disso
Carnes Legumes, grãos integrais
Leite, queijo, ovos Verdes, legumes, cereais integrais
Açúcar, bebidas doces Frutas, nozes, legumes doces
Produtos de farinha branca Pão integral, cereais e massas
Arroz polido arroz integral

BRONQUITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Os pulmões consistem em quatro tipos de tecido: tecido conjuntivo, vasos sanguíneos, sacos aéreos e tubos chamados brônquios. Quando um bebê está sendo formado, os brônquios crescem para baixo a partir de cima e os sacos aéreos crescem para cima a partir de baixo. Os brônquios podem, portanto, ter uma infecção sem envolver os sacos aéreos. Se os sacos aéreos forem infectados, a doença é chamada de pneumonia.

A bronquite aguda está sempre associada a tosse e, muitas vezes, a chiado. A febre freqentemente acompanha a bronquite aguda. A bronquite crônica geralmente produz uma tosse crônica sem febre, embora possa haver uma ligeira elevação da temperatura à noite com ou sem suor noturno. A maioria das infecções do trato respiratório superior, incluindo resfriados, terá uma fase de bronquite aguda que começa um dia ou dois após o início da tosse, seguida de chiado e tosse quando uma respiração profunda é tomada. A tosse pode estar seca e fazer cócegas, ou pode produzir uma secreção de muco. Pode haver respiração ruidosa devido às secreções que são produzidas profundamente nos brônquios. Uma febre moderada e um ligeiro aumento dos glóbulos brancos podem durar de 7 a 10 dias.

O tratamento da bronquite é bastante simples. Primeiro, as extremidades devem ser mantidas bem quentes. Mesmo uma curta caminhada pelo chão descalço pode, às vezes, fazer com que a tosse seja prolongada por mais um dia . A maioria das pessoas não está preparada para apreciar o grau de calor que as extremidades exigem para serem inteiramente saudáveis. Qualquer redução na capacidade do corpo de circular sangue perfeitamente na pele das extremidades aumenta a suscetibilidade a doenças virais. Há glóbulos brancos “soldados” posicionados permanentemente na pele, capazes de remover substâncias do sangue e transmitir proteínas benéficas e protetoras ao sangue. Essas proteínas atuam como anticorpos ou aprimoramentos do mecanismo imunológico.

Um banho de pé quente pode aumentar os glóbulos brancos circulantes e torná-los mais ativos no combate a infecções, pode aquietar a tosse, pode redistribuir a circulação para as extremidades e produzir relaxamento útil do paciente. Um banho de meia quente vai agir de forma semelhante. Uma criança com tosse deve ser tratada com um banho-maria quente com a duração de um minuto para cada ano de sua idade após os 3 anos de idade e , do nascimento até os 3 anos, o tempo de permanência do banho quente é de 3 minutos. À medida que a criança cresce, a temperatura da água do banho pode ser aumentada. Use a temperatura da água do banho de 104 a 110 ou 112 graus. Um adulto normal pode facilmente tolerar 112 graus ou mais por 15 a 20 minutos.

Uma compressa de aquecimento deve ser aplicada no baú todas as noites. Resumidamente, o método é colocar um pedaço fino de algodão molhado contra a pele, cobrir bem em todos os lados com um pedaço de plástico cortado de um saco de pão ou material similar, e prender a compressa no lugar com uma longa tira de cama. lençol, uma camisa de moletom ajustada que é fixada com segurança para absorver toda a folga ou um colete justo. Em seguida, o peito deve ser coberto com calor e a compressa deve ser usada a noite toda. Deve ser lembrado que o pano de algodão molhado é espremido de água fria, não de água morna.

Fomentos de vapor quente no peito são mais úteis em casos severos ou difíceis.

A água deve ser bebida livremente. Sempre digo aos meus pacientes que, toda vez que eles tossirem, devem beber um copo pequeno de água. Se eles tossirem novamente nos próximos cinco minutos, bebam outro copo de água, outro tosse, outro copo de água. Desta forma, as secreções finalmente se soltarão o suficiente para que possam ser expectoradas livremente, ou as superfícies brônquicas ficarão bem lubrificadas para reduzir as cócegas.

Catnip chá pode ser usado para sedação leve para acalmar a tosse. Nunca se deve usar xaropes para a tosse contendo codeína, pois suprimem o reflexo da tosse, que pode levar à retenção de secreções nos pulmões, pois contêm anti-histamínicos, açúcar e outros agentes potencialmente prejudiciais. O açúcar inibe a fagocitose pelos glóbulos brancos, tornando as defesas do organismo menos ativas. Por esta razão, deve-se fazer uma dieta em que não há açúcar livre. Os óleos também inibem o mecanismo imunológico e a oxigenação dos tecidos e devem ser proibidos durante a tosse. Isso significa que não se deve usar alimentos pesados ou ricos, alimentos difíceis de digerir, margarina, maionese, frituras, óleo de cozinha ou outros alimentos ricos. Carne, leite, ovos e queijo devem ser usados com moderação ou nada. Duas refeições diárias são preferíveis, ou então três pequenas refeições.

A roupa deve ser abundante nas extremidades e no peito, mas não tão pesada ou grossa que promova a transpiração, o que tende a levar à refrigeração. Múltiplas camadas de roupas nas extremidades são melhores do que algumas grossas. Um vaporizador ou umidificador pode ser usado com grande vantagem para manter as secreções finas e evitar a secagem e a irritação das membranas mucosas sensíveis.

A exposição à luz solar e exercício moderado fora de portas são mais úteis tanto para bronquite aguda quanto crônica.

BURSITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Para algumas pessoas, a dor esquelética é a perdição da vida. Dores nas costas, dores articulares e dor no pé representam uma grande parte do desconforto dos seres humanos. Talvez uma das mais dolorosas dores esqueléticas seja aquela causada pela bursite.

A bursite é uma inflamação em um pequeno saco cheio de líquido localizado entre partes móveis de uma articulação e, às vezes, entre os tendões e os músculos. Esses pequenos sacos membranosos são posicionados em seus locais ao redor dos ombros, cotovelos, joelhos e entre grandes grupos musculares nos braços, pernas e pés, para que possam amortecer o contato entre as partes móveis, permitindo que as partes móveis deslizem mais facilmente um contra o outro. A articulação do ombro é mais comumente afetada pela bursite. Como as mulheres têm ombros inclinados, causando aumento da pressão sobre as bursas, permitindo que se irritem mais, é natural que as mulheres sofram mais bursite. Elevadores pesados e trabalhadores sedentários são mais propensos a ter bursite do que indivíduos ativos que mantêm os músculos firmes e os tendões saudáveis.

A bursa do ombro, localizada entre o soquete em forma de taça e a extremidade em forma de bola do osso do braço, amortece esse soquete e absorve choques, evitando hematomas. A bursa e seus tendões adjacentes podem ficar inflamados, e a pessoa afetada não pode erguer o braço diretamente para o lado ou para a horizontal.

As injeções não devem ser usadas para bursite, nem os analgésicos devem ser usados para qualquer tipo de dor crônica. A dor crônica pode ser tratada de outras maneiras que não põem em perigo a saúde da pessoa: aplicações quentes e frias, manipulação ou exercício, massagem, contra-irritação e vários emplastros e cataplasmas.

A prevenção de qualquer distúrbio é sempre a principal consideração. Para evitar a bursite, evite a fadiga excessiva, particularmente por atividades como carregar malas pesadas, baldes de tinta ou malas por longos períodos. Qualquer movimento repetitivo, como pintura, papel de parede, lavagem de janelas ou outras atividades não usuais de longa duração, podem ocasionar bursite.

Dois tipos de tratamento são necessários, e devem ser envolvidos prontamente e entusiasticamente pelo paciente. O primeiro é o de um bloco de gelo. Aplique o pacote de gelo nos ombros por 6 a 10 minutos, até que haja anestesia suficiente para permitir que a pessoa mova o braço mais livremente, momento em que os exercícios devem ser realizados conforme listado no final deste artigo. O bloco de gelo é a primeira linha de tratamento, administrada durante a primeira semana de dor e desconforto. Após a primeira semana, os pacotes quentes, seguidos de um breve resfriado, devem ser administrados diariamente até que a dor desapareça. Embalagens de vapor espessas feitas de lã, se disponíveis, ou grandes toalhas turcas, mergulhadas em água quente e secas a seco, devem ser aplicadas continuamente por 45 a 60 minutos, trocando a embalagem à medida que esta esfria. No final do tempo, esfregue a área tratada com um cubo de gelo por 50 segundos. A menos que a pessoa tenha endurecido depósitos de cálcio, este tratamento deve ser eficaz, se a pessoa persistir no tratamento por um período de tempo suficientemente longo. As compressas quentes devem ser dadas diariamente e devem ser intensas. O calor máximo tolerável é necessário para aquecer suficientemente a bursa para a cura. Depois de uma hora de compressas quentes e esfregar o gelo, um breve banho frio deve ser tomado para fechar os poros e reduzir a transpiração.

O exercício da bursite é extremamente importante para evitar um “ombro congelado”. Durante as primeiras fases, o frio permitirá que a pessoa tenha liberdade suficiente para se envolver nos exercícios. Com os tratamentos térmicos, a inflamação deve reduzir o suficiente para permitir o exercício da extremidade.

Deixe a pessoa inclinar-se para a frente e para o lado com o braço afetado pendurado, segurando um cabo ou mesa com o braço oposto. Isso puxa a cabeça do osso do braço para longe da bursa. Por um movimento do corpo, faça a mão girar em um pequeno círculo. Aumentar gradualmente o tamanho de círculo como medida em que pode ser feito sem dor. Dia-a-dia, torne o círculo mais amplo à medida que a dor recua e a articulação se torne mais flexível. Dois minutos de cada vez é provavelmente suficiente e pode ser repetido várias vezes ao dia. Um ombro congelado não resultará quando este exercício for fielmente seguido.

Evite esfriar as extremidades. Observe especialmente a roupa dos ombros durante a noite, pois os ombros podem ser descobertos na cama e resfriados. Use roupa de dormir quente. Não comece o trabalho pesado até que você tenha “aquecido ” , fazendo algum trabalho leve. Não use massagem profunda para bursite , pois pode aumentar a inflamação. Não prolongue a inatividade na bursite, pois uma articulação rígida pode resultar, mas dois ou três dias de uso de uma tipóia podem diminuir a inflamação.

Os exercícios podem ser feitos confortavelmente após qualquer tratamento a quente ou a frio:
• Exercício de Caminhada na Parede. Encare a parede à distância de um braço, encoste as mãos na parede e comece um pouco acima da cintura com um movimento de caminhada, mão a mão tão alta quanto possível, sem dor. Tente aumentar a posição do braço na parede todos os dias. Repita o exercício quatro vezes ao dia.
• Lentamente estenda os braços para trás e para cima, depois para frente e para cima, depois para fora e para cima. Repita este exercício por cinco minutos, uma ou duas vezes ao dia.
• Rig uma polia em cima com um peso de 5 libras a uma corda, de preferência, fora-de-portas, e puxar para baixo na corda e, em seguida, permitir-a para puxar o braço para cima como longe como ele vai passar. Comece com 5 puxões três vezes ao dia e gradualmente trabalhe até 50, três vezes ao dia.

BURSITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A bursite é uma inflamação de um saco pequeno e chato que contém uma quantidade diminuta de líquido para amortecer ou lubrificar os músculos e tendões, promovendo o bom funcionamento dessas estruturas. Após a meia idade, os tendões são propensos a alterações degenerativas. Esses sacos, localizados ao redor dos ombros, joelhos, cotovelos e outras articulações, começam a depositar cálcio na região dos tendões degenerados e causam inflamação. As mulheres obtêm mais bursite do que os homens porque os ombros se inclinam mais acentuadamente. O declive causando aumento da pressão. Elevadores pesados e trabalhadores sedentários são mais propensos à bursite. Tente as seguintes instruções:

• Evite ferimentos nas articulações que são especialmente vulneráveis à bursite. Uma cepa, um golpe direto, o estresse do excesso de peso, movimentos incomuns do ombro ou dos joelhos, como por exemplo, de pintar, nadar, levantar objetos pesados à distância de um braço, etc., podem precipitar a bursite.
• Alergias e infecções no corpo em outros lugares podem precipitar a bursite. Viva com um alto nível de saúde para evitar a bursite.
• Não permita que a fadiga excessiva se desenvolva enquanto faz um movimento incomum ao qual você não está acostumado. Quando objetos pesados devem ser pegos na mão por alguma distância, a melhor posição é na frente de um, usando ambas as mãos, segurando o objeto de alguma forma como uma bandeja.
• Não permita o resfriamento das extremidades, especialmente os ombros, que são especialmente vulneráveis à noite. Tenha cuidado para usar roupa de dormir quente.
• Nunca comece o trabalho pesado até que você tenha “aquecido”, fazendo algum trabalho leve.

Use estes tratamentos para bursite:

• O gelo se comprime na área afetada, especialmente na fase aguda. Mantenha o gelo por cerca de 5-7 minutos. Remova por um minuto e repita três vezes.
• Compressas quentes e frias às vezes são úteis para aliviar a inflamação. Três minutos de compressas quentes tão quentes quanto podem ser toleradas, devem ser imediatamente seguidos por uma compressa de água gelada de vinte segundos. Repita quatro vezes. Dê o tratamento três ou quatro vezes ao dia.
• Não use massagem profunda, pois pode aumentar a inflamação.
• Um curto período de repouso completo para a parte pode diminuir a inflamação. Não prolongue um período de inatividade, pois isso pode resultar em uma junta rígida.
• Exercícios: Faça isso após qualquer tratamento quente ou frio:
Exercício de andar na parede: Encare a parede à distância de um braço e apóie-se em suas mãos contra a parede. Começando ligeiramente acima do nível da água, ande com a mão sobre a mão, o mais alto que puder alcançar sem dor. À medida que você progride, alcance cada vez mais alto antes que a dor ou o aperto o impeçam. Repita o exercício quatro vezes ao dia.
Balanço inclinado do braço: incline-se para a frente na altura da cintura até o peito ficar paralelo ao chão. Deixe o braço e a mão afetados relaxar e balançar a partir do ombro. Usando seu ombro como um pivô, faça um movimento com o tronco que faz com que o braço e a mão girem em círculo. Quanto mais você melhora, maior o círculo que você pode fazer sem desconforto.
Braço do braço ereto: estenda lentamente o braço afetado para trás e para cima. Levante-o para fora e para cima. Repita este exercício por dez minutos usando a mão e o braço opostos como um equilíbrio simétrico.
Rig up uma polia suspensa com um peso de 5 libras em uma corda. Puxe a corda e deixe-a puxar o braço o máximo possível. Comece com cinco puxões três vezes ao dia e trabalhe gradualmente até cinquenta, três vezes ao dia.
Continue as atividades habituais e habituais, conforme permitido pela dor ou rigidez.

CÂNCER: OS RISCOS E A ROTINA
COMO NÃO OBTER CÂNCER E O QUE FAZER SE VOCÊ OBTER
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

OS RISCOS
O câncer é o resultado da ação simultânea de pelo menos três fatores, um vírus, um agente nocivo e uma fraqueza nativa. Podemos determinar a suscetibilidade ao câncer no início da vida e manter as defesas do corpo gerenciando cuidadosamente o estilo de vida. Os animais podem ser o reservatório para vírus de câncer. Os produtos de origem animal são altamente responsáveis pelos riscos de câncer . Partículas virais foram encontradas em certos tipos de câncer e em leite e ovos. O cozimento pode não ser adequado para tornar os produtos de origem animal seguros, pois até mesmo vírus mortos pelo calor causam câncer em hamsters. Nos países onde as indústrias de laticínios estão bem desenvolvidas, as taxas de câncer são altas; onde as indústrias avícolas são bem desenvolvidas, a leucemia e a maturação precoce das crianças são altas. Houve “clusters” de casos de câncer associados a animais doentes , bem como em determinados locais. Implicado como portadores do vírus do câncer são macacos, galinhas, vacas, gatos e cães.

Oitenta e cinco por cento dos cânceres estão diretamente relacionados ao meio ambiente de uma forma ou de outra, e outros 10 % estão indiretamente relacionados. Estrogênios e derivados de ácidos biliares são carcinógenos produzidos internamente, que são reconhecidos como relacionados a fatores ambientais. Exemplos de fatores ambientais incluem o seguinte: Existe um risco três vezes maior em mulheres de desenvolver cancro da bexiga se tão pouco como uma chávena de café por dia é levado. Quaisquer raios-X na boca, cabeça, pescoço e até mesmo raios X de diagnóstico aumentam o risco de desenvolver câncer de tireoide. Atromid- S (O clofibrato para diminuir o colesterol) está associado com uma maior incidência de cancro e doenças da vesícula biliar. Anfetaminas, uma vez usadas em programas de redução de peso e agora usadas para crianças hiperativas, podem aumentar em seis vezes o risco de desenvolvimento posterior da doença de Hodgkin. Nos Estados Unidos, cerca de 32.000 mortes por ano são atribuídas à doença de Hodgkin.

Uma vez que tantas coisas diferentes causam câncer, é difícil colocar o dedo em qualquer coisa como causa de um câncer específico. Vários agentes comuns no ambiente são repetidamente incriminados como fatores para aumentar o risco de desenvolver câncer, e isso deve ser considerado. Sempre que possível, esses itens devem ser eliminados do ambiente próximo, pois o trabalho em conjunto de muitos fatores diferentes pode, eventualmente, superar as defesas do corpo e estimular o crescimento do câncer.

RISCOS GERAIS DO CANCRO: TODAS AS ÁREAS
A seguir, uma lista de alguns fatores conhecidos por aumentar os riscos de câncer, pelo menos sob certas circunstâncias:
• Alto consumo de carne e gordura
• Café, chá, colas
• Aflatoxinas (especialmente em amendoim e molho de soja)
• A falta de iodo, vitaminas A, C, E
• Aminas em alimentos não refrigerados, carne processada, queijo
• Alta ingestão de certas vitaminas
• Hábito de comer demais (associado em 35% de todos os cânceres)
• Algumas espécies de cogumelos
• Dieta rica em alimentos refinados
• Dieta rica em gordura ou proteína
• Diabetes
• Excesso de peso
• Alto “tempo de trânsito” através do cólon
• Estrógenos
• Tinturas de cabelo
• Fibras de amianto
• Medicamentos: certos antibióticos (Tetraciclina, provavelmente penicilina), aspirina, diuréticos, imunossupressores, Azolide, Butazolidina, Presamine, Tofranil, SK-Pramina, Tapazol, Metotrexato, anti-histamínicos, anfetaminas, Atromid-S, antidepressivos, etc.
• Uso de tabaco, bebidas alcoólicas, bebidas cafeinadas e descafeinadas
• Excessiva exposição a produtos químicos, gases industriais, hidrocarbonetos, solventes de limpeza, cloreto de vinilo
• Estresse
• Exposição ao frio, calor e radiação
• Contato prolongado com animais de estimação doentes
• Irritação crônica ou infecção
• Todas as doenças virais (gripes, resfriados, erupções cutâneas, diarreia)
• Atividades sexuais precoces – câncer do colo do útero e do prepúcio
• Um transplante renal
• História de qualquer câncer anterior
• Fatores inespecíficos: idade, raça, sexo, ocupação, história familiar de câncer
• Conservantes de alimentos como o BHT
• Deficiências de ácidos graxos essenciais na dieta, que podem ser obtidos a partir de nozes, sementes, cereais integrais, legumes, azeitonas e abacates, podem ser um fator para incentivar tumores a ocorrer. Tais tumores podem ser cancro benigno, pré-canceroso ou real (Ref. Medical Hypothesis 48:55: 1997). Uma porção de nozes ou sementes é de cerca de 1-2 colheres de sopa; uma porção de leguminosas secas cozidas é ½ xícara: uma porção de 6-8 azeitonas ou 1/8 de um abacate médio.
• Estudos feitos com camundongos revelaram que situações estressantes como condições precárias de moradia, superpopulação e tensões sociais entre camundongos foram fatores que levaram os camundongos a não responderem bem ao tratamento do câncer (Ref. Cancer Research 57: 1124; 15 de março de 1997). .
• A leucemia infantil tem sido associada a campos elétricos e magnéticos próximos a áreas residenciais nos últimos 25 a 30 anos. A pesquisa de apoio está sendo continuamente relatada, embora não como fatores principais (Ref. American Journal of Epidemiology 134 (9): 923; 1991). As principais linhas elétricas ou transformadores devem estar a pelo menos 30 metros de distância.
• A ingestão de gordura processada está ligada ao câncer em mulheres mais velhas, especialmente a gordura encontrada na carne vermelha, manteiga láctea, margarina, maionese, frituras, gordura de cozinha e óleos de salada.
• O consumo de carnes curadas, principalmente o bacon, aumenta o risco de contrair câncer, uma vez que aumenta as fontes alimentares de certos compostos à base de nitrogênio que são precursores de nitrosaminas, fortes substâncias químicas produtoras de câncer.
• O uso de açúcar de mesa comum (sacarose) e monossacarídeos, como a frutose, têm demonstrado estimular o aumento do risco de contrair certos tipos de câncer no fígado e na vesícula biliar (Ref. Preventive Medicine 24: 591; 1995).
• A cloração da água foi declarada um fator de risco para o câncer de bexiga (Ref. Cancer Causes and Control 7: 596; 1996).

RISCOS DE CANCRO DE COLO
Em alguns países onde o câncer de cólon é desconhecido, a dieta é principalmente frutas, legumes e cereais integrais, e a fibra alimentar é de 12 a 15 gramas por dia. Neste país, onde o câncer de cólon é alto, muitas pessoas medem apenas 3-5 gramas por dia. Produtos de origem animal de baixa fibra são suspeitos. Um estilo de vida que estimula o diabetes também estimulará o câncer, já que mais cânceres de todos os tipos ocorrem nos diabéticos. A falta de exercício, a irregularidade nos horários de dormir e comer e uma dieta rica em proteínas, açúcares refinados, gramas e óleos estão associados a um maior risco de câncer. Experiências com animais indicam uma incidência muito maior de câncer em dietas ricas em proteínas. Existem alguns resultados encorajadores no tratamento de crianças com leucemia com uma dieta baixa em proteínas. As gorduras são repetidamente incriminadas em relatórios médicos como sendo passíveis de promover câncer quando usadas em grandes quantidades.

A lista a seguir mostra os fatores relacionados ao câncer de cólon:
• Dieta rica em carne
• Dieta rica em gordura
• Dieta de baixa fibra
• Alto “tempo de trânsito” para a digestão intestinal
• Especiarias aromáticas, pimenta, gengibre, etc.
• Bebidas alcoólicas
• Consumo de cerveja (câncer retal)
• Câncer prévio de mama, cólon ou endométrio

Prevenção
A prevenção, como causa, tem muitos aspectos. Uma vida de vida saudável pelos pais, assim como por si mesmo, oferece a melhor proteção. Alguns aspectos da prevenção têm sido particularmente enfatizados e devem ser considerados por todos que desejam se proteger contra o câncer.
• O primeiro item de consideração deve ser sempre remover quaisquer causas conhecidas. Estude as causas listadas acima e vise diligentemente eliminar todas elas.
• Um certo processo de maturação ocorre nas células do trato intestinal, tornando-as resistentes a mudanças cancerosas. Este processo é provocado pelo ácido fólico, uma substância encontrada no suprimento generoso de frutas e vegetais. Acredita-se que uma das razões pelas quais os vegetarianos têm menos câncer de cólon é porque eles naturalmente ingerem mais ácido fólico. A vitamina B 12 também afecta beneficamente o processo de maturação, que protege contra alterações cancerosas (Ref. Clinical Nutrition 156: 8: 1996). A dieta mais favorável tanto para a prevenção quanto para retardar a propagação é uma dieta totalmente vegetariana, sem produtos animais, nem mesmo ovos.
• Demonstrou-se que o exercício reduz o risco de desenvolvimento de câncer e retarda a disseminação de cânceres já presentes.

A ROTINA
Os objetivos da rotina do câncer são melhorar a circulação e a oxigenação das células, alterar a flora intestinal com uma dieta rica em fibras, desencorajar o crescimento de células cancerosas em banhos quentes, estimular o mecanismo imunológico de resistência ao câncer e combater toxinas. que causam anemia e perda de apetite.

NUTRIÇÃO
• Legumes. Coma livremente.
• Frutas generosamente.
• Grãos moderadamente.
• Nozes e sementes com moderação.
• Evite óleos, margarina, gordura, gordura e alimentos fritos.
• Omitir todos os produtos de origem animal carne, leite, queijo, ovos, manteiga, iogurte, sorvete.
• Use apenas cereais integrais, pão, massas. Certifique-se de que os grãos de cereais estejam bem cozidos, geralmente de 2 a 4 horas.
• Use legumes (feijão) cinco ou mais vezes por semana.
• Tome duas colheres de sopa de cevada verde duas vezes por dia em água (6 oz ).
• Se você se sentir compelido a usar um adoçante, use mel, melaço, malte de cevada, xarope de ácer ou açúcar turbinado em vez de açúcar branco, açúcar mascavo ou açúcar de confeiteiro. Em todo caso, use-os com moderação.
• Frutos secos usam moderadamente.
• Há uma grande vantagem em pular a terceira refeição. O plano de duas refeições permite que os órgãos digestivos descansem. Nunca lanche. Não um gole ou um gosto ou um bocado entre as refeições.
• Tenha um horário definido para as refeições. Estabelecer regularidade e arregimentação no que diz respeito ao horário das refeições.
• Leia os rótulos para substâncias irritantes e prejudiciais e aditivos, como vinagre, glutamato monossódico, pimenta (pimenta preta, pimenta de Caiena, quente), fermento em pó, refrigerante, produtos de origem animal, gengibre, canela, noz-moscada, cravo, todas as especiarias.
• Omitir de uma a três refeições semanais, a menos que esteja abaixo do peso.
• Coma um monte de frutas e verduras cruas.
• Coma devagar e mastigue bem.
• Cozinhe os grãos completamente por pelo menos três horas. Use Crock Pots durante a noite, se desejar.
• Omitir alimentos líquidos nas refeições, exceto em ocasiões raras. Alimentos líquidos são pops, sucos, sopas à base de água, outras bebidas.
• Use frutas congeladas misturadas com um pouco de suco de frutas, como um substituto de sorvete.
• Compre em lojas de alimentos saudáveis e produza mercados o máximo possível.
• Coloque cinco horas entre o final de uma refeição e o começo da próxima. Comer um café da manhã e almoço substanciais, a ceia, se ingerida, deve ser apenas grãos integrais ou frutas.
• Nunca use refrigerantes, cafés, chás, remédios e chocolate. Pode usar chás de ervas.
• Tome um dente de alho cru ou cozido no vapor, ou quatro pílulas de alho (duas cápsulas) quatro vezes por dia nas refeições.

Resumo:
• Beber 1/4 xícara de suco de Aloe Vera duas vezes por dia, nas refeições.
• Beba 6-8 oz. de suco de cenoura fresca diariamente, no almoço.
• Coma cenouras, uvas, repolho, aspargos, couve de Bruxelas, beterraba, brócolis, verduras escuras, couve-rábano, couve-flor – uma ou duas porções diárias.
• Coma bastante fruta crua, incluindo limão fresco e sumo de uva ou vegetais crus, incluindo sumo de cenoura (mas não ambas as frutas e vegetais na mesma refeição). Se possível, cinquenta a oitenta por cento da refeição deve ser consumida crua. Espargos e alho têm sido atribuídos a qualidades anticancerígenas.
• Escolha grãos cozidos ou legumes da lista a seguir. Estes alimentos são selecionados devido ao seu baixo teor de fenilalanina e lisina.

Batatas (brancas ou doces)
Cenouras
Arroz
Painço
Milho
Cevada
Centeio
Aveia
Trigo
Trigo mourisco

• Use ervilhas ou ervilhas verdes não mais do que duas vezes por semana, pois são ricos em fenilalanina e lisina. Selecione apenas um em uma refeição.
• Use frequentemente cereais integrais ou pães rápidos sem açúcar, fermento em pó ou soda ou sal excessivo, para evitar o uso excessivo de produtos de levedura.

EXERCÍCIO
• Nadar
• Madeira rachada
• Ciclo: estacionário ou de três rodas, etc.
• Ande, ande, ande
• Jogue em superfícies acolchoadas conforme apropriado
• Rebotes
• Jardinagem
• Spas
• Tratamento do relvado
• Exercícios de alongamento
• Exercite diariamente, progressivamente e religiosamente, especialmente após as refeições por pelo menos 20 minutos e até 10 milhas caminhando diariamente. O exercício produz substâncias cerebrais (endorfinas) que “fazem o bem como um remédio”.
• Massagem para exercício passivo.
• Amplitude de exercícios de movimento.

O exercício é seu melhor amigo. Vinte minutos por dia é mínimo. Uma hora por dia é melhor, mas em certos dias, três ou mais horas podem ser necessárias. Não fique queimado e não faça seus músculos doerem com muito exercício. Ambos são insalubres. Gradualmente, construa um bom nível de exercício sem nunca desenvolver músculos doloridos. Não fique exausto com muito exercício. Exaustão é o esforço do qual você não pode se recuperar bem com uma noite de sono. O exercício ajuda a manter seu apetite sob controle, neutraliza o estresse, reduz o colesterol no sangue, promove a digestão e normaliza o açúcar no sangue. Torne seu companheiro. Respire profundamente enquanto se exercita e medite sobre a natureza enquanto se exercita. Por exercício ativo ao ar livre todos os dias, o fígado, os rins e os pulmões também serão fortalecidos para realizar seu trabalho. O hábito estudado de evitar o ar e evitar o exercício fecha os poros, as pequenas bocas pelas quais o corpo respira, impossibilitando o lançamento de impurezas através desse canal. Este fardo é então lançado sobre o fígado, pulmões, rins, etc., e esses órgãos internos são obrigados a fazer o trabalho da pele. Quando o oxigênio é cortado das células normais, elas são danificadas até o ponto de não serem mais capazes de queimar alimentos até o dióxido de carbono e a água, porque o oxigênio é necessário para essa reação. As células então dependem da energia obtida da metabolização do açúcar ao ácido lático, que não fornece energia adequada para manter a estrutura e a função normais. Como resultado, a célula pode se tornar cancerosa. Exercício matinal, caminhar no ar livre e revigorante do céu é a proteção mais segura contra resfriados, tosses, congestões do cérebro e dos pulmões … e uma centena de outras doenças.

AGUA
• Beba 6-8 xícaras de água, o mais puro possível para obter, entre as refeições todos os dias. Além disso, os movimentos intestinais regulares diários são muito importantes. Duas xícaras de água muito quente ao acordar pela manhã são muito úteis para isso.
• Beba quatro xícaras de chá de Pau d’Arco diariamente (Faça o chá fervendo 4 colheres de chá da erva em quatro xícaras de água por 15 minutos e depois infete por mais 15 minutos).
• Beber 2-4 xícaras de chá Chaparral por dia (Faça por mergulhar uma colher de chá de folhas por xícara de água pré-embalada por quinze minutos).
• Não use adoçantes em seus chás. Embora sejam medicinais e não agradem ao seu gosto, as ervas nos foram dadas pelo nosso Criador para a cura. Beba-os fielmente!
• Beba chá de trevo violeta e vermelho azul livremente, feito da mesma forma que chaparral. Os chás de ervas podem continuar indefinidamente, se desejado.
• Um banho diário é essencial; higiene pessoal é uma obrigação. Use uma mudança limpa de roupas diariamente.
• Condições de vida limpas e limpas, e instalações de cozinha fastidious são importantes.
• Faça 15-20 tratamentos de hipertermia (3-5 por semana, dependendo da força do paciente, não mais do que um por dia) (Ver 1-7 abaixo).
• Use um banho quente de 104-110 graus F. para realizar este tratamento “febre” ou “hipertermia”.
• Obter 102-105 graus F por via oral e mantê-lo por 20-40 minutos, conforme tolerado.
• Quando a temperatura oral ultrapassa 100 graus F ou o paciente começa a suar, mantenha a cabeça muito fria com panos de gelo trocados com frequência. Manter a água do banho de temperatura suficiente para manter uma temperatura oral de 102-105 graus F. Faça isso drenando a água de resfriamento e adicionando água quente.
• Termine o tratamento a quente com o banho morno, esfregando vigorosamente para secar e uma hora de repouso na cama com uma compressa fria na testa.
• Evite a refrigeração após o tratamento.
• Abortar o tratamento se a frequência cardíaca subir acima de 140. Para obter mais detalhes sobre tratamentos para febre, consulte o livro Home Remedies (Remédios caseiros) .
• Para tumores superficiais, use a massagem com gelo por sete a doze minutos; Segue por vinte minutos de compressas quentes e termina com compressas frias de um minuto.
• A água é o melhor líquido para limpar os tecidos. Bebido livremente, ela ajuda a suprir as necessi laços do sistema, e auxilia natureza para resistir à doença. Água pura para beber e ar fresco para respirar revigoram os órgãos vitais, purificam o sangue e ajudam a natureza em sua tarefa de superar as más condições do sistema. Um bom sinal: Beba água até a urina ficar pálida.

BRILHO DO SOL
• Vinte a sessenta minutos de banho de sol diários serão úteis. Exponha pelo menos cara e braços.
• A luz solar aumenta a produção de linfócitos. O linfócito também é capaz de produzir uma substância chamada interferon, que é eficaz contra vários tipos diferentes de câncer, incluindo carcinoma, sarcoma e leucemia. Este fato estimulou a American Cancer Society a gastar 2 milhões de dólares para comprar interferon da Finlândia para uso experimental. O Dr. Hans Strander, da Finlândia, descobriu que ele poderia administrar interferon a pacientes com câncer ósseo terminal e dobrar o número de sobreviventes a longo prazo e livres de doença. Os linfócitos em nossos próprios corpos fabricam esse maravilhoso interferon que pode ajudar tão drasticamente no câncer e nas infecções virais. A luz solar é um grande estímulo para o aumento da produção de linfócitos e, assim, aumenta a produção de interferon. A luz solar também gera vitamina D. A luz solar destrói a bilirrubina. Para os doentes, vale mais do que a prata e o ouro estar ao sol ou à sombra das árvores.

TEMPERANÇA
e Deus suprirá o poder e ajudará a superar de uma vez por todas as práticas destruidoras da saúde. A poucos deles são: excesso de comida, lanches entre as refeições, indulgência de hábitos insalubres, como a cafeína, nicotina, álcool, purga, prescrição ou uso de drogas sem receita, masturbação e todas as outras expressões impróprias de sexualidade, excesso de trabalho, ver televisão, ir dormir em atraso, uso de itens alimentares nocivos ou uso excessivo de itens marginais (como sal).
f A verdadeira temperança nos ensina a dispensar inteiramente tudo que é doloroso e a usar judiciosamente aquilo que é saudável. As drogas nunca curam, elas apenas alteram as características da doença.

AR
2 Ar fresco e externo. Evite fumaça, escape de motor, hidrocarbonetos e fumaça de tabaco.
3 Mantenha a postura correta.
4 Mantenha os quartos de dormir bem arejados, tomando cuidado para não dormir em um rascunho.
5 Passe mais tempo fora de portas.
6 Tome 20 respirações profundas ao ar livre ou perto de uma janela aberta 2-4 vezes por dia.
7 Explodir balões para incentivar a oxigenação dos tecidos.
8 Caminhada
9 Passe tempo fora das cidades, tanto quanto possível.
10 Lembre-se de que a oração é o sopro da alma.
11 Um grupo de ratos com câncer foi autorizado a respirar ar (ao ar livre), enquanto um número igual respirava ar interior comum. Depois de um mês, o câncer nos ratos que respiravam o ar interno tinha o dobro do tamanho do câncer nos ratos que respiravam o ar carregado.

DESCANSAR
3 Restabeleça regularidade, rotina, ordem e previsibilidade nas atividades diárias.
4 Simplicidade e tranquilidade da vida é o objetivo.
5 Pare o excesso de trabalho.
6 Reajuste seu trabalho excessivamente estressante e elimine vários envolvimentos de sua vida.
7 Priorize sua vida com muita oração.
8 Mantenha o sábado sagrado. Você precisa de um dia de descanso. Deus fez o sábado para o homem e especialmente abençoa aqueles que comungam com Ele naquele dia, gastando todos os momentos possíveis na leitura da Bíblia, meditação, oração, estudo de lições espirituais na natureza e prazeres familiares inocentes.
9 Levante-se e aposente-se em horários definidos.
10 Omitir TV, Rock n ‘Roll, romances, histórias de amor, conversa fiada, frivolidade e outras atividades excitantes, mas desnecessárias.
11 Aprenda a viver de maneira mais simples, gaste menos dinheiro consigo mesmo e utilize mais para ajudar os outros.
12 Recuse-se a defender-se, argumentar, preocupar-se ou reclamar. Se você não está dormindo à noite, não cochile durante a tarde. Não durma tarde e tome o café da manhã fora do horário. Uma soneca antes do almoço pode ser tomada em vez disso.
13 Se você trabalha nos turnos da tarde ou da noite, mude as atribuições do trabalho, se possível.
14 Certifique-se de ter um dia de folga por semana, além do sábado. Use este dia para tarefas pessoais e projetos privados; isso não é egoísmo. Seu primeiro dever para com Deus e com os outros é o do autodesenvolvimento.

CONFIANÇA NO PODER DIVINO
4 Reavalie seu relacionamento com Deus.
5 Comece cada dia ou termine cada dia com uma hora quieta ou mais sozinha com Deus em oração e leitura da Bíblia.
6 Guarde suas alegrias (obrigado), seus desejos (necessidades), suas tristezas (pecados), seus cuidados e seus medos diante de Deus.
7 Fale com ele o dia todo. Pratique a presença dele.
8 Leia o Desejado de Todas as Nações , o Ministério da Cura ( Saúde e Alegria ), Passos para Cristo e Conselhos sobre Dieta e Alimentos, de Ellen G. White.
9 Retomar ou continuar de manhã e à noite devoções familiares.
10 Torne-se um cristão de novo todos os dias.
11 Aceite as circunstâncias da vida diária, mesmo que não sejam o que você planejou ou escolheu.
12 Ore para que a vontade de Deus seja feita e não insista na cura. Ele não cura a todos, mas pretende salvar todas as almas. Tenha fé de que Deus realizará a melhor coisa para sua vida.
13 Seja grato, alegre e orante. Esses atributos produzem endorfinas. Estes são hormônios e substâncias químicas felizes que combatem o câncer e promovem uma sensação de bem-estar.
14 Considere ser ungido pelos anciãos da igreja.
15 Você precisará do Senhor para fazer essas mudanças no estilo de vida e mantê-las.

VESTIR
5 Simples, modesto, saudável, limpo e atraente.
6 Fibras naturais e misturas são melhores.
7 Mantenha seus membros aquecidos.
8 Não há faixas apertadas e roupas restritivas.

Sugestões Adicionais de Tratamento:
No tratamento de distúrbios malignos, existem alguns fatores que parecem bastante específicos para certos tipos de câncer, mas a maioria dos agentes que têm um efeito benéfico em um câncer também terá um efeito benéfico em todos os tipos de neoplasias malignas. Portanto, a vantagem de um tratamento contra o câncer que ajudou um tipo de câncer deve ser empregada em todos os tipos de câncer. Uma lista de fatores que foram provados, ou considerados benéficos, ou mesmo curativos, é dada abaixo:
6 Lignanas de linhaça, um tipo de fibra, tem uma variedade de ações anticancerosas. A linhaça contém muito mais lignanas que a próxima fonte mais conhecida de lignanas – lentilhas (Ref. Nutr. Cancer 27: 26-30; 1997).
7 O sistema imunológico é beneficiado por uma variedade de atividades que poderiam trazer paz ou alegria. Uma experiência religiosa significativa é um dos meios mais eficazes neste grupo de estimulantes do sistema imunológico. Ações de caridade para os pobres ou angustiados também se enquadram nessa categoria. Atividades criativas como tocar um instrumento musical, ler ou escrever poesia, plantar um canteiro de flores ou uma horta, ou arranjar flores para um presente para um amigo, podem beneficiar substancialmente o sistema imunológico (Ref. Journal of the National Cancer Institute 87 ( 5): 342; 1 de março de 1995).
8 O uso de suplementos vitamínicos tem se mostrado protetor em pessoas que estavam usando carnes curadas, uma fonte de risco cada vez maior de contrair câncer (Ref. Cancer Causes and Control 8: 5-12; 1997).
9 Riscos reduzidos para tumores cerebrais têm sido associados a riscos reduzidos da ingestão de vegetais, como pimentões.
10 O tabaco em qualquer forma é definitivamente um fator de risco para o câncer, incluindo o câncer do cérebro (Ref. Cancer Causes and Control 8: 13-24; 1997).
11 Coenzima Q 10 , “CoQ 10 ” tem levado à regressão completa dos tumores em dois casos de cancro da mama relatados em 1993. Três outros pacientes de cancro da mama mais tarde tomou 390 miligramas de CoQ 10 ao longo de um período de três a cinco anos. As numerosas metástases no fígado de um dos três, um paciente de 44 anos, desapareceram e nenhum sinal de metástase foi encontrado em outro lugar. Outro paciente de 49 anos não revelou sinais de tumor na cavidade pleural após seis meses e sua condição era excelente. Um paciente de 75 anos com carcinoma em um dos seios após a lumpectomia tratada com CoQ 10 não apresentou câncer no leito tumoral, nem havia metástases (Ref. Biochem Biophys Res Commun 212 (1): 172-7; 6 de julho de 1995 ).
12 Houve efeitos mensuráveis relatados de beta-caroteno e vitaminas A, C e E em benefício do câncer do colo do útero. Pode ser bom tentar uma rotina de todos os alimentos crus para exames de Papanicolau anormais, carcinoma cervical in situ ou carcinoma cervical invasivo (Ref. J Cel B iochem Suppl 23: 96; 1995).
13 As isoflavonas, como as encontradas na soja, não são absorvidas de forma tão eficiente quando se come muito trigo em uma refeição. Como os americanos são comedores de trigo e comem menos grãos contendo isoflavonas, os americanos perdem os benefícios dessas substâncias anticâncer. Para as mulheres que são altamente suscetíveis ao câncer, seria bom se elas limitassem a ingestão de trigo a quantidades relativamente pequenas, e que apenas duas a quatro vezes por semana, em vez de com cada refeição, como é habitual na dieta ocidental típica ( Ref. Revisão Trimestral de Medicina Natural, Outono de 1996, página 213). Talvez o uso de arroz, aveia, milho, milho e centeio possa ser útil, em vez de uma dieta constante de grandes quantidades de trigo.
14 As uvas, particularmente do tipo púrpura, contêm grandes quantidades de uma substância chamada resveratrol, que pode bloquear o câncer durante três estágios principais de desenvolvimento antes que um tumor apareça. Mulberries e amendoim também contêm resveratrol; mas uvas e produtos de uva são a fonte mais rica. Embora as uvas não tenham sido encontradas curativas, elas foram consideradas preventivas para câncer e retardando seu crescimento (Ref. Science 275: 218; 10 de janeiro de 1997). O resveratrol está presente nas películas da uva.
15 O ginseng atua para ligar os receptores de estrogênio da mesma maneira que o tamoxifeno, um agente quimioterápico usado amplamente na esperança de impedir que o estradiol dos ovários se ligue às células da mama para estimular o câncer (Ref. Breast Cancer Research and Treatment 40: 264; 1996 ).
16 O câncer de bexiga foi ajudado pela instilação na bexiga de uma vacina usada contra a tuberculose chamada Bacillus-Calmette Guerin (BCG). Além disso, o cancro da bexiga foi tratado com sucesso para prevenir as recidivas após a cirurgia por instilação de 25 miligramas de vitamina B 6 . Este trabalho foi feito pela primeira vez nos hospitais da Veterans Administration em 1977 (Ref. Clinical Pearls News 6 (4): 37; abril de 1996).
17 Limpeza e Estimulação da Pele: Tome três duchas por dia durante dez dias; preceder cada banho com uma escova de cerdas secas e duras da pele. Em seguida, use dois chuveiros por dia durante trinta dias.
18 Produtos Químicos e Farmacêuticos: Evite cosméticos, desodorantes, sprays de cabelo e todos os produtos químicos, especialmente pesticidas e herbicidas.
19 Alguns podem querer seguir uma rotina diária como a que segue:
Dia 1: No primeiro dia ou dois do programa, tenha um alimento total rápido. Re peat o rápido um a dois dias por semana como macrófagos e linfócitos são os mais ativos e eficazes na luta contra as células cancerígenas após o jejum.
Dia 2: Tome dez onze gramas de suco de uva fresco (ou enlatado, se necessário) três vezes ao dia. O suco pode ser diluído se causar uma dor de estômago não diluído.
Dia 3: Troque para dezesseis onças de suco de cenoura fresco três vezes ao dia.
Dia 4: Use suco de uva no café da manhã e no jantar, suco de cenoura no jantar.
Dias 5-10: Use os mesmos sucos. Além do suco de uva, coma qualquer tipo de fruta crua. Além do suco de cenoura, coma qualquer tipo de vegetais crus.
Dias 11-15: Comece adicionando frutas estufadas ou enlatadas ao cardápio de frutas e legumes cozidos no vapor ao cardápio de legumes . Servir quente. Use o mínimo de sal possível e nunca mais de meia colher de chá por dia. Nunca coma demais.
Dia 16: Comece a tomar três amêndoas com café da manhã e jantar. Continuar uma pequena ceia frutas se essencial, mas deve ser omitido como mais rapidamente possível.
Dia 17: Continue o plano alimentar atual, mas comece a servir meia xícara de arroz integral no café da manhã e no jantar.
Dias 18 a 20: Aumente a quantidade de arroz em um quarto de xícara por dia até servir uma xícara.
Sirva com frutas secas ou picadas, ou cebola, tomate, suco de limão ou ervilhas verdes para tempero.
Dia 21: No vigésimo primeiro dia, aumente o número de alimentos ricos em proteínas servidos para suplementar o arroz, mantendo a variedade de pratos ao mínimo e usando três itens somente em cada refeição, como segue:
7 Coma bastante fruta crua, incluindo limão fresco e sumo de uva, ou vegetais crus, incluindo sumo de cenoura (mas não ambas as frutas e vegetais na mesma refeição). Se possível, cinquenta a oitenta por cento da refeição deve ser consumida crua. Espargos e alho têm sido atribuídos a qualidades anticancerígenas.
8 Escolha grãos cozidos ou legumes da lista a seguir. Estes alimentos são selecionados devido ao seu baixo teor de fenilalanina e lisina:

Batatas brancas ou doces
Milho
Aveia
Cenouras
Trigo mourisco
Trigo
Arroz
Cevada
Painço
Centeio

8 Use legumes imaturos , como ervilhas ou ervilhas, não mais que duas vezes por semana, pois eles são ricos em fenilalanina e lisina. Selecione apenas um em uma refeição.
9 Use cereais integrais ou pães rápidos sem açúcar, fermento em pó ou refrigerante ou sal em excesso.
9 Intestino: Um movimento intestinal diário é essencial, mesmo que seja necessário um enema ou irrigação do cólon. Todos os alimentos que fermentam no intestino devem ser evitados.
10 Massagem: Para o paciente fraco que é incapaz de se exercitar fora de casa, uma massagem diária é essencial, mas não deve ser feita diretamente sobre o tumor. Após cerca de dez dias, os atritos podem ser reduzidos a um ou mais semanais.
11 Country Quarters: Evite barulho, poluição, televisão, estresse e confusão. Não exagere, mas faça alguma leitura ou estudo todos os dias. Lembre-se de que um coração jubiloso faz bem como um remédio.

Estas são apenas algumas sugestões. Seu futuro está nas mãos do Senhor. Ele amou você com um amor eterno e, se acreditarmos nisso, teremos a paz que ultrapassa todo o entendimento. Que Deus o abençoe ao buscar implementar essas sugestões.

Drogas Associadas Com Câncer
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

10 Aspirina revestida entericamente – melanoma
11 APC e Butalbital – sites neurológicos
12 Atropina – mama
13 Barbitúricos – pulmão, biliar e mieloma
14 Cefalexina – pulmão
15 Clorambucil – leucemia, pulmão
16 Clorpromazina – fígado
17 Vinagre e acetato de alumínio (Domeboro) – genital feminina
18 Tegopen – tongue, all cancros
19 Ampicilina – faringe
20 Antiácidos – melanoma
21 Eritromicina – boca
22 Estrogênios – cérebro, todos os cânceres
23 Pulmão de ferro
24 Multivitaminas – boca
25 Formalina – pulmão, todos os casos também fumou, usado em verrugas
26 Bromato de potássio (aditivo alimentar, pão e solução neutralizante em ondas permanentes) – câncer de células renais e mesotelioma
27 Decadron – rectal
28 Ácido fólico – leucemia mielogênica, todos os cânceres
29 Dalmane – neurológico
30 Griseofulvina – tireóide
31 INH – pulmão
32 Metrol – próstata
33 Liquifilm Tears – todos os cânceres
34 Synthroid – tireóide
35 Orinase – peito, Hodgkin
36 Stelazine – fígado, pulmões
37 Estrogênio – corpúsculo uterino
38 Tylenol – melanoma

Fungos:O efeito do alho sobre Candida albicans e outros fungos oportunistas semelhantes a leveduras
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Infecções fúngicas ou micóticas são comumente causadas por fungos oportunistas semelhantes a leveduras. Essas infecções mais frequentemente afligem pessoas com um sistema imunológico deprimido, incluindo aquelas com diabetes, leucemia e outros cânceres, doenças renais e usuários de esteróides e antibióticos a longo prazo. Pacientes submetidos a quimioterapia antineoplásica e pós-transplante de órgãos são mais suscetíveis a fungos oportunistas. 1

A maioria das cinquenta ou mais formas de fungos que podem causar doenças humanas estão na forma de levedura. A mais comum delas é a Candida albicans, que pode causar candidíase sistêmica, endocardite C., meningite C. e uma série de outras infecções. A candidíase, também conhecida como monilíase ou sapinho, pode resultar tanto em doença superficial em pessoas saudáveis quanto em doença sistêmica generalizada em pacientes com resistência comprometida. Candida é também um habitante normal do trato genital feminino e uma das principais causas de vaginite.

A endocardite por Candida está relacionada ao trauma intravascular e assemelha-se à doença bacteriana com febre, sopros cardíacos e anemia. A lesão básica é uma vegetação composta de massas de fibrina e malha, e geralmente se desenvolve na válvula. Válvulas cardíacas que são deformadas ou danificadas pela doença anterior são mais predispostas à infecção, assim como os locais de trauma no endocárdio mural. 2

Os fungos do tipo levedura são frequentemente resistentes aos antibióticos e difíceis de controlar nas pessoas com sistemas imunológicos deprimidos. Da mesma forma, indivíduos saudáveis freqentemente experimentam infecções fúngicas superficiais e desagradáveis, como aftas e vaginite. Além dos muitos tipos de Candida , existem alguns outros fungos oportunistas comuns. O Aspergillus , por exemplo, pode crescer como uma “bola de fungo” no pulmão e pode se tornar invasivo – atacando as válvulas do cérebro, dos rins ou do coração. Outro é o Cryptococcus, que causa um tipo de meningite e encefalite.

TRATAMENTO:
Neste momento, o tratamento mais comum de infecções fúngicas inclui o uso de drogas fungicidas como Anfotericina B, Flucitosina e Nistatina. Infelizmente, as reações adversas aos medicamentos usados são muitas vezes graves e podem causar danos aos rins, febre, náuseas, erupções cutâneas e uma série de reações sistêmicas . Muitas dessas drogas também são ineficazes para acompanhar infecções bacterianas.

Por estas razões, tem havido um crescente interesse no uso do alho como um fungo natural. Alicina componente ativo do alho (alil-aliltiossulfinato) 3 é tanto um agente antifúngico e antibacteriano com pouco ou nenhum efeito colateral. A alicina inibe as enzimas metabólicas do organismo, especialmente aquelas com grupos reativos -SH , e inativa proteínas pela oxidação de tióis essenciais. 4 A alicina mostrou interferir na reprodução e no crescimento do fungo sem afetar o organismo hospedeiro. 5

Grande parte da pesquisa favorável sobre o alho diz respeito à sua capacidade de combater fungos oportunistas e infecciosos. Atkins e Moore 6 testaram alho contra isolados de C. albicans de infecções ativas por fungos e 20 outros fungos semelhantes a leveduras. Quando testado in vitro na temperatura corporal (37 ° C) todas as espécies de Candida tinham uma Concentração Inibitória Mínima de 1: 512 e uma MLC de 1: 128. Eles concluíram que o alho foi marcadamente inibitório para todos os isolados de fungos semelhantes a leveduras testados, incluindo espécies de Cryptococcus, Rhodatorula, Torulopsis e Trichosporum . Eles também situaram o estudo de Kabelik, no qual o extrato de alho era mais eficaz contra as leveduras patogênicas do que a nistatina. 7

Outra pesquisa, da Tansey & Appleton, usou alho para inibir o crescimento de 20 fungos patogênicos em culturas humanas e animais. 8 O crescimento nas culturas tratadas com alho foi significativamente suprimido em comparação com os controles ao longo de um período de 21 dias. Quando a alicina foi isolada do alho e testada contra Cândida, Cryptococcus e Aspergillus , mostrou uma grande área de inibição em concentrações relativamente baixas. 9 Foi demonstrado que a alicina inibe tanto a germinação de esporos quanto o crescimento de hifas, com o MIC permanecendo constante após 3 dias. O MIC para Cândida e Cryptococcus foi de 3,13 a 6,25 µg / ml e 12,5 µg / ml para Aspergillus . Embora a alicina seja considerada como um fungistato, em uma concentração de aproximadamente 4 vezes a CIM, a alicina foi fungicida. Observou-se também que a alicina era comparativamente estável na presença de sangue e suco gástrico e mais eficaz em um ambiente ácido.

Um extenso estudo de Barone sugere que a alicina é o principal componente anticandidal do alho e identifica seu modo de ação. Barone mostrou extrato de alho eficaz contra 39 de 41 isolados de fungos e descobriu que em concentrações inibitórias a C. albicans , o extrato de alho não era tóxico para células de mamíferos. Ele concluiu que a ação da alicina pode ser dupla e fornecer um sistema modelo para a quimioterapia de infecções por C. albicans . A alicina ataca primeiro os grupos de proteínas sulfidrilas essenciais, resultando em estase ou morte celular. Em segundo lugar, aumenta a conversão levedura-miciliar ( C. albicans é dimórfica), resultando em uma diminuição na virulência.

Ao comparar o alho com os medicamentos comumente prescritos, Barone concluiu: “A observação sugere que a resistência natural de cepas clínicas de C. albicans ao componente ativo do alho não ocorre em alta freqência, se é que acontece.” Esse aspecto pode ser uma consideração significativa; para quase 50% das cepas de C. albicans testadas foram resistentes aos níveis de tolerância humanos prescritos ao agente antifúngico 5-fluorocitosina.

Em um estudo clínico realizado na China, foram observados 16 casos de meningite criptocócica tratados com alho. 10 O tratamento foi bem sucedido em 11 (68,75%) dos pacientes tratados apenas com alho. Concluiu-se que o alho foi especialmente eficaz nos casos iniciais e, na maioria dos casos, superior à anfotericina B contra a meningite criptocócica.

Devido à sua não-toxicidade e propriedades bacteriostáticas naturais, o alho serve como um substituto ideal de drogas usadas para combater infecções fúngicas. Além disso, como o alho é mais eficaz no nível preventivo, ele pode ser recomendado para uso diário. Os benefícios da suplementação de alho podem ser compartilhados por pessoas doentes crônicas e saudáveis.

Referências
11 O Manual de Medicamentos do Médico , 1981, Doubleday & Company, Inc. Garden City, NY
12 The Merck Manual , Décima terceira edição, 1977, Merck Sharp & Dohme Research Labs., Rahway, NJ
13 Cavallito, CJ; Buck, JS; Suter, CM, Journal of American Chemical Society , 1944, 66, 1954.
14 Barone, Frank E .; Tansey, Michael, R., Mycologia, vol. 69, 1977, pp. 793-825.
15 Hanna, Michelle, M; Alicina, Efeito no Crescimento de Células Bacterianas, Fúngicas e Tumorais , UC Davis, 1981.
16 Moore, Gary S .; Atkins, Robin D., Mycologia , vol. 69, 1977, pp. 341-348.
17 Kabelik, J. 1970, Parmazie 25: 266 em Chemi Abst . 73: 117, 1971.
18 Appleton, Judith A .; Tansey, Michael R., Mycologia, vol. 67, 1975 pp. 882 -885.
19 Yarnada, Y .; Deizo, A .; Antimicrobial Agents & Chemotherapy , abril de 1977, pp. 743-749.
20 Departamento de Neurologia, Hunan Medical College, Changsha. Chinese Medical Journal , 93 (2): 123-126, 1980.

Rotina de tratamento
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

DIETA
12 Evite todos os produtos de levedura.
13 Não coma carboidratos refinados. Isso significa sem farinha branca, sem açúcar branco ou marrom, ou alimentos ou bebidas contendo estes.
14 Coma alimentos que contenham propriedades antifúngicas. Estes incluem alho, cebola e vegetais de folhas verdes frescas. Coma muitos desses.
15 Uma dieta vegetariana total é aconselhável com rigoroso evitar leite.
16 Coma um punhado de sementes de abóbora e girassol com cada refeição.

MEDICAMENTOS
Evite todas as drogas que promovem o crescimento de Candida; ou seja, antibióticos, pílulas anticoncepcionais, anti-inflamatórios como cortisona e prednisona e drogas anti-imunossupressoras, como Imuran.

LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS
Restauração do conteúdo normal do intestino: pó Megadophilus: ¼ colher de chá. três vezes por dia entre as refeições ou Enterodophilus (Entrin): 1 cápsula três vezes por dia entre as refeições. As cápsulas de PB-8 podem ser tomadas duas vezes ao dia.

CURA DE GUT MUCOSA
13 Evite todos os irritantes gástricos, como vinagre, especiarias quentes, pimenta preta, curry, etc.
14 Antes de cada refeição, tome:
¼ copo de suco de cenoura por dia (opcional)
Suco de Aloe Vera, 2 oz (¼ xícara) três vezes ao dia 15 minutos antes de cada refeição
Óleo de prímula, 4 cápsulas (500 mg ) duas vezes ao dia, com as refeições, ou semente de linhaça moída 1 colher de sopa 2 vezes ao dia com as refeições

BOTÂNICOS
1. Chá de Pau d’Arco (taheebo): preparar à razão de 1 colher de sopa. por copo (8 oz) de água, beba 4 xícaras diariamente como parte de sua ingestão de água.

SUPLEMENTOS ANTI- CANDIDA
14 Alho: 1 dente médio 2-3 vezes ao dia ou 4 cápsulas três vezes ao dia com as refeições (Garlicin Natural Arizona ou Garlicin). Para casos graves, tomar líquido KYOLIC, 1-3 colheres de chá. 3 vezes por dia.
15 Vitamina C natural, com bioflavonóides: 500 mg, duas vezes ao dia, tomado com as refeições.
16 Nistatina: 1 t ablet quatro vezes por dia após o levantar, entre as refeições, e ao deitar. Espaço com aproximadamente 6 horas de intervalo. Tome por 2-3 dias.
Aumente 2 comprimidos quatro vezes por dia, as mesmas instruções acima.
Aumentar 3 comprimidos quatro vezes por dia.
Aumentar para 4 comprimidos quatro vezes por dia.
Tome o tempo que o médico julgar necessário. (VER NOTA ABAIXO)

OU

Capristatina tomada com Kapricidina-A
1 r semana: 1 csula / comprimido (de cada), duas vezes por dia, entre as refeições
2 nd semana: 2 “
3 rd semana: 3 “

Tome por enquanto médico julgar necessário. O aumento gradual é minimizar os sintomas desagradáveis da morte. No entanto, muitas pessoas não apresentam sintomas significativos de morte e preferem começar com a dose mais alta. Para casos severos ou resistentes, use o pó de nistatina, ¼ – 3 colheres de chá. na água 3 vezes ao dia.

NOTA:
Capristatina e Kapricidina-A, bem como Nistatina, devem ser tomados entre as refeições e não devem ser misturados com nada além de uma pequena quantidade de água para ajudar a engolir. Também é importante notar que o uso de Capristatina e Kapricidina-A, assim como Nistatina, não deve começar até que o restante do programa seja seguido por uma ou duas semanas. É importante que você monitore seus sintomas cuidadosamente para ver se este programa está sendo eficaz para você.

Rotina de tratamento com Candida
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Um crescimento excessivo de Candida albicans levedura no corpo pode produzir qualquer um dos seguintes sintomas: dor de cabeça, fadiga, cólicas intestinais e dor, alergias, infecções fúngicas recorrentes, ânsias, sensibilidade ao mofo, erupções cutâneas, irritabilidade, gastrite, perda de memória, depressão, etc .

Causas
Infecções fúngicas podem ser causadas por sistemas imunológicos defeituosos, doenças auto-imunes, câncer, desnutrição, AIDS, o uso de álcool, etc. Evite todas as drogas que promovem o crescimento de Candida , como antibióticos, pílulas anticoncepcionais, anti-inflamatórios como a cortisona e Prednisona e drogas imunossupressoras, como Imuran.

Uma quebra nos mecanismos de macrodefesa do corpo pode resultar em um supercrescimento de Candida . Nas camadas de muco do trato intestinal, as bactérias anaeróbias e os ácidos graxos voláteis protegem o corpo de permitir que o fungo se desenvolva dentro do sistema. Esses mecanismos de defesa são quebrados quando uma pessoa toma antibióticos porque reduz o número total de bactérias anaeróbias dentro do muco. Isso permite que a levedura se estabeleça dentro da camada de muco. A camada mucosa do trato intestinal também é destruída por irritantes, como especiarias e vinagre.

Rotina de Limpeza
Quando a Candida supera a flora do trato intestinal, um pouco de ajuda pode transformar o intestino em uma flora mais normal. A primeira coisa a fazer é preparar o intestino para tratamento com uma rotina de limpeza de uma semana. O uso de amidos refinados pesados, açúcar, mel, xarope, alimentos açucarados, alimentos fermentados, café, cigarros, álcool e especiarias quentes como gengibre, curry, canela, noz-moscada, cravinho e pimenta preta ou vermelha devem ser eliminados como bem como drogas como a aspirina.

Dieta
A dieta deve conter cerca de 10% de alimentos ricos em proteínas, como nozes, sementes, legumes ou amendoim, e aproximadamente 10% de carboidratos complexos, como arroz, milho, amaranto, quinoa, trigo sarraceno, etc. Cerca de 5 % da dieta deve ser fruta como mamão, toranja e todos os tipos de frutas, especialmente mirtilos, e aproximadamente 75% de vegetais ricos em fibras, como brócolis, aipo, rabanete, aspargo ou repolho preparado por cozimento a vapor ou comido cru.

Evite todos os produtos de levedura, incluindo levedura e levedura de cerveja. Todos os alimentos fermentados e produtos lácteos azedos estão incluídos. Evitar todos os produtos de levedura é um grande desafio. Isso incluiria todo pão criado com fermento. Pão sem fermento está bem. Naturalmente, apenas pães integrais devem ser usados. Qualquer coisa de natureza fermentada deve ser evitada, especialmente bebidas alcoólicas, vinagre, ketchup, picles ou pão feito com vinagre, picles, maionese, molho de soja, chucrute, kim chee e tempero. Não coma carboidratos refinados. Isso significa que não há farinha branca, arroz branco, massas brancas, açúcar branco ou marrom ou alimentos ou bebidas que contenham estes.

Enfatize especialmente alho, cebola e verduras frescas, pois eles contêm atividade antifúngica. Para aqueles que têm um problema grave, um plano de duas refeições usando apenas vegetais, grãos integrais e sementes pode ser extremamente útil. Uma pessoa pode se dar bem em duas refeições de legumes por dia, juntamente com grãos integrais e nozes. Tem sido demonstrado que as frutas podem estimular o crescimento de Candida no intestino. Após várias semanas de melhora, uma pessoa pode começar a adicionar cuidadosamente as frutas menos doces e, se não houver problema, continue com outras frutas. Alguns acham que evitar todas as frutas por um a três meses é útil. Mesmo frutas secas podem ter pequenas quantidades de mofo e podem causar problemas.

Use uma dieta vegetariana total, evitando estritamente o leite e todos os produtos lácteos – soro de leite, caseinato de sódio e lactato, iogurte, queijo, etc. Todos os queijos provavelmente têm mofo. Muitos queijos vegetarianos são aromatizados com leveduras que podem dar uma reação cruzada com Candida . Estes devem ser evitados.

Coma algumas colheres de abóbora e sementes de girassol em cada refeição. Use um plano de dois refeição (café da manhã e almoço) se o seu peso não cair para o ponto que você está fraco.

Suplementos
15 Alho: 1 a 3 dentes médios, 2 a 3 vezes por dia ou 4 cápsulas, 3 vezes por dia com as refeições. O alho é um forte agente antifúngico. Gostamos de usar a marca de alho desidratado da Arizona Natural Products , uma vez que é uma maneira conveniente de usá-la se um lote de alho fresco for socialmente censurável. Damos 8-12 comprimidos por dia em doses divididas. Se você não puder obter a marca Arizona Natural Products ou Garlicin, consiga a mais potente que puder encontrar. Você pode comprar alho em pó desidratado em uma mercearia. Tome uma a duas colheres de sopa por dia. O líquido Kyolic pode ser usado e é mais eficaz que outros suplementos de alho. Tome uma colher de chá três vezes ao dia. Em vez do alho líquido, você pode usar fresco, cozido ou cozido no vapor de um dente para uma lâmpada três vezes ao dia.

2 Tome quatro a seis gotas de Nutribiotic, ou outro extrato de semente de toranja, em cada copo de oito onças de água que você bebe. Continue Kyolic e Nutribiotic por 3-12 meses. Extrato de semente de toranja ajudará muito tanto no processo de limpeza, bem como no tratamento de Candida .

O extrato de semente de toranja deve ser tomado entre as refeições. Uma pessoa de tamanho médio de cerca de 150 libras nos dias 1-3 leva 10 gotas duas vezes ao dia em suco de frutas vegetais ou diluídas (ou uma cápsula de 125 miligramas duas vezes ao dia).

Nos dias 4 a 15, tome 15 gotas duas vezes ao dia (ou uma cápsula três vezes ao dia).

Nos dias 11 a 28, tome 15 gotas três vezes ao dia (ou duas cápsulas, duas ou três vezes ao dia).

Alguns indivíduos podem ser incapazes de aumentar a maior concentração e o cronograma de dosagem, mas a maioria das pessoas será capaz de tolerar tanto extrato de semente de uva sem dificuldade. Algumas pessoas desenvolvem uma dor de estômago demais. Uma vez que a melhoria satisfatória é observada, mesmo que seja apenas duas ou três semanas no programa, a dosagem do extrato de semente de toranja deve ser gradualmente reduzida. Se os sintomas reaparecerem, retorne a uma dosagem mais alta. Para algumas pessoas, um período de tratamento de quatro semanas pode não ser suficiente, e casos de longa duração podem exigir quatro a seis meses de tratamento constante.

3 Vitamina C natural com bioflavonóides 500 mg. 2 vezes por dia com as refeições por um mês ou mais.

4 Você pode querer experimentar o Lactobacillus acidophilus . Alguns tiveram um benefício disso. Encontre uma preparação sem traços de leite. A maioria das preparações vendidas em lojas de alimentos saudáveis está acima da idade, ou não é potente o suficiente para ter algum valor. Existem dois produtos, um chamado Maxidophilus e o outro chamado Megadophilus, que são essencialmente os mesmos. Eles são muito potentes e parecem ser úteis. Use um quarto de colher de chá em um pouco de água três vezes ao dia. Isso parece especialmente ajudar pessoas com muito gás. Uma vez que os germes são cultivados em soro, eles podem ter pequenas quantidades de proteína do leite ligados a eles. Se você sabe que tem um problema com a alergia ao leite, seria bom proceder com muito cuidado. Existem fontes de acidophilus sem os traços de leite, mas muitas vezes não são realmente potentes o suficiente para ajudar muito.

5 Um quarto de copo de suco de cenoura por dia antes de uma refeição, opcional.

6 Suco de aloe vera 2 oz. (¼ C) 3 vezes por dia, 15 min. antes de cada refeição.

2 Óleo de prímula, 4 cápsulas (500 mg.) 2 vezes ao dia com as refeições, ou semente de linhaça moída 4 colheres de sopa, 2 vezes ao dia com as refeições, ou óleo de linhaça, uma colher de chá três vezes ao dia.

3 Um paciente relatou que ela não conseguia se livrar de sua infecção por Candida até que ela começou a tomar enzimas digestivas. Se as enzimas digestivas foram úteis, não se sabe, mas achamos que a associação no caso dela era digna de menção. Selecione a preparação de sua escolha em uma loja de alimentos saudáveis.

4 Pau d’Arco (taheebo) chá; 1 colher de sopa por xícara (8 oz.) De água fervente. Íngreme 30 minutos. Beba 4 xícaras diariamente como parte de sua ingestão de água. A tintura taheebo é muito mais potente, e vimos várias pessoas que parecem ter problemas com isso. Nós não vimos ninguém ter problemas com a casca de Pau d’Arco, como é usado para fazer chá, mesmo usando força dupla, ou seja, duas colheres de chá por xícara. Uma pessoa deve geralmente beber quatro xícaras desse chá por dia, começando com uma colher de chá por xícara de água quente e, se necessário, aumentando para dobrar a força.

Achamos que a dieta é provavelmente o fator mais importante no tratamento da Candida , mas os suplementos parecem ser úteis em muitas pessoas. Se uma pessoa tem sintomas graves ou de longa data, provavelmente deve usar todos os suplementos listados. Aparentemente, Candida é muito propensa a recorrer. Se alguém é cuidadoso com a dieta, e está indo bem depois de três ou quatro meses, comece a reduzir os suplementos e observar seus sintomas e ser guiado por eles.

Para infecção por fungos vaginal use uma mistura de ichthammol e glicerina. Coloque o material em tampões.

ROTINA DE TRATAMENTO DE CANDIDA
Calvin L. Thrash, MD

Aconselhamos a obtenção do livro do Dr. William Crook, The Yeast Connection , se ele não tiver sido lido. Nós teremos um livro que sairá em breve sobre alergias alimentares que terão um capítulo sobre candidíase crônica que dá um resumo do problema e dos nossos tratamentos atuais.

Nós não aconselhamos a dieta da mesma maneira que o Dr. Crook recomenda, já que ele é pesado com proteína animal. Aconselhamos evitar todos os produtos de levedura e acho que isso é muito importante. Isso incluiria todo o pão que foi criado com fermento, mas o pão sem fermento está bem. Claro, pães integrais devem ser usados. Qualquer coisa de natureza fermentada deve ser evitada, particularmente incluindo bebidas alcoólicas, vinagre, maionese, molho de soja, etc. O queijo também é um delinquente comum. Mesmo frutas secas podem ter pequenas quantidades de mofo e podem causar problemas.

Se uma pessoa está tendo muitos problemas, pode ser aconselhável que ela evite frutas por um período de um a três meses. Uma pessoa pode se dar bem em duas refeições de legumes por dia, juntamente com grãos integrais e nozes. Tem sido demonstrado que as frutas podem estimular o crescimento de Candida no intestino. Depois de várias semanas de melhora, uma pessoa pode começar a adicionar as frutas menos doces com cuidado, e se não houver problema, continue com outras frutas.

Nós usamos o chá Pau d’Arco (taheebo) e achamos que ele tem algum mérito. A tintura taheebo é muito mais potente e vimos várias pessoas que parecem ter problemas com isso. Nós não vimos ninguém ter problemas com a casca de Pau d’Arco, como é usado para fazer chá, mesmo usando força dupla, ou seja, duas colheres de chá por xícara. Uma pessoa deve geralmente beber quatro xícaras de chá por dia, começando com uma única força e, se necessário, aumentando-a para dobrar a força.

Eu descobri que o Lactobacillus acidophilus pode ser útil. A maioria das preparações vendidas em lojas de produtos naturais é excedente ou não é suficientemente potente para ter qualquer valor. Existem dois produtos, um chamado Maxidophilus e o outro chamado Megadophilus, que são essencialmente os mesmos. Eles são muito potentes e parecem ser úteis. Usamos um quarto de colher de chá em um pouco de água três vezes ao dia. Isso parece especialmente ajudar pessoas com muito gás. Como os produtos são cultivados em soro, eles podem ter pequenas quantidades de proteína láctea presa a eles. Se você sabe que tem um problema de alergia ao leite, é bom proceder com muito cuidado. Não achamos que isso seja um problema nas pessoas que tratamos. Existem fontes de acidophilus sem os traços de leite, mas eles não são realmente potentes o suficiente para fazer muito bem.

Nós também usamos comprimidos de alho, uma vez que é antifúngico. Nós gostamos de usar a marca Arizona Natural Products de alho desidratado, pois é uma maneira conveniente de obter o alho sem ter que tirar um monte de alho fresco e ter seu cheiro em sua respiração. Damos 8-12 comprimidos por dia em doses divididas. Se você não conseguir a marca Arizona Natural Products, consiga a mais potente que puder encontrar.

Óleo de cápsulas de prímula pode ser de valor no fornecimento de alguns dos ácidos graxos essenciais. Quatro cápsulas devem ser tomadas duas vezes ao dia.

Achamos que a dieta é provavelmente o fator mais importante, mas os outros suplementos parecem ser necessários em muitas pessoas. Se uma pessoa tem sintomas graves ou de longa data, provavelmente deve usar todos os suplementos que eu listei acima. Eles não vão te machucar.

A questão de quanto tempo um deve tomar os suplementos é um ponto discutível. Drs. Crook e Truss, que tiveram a maior experiência com esse distúrbio, têm muitos pacientes que administram nistatina durante meses e anos. Aparentemente, o Candida é muito propenso a recorrer. Eu acho que se alguém é cuidadoso com a dieta e está indo bem, depois de três ou quatro meses ele pode começar a diminuir os suplementos e ver como ele está. Se ele faz tudo certo, ele pode ficar fora deles a menos que os sintomas se repitam, caso em que ele deve voltar a eles imediatamente.

Protocolo de Candida
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Marilyn’s Experiência
Marilyn teve um caso muito persistente de Candida que não respondeu bem aos tratamentos naturais. Dr. Calvin Thrash acreditava que era o resultado de Marilyn tomar um curso de antibióticos após a cirurgia 6 anos antes dos sintomas de dor nas articulações. O diagnóstico foi feito a partir de um teste de laboratório abrangente de análise de fezes do Great Smokies (CDSA) que mostrou uma leitura de Candida albicans em 4+ (o maior número que o laboratório relata).

O protocolo que o Dr. Calvin Thrash colocou imediatamente é o seguinte:

DIETA NORMAL CANDIDA:
Nenhum açúcar ou outros adoçantes. Nenhuma fruta enlatada ou seca ou suco de frutas de qualquer tipo. Frutas muito menos doces, como uma maçã crua, duas ou três vezes por semana. Sem pães de levedura ou flocos de levedura. Sem alimentos que contenham vinagre, como maionese ou picles. Nenhum outro alimento fermentado, como o molho de soja. Depois de alguns meses, foi decidido que nenhuma fruta de nenhum tipo deveria ser comida. A dieta de Marilyn consistia de uma abundância de legumes, legumes e uma quantidade modesta de grãos integrais, como waffles de cevada e aveia para um substituto de pão e arroz integral. Nozes e sementes, exceto amendoim, são aceitáveis na dieta se estiverem livres de todo o molde. Abacate e azeitonas, juntamente com nozes, são úteis se abaixo do peso. Marilyn usou a seguinte receita para maionese:
Mistura: ½ c. sementes de girassol cruas, ¼ c. cajus crus, ¾ t. sal, 1 ½ t. cebola em pó e ¼ t. pó de alho.
Adicione: ½ – ¾ c. água e 2 sumo de limão.
Whizz até ficar homogêneo. Também pode ser usado como creme de leite em batatas ou como molho em saladas.

SUPLEMENTOS:
2 Alho Líquido Kyolic: 1 colher de chá, 3x por dia, durante um mês, depois cápsulas de Reserva Kyolic (as cápsulas de alho mais fortes disponíveis), 1 cápsula, 3 xa dia, para continuar enquanto a Candida persistir.
3 Erva Goldenseal: ¼ colher de chá em pó, 2x por dia.
4 Erva Uva Ursi: ¼ colher de chá em pó, 2x por dia.
5 Probióticos PB8 : tomar 2 comprimidos de manhã e 2 comprimidos a meio da tarde. Existem outras marcas de probióticos que são tão boas ou melhores. Mais tarde Marilyn levou FOS-idophilus. Os probióticos que devem ser refrigerados geralmente são os melhores, pois contêm bactérias vivas e saudáveis. O intestino deve conter as bactérias saudáveis, à medida que as bactérias doentias são eliminadas. Isto é muito importante.
6 Extrato de semente de toranja: Use 8-16 gotas em cada litro de água tomada.
7 Extrato de folha de oliveira é um agente antifúngico, e pode valer a pena tentar.

INTESTINO SOLTO:
Dr. Calvin Thrash disse que sempre que uma pessoa tem um caso grave de Candida eles geralmente têm síndrome do intestino permeável, o que causou alergias. E como as alergias também eram um problema no caso de Marilyn, ele ordenou o tratamento padrão para o intestino gotejante da seguinte forma:
3 N-Acetil Glucosamina: 500 mg, 1 cápsula, 2 x ao dia.
4 Pó de olmo escorregadio: 1 t. em ½ xícara de água. Mexa bem e leve ½ hora antes de cada refeição. Seguindo o protocolo de Candida , Marilyn decidiu fazer um extrato de 30 dias de extrato de semente de grapefruit para Candida . Ela gradualmente começou a usar 15 gotas de GSE três vezes ao dia. Durante este período, Marilyn experimentou “sintomas de morte” na forma de aumento da dor nas articulações.

Após a adesão rigorosa ao programa acima por mais de um ano, houve uma quantidade reduzida de dor nas articulações, por isso assumiu-se que o tratamento foi bem sucedido; no entanto, o teste de repetição do Candida Lab mostrou “ Candida albicans at 4+”. Nesse ponto, o Dr. Calvin Thrash chamou o Dr. William G. Crook, conhecido autor de vários livros sobre Candida . Dr. Crook disse que Candida é muito mais resistente ao tratamento agora do que no passado e aconselhou o paciente a tomar os remédios Difulcan e Nystatin juntos. O Difulcan é um antifúngico sistêmico, enquanto a Nistatina mata apenas fungos no trato intestinal. Defensora dedicada aos remédios naturais, Marilyn chegou ao lugar em que estava disposta a tomar essas drogas, em vez de ter o problema pelo resto de sua vida, então iniciou o novo regime no mesmo dia.

A dosagem foi:
4 100 miligramas de Difulcan, uma vez por dia, durante duas semanas.
5 Pó de nistatina: ¼ colher de chá 4 x dia na água, antes das refeições e à noite. Existem 50 milhões de unidades em uma jarra, e dois frascos cheios foram levados ao longo de um período de quase 6 semanas.

Se seguir este programa deve-se continuar a tomar probióticos como mencionado acima, ao mesmo tempo que os fármacos Candida e continuar a tomá-los por pelo menos um mês após a interrupção dos antifúngicos.

RESULTADOS:
Um mês após o término do tratamento, um teste de laboratório repetido mostrou “sem fermento” no final!

Candida Questionnaire and Score Sheet

1. Você já tomou tetraciclinas (Sumycin, Panmycin, Vibramycin, Minocin, etc.) ou outros antibióticos para acne por 1 mês ou mais? ………………………………………….. …… [25]
2. Você, em algum momento de sua vida, tomou outros antibióticos de “amplo espectro” para infecções respiratórias, urinárias ou outras (por 2 meses ou mais, ou em cursos mais curtos 4 ou mais vezes em um período de 1 ano?) … …………………………… ……………………………… [20]
3. Você tomou um antibiótico de amplo espectro – até mesmo um único curso? ………………………………………….. ………………………………………….. ……………………………….. [6]
4. Você, em algum momento de sua vida, foi incomodado por prostatite persistente, vaginite ou outros problemas que afetam seus órgãos reprodutivos? ……… …………………………………. [25]
5. Você esteve grávida?
2 ou mais vezes? ………………………………………….. ……………………………………….. [5]
1 vez? ………………………………………….. ………………………………………….. ………… [3]
6. Tome as pílulas anticoncepcionais:
Por mais de 2 anos? …………………………………….. …………………………………….. [15]
Por 6 meses a 2 anos? …………………… .. ………………………………… [8]
7. Já tomou prednisona, Decadron ou outros medicamentos do tipo cortisona :
Por mais de 2 semanas? …………………………………….. …………………………………… [15]
Por 2 semanas ou menos? ………………………………………….. …………………………………… [6]
8. A exposição a perfumes, inseticidas, odores de tecidos e outros produtos químicos provoca:
Sintomas moderados a graves? ………………………………………….. ………………….. [20]
Sintomas leves? ………………………………………….. ………………………………………… [5 ]
9. Seus sintomas pioram em dias úmidos e úmidos ou em lugares com bolor? ………………… [20]
10. Você já teve pé de atleta, verme de anel, “jock itch” ou outras infecções crônicas de fungos na pele ou nas unhas? Tem tais infecções sido;
Grave ou persistente? ………………………………………….. …………………………………. [20]
Leve a moderada? ………………………………………….. ……………………………………. [10]
11. Você almeja açúcar? ………………………………………….. ………………………………………. [10]
12. Você almeja pão? ………………………………………….. ………………………………………. [10]
13. Você almeja bebidas alcoólicas? … ……………………………………….. …………………. [10]
14. A fumaça do tabaco realmente incomoda você? ………………………………………….. ……………. [10]

PONTUAÇÃO TOTAL. SEÇÃO A ………………………………………… …………………………. ______

Preenchimento e pontuação deste questionário deve ajudar você e seu médico a avaliar o possível papel de Candida na contribuição para seus problemas de saúde. No entanto, não fornecerá uma resposta automática “Sim” ou “Não”.

Seção B: Sintomas Principais
Para cada um dos seus sintomas, insira a figura apropriada na coluna “Pontuação pontual”:
Se um sintoma é ocasional ou leve ……………. …………………… ……………… . 3 pontos
Se um sintoma é frequente e / ou moderadamente grave ……………………………. 6 pontos
Se um sintoma é grave e / ou incapacitante …………………………………………… .9 pontos
Adicione a pontuação total e registre-a na caixa no final desta seção
1. Fadiga ou letargia ……………. …………… .. ………… ……………… ………. ……________
2. Sentimento de ser “drenado” …….. ……. ……… .. ………… ……………… …. …………________
3. Memória fraca ………………….. …………… …… .. ………… …….. ………. …………….________
4. Sentir-se “espacial” ou “irreal”. …………………………………… …. …………________
5. Depressão …………………………… …………… .. ………… … …………… …………….________
6. Dormência, queimação ou formigamento. ……………………………… …………. …
7. Dores musculares …………………. …………… .. ………… ……………… ……… …….________
8. A fraqueza muscular ou paralysi s . …………… .. ………… ………………. ………… ……________
9. Dor e / ou inchaço nas articulações … …………… .. ………… ……………… ……… …….________
10. Dor abdominal ……………….. …………… .. ………… …………… …… …………….________
11. Constipação ……………………………………………….. ………. …………….________
12. Diarreia …………………………………………… ………… ……………… …………….________
13. Inchaço ………………… ……. …………… .. ………… ……………… …. …………________
14. Corrimento vaginal problemático ………………………… ……….. ………………
15. Queimadura vaginal persistente ou comichão. ……………………… …………… ………________
16. Prostatite …………….. ……… … …………… .. ………… …………. ….. …………….________
17. Impotência… ……………. …………… .. …………. ……… …………… … …………….________
18. Perda de desejo sexual. …………… .. ……… .. ………… ……………… ……… …….________
19. Cãibras e / ou outras irregularidades menstruais ….. …………… .. ………… …….________
20. Tensão pré-menstrual… ………… …………… .. ………… ……………… …. …………________
21. Pontos na frente dos olhos ……………… …………… .. ………… ………….. . ……………________
22. Visão errática ……………………… …………… .. ………… …….. ………. …………….________

PONTUAÇÃO TOTAL SECÇÃO B ………… …………… .. ………… ………… ……….. ..________

Seção C: Outros Sintomas:
Para cada um dos seus sintomas, insira a figura apropriada na coluna Pontuação do Ponto:
Se um sintoma é ocasional ou leve … …………………………………… …………………………. 1 ponto
Se um sintoma é frequente e / ou moderadamente grave ……………………………… 2 pontos
Se um sintoma é grave e / ou incapacitante ………………………………….. …………………….. . 3 ponto
Adicione a pontuação total e registre-a na caixa no final desta seção

1. Sonolência… ………………… ……… … …………………… ……….. …… …………….________
2. Irritabilidade ou nervosismo …………. …………… .. ………… ……………… … ………….________
3. Incoordenação. …………………….. …………… .. ………… …………. ….. …………….________
4. Incapacidade de concentração …………………………………… ……… …….________
5. mudanças de humor freqentes …………… …………… .. ………… ……………. … ………….________ .
6. Dor de cabeça. …………………………….. …………… .. ………… …. …………. …………….________
7. Tontura / perda de equilíbrio ………. …………… .. ………… ……………… …. …………________
8. Pressão acima dos ouvidos / sensação de inchaço da cabeça e formigueiro ………… … ……………________
9. Comichão ………………………………… …………… ..… ……… ……………… …………….________
10. Outras erupções. ……………………… …………… .. ………… ………… …… …………….________
11. Azia …………………………… …………… .. ………… … …………… …………….________
12. Indigestão …………………. …………… .. ………… ………….. …. …………………….________
13. Belching e gás intestinal… .. …………… .. ………… ……………… ………… ….________
14. Muco nas fezes ………………….. …………… .. ………… ……….. ……. …………….________
15. Hemorróidas ……………………… …………… .. ………… ……… ……… …………….________
16. Boca seca… ……………………….. …………… .. ………… ….. ………… …………….________
17. Rash ou bolhas na boca ……………….. …………… .. ………… ……….. . ………..________
18. Mau hálito …………………………….. …………… .. ………… … …………… …………….________
19. Inchaço das articulações ou artrite ……. ……. ……… .. ………… ……………… ……. ………________
20. Congestão nasal ou descarga ……… ……………………………… ………… .________
21. Gotejamento pós-nasal …………………… ……………………………… ……… …………….________
22. Prurido nasal ……………………………………………….. ………. …………….________
23. Garganta inflamada ou seca …………………. …………………………………… …… ……………________
24. Tosse ……………………………….. …………… .. …… …… ……………… …………….________
25. Dor ou aperto no peito …………… .. …………… ………… ……………. . …………________
26. Chiado ou falta de ar ….. …………… .. ………… ……………. ……….. ________
27. Frequência de urgência ou urinária ….. …………… .. ………… ………….. ………….. ..________
28. Queimaduras durante a micção ……….…. …………… .. ………… ……………… …. …………________
29. Falha na visão …………………….. …………… .. ………… ……… ……… …………….________
30. Queimadura ou lacrimejamento dos olhos ………. …………… .. ………… …………….. ….. ……….
31. Infecções recorrentes ou fluido nos ouvidos. . …………… .. ………… ……………………..
32. Dor de ouvido ou surdez ……………………………………………….. . …………….________

Pontuação total, seção C ……………… …………… .. ………… ……………. .. …………….________
Pontuação total, seção A ……………… …………… .. ………… ……………. .. …………….________
Pontuação Total, Section B ……….. … … …………… .. ………… ……………… . ……………________
CONTAGEM TOTAL GERAL ………… …………… .. ………… ……………… …… ……….

O Grand Total Score ajudará você e seu médico a decidir se seus problemas de saúde estão relacionados à levedura. As pontuações nas mulheres serão maiores, uma vez que 7 itens do questionário se aplicam exclusivamente às mulheres, enquanto apenas 2 se aplicam exclusivamente aos homens.

Problemas de saúde relacionados à levedura estão quase certamente presentes em mulheres com pontuação acima de 180 e em homens com pontuação acima de 140.
Problemas de saúde relacionados à levedura provavelmente estão presentes em mulheres com escores acima de 120 e em homens com escores acima de 90
Problemas de saúde relacionados à levedura possivelmente estão presentes em mulheres com pontuação acima de 60 e em homens com pontuação acima de 40.
Com escores inferiores a 60 em mulheres e 40 em homens, as leveduras são menos propensas a ser um problema.

Síndrome do túnel do carpelo
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A síndrome do túnel do carpo é causada pela compressão de estruturas abaixo do ligamento cárpico, muitas vezes o resultado do uso excessivo das mãos. O ligamento carpal é uma faixa larga de tecido conjuntivo envolvendo o punho na base da mão. Síndrome do túnel do carpo tem vindo a aumentar desde computadores se espalharam. Qualquer trabalho que permita que as pessoas mantenham os pulsos dobrados em uma posição inalterada por longos períodos de tempo pode ser o culpado. Eletricistas que estão repetidamente transformando chaves de fenda, qualquer pessoa que faça um trabalho que exija dobra do pulso, e pessoas que dormem com os punhos curvados sobre os antebraços correm o risco de contrair a síndrome do túnel do carpo.

Certas condições médicas, como diabetes, artrite ou sensibilidade alimentar, podem causar inchaço que comprime um nervo dentro do punho, resultando em dormência, formigamento ou dor no antebraço e nos dedos. O polegar e os três primeiros dedos estão mais envolvidos. A fraqueza pode seguir e atrofiar do desuso. Os nós dos dedos podem doer e a dor pode disparar na parte de baixo dos dedos, até os antebraços, ou simplesmente uma dor nas mãos, às vezes estendendo – se até o antebraço em direção ao cotovelo ou até o braço.

Alguns potenciais danos no pulso:
2 Unhas compridas que forçam os dedos a se estenderem para pressionar as teclas do teclado.
3 Empurrando um objeto pesado repetidamente, como uma porta.
4 Abrir jarras repetidamente com força excessiva ou até mesmo uma única tensão pode iniciar o problema.
5 Segurando um telefone em um ângulo por longos períodos.
6 Qualquer trabalho repetitivo feito por trabalhadores da linha de montagem e de escritório, preparadores e empacotadores de alimentos, funcionários de contas de supermercado e operadores de computador.

Prevenção :
Uma análise deve ser feita no local de trabalho para determinar a postura correta e a força e repetição ótimas de cada movimento. Alterando a altura do teclado e das telas, descansos de pulso no teclado, certificando-se de que as cadeiras são adequadas para o trabalho e que o operador ajudará alguns operadores de computador. Quanto mais cedo o diagnóstico e o tratamento forem iniciados, melhor será. Sente-se a um braço de distância do monitor, mantenha-se relaxado, faça pausas periódicas e evite o brilho na tela do computador. Mantenha os pulsos retos, mesmo que seja necessária uma tala.

Descobriu-se que o uso de ferramentas vibratórias está fortemente associado à síndrome do túnel do carpelo. Ferramentas e equipamentos de proteção devem ser selecionados para aqueles que fazem trabalhos repetitivos que exigem flexão dos pulsos e uso de alguma força.

Demasiadas operações estão sendo feitas sobre aqueles que têm síndrome do túnel do carpo. Métodos mais conservadores devem ser aplicados primeiro. Exercícios que fortalecem a mão e os músculos do braço, como apertar uma pinça de mão ou nadar, podem ajudar a evitar a doença ou evitar uma operação se ela já estiver em uso.

Tratamento:
Um paciente de Jackson, Mississippi, recebeu um alívio notável envolvendo uma toalha de aquecimento elétrica com uma toalha e fixando-a cuidadosamente para formar uma tala para a mão e o antebraço. Ela dormiu com a tala quente no braço, usando luvas à noite para evitar o menor arrepio. Ela fez isso por um ano e teve o uso quase normal de sua mão com muito pouca dor. Ela sentiu que evitou a cirurgia por este remédio.

Exercícios:
3 Empurre todos os quatro dedos para trás a partir do interior da palma da mão com a mão oposta por cinco segundos. Repita pelo menos 20 vezes durante o dia.
4 Gentilmente, puxe o polegar para trás em direção à parte peluda do antebraço até sentir o alongamento. Segure cinco segundos. Repita pelo menos 20 vezes durante o dia.
5 Aperte o punho. Solte, forçando os dedos para fora. Faça cinco vezes; repita pelo menos cinco vezes por dia.
6 Com o punho cerrado, palma para cima, resista a uma tentativa da outra mão de segurar o pulso no antebraço.
7 Com o punho cerrado, palma para baixo, resistir a uma tentativa semelhante da mão oposta para dobrar o pulso no antebraço.
8 Resista ao mesmo tipo de pressão com o lado do polegar para cima.
9 Resista a uma tentativa semelhante de dobrar o punho para cima enquanto o punho está para baixo.
10 Com a palma da mão sobre uma mesa, dobre o antebraço na mão.
11 Prepare uma tala, envolvendo um objeto rígido, como uma tira de metal ou papelão pesado com uma pequena toalha ou fita adesiva para torná-lo confortável. Prenda-o com uma bandagem de tecido, uma gaze ou uma atadura na superfície da palma da mão e no antebraço até a metade do cotovelo. Use cada noite.
12 Massageie firmemente dentro e fora da mão com o polegar e os dedos por dois minutos ou mais, três vezes ao dia. Use uma boa loção de mão como lubrificante de massagem.
13 Descanse o antebraço na borda de uma mesa, com a palma para baixo. Segure os dedos com a outra mão e dobre levemente o pulso para trás por 5 segundos.
14 Em pé, coloque a palma da mão sobre a mesa e comece a puxar o antebraço para frente, tentando dobrá-lo na mão. Quando atingir sua capacidade total, segure por 5 segundos.
15 Faça um punho solto e pressione suavemente para baixo contra o punho cerrado com a mão oposta, resistindo ao movimento de empurrar e mantendo o pulso esticado.
16 Faça o mesmo exercício com a palma para baixo, tentando empurrar o punho cerrado para baixo.
17 Faça o mesmo exercício com o lado do polegar do punho para cima, tentando empurrar o punho para o lado em direção ao cotovelo.
18 Com o punho fechado, descanse a mão oposta nas juntas dos dedos e pressione-os para baixo.
19 Obter um elástico firme grande o suficiente para colocar todas as cinco pontas dos dedos na banda. Os dedos são então separados o mais amplamente possível. Eles devem ser separados pelo menos uma polegada. Se um elástico não for suficiente para dar uma resistência forte, use duas ou três faixas. O exercício deve ter de 15 a 20 repetições a cada três a quatro horas durante o período de uma a duas semanas (Ref. The Physician and Sports Medicine 22 (9); 20, September, 1994).
20 Tome alguma erva anti-inflamatória, como alcaçuz e chá de casca de salgueiro branco. Tome uma colher de chá cheia de pó de alcaçuz e uma colher de sopa de casca de salgueiro branco e deixe ferver suavemente por 25 minutos. Coe e beba em um dia. Faça fresco diariamente. Tome por 4 a 6 semanas.
21 Uma eliminação bem feita e dieta de desafio pode encontrar alimentos problemáticos que causam inchaço do pulso. Uma lista de alimentos é removida da dieta por 1 a 3 meses, até que os sintomas desapareçam. Em seguida, um alimento é adicionado de volta a cada 5 a 10 dias até que os sintomas se repitam. Veja a lista separada de “Top 10” grupos de alimentos com maior probabilidade de ser problemático.

SÍNDROME DO TÚNEL CARPAL
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A síndrome do túnel do carpo, um distúrbio comum, foi descrita pela primeira vez no século passado, mas somente desde 1950 os pacientes com esse problema foram reconhecidos regularmente e receberam tratamento. O túnel do carpo é uma área da mão na junção com o punho, na qual uma faixa de tecido fibroso denso se estende sobre a palma para estabilizar as estruturas que passam para a mão. A parede do fundo do túnel do carpo é delimitada pelos ossos do carpo da base da mão. Assim, o ligamento carpal transverso na superfície da palma e os ossos do carpo na superfície dorsal compreendem os limites do túnel do carpo. Passando pelo túnel do carpo estão os vários tendões para os dedos, o nervo mediano e os ramos das artérias nutrientes que suprem essas estruturas.

Os sintomas são causados pela compressão do nervo mediano por essas estruturas mais ou menos rígidas. O nervo mediano se torna achatado logo após passar pelo sulco do punho. A síndrome é mais frequente em mulheres do que em homens e ocorre mais frequentemente entre os 40 e os 70 anos. Embora os sintomas envolvam ambas as mãos, a mão dominante é geralmente mais gravemente afetada.

A causa da síndrome do túnel do carpo não foi especificamente identificada, mas certas associações são reconhecidas com várias condições e distúrbios. A gravidez é uma das associações comuns e parece estar relacionada ao aumento da retenção de líquidos. As mulheres que tomam contraceptivos orais também podem ter a síndrome. Dentro de três meses após o término da gravidez ou uso de contraceptivo oral, muitos desses casos desaparecerão por si mesmos.

Diabetes pode ser encontrado em pacientes com síndrome do túnel do carpo, assim como hipotireoidismo, acromegalia, amiloidose, esclerodermia, imunização contra sarampo, artrite reumatóide, lúpus eritematoso sistêmico, várias ingestões de drogas (hormônios com atividade fracamente androgênica, uso de estrogênio pós-menopausa e outros). ), hipertensão, histerectomia, ooforectomia ou laqueadura tubária. O uso de ferramentas manuais vibratórias e o desempenho de tarefas de movimento repetitivo, como tricô, são especialmente propensos a causar sintomas no túnel do carpo.

Como você pode saber que tem síndrome do túnel do carpo? Primeiro, os sintomas são específicos. Há formigamento e dormência da mão do punho para fora, geralmente envolvendo mais comumente o dedo indicador, mas a mão inteira pode estar envolvida. Pode haver alguma fraqueza dos músculos da mão e incapacidade de operar perfeitamente o polegar. Quando os sintomas ocorrem à noite, sacudir ou esfregar as mãos ou mantê-los na cama pode causar alívio dos sintomas. Se alguém bate suavemente sobre a superfície da palma do pulso na dobra, há um aumento da dor com a síndrome do túnel do carpo. Se o pulso for dobrado para a frente e mantido firmemente nessa posição por 60 segundos, a dor aumenta na síndrome do túnel do carpo. Estes dois testes são chamados de sinal de Tinel e sinal de Phalen, respectivamente.

Às vezes há um pouco de plenitude ou inchaço no pulso e algum vazio ou retração (atrofia) do grande músculo carnudo na base do polegar. Um desconforto dolorido pode estender o braço. Em uma pessoa ocasional, há explosões de dor quando a mão, o pulso ou o antebraço é usado.

Uma das coisas mais importantes a lembrar sobre o tratamento é começar cedo, assim que os sintomas são notados pela primeira vez. Se os sintomas puderem progredir por dois ou três anos sem tratamento, pode haver perda permanente de sensibilidade ou habilidade muscular na mão ou pulso. Deve-se cessar prontamente o excesso de jardinagem, engomar, costurar, fazer crochê e usar equipamento vibratório. Muitas vezes, o alívio segue a descontinuação dessas atividades. Em segundo lugar, imobilize o pulso durante as horas de sono com uma tala na superfície posterior da mão e antebraço. Este tratamento simples pode ser conseguido por um dispositivo cirúrgico ou pode ser equipado de qualquer suporte rígido preso à mão e antebraço por fita ou com uma atadura.

Como a retenção de líquidos é vista em um número significativo de pacientes, particularmente aqueles que estão grávidas, os chás diuréticos devem ser usados e, às vezes, melhorar os sintomas. Estes incluem buchu, bardana, chá de seda de milho e chá de sementes de melancia. Uma xícara do chá diurético tomado diariamente é a dosagem usual. Como a água potável é um diurético natural, deve-se beber de 8 a 10 copos de água por dia.

Há alguma evidência bioquímica para uma deficiência de vitamina B 6 na síndrome do túnel do carpo. Portanto, alimentos ricos em vitamina B 6 devem ser tomados. Estes incluem cereais integrais, legumes, bananas e farinha de aveia.

Repouso, redução de peso e correção de qualquer doença sistêmica devem ser uma parte inicial do tratamento. Isso inclui a correção da anemia, condições da tireóide, diabetes, etc. Todas as drogas suspeitas de serem uma causa devem ser interrompidas imediatamente (contraceptivos orais, hormônios femininos e masculinos).

Não recomendamos a injeção de corticosteroides no espaço do carpo ou o uso sistêmico de corticosteróides, pois o alívio é apenas temporário; duradoura na melhor das hipóteses alguns dias ou meses, e às vezes a injeção de medicação pode agravar a compressão ou ferir o nervo.

Evidentemente, o tratamento final considerado seria o da secção cirúrgica do ligamento cárpico, que pode trazer alívio imediatamente após a cirurgia em 70 a 80% dos casos.

O prognóstico é melhor para pacientes que tiveram os sintomas menos graves durante o menor período, indicando a conveniência de iniciar o tratamento precocemente.

CATARATA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A catarata se desenvolve quando o dano à proteína da lente do olho turva a lente e prejudica a visão.

A maioria das pessoas que vivem o suficiente desenvolverá catarata. A catarata tem maior probabilidade de ocorrer em pessoas que fumam, têm diabetes ou estão expostas à luz solar excessiva. Todos esses fatores levam a danos oxidativos. Danos oxidativos no cristalino do olho parecem causar catarata em animais e pessoas.

É improvável que quaisquer suplementos nutricionais ou ervas possam reverter as cataratas existentes.

Lista de Verificação para Cataratas
Suplementos Nutricionais e Ervas
** Vitamina B 2
**Vitamina C
*Betacaroteno
* Carotenóides
* Luteína
* Quercetina
* Vitamina B 3
* Vitamina E
* Boldo

CHAVE:
*** Dados científicos confiáveis e relativamente consistentes mostrando um benefício substancial à saúde.
** Estudos contraditórios, insuficientes ou preliminares sugerindo um benefício para a saúde ou um benefício mínimo para a saúde.
* Uma erva é apoiada principalmente pelo uso tradicional, ou a erva ou suplemento tem pouco apoio científico e / ou benefício de saúde mínimo.

Quais são os sintomas da catarata? As cataratas geralmente se desenvolvem lentamente sem qualquer dor ou vermelhidão do olho. Os sintomas mais comuns de uma catarata são visão turva ou embaçada, aumento da necessidade de luz ao ler ou fazer outros trabalhos íntimos, distúrbios visuais causados por luzes fortes (por exemplo, luz solar, faróis de carros), percepção de cores desbotadas, baixa visão noturna e necessidade freqente para mudar as prescrições de lentes de óculos ou lentes de contato. Uma catarata não se espalhará de um olho para o outro, embora muitas pessoas desenvolvam catarata em ambos os olhos.

Opções convencionais de tratamento: Nos estágios iniciais, o uso de lentes de aumento, óculos mais fortes e iluminação mais brilhante podem compensar os problemas de visão causados pela catarata. Uma vez que a visão não é mais adequada para as atividades diárias, o médico pode recomendar uma cirurgia para remover a lente embaçada e substituí-la por uma lente artificial transparente. Em muitas pessoas, a cápsula do cristalino que permanece no olho após a cirurgia eventualmente fica turva, causando perda adicional de visão.

Mudanças no estilo de vida que podem ser úteis: Os homens obesos têm uma probabilidade significativamente maior de desenvolver uma catarata do que os homens com peso corporal normal. Até hoje, a maioria, mas não todos estudos populacionais descobriram um aumento do risco de catarata à medida que a massa corporal aumenta.

Suplementos nutricionais que podem ser úteis: Pessoas com baixos níveis sangíneos de antioxidantes e aquelas que consomem poucas frutas e verduras ricas em antioxidantes têm sido consideradas de alto risco para a catarata.

Vitamina B 2 e vitamina B 3 são necessários para proteger a glutationa, um importante antioxidante no olho. Vitamina B 2 deficiência tem sido associada à catarata. Pessoas idosas que tomam 3 mg de vitamina B 2 e 40 mg de vitamina B 3 por dia foram parcialmente protegidos contra a catarata em um estudo. No entanto, a ingestão de vitamina B 2 na China é relativamente baixo, e não está claro se a suplementação ajudaria a prevenir a catarata em populações onde a vitamina B 2 a ingestão é maior.

Os principais antioxidantes no cristalino são a vitamina C e a glutationa (uma molécula composta de três aminoácidos). A vitamina C é necessária para ativar a vitamina E que por sua vez ativa a glutationa. Ambos os nutrientes são importantes para uma visão saudável. Pessoas que tomam multivitaminas ou quaisquer suplementos contendo vitaminas C ou E por mais de 10 anos têm um risco 60% menor de formar uma catarata.

Os níveis de vitamina C no olho diminuem com a idade. No entanto, a suplementação com vitamina C previne essa diminuição e tem sido associada a um menor risco de desenvolver catarata. Pessoas saudáveis são mais propensas a tomar suplementos de vitamina C e vitamina E do que aquelas com catarata, de acordo com alguns, mas nem todos os estudos. A ingestão dietética de vitamina C não tem sido consistentemente associada à proteção contra catarata. No entanto, porque as pessoas que suplementam com vitamina C desenvolveram muito menos catarata em algumas pesquisas, os médicos geralmente recomendam de 500 a 1.000 mg de suplementação de vitamina C como parte de um programa de prevenção de catarata. A diferença entre as tentativas bem sucedidas ou não pode estar ligada ao comprimento de tempo que as pessoas realmente complementar com a vitamina C. Em um estudo preliminar, as pessoas que tomam vitamina C por pelo menos dez anos, mostrou uma redução dramática no risco de cataratas, mas aqueles que tomaram vitamina C durante menos de dez anos não mostraram nenhuma evidência de proteção.

Baixos níveis sanguíneos de vitamina E têm sido associados ao aumento do risco de formação de catarata. A ingestão dietética de vitamina E não tem sido consistentemente associada à proteção contra catarata. Suplementos de vitamina E foram relatados para proteger contra a catarata em animais e pessoas, embora as evidências permaneçam inconsistentes. Em um estudo, as pessoas que tomaram suplementos de vitamina E tiveram menos da metade do risco de desenvolver catarata, em comparação com outras no estudo de cinco anos. Os médicos geralmente recomendam 400 UI de vitamina E por dia como prevenção. Quantidades menores (aproximadamente 50 UI por dia) foram comprovadas em pesquisas duplo-cegas para não oferecer proteção.

Alguns, mas não todos estudos relataram que as pessoas que comem mais alimentos ricos em beta-caroteno tiveram menor o risco de desenvolver catarata. A suplementação com beta-caroteno sintético não foi encontrada para reduzir o risco de formação de catarata. Ainda não está claro se o betacaroteno natural dos alimentos ou suplementos protegeria o olho ou se o beta-caroteno nos alimentos é meramente um marcador para outros fatores de proteção em frutas e vegetais ricos em beta-caroteno.

As pessoas que comem muito espinafre e couve, que são ricos em luteína e zeaxantina, carotenóides semelhantes ao beta-caroteno, foram relatados como de baixo risco para a catarata. A luteína, a zeaxantina e o beta-caroteno oferecem a promessa de proteção porque são antioxidantes. É bem possível, no entanto, que a luteína seja mais importante que o beta-caroteno, porque a luteína é encontrada na lente do olho, enquanto o beta-caroteno não é. Em um estudo preliminar, a luteína e a zeaxantina foram os únicos carotenóides associados à proteção contra catarata. As pessoas com a maior ingestão de luteína e zeaxantina tinham metade da probabilidade de desenvolver cataratas do que aquelas com menor consumo.

O flavonóide, quercetina também pode ajudar, bloqueando o acúmulo de sorbitol no olho. Isso pode ser especialmente útil para pessoas com diabetes, embora nenhum ensaio clínico tenha ainda explorado se a quercetina realmente previne a catarata diabética.

Há algum efeito colateral ou interações? Consulte o suplemento individual para obter informações sobre quaisquer efeitos colaterais ou interações.

Ervas que podem ser úteis: O mirtilo, um parente próximo do mirtilo, é rico em flavonóides chamados antocianósidos. Os antocianósidos podem proteger tanto o cristalino quanto a retina do dano oxidativo. A potente atividade antioxidante dos antocianósidos pode tornar a baga de mirtilo útil para reduzir o risco de catarata. Os médicos às vezes recomendam 240 a 480 mg. por dia de extrato de mirtilo, cápsulas ou comprimidos padronizados para conter 25% de antrocianósidos.

Existem efeitos colaterais ou interações? Consulte a erva individual para obter informações sobre quaisquer efeitos colaterais ou interações.

CATARATA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Cataratas podem ser causadas por vários fatores. Algumas delas são diabetes, constante superaquecimento dos olhos, como em posições industriais que irradiam calor próximo aos olhos, hipoparatireoidismo, estados tóxicos crônicos, uso excessivo de todos os tipos de gorduras e óleos e uso excessivo de açúcar. A seguir, algumas sugestões que ajudam a retardar a formação de catarata:
• Mantenha as extremidades constantemente aquecidas para equilibrar a circulação e evitar o congestionamento dos olhos.
• Durma com os ombros e o pescoço aquecidos.
• Rápido um dia por semana para promover a limpeza do sangue das gorduras.
• Nao V. Algumas autoridades recomendam que a luz das lâmpadas fluorescentes seja evitada.
• Leia apenas uma hora por dia.
• Coma a “dieta ideal” (ver folha).
• Exercite uma hora por dia, no mínimo, fora de casa.
• Nunca deite depois das refeições, pois essa prática promove o acúmulo de gorduras no sangue.
• Não faça trabalho pesado, seja físico ou mental, imediatamente após as refeições. Uma caminhada rápida é desejável, mas nada mais vigorosa.
• Pratique um exercício de respiração profunda para reduzir o congestionamento nos olhos.

DOENÇA CELÍACA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A palavra “celíaca” vem de uma palavra grega que significa “sofrimento nas entranhas”. As doenças mais importantes para entender são aquelas para as quais existe um tratamento específico e eficaz. Este é o caso da doença celíaca, uma doença intestinal estabelecida pela primeira vez em 1950. A incapacidade de fazer o diagnóstico adequado e instituir o tratamento pode levar a problemas crônicos de saúde e ao desenvolvimento interrompido em crianças.

A doença celíaca envolve a primeira parte do intestino delgado, em que há um forro intestinal anormal causado por uma intolerância permanente ao glúten, a proteína de germe de trigo, o centeio, e alguns outros cereais. Remoção de glúten da dieta leva a uma remissão completa, tanto dos sintomas e em muitos casos do revestimento anormal do intestino. A doença celíaca é uma desordem que afeta a vida toda e afeta crianças e adultos. Geralmente é descoberto pela primeira vez na infância, mas pode não ser reconhecido até a vida adulta avançada.

A doença celíaca é encontrada com mais frequência em países onde o trigo é um alimento básico: a Grã-Bretanha, a Austrália e a América do Norte. É raro em negros e orientais, e a maioria das crianças que sofrem são de origem europeia. Em diferentes partes da Europa a doença ocorre de cerca de 1 em 2000 para cerca de 1 em 6000 pessoas, mas no oeste da Irlanda pode haver até 1 em 300; Portanto, fatores genéticos parecem ser importantes na descrição da incidência. A doença celíaca pode ocorrer em mais de um membro da mesma família, embora geralmente não haja história familiar.

O glúten é uma grande molécula de proteína, complexo contendo quatro classes de pro teínas: gliadinas, glutinins, albuminas, globulinas e. Gliadina é a glutamina alcoólica e uma fração rica em prolina de glúten contendo 40 componentes diferentes. Aparentemente, esta porção da molécula de glúten contém as frações tóxicas para pacientes celíacos e está presente no centeio, trigo e cevada, mas não no arroz, milho ou painço. A toxicidade é aparentemente devida a um peptídeo do intestino delgado que é resistente à clivagem proteica por enzimas. Pode ser que uma deficiência enzimática específica seja a causa da doença celíaca, mas uma segunda teoria postula que o distúrbio é imunológico; uma terceira teoria é que os celíacos têm uma diferença na estrutura da membrana celular, levando a diferenças na afinidade da membrana, ou permeabilidade ao glúten.

Para fazer o diagnóstico da doença celíaca, uma forte evidência em favor do que é o desaparecimento dos sintomas quando o glúten é removido da dieta, e o reaparecimento dos sintomas quando o trigo, centeio ou cevada são comidos. Uma biópsia do jejuno pode confirmar o diagnóstico, pois mostra células absortivas superficiais danificadas da mucosa de pacientes que ainda comem glúten. Essas células voltam ao normal depois que o glúten é retirado da dieta. A giardíase (causada por um parasita protozoário) também pode causar lesões semelhantes ao revestimento do intestino delgado, assim como a intolerância à proteína do leite de vaca, intolerância à soja, espru tropical, desnutrição protéico-calórica e hipogamaglobulinemia adquirida.

Anormalidades imunológicas ocorrem em pacientes com doença celíaca, como a alteração de certos anticorpos no sangue (níveis de IgA elevados e níveis de IgM deprimidos ). Estes retornam ao normal em uma dieta livre de glúten. Em algumas crianças existe um baixo nível sérico de complemento que retorna ao normal em uma dieta isenta de glúten. UMA história de asma, febre do feno, eczema e auto-anticorpos são mais comuns em adultos que têm doença celíaca. (1)

As primeiras porções do intestino delgado são mais gravemente afectado, e uma vez que o glúten é completamente digerido pelo momento em que atinge o íleo, ele não é geralmente afectada.

O início dos sintomas começam na maioria crianças menores de um ano de idade e picos entre 7 e 12 meses. Uma tendência para uma introdução mais precoce de cereais na dieta está associada a uma tendência para uma idade precoce de diagnóstico de crianças com doença celíaca.

Outros sintomas são diarreia, falta de crescimento sem causa aparente, vômitos, perda de peso , perda ou excesso de apetite , baixa estatura, abdome distendido, perda de interesse e energia, irritabilidade, dor abdominal, infecções respiratórias freqentes, distúrbios do sono, perda muscular, palidez, constipação, ulceração da boca e, às vezes, infecções de pele e prolapso retal.

A intolerância ao leite de vaca também é importante para algumas crianças com doença celíaca. Diabetes mellitus é mais comum em pacientes com doença celíaca que a população geral. (2)

A maioria das complicações da doença celíaca é devida à má absorção. A deficiência de vitamina B ocorre em crianças com doença celíaca. A absorção de vitamina B 12 mostrou-se significativamente diminuída em lactentes com doença celíaca quando comparados aos controles. (3) O raquitismo e osteoporose (fragilidade dos ossos) pode desenvolver-se devido à má absorção de gordura solúvel de vitamina D. cálcio arterial baixa acompanha o raquitismo e pode produzir contracção muscular e perda de sensação na pele. Anemia, dano hepático e baixas proteínas no sangue podem ocorrer, e na vida adulta as pessoas podem desenvolver câncer. Linfoma do intestino delgado foi descrito, assim como outros tumores malignos, cancros gastrointestinais e outros.

Algumas autoridades recomendam a remoção de cevada e aveia da dieta também, mas não foi provado que estes dois cereais também são tóxicos. Doze por cento das crianças celíacas foram mostradas em um estudo para ser perturbado pela aveia.

Alimentos permitidos para celíacos incluem pães feitos de arroz, milho, painço e trigo sarraceno, e cereais cozidos ou preparados comercialmente feitos a partir desses quatro grãos. Produtos comerciais como arroz tufado e painço, milho laminado e produtos de tapioca são úteis. Margarina e maionese podem ser usadas, assim como todas as frutas e vegetais. É preciso ter cuidado para evitar substitutos do café preparados com malte, trigo, centeio, cevada ou aveia e evitar espessamentos em sobremesas, sopas e doces. Carnes empanadas , bem como chili em conserva, salsichas e hambúrgueres devem ser evitados, pois podem conter extensores de carne na forma de glúten. Molhos de carne engarrafados podem ser espessados com grãos contendo glúten, assim como xaropes aromatizantes, misturas de cacau, molhos, molhos, etc.

No tratamento da doença celíaca, deve-se reconhecer que a evidência de sucesso no tratamento é a recuperação do paciente. Se o paciente não está bem em sua dieta, por mais oficial e altamente recomendado que seja, não é adequado para ele. Deve-se continuar a experimentar a dieta até que os sintomas desse distúrbio desapareçam. Recomendamos que todos os alimentos que possam causar sensibilidades ou alergias sejam removidos da dieta durante as primeiras duas semanas para garantir que isso não faça parte da incapacidade sofrida pelo paciente. Prepare pequenos-almoços de frutas e grãos integrais sem glúten e almoços de legumes e grãos integrais. Faça a ceia leve, servido cedo, e composto de uma pequena porção de arroz bem cozido e frutas secas ou frescas. Omitir por duas semanas os alimentos mais susceptíveis de causar sensibilidades alimentares.

A mãe pode achar que ela pode lidar melhor com a comida da família se ela colocar todos em uma dieta sem glúten. O paciente, no entanto, precisará ser muito mais rigoroso do que os outros em evitar qualquer tipo de alimento comercial que possa conter glúten. Comer fora representa um grande perigo para o paciente que deve ser sem glúten, bem-intencionados cozinheiros pode ignorar áreas onde uma pequena quantidade de glúten podem ser incluídos na dieta.

A banana é uma boa fonte de carboidratos para crianças com doença celíaca, e pode ser usado como frutas frescas, como picolés congelados, misturado com outras frutas para fazer smoothies de frutas, misturado com outras frutas parcialmente congelados, como chips de banana secas, e como couro de frutas desidratado no forno. Um livro de receitas como EAT FOR STRENGTH pode ser uma grande ajuda. As bananas podem ser misturadas com suco de abacaxi e milho bem cozido e misturadas para fazer um pudim de milho.

Os hambúrgueres de painço podem ser feitos de milho cozido, aipo e vários temperos de ervas, como a sálvia. Pão de painço pode ser feito por painço de cozimento como farinha de aveia é cozida, colocando-o em recipientes de armazenamento de geladeira e desmoldagem após o resfriamento. Fatie, enrole em coco desfiado, sem açúcar, e asse no forno. Use com um spread, como molho de frutas desidratadas no forno ou manteigas de nozes.

Deve ser lembrado desde o início da vida que os grãos devem ser bem cozidos para serem os mais saudáveis. Os pães devem ser cozidos por tempo suficiente para que os amidos passem por um bom grau de dextrinização. Os pães de levedura devem ser leves e secos – nunca úmidos e pegajosos. Cereais feitos a partir de grãos integrais como um s de arroz, grãos de trigo integral, cevada em pérolas, ou centeio semente inteira deve ser cozido suavemente na água por 1-3 horas ou mais. Grãos mal cozidos são menos digeríveis que grãos bem cozidos. Aveia rolada deve ser cozida cerca de uma hora e aveia rápida cerca de meia hora.

Não é uma boa prática começar a alimentação de alimentos sólidos no início da infância. A amamentação é ideal como único alimento para crianças até os seis meses de idade. Naquela época, algumas frutas podem ser adicionadas uma de cada vez, a cada cinco dias. Beterrabas, cenouras e ervilhas podem ser introduzidas lentamente. Cereais bem cozidos e misturados finamente podem ser dados em quantidades muito pequenas – apenas uma colherada no início. Apenas um alimento em uma refeição é melhor, usado como suplemento para o leite materno.

1. The Lancet , 17 de janeiro de 1976.
2. Smith, John Walker. Doença do Intestino Delgado na Infância , Segunda Edição. University Park Press, Baltimore, 1979.
3. European Journal of Pediatrics 132 (2): 71, 75, outubro de 1979.

ÁCAROS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Chiggers são pequenos mas poderosos aborrecimentos. Eles são encontrados em todas as partes do mundo e são mais ativos durante os meses de primavera, verão e outono. Em climas temperados, eles podem estar ativos o ano todo, mas se tornam menos ativos depois que as temperaturas caem abaixo de 20 ° C.

Esses minúsculos ácaros têm quatro pares de pernas. Eles chupam, em vez de morder. Eles se prendem ao hospedeiro com garras e secretam poderosos sucos digestivos, que liquefazem as células da pele. O fluido é então sugado pelo chigger.

Sua dieta consiste em células da pele dissolvidas, em vez de sangue. Ovos de Chigger são colocados no solo. Após a eclosão, as larvas sobem na vegetação. Quando sentem um hospedeiro próximo (animal ou humano), deixam a vegetação e o hospedam. Eles permanecem no hospedeiro, alimentando-se por cerca de três dias antes de caírem. Após essa alimentação, a larva atinge a idade adulta, quando não é mais parasitária. O ciclo de vida inteiro é de duas a três semanas de duração.

Os chiggers preferem áreas de terra rasteira cobertas de vegetação, embora possam ser encontradas em gramados bem cuidados.

A coceira é o sintoma mais óbvio e pode começar de três a seis horas após os ácaros se ligarem ao corpo. Os sintomas podem persistir por três a dez dias, com a coceira mais intensa no segundo dia. Coceira pode ser grave o suficiente para interferir com o sono. Uma cama quente pode aumentar a coceira .

Tratamento
A prevenção é o tratamento de escolha. Roupas compridas devem ser usadas se a pessoa entrar em uma floresta que possa conter larvas. Eles muitas vezes se prendem perto do topo das meias, ou em faixas de cueca, cós ou perto de outras roupas, o que causa um obstáculo à sua viagem pelo corpo. A roupa deve caber confortavelmente nos pulsos, tornozelos e no pescoço.

Depois de estar em uma floresta com probabilidade de ter chiggers, deve-se tomar banho vigorosamente, usando uma escova ou um toalhete grosso para esfregar soltos quaisquer chiggers que ainda não tenham sido fixados. Todas as roupas devem ser lavadas em água quente.

Chiggers não se enterram na pele e caem após a alimentação. Chiggers anexados, que se parecem com uma mancha vermelha na pele, podem ser removidos com as unhas ou pinças. Alguns preferem pintá-los com vaselina ou óleo de mamona, o que obstrui seu aparelho respiratório e espera-se que eles se soltem do corpo.

Coceira de picadas de chigger pode ser controlada por vários métodos diferentes. Um banho de vinte minutos tão quente quanto possa ser tolerado geralmente trará várias horas de alívio. Banhos de amido também são frequentemente úteis. Algumas pessoas encontram banhos frios ou compressas eficazes no alívio da coceira.

Cataplasmas de carvão são úteis para alguns. Uma pasta pode ser feita adicionando-se um pouco de água à farinha de aveia finamente moída, e a mistura é aplicada sobre as picadas de ovos. Se estiverem espalhadas pelo corpo, a aveia em pó pode ser adicionada à água do banho para um banho de imersão. Alguns relatam bom alívio com a aplicação da casca de banana ou banana. Verniz claro também é relatado para aliviar a coceira. Esfregar um desodorante stick sobre mordidas de chigger também é relatado para fornecer alívio quase instantâneo da coceira.

As unhas da criança devem ser mantidas curtas e devem ser desencorajadas, pois podem levar à infecção secundária.

Algumas pessoas usam medicamentos anestésicos locais de venda livre para controlar o prurido, mas estes apresentam um alto risco de reação de sensibilidade, piorando os sintomas.

Repelentes de insetos são geralmente eficazes na prevenção de chiggers, mas estes são conhecidos por terem efeitos adversos, mesmo em doses baixas. O óleo de citronela, disponível em algumas farmácias, pode ser um impedimento seguro e eficaz.

Os caminhantes e campistas podem diminuir o risco de chiggers ao ficarem em trilhas abertas e longe de áreas com grande crescimento.

UMA SINOPSE DE COLESTEROL E DOENÇAS RELACIONADAS A ELE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

MAGNITUDE DA EPIDEMIA:
A doença cardiovascular (DCV) é responsável por mais da metade de todas as mortes, cerca de 1 milhão em 1979 nos EUA. 400.000 ocorrem antes dos 67 anos de idade.

75% das mortes por DCV são devidas a doenças cardíacas.
17% das mortes por DCV são devidas a doença cerebrovascular.

A trombose venosa profunda é a causa de 90% dos êmbolos pulmonares, os quais, por sua vez, são responsáveis por 50.000 mortes anualmente.

Estima-se que 65 milhões de pessoas nos EUA têm um ou mais do CVD. 13 milhões com DCV são limitados em sua atividade. 55 milhões de consultas médicas por CV D ocorreram em 1978. 25 milhões delas foram para hipertensão. (l) Destes pacientes com DCV , 60 milhões de pessoas têm doença hipertensiva. Cuidados médio por paciente hipertenso no escritório incluindo medicação funciona $ 450- $ 700 por ano (1981). 82% dos hipertensos (60 anos mais) e 299 dos normotensos tinham pelo menos 30% de fechamento das artérias renais. (2)

Dos 1,5 milhões de MI em 1979, 42% foram fatais. Dos MIs fatais , quase 50% não foram testemunhados. No estudo de Framingham, um em cada cinco homens teve um IM aos 60 anos.

Um novo diabético é descoberto a cada minuto. Cerca de 33% dos hipertensos também são diabéticos.

500 vesículas biliares são removidas diariamente. 77% são removidos por causa de pedras de colesterol.

A causa mais comum de artrite degenerativa é o uso contínuo de articulações, à medida que o suprimento de sangue diminui da arteriosclerose. (3) Mais de 75% dos hipertensos (idades entre 35 e 69 anos) sofrem de artrite degenerativa e / ou doença discal degenerativa da coluna lombar . Mais de 60% dos fundos de compensação dos trabalhadores são gastos para problemas nas costas. (37, 38)

O custo humano não pode ser calculado. O custo econômico (cobrindo serviços médicos, perdas em ganhos e produção) é estimado em US $ 88 bilhões somente para DCV em 1981.

NUTRIÇÃO E CVD
A DCV é um fenômeno de saúde pública das culturas afluentes. Comparações populacionais sugerem que a hiperlipidemia de massa é o principal requisito para a aterosclerose em massa. A dieta habitual de uma cultura é, por sua vez, o principal fator que leva à hiperlipidemia em massa.

• Evidências de Estudos da População
Dados da Primeira Guerra Mundial (4)
Projeto Internacional de Aterosclerose (5)
Estudo de 7 e 25 países (6, 7)
Estudos Migrantes (8-10)
Estudo de Framingham – Conceito de fator de risco: O mais forte preditor de colesterol sérico (11, 27)

• Dieta Experimental – Relação Colesterol Sérico

Equação de Chaves: (12) SC = 160 + 1,35 (25-P) 1,5 √ Z
Onde SC = colesterol sérico
S =% calorias como gordura saturada
P =% de calorias como gordura poliinsaturada
Z = mg de colesterol dietético / 1000 cal.

Equação de Hegsted: ∆ SC = 2,16 ∆ S – 1,65 ∆ P + 0,07 ∆ C-0,5 (13)
Onde AC = colesterol dietético em mg / dia

Nota: “Limiar dietético” conceito de colesterol. Primeiro 200-300 mg de colesterol na dieta tem um efeito decididamente maior sobre o colesterol sérico do que a ingestão de colesterol. Curva achata. (14-16)

• Evidências sobre dor, hiperlipidemia e aterosclerose em experimentos com animais e humanos: (17-23)

Aterogênese: colesterol sérico elevado = Regressão de pré-requisito essencial das pragas ateroscleróticas.

• Efeito da dieta rica em gordura na fêmia i

A hiperlipidemia experimental produz hipóxia sistêmica e tecidual, indicada por desconforto angino, alterações do segmento ST e bloqueios capilares da conjuntiva. (24-26)

• Consenso de pesquisa sobre DCV

Hiperlipidemia: dieta vs. grupos de lobby comerciais / profissionais . (28)

FATORES DE RISCO

Alto consumo de gordura total, alto consumo de gordura saturada, baixa relação P: S de gordura, alto consumo de colesterol, baixo consumo de fibras e alto consumo de sacarose levam ao aumento dos níveis séricos de colesterol, triglicerídeos, lipoproteínas LDL e VLDL.

Fumar, diabetes e uma alta ingestão de cafeína levam a uma aceleração do processo aterosclerótico.

Culinária gourmet, comer em excesso, beber em excesso e uma vida sedentária levam à obesidade.

Uma vida sedentária, alto consumo de sal e excesso de peso levam à pressão arterial elevada.

Todos os fatores contribuem para um risco elevado de complicações vasculares degenerativas, DCC, derrames etc. (29)

(Dos Objetivos Dietéticos , Escritório de Impressão do Governo dos EUA)

PATOFISIOLOGIA
Geral
Frutas, legumes, grãos, nozes e legumes não-manufaturados, não processados, são miscíveis em água. As gorduras, como estão em fontes vegetais, são envoltas em cápsulas de proteína celular.

Alimentos gordurosos, manteiga, queijo, óleo, margarina, gordura e banha não são todos miscíveis em água. As enzimas digestivas no intestino funcionam em uma fase aquosa, não em um banho de óleo.

Gorduras na dieta devem ser emulsionadas no início do intestino delgado para evitar má absorção. Os três emulsificadores naturais são: sais biliares, ácidos graxos livres (FFA) e fosfolipídios. Muitos dos últimos dois são removidos em refinação de petróleo. Setenta por cento do colesterol sintetizado pelo fígado é para sais biliares. (30)

Os triglicerídeos de cadeia mais longa (TG) são hidrolisados, absorvidos e reconstituídos como componentes do TG com apoproteínas, fosfolipídios e colesterol para formar os quilomícrons. O colesterol dos quilomícrons é sintetizado pelos intestinos. Os quilomícrons são rastreados e convertidos em VLDL e LDL no fígado. (31)

O alto consumo de gordura resulta no aumento da síntese de colesterol para emulsificação e transporte de plasma de gordura. Também aumenta a absorção de colesterol. LDL e VLDL são absorvidos pela parede arterial, provavelmente por transudação.

Utilizam-se apoproteína e fosfolípidos, deixando o colesterol livre nas células do músculo liso arterial e nos fibroblastos. “O colesterol depositado e o éster de colesterol são absorvidos pelos fagócitos, que se tornam pálidas, inchadas, vacuoladas” células lipóides “. O colesterol, como a sílica (piezoelétrica), pode permanecer como uma substância inerte nos tecidos e agir como um estimulante crônico aos fibroblastos com conseqente fibrose. ( 32)

Colágeno exibe resposta piezoelétrica negativa para mudar de forma. A interação do colágeno e do colesterol cristalino poderia, assim, explicar a fibrose da arteriosclerose.

Normalmente, o HDL remove o colesterol dos tecidos e transporta-o para o fígado. O fígado então excreta colesterol na bile. Se solubilizadores suficientes estão presentes na bile, o colesterol permanece solúvel. Se fibra suficiente e fitoesteróis estiverem presentes no quimo alimentar, o colesterol é removido do corpo de forma mais eficiente. (33-35)

Membranas Celulares e Colesterol
As membranas celulares e membranas mitocondriais são constituídas por uma camada dupla de fosfolipídios com glicoproteínas e conexões integrais de proteínas de dentro para fora da célula. Existem canais de dentro da célula para o exterior para transferência de eletrólitos (Na e Ca). Ácidos graxos poliinsaturados em forma de U tendem a tornar a membrana um “cristal fluido” com flexibilidade. Gorduras saturadas, trans- gorduras e colesterol na membrana tornam a membrana mais rígida. As gorduras trans vêm do tecido de ruminantes, óleo refinado e margarinas. Eles tendem a causar a inchação das mitocôndrias. Uma alta ingestão de PUFA tende a aumentar a quantidade de colesterol nas membranas celulares. Gorduras saturadas e gorduras trans formam micelas no líquido extracelular que podem danificar as células. (36)

Mecanismos relacionados ao colesterol na doença:
• A doença coronariana leva a:
• Aterosclerose → MI e angina
• Disrupção do nervo nodal → arritmias
• A hipertensão leva a:
• Isquemia renal → aumento da produção de renina-aldosterona
• Fibrose arterial → aumento da resistência periférica e diminuição da elasticidade
• O traço leva a:
• Aterosclerose → trombose cerebral
• Hipertensão arterial → hemorragia cerebral
• Diabetes mellitus leva a um ambiente lipídico elevado e obesidade que, por sua vez, leva à diminuição da sensibilidade à insulina
• Osteoartrite e hérnia de disco levam a:
• Fibrose Arterial → suprimento de sangue comprometido
• Resultado do uso pesado contínuo de ligamentos e articulações
• A doença coronariana leva a:
• Aterosclerose → MI e angina
• Disrupção do nervo nodal → arritmias
• Os cálculos biliares resultam de uma carga corporal pesada de colesterol e estabilizadores inadequados na bile, que levam à formação de cálculos biliares.

RESULTADOS DOS ENSAIOS TERAPÊUTICOS
• Redução no consumo de colesterol. (39)
• Substituição de poliinsaturados por gorduras saturadas. (40-45)
• Exercícios de condicionamento como medida primária.
• Deixando de fumar como a única medida.
• Abordagens de medicação: Ineficazes em retardar a progressão da doença, principalmente sintomática, evidência inconclusiva.
uma. Ensaios de aspirina. (46, 47)
b. Projeto de drogas coronárias: estrogênio, tiroxina, clofibrato, niacina. (Prev. Secundário) (48)
c. Ensaio de clofibrato: excesso de mortes em usuários. (Primária Prev.) (49-52)
d. Anticoagulantes: efeitos não significativos (53)
• Custo: 144.000 pontes coronárias em 1980, preço médio de US $ 25.000 cada. A relação custo / benefício é questionada por alguns. Principalmente sintomático, evidência de melhora na expectativa de vida apenas para doença principal esquerda e talvez três doenças vasculares, que constituem menos de 18% de todos os desvios. (54-58)
• Intervenção multifatorial com modificação alimentar acentuada centrada em torno de muito baixo teor de gordura, colesterol e alto teor de fibra:

Primeiros ensaios bem sucedidos a. Morrison, Lyons, Nelson (59-61)
b. Pritikin (62)
c . Programa de prevenção do coração de Stanford
d. Projeto norte-coreano (63)

RECOMENDAÇÕES DIETÉTICAS – PROGRAMA PREVENTIVO E TERAPÊUTICO:
Nota: O pior é que você está com doença vascular degenerativa, quanto mais próximo você deve apontar para o centro do alvo de uma dieta rica em calorias, muito baixo teor de gordura, muito baixo teor de colesterol, alto teor de fibras.

g Selecione uma variedade desta lista:
FRUTAS: Todas as frutas (excluem azeitonas e abacates)
VEGETAIS: Todos os legumes, verduras e ervas
LEGUMES: Todas as ervilhas, feijões, lentilhas e grão-de-bico
TUBERS: inhame, batata, etc.
CEREAIS: Todos os grãos integrais
PORCAS: Nenhuma

Itens Opcionais:
PRODUTOS DO LEITE: Leite magro, queijo sem gordura, iogurte sem gordura, leitelho
CLARA DE OVO
CARNE ALIMENTOS: Skinless aves (3 oz / dia), filé de peixe, carne magra ou l amb (Sem salsichas ou carnes do almoço)

12 Evite estes: Açúcar e xarope, mel, melaço, óleo, margarina, gordura, banha, frutas gordas, sementes e nozes com alto teor de gordura, gema de ovo, gordura de manteiga, queijo, moluscos, carnes e salsichas, álcool, cafeína bebidas, temperos fortes e sal. (Nota: a fruta inteira tem 6 a 10 vezes quanto muito fibra como o sumo)
13 Necessidades diárias básicas em uma dieta terapêutica:
FRUTAS: Uma porção cítrica
VEGETAIS: Um que serve vegetais verdes e uma porção de vegetais amarelos
Legumes: Uma porção de feijão, ervilha, grão de bico, etc.
CEREAIS : Três tipos de grãos integrais por dia
TUBERS: Use como desejado
LEITE: produtos de leite desnatado

OUTRAS RECOMENDAÇÕES
15 Exercício regular: caminhada, trote, jardinagem, etc., como aconselhável, ao ar livre e ao sol.
16 Controle do Estresse: Aprenda isso até se tornar habitual.
17 Evite agentes nocivos, como tabaco e drogas perigosas.
18 Confie no Poder Divino para obter sabedoria e força mental para controlar o apetite, ataques de depressão e paixões de raiva, frustração e ódio.
19 Utilize o formato de sessão de grupo para a educação do paciente, utilizando assim o suporte do grupo para a aprendizagem ideal, mudança comportamental e feedback.

EFEITOS DE ALGUMA GORDURA (refinada e não refinada) EM DIETAS
Alta ingestão de gordura ↓ → →








Grande demanda no sistema de emulsificação (ácidos biliares, EFA, fosfolipídios) ↓
Aumentou o pool de sal biliar ↓
Aumento da formação de colesterol (fígado) ↓
Colesterol dietético → Aumento dos sais biliares, gorduras e colesterol no intestino ↓
Fitoesterol baixo e ingestão de fibras → Aumento da absorção de sais biliares, gorduras e colesterol (íleo e cólon) ↓ ← Síntese aumentada de colesterol pelo intestino para quilomícrons
Deficiência de antioxidantes (Vit. E, C e selênio) ↓
Aumento de radicais livres ↓ ← Maior pool de colesterol e triglicerídeos ↓ LDL alto, HDL baixo ↓
Transfatos → Dano mitocondrial e celular ↓ Precipitação de colesterol em tecidos ↓ ← Diminuição de folga

Destruição de tecido → câncer Aterosclerose progressiva
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BIBLIOGRAFIA
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Uma bibliografia ampliada está disponível mediante solicitação aos autores.

Redução do Colesterol
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Alimentos refinados
Doenças do coração e vasos sanguíneos, como angina e hipertensão, e distúrbios metabólicos, como diabetes e hipoglicemia, e muitas outras doenças são reconhecidas como doenças do estilo de vida sedentário naqueles que consomem uma dieta rica e prejudicial. A dieta em países tecnologicamente avançados tem um teor médio de gordura de 30 a 50% das calorias consumidas. Também é muito rico em carboidratos refinados. Uma combinação de alimentos especialmente danosa são as gorduras refinadas e os açúcares refinados. Pesquisadores descobriram que nos países mais pobres, onde as pessoas comem 20% ou menos do total de calorias em gordura, onde a dieta consiste principalmente de carboidratos não refinados, como cereais integrais, frutas e legumes, essas doenças quase nunca são encontradas. Os carboidratos mais gordos e refinados consumidos, a doença mais degenerativa encontrada.

O uso de dietas ricas em fibras solúveis (farelo de aveia e feijão) reduzirá significativamente o colesterol. Fibra insolúvel (farelo de trigo) não é tão eficaz. Água extra, pelo menos, dois copos de oito onças por dia, também deve ser tomada com a fibra dietética solúvel, pois isso aumentará a eficácia da fibra. Se o gás ou a flatulência for um problema da fibra extra, o uso de enzimas digestivas, como o mamão, a bromelina etc., pode ser muito útil. – American Family Physician. 51: 419; 1995.

Colesterol, Aterosclerose e Estresse
Além da gordura total contida nele, tecido muscular animal de todos os tipos – carne bovina, carne de porco, cordeiro, aves, peixe, marisco, etc., e especialmente tecido orgânico (fígado, cérebro, rins, etc.) e ovos (frango ovos, ovas de peixe, etc.) – introduza ainda outra substância nociva em nossos corpos – o colesterol. Enquanto algum colesterol é necessário pelo organismo, ele pode produzir tudo o que é necessário. Hormônios do estresse e hormônios sexuais usam o colesterol como parte de suas moléculas, e aqueles que estão sob tensão emocional acharão que isso é uma causa de colesterol elevado no sangue. O corpo pode manipular (embora não tão facilmente) a quantidade de colesterol presente em cerca de três onças de proteína animal (carne, peixe, etc.) diariamente. (Isso seria um pequeno pedaço de cerca de 1 x 1 x 3 polegadas). Mais do que isso fica armazenado no sangue e tecidos. O excesso de colesterol armazenado forma placas dentro dos vasos sanguíneos e, com o tempo, elas se transformam em úlceras ou abscessos. Esta condição é conhecida como aterosclerose. Em alguns países, a aterosclerose é quase desconhecida e os níveis de colesterol variam de 60 a 90, enquanto na nossa alta dieta alimentar, nossos níveis de colesterol variam de 200 a 250 ou mais. O ideal para um americano provavelmente não deve correr mais do que cerca de 100 mais a idade. A taxa de ataque cardíaco é quatro vezes maior se o colesterol for superior a 260 do que se for inferior a 200. Uma redução de apenas 10% no colesterol reduz em 25% a probabilidade de um ataque cardíaco.

Em nossa dieta refinada habitual de alto teor de gordura, essas placas começam a se formar mesmo em pessoas muito jovens, gradualmente se acumulando ao longo de um período de tempo e estreitando os canais nos vasos sanguíneos. Esse estreitamento reduz a quantidade de fluxo sanguíneo para os tecidos. O coração compensa elevando a pressão arterial mais e mais, eventualmente produzindo pressão alta.

Se os vasos coronários que servem o coração ficarem suficientemente entupidos por placas, qualquer circunstância que reduza ainda mais o suprimento de oxigênio já diminuído para o músculo cardíaco fará com que o coração “grite” de dor – a dor da angina. Um pequeno esforço, como correr uma curta distância, um episódio emocional, ou mesmo uma única refeição grande ou gordurosa, pode provocar um ataque de angina. No experimento de um investigador científico, os pacientes com angina não fizeram nada além de beber um copo de creme de leite. Apesar de estarem completamente descansados, todos eles tiveram ataques de angina.

Para entender como a gordura faz isso, precisamos observar o que acontece depois que a gordura é digerida. Ele entra no sangue como bolinhas gordas chamadas quilomicrons. Quando essas bolas grudam nos glóbulos vermelhos, há um bloqueio do fluxo sangíneo para os menores vasos sangíneos, os capilares. Os glóbulos vermelhos se juntam em formação, lembrando fileiras de moedas que perderam muito de sua eficiência em coletar e transportar oxigênio.

É esse processo de privação das células do corpo de oxigênio que faz com que o colesterol forme as placas ateroscleróticas. As paredes das artérias tornam-se muito mais facilmente penetradas por gorduras e colesterol quando o sangue que as banha é deficiente em oxigênio, encorajando assim a formação das placas. As placas causam uma deterioração gradual da audição, visão, função das articulações, digestão e, finalmente, função cerebral, levando à senilidade. Em uma dieta e estilo de vida adequados, as placas rapidamente encolhem e gradualmente começam a desaparecer, de modo que a circulação quase normal será restaurada. Ao reduzir as gorduras do sangue por uma dieta pobre em gorduras de todos os tipos, bem como em carboidratos refinados como açúcar, mel e melaço, que se convertem em triglicérides (uma gordura comum no sangue), o diabetes também pode ser corrigido. Gorduras sangíneas altas provocam uma situação em que a insulina do pâncreas é incapaz de efetivamente agir sobre o açúcar no sangue.

Colesterol e Processamento Mental Lento
O colesterol alto tem sido responsabilizado por doenças cardíacas e endurecimento das artérias. Hoje se reconhece que é possível que níveis muito baixos de colesterol estejam associados ao processamento mental lento. Duzentos e setenta e nove alunos foram medidos em relação à velocidade e precisão de fazer escolhas em tarefas que foram cronometradas. Indivíduos do sexo feminino com baixos níveis plasmáticos tiveram tempos de movimento mais lentos e tempos de decisão mais lentos. Pode ser que algum fator associado ao colesterol possa tornar as mulheres mais ousadas ou menos cautelosas. Estudos adicionais foram planejados . – Medicina Psicossomática . 57:50, janeiro de 1995.

Dificuldade de concentração e níveis elevados de colesterol sérico são dois dos sintomas do hipotireoidismo. Pode ser que o hipotireoidismo seja mais não diagnosticado do que pensávamos anteriormente. Outros sintomas incluem fadiga, depressão, extremidades frias, pele seca, retenção de líquidos, queda de cabelo, constipação, infertilidade, irregularidades menstruais e pouca resistência a infecções. Melhorar a função da tireóide pode ajudar notavelmente com colesterol alto quando a baixa tireóide é um fator. Veja nossas fichas de aconselhamento sobre como melhorar a função da tireóide.

Todos os membros da família, desde o filho mais novo, terão melhor saúde nesta dieta. Há muitas evidências preocupantes de que a dieta ocidental média produz artérias doentes e outros problemas até mesmo em crianças pequenas. Você também encontrará seu orçamento alimentar vai mais longe nesta dieta!

Certos medicamentos prescritos, como o Dilantin, podem causar um aumento no colesterol sérico, o que aumenta os riscos de doença coronariana. – British Medical Journal. 4:85, 1975. Os níveis séricos de colesterol foram 6-48% maiores durante os primeiros três meses de tratamento com Dilantin e permaneceram altos durante o período de tratamento. O mecanismo para este aumento é provavelmente devido a danos no fígado.

Dieta para baixar o colesterol
Se você é mesmo dez quilos acima do peso você tem uma maior probabilidade de obter colesterol alto. A dieta na página 3 ajudará você a perder peso. Não mantenha nenhum peso extra, pois pode anular um programa excelente em algumas pessoas. Calcule 100 libras para os primeiros cinco pés, e para as mulheres cinco libras por polegada depois disso, seis a sete libras por polegada para os homens, dependendo de quão musculoso ele é. Exemplo: Se você é uma mulher 5 ‘5 “de altura, você pode pesar tanto quanto 125, mas não mais, a menos que seu colesterol e triglicérides estejam no fundo.

Os comedores de café da manhã têm menos colesterol sanguíneo do que pessoas que não tomam café da manhã. Descobriu-se que as crianças que consistentemente pulavam o café da manhã apresentavam níveis significativamente mais altos de colesterol no sangue. A média nacional de colesterol em estudantes de 9 a 19 anos é de 165 anos! Os estudantes que tomam café da manhã como rotina têm níveis de colesterol entre 140 e 150. Mesmo esse nível é maior que o ideal. Aqueles que regularmente pulam o café da manhã têm em média 172. O estudo do Dr. Ken Resnicow foi relatado no USA Today , de 3 a 18 de dezembro de 1991.

Colesterol Sanguíneo Elevado por Proteína
Proteínas pesadas na dieta aumentam a probabilidade de desenvolver colesterol alto e endurecer as artérias. Várias proteínas foram estudadas por sua capacidade de causar esses distúrbios no sangue e nas artérias. Em ordem de sua capacidade de produzir esses distúrbios, a proteína de soja purificada estava no fim da lista, e logo em seguida vinham glúten de trigo, carne de porco, carne de vaca, lactalbumina (leite), leite desnatado e ovo inteiro (o pior) .

O alto nível de colesterol causado pelas gorduras saturadas também pode ser causado pelas gorduras trans . Essas gorduras trans são formadas quando os fabricantes processam óleos de qualquer maneira, como para hidrogenar óleos vegetais. O produto pode ser rotulado sem colesterol, mas ainda estimula o fígado a produzir colesterol em excesso. Verifique seus alimentos comerciais, como biscoitos, bolachas, sopas enlatadas, produtos secos e até mesmo cereais para gorduras hidrogenadas. Fast foods, como batatas fritas, anéis de cebola, frango frito, donuts, e assim por diante, junto com gordura vegetal e margarina também contêm gorduras trans . O leite materno é muitas vezes uma fonte muito rica de gorduras trans, devido ao uso que a mãe faz das gorduras trans em seus alimentos. – New England Journal of Medicine. 341: 1396, 1999.

Quase 120.000 médicos, dentistas e enfermeiros preencheram um questionário a cada 24 meses durante um período de oito a quatorze anos. A Universidade de Harvard realizou o estudo e descobriu que, para diabéticos no estudo, comer um ovo por dia duplicou o risco de doença coronariana e derrame. Recomendamos para aqueles que são geneticamente ricos em colesterol que todos os produtos de origem animal sejam removidos da dieta. Até mesmo a proteína animal tem um efeito deletério sobre o colesterol no sangue. – Journal of American Medical Association. 281: 1387, 1999.

Tanto o ferro como o cobre foram encontrados em pequenas quantidades em placas ateroscleróticas. Pode ser que o alto teor de ferro de certos produtos animais, ou ferro suplementar, represente alguma parte do endurecimento das artérias. Muitos metais estão se tornando ligados a doenças, como a ligação entre o alumínio e a doença de Alzheimer, e a ligação entre o ferro e a doença de Parkinson. Altos níveis de ferro também têm sido associados ao câncer de intestino e doença coronariana fatal. Michael Selley da Escola de Pesquisa Médica Curtin da Universidade Nacional Australiana em Canberra, dezembro de 1992. Não é aconselhável tomar suplementos contendo ferro a menos que sua hemoglobina seja menor que dez gramas ou que seu ferro sérico esteja abaixo de 20.

Uma refeição de carne por mês mantém o fígado pronto para produzir um aumento na quantidade de colesterol. A pessoa que deseja reduzir seu colesterol deve estar fora de todos os produtos de origem animal. A liberação de insulina é controlada em grande parte pelo tipo de proteína que se ingere. Com proteína vegetal, a liberação de insulina diminui; mas com proteína animal a liberação de insulina aumenta. Claro, isso reflete a liberação de glicose, pois é no mesmo sistema de controle da insulina. O nível de insulina no sangue, assim como o nível de colesterol, é um preditor de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes, excesso de peso e câncer, independente de todos os outros fatores.

Selecione uma variedade de alimentos desta lista (enfatizando aqueles no início da lista) :
FRUTAS: Todas as frutas, incluindo azeitonas e abacates
VEGETAIS: Todos os legumes, verduras e ervas
LEGUMES: Todas as ervilhas, feijões, lentilhas e grão-de-bico
TUBERS: inhame, batata, beterraba, cenoura, rabanete, etc.
CEREAIS: Todos os grãos integrais
NOZES E SEMENTES: Nozes, amêndoas, alguns amendoins e castanhas de caju, nozes, todas as sementes

Evite estes alimentos:
Açúcar, xarope, mel e melaço
Óleo, margarina, gordura, manteiga de amendoim, outras manteigas
Nenhum produto animal, incluindo proteína animal
Álcool e bebidas cafeinadas
Especiarias fortes e sal

Necessidades diárias básicas em uma dieta terapêutica:
FRUTA: duas ou mais porções
Note que a fruta inteira tem 6 a 10 vezes mais fibra que o suco. A fibra prende-se ao colesterol e retira-o do corpo.
VEGETAIS: Duas ou mais porções de vegetais verdes ou amarelos
Legumes: Uma porção de feijão, ervilha, grão de bico ou lentilha
CEREAIS: Duas ou mais porções de grãos integrais variaram de tempos em tempos
TUBERS: Use conforme necessário em vez de legumes ou grãos, ou para aumentar o número total de calorias, se necessário.
NOZES E SEMENTES: Uma onça de qualquer, aproximadamente duas colheres de sopa

Alho e Cebola
Mesmo em 1962, e especialmente mais recentemente, o alho mostrou inibir a síntese de lipídios no fígado e aumentar a utilização de insulina sérica, beneficiando tanto a doença cardíaca quanto o diabetes. – Pesquisa em Ciências Médicas . 20: 729-731, 1962. Num estudo sobre os efeitos do alho para baixar o colesterol e os triglicerídeos, 20 voluntários saudáveis foram alimentados com óleo de alho (0,25 / mg / kg por dia em duas doses divididas durante seis meses). – A revisão de Lawrence de produtos naturais . St. Louis, MO, abril de 1994. O tratamento reduziu significativamente os níveis médios de colesterol e triglicerídeos, enquanto elevava os níveis de colesterol de lipoproteína de alta densidade (HDL, o bom colesterol).

Sessenta e dois pacientes com doença arterial coronariana e níveis elevados de colesterol foram designados para dois subgrupos: um grupo foi alimentado com alho por dez meses e o segundo grupo serviu como controle não tratado. Alho diminuiu o colesterol, triglicérides e colesterol de lipoproteína de baixa densidade, enquanto aumenta o HDL. As propriedades anticoagulantes, as propriedades redutoras do colesterol, as propriedades redutoras da pressão sangínea ea maioria das outras não se perdem quando se cozinha o alho, embora possam ser levemente reduzidas.

Um estudo conduzido pela Universidade de Tulane revelou que os níveis de colesterol total nos que tomaram comprimidos de alho caíram 6% e o colesterol LDL foi reduzido em 11%. Pesquisadores da Universidade do Kansas descobriram que os tabletes de alho reduziram a suscetibilidade de oxidação do LDL em 34% em comparação ao grupo placebo.

Uma maneira de aumentar o colesterol HDL é com o suco de uma cebola branca ou amarela por dia. O colesterol HDL aumentará em 30% em três a quatro meses. Cebolas também são corretivas em estimular um coração fraco, mas o benefício está na mordida. Cebolas suaves não têm o efeito de elevação de HDL.

Soja
A soja contém isoflavonas que têm uma influência muito marcante na redução do colesterol elevado no sangue, mas não reduz o HDL. Carta de Saúde sobre Pesquisa Atual sobre Nutrição e Prevenção Remédio. 9 (1): 9, 1999. Uma porção diária de meia xícara de soja reduz o colesterol LDL em uma média de 10% em cerca de quatro meses.

A soja causa uma redução no colesterol. A soja contém isoflavonas que têm uma influência muito marcante na redução do colesterol elevado no sangue, mas não reduz o HDL. Carta de Saúde sobre Pesquisa Atual sobre Nutrição e Prevenção Remédio. 9 (1): 9, 1999. Uma porção diária de meia xícara de soja reduz o colesterol LDL em uma média de 10% em cerca de quatro meses.

Nozes e linhaça
Nozes têm uma proporção mais favorável de ácidos graxos totais para saturados do que qualquer outro alimento. Um par de colheres de sopa de nozes tomadas diariamente pode ser um fator importante no controle do colesterol. A taxa de colesterol total para HDL considerada por muitos a medida mais precisa do risco de ataque cardíaco caiu de 4,0 para 3,7 para 31.000 adventistas do sétimo dia tomando nozes pelo menos cinco vezes por semana, e eles tinham metade do risco de ataques cardíacos fatais de aqueles que tinham nozes menos de uma vez por semana. Mesmo em um curto espaço de dois meses, a diferença pode ser vista. Voluntários tomaram uma dieta contendo 20% de calorias de nozes, em comparação com uma dieta inteiramente sem nozes: os voluntários não-nozes tiveram uma redução de 6% no colesterol, e um adicional de 12% quando mudaram para a dieta de nozes por dois meses. As nozes contêm ácidos graxos ômega-3, que têm um efeito redutor do colesterol. “Nozes Lipídios Inferiores”, The New England Journal of Medicine . Julho de 1993.

As sementes de linhaça têm um teor de gordura semelhante ao das nozes e muitas vezes podem ser compradas por uma fração do custo das nozes, e são igualmente eficazes (mas não tão saborosas).

Ervas
O colesterol pode ser ajudado por um número de ervas: raiz de gengibre, bagas de espinheiro, mirra, psyllium e açafrão. Um chá feito de uma colher de chá de mirra em pó mergulhada por dez minutos em água fervente é relatado para derrubar o colesterol. Use dois copos por dia. Outro chá pode ser feito a partir de uma colher de sopa de espinheiro em pó, com ou sem uma colher de sopa de açafrão em pó, e / ou uma colher de sopa de gengibre em pó fervida suavemente em um litro de água por 20 minutos. Coe e beba toda a quantidade em um dia. A semente de Psyllium, de uma a três colheres de chá, misturada a um copo de água duas ou três vezes por dia, tem um efeito redutor do colesterol e também ajuda a prevenir o câncer do cólon. O custo desses tratamentos é um décimo do dos medicamentos para baixar o colesterol e, no entanto, igualmente eficazes, ou mais do que os medicamentos, sem nenhum dos efeitos colaterais graves que podem ser observados com os medicamentos – Boletim da FDA. # 92-1182. Cardo de leite pode ser útil para reduzir o colesterol. Tome a dosagem padrão.

Certas frutas
Ameixas ajudam a reduzir o colesterol. Um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que comer doze ameixas por dia (cerca de três onças) ajudou a reduzir os níveis de colesterol no sangue em 41 homens com níveis elevados de LDL. Três onças de ameixas contêm 239 calorias, 7 gramas de fibra e 745 mg. de potássio – mais do que uma banana. Ameixas são ricos em ferro e são uma boa fonte de beta-caroteno. A pasta de ameixa seca pode substituir o encurtamento de gordura em uma variedade de produtos de panificação, incluindo brownies e muffins de farelo. A pasta de ameixa é feita de ameixas sem caroço, baunilha e água. Você pode fazer o seu próprio, misturando uma xícara de ameixas sem caroço com seis colheres de sopa de água e duas colheres de chá de baunilha. Pode ser guardado na geladeira por vários dias. Quando substituído por encurtamento em produtos de panificação, a pasta de ameixa reduz a gordura na receita em pelo menos 75% .— Prodigy (R), Serviço Pessoal Interativo. 16/10/91.

Um produto químico foi encontrado em uvas roxas e suco de uva roxa, o resveratrol, que reduz o colesterol em ratos. Também está presente nas passas. Um copo de cinco onças de suco de uva é suficiente, uma ou duas vezes ao dia.

As mulheres que consumiram abacates suficientes para compor cerca de 30% das calorias da dieta tiveram uma queda significativa de 10% no colesterol total e LDL, sem alteração no HDL.

Frutas cítricas e sucos dados aos coelhos causaram uma redução no colesterol LDL. Nos coelhos, beber água com suco de laranja ou suco de grapefruit reduziu o colesterol LDL em 43% e 32%, respectivamente. – Nutrition Research . 20: 121, 2000.

Tente comer uma grapefruit duas vezes ao dia que tenha sido descascada, sem sementes e misturada no liquidificador. Continue esta prática enquanto o colesterol estiver elevado. Os relatórios mostram que a pectina na toranja pode reduzir o colesterol em 7-20%, muito melhor do que as drogas! – Science News . 7-25-87, p. 63. As drogas que reduzem o colesterol funcionam envenenando a capacidade do fígado de produzir colesterol. É esta característica que causa o câncer de fígado ou a hepatite que foram relatados devido a Mevacor ou Pravachol; além disso, cerca de 15% é a queda esperada no colesterol, muito modesta. Não vale a pena correr o risco. Modern Medicine . 60 (6): 70, 92.

Um grão antigo
Use amaranto, o antigo grão asteca que foi perdido por muitos séculos, mas foi recentemente re-encontrado. Ele contém uma forma de vitamina E e é capaz de reduzir substancialmente o colesterol. Pode ser usado como cereal matinal ou para fazer assados vegetarianos. A farinha pode ser usada em waffles.

Suplementos Nutricionais
O picolinato de crómio, 400 miligramas por dia, demonstrou ser bastante eficaz no tratamento de colesterol elevado e triglicéridos. Também diminui os altos níveis de insulina em pessoas resistentes à insulina. Carta de Saúde sobre Pesquisa Atual sobre Nutrição e Medicina Preventiva. 9 (1): 16, de janeiro de 1999. O uso de dietas ricas em fibras solúveis (farelo de aveia e feijão) reduzirá significativamente o colesterol. Fibra insolúvel (farelo de trigo) não é tão eficaz. Água extra, pelo menos, dois copos de oito onças por dia, também deve ser tomada com a fibra dietética solúvel, pois isso aumentará a eficácia da fibra. Se o gás ou a flatulência for um problema da fibra extra, o uso de enzimas digestivas, como o mamão, a bromelina etc., pode ser muito útil. – American Family Physician. 51: 419; 1995.

Tanto o ferro como o cobre foram encontrados em pequenas quantidades em placas ateroscleróticas. Pode ser que o alto teor de ferro de certos produtos animais seja responsável por alguma parte do endurecimento das artérias. Muitos metais estão se tornando ligados a doenças, como a ligação entre o alumínio e a doença de Alzheimer, e a ligação entre o ferro e a doença de Parkinson. Altos níveis de ferro também têm sido associados ao câncer de intestino e à doença coronariana fatal. Michael Selley, da Escola Nacional de Pesquisa Médica Curtin, da Universidade Nacional Australiana, em Canberra, dezembro de 1992. Não é aconselhável tomar suplementos contendo ferro, a menos que sua hemoglobina seja menor que dez gramas ou que seu ferro sérico esteja abaixo de 20.

Inositol em um suplemento de 500 miligramas é bom para reduzir o colesterol. É melhor tomar com colina. Também é útil como um neutralizador de estresse e para baixar a pressão arterial.

Drogas e Colesterol
Certos medicamentos prescritos, como o Dilantin, podem causar um aumento no colesterol sérico, o que aumenta os riscos de doença coronariana. – British Medical Journal. 4:85, 1975. Os níveis séricos de colesterol foram 6-48% maiores durante os primeiros três meses de tratamento com Dilantin e permaneceram altos durante o período de tratamento. O mecanismo para este aumento é provavelmente devido a danos no fígado.

Carvão
Verificou-se que o carvão activado reduz a concentração de lípidos totais, colesterol e triglicéridos no soro sanguíneo, fígado, coração e cérebro. Um estudo relatado pela revista britânica Lancet descobriu que pacientes com altos níveis de colesterol no sangue conseguiram reduzir o colesterol total em 25%. Sobre o melhor esperado com drogas é de 15%. Não só isso, mas enquanto o LDL foi reduzido em até 41%, a taxa de colesterol HDL / LDL foi dobrada! Os pacientes tomaram o equivalente a cerca de um quarto de onça (aproximadamente uma colher de sopa) de carvão ativado três ou quatro vezes ao dia por seis a oito meses. Deve ser tomado ao levantar-se, no meio da manhã, no meio da tarde e na hora de dormir. Geralmente, leva um bom tempo até que o laboratório mostre resultados, já que o carvão também tende a extrair colesterol dos tecidos, o que mantém o colesterol do sangue mais alto do que seria. Outro estudo realizado pelo Instituto Nacional de Saúde Pública na Finlândia sugeriu que o carvão ativado foi tão eficaz na redução dos níveis elevados de colesterol como a droga lovastatina.

O carvão vegetal não deve ser tomado perto da hora da refeição, pois o alimento interfere em sua melhor ação. Ele vai tomar qualquer tipo de medicação farmacêutica, uma vez que percebe a medicação como sendo venenosa. Uma vez que irá aderir à maioria dos venenos e inativá-los, é necessário tomar carvão pelo menos duas horas a partir do momento em que a medicação é tomada, e ainda mais é desejável. Por exemplo: Se você tomar a pressão arterial ou a medicação para epilepsia pela manhã, tome o carvão à noite. A terapia com carvão é certamente consideravelmente mais barata, embora não possua nenhum dos perigosos efeitos colaterais das drogas. Nossa própria experiência tem sido que o carvão vegetal é uma parte valiosa de um programa de redução do colesterol total, mas que as mudanças no estilo de vida a longo prazo devem ser mantidas para reduzir permanentemente o colesterol alto.

Um grupo de 60 pacientes com idades entre 60 e 74 anos foi dividido em dois grupos. Quarenta receberam carvão ativado por seu colesterol alto, e 20 pacientes foram tratados com placebo. O curso do tratamento durou quatro semanas. Houve uma redução de 20% no colesterol total, redução de 27% nos triglicerídeos, redução de 20% na apolipoproteína A e queda da Apo B em 32%. Houve mudanças positivas na circulação, no estado clínico dos pacientes em 60% dos casos, e a tolerância ao exercício melhorou em 12% dos pacientes. Ao mesmo tempo os pacientes de controle não apresentaram modificações perceptíveis.— Klin-Med (Mosk). 69 (6): 51-3; Junho de 1991.

Melatonina
A glândula pineal e sua secreção de melatonina estão associadas ao controle dos níveis de colesterol. Pode ser que os níveis de colesterol muito altos e difíceis que não são diminuídos por meios comuns possam responder a uma prova de banhos de sol durante o dia, juntamente com uma hora de dormir cedo em um quarto escuro ou, se tudo mais falhar, administração de melatonina. Jornal Internacional de Neurociência. 76: 81 e 1994.

Exercício
Provavelmente, a coisa mais benéfica, tendo grande eficácia em reduzir o colesterol, é o exercício. Comece seu programa hoje. Comece com o que você pode fazer facilmente e desenvolva tanto a duração quanto a intensidade do exercício, à medida que seu nível de condicionamento físico melhora.

O exercício neutraliza a tensão. Enfrente diretamente as coisas que o incomodam e lide com cada um de forma desapaixonada, paciente e gentil.

Capacidade vital
Esta é a quantidade de ar expelido após uma inspiração completa. Quanto mais ar pudermos absorver, mais oxigênio estará no sangue, e menor será a probabilidade de danificar nossos vasos sanguíneos para iniciar o processo de aterosclerose. Fumar e sedentarismo diminuem a capacidade vital, enquanto o exercício aumenta a capacidade vital.

Triglicerídeos
O ideal para os triglicerídeos é certamente abaixo de 140, e provavelmente abaixo de 100 é mais seguro. Muitas pessoas podem alcançar um nível invejável de triglicérides em torno do mesmo que a sua idade. A taxa de ataque cardíaco é duas vezes maior se o nível de triglicérides estiver acima de 250 em comparação com menos de 170. Noventa por cento das pessoas com sobrepeso têm triglicerídeos aumentados. Outras causas de triglicerídeos aumentados são o álcool, o açúcar, o tipo de gordura presente em produtos lácteos e carboidratos refinados, como pão branco, farinha branca, doces brancos, amido branco. Mesmo grandes quantidades de sucos de frutas ou frutas muito doces ou secas (tâmaras, passas e figos) podem aumentar os triglicérides.

Resumo dos Fatores no Entendimento do Alto Colesterol no Sangue

Causas dietéticas

Presença de:

Carne, leite, ovos, queijo
Alto teor de gordura
Açúcar, alimentos refinados
Sal
Café, chá, colas, chocolate
Álcool

Falta de:

Vitamina C
Vitamina E
Vitamina B 12
Fibra (especialmente grãos integrais)
Frutas e Legumes (especialmente leguminosas)

Fatores gerais de colesterol alto no sangue

Fumar Elevação da pressão arterial
Postura pobre Tensão, ruído, TV
Capacidades vitais baixas Estilo de vida não estruturado
Falta de exercício Excesso de peso
Horários irregulares Excesso de trabalho
Tireóide hipoativa

SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Síndrome pós-viral
Vírus de Epstein Barr

Síndrome de Fadiga Crônica (CFS) tem sido reconhecida nos últimos 10 a 15 anos. Parece ser uma doença moderna da sociedade, provavelmente um novo tipo de infecção: está crescendo em importância à medida que mais e mais pessoas sofrem com a fadiga incapacitante de uma natureza nunca antes experimentada. Podemos dizer que “conhecer a Síndrome da Fadiga Crônica é conhecer a medicina” – a mesma coisa que dissemos uma vez sobre a sífilis, devido à natureza ampla dos sintomas e ao número de condições que devem ser excluídas antes que o diagnóstico possa ser pregado. É um dos distúrbios mais desafiadores que já encontramos na medicina. Acredita-se que pode ser tóxico ou farmacológico na origem devido a nossa “sociedade química”; ou que pode ser um distúrbio auto-imune.

Um terço dos casos de síndrome da fadiga crônica é devido a uma causa retroviral, o vírus X. Não há cura médica para este vírus. Causa imunossupressão e pode ativar vírus latentes, outros vírus que dormem no corpo há anos.

Outros acreditam que o CFS pode até ser genético, envolvendo os cromossomos. Alguns sugeriram que poderia ser de desenvolvimento, representando algum desenvolvimento normal que se perdeu, possivelmente algumas enzimas ausentes. Devemos ter em mente que problemas de desenvolvimento, genéticos e do sistema imunológico são comumente causados por algum tipo de trauma químico ou farmacológico, mesmo antes do nascimento.

Sintomas da Síndrome de Fadiga Crônica
Embora a fadiga seja, de longe, o sintoma mais comum, e essa queixa deve estar sempre presente para que esse diagnóstico ocorra, há de 30 a 50 outros sintomas reconhecidos como estando associados a essa condição.

Algumas pessoas com SFC podem identificar o início dos sintomas até o dia exato, às vezes quase até a hora. Os sintomas geralmente começam como uma doença semelhante à gripe. Grupos de pessoas com SFC foram relatados ( Journal of American Medical Association , 1 de maio de 1987: 2303-2307). A síndrome da fadiga crônica exibe maior sensibilidade química.

Para fazer o diagnóstico, os seguintes sintomas devem estar presentes.
9 Fadiga persistente ou recorrente que limita a atividade diária a menos da metade do seu nível anterior e dura pelo menos 6 meses, anteriormente bem.
10 Todas as outras causas de fadiga devem ser eliminadas.
11 Seis dos seguintes 11 recursos também devem estar presentes:
(uma) Febre baixa
b) Dor de garganta
c) Linfonodos dolorosos no pescoço ou na axila
(d) Fraqueza generalizada dos músculos
e) Dores musculares ou desconforto
(f) Desativar a fadiga com duração de mais de 24 horas após o exercício, que anteriormente poderia ser facilmente tolerada
g) Dores de cabeça
h) Dores nas articulações que vêm e vão
(i) Queixas visuais ou outros sintomas que envolvam o sistema nervoso central
j) Distúrbios do sono
(k) O início da condição em um tempo definido, geralmente em questão de horas a dias ( Annals of Internal Medicine, March 1988: 387-389).
(l) Excesso emocional ou dramático, esquizóide, esquivo, narcisista, comportamento agressivo; distúrbios do sono, mudanças na função do QI (como informações de processamento, orientação no tempo e geografia, áreas de controle de memória, etc.), insônia, náusea e vômito.

Histórico de casos instrutivos
Um homem de 32 anos, anteriormente em excelente saúde, forte, ambicioso, nunca um dia deprimido: na verdade, ele tinha uma personalidade que era ensolarada e sempre expansiva. Seu segundo filho nasceu; No dia seguinte, ele começou a sentir como se estivesse gripado. Em poucos dias ele se recuperou sem dificuldade, apenas para ficar doente novamente em menos de uma semana. Novamente ele pareceu se recuperar um pouco, mas voltou a ficar doente em menos de uma semana. Depois que sua dor de garganta e músculos doloridos clarearam, ele foi deixado cada vez com uma sensação de f atigue que ele sentia era o período de recuperação da gripe. Depois de recuperar a próxima vez, ele não teve uma cessação de fadiga pelos próximos 6 anos. Enquanto alguns dias eram melhores que outros, na maioria das vezes ele sentia fadiga. Houve momentos em que a fadiga seria tão incapacitante que sair da cama estava totalmente fora de questão por 3 ou 4 dias de cada vez. No entanto, sua família deve ser apoiada e alguns sugeriram que a condição era “tudo em sua cabeça”, que a chegada de um segundo filho desequilibrou sua mente e o tornou incapaz de encarar a vida. Ele negou essa avaliação, mas estava disposto a consultar um psiquiatra, a pedido de vários amigos. O psiquiatra fez um diagnóstico de depressão e ofereceu-lhe um tranquilizante. Por mais de 6 meses ele recusou o tranquilizante, mas finalmente decidiu que ele deveria tentar obter alívio de alguma forma, e aceitou o tranqilizante. O tranqilizante fez com que sua condição piorasse e ele ficou incapacitado de funcionar. Quando ele parou de tomar a medicação, ele conseguiu mais uma vez ir trabalhar vários dias por semana, mas muitas vezes sentia uma fadiga tão grande que simplesmente não conseguia levantar as mãos.

Quase imediatamente após o início do programa de tratamento sugerido nesta monografia, ele se tornou funcional. Embora ele não pudesse descrever sua condição como totalmente recuperada e com a saúde tão boa como antes de seu filho nascer, ele reconheceu uma clareira de sua mente de modo que ele estava tão afiado como antes, e nunca passou um dia na cama. Por 7 meses, sua condição progrediu continuamente dia a dia e sua sensação de bem-estar melhorou até que ele se sente quase tão bom quanto antes do início da Síndrome de Fadiga Crônica.

Definição
Condição caracterizada por fadiga persistente indo e vindo, mas sempre crônica, e associada a certos outros sintomas que também tendem a ir e vir. Quando a fadiga é o único sintoma ou princípio, e quando outras causas de fadiga podem ser descartadas, o diagnóstico deve ser rotulado Síndrome de Fadiga Crônica. A recuperação espontânea ocorre em 20% ou mais de pessoas. Parece que deve haver predisposição genética para desenvolver a SFC. Pode ser documentado no laboratório que essas pessoas têm uma diminuição na vigilância imunológica. Devido a isso, uma variedade de vírus pode invadir o corpo, bem como espiroquetas (como a Borrelia, que causa a doença de Lyme), Candida , clamídia, Mycoplasma , protozoários e certas bactérias. Há um processamento anormal de antígenos e uma função diminuída das células T assassinas naturais. Houve um relato de aumento do risco de câncer em pessoas com SFC, embora outros pesquisadores pareçam não chegar a essa conclusão (Dr. Seymour Grufferman, do Instituto do Câncer de Pittsburgh).

Outras Causas da Fadiga
Como a fadiga é um sintoma geral e está associada a uma ampla variedade de outros diagnósticos, é importante considerar todas as causas de fadiga crônica e recidivante (para cima e para baixo), pois muitas das outras causas podem ser tratadas muito bem. Esses diagnósticos incluem depressão, ansiedade, diabetes, anemia, tireoide sub-ativa, infecções como tuberculose, amigdalite crônica, processos alérgicos, reação a um medicamento, mau funcionamento de um sistema hormonal, etc., e câncer não descoberto ou condições que afetam o coração, pulmões, rins, fígado ou cérebro.

O estresse pode desempenhar um papel em qualquer doença, mas na SFC especialmente parece que o estresse é o agente desencadeante no início da doença.

O sintoma de fadiga
A queixa de fadiga deve sempre ser levada a sério e com simpatia, porque geralmente o tratamento pode ser encontrado. Embora seja verdade que a depressão e a ansiedade também estão presentes na SFC, é provavelmente um resultado da condição. Também é verdade que ambos esses estados emocionais podem ser uma causa de fadiga. Eles podem ser definitivamente tratados, e não devem ser descartados como “tudo em sua cabeça”, com o conselho dado de que eles deveriam “tomar-se na mão e sacudir a depressão”.

A pessoa pode não ser capaz de reconhecer ou mesmo reconhecer a presença de uma causa emocional de fadiga, mas os efeitos podem ser bastante devastadores (veja nossas fichas de aconselhamento sobre depressão).

Como confirmar o diagnóstico
A ideia de que um germe pode causar CFS é atraente. Alguns chamam isso de “Síndrome Mono Crônica”. Muitas pessoas com esta síndrome têm altos níveis de anticorpos contra o vírus Epstein-Barr, o agente responsável pela mononucleose infecciosa. A mono teoria crônica foi descartada, no entanto, e uma teoria de substituição tomou seu lugar.

A teoria atual é que o EBV ou algum outro vírus de um tipo similar infecta o corpo e produz doenças como mononucleose, hepatite, gripe, herpes zoster ou bolhas de febre. Os sintomas desaparecem como de costume, mas os vírus permanecem em torno do que é chamado de estado “latente”, uma condição na qual não há sintomas, mas os vírus ainda estão dentro das células por anos ou décadas. Eles permanecem em silêncio, a menos que sejam ativados por um evento desencadeador. O evento desencadeador é seguido por outra rodada de sintomas. Os linfócitos B são a célula infectada no corpo humano.

O agente desencadeador pode ser outro vírus, e esse outro vírus é o “verdadeiro culpado”. Um dos principais suspeitos é o vírus linfotrópico B humano (HBLV não relacionado ao HTLV que causa a AIDS). Não parece ser facilmente transmitido de uma pessoa para outra.

Também foi sugerido que o herpes vírus humano 6 (HHV-6) poderia ser a causa da SFC. Um médico escrevendo sobre essa síndrome afirmou: “Uma nova especialidade da medicina está literalmente sendo inventada mês a mês …”

A maioria dos títulos de anticorpos virais é de pouco uso diagnóstico na SFC.

Um novo método de identificação do DNA viral que foi incorporado ao núcleo das células é promissor, mas está em sua infância. Por esse método, descobriu-se que 25% de um grupo de pacientes com doença de Hodgkin tinham o DNA do vírus Epstein-Barr nas células de Reed-Sternberg (as células que são diagnósticas para a doença de Hodgkin).

Não progressivo
Enquanto a condição tende a piorar e melhorar, não há evidências no momento de que a doença cause a deterioração geral da constituição da pessoa.

Tratamento
A razão pela qual alguns pacientes respondem a certos tratamentos e outros não é um enigma.

A pedra angular do tratamento da SFC na medicina padrão é o Aciclovir, um medicamento antiviral com muitos efeitos colaterais. No entanto, acredita-se que a reinfecção ocorrerá quase sempre após a interrupção do Aciclovir, e muitos pacientes não respondem a esse tipo de tratamento desde o início. O interferon alfa não é útil no CFS e também tem muitos efeitos colaterais.

20 Como nenhuma terapia medicamentosa teve benefícios duradouros nos estudos científicos, poupe seu dinheiro e volte sua atenção para outra direção.
21 Aprenda a orçar seu tempo para minimizar a fadiga e aproveitar dias ou períodos durante o dia em que você tem mais energia.
22 Espere melhoria, pois a maioria dos casos tende a melhorar com o tempo.
23 Os tratamentos de febre aparentemente curaram alguns casos e beneficiaram muito mais. A pessoa senta-se ou fica em uma banheira de água quente até que a temperatura da boca suba para entre 102,5 e 103,5. A temperatura da boca é aí mantida durante 5 – 10 minutos e, em seguida, gradualmente reduzido tomando a pessoa a partir do banho quente, dando uma breve banho frio duração de cerca de 10 – de 30 segundos. Coloque a pessoa em uma cama preparada com toalhas para absorver o suor. Permita um tempo de reação na cama de 30 – 60 minutos. Mantenha a cabeça fria enquanto a temperatura da boca permanecer acima de 100. O tratamento da febre é repetido 5 vezes por semana durante 3 semanas. Pausa para 1 – 3 semanas e repetir o curso.
24 Massagem corporal completa 3 vezes por semana pode ser útil.
25 Seja regular em todos os seus hábitos: faça as refeições na hora certa, vá para a cama e chegue na hora certa, programe tudo no horário, tanto quanto possível, e sistematize toda a vida.
26 Tire uma soneca antes do almoço todos os dias, mas nunca depois do almoço.
27 Um atrito frio da luva estimula a resposta imune e pode ser feito todas as manhãs ao surgir.
28 Certos remédios herbais provaram ser úteis. Mantenha os tratamentos por seis meses ou mais, exceto quando indicado.
(uma) Alho – O alho fresco ou seco pode ser consumido no equivalente a três dentes por dia.
b) Kyolic – Dois comprimidos 3 vezes ao dia. Kyolic demonstrou ter um efeito antiviral.
c) Echinacea – duas cápsulas 3 vezes ao dia.
(d) Chá Goldenseal – Uma xícara duas vezes ao dia por 30 dias.
e) Óleo de Prímula – Seis cápsulas por dia. (Utilize apenas a marca Efamol)
(f) Óleo de linhaça – duas colheres de sopa por dia.
g) Semente de linho à terra também pode ser levada em cereal, até 4 colheres de sopa por dia.
h) O extrato de Lomatium, 1-3 gotas duas vezes ao dia, é dito ter atividade antiviral (disponível no Eclectic Institute, 36350 SE Industrial Way, Sandy OU 97055. Telefone 800-332-4372. )
9 Remédios não comprovados, mas possivelmente úteis:
(uma) Vitamina C (inibe as células T supressoras, rompe ligações dissulfeto de anticorpos)
b) Germânio (450 mg por dia parece aumentar a atividade das células T matadoras naturais)
c) Vitamina B 12 (alguns com sintomas psiquiátricos foram ajudados e há um aumento de energia transitório)

Dieta
Muitas pessoas com SFC encontrarão um benefício marcado pela adesão estrita à seguinte dieta:

Evite estes alimentos: fermento, gorduras livres, * cogumelos, trigo, centeio, laranjas, maçãs, abacaxi, tomate, pimentão, batata branca com casca, berinjela, aveia, pão, ameixas.

Você pode comer: arroz, milho, aveia, batata branca descascada, banana, abacate, pêra, nozes de todos os tipos, sementes de todos os tipos, especialmente sementes de girassol e abóbora, e certas frutas (passas, ameixas, damascos e figos) .

Muitas pessoas farão muito bem com uma dieta vegetariana total simples (sem ovos ou produtos lácteos) sem adição de gorduras visíveis (além dos suplementos de óleo mencionados acima).

* Margarina, maionese, frituras, gorduras para cozinhar e óleos de salada.

• banho, calor local, sono repousante, relaxamento geral, atividade moderada, massagem, exercícios de alongamento e natação.
• O paciente pode piorar a condição por ansiedade, culpa, hostilidade, raiva, estresse ou consumo de café ou chá.
• Muitos que tratam o tipo de dor da fibromialgia recomendam tomar banhos de febre por pelo menos 20 minutos. Veja as instruções em nosso livro HOME REMEDIES páginas 110 e 11 1. A única vez em que alguns pacientes conseguiram alcançar a remissão foi após três a quatro séries de 15 banhos febris no período de um ano. Depois de cada série, faça uma pausa de uma a seis semanas. Uma vez iniciado, continue até a série de 15 banhos terminar: um banho por 5 dias, pule dois e repita três vezes para uma série.
• Alguns sugeriram uma relação entre candidíase sistêmica e fibromialgia. Se presente, trate-a.
• O alho também ajuda. Use 1 a 5 dentes frescos cortados em fatias finas em cada refeição durante 4 semanas, ou use 3 cápsulas Kyolic, 3 a 4 vezes ao dia.
• Faça exercícios de alongamento em uma banheira de hidromassagem 4 a 10 vezes por semana, com uma temperatura de água de cerca de 103 ° ou o que for confortável, por 20 a 30 minutos. A remissão para um paciente nesta rotina por um ano aumentou gradualmente, começando após o primeiro mês e continuou em cerca de 80% após a descontinuidade da banheira de hidromassagem. O alongamento é altamente benéfico, mesmo se uma banheira de hidromassagem não for usada.
• Tente ficar quente e flexível através de roupas quentes e qualquer meio necessário. Tente não ficar de pé ou sentar muito tempo, e use meias de apoio e bons sapatos com suportes de arco.
• Você pode querer experimentar a massagem de drenagem linfática, se você tem disponível na sua área. Pacotes alternativos quentes e frios podem ser muito úteis, de 3 a 5 minutos de calor, 30 a 60 segundos de frio.
• Vibração manual (não mecânica) , bem como massagem com gelo, gelo ou gelo, conforme tolerado, pode ser útil.
• “Eu tive resultados muito bons em lidar com meus sintomas de fibromialgia, seguindo uma dieta vegana desnatada”, assim vai o depoimento de um paciente com fibromialgia.
• Mistura de ervas: 2 partes de inhame selvagem, 1 parte de raiz de alcaçuz. Para um litro de água fervente adicione uma colher de sopa da mistura de ervas, 1 colher de sopa de casca de salgueiro branco, 1 colher de sopa de bagas de espinheiro e deixe ferver lentamente por 20 minutos. Coe e beba o valor total em um dia. Faça fresco diariamente.
• Uma dieta totalmente vegetariana deve ser usada. Esta dieta é a mais favorável para o reumatismo não-articular. Existem certos nutrientes envolvidos em tornar o metabolismo do açúcar em músculos mais abundantes e na correção de anormalidades bioquímicas no metabolismo do açúcar em pacientes com fibromialgia e síndrome da fadiga crônica. Esses nutrientes são as vitaminas B-1, B-6, C e o mineral magnésio, e a substância chamada carnitina. Existem alimentos ricos em cada um deles, mas também é possível tomá-los em forma de pílula. B-1 deve ser tomado a 50 a 300 miligramas por dia, B-6 a 60 a 200, C a 50 a 500 miligramas por dia, citrato de magnésio ou aspartato pode ser tomado em 200 a 500 miligramas por dia e carnitina a 250 para 1.000 por dia.

B-1: Laranjas, tangerinas, melões, figos, passas, cereais integrais, nozes, espinafre, feijões secos, limas, ervilhas, lentilhas, soja, pequenas quantidades amplamente distribuídas em alimentos naturais.
B-6: Grãos integrais, legumes, batatas, bananas e farinha de aveia. Pequenas quantidades são encontradas em vegetais e frutas.
C: Frutas e vegetais crus, saladas, batatas cozidas e repolho, etc.
Magnésio: Nozes, grãos integrais bem cozidos, legumes, amendoim, cenoura, espinafre e outros vegetais.

• Tente trabalhar com uma dieta de eliminação e desafio para descobrir alimentos aos quais você é sensível. A maioria dos pacientes com fibromialgia tem sensibilidades alimentares que desconhecem. Descobrir estes e cuidadosamente evitar a comida suspeita por um ano pode ser um benefício imensurável.
• Se o seu peso é normal ou superior, um dia ou dois de jejum por semana pode fazer muito bem.
• Alguns poderão dar um passeio, um passeio de bicicleta, nadar ou algo comparável durante 45 minutos, no mínimo, diariamente. Há momentos em que mais de 45 minutos podem ser gastos, como finais de semana. Naquela época, uma a três horas de exercícios tão extenuantes quanto a caminhada deveriam ser feitas. Isso pode ser trabalho de jarda ou outro trabalho intencional, se desejado. Todos os que podem fazer tanto exercício se beneficiarão disso.

Sessenta por cento daqueles com 11 ou mais pontos sensíveis (a definição padrão para fibromialgia) não tiveram dor generalizada crônica. As contagens de tender points subiram com a idade e foram significativamente mais altas nas mulheres. Eles foram correlacionados com depressão, fadiga e padrões de sono pobres (Ref: AMERICAN JOURNAL OF EPIDEMIOLOGY , 138 (8): 641 15 de outubro de 1993).

Doença da mama fibrocística
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Lumpiness ou caroços discretos no peito são geralmente doença fibrocística da mama, pois é a forma mais comum de doença da mama. Uma mulher deve aprender a examinar-se para nódulos e distinguir claramente entre nódulos benignos e suspeitos. Se um nódulo na mama for descoberto, um médico deve ser consultado sobre seu significado. A maioria dos nódulos no seio não é um câncer, mas sim devido a pequenos cistos que acumulam fluido, podem se tornar inflamados e causar o desenvolvimento de uma área fibrosa. Esta condição é chamada de doença fibrocística da mama. Uma área localizada de hematomas ocorrerá às vezes no peito por causa de algum trauma, uma colisão, uma queda, encostado em um objeto pontudo, carregando um objeto pesado contra o tórax, ou o bloqueio de um duto. Toda mulher deve examinar os seios regularmente; no chuveiro é um bom momento, e a qualquer momento os seios são tocados. Por suposto, uma mulher deveria examinar os seios no primeiro dia da mudança das estações (primeiro dia da primavera, verão, outono e inverno), para assegurar que nenhum caroço se desenvolvesse sem que ela notasse. Lumpiness (ou nódulos discretos nos seios) é geralmente doença da mama fibrocística.

Se a lesão for um cisto, ela geralmente pode ser esvaziada com uma configuração Vacutainer, como é usada para retirar sangue do braço. Peça a um técnico ou enfermeiro que possa tirar sangue das veias para perfurá-lo e retirar o líquido para esvaziá-lo. Em seguida, coloque um curativo de pressão sobre ele por três dias para evitar que ele seja reabastecido com fluido. Isso significa colocar uma atadura grossa no local onde o cisto estava e prendê-lo firmemente à pele com longos pedaços de fita adesiva.

Causas

Sensibilidades Alimentares
A eliminação e a Dieta do Desafio (disponível mediante solicitação) freqentemente revelará os alimentos ofensivos. Esses alimentos devem ser eliminados indefinidamente.

Produtos Animais
O leite e os produtos lácteos têm altos níveis de estrogênio que podem aumentar o risco de doença fibrocística e câncer de mama. Os produtos lácteos devem ser eliminados mesmo na culinária. Para casos resistentes ou vários caroços, você pode tentar a mesma dieta e programa geral que usamos para acne, pois as condições têm similaridades.

Os cistos mamários são freqentemente causados por alimentos contendo metilxantinas (cafeína, teofilina, teobromina), encontrados no café, chá, colas e chocolate.

Gorduras
As gorduras são conhecidas por aumentar o risco de doença da mama, particularmente gorduras animais. Mulheres com nódulos mamários benignos terão menos problemas se adotarem uma dieta baixa em gorduras livres, de acordo com um estudo da Índia. As mulheres no estudo tiveram uma redução na dor e no tamanho dos nódulos mamários com menos corrimento mamário em 12 de 17 mulheres na dieta. – National Medical Journal of India 7 (2): 60-62; Março-abril de 1994. As gorduras livres incluem margarina, maionese, frituras, gordura de cozinha, óleos de salada e manteigas de frutos secos.

Açúcares
As mesmas coisas que causam acne podem causar cistos mamários, como sensibilidades alimentares e ingestão de alimentos contendo misturas de gorduras livres e açúcares livres. Durante quatro meses deve-se evitar o açúcar de mesa, bem como o açúcar turbinado, a frutose, o melaço, o mel, o xarope de milho, o xarope de bordo, etc. como teste. Se os cistos param de chegar, você encontrou uma causa.

Drogas
Os seguintes medicamentos contendo metilxantinas podem promover doenças fibrocísticas: medicamentos para asma, Anacin, Midol, Dexedrina, Dristan, Empirina, Excedrina, No-Doz, muitos analgésicos, preparações para frio e sinusite, inibidores de apetite e hormônios (pílulas anticoncepcionais, estrogênios, etc). A nicotina estimula o crescimento dos tecidos mamários e não deve ser tomada de qualquer forma.

Suplementos
A deficiência de iodo resulta na formação de células atípicas em roedores, e em hiperplasia severa e doença fibrocística em mulheres. Essas lesões são consideradas levemente pré-cancerosas e, muitas vezes, podem ser revertidas com a terapia com iodo – Biological Trace Element Research. 5, 399-412, 1983. Este procedimento foi descoberto devido à utilização de iodo com caseína na criação de animais para aumentar a produção de leite em gado. Provavelmente 10 mgs. diariamente por um ou dois meses, seguido por muito tempo por semana durante vários meses, seria suficiente para melhorar tanto a dor quanto o inchaço. – Oncology Times. Vol. 1 (1), janeiro de 1984, 12, 34.

O iodo de Lugol está disponível nas farmácias naturopatas e pode ser útil na redução da doença fibrocística em algumas mulheres. Use três a oito gotas em um copo de água diariamente, dependendo da gravidade do problema. Óleo de prímula, dois gramas (cerca de 2/5 de uma colher de chá) duas vezes ao dia também pode ajudar a doença da mama fibrocística. Quando a doença fibrocística da mama melhora, as doses do iodo e do óleo de prímula podem ser reduzidas, mas devem ser tomadas em pequenas quantidades indefinidamente.

A vitamina E também pode causar cistos mamários e sensibilidade em algumas mulheres, mas em outros, a vitamina E pode realmente ajudar a resolver a doença fibrocística.

Inositol, 500 miligramas por dia, pode ser útil para mulheres que sofrem de doença fibrocística da mama. As ligninas de linhaça, um tipo de fibra, tem uma variedade de ações anticancerosas. A linhaça contém muito mais lignina do que a fonte mais elevado seguinte conhecido de lignina-lentils.- Câncer Nutr. 27: 26-30, 1997.

Tratamento

O tratamento de nódulos benignos pode fazer com que eles desapareçam em algumas semanas.

1. Aplicar fomentations diariamente, uma série de quatro alternando a cada quatro minutos com uma compressa fria por 30 – 50 segundos.

2. Simplifique a dieta. A dieta mais favorável é a vegetariana total, usando apenas frutas, legumes, cereais integrais e algumas nozes.

3. O uso de sutiãs de fibras naturais tem sido reivindicado para reverter a doença fibrocística da mama em cerca de um mês para algumas mulheres. Vale a pena um julgamento.

4. Se houver sensibilidade, use uma compressa de carvão todas as noites.

5. Mantenha o peso o mais baixo possível, já que a mama grande tem maior probabilidade de desenvolver câncer, e também é mais difícil encontrar um pequeno nódulo. A pesquisa indica que as mulheres que pesam menos de 140 quilos têm menos cânceres e menos doenças do peito do que as mulheres que pesam mais de 140 quilos. É de interesse que as mulheres com menos de 5’6 “de altura também tenham menos tendência a malignidade da mama. Se você está mais alto do que 5’6” você deve ser mais cuidadoso com outras características da prevenção.

6. Um tronco quente, juntamente com extremidades refrigeradas, promove a doença da mama, causando congestionamento das mamas. Vestindo coletes, saltadores forrados, roupas sem mangas ou calções promove o superaquecimento dos seios e, ao mesmo tempo, enfraquece a eficácia do sistema imunológico através de extremidades refrigeradas.

7. Mantenha-se bem hidratado para que as secreções de mama fiquem finas e facilmente expelidas. Beba bastante água para manter a urina pálida.

8. Para a doença fibrocística da mama, um chá diurético pode ser usado com sucesso para reduzir o ingurgitamento das mamas na fase pré-menstrual. O doutor Torri Hudson usa a folha de dente de leão como a erva preferida para reduzir o ingurgitamento dos seios. Efeitos estrogênicos são observados a partir das seguintes ervas: erva-doce, angélica e bardana, e um efeito de progesterona foi observado no glicirrito (alcaçuz), inhame selvagem e sarsparila.

9. Aqui está uma fórmula de fitoterapeuta para tratar a irregularidade da mama fibrocística. Use quatro a seis colheres de sopa da seguinte mistura de ervas em um litro de água.

1 parte raiz da doca amarela 4 partes pau d’Arco
3 partes de raiz de dente de leão Astragalo de 1 parte
2 partes de raiz de bardana 1 parte dong quai
1 parte de raiz de alcaçuz 1 parte de gengibre para promover a absorção
de outras ervas

Opcional : sabor com casca de laranja, sassafrás e estévia.

Suavemente, deixe ferver as ervas e a água bem cobertas por 20 minutos. Retire do fogo e deixe em infusão por mais 20 minutos. Coe e beba o quart inteiro ao longo do dia em quatro ou cinco doses.

Gripe
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Essa doença altamente contagiosa, também chamada de gripe, tem extensão mundial e provavelmente era conhecida até mesmo por Hipócrates. Após a Primeira Guerra Mundial, de 1918 a 1920, uma forma de gripe severa se espalhou por mais da metade do mundo, com resultados devastadores. Em algumas comunidades, quatro em cada cinco pessoas morreram de gripe. No entanto, em 1957, uma epidemia do mesmo tipo de gripe irrompeu no Oriente e, embora centenas de milhares de pessoas tenham sido afetadas, a maioria dos casos foi muito leve e a epidemia não foi de todo séria. Nós não entendemos este aumento e declínio da gravidade da doença, mas temos experimentado com um grande número de doenças infecciosas, como poliomielite, pneumonia lobar, febre tifóide, mastoidite, febre reumática, sífilis, lepra e tuberculose, entre outros.

Os sintomas da gripe aparecem repentinamente de um a três dias após a exposição. Calafrios e febre, dor de cabeça, dor nas costas e mal-estar extremo estão presentes. A infecção viral diminui a resistência do trato respiratório e expõe o paciente à invasão por outros germes. A febre dura de um a cinco dias.

Prevenção

Dieta : Mantenha as entranhas abertas pelo uso liberal de frutas, verduras e grãos integrais, e bastante água e exercícios para garantir um movimento diário do intestino. Estes alimentos concentrados desidratam o sangue, o que também reduz a força do sistema imunológico. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Evite usar mais de três colheres de chá de açúcar diariamente ou duas colheres de chá de óleo, pois isso reduz a eficácia do sistema imunológico.

Roupa : vista as extremidades de modo que nenhuma parte tenha pele gelada. Expor a pele ao frio prolongado reduz a resistência contra a invasão viral do trato respiratório, mesmo na ausência de uma sensação de frio. Muita energia é perdida através da pele por causa de roupas impróprias.

Exercício : Um mínimo de meia hora por dia de exercício fora das portas é essencial. Faça mais exercício quando estiver sob estresse.

Descanso : Tem períodos regulares de descanso diário. Faça o sono perdido o mais rápido possível, de preferência de manhã, pois os cochilos da tarde podem interferir no sono da noite. Descanse como um remédio é tão simples que muitas pessoas esquecem de pensar nisso quando começam a ficar doentes. Um descanso de 24 horas pode ser suficiente para alterar o curso de uma doença e colocá-lo no caminho da recuperação.

Associação : Evite multidões. Qualquer “portador” do vírus da gripe que se aproxime de quatro pés pode transferir para você a dose infecciosa do vírus por meio da fala ou da tosse.

Higiene : Evite comer com pessoas que lambem os dedos. Treine os membros da família para nunca lamberem os dedos ou mergulharem em travessas com seus próprios talheres.

Lave as mãos depois de receber dinheiro, bilhetes, etc., antes de comer ou tocar nos alimentos. Lembre-se de que os manipuladores de alimentos, balconistas e caixas podem esfregar o nariz ou a tosse nas mãos e imediatamente tocar em suas compras, deixando nelas pesadas cargas de vírus. Lembre-se também de lavar todas as frutas compradas antes de comer. As superfícies externas de alimentos frescos e embalados foram expostas a muitos consumidores que estavam tossindo ou falando, deixando gotículas de material infectado nelas.

Tratamento

Para muitos tipos diferentes de doenças, incluindo doenças infecciosas, como a gripe, existem várias coisas simples que você pode fazer para se tratar. O tratamento visa o alívio dos sintomas e a resolução de quaisquer complicações. Mantenha os mecanismos imunológicos em um alto nível de eficiência através das seguintes medidas:

Dentro de 15 minutos do início dos primeiros sintomas, inicie os tratamentos da seguinte forma:

• Tome um gargarejo de água quente por dez minutos no primeiro sinal de dor de garganta ou nasofaringe. Água quente ou gargarejos de água salgada podem ser mantidos a cada uma a quatro horas para aliviar a dor e promover a cura, ou enquanto durar a sensação de dor ou ferida. Além de acelerar a cicatrização de uma dor de garganta, gargarejos de água quente também abrem ouvidos congestionados que podem acompanhar a gripe.

• Irrigação nasal salina quente pode parar uma infecção viral. Faça a solução salina misturando uma colher de chá de sal em um litro (duas xícaras) de água. Use uma palheta de água ou uma seringa para irrigar o nariz enquanto estiver sobre uma pia. Este tratamento é bom para a febre do feno, um resfriado na cabeça e às vezes até para uma dor de cabeça. Um umidificador pode ser usado para congestão nasal. Uma lâmpada de loja com uma lâmpada de 60-100 watts mantida a uma ou duas polegadas do nariz pode abrir passagens nasais para promover a respiração fácil.

• Tome um enema o mais cedo possível após o início dos sintomas, mesmo que a função intestinal esteja normal. Use um litro de água quente para um adulto. Isso pode ser repetido diariamente por três a cinco dias.

• Às vezes, no início dos sintomas, se eles podem ser capturados nos primeiros 20 minutos, um banho quente aquecido por sete a oito minutos, seguido por um enema, e um exercício de respiração profunda podem causar o desenvolvimento da gripe. O exercício de respiração profunda consiste em inspirar pelo nariz e segurá-lo por 20 segundos e depois expirar pelo nariz e segurá-lo por dez segundos.

• Outro exercício de respiração profunda: no primeiro sinal de resfriado ou gripe, inspire profundamente e expire lentamente pelo nariz. Comece de novo, inalando pelo nariz. Repita 30 a 50 vezes. Faça este exercício com a frequência de duas horas, desde que os sintomas persistam.

• Inalação de vapor – Esse remédio é excelente para condições respiratórias.

• Também é uma boa ideia, no início dos sintomas da influenza, fazer uma longa caminhada. Tente andar pelo menos o dobro da distância normalmente coberta. Os benefícios da respiração profunda e circulação acelerada adicionam sua influência na cura.

• Tenha cuidado para manter uma boa circulação de ar fresco nos quartos. Ar os quartos completamente durante o dia, abrindo as janelas largas, mesmo se as portas para os quartos devem ser fechadas. Calor de quartos a uma temperatura não superior a 68 º F.

• O pó de carvão activado, que absorve vírus e reduz a inflamação, pode ser transformado numa pasta espessa e retido na boca para escorrer pela garganta para aliviar e sarar a garganta.

• Um banho de pé quente é eficaz para a maioria dos sintomas da gripe. Tente 30 minutos a mais que possa ser tolerado (a menos que você tenha diabetes ou doença arterial nas pernas; nesse caso, você pode colocar uma almofada de aquecimento na parte inferior do abdômen e na parte superior das coxas para aumentar reflexivamente a circulação nas pernas e pés). Repita quantas vezes a cada quatro horas. Termine o tratamento com água fria de um jarro ou de um breve banho frio.

• A transpiração elimina muitos sais, drogas, toxinas e até vírus. Certifique-se de tomar bastante água quando estiver suando. A transpiração pode ser feita enquanto está sentado em uma banheira com água quente. Mantenha a cabeça fria, ou você pode se sentir fraco e tonto depois.

• Uma dor de ouvido pode ser tratada deixando cair água gelada no ouvido simplesmente segurando um cubo de gelo sobre a orelha e deixando a água gelada pingar no canal auditivo até que o canal esteja cheio com a água fria. Em seguida, vire de lado para drenar a água. O alívio da dor será muitas vezes dramático, e o paciente pode ir dormir e acordar livre da dor de ouvido. No dia seguinte após tal tratamento, o canal auditivo deve ser preenchido com álcool comum e, em seguida, drenado da mesma forma, o dedo mindinho usado com um tecido para secar o máximo de álcool que pode ser alcançado com o dedo. Não insira nada no ouvido menor que o dedo mindinho. O álcool secará o canal auditivo e evitará uma infecção por fungos.

• Recomendam-se dois chuveiros por dia para limpar a pele, aumentar a circulação e estimular os glóbulos brancos. Friccione a pele com uma toalha grossa durante o banho.

• Muitas respostas muito poderosas ocorrem no corpo quando se usam aplicações de frio e alternadas, como a dilatação dos vasos sanguíneos, seguida de constrição dos vasos sanguíneos. Isto dá um efeito de bombeamento que traz sangue fresco carregado com proteínas curativas. O sangue extra também leva resíduos e toxinas.

• Congestão no peito, por vezes associada com a gripe pode ser tratada com fomentations sobre o peito, ou banhos de pés quentes. Cada um desses tratamentos deve ser realizado por meia hora e seguido por meia hora de descanso na cama. Evite o frio e a fadiga, mas lembre-se de ter sempre um bom suprimento de ar fresco no quarto.

• Massagens nas costas e massagem corporal completa podem ser usadas para dores musculares e dores durante a gripe. Várias propriedades curativas são trazidas pela massagem – uma mudança favorável do pH celular, um relaxamento dos músculos tensos ou doloridos, uma aceleração da circulação do sangue e da linfa, eliminação de resíduos e muitos outros benefícios.

• Coma alimentos simples; evite alimentos concentrados, como óleos, açúcares e proteínas pesadas. Todos estes tendem a reduzir a atividade dos glóbulos brancos. Apenas dois a três pratos simples, com pão e sem açúcar ou gorduras livres, darão uma nutrição adequada.

h É claro que bebidas alcoólicas, fumo e café e seus parentes devem ser evitados. Antibióticos e corticosteróides não devem ser usados, pois não são eficazes e podem ser bastante prejudiciais. Alguns antibióticos naturais, como goldenseal, echinacea, extrato de semente de uva e alho são aconselháveis.

Receita para sopa de construtor imune

14 Corte uma cebola grande e ferva em três litros de água até ficar limpa. Adicione um litro de conservas de tomate e qualquer um dos seguintes temperos: dulse, salsa, dill e Vegesal. Retire o fogo e pressione um ou mais bolinhos de alho na sopa ou coloque uma porção da sopa no liquidificador com os dentes descascados de uma lâmpada inteira de alho. Blenderize brevemente e retorne todo o conteúdo do liquidificador de volta para a sopa quente para continuar aquecendo, mas não ferva. O aquecimento fará com que o estômago possa tolerar a quantidade de sopa necessária para a construção do sistema imunológico. Se esta sopa for tomada para o jantar, ela impedirá a tosse à noite. Não reaqueça. Tome o restante frio na hora das refeições.

20 Jejum – Esse remédio antiquado não é encontrado apenas em humanos, mas também em outros animais. Não tome nada além de água ou chás de ervas e isso permitirá que o corpo use a energia normalmente usada para operar os órgãos digestivos durante o processo de cura. Um jejum de um a três dias pode fazer com que você se sinta como uma nova pessoa – sentidos mais nítidos, cabeça mais clara, corpo mais leve e mais enérgico.

Nota: A diligência paga. Continue os tratamentos, lutando contra a infecção vigorosamente para tentar evitar ser superado pelo vírus. Todas as infecções por vírus deixam o corpo temporariamente enfraquecido e mais suscetível a outras doenças, possivelmente até mesmo doenças como Parkinson, diabetes e orquite. Mesmo se você for superado pelo vírus, o tratamento diligente ainda está em ordem, não apenas para evitar complicações, mas também para encurtar o curso da doença.

GRIPE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Você pode me dizer o que fazer em casa sem usar medicamentos para tratar a gripe?

Responda:
Quase todo mundo contrai a gripe em casa, mas pode usar remédios sem prescrição ou remédios. Infelizmente, esses medicamentos geralmente causam mais danos do que benefícios, causando desconforto e doenças mais intensos do que os que seriam sentidos simplesmente ficando na cama, bebendo bastante água e fazendo mais nada .

O primeiro tratamento para a gripe é banhos quentes, muita água, uma dieta muito leve e ar fresco.

Eu gostaria de lhe dizer como minimizar suas chances de contrair a gripe. Primeiro, evite contaminar-se com pessoas que possam estar carregando o vírus. Isso significa lavar as mãos com freqência durante o dia, e tentar evitar sentado em refeições ou ao lado de uma pessoa em um ônibus que tem um nariz escorrendo ou se tossir ou espirrar. Evite comer fruta não lavada, pois os vírus geralmente se espalham dessa maneira, especialmente durante o inverno.

Mas, se , apesar de todos os seus esforços, você se sentir um pouco desconfortável no fundo da garganta, você deve, ao primeiro sinal de qualquer indício de desconforto, começar um exercício de respiração profunda. Se você notar o primeiro sintoma sentado em sua mesa, dirigindo seu carro ou trabalhando ao redor da casa, você pode começar um exercício de respiração profunda sem chamar atenção para si mesmo. O exercício é feito simplesmente respirando fundo, segurando-o por alguns segundos e exalando o mais completamente possível. A respiração é feita dentro e fora pelo nariz. Muitas pessoas descobriram que, se continuarem este exercício por 20 ou 30 minutos pelo nariz, elas não desenvolverão um resfriado de cabeça ameaçado. Para dores de garganta, faça os mesmos exercícios de respiração profunda e, além disso, faça uma massagem com os dedos da mandíbula, sob o queixo e para cima e para baixo do pescoço. O objetivo de ambos, o exercício respiratório e a massagem, é encorajar o fluxo de sangue fresco para o trato respiratório superior para trazer anticorpos, glóbulos brancos e as muitas proteínas do sangue que têm como função natural proteger o sangue. área. Essas coisas simples são estimulantes muito poderosos para os vasos sanguíneos. À medida que os vasos sangíneos se dilatam no trato respiratório superior, o cérebro é alertado para produzir endorfinas que têm como função a responsabilidade de “ligar” os mecanismos internos de cura. De alguma forma, eles enviam um sinal para a área que está sendo atacada para chamar todos os mecanismos de defesa.

Comprimidos de carvão usados como pastilhas para dores de garganta são muito eficazes em amarrar os germes de dor de garganta e em acalmar os tecidos. Pastilhas comuns devem ser evitadas, pois o açúcar pode realmente promover o crescimento de germes.

Outra coisa muito simples que impedirá o desenvolvimento de gripes e resfriados é manter o corpo aquecido. Não é um velho conto de esposas que ficar resfriado reduz a capacidade do corpo de se defender contra a invasão de vírus. Certifique-se de que suas extremidades estão quentes. Um bom e simples teste é tocar a testa, depois tocar a parte de trás do braço, a parte de cima do joelho, a lateral da coxa e o pé. Cada uma dessas áreas deve se sentir tão quente ao toque quanto a testa, e se não, você deve se aquecer imediatamente ao ficar perto de um aquecedor, tomar um banho quente, fazer algum exercício rápido ou aplicar camadas adicionais de roupa. No inverno, as mulheres devem usar roupas íntimas quentes nos braços e nas coxas (a roupa chamada de perna quente é uma dádiva de Deus para as mulheres). Use botas compridas se o seu local de trabalho não estiver quente. A temperatura do ar deve estar entre 65 e 70 graus, no entanto, como o ar que é muito quente produz um ambiente na árvore respiratória, tornando mais provável que seja invadido por vírus.

Ao sentir o primeiro sintoma de desconforto sinalizando o início de um resfriado ou gripe, comece a beber muita água. Tome um copo a cada dez minutos por uma hora. Mais uma vez, esta medida simples pode ajudar a prevenir a sua tomada de frio, limitando-se diluindo o líquido que banha as células de sua árvore respiratória, e tornando-o menos possível para um vírus para infectar as células. A água também pode expandir o seu volume de sangue, trazendo mais sangue para um maior número de capilares no nariz e na garganta.

Os leitores que desejarem fazer perguntas ou fazer comentários podem endereçá-los ao Uchee Pines Lifestyle Center, 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875. Por favor, coloque um envelope longo, endereçado e selado.

Frieira
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Apare e raspe a unha envolvida para remover o máximo possível da unha e do material friável sob a unha. Aplique o vinagre com uma cotonete duas vezes ao dia, e calêndula e mirra no extrato de vinagre como descrito abaixo, duas ou três vezes ao dia.

As unhas dos fungos estão relacionadas ao pé de atleta, e muitas vezes causadas pelo mesmo fungo. O tratamento para as unhas de fungos é o seguinte:
79 Apare as unhas o mais próximo possível e raspe o que sobrou. Se um material friável for coletado sob a unha, retire a unha inteira, levante-a do leito ungueal e remova os cantos onde estão inseridos nas cutículas.
80 Não permita a pressão de meias ou sapatos, pois isso pressiona o sangue para fora da unha e torna as unhas mais suscetíveis ao crescimento do fungo.
81 Aplique vinagre nas unhas quatro vezes ao dia por 30 dias, depois uma vez por dia.
82 Aplique diariamente um extrato de vinagre de mirra e calêndula feito pela seguinte fórmula: ½ oz . calêndula, ½ oz . mirra, ½ litro de vinagre. Deixe a mistura “amadurecer” duas semanas, mexendo diariamente, depois coe e use. *

Evite o uso de antifúngicos orais para unhas de fungos, pois todos eles são poderosos e tóxicos, resultando em danos ao corpo. Assim que o antifúngico é descontinuado, há uma alta taxa de recorrência do fungo nas unhas. Pouco é realizado de um bem permanente, e um risco para a saúde futura é dado pela administração dos antifúngicos.

PREVENÇÃO
Para evitar unhas de fungo, mantenha as unhas aparadas curtas, não use meias ou sapatos apertados, nem permita que as colchas à noite caibam nos dedos para que o sangue seja pressionado no leito ungueal. Para isso enfraquece a resistência da unha contra o fungo. Para reconhecer o crescimento inicial do fungo, deve-se procurar por um traço escuro na unha que se pareça um pouco com uma lasca sob a unha. Se tal faixa ocorrer, raspe a descoloração escura da unha totalmente com uma lâmina afiada, como uma faca ou lâmina de tesoura. Se puder, retire toda a área descolorida, pois o fungo está na área descolorida. Se permitido espalhar-se, estraga a unha inteira, fazendo com que ela fique espessa, deformada, morta e separada do leito ungueal.

* Um frasco da fórmula de unha de fungo está disponível através da New Lifestyle Books, 30 Uchee Pines Road # 15, Seale, Alabama, 36875-5702, Telefone: 1-800-542-5695 .

Cálculos Biliares
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O fator crucial no desenvolvimento de cálculos biliares é a presença de supernutrição. Carboidratos refinados são um culpado proeminente. Os carboidratos refinados são abundantes em dietas semissintéticas, um produto da civilização, assim como os cálculos biliares. Em países que tomam seus alimentos em um estado natural, as pessoas não produzem cálculos biliares. Quando a fibra é removida dos alimentos e torna-se menos volumosa, menos mastigável, mais doce e mais engordativa, é propensa a causar saturação da bílis. Quando a bile fica saturada, ela pode cristalizar certos materiais sólidos dissolvidos na bile, formando um minúsculo grão no qual outros cristais se desenvolvem para formar cálculos biliares.

O uso de gorduras refinadas é tão instrumental na produção de cálculos biliares quanto os carboidratos refinados. Quanto mais gordura numa refeição, mais bile é liberada e mais concentrada é com colesterol e sais biliares. Em geral, as pessoas consomem muito mais gordura do que as que podem ser ingeridas por uma a duas onças de bile armazenada na vesícula biliar. Portanto, mais bile deve ser produzido para emulsionar as gorduras e acompanhá-las através da parede do intestino até a corrente sanguínea. O fígado está sobrecarregado, pois o funcionamento deste ciclo é bastante consumidor de energia.

Cerca de 20% da população dos Estados Unidos tem cálculos biliares. O paciente típico tem os três F’s: gordura, fêmea e quarenta. Nos primeiros dias da minha formação médica, um quarto F foi incluído: justo, já que os cálculos biliares raramente eram vistos na raça negra. Agora, no entanto, os negros comem a mesma dieta e levam a mesma vida sedentária que os brancos, e a incidência de cálculos biliares é virtualmente a mesma em ambas as raças. Cada geração produzimos cálculos biliares cada vez mais jovens por causa da riqueza e refinamento da dieta. A diminuição do exercício, uma doença nacional na América, também é fundamental na formação da bile saturada.

Os sintomas dos cálculos biliares incluem arrotos, regurgitação de alimentos e, finalmente, sintomas obstrutivos, incluindo dor no quadrante abdominal superior direito, com náuseas e vômitos. A dor é de natureza cólica e muitas vezes é intensa e acompanhada de náusea grave com vômitos ativos.

Quando a fibra na dieta é baixa, o colesterol na bile aumenta. Fibra tende a ligar sais biliares. Diminui o tempo de trânsito intestinal dos resíduos alimentares e interrompe a circulação entero-hepática da bile à medida que é trazida do intestino ao sangue, ao fígado, à vesícula biliar e de volta ao intestino, aumentando a excreção do ácido biliar com o colesterol aos ácidos biliares.

A fim de tratar cálculos biliares, deve-se reduzir imediatamente o peso e manter o peso normal. Pode-se calcular o peso normal, permitindo 100 libras para os primeiros 5 pés e 5 libras por polegada de altura depois para uma mulher e 6 a 7 libras para os homens, dependendo de como ele é musculoso. Como a perda de peso pode aumentar levemente a proporção de colesterol para lecitina na bile, a pessoa que está perdendo peso deve beber bastante água para manter a bile fina para evitar a precipitação de colesterol nos primeiros dias após o início de um programa de perda de peso. Especialmente deve-se evitar alternadamente ganhar e perder peso, pois isso aumenta significativamente o risco de formar pedras. Quanto mais refeições ingeridas por dia, maior a probabilidade de se obter pedras na vesícula biliar ( The New England Journal of Medicine 288: 24-27, 1973). Qualquer tipo de procedimento cirúrgico também pode aumentar a probabilidade de obter cálculos biliares. Alimentos picantes irritar a vesícula biliar e, assim, aumentar a probabilidade de cálculos biliares.

A primeira medida dietética deve ser a de remover as gorduras livres da dieta e diminuir o número de alimentos ricos servidos. Pode-se comer livremente de frutas e legumes preparados de forma simples, sem açúcar ou gordura. Deve-se reduzir a ingestão de sal, uma vez que o sal está desidratando a muitos fluidos corporais, incluindo a bile. Todos os alimentos pesados, como carne, leite, ovos, queijo, nozes, gérmen de trigo, margarina, óleo de cozinha, açúcar e sal devem ser removidos imediatamente, até que os sintomas desapareçam. Se houver excesso de peso, açúcar, óleo e margarina devem ser permanentemente omitidos.

Evite alimentos formadores de gás, como rabanetes, couves de Bruxelas, pepinos, feijões secos, chucrute e assim por diante. Café e doces devem ser evitados. Não use pães frescos, exceto pães rápidos, pois eles aumentam a probabilidade de formação de gás. Comer entre as refeições deve ser proibido, bem como grandes refeições. Fique longe de drogas que são relatadas para reduzir cálculos biliares, pois têm efeitos colaterais indesejados. Os contraceptivos orais foram relatados para aumentar a probabilidade de desenvolver cálculos biliares. A vitamina C foi relatada para reduzir a incidência de cálculos biliares. Para garantir muita vitamina C, algo cru deve ser ingerido em cada refeição. O exercício físico tende a evitar cálculos biliares. Deve-se ter em mente que várias outras doenças também estão associadas aos cálculos biliares – câncer do cólon, hérnia de hiato, angina pectoris e doença cardíaca coronária, a maioria das quais é beneficiada ou evitada pelo exercício e por uma dieta adequada.

Um fomentation quente sobre o abdômen superior em pessoas que têm sintomas de cálculos biliares pode reduzir significativamente a dor. O uso de chá catnip pode aquietar o trato gastrointestinal e a vesícula biliar. Um esfregar de gelo sobre a área da dor pode ser de grande alívio. Inchaço e inflamação ao redor do ducto biliar podem produzir uma grande parte da dor, e tanto o calor quanto o frio podem ajudar a reduzir o inchaço e promover a drenagem. Ambos aumentam a concentração de glóbulos brancos que se movem para a área para ajudar a eliminar os produtos da inflamação. Um enema às vezes é útil para aliviar a dor da vesícula biliar.

Sempre surge a questão de saber se uma pessoa com “cálculos biliares silenciosos”, aqueles que não causam quaisquer sintomas, deve removê-los cirurgicamente. Eu sinto que é melhor deixar cálculos biliares silenciosos no lugar. Embora seja dito que há um aumento da incidência de câncer da vesícula biliar naqueles que têm cálculos biliares, deve ser extremamente raro. Câncer da vesícula biliar é incomum e mais frequentemente não associado com pedras. Um grupo de cirurgiões foi perguntado se eles recomendariam a cirurgia para seus pacientes que tinham cálculos biliares silenciosos. Oitenta por cento responderam que sim. No entanto, quando perguntados se eles mesmos teriam a cirurgia para remover cálculos biliares silenciosos, apenas vinte por cento responderam que sim. Concordo com os oitenta por cento que os deixariam em paz. Meu conselho é geralmente semelhante para meus pacientes.

Os leitores que desejarem fazer perguntas ou fazer comentários podem endereçá-los ao Uchee Pines Lifestyle Center, 30 Uchee Pines Rd. # 75, Seale, AL 36875. Por favor, coloque um envelope selado e endereçado para resposta.

Gastrite
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

G astrite é uma condição em que o estômago está chateado ou inflamado. As causas incluem intoxicação alimentar, comida estragada, comer em excesso, uso de álcool, não beber água suficiente (suficiente para manter a urina muito pálida), aspirina, vinagre ou especiarias como gengibre, canela, noz-moscada, cravinho e pimenta preta e vermelha .

A gastrite pode ser aguda ou crônica. A gastrite crônica leva à atrofia do estômago, com diminuição progressiva do ácido e da pepsina. Isso causa má digestão, má absorção de vitamina B-12 (anemia perniciosa) e câncer de estômago.

Pessoas com problemas estomacais persistentes devem ser examinadas em busca de Helicobacter, uma causa comum de queixas crônicas com o estômago, e tratadas com extrato de sementes de toranja, eqino, extrato de uva e alho por um mês. Leve um litro de água para ferver, quando fervendo lentamente, adicione uma colher de sopa levemente arredondada de pó goldenseal e uma colher de sopa de equinácea. Cozinhe delicadamente por 20 minutos, coe e beba durante todo o dia por 30 dias. Para cada xícara de chá, adicione oito a dez gotas de extrato de semente de toranja que você pode comprar em uma loja de alimentos saudáveis. Se tanto extrato de semente de toranja causar dor de estômago, diminua a dose para quatro a seis gotas.

Além disso, coma um globo inteiro de alho no micro-ondas por 1 minuto e 10 a 15 segundos em cada refeição. Um globo de alho contém 12-15 dentes. Para o simples excesso de produção de ácido gástrico, o pó de carvão, uma colher de sopa de quatro vezes ao dia, misturado com um pouco de água, pode ser muito útil.

Glaucoma
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O aumento da pressão dentro do globo ocular é chamado de glaucoma. A pressão normal é de cerca de 15-20 mm. Hg (mercúrio), mas no glaucoma a pressão pode subir até 40 mm. Hg. Estima-se que um milhão de americanos possa ter algum grau de glaucoma. É a causa mais comum de cegueira com mais de 65 anos. Ela tende a ocorrer em famílias. O acúmulo de pressão é causado pela incapacidade do fluido que é constantemente produzido no olho para drenar através dos minúsculos túbulos que normalmente drenam este fluido. Os sintomas incluem vermelhidão do olho, diminuição da visão, halos coloridos vistos ao redor de luzes artificiais, algumas vezes dor de cabeça ou dor no olho, aumento da pupila, náusea e vômito. Pessoas com mais de 40 anos devem fazer uma análise dos glaucoma uma vez por ano.

Existem certos medicamentos que tornam o glaucoma pior, incluindo corticosteróides, até cremes de cortisona esfregados na pele para eczema, descongestionantes nasais, muitos remédios para tosse, drogas que inibem a secreção ácida estomacal, antiasmáticos, antidepressivos, algumas drogas sedativas e redutoras da pressão arterial, apetite. supressores e cafeína. Como muitas drogas pioram o glaucoma, é uma boa política não usar remédios, exceto como salva-vidas, e somente quando não há remédio natural disponível. Os anti-histamínicos tomados para asma ou outras alergias podem induzir o glaucoma – American Family Physician. 51 (1): 191, 1995.

Tratamento:
1. O glaucoma deve ser tratado da mesma maneira que a pressão alta é tratada, mesmo que a pressão arterial esteja normal. Para obter informações, consulte o nosso livro Natural Treatments for Hypertension disponível para compra com cartão de crédito da New Lifestyle Books (800-542-5695).

2. Torne-se um vegetariano total. O café da manhã deve ser essencialmente frutas e grãos integrais com algumas nozes e sementes. O almoço deve ser legumes e grãos integrais com leguminosas (como feijão) ou algumas nozes ou sementes. Se uma terceira refeição é necessária, pode ser de frutas e cereais integrais sem nozes ou sementes. Esses quatro itens alimentares básicos (frutas, legumes, grãos integrais e nozes, sementes e legumes) podem ser preparados de várias maneiras deliciosas. Nosso livro de receitas Eat for Strength tem muitas receitas. Foi escrito para o público em geral, no entanto, e tem muitos itens alimentares que precisam ser omitidos. Use uma dieta livre de gordura, sem açúcar e sem sal. Remova todo o sódio da dieta – glutamato monossódico, sal, leite magro desnatado, molho de soja, qualquer produto contendo um composto de sódio, incluindo muitos medicamentos (até mesmo o nome químico da penicilina é “penicilina sódica”). Remova todas as fontes de gorduras livres (manteiga, maionese, margarina, frituras, gorduras para cozinhar, óleos de salada, manteiga de amendoim, etc.). Reduzir ao mínimo todos os alimentos concentrados, como açúcar e seus parentes, alimentos refinados de todos os tipos, alimentos ricos em proteínas e qualquer outro nutriente concentrado. Mesmo vitaminas e minerais concentrados podem ser um grande problema. Os frutos doces podem ser consumidos em abundância, assim como frutas cremosas, como abacates e bananas, que podem ser amassadas e usadas como pão.

Remova todas as especiarias da dieta – gengibre, canela, noz-moscada, cravo, pimenta preta e vermelha, etc. Todas essas especiarias quentes contêm substâncias como capsaicina, miristicina, eugenol, etc. Estes são óleos aromáticos que prejudicam as delicadas estruturas do Órgãos sensoriais (equilíbrio, visão, audição, olfato, etc.). Algumas pessoas são prejudicadas por uma e outras por outra. Outros ainda podem parecer livres de danos, ou quase isso. Cebola, alho e ervas como manjericão, endro e sálvia podem ser usados como condimentos em vez de especiarias. Além disso, não use alimentos fermentados de qualquer tipo, seja alho fermentado (Kyolic), produtos de soja fermentados, como molho de soja e tempeh, ou outros alimentos fermentados, como kim chee ou chucrute. Estes contêm aminas tóxicas conhecidas por danificar estruturas sensíveis em alguns.

3. Coleus forskohlii parece prometer reduzir a pressão dentro dos olhos. Vários estudos indicaram a ajuda dessa erva comum – Revista Japonesa de Oftalmologia. 30: 238; 1986.

4. Grandes doses de vitamina C são reivindicadas para curar “glaucoma de ângulo aberto”. O paciente deve tomar o máximo possível sem ter diarreia, em três doses diárias. Um grupo de 30 pacientes apresentou uma redução na pressão ocular sobre os suplementos de vitamina C. O Dr. Hershell Boyd comentou que nunca havia visto um caso de glaucoma em qualquer paciente que rotineiramente consumisse quantidades relativamente grandes de vitamina C. – Journal of Orthomolecular Medicine. 10 (3/4): 165-68, 1995.

5. Um tratamento útil é a aplicação de compressas quentes aos olhos durante nove minutos, depois troca com um minuto de frio. Repita o processo seis vezes. Continue o tratamento por um mês ou dois, até que a melhora seja óbvia.

6. Tome um banho quente para os pés (se não for diabético) todas as manhãs e todas as noites, e de novo ao meio-dia, se possível. Isso descongestiona a cabeça.

7. À noite, deve-se colocar uma atadura de pressão muito leve nos olhos, aproximadamente o equivalente à pressão de um pano úmido dobrado sobre um dos olhos quando um está deitado, se o pano for dobrado de modo que todo o peso do pano úmido repousava no globo ocular. Muita pressão pode ser mantida no lugar por um gorro de tricô puxado para baixo sobre os olhos e preso por um lenço amarrado na cabeça. A pequena quantidade de pressão é para estimular o globo ocular a drenar quantidades excessivas de fluido das estruturas do globo ocular. Não exagere na pressão.

8. Deve-se realizar uma série de exercícios para os olhos e exercícios faciais e de pescoço para estimular os músculos do globo ocular a massagear e acalmar o globo ocular. O exercício primário é girar os olhos para a extensão total de sua capacidade em todos os quatro quadrantes e quatro diagonais, enquanto mantém o nariz apontado para frente. Isso significa olhar o mais longe possível para a esquerda e depois para a direita; depois, até o topo e até o fundo. Em seguida, divida cada um deles olhando para o canto superior esquerdo e inferior direito, superior direito e inferior esquerdo. Esta série deve ser repetida uma vez a cada dez minutos com a frequência que puder ser lembrada.

Além disso, existem alguns exercícios faciais que serão de ajuda. Aperte as pálpebras fazendo o que é chamado de “grito silencioso”, que consiste em contrair todos os músculos do rosto, testa, queixo, olhos e até músculos do pescoço, mantendo a boca tão aberta quanto possível, como se estivesse imitando um grito. . É um bocejo exagerado e pode ser tratado como um bocejo quando feito em público. Novamente, se alguém pode fazer isso uma vez a cada dez minutos, pode-se obter um benefício disso.

9. O exercício intenso durante pelo menos 15 minutos diários irá reduzir a pressão intra-ocular em até cinco milímetros de mercúrio. Pode-se esperar que até exercícios leves diminuam a pressão nos olhos em pelo menos um milímetro de mercúrio. – Revista Japonesa de Oftalmologia. 38: 191; 1994. A redução da pressão continua por pelo menos duas horas após o exercício.

10. Evite transtornos emocionais. O estresse aumenta a pressão sanguínea e aumenta a pressão ocular.

11. Evite esforço pesado, seja nas fezes ou em levantar ou empurrar.

12. Evite excesso de peso. O excesso de peso aumenta a incidência e a gravidade de todas as doenças.

13. Evite café, chá, refrigerantes e chocolate, mesmo que tenham sido descafeinados. Existem alcalóides tóxicos diferentes da cafeína.

14. Obedeça a todas as leis de saúde conhecidas, aquelas que tratam de ar fresco, sol, descanso, dieta adequada, exercícios, abundância de água, moderação em todas as coisas e confiança no poder divino. Evite tábuas inclinadas ou outras posições de cabeça para baixo, ou de bruços, a menos que você esteja em um elevador de cunha. Não use tabaco, drogas, álcool, medicamentos conhecidos por piorar a pressão arterial elevada, medicamentos do tipo cortisona (mesmo para doenças de pele), medicamentos para enjoo ou drogas para angina.

15. Não coma demais, pois isso aumenta a pressão em muitos órgãos.

16. O hipotireoidismo tem sido associado ao glaucoma e ao aumento da pressão dentro dos olhos. Trate a pessoa com glaucoma durante duas semanas com a rotina da tiróide neste livro, e volte a testar a pressão ocular.

17. Se o diabetes estiver presente, ele deve ser corrigido através de dieta e exercício, pois aumenta a gravidade do glaucoma.

18. O glaucoma está freqentemente relacionado a uma sensibilidade alimentar, e toda tentativa deve ser feita para descobrir os alimentos aos quais a pessoa é sensível. A pressão arterial pode responder à dieta, dando um índice aos alimentos envolvidos. Escreva para solicitar a Dieta de Eliminação e Desafio .

19. Uma dieta baixa em gordura e centrada em torno de vegetais reduz a hipertensão sistêmica e reduz a pressão dentro dos olhos.

20. A nicotina é uma toxina do nervo óptico e deve ser evitada.

21. Muitos medicamentos causam danos ao nervo óptico e estimulam a deterioração. Estes incluem ibuprofeno, aspirina, tranqilizantes, antidepressivos, medicamentos antidiabéticos, antibióticos e esteróides.

22. Um jejum de quatro dias pode reduzir a pressão em até cinco unidades. Uma mulher trouxe a pressão de 30 para 26 durante um jejum de quatro dias. Deve-se, então, levar de quatro a seis dias para quebrar o jejum, usando apenas uma dieta vegana, pois é a dieta mais favorável no glaucoma.

Glaucoma
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A pressão dentro do olho (pressão intra-ocular), que é mais alta que o normal, é chamada de glaucoma. Aproximadamente um milhão de americanos têm glaucoma e não sabem disso. É a causa de um décimo de todos os casos de cegueira e ocorre em 1 a 2,5% de todos os americanos com mais de 35 anos de idade ou mais. Cegueira devido ao glaucoma é mais comum em negros do que em brancos. Tende a correr em famílias. Parentes de pacientes com glaucoma têm cinco ou seis vezes mais probabilidade de sofrer glaucoma do que pessoas sem histórico de glaucoma na família.

O fluido é constantemente produzido nos olhos e constantemente drenado. A acumulação de pressão ocorre se o fluido chamado humor aquoso for impedido de fluir para fora. A pressão ocular normal é de 15 a 20 milímetros de mercúrio, mas nos níveis de glaucoma pode chegar a 40 milímetros de mercúrio ou mais. Imagine um balão sendo enchido com mais e mais água, sem que nenhum líquido escape. A parede do balão é submetida a quantidades crescentes de pressão. Este aumento da pressão no globo ocular pode levar a danos no nervo óptico, produzindo perda progressiva da visão.

Existem três tipos de glaucoma: fechamento angular, ângulo aberto e congênito. O glaucoma de ângulo fechado é freqentemente de natureza aguda e uma emergência médica. O paciente pode apresentar episódios de diminuição da visão e halos coloridos ao redor de luzes artificiais. Esses episódios geralmente ocorrem quando a pessoa está sob estresse emocional ou em um ambiente escuro que produz dilatação da pupila. Pode haver dor severa em ou ao redor do olho devido a um rápido aumento da pressão intra-ocular. A dor está mais freqentemente presente em apenas um olho. A pupila pode ficar alargada e náuseas e vômitos podem estar presentes.

O glaucoma de ângulo aberto é mais lento no início. O paciente pode sentir desconforto leve ou sensação de cansaço no olho, especialmente depois de assistir televisão ou filmes em um quarto escuro, pouca visão com pouca luz e sem melhora na visão com mudanças na prescrição. Ele perde lentamente sua visão lateral – tão lentamente que muitas vezes não reconhece a perda. Pode haver halos ao redor das luzes e perda de visão. Este tipo de glaucoma é o mais comum. O glaucoma de ângulo aberto geralmente começa aos 40 a 46 anos. Se não for tratado, pode levar à cegueira aos 60 a 65 anos.

TRATAMENTO:
12 A pessoa com glaucoma deve estar sob os cuidados regulares de seu médico. O diagnóstico e tratamento precoces são importantes na prevenção da cegueira.
13 Preocupação, raiva, medo e outras perturbações emocionais devem ser evitadas, pois podem aumentar a pressão intra-ocular.
14 Pesados empurrando, levantando, etc. devem ser evitados, mas o exercício moderado diário fora da porta abaixa a pressão intra-ocular.
15 Qualquer vestimenta que restrinja o corpo (cintos apertados, colares, cintas) pode aumentar a pressão intra-ocular e deve ser evitada.
16 Ler, costurar, etc., pode ser feito com moderação.
17 Evite a constipação, pois a tensão nas fezes aumenta a pressão intra-ocular.
18 À medida que a pressão sanguínea sobe, o mesmo ocorre com a pressão intra-ocular. Trate a hipertensão arterial prontamente e com fidelidade.
19 A obesidade pode dificultar o fluxo externo do humor aquoso. Se estiver com excesso de peso, comece um programa de redução de peso.
20 Uma única xícara de café é suficiente para provocar um violento ataque de glaucoma em pessoas suscetíveis. Evite café e outros alimentos e bebidas que contenham cafeína.
21 Um pequeno adesivo contendo medicamentos para prevenir a doença de movimento foi recentemente colocado no mercado. Vários casos de glaucoma foram induzidos por essas manchas. Outras drogas, como os corticosteróides (drogas do tipo cortisona), podem induzir o glaucoma.
22 Os novos dispositivos ortopédicos que suspendem uma pessoa de cabeça para baixo demonstraram produzir elevações alarmantes tanto na pressão arterial quanto na pressão intra-ocular.
23 Deitado na posição de bruços, pode ocorrer um aumento significativo da pressão intra-ocular.
24 Anormalidades no nível de açúcar no sangue, como diabetes, podem acelerar o surgimento do glaucoma.
25 O uso de tabaco aumenta a pressão intra-ocular.
26 Não tome quantidades anormalmente grandes de líquidos de uma só vez. Um copo ou dois de cada vez é provavelmente seguro. Espalhe a ingestão de líquidos durante todo o dia.
27 Alguns acreditam que alguns casos de glaucoma podem estar relacionados a uma alergia alimentar. Ligue para o Uchee Pines Lifestyle Center pelo telefone 334-855-4764 ou escreva para 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875 para obter uma lista dos alérgenos mais comuns.
28 Compressas quentes aplicadas nos olhos por nove minutos, seguidas por uma compressa fria de um minuto, alternadas por uma hora por dia, podem ser úteis.
29 Use uma dieta livre de açúcar, livre de gordura visível.

TIQUES
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Hábitos são movimentos repetidos, rápidos e coordenados, que podem ter um caráter intencional, mas são sempre realizados da mesma maneira na mesma parte do corpo, e tendem a recorrer em momentos de tensão física ou estresse psicológico. Os múltiplos tiques crônicos podem tornar-se mais ou menos incapacitantes e são conhecidos como síndrome de Gilles de la Tourette, às vezes associados ao uso recorrente de palavras obscenas ou palavrões. O hábito usual, no entanto, não é incapacitante, mas é simplesmente irritante e pode consistir em cheirar, esticar o pescoço para cima para puxá-lo para fora do colarinho, tossir, limpar a garganta repetidamente, puxar uma orelha, o nariz ou se preocupar. os óculos de alguma forma. Hábitos nervosos persistem por causa da natureza habitual deles, consciência limitada pelo indivíduo de seu hábito irritante e tolerância social ao ato.

O tratamento pode ser praticar movimentos que sejam o reverso do hábito nervoso, aprender a tomar consciência de cada instância do hábito e obter aprovação social para seus esforços. Roer as unhas, chupar o dedo polegar, chicotear os olhos, sacudir a cabeça, sacudir os ombros, empurrar a língua e fazer cócegas são hábitos habituais.

A deficiência de magnésio tem sido associada em algumas pessoas ao desenvolvimento de hábitos. A deficiência de magnésio pode se desenvolver como resultado do uso excessivo de carboidratos refinados, bem como a ingestão excessiva de álcool. Boas fontes alimentares de magnésio incluem todas as nozes e sementes, cereais integrais (trigo, aveia, centeio, arroz, cevada e milho), todas as leguminosas comuns, incluindo amendoim, alfarroba, verduras, beterraba e abóbora.

As crianças que começam a frequentar a escola cedo têm maior probabilidade de desenvolver tiques. Algumas crianças desenvolvem tiques após receberem o cloridrato de metilfenidato (Ritalina). A descontinuação do tratamento geralmente resulta na cessação dos tiques. Personalidades que são retraídas, obsessivas ou perseverantes são mais propensas a desenvolver tiques.

Quando os tiques aparecem pela primeira vez, devem ser tratados prontamente pelos pais, reduzindo a pressão sobre a criança, simplificando seu ambiente, simplificando sua dieta e desenvolvendo um estilo de vida regular e não estressante. Muito exercício ao ar livre deve ser aconselhado diariamente, sempre ao ponto da fadiga. Banhos longos neutros (nem quentes nem frios, 30 a 90 minutos de duração) serão úteis.

A masturbação, que tende a esgotar a energia nervosa, aumenta o sigilo e a retirada, e retarda a recuperação, deve ser protegida. A mente deve estar ocupada com trabalho intencional; o tempo deve ser ocupado em fazer algo por outra pessoa.

DOR DE CABEÇA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Dores de cabeça não são em si uma doença, mas sempre o reflexo de distúrbios em outras partes do corpo. Maus hábitos de saúde são uma grande causa de dores de cabeça. Às vezes é difícil encontrar a causa das dores de cabeça, mas o esforço persistente vale a pena. Inicialmente, todos os hábitos devem ser examinados e corrigidos simultaneamente, se necessário, com um esforço total.

A dor de cabeça alérgica é geralmente uma dor surda na testa e bochechas. O paciente com enxaqueca muitas vezes é uma pessoa tensa, meticulosa e obsessiva. Os ataques são precipitados por inúmeros fatores, incluindo alergias, excessos gastrointestinais, estresse emocional, hipotireoidismo, fadiga, luzes brilhantes ou cintilantes e alimentos contendo qualquer um dos seguintes: queijo, fígado de frango, arenque em conserva, glutamato monossódico, carnes curadas, carne prensada e produtos de porco. Altas altitudes também podem ser uma causa para esse tipo de dor de cabeça.

A seguir, algumas sugestões que podem orientar na busca pela causa, prevenção e tratamento:

Prevenção
29 Evitar toda a exposição a toxinas (tabaco, drogas lícitas e ilícitas, cafeína ou bebidas doces, álcool, etc.), odores, fumaça, poluição do ar , folhas apodrecendo ou composto, ou moldes de arbustos ou videiras crescendo perto da casa. Não respire, coma, beba ou toque em materiais tóxicos. Algumas pessoas são muito sensíveis a cosméticos e perfumes. O pêlo de gato e cão e algumas outras secreções ou produtos para animais de estimação podem causar dores de cabeça alérgicas em algumas pessoas, assim como infecções bacterianas ou virais crônicas (problemas dentários, dermatite crônica, lesões nasais e infecções crônicas do trato geniturinário). O tipo de bactéria colônica associada à ingestão de carne pode causar dores de cabeça: e uma mudança na dieta pode ser útil nesses indivíduos para evitar dores de cabeça.
30 Deve haver ar circulante todas as noites no quarto. Completamente ar os quartos e roupas de cama diariamente. Cefaleias matinais geralmente resultam de ar viciado. Verifique se há uma cama desconfortável ou frio na cabeça, pescoço e ombros durante a noite. Assuma uma posição confortável para dormir.
31 Mantenha as extremidades quentes o tempo todo. Pele fria em qualquer lugar é anormal e envia uma “mensagem de alarme” para o cérebro. Sangue que ser nos grandes vasos de extremidades se fossem quente é levado para o tronco e cabeça, porque os vasos sanguíneos obter estreita quando refrigerados. Muitas pessoas reagem ao resfriamento das extremidades ao obter uma elevação da pressão arterial, o que pode contribuir para as dores de cabeça. As mudanças climáticas, especialmente o ar frio, podem causar dores de cabeça em pessoas suscetíveis.
32 Mantenha um horário estritamente regular para as refeições, a hora de dormir e a acordar, a eliminação, os períodos de estudo, etc. Este é um ponto essencial. Nunca coma nem mesmo um amendoim entre as refeições. Tome apenas água ou chá de ervas simples entre as refeições.
33 Não tome comida pesada ou rica. Evite muita proteína, o que pode dar a “ressaca de proteína” ou uma cefaleia. Use uma quantidade e variedade limitada de alimentos nas refeições. Não misture frutas e legumes na mesma refeição. As combinações leite-açúcar-ovo tendem a causar fermentação intestinal, produzindo substâncias tóxicas que causam dor de cabeça. Não coma comida tarde da noite. Se a ceia for tomada, coma apenas pão e frutas, várias horas antes de dormir.
34 Além do problema de combinação de alimentos, todos os produtos lácteos tendem a estar associados a dores de cabeça em algumas pessoas. Queijo e vinho podem causar enxaqueca, devido ao seu conteúdo de tiramina. Também suspeitas como causas de dor de cabeça são trigo, carne de porco, chocolate, cerveja, ovos, frutas cítricas e sucos, milho, cebola, alho, nozes, tomate, peixe e amendoim. Durante seis semanas, evite alimentos conhecidos como alergênicos, constipantes ou formadores de gás: todos os produtos alimentícios de origem animal, todos os alimentos refinados, todos os feijões, maçãs, morangos e os nightshades (tomate, batata, berinjela e pimentão).
35 Verifique o tempo de trânsito intestinal. Tome quatro comprimidos de carvão ou uma colher de sopa de sementes de gergelim engolidas inteiras como um marcador. Tempo quanto tempo o marcador demora para limpar completamente o cólon. Mantenha o tempo abaixo de trinta horas, usando grãos integrais e frutas e vegetais crus.
36 Pratique a respiração profunda. Congestão da cabeça pode ser aliviada por isso. Aprenda a manter uma boa postura em pé, sentada, andando e deitada. Exercite de uma a cinco horas ao ar livre diariamente.

Tratamento
10 Tomar um banho de mostarda pé quente com uma calota de gelo ou compressa fria para a cabeça durante vinte minutos ou mais no o início de uma dor de cabeça. Use uma colher de chá de mostarda seca para um ou dois litros de água quente.
11 Tome um banho neutro por trinta a quarenta e cinco minutos. A temperatura da água deve ser tépida ou morna. Seque a pele sem esfregar. Vista-se calmamente.
12 Beba uma xícara de chá de trevo vermelho ou catnip no início da dor de cabeça.
13 Induza o vômito com o dedo se a comida não digerida estiver fermentando no estômago.
14 Dê enemas até limpar, usando água quente ou água de carvão.
15 Dê um passeio rápido, com as extremidades bem protegidas da umidade ou do frio, da cabeça para cima, ombros para trás e respirando profundamente para aliviar o congestionamento.
16 Na primeira sugestão de uma enxaqueca tente o seguinte procedimento:
Sente a pessoa em uma cadeira com a cabeça pendurada entre os joelhos.
Aplicar um fluxo suave de água muito fria à base do crânio, permitindo que ela flua para a frente através do cabelo sobre o couro cabeludo por trinta seg onds. Pegue a água em uma panela colocada entre os pés.
Permitir que a pessoa se sente imediatamente após o procedimento de vazamento de água. Levante os pés em um banquinho. Dirija um fluxo de água fria, sob pressão, se possível, para as superfícies plantares por 1 ½ a dois minutos. Pode ser derramado sobre os pés se a água sob pressão não estiver disponível.
Repita a cada duas horas, se necessário.

PROGRAMA DE RECUPERAÇÃO DA SAÚDE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Oitenta por cento dos adultos com excesso de peso desenvolvem diabetes, provavelmente 75 por cento ou mais destes poderiam ser curados simplesmente seguindo o Programa de Recuperação de Saúde. Siga o programa durante um ano inteiro antes de fazer qualquer exceção. Os sintomas podem desaparecer rapidamente ou muito lentamente ao longo de um ano ou mais. Aqueles que têm uma curva de tolerância à glicose plana podem esperar ser mais resistentes ao tratamento. Depois que o ano acabar, mude gradualmente para uma dieta de manutenção regular, enquanto continue fielmente o exercício, a regularidade e outras medidas de boa saúde.

Sinais Físicos de Envelhecimento Prematuro Indicando Necessidade do Programa
Acne
Diabetes
Artrite
Alergias
Cura lenta
Cataratas
Amigdalectomia
Apendicectomia
Úlcera péptica
Excesso de peso
Peso ao nascer mais de 8 quilos
Frequência cardíaca acima de 80
Mais de 5 recheios por 20 anos
Mais de 5 dentes faltantes aos 30 anos
Crescimento rápido na primeira infância
Baixa resistência a doenças com resfriados frequentes, dores de garganta, furúnculos e problemas de pele e unhas

Relatórios laboratoriais fora do intervalo ideal listados abaixo
Glicose 70-85
BOL acima de 15
Tireóide 4-12
Sódio acima de 140
Colesterol 100+ idade
WBC 3000 a 6000
Triglicéridos acima de 100
Hemoglobina: Feminino 10.5-12.5
Macho 12,0-14,75
Ácido úrico acima de 5

Usos da dieta
Use a Dieta do Programa de Recuperação de Saúde para sintomas e sinais físicos, ou resultados de testes laboratoriais que sugiram um tipo de problema metabólico envolvendo os principais nutrientes.

Sintomas
Febre dos fenos
Zumbido nos ouvidos
Instabilidade nos pés
Salto involuntário ou repuxa
Diarreia
Desejos excessivos de comida
Gás intestinal
Algum tipo de sintomas no couro cabeludo (água escorrendo, faixa ao redor da cabeça ou formigas rastejando)
Palpitações cardíacas
Dores de cabeça
Tontura
Nervosismo
Incapacidade de discar um número de telefone sem verificar
Insônia
Depressão
Facilmente impaciente ou irritado
Dores de tiro
Pensamentos bizarros
Compulsões
Incapacidade de organizar o trabalho ou concentrar-se
Fadiga
Indigestão
Um senso freqente de frustração
Prisão de ventre

Para sugestão de menu, consulte o livro EAT FOR STRENGTH . No primeiro ano, recomendamos a dieta isenta de óleo.

Alimentos permitidos

Carnes
Uma dieta vegetariana é melhor. No entanto, se carne e ovos são comidos, eles devem ser cozidos demais para tentar matar os germes, e apagados para remover o excesso de gordura. Limite o uso de acordo com as recomendações da American Heart Association de duas a cinco vezes por semana, exceto para carnes indesejadas, como carne de porco, presunto, bacon, linguiça, cachorro-quente, hambúrguer, carne enlatada, carnes prensadas e carnes compostas enlatadas. como o Spam, que deve ser eliminado permanentemente (há substitutos aceitáveis).

Há queijos, manteigas e molhos feitos com nozes, batatas, cenouras, tomates, cebolas ou outros legumes e temperos que fornecem deliciosos cremes, pastas e molhos para legumes, massas e pães. Pratos simples e baratos podem ser feitos a partir de receitas apropriadas. Veja o livro de receitas recomendado.

Substitutos de Alto Teor de Proteína
Estes produtos são melhor usados como uma medida temporária ao fazer a mudança para a dieta vegetariana. Eles são mais saudáveis que as carnes, mas não tão bons quanto os alimentos não refinados e não refinados dos quais esses produtos foram obtidos. Os substitutos de carne são geralmente fabricados a partir de grãos de soja e grãos. Deve-se enfatizar que todos os alimentos concentrados devem ser usados com parcimônia, principalmente como temperos.

Pães
Use apenas grãos integrais. Dois ou três podem ser misturados em um único pedaço de pão. O pão deve estar bem cozido e bem mastigado.

Cereais
Use apenas grãos integrais. Creme comercial de trigo não é um grão inteiro. Se você gosta de creme de trigo, substitua o trigo de trigo ou farina, ou use a receita em EAT FOR STRENGTH para creme de trigo usando todo o grão de trigo. Você também pode fazer creme de arroz, creme de milho ou qualquer grão integral. Alguns outros cereais integrais facilmente preparados são aveia, aveia cortada em aço, granola (sem óleo ou mel), cereais de trigo, trigo mourisco, cevada, painço, arroz integral, grits ou macarrão de trigo integral. O espaguete de soja também é aceitável.

Legumes
Legumes podem ser usados em quantidades liberais. Quando usado no menu como um vegetal, em vez de um prato principal, os vegetais muito ricos em amido, como batatas irlandesas, milho, espaguete, macarrão, batatas ou feijões secos devem ser restritos a cerca de 100 porções de calorias. Se milho, arroz, espaguete, macarrão, batata ou feijão e ervilha forem usados como prato principal, uma dose única deverá conter de 250 a 300 calorias. Pessoas muito ativas, homens jovens e mulheres grávidas ou lactantes podem precisar de segundos.

Produtos de leite
Produtos lácteos não são recomendados. A sensibilidade ao leite é a forma mais comum de sensibilidade alimentar nos Estados Unidos. Muitos sintomas que têm causas obscuras ou desconhecidas têm origem no uso do leite. Existe invariavelmente um problema estomacal em pessoas com a síndrome hipoglicêmica. Deixar o leite beneficiará alguns desses indivíduos mais do que eles poderiam acreditar.

Substitutos do Leite
São recomendados leites de nozes, leites de soja feitos de soja ou farinha (não leites de soja comerciais que são muito adoçados), queijos feitos de nozes, farinhas ou legumes; e cremes azedos e doces feitos de receitas especiais. Estes leites podem ser usados com moderação na culinária e em quantidades limitadas com as refeições.

Diversos
Azeitonas verdes ou pretas (não recheadas) e abacate (1/8 de um abacate grande pode ser comido.).

Nozes e sementes
Use todos os tipos com moderação, assim como suas manteigas (manteiga de amendoim, manteiga de amêndoas, manteiga de gergelim, etc.). Lave as nozes crus com casca em água fria e esterilize-as no forno a 225 graus até secar. Nozes cruas, girassol, abóbora, sementes de gergelim e outras se sentem pegajosas durante a secagem. Agitar ocasionalmente acelera a secagem. Use nozes cruas ou levemente torradas. Sementes de abóbora são consideradas boas para problemas de próstata.

Substitutos de café e chá
Todos os chás de ervas são aceitáveis: capim-limão, mexericos, hortelã-limão, etc. Postum, Pero e outros substitutos do café também são aceitáveis, mas alguns desses tipos de bebidas contêm melaço ou resíduos de beterraba. Verifique os rótulos com cuidado. Lembre-se de que o chá e o café devem ser bebidas leves, não saudáveis e ricos. O único ingrediente ao lado da erva é a água. Todo o resto é colorido, aromatizante ou edulcorante.

Adoçantes artificiais
É melhor aprender a comer alimentos em seu estado natural, sem açúcar, tanto quanto possível. Deve-se cultivar o hábito de deixar os adoçantes. Se os riscos forem tomados usando esses substitutos, eles devem ser usados em pequenas quantidades, não mais que o equivalente a três colheres de chá de açúcar por dia.

Frutas
Todas as frutas frescas podem ser usadas, e todas as frutas enlatadas em embalagens de água ou sucos naturais. Tenha em mente que os sucos de frutas devem ser classificados como alimentos refinados, tendo a fibra removida.

ALIMENTOS A EVITAR

Açúcares:
Açúcar branco, marrom ou cru; frutose, mel (para diabéticos e hipoglicemiantes nenhum tipo de mel pode ser usado), xaropes, geleias, geleias, conservas, gelatina, etc.

Bolos:
Tortas, bolos, sobremesas açucaradas ou gelatina (que é apenas água açucarada, colorida e aromatizada com uma pequena quantidade de gelatina – uma proteína altamente refinada). Aprenda a fazer suas próprias tortas e bolos de forma saudável a partir de um bom livro de receitas, sem usar alimentos concentrados.

Queijo:
Queijo não é a melhor comida. O processo de putrefação resulta na produção de aminas, amônia, ácidos graxos irritantes (butírico, capróico, caprílico etc.) e ácido láctico. Estes são todos os produtos residuais que causam irritação nos nervos e no trato gastrointestinal. A tiramina, uma das aminas tóxicas produzidas no queijo, pode causar enxaquecas. Algumas das aminas podem interagir com os nitratos presentes no estômago para formar a nitrosamina, um agente produtor de câncer. A intolerância à lactose, o principal carboidrato do queijo e do leite, é provavelmente a sensibilidade alimentar mais comum na América. O coalho é utilizado na coagulação do leite para o fabrico de queijo. A maioria dos coalhos é obtida a partir de todo o revestimento do estômago de bezerros, crianças ou porcos, e uma porcentagem muito pequena de fontes vegetais.

Grãos refinados:
Pão branco, pães, torradas, bolachas salgadas e salgados, bolos, biscoitos, macarrão branco, espaguete, arroz branco, fubá de milho, creme de trigo e outros produtos de grãos refinados. Faça o seu próprio grão inteiro melba torradas e waffles melba. Biscoitos, bolos e biscoitos não são saudáveis com bicarbonato de sódio ou em pó, ovos, leite, gordura, aromatizantes, corantes e açúcar. Eles podem, no entanto, ser feitos de forma saudável. As massas de grãos integrais exigem um pouco mais de cozimento, mas com um pouco de experiência o cozinheiro lida com estas tão bem quanto com as variedades brancas.

Cereais Secos:
Granola feita com açúcar, mel ou óleo; todos os cereais em caixa.

Frutas e Legumes Doces:
Todos os frutos secos (passas, tâmaras, figos, etc.) são alimentos concentrados. É fácil comer demais, sobrecarregando o corpo com muita comida. Tendo sobrecarregado o sistema digestivo, a maioria das pessoas experimentará um sentimento de “tudo acabado” antes da próxima refeição. Essa sensação, que muitos não entendem, resulta de uma espécie de fadiga do aparato digestivo. Bananas, mangas, melancia (difícil de digerir) e batata doce devem ser evitadas. As uvas, se tomadas generosamente, podem causar tremores ou fraqueza antes da próxima refeição.

Bebidas de cafeína:
Café, chá, refrigerantes e chocolate (até Sanka e Decaff). Tanto a cafeína como a nicotina foram reconhecidas como causa de hipoglicemia. Chá e produtos de cacau causam constipação. Todos os membros deste grupo causam problemas.

Refrigerantes:
Todos os tipos, incluindo Kool-Aid, bebidas engarrafadas, etc. Sucos de frutas podem, ocasionalmente, ser usados como parte do fluido em algumas receitas, mas geralmente a água é melhor. Sucos de frutas não devem ser tomados regularmente nas refeições em grandes quantidades, pois interferem na digestão, entram rapidamente na corrente sanguínea e deslocam outros alimentos mais importantes.

Condimentos:
As especiarias têm uma série de influências malignas no corpo e no sistema nervoso. Na Índia, há mais câncer no estômago, devido ao uso pesado de especiarias. Muitas especiarias são capazes de causar distorção das funções mentais e falta de concentração. O vinagre, mesmo o vinagre de maçã rotulado, é irritante, tanto para o sistema nervoso quanto para os tecidos do corpo. Pickles podem ser preparados a partir de uma boa receita, sendo essencialmente pepinos enlatados com suco de limão e sal. Todos os produtos feitos com vinagre, tempero, mostarda, ketchup, molho de pimenta, maionese comercial e outros produtos devem ser evitados.

Medicamentos Contendo Cafeína:
Existem muitos medicamentos que contêm cafeína, incluindo Anacin, APC, BC, Caffergot, Cope, Coricidina, Dolor, Composto de Empirina, Excedrin, Fiorinal, Pastilhas Frias de 4 Vias, Stanback, Trigesic, Vanquish e outros.

Alguns Princípios Gerais:
Coma um café da manhã e almoço substanciais; a ceia, se consumida, deve ser apenas grãos integrais ou frutas. Descobrimos que o plano de duas refeições permite ao corpo a maior oportunidade de se recuperar do trabalho pesado da digestão. Deve haver pelo menos cinco horas entre as refeições. Não varie o horário das refeições em alguns minutos. Não tome líquidos com as refeições. Mastigue bem. Os níveis de açúcar no sangue em comedores rápidos flutuam mais amplamente do que naqueles que comem devagar, mastigando bem a comida. Espere que os hipoglicemiantes sejam nervosos, irritáveis e tendam a se tornar neuróticos ou egocêntricos, a pensar em supostos males e a insistir em sintomas físicos ou emocionais. Manuseie-os com gentileza.

Muitos aconselham uma alimentação “alta proteína” entre as refeições, com um lanche na hora de dormir e até mesmo comendo durante a noite. Esta prática não é fisiológica e prolonga o problema. O pâncreas foi superestimulado e requer descanso para recuperação. Deve ser estimulado somente em certos intervalos especificados, para que possa recuperar seu padrão rítmico. Portanto, as refeições devem ser muito regulares, com a menor variação possível, e nada comido entre as refeições.

Não destrua a confiança do paciente em seu médico. Ele pode estar fazendo o melhor que sabe. Problemas metabólicos e nutricionais ainda são pouco compreendidos pela maioria dos médicos. O paciente pode precisar de seu médico de outras maneiras, e não deve ser desnecessariamente cortado dele.

A cafeína e a nicotina são potentes estimuladores da produção de insulina e devem ser rigorosamente evitadas. O álcool é altamente prejudicial, um carboidrato concentrado, um estimulante pancreático e um veneno celular. Mesmo pequenas quantidades aceleram o envelhecimento. Para ficar “fora de controle” como um hipoglicêmico não significa que por algumas horas ele se sinta mal, e então tudo está bem. O hipoglicêmico pode exigir algumas semanas para recuperar uma sensação de bem-estar após um curto período de indiscrição. Algumas pessoas são altamente sensíveis a qualquer transgressão das leis de saúde. E mesmo que nenhum efeito ruim seja sentido, a deterioração das estruturas vitais está ocorrendo mais rapidamente.

Aconselhamos que as leguminosas (feijões, ervilhas, amendoim, etc.) e os grãos integrais, como o arroz, sejam usados como prato principal sempre que possível, em vez de produtos animais. Esses alimentos simples e baratos são excelentes fontes de proteína, e têm a vantagem de não elevar o colesterol do sangue ou colocar em risco a saúde da doença animal. Eles também tendem a ter cerca de um terço a menos de calorias do que as carnes magras.

Beba bastante água entre as refeições para manter a urina quase incolor. Para a maioria das pessoas, isso medirá de seis a oito copos por dia. Beba água a menos de quinze minutos antes das refeições e espere trinta minutos ou mais após as refeições. Geralmente o menos fluido tomado com as refeições melhor. Muita fraqueza e fadiga são devidas a turnos de água compensatórios, e a pessoa está realmente “murchada” mesmo se não houver sede.

O exercício é seu melhor amigo. Vinte minutos por dia é mínimo. Uma hora por dia é melhor, mas em certos dias, três a cinco horas podem ser necessárias. Não fique queimado e não faça seus músculos doerem com muito exercício. Ambos são insalubres. Gradualmente, construa um bom nível de exercício sem nunca desenvolver músculos doloridos. O exercício ajuda a manter seu apetite sob controle, neutraliza o estresse, reduz o colesterol no sangue, promove a digestão e normaliza o açúcar no sangue. Torne seu companheiro. Respire profundamente enquanto se exercita e medite sobre a natureza enquanto se exercita.

Você tem a síndrome hipoglicêmica?

10 Revise os sintomas típicos, sinais e achados laboratoriais dados na página um.
11 Estilo de vida típico e padrão de procedimentos cirúrgicos. A pessoa típica tem uma vida social ativa, estava “em tudo” na escola e tirava boas notas. A vida tem sido gratificante até a presente progressão dos sintomas, fazendo com que a vida seja insuportável.
12 O teste de tolerância à glicose de cinco ou seis horas geralmente mostra anormalidades típicas, mas ocasionalmente pode não aparecer. Nenhum açúcar deve ser derramado na urina por rins normais em pessoas que não têm diabetes. Se o nível de açúcar no sangue for muito alto ou muito baixo no teste de tolerância à glicose, suspeite da síndrome hipoglicêmica. O intervalo ideal para todos os valores, exceto a leitura de trinta minutos e uma hora, é entre setenta e oitenta e cinco. Qualquer leitura acima ou abaixo desse ideal pode significar problemas à frente. Esta doença não aparece sem aviso. Há sinais ao longo do caminho, desde crescimento muito rápido na infância e na infância até as cáries dentárias e depressões ou rebeliões adolescentes, até que finalmente as químicas do sangue aparecem acima do ideal de açúcar no sangue e lipídios sanguíneos superiores aos ideais (colesterol 100). mais a idade e triglicerídeos 100 ou abaixo).

Esta síndrome é denominada “hipoglicemia”, que indica um distúrbio do metabolismo de carboidratos. Não existe um único nutriente não envolvido nesta síndrome, incluindo vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e água. Alguns acham que a toxicidade protéica ou a sobrecarga de gordura são tão importantes quanto a sensibilidade aos carboidratos.

Livros recomendados: Remédios caseiros, Nutrição para vegetarianos, Alergias alimentares simplificadas, Coma pela força (edições regulares e livres de óleo)

Para obter informações sobre os livros acima mencionados por Agatha M. Thrash, MD, escreva para: New lifestyle Books, 30 Uchee Pines Road # 15, Seale, AL 36875.

INSUFICIÊNCIA CARDÍACA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Insuficiência cardíaca congestiva ocorre quando o coração tem dificuldade em manter seu dever de bombear todo o sangue que chega até ele. Isto é, o coração é incapaz de bombear para fora das artérias todo o sangue que chega a ele nas grandes veias. Quando isso acontece, as veias começam a se encher de sangue e ocorre uma certa pressão que pode levar à infiltração de líquido nos tecidos. Esse acúmulo de líquido por trás do coração de bombeamento pode ocorrer nos pulmões ou em outras partes do corpo. No primeiro caso, a pessoa terá dificuldade em respirar, especialmente com qualquer exercício; Outro sintoma pode ser tosse. Quando o acúmulo de fluido ocorre no resto do corpo haverá inchaço que é perceptível principalmente nas pernas e tornozelos. Outros sintomas ou sinais de insuficiência cardíaca podem ser fadiga ao esforço, intolerância ao frio, aceleração do ritmo cardíaco, súbita dificuldade para respirar quando deitado por algum tempo, tosse, expectoração rosada a amarronzada, respiração rápida, inquietação, sensação de sufocamento, plenitude no pescoço ou no abdômen, palidez ou até mesmo um tom azulado na pele.

A insuficiência cardíaca pode ser devida a outros fatores que não apenas o enfraquecimento do músculo cardíaco, como de um ataque cardíaco recente ou anterior. Alguns desses outros fatores incluem a demanda excessiva imposta ao coração pela anemia, hipertireoidismo, arritmias, complicações da gravidez, doença hepática, doença cardíaca valvular e hipertensão de longa duração. Em qualquer uma dessas situações, é claro, o tratamento deve ser direcionado a esses outros fatores para aliviar o coração de sua carga excessiva.

No entanto, em muitos casos, é simplesmente que o coração enfraqueceu um pouco e precisa ser aliviado da carga imposta por um grande volume sangíneo. Algumas medidas simples ajudarão muitos desses casos de insuficiência cardíaca. O primeiro passo no tratamento seria reduzir a ingestão de sal e idealmente seguir uma dieta livre de sal, pelo menos até que os sintomas tenham sido eliminados. Uma dieta sem sal requer que não apenas o sal seja eliminado na preparação de alimentos e do uso de sal na mesa, mas também requer uma eliminação muito cuidadosa de todo o sal encontrado nos alimentos processados. É este último ponto de alimentos processados que é o mais difícil de lidar: requer a eliminação de todos os alimentos enlatados, tais como vegetais que contêm sal nos ingredientes, eliminação de pão com qualquer sal, e eliminação de quaisquer outros alimentos processados. tem sal. Exemplos óbvios, como pipocas comerciais e batatas fritas, etc., devem ser eliminados, juntamente com exemplos menos óbvios, como cereais matinais e sorvetes, etc. Na verdade, o sorvete é um exemplo de todo o espectro de alimentos lácteos que deve ser eliminado. por causa do alto teor de sódio no leite de vaca. Em alguns casos de insuficiência cardíaca, basta seguir a dieta sem sal para reduzir ou eliminar os sintomas. Pipoca caseira, cereais secos, sorvetes não lácteos, etc. podem ser feitos sem sal.

Ajuda adicional na eliminação do fluido do corpo e, assim, reduzir a carga sobre o coração pode ser obtida a partir de ervas diuréticas como seda de milho, sementes de melancia e folhas de dente-de-leão. Um efeito de fortalecimento direto no coração pode ser obtido pelas bagas do espinheiro. Tanto as ervas diuréticas quanto as bagas de espinheiro podem ser consumidas como chás, onde uma dose adequada seria de uma a duas colheres de sopa de cada uma em um litro de água que seria tomada várias vezes durante o dia e feita de fresco a cada dia.

No entanto, se a insuficiência cardíaca está causando problemas moderadamente graves, seria melhor começar com tinturas de espinheiro e erva diurética até que a melhora comece, pois as tinturas podem concentrar os princípios ativos sem sobrecarregar a água. Use uma colher de sopa da tintura em meia xícara de água fervente (deixe o álcool evaporar por cinco minutos antes de beber), a cada duas a três horas para o primeiro dia e noite, depois a cada quatro a cinco horas no segundo dia e noite, depois quatro doses por dia durante uma semana. Então comece a fazer o chá. As bagas de espinheiro (e sementes de melancia, se usadas) devem ser esmagadas em um moinho de sementes ou liquidificador. Eles requerem uma fervura suave na água por 20 minutos, enquanto a folha de seda e dente-de-leão pode ser simplesmente adicionada após a remoção do queimador e deixada em repouso por mais 30 minutos antes de ser esticada. Faça até um quarto. Tome meia a uma xícara de cada vez ao longo do dia.

Se for necessário um fortalecimento maior do coração, estão disponíveis extratos muito concentrados de espinheiro e outras ervas. Entre em contato com os Piers Uchee pelo número 1-334-855-4764 ou pelo 1-706-323-9194.

O exercício, é claro, coloca uma demanda extra no coração e pode causar sintomas de insuficiência cardíaca; mas, em vez de eliminá-lo completamente, ele deve ser simplesmente limitado, de modo que a dificuldade em respirar ou inchar, etc., não se torne incômodo. De fato, estudos recentes mostram que o exercício regular não é contra-indicado na insuficiência cardíaca, mas é realmente benéfico. Pode ser necessário começar muito suavemente, às vezes apenas alguns passos de cada vez. Então, ele pode ser gradualmente aumentado conforme a tolerância – cerca de 30 a 90 minutos por dia, em um ritmo que você sabe que pode tolerar.

Um banho quente, especialmente se prolongado, pode definitivamente agravar a insuficiência cardíaca, mas um banho um pouco quente ou um pouco frio por cerca de 30 minutos pode realmente ser útil. Em um estudo, um banho morno aumentou a capacidade do coração de bombear e ajudou a circulação. Experimente por si mesmo.

À medida que o tempo passa, com um programa assim e uma dieta equilibrada de frutas, nozes, grãos e vegetais, sem produtos de origem animal, geralmente há uma melhora na saúde do paciente com insuficiência cardíaca e a maioria ou todos os medicamentos usuais podem ser eliminado.
QUEIMADURA DO CORAÇÃO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Um dos momentos mais comuns para a azia ocorrer é depois que a pessoa está deitada por algum tempo.

• Uma das coisas importantes que uma pessoa com azia pode fazer é deitar-se do lado esquerdo. Deitada do lado direito, a azia piora. Quando deitado do lado direito, o esôfago está abaixo do estômago.
• Evite comer enquanto estiver dirigindo, trabalhando ou jogando.
• Coma devagar, faça pequenas mordidas e mastigue bem.
• Evite alimentos que provoquem aflição, como vinho tinto, café, frituras, alimentos condimentados e chocolate.
• Pare de fumar.
• Coma pelo menos três a quatro horas antes de ir para a cama.
• Levante a cabeceira da cama seis polegadas.
• Assista seu peso. Estar acima do peso aumenta a pressão intra-abdominal.

Não coma demais.
Não use alimentos gordurosos.
Não coma antes de deitar.
Coloque blocos de madeira sob a cabeceira da sua cama para elevá-la pelo menos seis polegadas.
Evite roupas apertadas.
Evite a constipação e qualquer outra condição que aumente a pressão abdominal.
Verifique todos os seus medicamentos, pois muitos são capazes de causar azia.
Cortar o álcool e bebidas com cafeína (café, chá, colas e chocolate), pois ambos causam azia.
Não fume.

Provavelmente todo mundo sofreu de azia em um momento ou outro. Ele decorre de refluxo do conteúdo gástrico ácido para dentro da extremidade inferior do esófago, o que é mal equipados para lidar com tal um insulto. O resultado é uma dor ardente , geralmente começando abaixo da extremidade inferior do esterno, e muitas vezes causando um espasmo do esôfago. A dor pode progredir até a nuca. Às vezes pode se assemelhar a dor anginosa. No entanto, é diferente porque não é provocado pelo exercício, muitas vezes dura muito tempo, não irradia para as mandíbulas ou braços, e não está associado com suor e fraqueza. No entanto, alguns casos são tão difíceis de diferenciar que podem ser necessários procedimentos diagnósticos especiais.

A causa da azia é uma irritação do estômago e esôfago devido ao álcool, comer demais, alimentos que não concordam, comer entre as refeições, deitar depois das refeições, inclinar-se especialmente para levantar algo pesado, tomar pílulas ou comprimidos sem água e comer alimentos que fazem com que a parte superior do estômago se dilate para que o conteúdo do estômago possa voltar para o esôfago.

Alimentos ricos em salicilatos incluem:

Amêndoas
Maçãs
Damascos
Aspirina
Amora silvestre
Amoras
Cerejas
Cidra
Vinagre de cidra
Cravinho
Pepinos
Groselhas
Mirtilos
Groselhas
Toranja
Uvas
Limões
Melões
hortelã
Nectarinas
Laranjas
Pêssegos
Pimentas
Picles
Ameixas
Batatas
Ameixas secas
Passas de uva
Framboesas
Cerveja de raiz
Morangos
Tomates
Wintergreen, óleo de
Número amarelo 5
Tatrazine

Uma hérnia diafragmática (hiato) é uma causa comum. Muitas drogas causam paralisia do músculo esfincteriano que impede o refluxo do conteúdo estomacal. Um inalador de fumaça de cigarro paralisa o esfíncter por 20 minutos ou mais, então todos os fumantes têm azia.

Tratamento
Veja o folheto sobre Hérnia de Hiato. Evitar o uso pesado de antiácidos e os potentes medicamentos bloqueadores do ácido estomacal . Eles têm muitas complicações potenciais. Evite estritamente todos os fatores agravantes.

DOENÇA CARDÍACA, COMO EVITAR
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O americano está na categoria de maior risco para doença coronariana, especialmente se ele está no segmento social que enfatiza um modo de vida sedentário e uma dieta rica e prejudicial. Existem alguns países do mundo onde o risco de ter um ataque cardíaco é bastante baixo. Ao estudar seus estilos de vida, descobrimos muitas coisas para nos ajudar a tornar nosso estilo de vida mais saudável. Em alguns países do mundo, as gorduras do sangue são bastante baixas, o colesterol entre 60 e 90, enquanto neste país não ficamos empolgados se um adulto apresentar um nível de colesterol de 200 a 250. Agora acreditamos que um colesterol nível de colesterol abaixo de 180 é benéfico e quanto menor, melhor. A taxa de ataque cardíaco é quatro vezes maior se o colesterol estiver acima de 260 do que se estiver abaixo de 200. Uma mera redução de 10% no colesterol reduz em 25% a probabilidade de ter um ataque cardíaco. O mesmo pode ser dito geralmente de triglicerídeos, outro tipo de gordura no sangue. O ideal para os triglicerídeos é certamente abaixo de 140, e provavelmente abaixo de 100 é mais seguro. Muitas pessoas podem atingir um nível invejável de triglicérides igual à sua idade. A taxa de ataque cardíaco é duas vezes maior se o nível de triglicérides estiver acima de 250 em comparação com menos de 170. Noventa por cento das pessoas com sobrepeso têm triglicerídeos aumentados. Outras causas de triglicerídeos aumentados são o álcool, o açúcar, os ácidos graxos nos produtos lácteos e os carboidratos refinados, como pão branco, produtos de farinha branca, pastéis brancos e amido branco. Mesmo grandes quantidades de sucos de frutas ou frutas muito doces ou secas (tâmaras, passas e figos) podem aumentar os triglicérides.

Pode-se reduzir o colesterol reduzindo o teor de gordura da dieta, aumentando o exercício e aprendendo a lidar com a tensão. Uma boa maneira de lidar com a tensão é através de exercícios vigorosos. O exercício neutraliza a tensão. Enfrente diretamente as coisas que o incomodam e lide com cada um de forma desapaixonada e gentil.

O teor de gordura da dieta pode ser efetivamente diminuído diminuindo-se todos os produtos de origem animal e omitindo-se margarina, maionese, frituras e óleo de cozinha. Existem excelentes substitutos para spreads que não possuem petróleo. No Instituto Uchee Pines, descobrimos que uma dieta vegetariana total com baixo teor de gordura invariavelmente diminuirá o colesterol no sangue em até 200 pontos dentro de um mês. As empresas farmacêuticas estão muito felizes se seus produtos para redução de colesterol alcançarem uma redução de 10 a 15 pontos em seis meses.

Existem duas fontes de colesterol no corpo: aquelas que são fabricadas a partir de qualquer alimento – incluindo alimentos de origem vegetal e colesterol pré-formado que é apenas de origem animal. Nenhum alimento vegetal contém colesterol. Os hormônios do estresse usam o colesterol como parte de sua molécula, e aqueles que estão sob muita tensão emocional descobrirão que esse assunto por si só pode fazer com que o colesterol do sangue suba.

A maneira que as gorduras altas aumentam a probabilidade de ter um ataque cardíaco é que a gordura no sangue pode entrar nas paredes das artérias. Uma maneira pela qual uma placa se desenvolve em uma artéria é que, ao longo de uma pequena área de lesão, que pode ocorrer pelo uso de tabaco ou outras substâncias irritantes, uma camada microscópica de formas de coágulos. Ao mesmo tempo, a gordura e o colesterol fluem através do intervalo e são depositados nas fibras musculares dentro da parede do vaso. Durante as próximas horas ou dias, o coágulo “organiza” e, eventualmente, forma uma cicatriz. Essa lesão agora está curada, mas há fraqueza caracterizada pela presença da cicatriz. A próxima vez que o corpo encontrar esse mesmo ou outro ferimento, a área enfraquecida provavelmente será o local de um segundo coágulo microscopicamente fino com disposição de gordura e colesterol da mesma forma que anteriormente. Agora, a cicatriz em si pode ser grande o suficiente para absorver alguns glóbulos de gordura, ainda não grandes o suficiente para inchar, mas apenas grandes o suficiente para serem vistos na seção microscópica. Ao longo dos anos, com camada sobre camada de coágulo, cicatrizes e depois gordura, almofadas de placas são construídas em muitas artérias do corpo. Enquanto todas as artérias do corpo são afetadas, certas artérias são mais envolvidas do que outras. Devido à natureza disseminada da doença, no entanto, a substituição das poucas artérias mais gravemente afetadas não é a resposta à aterosclerose. A resposta está na mudança de estilo de vida que diminuirá o risco de câncer.

Os três fatores principais são aumento das gorduras no sangue, aumento da pressão arterial e tabagismo. Agora você sabe como manter as gorduras do sangue baixas e pode aprender a manter a pressão arterial baixa por um estilo de vida adequado. Qualquer um pode parar de fumar (eu sei porque até eu fiz isso).

Várias outras coisas aumentam o risco de ter um ataque cardíaco, como excesso de peso, má postura (especialmente inclinada), baixa capacidade vital (a capacidade de soprar um grande volume de ar após uma inspiração completa), exercício reduzido , aumento da ingestão de açúcar e álcool, pulso acima de 80, estresse emocional, predisposição hereditária e café. Nossa campanha para reduzir os ataques cardíacos está sendo bem sucedida e a porcentagem de mortes por ataques cardíacos caiu de cerca de 54% para cerca de 52% nos últimos cinco anos. A diminuição da taxa de mortalidade por doenças cardiovasculares caiu recentemente abaixo de um milhão pela primeira vez em uma década.

9 PASSOS PARA UM CORAÇÃO SAUDÁVEL
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

• Coma um bom café da manhã.
• Elimine os lanches entre as refeições.
• Remover calorias vazias e refinados da dieta, tanto quanto vel pos.
Eliminar ou reduzir drasticamente todas as gorduras visíveis (Crisco, óleo de Mazola, margarina, molhos de salada habituais).
Eliminar ou reduzir o uso de açúcar livre: sobremesas usuais (sorvete, doces, bolos, tortas), geleias ou geleias. Cereais açucarados comuns ou açúcar em cereais matinais (substitutos de passas). Refrigerantes ou bebidas de frutas (podem usar sucos de frutas). Use cereais cozidos no café da manhã, em vez de cereais secos.
Use cereais não refinados. Use arroz integral em vez de arroz branco, pão de trigo integral em vez de pão branco, embora enriquecido. Use cereais cozidos no café da manhã, em vez de cereais secos.
Não use bebidas alcoólicas.
• Reduza drasticamente a ingestão de gorduras animais.
Eliminar carnes (peixe pode ser uma exceção).
Elimine a gordura láctea (use leite desnatado ou leitelho em vez de leite integral: não use queijo, exceto leite desnatado; não use manteiga).
Selecione os spreads adequados para o pão e use-os somente em pequenas quantidades. Use um pouco de abacate, margarina especial ou manteiga de amendoim em vez de manteiga ou margarina normal.
Cuidado com todos os produtos de panificação – a maioria é rica em gordura e / ou açúcar.
Coma apenas 2 ovos por semana ou nenhum.
• Coma uma ceia de frutas leves ou nenhuma.
• Faça exercícios regulares e moderados.
• Obter descanso adequado, ar fresco, sol, água pura.
• Faça check-ups médicos regulares.
• Deixe o Senhor fazer a preocupação.

Úlceras – Infecções por Helicobacter pylori
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Úlceras pépticas
Uma úlcera é uma cavidade no revestimento e parede do esôfago, estômago, piloro ou duodeno. As úlceras gástricas são úlceras pépticas que ocorrem no estômago; úlceras duodenais são úlceras pépticas que ocorrem nas primeiras 11 polegadas do intestino. A úlcera duodenal é encontrada no sexo masculino cerca de quatro vezes mais do que nas mulheres, e é mais freqente entre os 25 e os 40 anos. As úlceras gástricas ocorrem em homens duas vezes e meia mais frequentemente do que nas mulheres e são mais freqentemente encontradas na faixa etária de 40 a 55 anos. As úlceras duodenais ocorrem dez vezes mais frequentemente que as úlceras gástricas. Na população dos Estados Unidos, 5 a 15% têm úlceras, mas provavelmente apenas metade delas é diagnosticada. Muitas úlceras nunca produzem sintomas suficientemente graves para levar ao diagnóstico. As úlceras pépticas aparentemente têm uma certa tendência a se manifestar nas famílias, já que são duas a duas vezes e meia mais prováveis de ocorrerem se os irmãos tiverem úlceras. As úlceras tendem a se exacerbar durante a primavera e o outono do ano.

Dor localizada logo abaixo do esterno é um sintoma típico de uma úlcera. A dor pode irradiar para as costas em alguns casos. A dor é muitas vezes considerada como azia ou estômago vazio. A dor aparece com mais freqência quando o estômago está vazio e é aliviada pela ingestão de alimentos. Algumas úlceras não são diagnosticadas até que a pessoa vomite sangue. Úlceras graves causam dor à noite e podem despertar o paciente às duas ou três horas da manhã.

Tratamento
• O tratamento da úlcera mudou drasticamente nos últimos anos. A dieta “Sippy” com suas freqentes mamadas durante o período de vigília, ingestão de leite e creme, antiácidos e uma dieta branda está sendo rapidamente descartada. Sabe-se agora que o cálcio no leite estimula apenas a produção de ácido, em vez de diminuí-lo, como foi ensinado por muitos anos. Inicialmente, o leite neutraliza o ácido do estômago, mas o cálcio promove a secreção da gastrina, um hormônio que desencadeia a liberação de mais ácido, dando um efeito rebote. Estimulação ácida não é o único resultado desfavorável de uma dieta Sippy. A incidência de infartos do miocárdio (ataques cardíacos) foi mais de duas vezes maior em um grupo de pacientes com úlcera tratados com a dieta de Sippy do que em outros dois grupos de controle. Considera-se que o teor de gordura butírica da dieta de Sippy causou os infartos do miocárdio.
• A dieta pobre em fibras e baixa também está sendo descartada, e o paciente é encorajado a comer qualquer alimento que esteja de acordo com ele. Dietas brandas não aliviam a dor da úlcera, nem aceleram a cicatrização de úlceras. Não só eles são ineficazes; Por via de regra, são pobres nutricionalmente.
• A presença de qualquer alimento no trato gastrointestinal superior é um dos principais estimulantes da secreção ácida, e a redução da frequência de ingestão de alimentos é muito mais importante do que a composição do alimento. O programa de refeições freqentes pode realmente ser prejudicial para o paciente com uma úlcera. A alimentação da hora de dormir é particularmente perigosa. A produção de ácido gástrico é conhecida por seguir um ritmo circadiano. Normalmente aumenta durante o dia, é encorajado pelas refeições, mas diminui à noite e quase pára durante a noite. A concentração de ácido gástrico permanece em níveis relativamente baixos durante a primeira hora e meia após uma refeição, embora a secreção ácida durante esse período possa ser tão alta quanto oito vezes a normal. Cerca de duas horas após a refeição, a maior parte do conteúdo estomacal foi esvaziada e a concentração de ácido gástrico aumenta rapidamente, embora a secreção de ácido diminua para cerca de quatro vezes o normal. Este equilíbrio é mantido até cerca de quatro horas após uma refeição. Se um paciente com úlcera come uma refeição na hora de dormir, às 10 ou 11 horas da tarde o ritmo circadiano normal de produção de ácido é interrompido, de modo que altos níveis de ácido são secretados até 2 ou 3 da manhã. Infelizmente, é quando o paciente tem o menor número disponível. defesas para lidar com a carga ácida. Recomendamos um plano de duas refeições, com pequeno-almoço em torno 07:00 e jantar em cerca de 1:00 sem lanches entre as refeições. Refeições regularmente programadas permitem aproveitar a produção rítmica de ácido.
• Até mesmo os antiácidos estão sendo descartados, já que podem aumentar a produção de ácido. O carbonato de cálcio quase dobra a quantidade de ácido gástrico em pessoas que sofrem de úlcera duodenal. Os efeitos colaterais dos antiácidos de magnésio incluem diarreia, deficiência de potássio, níveis anormalmente altos de magnésio e deficiência de ferro. Antiácidos à base de alumínio podem causar constipação, fraqueza, anemia, retardo do esvaziamento gástrico e perfuração do cólon. Antiácidos contendo cálcio podem causar síndrome láctea alcalina, acidez rebote e depósitos de fosfato de cálcio nos túbulos renais para iniciar cálculos renais. O sódio nos antiácidos pode induzir a retenção de sal e água, agravando o edema e a ascite, a hipertensão e a insuficiência cardíaca. Antiácidos bicarbonatados podem induzir alcalose. Outros efeitos adversos dos antiácidos incluem a osteomalacia induzida pela falta de fósforo. Antiácidos contendo alumínio bloqueiam a absorção de fósforo e o fósforo é necessário para ossos fortes. Enquanto consomem antiácidos, os pacientes absorvem até 20 vezes menos flúor. O alumínio está atualmente sob escrutínio como causa de senilidade prematura. O alumínio é retido no cérebro e em outros órgãos, e alguns cientistas acreditam que os níveis excessivos de alumínio são responsáveis pelo aumento da incidência da doença de Alzheimer (senilidade prematura) que estamos vendo atualmente. Qualquer antiácido eficaz deve causar diarreia ou constipação. Antiácidos contendo bicarbonato de sódio podem ser prejudiciais aos rins.
• Evite o uso de qualquer droga, se possível. A aspirina é conhecida há muito tempo por induzir hemorragia gastrointestinal. Uma dose única de comprimidos de aspirina é suficiente para induzir o prolongamento do tempo de hemorragia, e o efeito pode persistir por até dois dias. Alka seltzer é irritante para a mucosa gástrica. Os esteróides têm efeitos adversos potentes e podem aumentar a incidência de complicações sérias. Considera-se que muitos fármacos (incluindo a aspirina) inibem a síntese de prostaglandinas e alguns sentem que as prostaglandinas exercem uma influência protectora na mucosa.
• Não fume. Os fumantes têm mais úlceras gástricas e duodenais, maior taxa de mortalidade por úlceras e cicatrização mais lenta das úlceras. O tabagismo inibe a secreção de bicarbonato pancreático e promove o refluxo duodenogástrico.
• A cafeína e as bebidas que contêm cafeína causam um aumento prolongado na produção de ácido gástrico. Mesmo café descafeinado estimula a secreção gástrica e não deve ser usado.
• As úlceras gástricas podem ser causadas pela estagnação do alimento no estômago. O alimento estimula a secreção do hormônio gastrina desde que esteja no estômago. A gastrina estimula a produção excessiva de ácido gástrico, que por sua vez leva a úlceras. Comer entre as refeições retarda o esvaziamento gástrico.
• Mastigue os alimentos corretamente. Mastigação adequada mistura urogastrona das glândulas salivares com alimentos. A urogastrona protege a mucosa intestinal da erosão em testes em animais. A comida mastigada inadequadamente é uma das causas conhecidas de ulceração.
• Repolho e vários vegetais de folhas verdes contêm um fator conhecido como “fator de erosão anti-moela”, mais tarde chamado de vitamina U. Foi observado que grandes quantidades de repolho fresco e alface protegiam as cobaias estressadas das úlceras. O fator foi encontrado no suco de repolho, eliminando assim a necessidade de ingerir grandes quantidades de repolho. Sessenta e dois pacientes com úlcera receberam pelo menos um litro de suco de repolho por dia. O tempo médio de cicatrização de sete pacientes com úlcera duodenal foi de 10,4 dias, comparado a 37 dias para pacientes com terapia padrão. Seis pacientes com úlcera gástrica cicatrizaram em apenas 7,3 dias, enquanto que seis pacientes que receberam terapia convencional precisaram de 42 dias. O repolho deve ser espremido na hora e não fervido, pois a ebulição destrói o fator. Uma mistura de 75 por cento de suco de repolho e 25 por cento de suco de tomate ou aipo foi usada com pacientes que se opuseram ao sabor do suco de repolho. Aipo cru foi encontrado para ser alto no fator de cura. Alguns pacientes desenvolvem gases, desconforto abdominal, inchaço e constipação durante os primeiros dias de terapia, mas após o quinto dia de tratamento os distúrbios digestivos são raros. Se os sintomas se tornarem graves, o suco pode ser eliminado por um dia. Normalmente, são necessários de quatro a cinco quilos de repolho para produzir um litro de suco. Somente repolho verde fresco deve ser usado. O repolho murcho contém consideravelmente menos fator, e o suco de repolho e repolho mantido à temperatura ambiente por dois ou três dias perde alguma potência anti-úlcera. Os repolhos de primavera, verão e fim de verão são adequados para o uso, mas os repolhos de inverno têm muito pouco suco. O suco pode ser tomado em quatro ou cinco porções de 6-8 onças. O suco de repolho mantém sua atividade antiulcerosa por pelo menos três semanas se congelado e preservado a aproximadamente 0 ° C.
• Aloe vera gel ou líquido tem sido usado no tratamento de úlceras pépticas com bom sucesso. Uma onça de gel parece ser uma dose eficaz. Após a cura da úlcera, os pacientes devem continuar a tomar uma única colher de sopa de gel de Aloe vera na hora de dormir por várias semanas. Os pacientes não apresentam recorrências da úlcera após até 18 meses de acompanhamento, aparentemente, a Aloe vera inibe a secreção de ácido clorídrico.
• Uma dieta rica em açúcar estimula a produção de ácido. Uma dieta rica em açúcar por apenas duas semanas elevou os níveis de ácido gástrico em 20% em um grupo de voluntários saudáveis.
• Pão branco parece agir da mesma forma que o tabaco na produção de úlceras. Os pesquisadores que fizeram o estudo sentiram que o pão integral pode ser benéfico para pacientes com úlcera.
• O Dr. Maxwell Berry, da Emory University, relatou à reunião de 1956 do American College of Gastroenterology que 75% dos pacientes com úlcera péptica também têm a síndrome hipoglicêmica. Ele afirmou que havia uma tremenda produção de ácido nos estômagos de pacientes com baixo nível de açúcar no sangue. Ele sente que uma porcentagem muito grande de pessoas com a síndrome hipoglicêmica desenvolverá úlceras. Qualquer problema com o açúcar no sangue deve ser tratado.
• Batatas são muitas vezes muito úteis para pacientes com úlcera péptica. A vitamina C tem uma importante influência na cicatrização de feridas, e as batatas são ricas em vitamina C. Além disso, as batatas têm uma reação alcalina, auxiliando na neutralização ácida. Duas ou mais alimentações de batata por dia podem ser úteis. As batatas podem ser assadas, cozidas, amassadas, etc., mas não devem ser fritas, e o leite não deve ser adicionado.
• Amêndoas doces secas, bem mastigadas, aumentam o pH do suco gástrico, diminuem a produção de ácido clorídrico e inibem significativamente a atividade péptica.
• Azeitonas maduras são conhecidas por serem calmantes para o estômago. Quatro a oito azeitonas podem ser tomadas com as refeições. Use apenas azeitonas maduras pretas ou verdes; evite os enlatados em vinagre ou óleo.
• Millet é calmante para o trato gastrointestinal e geralmente é bem tolerado por pacientes com úlcera péptica.
• Um concentrado de suco de damasco tem sido usado como um remédio popular japonês para gastrite e enterite desde os tempos antigos. Os principais ingredientes do concentrado japonês são o purê de damasco, ácido cítrico, ácido málico (essencialmente concentrado de damasco e ácidos de frutas). O H. pylori é geralmente morto pelo concentrado de frutas, um meio ácido, como suco de limão. Não use vinagre ou outros ácidos concentrados de frutas regularmente, pois eles são irritantes do estômago.
• Camomila, carvão, alcaçuz, mamão, olmo e erva-de-gato são boas para úlceras do estômago.
• Tome cápsulas goldenseal duas a quatro vezes por dia logo após comer e na hora de dormir.
• Tome Nutribiotic (extrato de semente de grapefruit que é antibacteriano), quatro gotas em um copo de água três vezes ao dia. É bastante amargo e alguns ficam com dor de estômago, mas, se tolerados, aumentam cerca de uma semana para seis gotas de água, três vezes ao dia.
• Evite tudo entre as refeições, colocando pelo menos cinco horas entre o final de uma refeição e o início da próxima refeição.
• Coma uma dieta baixa em proteínas, como o ácido é formado mais livremente em resposta à presença de proteínas no estômago.
• Rápido por 24 horas. Beba muita água à temperatura ambiente e não tenha medo de sentir dor. A maioria dos pacientes se surpreende com a redução da dor pelo jejum. Controle qualquer dor por aplicações quentes sobre a área dolorida. Tome oito a dez comprimidos de carvão no início do jejum e uma vez por dia durante uma semana.
• Ter um horário de refeição não deve ser variado em até 20 minutos durante o primeiro mês.
• Beber água à temperatura ambiente livremente entre as refeições. Não use alimentos líquidos (sopas, sucos, leites ou bebidas) no primeiro mês. Tome comida em pequenas mordidas tão secas quanto possível e mastigue bem.
• Teste-se para alergias, omitindo os dez grupos de alimentos conhecidos por causar mais sensibilidades alimentares: (1) leite, (2) café, chá, refrigerantes e chocolate, (3) frutas cítricas e sucos, (4) milho, trigo, arroz, e fermento, (5) ovos, carne de porco, carne bovina e peixe, (6) tomates, batatas, morangos e maças, (7) amendoim, produtos de soja e todos os feijões, (8) cana-de-açúcar, canela e todas as especiarias, (9) alface, cebola e alho (10) nozes e sementes. Depois de duas semanas, comece a adicionar os grupos de volta na seguinte ordem: # 4, 7, 10, 3, 6, etc., colocando pelo menos três dias entre a reintrodução de grupos de alimentos.
• Atenção deve ser dada para se vestir. As extremidades devem estar bem vestidas para equilibrar a circulação e evitar o congestionamento no abdômen.
• Lembre-se de que o exercício neutraliza o estresse. Tenha um programa regular de exercícios fora da porta diariamente.
• Para a dor da úlcera péptica, aplique uma bolsa de gelo no abdome logo acima do umbigo ou na parte da espinha entre as omoplatas.

Tratamento de úlceras pépticas
Para a fase aguda da úlcera:
1. Mastigue e engula dois tabletes de comprimidos de alcaçuz deglycerized (nome comercial Rhizinate) ao surgir, entre as refeições e ao deitar. Mais dois podem ser usados a qualquer momento para dor, especialmente à noite. Esta substância aumenta acentuadamente a produção de muco no intestino para dar uma cobertura protetora.

HELICOBACTER PYLORI
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Este germe foi encontrado em mais de 60% das pessoas que têm úlcera péptica, e é acreditado por alguns como a causa da úlcera péptica. Vários estudos mostraram que 70-90% dos pacientes com úlcera tratados com Zantac ou Tagamet terá recorrências dentro de um ano. Aqueles tratados por Helicobacter têm apenas 5 a 10% de recorrência. A Helicobacter foi encontrada em praticamente todos os casos de gastrite aguda e crônica e úlcera péptica. A seguir estão as maneiras de tratar Helicobacter (além dos métodos usuais de tratamento de úlceras pépticas).
• Rápido um dia usando nada, exceto água por boca.
• Comece uma dieta simples que consiste em não mais de dois itens alimentares, além de pão e propagação. Tome pequenas mordidas e mastigue cada mordida para um creme antes de engolir.
• Use uma tintura de goldenseal e echinacea (obtida do Dr. Rt. 5, Box 806, Ava, MO 65608, Phone: 417-683-1300 ); uma colher de chá a cada hora durante seis horas; depois, uma colher de chá a cada quatro horas – você precisa acordar à noite para tomar – e depois seis colheres de chá por dia, até que uma garrafa contendo oito onças seja tomada.
• Começando no sétimo dia, tomar uma colher de sopa de empilhamento de carvão quatro vezes ao dia, de manhã cedo, a meio da manhã, meio-aftern oon, e dormir, evitando refeições por pelo menos meia hora de cada lado.
• Até que a echinacea tenha sido completamente tomada, evite todos os produtos de origem animal, especiarias, produtos de vinagre, fermento em pó e bicarbonato de sódio, e todas as bebidas, exceto água e chás de ervas. Beba oito a dez, oito copos de água ou chás de ervas por dia. Muitas pessoas com úlcera péptica são cronicamente desidratadas.
• Use chás de ervas para calmante, para dor, sedação, etc., conforme necessário. Estes incluem casca de salgueiro branco, alface selvagem, alcaçuz e olmo-escorregadio.
• O alho, se tolerado, deve ser tomado na quantidade de cinco cravos no café da manhã e cinco cravos no almoço. Refeições no primeiro dia após o jejum devem ser aproximadamente metade da quantidade que uma pessoa come normalmente. O alho pode ser cortado e transformado em sanduíche de alho. Se preferir, o sanduíche pode consistir em três dentes de alho tomados em um sanduíche três vezes ao dia. Se o alho cru é irritante para o estômago, pode ser cozido no vapor.

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HEMORRÓIDAS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Hemorróidas são causadas pelo aumento da pressão abdominal. Essa pressão pode ser devida à produção de gás, excesso de peso, excesso de comida, roupas apertadas (até mesmo uma faixa justa na calcinha pode interferir na circulação) ou o hábito de soltar os ombros ou cruzar os braços sobre o abdômen. Hemorróidas são veias dilatadas e congestionadas da rede de veias que circundam o reto e o ânus. As paredes das veias tornam-se enfraquecidas e diluídas quando permanecem amplamente dilatadas devido à pressão prolongada que bloqueia o retorno do sangue ao coração. As veias dilatadas pressionam a pele e o revestimento do reto e, eventualmente, empurram uma “hemorróida” para a pele ou para o revestimento retal. Para tratar as hemorróidas, primeiro reduza a pressão, depois cure qualquer irritação na pele ou no revestimento retal causada por estiramento, infecção ou trombose.

Tratamento:
• Tome um banho de assento, vinte minutos, uma a quatro vezes por dia, o mais quente possível.
• Use uma compressa fria ou quente de um adstringente, como chá goldenseal.
• Mantenha a posição do peito do joelho cinco minutos duas vezes ao dia.
• Pratique exercícios de respiração profunda (inspire e segure a contagem lenta de vinte; expire e segure a contagem lenta de dez).
• Use um laxante muito suave ou um bulbo de água fria para estimular a evacuação fácil. O laxante pode ser suco de ameixa seca, chá senna suave ou chá de alcaçuz muito leve.
• Evite ficar em pé por longos períodos.

HEPATITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Felizmente, a maioria dos casos de hepatite é autolimitada e curará com repouso e cuidados de suporte. Bedrest foi considerado importante no tratamento da hepatite no passado, mas estudos militares revelam que mesmo exercícios vigorosos iniciados após a fase aguda não são prejudiciais. Muitas autoridades sentem que a fadiga que acompanha a doença limitará a quantidade de exercício que o paciente sente e instruir seus pacientes a se exercitarem, mas evitar o cansaço excessivo. Repouso prolongado em si pode causar fraqueza.

O paciente muitas vezes tem pouco apetite, e às vezes até o cheiro de comida cozinhada causa náusea. Ajudar esses pacientes a obter nutrição adequada é muitas vezes um desafio. Certifique-se de que o paciente receba um café da manhã nutritivo, pois os pacientes com hepatite tendem a perder o apetite à medida que o dia passa. Evite alimentos pesados e gordurosos e bebidas alcoólicas. Recomenda-se uma dieta isenta de óleo.

A constipação deve ser protegida contra o acúmulo de fezes no intestino grosso permitir que a corrente sanguínea absorva mais resíduos, como a amônia, aumentando a carga de trabalho do fígado inflamado.

O paciente deve tomar banho frequentemente e tomar cuidado para lavar as mãos com sabão e água morna após cada evacuação. É melhor que o paciente tenha um toalete separado, mas se isso não for possível, lave o assento após o uso.

O paciente não deve preparar comida para os outros ou estar na área de preparação de alimentos. Ele deve usar utensílios descartáveis se possível; se não, seus utensílios devem ser lavados separadamente dos do resto da família. Utensílios para comer descartáveis devem ser colocados em sacos plásticos para descarte.

Roupas de linho e pessoais devem ser lavadas separadamente.

O paciente com hepatite deve estar protegido de vapores tóxicos, como líquidos de limpeza.

As drogas durante a hepatite devem ser reduzidas ao mínimo, pois essas substâncias são tóxicas para o fígado. Não há antibióticos disponíveis para combater a hepatite. Pílulas anticoncepcionais contendo estrogênios são conhecidas por elevar os níveis séricos de bilirrubina e não devem ser tomadas. Os corticosteróides administrados durante a fase aguda podem levar à recaída posterior e não fornecem benefícios demonstráveis. Até mesmo a aspirina é tóxica para o fígado.

Hot fomentations sobre a área do fígado por 15 minutos, seguido por uma esponja fria, repetindo a alternância quente e fria por quatro repetições pode ser feito em uma base diária. Termine o tratamento com um banho de chuveiro ou esponja.

Um banho quente pode ser dado para aumentar a temperatura do corpo e ajudar o corpo a combater o vírus. O paciente senta em uma banheira de água tão quente quanto pode ser tolerada até que a temperatura do corpo atinja 102 a 104 graus F. A temperatura da água pode então ser resfriada para manter essa temperatura por aproximadamente vinte minutos. Aplique panos torcidos da água gelada no rosto e na cabeça para manter a cabeça fria. Dê ao paciente muita água para beber, pois ele perderá fluidos através da transpiração. Após 20 minutos, dê uma ducha fria, vista calorosamente o paciente e deixe-o descansar na cama até que a transpiração pare. O tratamento pode ser administrado por 10 a 15 dias, mas alguns pacientes podem não tolerar a taxação física dos tratamentos diários.

Hepatite C
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A epatite C é uma doença grave do fígado causada pelo vírus da hepatite C (HCV) que é encontrado no sangue de pessoas que têm esta doença. Esta forma de hepatite é muito mais provável do que a Hepatite A para progredir para hepatite ativa crônica e, eventualmente, cirrose ou possivelmente câncer do fígado. É mais comumente disseminada por produtos sangíneos contaminados sendo introduzidos no corpo, seja por transfusões de sangue, aderência acidental a agulhas ou compartilhamento de agulhas por usuários de drogas. O contato sexual, seja heterossexual ou homossexual, também pode ser um modo de infecção. Nem todas as pessoas que contraem hepatite C, nem mesmo todas as que têm cicatrizes no fígado, têm muita dificuldade com a hepatite C. Infelizmente, não há como prever no início qual pessoa está mais propensa a sofrer danos hepáticos graves. e que não receberá dano algum.
Nem todo mundo que recebe a hepatite C, nem todos aqueles que obter algumas cicatrizes no fígado, têm muita dificuldade com a hepatite C. Infelizmente não temos nenhuma maneira de prever desde o início que um pode ser mais propensos a ter lesão hepática grave e que não receberá dano algum. Há várias coisas que serão muito úteis para você com hepatite C.

A hepatite C é difícil de tratar, mas usamos hidroterapia, exercícios, uma dieta totalmente vegetariana com nada entre as refeições, e nenhuma gordura livre ou açúcar livre, mas um número adequado de nozes e sementes, grãos integrais e feijões. O café da manhã deve consistir de frutas e cereais integrais e o almoço deve consistir de vegetais e grãos integrais. Qualquer refeição deve ter nozes, sementes ou leguminosas.

Recomendações de Nutrição
Manter a nutrição adequada usando uma dieta totalmente vegetariana, composta principalmente de frutas e grãos integrais com quantidades adequadas de nozes e sementes e feijão.
O café da manhã deve consistir de frutas e cereais integrais, e o almoço deve consistir de vegetais e grãos integrais. Qualquer refeição deve também ter nozes, sementes ou leguminosas. Não comer demais ou qualquer outra coisa que vai colocar um fardo no fígado. Não use mais que três pratos em uma refeição.
Tome diariamente a semente de linhaça (duas colheres de sopa frescas moídas todas as manhãs em cereais ou no almoço, polvilhadas em saladas ou arroz, etc.).
Evite gorduras e óleos livres, como nos óleos de margarina e salada. Evite também alimentos ricos em proteínas, mesmo que de origem vegetal, e todos os açúcares livres. Não use especiarias, vinagre, bicarbonato de sódio, fermento químico, bebidas com cafeína ou álcool.
Você também deve tomar lecitina de alta potência (obter de Twinlabs) – 50% de fosfatidilcolina – 1 colher de chá por dia.

Remédios herbais
Aconselhamos também que os indivíduos com hepatite C tomar certos remédios à base de plantas, como Silymarin e ginkgo. Tome a silimarina, derivada do cardo de leite, uma xícara de chá ou duas cápsulas três ou quatro vezes por dia. Em casos ativos crônicos, deve continuar indefinidamente.
Clínicos japoneses usaram glicirrizina, um extrato de alcaçuz, por mais de 20 anos em hepatite com bons resultados. Uma vez que o extrato não está atualmente disponível nos EUA, o chá de alcaçuz pode ser usado. Cuidado: O uso a longo prazo pode causar retenção de sal e líquidos e aumento da pressão arterial. Deve ser usado com precaução em pessoas com hipertensão; e provavelmente deve ser usado apenas duas semanas do mês naqueles com pressão normal.
Phyllanthus urinaria aumentou os anticorpos de 51% para 89% durante um período de três meses em um estudo. Acredita-se que esta erva pode ser de ajuda na hepatite – Journal of Laboratory and Clinical Medicine 126 (4): 350; 1995.
Raiz de astrágalo, raiz de alcaçuz e cúrcuma são boas ervas para uso na hepatite C. – Journal of Alternative and Complementary Medicine 3: 77; 1997. Goldenseal e echinacea também são recomendados.
Delicadamente ferver um e meio quarts de água ao qual foi adicionado meia xícara de Echinacea purpurea raiz; três colheres de sopa de semente de cardo de leite; duas colheres de sopa cheias de raiz de uva do Oregon; e duas colheres de sopa de raiz de dente-de-leão. Retire do fogo após 25 minutos; tensão. Esta é a dose de um dia. Dê em pequenas doses divididas espalhadas ao longo do dia. Se o paciente tolerar tudo bem, no segundo dia a dose deve ser dobrada.
Eurocel, uma mistura herbácea benéfica em casos de Hepatitus C está disponível na Nutricology Allergy Research Group (800-545-9960). Este produto ajuda a causar o retorno do HCV-RNA ao normal. As enzimas hepáticas tornam-se baixas novamente. As ervas utilizadas são Patrinia villosa , A rtemisia capillaris e Schizandra fructus . Cápsulas de alcachofra, duas cápsulas três ou quatro vezes ao dia, são protetores do fígado.

O programa herbal pode ser dirigido pelo Dr. Christopher Deatherage, tel .: 417-683-1300.

Hidroterapia
A hidroterapia deve ser administrada na fase aguda na forma de banhos quentes e fomentações sobre o fígado. Os banhos quentes podem ser usados para elevar a temperatura da boca a cerca de 102 graus para 15 tratamentos (veja as instruções neste livro). As fomentações sobre o fígado devem ser mantidas quentes por 15 minutos e seguidas por uma compressa fria por um minuto e repetidas três vezes ao dia = 45 minutos. Na hepatite ativa crônica, os tratamentos de febre artificial, dois ou três dias por semana, com fomentações sobre o fígado nos dias de folga, podem ser benéficos. A hidroterapia é descrita em nosso livro Home Remedies sob fomentações ao abdômen.
Carvão
Carvão vegetal comprimido e carvão por via oral (uma colher de sopa de três a quatro vezes por dia), bem como farelo de trigo por via oral (uma colher de sopa com cada refeição) pode reduzir a quantidade de sais biliares e o grau de icterícia.
Tratamento para icterícia
O European Journal of Clinical Investigation , 28 (5) 359-363, de maio de 1998, afirma que quando a icterícia produz prurido, ela pode ser aliviada com o uso de goma de guar.
Outras sugestões para a hepatite C
É bastante apropriado, mesmo na fase aguda, estar ativo, mas evite ficar excessivamente cansado. Repouso prolongado na cama pode levar ao aumento dos sintomas e fraqueza.
Beba água generosamente. Evite a constipação e qualquer outra condição tóxica.
Evite qualquer tipo de vapores tóxicos, compostos de limpeza e drogas, incluindo pílulas anticoncepcionais, aspirina e corticosteróides (como a cortisona e a prednisona), pois eles estimulam recaídas posteriores.

Herpes Genital, Herpes Dois
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O uso externo de pomada de calêndula, espíritos de cânfora e Aloe vera fazem as lesões do herpes se curarem mais rapidamente.

Esta doença é referida como a epidemia silenciosa. A infecção muitas vezes pode ser silenciosa e permanecer inativa por anos e de repente causar um surto agudo de bolhas dolorosas. Agora, uma em cada três ou quatro mulheres nos Estados Unidos é afetada e aumenta com a idade.

Quase todo mundo (89%) que tem um surto de lesões de herpes genital desenvolverá pelo menos uma recorrência no próximo ano. Cerca de 35 por cento têm recorrências frequentes (seis ou mais em um ano) com os homens tendo cerca de 20 por cento mais recorrências do que as mulheres [ref. Anais da Medicina Interna 121 847,1994] O típico paciente de herpes genital feminino sofre três ou quatro surtos com bolhas dolorosas nos genitais a cada ano, mas os pacientes mais gravemente afetados podem ter de 12 a 16 recorrências por ano.

Melissa officinalis possui propriedades sedativas, antiespasmódicas e antibacterianas, mas em 1964 foi demonstrado que tem atividade antiviral Tanto o herpes genital quanto as bolhas de febre mostraram boa resposta ao tratamento, diminuindo o tempo das bolhas em quase metade em comparação com placebo ao usar um creme feito de melissa. [Ref. Fitomedicina 1: 25- 31, 1994]

Herpes Dois é uma doença venérea, comum em nossa sociedade, e é curável. Existe uma ampla gama de sintomas, incluindo corrimento vaginal, dor genital e sangramento vaginal. Os homens podem sofrer de bolhas ou úlceras na área genital ou na pele adjacente . Homens e mulheres podem ter dor ao urinar, intercurso sexual doloroso, febre, glândulas inchadas virilha, comichão, perda de apetite, sensação de perda de bem-estar e abscessos localizados se as lesões se infectarem secundariamente. As complicações do herpes genital incluem neuralgia, meningite, estenoses uretrais , cicatrização e fusão dos lábios, e abscessos linfáticos com drenagem a longo prazo. O herpes recorre com maior frequência durante a gravidez e aumenta o risco de prematuridade do bebê. Bebês infectados morrem cerca de metade do tempo. Defeitos congênitos incluindo cegueira e anormalidades do sistema nervoso central também podem resultar. Um episódio de herpes ativo dentro de alguns dias antes do parto pode ser perigoso para o bebê. Pelo menos 85 por cento desses episódios são acompanhados por lesões facilmente detectados, e o bebê deve ser entregue por cesariana. [Ref. Science News, 24 e 31 de dezembro de 1983, p. 41 3]

O tratamento para herpes inclui compressas, banhos de assento, pomadas calmantes, analgésicos e abstinência de relações sexuais.

O interferon tem sido recomendado, mas é extremamente caro. Lisina, um aminoácido, também foi sugerido, mas como com outras estou em ácidos S, pode desequilíbrio economia do corpo de nutrientes, a tal ponto que uma toxicidade grave pode resultar. Que eu saiba, a lisina não foi de grande ajuda. Vacinas e medicamentos oferecem pouca esperança [Ref. Medicina moderna, Dezembro de 1983, p 165]

HIATO, HÉRNIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O que é isso:
Um hiato ou hérnia diafragmática é o resultado de uma fraqueza no diafragma que se encaixa ao redor da extremidade inferior do esôfago. Isso permite que uma parte do estômago deslize acima do diafragma até o peito. Os sintomas resultam dos sucos gástricos ácidos que correm para a extremidade inferior do esôfago. Às vezes engolir pode ser muito difícil e doloroso. Muitas vezes, à noite, especialmente depois de um jantar pesado, o material azedo entra na garganta e pode até amordaçar ou sufocar a pessoa. Raramente, pode causar cicatrização com estreitamento do esôfago, ulceração ou sangramento.

Causas dietéticas:
Hérnias de hiato resultam de altas pressões no abdômen. Talvez muitos indivíduos possam ter herdado uma área enfraquecida no diafragma que contribui para o problema. A razão para o aumento da pressão é a ingestão de alimentos altamente refinados, com fibra insuficiente ou farelo que produz movimentos intestinais difíceis. Gás excessivo também é produzido por alimentos moles ou doces. Gás aumenta a pressão abdominal. Além disso, poucas pessoas bebem água suficiente ou fazem exercícios suficientes para assegurar fezes moles e fácil eliminação.

Outras Causas:
Deitar-se com o estômago cheio aumenta a pressão no diafragma. Excessos, especialmente à noite, quando o diafragma é elevado por deitado, estiramento es e enfraquece as fibras musculares em torno do esófago. O uso de nicotina pode causar todos os sintomas de hérnia de hiato e, presumivelmente, enfraquece os tecidos. O uso de faixas apertadas (mesmo elásticas finas), cintos, espartilhos e outras roupas ao redor do abdômen aumenta tanto o processo de enfraquecimento quanto os sintomas. A falta de exercício promove fraqueza muscular. Se você quiser saber quão suave é o seu diafragma, aperte o músculo da panturrilha.

Tratamento:
• Coma uma grande variedade de alimentos não refinados, evitando todos os produtos de farinha branca e açúcar. Pães integrais e cereais são muito eficientes no alívio de esforço nas fezes. Frutas, legumes, legumes e nozes também contêm boa fibra.
• Adicione 1-3 colheres de sopa de farelo de trigo da loja de produtos naturais à sua dieta todos os dias; polvilhado em cereais, assado no pão, etc.
• Beba 6-8 copos de água diariamente.
• Nunca comer demais! Duas refeições são preferíveis a três.
• A ceia, se consumida, deve ser pequena (fruta e pão); e várias horas antes de se aposentar.
• Reduza seu peso ao seu nível normal. Evite tossir.
• Evite até o elástico de calcinha ou shorts ao redor do abdômen.
• Elevação da cabeça da cama em blocos de 8-10 polegadas pode ajudar.
• Tente três tabletes de carvão mastigados 1-1 / 2 horas após as refeições para evitar o gás.
• Sem temperos, pimenta, vinagre, alimentos altamente condimentados ou fermento em pó.
• Não fume, não beba álcool ou bebidas com cafeína nem tome aspirina.
• Faça muito exercício. Caminhar e jardinar são especialmente bons.
• Não faça trabalhos que exijam levantar ou dobrar baixo logo após as refeições.

Hérnia de hiato
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Hérnia de hiato é um resultado de uma fraqueza no diafragma na abertura que se encaixa ao redor da extremidade inferior do esôfago. Isso permite que uma parte do estômago deslize acima do diafragma até o peito. Os sintomas resultam dos sucos gástricos ácidos que correm para a extremidade inferior do esôfago. Às vezes engolir pode ser muito difícil e doloroso. Pode haver uma sensação de nó na garganta ou uma sensação de que o alimento gruda na garganta. Azia é provavelmente o sintoma mais comum e é devido à irritação do esôfago por ácidos do estômago.

Muitas vezes, à noite, especialmente depois de um jantar pesado, o material ácido volta para a garganta e pode até amordaçar ou sufocar a pessoa. O material é freqentemente descrito como degustação quente, azeda ou amarga. Raramente, pode causar cicatrização com estreitamento do esôfago, ulceração ou sangramento. Durante um período prolongado, isso pode causar esofagite crônica, levando a uma dificuldade acentuada de deglutição e estenoses do esôfago, exigindo cirurgia.

A fraqueza do diafragma é frequentemente causada pelo aumento da pressão na cavidade abdominal. Obesidade, gravidez, tumores, roupas apertadas, trabalho pesado, tosse, comer demais e esticar as fezes são todos conhecidos por aumentar a pressão intra-abdominal. Envelhecimento, falta de exercício, má nutrição, lesões, ingestão de pílulas sem água ou comida atrás deles que ficam no esôfago e longos períodos na cama, como uma doença prolongada, também podem ser fatores predisponentes.

A hérnia de hiato é a anormalidade mais comum da estrutura do trato gastrointestinal superior, e muitas pessoas não sabem que têm hérnia de hiato. Alguns estudos sugerem que a hérnia de hiato pode ser demonstrada em mais de 20% dos adultos norte-americanos em estudos de raios-x. Ocorre em mulheres quatro vezes mais que em homens, talvez devido à roupa apertada, e mais frequentemente no grupo de 40 a 70 anos de idade.

Tratamento
• Evite a constipação, usando uma grande variedade de grãos integrais, frutas e legumes. Evite todos os alimentos refinados, incluindo produtos de farinha branca e açúcar. Pode ser necessário adicionar uma a três colheres de farelo à dieta diária.

• Beba seis a oito copos de água por dia.

• Evite comer demais. Pessoas com excesso de peso devem reduzir seu peso para normal ou ligeiramente abaixo.

• Um programa de duas refeições diárias (café da manhã e almoço) é melhor que três refeições; se o jantar é comido, deve ser leve (frutas e grãos integrais) e duas a três horas antes de dormir. A comida no estômago quando se deita é provável que flua de volta para a garganta. Omissão de jantar pode ser o melhor tratamento para azia.

• O uso de suco de Aloe vera ou gel, duas onças a cada duas horas, conforme necessário, pode proporcionar um bom alívio sintomático da azia.

• Finamente moído escorregadio em pó, duas colheres de chá dissolvidas em água podem ser muito calmantes.

• O exercício diário fora de portas ajudará a produzir um bom tônus muscular e a prevenir a constipação. Andar a pé e jardinagem são excelentes. Evite exercícios extenuantes após as refeições.

• Evite levantar pesos, forçar ou dobrar imediatamente após as refeições. Evite tossir.

• O estresse geralmente induz sintomas e deve ser evitado. O exercício neutraliza o estresse.

• Os alimentos devem ser consumidos regularmente para permitir que o estômago esvazie adequadamente antes da próxima refeição. Não coma entre as refeições, pois isso atrasa o esvaziamento do estômago.

• A extremidade inferior do esôfago normalmente tem uma área chamada esfíncter esofágico que atua como uma barreira para evitar que o ácido estomacal e o conteúdo irritantes refluam (lavem) para o esôfago. Sabe-se que alguns alimentos, drogas e tabaco (tanto fumados quanto mastigados) diminuem o tônus do esfíncter esofágico inferior, aumentando o refluxo ácido do estômago para o esôfago e resultando em azia. Substâncias agressivas incluem as metilxantinas (encontradas no café, chá, refrigerantes e chocolate). O café é particularmente ruim, pois a diminuição do tônus do esfíncter esofágico inferior ocorre durante os primeiros 30 a 45 minutos após a ingestão do café, já que a produção de ácido no estômago, devido ao efeito estimulante do café, atinge o pico ao mesmo tempo. muitas vezes grave em usuários de café Evite álcool, sucos cítricos, alimentos condimentados, tomate, tabaco, hortelã-pimenta e hortelã que também diminuem a pressão do esfíncter esofágico inferior. O leite integral também produz reduções significativas no tônus do esfíncter esofágico inferior.

• O tabaco é um paralizador tão potente do esfíncter esofágico inferior que uma baforada de cigarro pode reduzir o tônus esfincteriano a zero. Conteúdo do estômago, em seguida, lavar livremente para o esôfago, produzindo o conhecido “azia do fumante”. Não só o uso do tabaco agravar a hérnia de hiato, mas pode ser responsável por todos os sintomas da hérnia sem realmente ter um. O único remédio é parar o uso do tabaco.

• Não use alimentos que contenham vinagre, fermento em pó e pimenta.

• Experimente três tabletes de carvão vegetal mastigados uma hora e meia depois de cada refeição para evitar o gás.

• Evite aspirina e todos os seus parentes.

Hérnia de hiato
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Hérnia de hiato refere-se a uma protrusão de parte do estômago na cavidade torácica através do diafragma. Uma fraqueza no diafragma ao se encaixar ao redor do esôfago pode aumentar a abertura do esôfago, deixando espaço para o estômago deslizar para cima. A fraqueza é geralmente causada pelo aumento da pressão na cavidade abdominal. Obesidade, gravidez, tumores, roupas apertadas, levantamento de peso, tosse, excessos e esforço nas fezes são conhecidos por aumentar a pressão intra-abdominal. Envelhecimento, falta de exercício, má nutrição, lesões e períodos prolongados na cama, como uma doença prolongada, também podem ser fatores predisponentes.

Hérnia de hiato é a anormalidade mais comum da estrutura do trato gastrointestinal superior e muitas pessoas não sabem que têm hérnia de hiato. Alguns estudos sugerem que a hérnia de hiato pode ser demonstrada em mais de 20 por cento dos adultos norte-americanos em estudos de raios-x.

Azia é provavelmente o sintoma mais comum e é devido à irritação do esôfago por ácidos do estômago. Dificuldade em engolir e o súbito retorno de material do estômago para a garganta ou boca também são comuns. Este material é frequentemente descrito como degustação quente, azeda ou amarga. Pode haver uma sensação de nó na garganta ou uma sensação de que o alimento gruda na garganta. Durante um período prolongado, isso pode causar esofagite crônica, levando a uma dificuldade acentuada de deglutição e estenoses do esôfago.

Hérnia de hiato ocorre em mulheres quatro vezes mais que em homens, talvez devido à roupa apertada. Eles ocorrem com mais frequência no grupo de 40 a 70 anos de idade.

TRATAMENTO
• Evite a constipação, usando uma grande variedade de grãos integrais, frutas e legumes. Evite todos os alimentos refinados, incluindo produtos de farinha branca e açúcar. Pode ser necessário adicionar uma a três colheres de farelo à dieta diária.
• Beba seis a oito copos de água por dia.
• Evite comer demais.
• Um programa de duas refeições diárias (café da manhã e almoço) é melhor que três refeições; se o jantar é comido, deve ser leve (frutas e grãos integrais) e duas a três horas antes de dormir. A comida no estômago quando se deita é provável que flua de volta para a garganta. Omissão de jantar pode ser o melhor tratamento para azia.
• Pessoas com excesso de peso devem reduzir seu peso normal para ou um pouco abaixo.
• Evite roupas apertadas, como espartilhos, cintas, cintos e faixas apertadas.
• Se uma pessoa tiver muito desconforto durante a noite, levantar a cabeceira da cama com quatro a oito polegadas pode ser útil.
• O uso de suco de aloe vera ou ge1, duas onças a cada duas horas, conforme necessário, pode proporcionar um bom alívio sintomático da azia. Finamente moído escorregadio em pó, duas colheres de chá dissolvidas em um pouco de água, conforme necessário, podem ser muito calmantes.
• O exercício diário fora de portas ajudará a produzir um bom tônus muscular e a prevenir a constipação. Andar a pé e jardinagem são excelentes. Evite exercícios extenuantes após as refeições
• Evite levantar pesos, forçar ou dobrar imediatamente após as refeições.
• O estresse geralmente induz sintomas e deve ser evitado. O exercício neutraliza o estresse.
• Os alimentos devem ser consumidos regularmente para permitir que o estômago esvazie adequadamente antes da próxima refeição. Não coma entre as refeições, pois isso atrasa o esvaziamento do estômago.
• A extremidade inferior do esôfago normalmente tem uma área chamada esfíncter esofágico que atua como uma barreira para evitar que o ácido estomacal e o conteúdo irritantes refluam (lavem) para o esôfago. Sabe-se que alguns alimentos, drogas e tabaco (tanto fumados quanto mastigados) diminuem a pressão do esfíncter esofágico inferior, aumentando o refluxo ácido do estômago para o esôfago e resultando em azia. As substâncias agressoras incluem as metilxantinas (encontradas no café e no chocolate), álcool, sucos cítricos, alimentos condimentados, tomate, tabaco, hortelã-pimenta e hortelã. Evite esses itens. O café é particularmente ruim, pois a diminuição da pressão do esfíncter esofágico inferior ocorre durante os primeiros 30 a 45 minutos após a ingestão do café, já que a produção de ácido no estômago, devido ao efeito estimulante do café, atinge o pico ao mesmo tempo. muitas vezes grave. O leite integral também produz reduções significativas na pressão do esfíncter esofágico inferior.
• O tabaco é um paralizador tão potente do esfíncter esofágico inferior que uma baforada de cigarro pode reduzir a pressão do esfíncter a zero. O conteúdo do estômago pode então lavar-se livremente no esôfago, produzindo a conhecida “azia do fumante”. O uso do tabaco agrava acentuadamente a hérnia de hiato, mas pode ser responsável por todos os sintomas da hérnia sem realmente ter um. O único remédio é parar o uso do tabaco.

URTICÁRIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A urticária, ou urticária, manifesta-se por uma erupção muito pruriginosa e levantou manchas cor-de-rosa ou vermelhas de vários tamanhos com centros pálidos. A forma e a localização das manchas podem variar durante o curso do processo. Eles podem resolver em poucos minutos, ou persistir por várias horas antes de desaparecer. Eles geralmente duram não mais que 12 horas. Eles são uma reação alérgica a alguma substância que a criança entrou em contato. Alimentos, drogas, picadas de insetos ou doenças virais são causas comuns de urticária. Estima-se que pelo menos dez por cento das crianças desenvolvam colmeias em algum momento, embora a maioria delas as tenha apenas uma vez.

Tratamento
Banhos frios são muitas vezes calmantes. Duas xícaras de bicarbonato de sódio ou sais de Epsom podem ser adicionadas a uma tina de água morna. Seque depois do banho. Esfregar pode estimular a coceira. Compressas frias são frequentemente úteis para aliviar a coceira. Compressas feitas com uma solução de bicarbonato de sódio (1 colher de chá de bicarbonato de sódio para 4 onças de água) podem ser calmantes.

Uma pomada de colmeia pode ser feita derretendo três quartos de uma xícara de geleia de petróleo em uma frigideira de ferro fundido. Quando o petróleo estiver totalmente líquido, adicione 1 1/2 onça de moranga seca e deixe cozinhar suavemente por cerca de dez minutos. Não permita que ele queime. Coe a mistura com gaze, despeje em uma jarra e cubra bem. Este unguento pode ser aplicado livremente sobre colmeias. Uma cobertura de musselina pode ser aplicada para evitar que a pomada fique em roupas e móveis. Esta pomada é dito para manter por cerca de seis meses.

Se a reação alérgica for devida a um alimento que a criança tenha ingerido, um laxante pode ser administrado para acelerar a remoção dos alimentos do corpo. Nozes, ovos, peixe, lagosta, morangos, frutas cítricas e leveduras são causas comuns de urticária induzida por alergia alimentar. Quantidades bastante grandes de carvão coletadas na água podem ajudar a absorver agentes agressores e toxinas.

As drogas também são uma causa freqente de urticária em crianças. Quase qualquer droga pode ser o agressor. A penicilina pode ser encontrada no leite do tratamento de vacas infectadas. Mesmo pequenas quantidades de penicilina no leite podem induzir as colmeias. A aspirina é um delinquente comum.

Inalantes como pólen, pêlos de animais, produtos vegetais, esporos de fungos e aerossóis podem causar urticária. Lave a pele cuidadosamente para remover quaisquer substâncias alergênicas da pele.

Picadas e picadas de insetos podem induzir colmeias em crianças sensíveis. Abelhas, vespas, pulgas, aranhas, ácaros, percevejos, mosquitos, escorpiões e medusas podem causar urticária.

Coçar deve ser desencorajado. As unhas devem ser mantidas curtas e as mãos mantidas limpas.

Se a criança desenvolver dificuldade em engolir ou respirar, língua inchada, dor abdominal ou ficar muito doente, deve ser imediatamente avaliado pelo seu prestador de cuidados de saúde.

HIPOGLICEMIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue) tem dois significados: um é uma condição na qual o nível de açúcar no sangue cai abaixo do normal, o segundo é uma doença degenerativa que faz parte de um processo de envelhecimento acelerado, cujo estágio final é o diabetes. Enquanto os períodos de baixo nível de açúcar no sangue fazem parte do processo da doença no começo, eventualmente o açúcar no sangue é mantido em um alto nível, mesmo quando em jejum. O termo “hipoglicemia” é infeliz; “envelhecimento acelerado” seria melhor.

Todos os produtos químicos no sangue têm níveis ideais. A maioria das pessoas funciona melhor se o nível de açúcar no sangue não for inferior a 70 mg. no estado de jejum, mas alguns pontos abaixo não podem ser apreciados pela pessoa imediatamente. À medida que o nível de açúcar no sangue diminui progressivamente, chega ao ponto em que os sintomas ocorrem. Algum tempo antes que alguém possa sentir isso, o cérebro, o fígado e os músculos são cercados por um sangue menos nutritivo do que o ideal. Esses órgãos geralmente sofrem algum grau de comprometimento da redução temporária da nutrição, resultando em desconforto durante os próximos dias, como dor de cabeça, sintomas de alergias, incapacidade de concentração, fadiga e fraqueza.

À medida que envelhecemos, existem vários parâmetros fisiológicos que tendem a aumentar – pressão arterial, pulso, colesterol, triglicerídeos, açúcar no sangue em jejum, níveis de vitamina B-12, ureia, ácido úrico, etc. Não é uma exigência do envelhecimento processo que esses vários fatores aumentam na velhice, mas são um sinal de que o envelhecimento está ocorrendo e pode começar na juventude. De fato, diferentes órgãos experimentam o envelhecimento em taxas diferentes. Os dentes envelhecem mesmo na infância com uma dieta rica em açúcar. O estômago envelhece com estresse emocional. Ao contrário das rugas na pele, geralmente todos esses fatores podem ser revertidos, mudando o estilo de vida, se um começa antes que ocorram danos estruturais aos órgãos. Quanto mais jovem a idade em que há uma elevação desses fatores, mais provável é que uma deficiência séria resulte na meia-idade precoce. Todas essas mudanças estão associadas mais à doença degenerativa crônica, até mesmo ao câncer.

O uso de alimentos concentrados também causa envelhecimento acelerado. Nós tendemos a gostar de alimentos que foram fabricados, desde cereais em caixa e jantares de TV, até refrigerantes e coberturas batidas. Esses alimentos geralmente contêm uma camada de nutrientes, como gordura, açúcar, sal, várias vitaminas e minerais – várias vezes a quantidade que pode ser manipulada adequadamente pelo corpo em um dia inteiro.

Mesmo que a pessoa não coma alimentos errados, muitas pessoas comem muita comida. Deve-se comer apenas o que é necessário para saciar a fome real. Nunca continue comendo até que o apetite desapareça. Com a prática, pode-se aprender a diferença.

Como você pode evitar o envelhecimento acelerado? A primeira coisa a ser alcançada é manter os níveis sanguíneos de vários produtos químicos dentro da faixa ideal. “Ideal” e “normal” podem ser duas coisas diferentes. Exemplo: A forma como determinamos o nível de colesterol “normal” nos americanos é enviar 5.000 pessoas “normais” através do laboratório. Os americanos terão uma média de 150 a 300 mg / dL . Esse é o nível obtido de uma população em que 53 morrem de ataques cardíacos. Se formos a um país onde eles não têm ataques cardíacos (existem alguns) e enviarmos 5.000 pessoas através do laboratório, podemos obter 50-100 mg / dL . Claramente, o “ideal” é muito menos do que o “normal”.

O nível ideal de açúcar no sangue é provavelmente em torno de 70-85 mg / dL . Uma reação complexa causa a queda de açúcar no sangue abaixo do ideal de 70 mg / dL . Comer doces faz com que, a princípio, um açúcar no sangue muito alto; então a reação vem. O pâncreas produz insulina em excesso, resultando em um baixo nível de açúcar no sangue. Este processo é especialmente provável de ocorrer se o trato digestivo estiver irritado, já que a irritação o torna congestionado com sangue. E é capaz de despejar seus nutrientes no grande fluxo de sangue que flui através do revestimento congestionado.

Para evitar que o nível de açúcar no sangue seja mantido em um nível elevado, mesmo durante o jejum, como ocorre com o envelhecimento, é preciso evitar os excessos da vida. Se o nível de açúcar no sangue em jejum for maior que o ideal, comece reduzindo ou até mesmo eliminando certos itens nocivos – gorduras livres (margarina, maionese, óleo de cozinha e frituras), açúcares refinados e todos os alimentos ricos e concentrados. Como certas toxinas são especialmente propensas a danificar o pâncreas, evite totalmente o álcool, a cafeína e a nicotina. Faça exercícios diários fora de portas. Seja regular em todos os seus hábitos – refeições, hora de dormir, exercício, estudo, trabalho e todos os outros eventos que podem ser agendados.

Os leitores que desejarem fazer perguntas ou fazer comentários podem endereçá-los para: Uchee Pines Lifestyle Center, 30 Uchee Pines Road # 75, Seale, AL 36875. Por favor, inclua um envelope longo, endereçado e selado para resposta.

IMPOTÊNCIA
Calvin Thrash , MD
Medicina preventiva

Homens com mais de 55 anos começam a perder sua capacidade e interesse por sexo.

Se você estiver usando alguma droga, deve conversar com o médico sobre eles. Quase qualquer droga pode ser um problema; e se você estiver em algum, veja se o médico vai pará-los e dar remédios naturais, pelo menos por um tempo para ver se isso ajuda. Um deve ter um workup por um urologista que se especializa nesse campo. Existem muitas causas de impotência; os médicos costumavam rotular tudo de psicológico, ou então o processo natural do envelhecimento. Agora sabe-se que há muito mais causas possíveis. Um dos mais comuns deles é diabetes; pode ser limítrofe ou extremamente leve, mas ainda assim é suficiente para afetar os nervos da pélvis. Problemas circulatórios são muito comuns. Estes podem ser generalizados, ou podem ser localizados nos vasos sanguíneos que alimentam o pénis, uma vez que são necessárias grandes quantidades de sangue para uma erecção. Os pesquisadores estão descobrindo, em alguns casos, que uma lesão cicatricial antiga que foi esquecida pode causar restrição do fluxo sanguíneo o suficiente para evitar uma ereção.

O climatério masculino, ou “mudança de vida”, ocorre, embora muito mais sutilmente nos homens do que nas mulheres. Agora é possível medir os níveis de testosterona no sangue, e se eles são baixos para a idade de um homem, doses suplementares de testosterona podem ser de grande valor. O uso de testosterona teria que estar sob a supervisão de um médico. Há outras causas: o uso de drogas de muitos tipos diferentes é notório, especialmente alguns dos que são dados para pressão alta; também alguns dos tranquilizantes. O álcool e o uso do tabaco são problemas comuns. Assim, a necessidade de um exame completo e teste.

Existem alguns princípios gerais que podem ser úteis em qualquer caso:

• Dieta: Evite açúcar ou carboidratos altamente refinados, e também as gorduras livres – isto é, margarina, a maioria dos óleos de cozinha, frituras, maionese, manteiga, incluindo manteiga de amendoim, etc.

Aconselhamos uma dieta vegetariana total, livre de todos os produtos de origem animal. Certifique-se de obter muitas frutas, legumes e grãos integrais e algumas nozes, sementes e leguminosas.

• Exercício: Deve ser feito diariamente, fora de portas; andar é bom, ou qualquer outro tipo de exercício. Não deve ser violento, apenas uma rápida caminhada uma vez ou, de preferência, duas vezes por dia, ou o equivalente em jardinagem, exercícios de ginásio indoor, alongamento, etc.

i Suplementos Alimentares: Experimente o ginkgo à base de plantas (feito a partir das folhas da árvore ginkgo). É um dos melhores produtos conhecidos para a circulação, e é conhecido por ajudar mesmo quando parecia não haver nenhum problema circulatório conhecido.

O magnésio deve ser tentado. Pode ser facilmente tomado sob a forma de sais de Epsom (sulfato de magnésio), que é um excelente vasodilatador. Comece com meia colher de chá em um copo de água duas vezes por dia. Você pode ir até uma colher de chá duas vezes por dia, se necessário. Recue se causar diarreia (raramente acontece nessas doses baixas). Outras formas estão disponíveis em cápsulas.

O Ginseng tem sido muito bem avaliado pelos orientais e é pelo menos uma excelente erva tônica. O americano, o coreano ou o ginseng chinês / japonês são praticamente os mesmos. Beba uma xícara do chá três vezes ao dia. Você pode misturar uma colher de chá da salsaparrilha americana com o ginseng, se você puder encontrá-lo. Esses produtos certamente não vão doer, mesmo que não resolvam o problema; e eles podem ser úteis em praticamente qualquer uma das causas da impotência.

15 Os esteróis vegetais de certas ervas e alimentos podem ser de grande valor.

Ervas altas em esteróis de plantas:
Chá de folhas de alfafa
Chá de raiz de alcaçuz
Chá de folha de framboesa vermelha

Outras ervas que têm precursores de estrogênio e progesterona são o lúpulo e o ginseng. Todos os ginsengs têm muitas saponinas.

Alimentos ricos em esteróis vegetais
83 Maçãs
84 Cenouras
85 Cerejas
86 Coco
87 Alho
88 Família Nightshade (pimentão, páprica, pimentão, berinjela, batata, tomate)
89 Azeitonas
90 Amendoim
91 P1ums
92 Soja
93 Grãos integrais (cevada, milho, aveia, arroz, trigo)
94 Inhame
95 Semente de anis
96 Levedura de alimentos
97 Sábio
98 Salsinha
99 Germe do trigo

30 Medicamentos: Se você estiver usando alguma droga, você deve por todos os meios falar com o doutor sobre eles. Quase qualquer droga pode ser um problema; e se você estiver em algum, veja se o médico vai pará-los e dar remédios naturais, pelo menos por um tempo para ver se isso ajuda.

37 Corrija qualquer problema físico conhecido, como colesterol alto no sangue ou pressão sangínea.

17 Corrija quaisquer possíveis causas psicológicas, como descontentamento, tristeza, culpa, ciúme etc.

IMPETIGO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Os adultos, por vezes, têm impetigo, mas é a infecção de pele mais frequente entre as crianças em que há erupções cheias de pus. Os inchaços em forma de bolha, circundados por uma área avermelhada, formam uma lesão com crosta de mel em quatro a seis dias e cicatrizam com bom tratamento em uma semana ou duas. Ele é transmitido diretamente de uma pessoa para outra ou por contato com animais de estimação, brinquedos ou artigos usados por uma pessoa infectada.

Se a infecção for prontamente tratada, a cura é frequentemente alcançada em uma semana sem propagação extensiva do local original. As manchas vermelhas se desenvolvem uma após a outra, às vezes com poucas horas de diferença, causando um pouco de consternação nos pais que testemunham sua rápida disseminação. As lesões podem estar intensamente coçando e as unhas da criança devem ser cortadas ao mais rápido, e as mãos devem ser cobertas primeiro com luvas e depois com luvas, ou com meias grandes presas nos braços por gravatas ou fitas para evitar a noite. tempo de coçar. A negligência dos tratamentos pode permitir o crescimento de germes que não os do impetigo e, assim, prolongar a infecção.

Ervas anti-sépticas podem ser usadas como o alho misturado com água e usadas para umedecer as compressas, que são então fixadas nas lesões da pele entre os banhos. Comfrey compressas de raiz, compressas de raiz goldenseal, compressas de amido, são todas boas aplicações diretas. Para incentivar a crosta a cair, dê de quatro a seis banhos por dia, ou até mesmo uma vez a cada duas horas durante a vigília do dia. Coloque 2 gotas de extrato de semente de toranja, como Nutribiotic, em uma onça de água ou glicerina e aplique nas lesões diretamente após o banho.

Os banhos de carvão feitos com a agitação de uma xícara a metade de um carvão em uma banheira de água, ou de um quarto de xícara em uma banheira infantil, podem reduzir a carga total de germes.

Se a aplicação de cataplasmas entre os banhos faz com que as lesões se espalhem, as lesões devem ser deixadas a secar ao ar e a secagem estimulada por um ventilador elétrico, banho de sol ou o uso de um secador de cabelo. Se o couro cabeludo estiver envolvido, o cabelo pode ser trançado bem apertado em pequenas tranças, para evitar a necessidade de cortar o cabelo curto, fazendo um grande número de pequenas tranças para que o couro cabeludo exposto possa ser mais facilmente tratado entre as tranças.

Mude a roupa de cama e a roupa de banho diariamente, mantendo os lençóis do paciente separados do resto da família para reduzir a probabilidade de contágio. Não exponha outras crianças nadando, freqentando a escola, visitando o consultório médico ou outras visitas. Use uma dieta livre de açúcares refinados ou gorduras refinadas. Se as glândulas linfáticas ficarem inchadas, os banhos quentes aumentarão a eficácia do sistema imunológico, um minuto para cada ano de idade do paciente.

INCONTINÊNCIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Incontinência: micção involuntária ou micção sem saber que você perdeu a urina. A chave para o sucesso do tratamento da incontinência urinária reside na avaliação adequada da condição subjacente.

Infecção:
Se a incontinência estiver associada a urina turva ou dor, ardor ou urgência na micção, a incontinência pode ser o resultado de uma infecção.

Sensibilidade alimentar:
Se os alimentos estão envolvidos em causar a incontinência, ou em causar uma inflamação da bexiga chamada cistite, esta pode ser a fonte da incontinência. A infecção é mais freqentemente associada a uma sensibilidade alimentar, a irritação da comida enfraquece o revestimento da bexiga, que então permite que um germe infecte a bexiga.

Incontinência de esforço:
Se a incontinência for causada por tosse, espirros, risos, exercícios ou emoções fortes, como luto intenso, o diagnóstico é incontinência de esforço.

“Cistite do pé frio:”
Se a incontinência ocorrer principalmente durante o tempo frio, pode ser causada por pés resfriados.

Fraqueza muscular:
Se a incontinência ocorre principalmente quando você está alcançando a porta do banheiro ou removendo sua roupa, pode ser devido ao controle fraco dos músculos voluntários, e um músculo detrusor forte na bexiga (involuntário) que aperta a bexiga enquanto o controle muscular voluntário não está no seu auge.

Danos nos nervos:
Se a condição começou após a cirurgia ou radiação, pode ter havido danos nervosos ou musculares que podem ser mais ou menos permanentes.

Super-hidratação:
Pode ser útil manter um diário miccional que registre os tempos de micção, o volume anulado, qualquer episódio de incontinência, a gravidade do vazamento e se ocorre à noite ou em uma programação diária regular em um determinado período durante o dia. Mantenha o diário por uma semana. Se a incontinência só ocorrer depois de beber grandes quantidades de água, um certo grau de restrição de líquidos pode ser útil. Se o volume de urina é de 2000 a 3000 cc. por dia (dois a três quartos), o diagnóstico pode ser hiperidratação.

Irritantes químicos:
Urinálise e exames de sangue devem ser realizados para determinar se há problemas sistêmicos, como diabetes, nefrite. Se os resultados dos testes laboratoriais mostrarem anormalidades em algumas das químicas, isso pode ser a causa da incontinência. Açúcar na urina ou excesso de cálcio podem agravar a incontinência. Quando o cálcio elevado provoca confusão mental, esta condição pode resultar em interferência com a micção.

Baixa tireóide:
O hipotireoidismo tem sido associado à irritabilidade e instabilidade da bexiga.

Desidratação:
Se a pessoa se torna cronicamente desidratada e tem urina muito concentrada, os resíduos químicos na urina podem irritar a bexiga e causar incontinência.

Nervosismo com urina residual:
Se a bexiga não for completamente esvaziada a cada micção e houver “urina residual” significativa, isso pode levar à incontinência. Nervosismo ou estar em grande demais uma pressa para terminar a micção pode causar urina residual.

Drogas:
Algumas drogas alteram a pressão uretral impedindo o esvaziamento vesical, a retenção urinária ou o desafio da bexiga com excesso de carga de líquidos – anti-hipertensivos, antidepressivos, antipsicóticos, pílulas para dormir, cafeína, relaxantes musculares, anti-histamínicos, diuréticos, hormônios (progesterona, hormônios da tireoide). Em um estudo, mais de 70% dos residentes da casa de repouso com incontinência consumiram drogas. Em outro estudo, foi de 90 por cento.

Invalidismo ou incontinência de urgência:
Os pacientes que não podem se mover muito bem podem não ter tempo de ir ao banheiro para evitar um acidente.

Tumores da bexiga:
Um exame da pelve, ou abdome, pode detectar massas, plenitude suprapúbica ou sensibilidade.

Irritação do períneo:
Um exame pélvico deve ser realizado para avaliar a pele perineal quanto a erupções, e a vagina e a uretra para evidência de deficiência de estrogênio, levando à irritação da uretra ou da bexiga. Algumas mulheres respondem ao tratamento com ervas e dieta para baixo estrogênio (cerca de 50% dos sintomas são aliviados).

Divertículo uretral:
O divertículo da uretra geralmente causa sensibilidade na parede vaginal. O útero prolapsado pode causar pressão na bexiga, resultando em uma pequena capacidade de urinar.

Função uretral:
A função muscular deve ser testada na uretra, assim como nos músculos perineais. Verifique o ânus e observe a qualidade da pressão no dedo examinador, que pode revelar facilmente a força de todos os músculos perineais, incluindo a força muscular da uretra.

Teste auto-neurológico:
A função neurológica deve ser avaliada pelas sensações perineais, se as picadas de agulha parecerem nítidas ou sem corte. Isso verifica os nervos S2, S3, S4 e avalia a força dos membros inferiores por ações simples que exigem força. O suave movimento da região perianal com uma borracha de lápis produzirá o reflexo “wink” da contração reflexa dos músculos perineais.

Tratamento
1. beber água:
Beba muita água para manter a urina diluída, pois a urina concentrada pode irritar a bexiga. A cor da urina deve ser de cor clara, ou você não está bebendo água suficiente.

2. extremidades quentes:
Mantenha as extremidades constantemente aquecidas. Pés e pernas refrigerados causam uma redução no fluxo sanguíneo para os órgãos pélvicos e retardam a cicatrização da bexiga.

3. Exercícios de Kegel:
Seis vezes por dia durante um minuto de cada vez, pratique a contração em toda a extensão do poder da musculatura do períneo, nádegas, coxas e abdome inferior para cortar um jato urinário imaginário. Estes exercícios devem seguir um ao outro tão rapidamente quanto possível para obter uma contração completa e intensa. Em seguida, relaxe totalmente antes de repetir a contração. Pelo menos 20 contrações devem ser feitas durante o primeiro minuto. É melhor fazê-lo de doze a quinze vezes por dia, quando não se está urinando, e apenas ocasionalmente ao urinar para testar a eficácia de seus esforços.

Ao passar a urina, após a micção ter sido totalmente estabelecida, pratique a interrupção do fluxo de urina. Em seguida, inicie-o novamente, e uma segunda vez prática parar o fluxo de urina totalmente. Em seguida, esvazie a bexiga e pressione a urina restante da bexiga com uma ação de esforço.

4. Fortalecer as coxas:
Pratique o hábito de cruzar as pernas e apertar a pélvis para fortalecer o controle voluntário da bexiga.

5. almofadas de proteção:
Use almofadas ou outros dispositivos de proteção, se necessário.

6. Bridging:
Enquanto deitado de costas em um piso acarpetado, apoiar todo o peso do corpo nos calcanhares e ombros, levantando os quadris e coxas, cabeça e braços, fora do chão. Este exercício deve ser mantido por três segundos apenas no primeiro dia. Se não houver desconforto de ter feito o exercício, o segundo dia pode ser avançado de um a três segundos. Continue avançando o número de segundos por dia até um minuto.

7. Winging:
Enquanto deitado de bruços em um chão acarpetado, levante as extremidades inferior e superior, ombros e cabeça, do chão atrás de suas costas, apoiando o peso inteiramente com o abdômen. Este exercício deve ser mantido por três segundos apenas no primeiro dia. Se não houver desconforto de ter feito o exercício, o segundo dia pode ser avançado de um a três segundos. Continue avançando o número de segundos por dia até um minuto.

8. Horário de urinação:
Programe um certo tempo para a passagem da urina, a cada hora no início, tentando abster-se de anular em qualquer outro momento. Após dez dias, aumenta o intervalo entre os vazios, sendo o objetivo um intervalo de duas horas e meia a três horas e meia.

9. Posições:
• Posição do peito do joelho – Ajoelhe-se na cama ou no chão, incline-se para descansar a cabeça e os braços sobre a cama. Tente realmente colocar seu peito na cama. Essa posição permite que os órgãos dentro do abdome se movam em direção à cabeça, o que promove uma boa circulação e alonga os músculos do períneo, estimulando um bom tônus. Segure a posição no peito do joelho por 1-5 minutos.
• Fique em pé, sente-se e deite-se com boa postura. Ao realizar qualquer função física, seja fazendo exercícios externos, cortando legumes na cozinha, fazendo trabalhos na oficina ou sentado no computador, uma boa postura deve sempre ser mantida. Se a cabeça e os ombros forem levados para a frente durante a caminhada, isso pode levar a dores no pescoço ou no ombro. O esqueleto deve ser inteiramente equilibrado, uma vértebra mantida diretamente perpendicular ao que está abaixo, tanto quanto possível, de modo que as costas e o pescoço fiquem na “posição neutra”, as maçãs do rosto diretamente sobre os ossos do colarinho e os joelhos relaxados. hiper-estendido. Benefícios mentais e emocionais, graça e dignidade, autocontrole, coragem e autoconfiança, são todos promovidos por uma postura ereta. Mantenha os ombros para trás e para baixo e a cabeça ereta.

10. respiração profunda:
Pratique respirar profundamente antes de dormir, sentado na mesa, trabalhando na casa ou fazendo exercícios ao ar livre. Toda vez que você passar por uma porta, respire fundo. Essa ação acalma e fortalece os órgãos e músculos abdominais.

11. Sensibilidades alimentares:
Muitas pessoas são sensíveis a certos alimentos ou bebidas, fazendo com que a bexiga se torne extraordinariamente sensível. Então, sob estresse ou preenchimento, a bexiga adquire tal estímulo para contrair que os músculos voluntários são incapazes de evitar a perda de urina. Para evitar essa sensibilidade, pode-se descobrir os alimentos aos quais se é sensível e removê-los da dieta. Elimine a seguinte lista de alimentos por 28 dias, ou até que a incontinência pare:
Produtos lácteos (que causam mais de 60% de todas as alergias alimentares), chocolate, colas, café, chá, ovos, carne de porco, carne, peixe, carne, legumes, amendoim, produtos de soja, frutas cítricas e sucos, tomate, batata, berinjela , pimentão, milho, amido de milho, produtos de milho, arroz, trigo, farinha de aveia, levedura, cana-de-açúcar, canela, substâncias irritantes, especiarias, cerveja, álcool, corantes alimentares (ambos artificiais e naturais), morangos, maçãs, bananas, nozes tipos), sementes, alface, alho, cebola.

Assim que os 28 dias terminarem, ou a incontinência cessar, o que ocorrer primeiro, comece a adicionar os alimentos de volta um de cada vez a cada cinco dias até que a incontinência retorne. Faça uma lista de todos os alimentos que causam a incontinência.

12. Remédios Herbais:
• Cavalinha ou Shavegrass – 1/4 xícara mergulhada por meia hora em um litro de água fervente. Use um litro por dia para acalmar a bexiga.
• Seda de milho – 1/3 xícara a um quarto de água fervente. Retire do fogo e deixe em infusão por 30 minutos para acalmar a bexiga.
• Buchu chá – Uma colher de chá de chá em um copo. Despeje uma xícara de água fervente nas folhas. Íngreme por 30 minutos. Beba de uma a oito xícaras diariamente, conforme necessário, para acalmar a bexiga.
• Uva ursi tea – faça e use como faria com o buchu.
• Se você tem uma infecção do trato urinário, tome goldenseal e echinacea, uma colher de sopa de cada um cozido suavemente em um litro de água. Pode ser misturado com raiz de marshmallow.
• Tome um a seis xícaras de chá de catnip diariamente para o seu efeito calmante sobre a bexiga, juntamente com o chá de marshmallow e buchu. Coloque uma colher de sopa de raiz de marshmallow em um litro de água fervente e cozinhe por 20 minutos. Despeje tudo em um recipiente com uma colher de sopa de buchu e uma colher de sopa de catnip. Íngreme 30 minutos. Coe e beba nas próximas doze horas. Maquiagem fresca diariamente.

13. diafragma cervical:
Um relatório recente em uma revista médica indica que um diafragma cervical, como é usado para contracepção, pode controlar a incontinência de estresse em mulheres quase completamente. Isso exigirá a adaptação do seu médico. Cortar a parte que se encaixa sobre a abertura do colo do útero, deixando apenas o anel ao redor do colo do útero. O anel pressionará contra o colo da bexiga e controlará a maior parte do vazamento. Pode ser facilmente inserido pela própria pessoa. Retirar uma vez por semana, enxaguar bem com água fria e reinserir.

14. Para estresse:
Para o estresse, a melhor esperança para o controle é o esvaziamento freqente da bexiga e o uso de uma almofada de proteção sempre que se espera que emoções intensas sejam sentidas, ou quando você estiver sob tosses ou resfriados.

15. Tratar outras condições:
Tratar adequadamente qualquer hormônio ou condição metabólica, como hipotireoidismo ou diabetes.

16. Esvaziamento completo:
Leve bastante tempo para esvaziar completamente a bexiga a cada micção, pois a bexiga pode “se contrair” um pouco, o que estimula o derramamento das camadas superficiais mortas das células, da mesma forma que a pele se desprende. Tente encorajar o esvaziamento completo com um esforço suave e com uma leve pressão no abdome inferior.

17. Citologia:
Se houver suspeita de um tumor ou de um câncer, entre em contato com um laboratório para fazer estudos de citologia em urina recém-injetada. Eles fornecerão uma solução fixadora para você coletar a urina para transporte para o laboratório.

18. Descontinuar drogas:
Qualquer medicamento que esteja sendo tomado e muitos suplementos nutricionais devem ser descontinuados, se possível, para testar se a pílula está causando a incontinência.

TRATAMENTO DA INFECÇÃO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Para sinais muito agudos de inflamação, febre, etc. tome:
1. Echinacea – 2 cápsulas a cada 2 horas
2. Goldenseal – 2 cápsulas a cada 2 horas
A dose acima deve ser continuada por 24 horas, depois mudar para 4 vezes ao dia; a mesma quantidade de cada vez.

O alho pode ser útil para infecções.
1. Tome 3 a 6 dentes três vezes ao dia, cozido levemente por 2 minutos.
2. Ou tome alho líquido Kyolic; é mais forte que o alho inteiro. Tome 1 colher de chá líquido Kyolic 3 ou 4 vezes ao dia.

Outro antibiótico natural é extraído de sementes de toranja e vendido sob o nome de Nutribiotic. Tome 8 gotas em um copo de água 3 vezes ao dia, ou 2 cápsulas 3 vezes ao dia.

Outras medidas para impulsionar o sistema imunológico e a saúde geral ajudarão, como:
• Muita água – 8 ou mais copos por dia.
• Evite doces concentrados. Sem açúcar, mel (com poucas exceções), sucos doces, frutas secas, doces, etc.
• Dieta vegetariana estrita com alimentos integrais. Pão integral e preparações de cereais, vegetais (especialmente crucíferos como brócolis e repolho), frutas cruas, especialmente aquelas com alto teor de vitamina C. Durante a infecção aguda e / ou febre, menos alimento provavelmente será melhor.
• O ar fresco e a luz do sol na pele podem ser úteis se a pessoa se aquecer o suficiente e evitar ficar queimada.
• O exercício suave como andar é bom uma vez passado a fase mais aguda.
• Tratamentos de febre em uma banheira quente podem ser necessários para infecções mais graves. Obtenha instruções detalhadas.

Gripe
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Prevenção e Tratamento
• Mantenha os mecanismos imunológicos em um alto nível de eficiência através das seguintes medidas:
Evite usar mais de 3 colheres de chá de açúcar por dia ou 2 colheres de chá de óleo.
Mantenha as entranhas abertas pelo uso liberal de frutas, verduras e grãos integrais e água e exercícios suficientes para garantir uma evacuação diária. Use enemas, se necessário.
Vestir as extremidades para que nenhuma parte tenha qualquer pele gelada. Expor a pele ao frio reduz a resistência contra a invasão viral do trato respiratório, mesmo na ausência de uma sensação de frio. Muita energia é perdida através da pele por causa de roupas impróprias.
Um mínimo de pelo menos uma hora por dia de exercício fora de portas é essencial.
Tem períodos regulares de descanso diário. Faça o sono perdido o mais rápido possível.
• Evite multidões. Qualquer “portador” do vírus da gripe que se aproxime de 4 ‘pode transferir para você a dose infecciosa do vírus por meio da fala ou da tosse.
• Evite comer com pessoas que são lickers de dedo. Treine os membros da família para nunca lamberem os dedos ou mergulharem em travessas com seus próprios talheres.
• Lave as mãos depois de receber dinheiro, bilhetes, etc. Lembre-se que os manipuladores de alimentos, balconistas e caixas podem tossir em uma mão e imediatamente tocar suas compras com as mãos carregando cargas pesadas de vírus.
• Lave todas as frutas compradas antes de comer. Lembre-se de que as superfícies externas das embalagens de alimentos foram expostas a muitos consumidores que estavam tossindo ou conversando, deixando gotículas de material infectado nas embalagens.
• Dentro de 15 minutos do início dos primeiros sintomas, inicie os tratamentos da seguinte forma:
A água quente gargareja por 10 minutos para sinais mais precoces de dor de garganta ou nasofaringe. Continue a cada 2-4 horas enquanto durar a dor de garganta.
Banho de pés quentes para a maioria dos sintomas – 30 minutos a mais que possa ser tolerado (a menos que você tenha diabetes ou doença arterial nas pernas, caso em que você pode colocar uma almofada de aquecimento no baixo abdome e na parte superior das coxas para aumentar reflexivamente a circulação pernas e pés). Repita quantas vezes a cada 4 horas.
Exercício de respiração profunda : Prenda a respiração para uma contagem lenta de 20, expire pelo nariz e segure a respiração para uma contagem lenta de 10. Comece de novo, inalando pelo nariz. Repita 30 a 50 vezes. Faça este exercício tão frequentemente quanto cada duas horas, enquanto os sintomas persistirem.
Tome um enema o mais cedo possível após o início dos sintomas, mesmo que a função intestinal esteja normal. Use um litro de água quente para um adulto. Pode ser repetido diariamente por 3-5 dias.
Andando pelo menos o dobro da quantidade normalmente utilizada. Os benefícios da respiração profunda e circulação acelerada adicionam sua influência na cura.
Dois chuveiros por dia para limpar a pele, aumentar a circulação e estimular os glóbulos brancos.
Tenha cuidado para manter uma boa circulação de ar fresco nos quartos. Ar os quartos completamente durante o dia, abrindo as janelas largas, mesmo se as portas para os quartos devem ser fechadas.
Mantenha a temperatura ambiente não superior a 68 ° .
Coma alimentos simples; evite alimentos concentrados, como óleos, açúcares, proteínas pesadas. Todos estes tendem a reduzir a atividade dos glóbulos brancos.
Continuar os tratamentos, a luta contra a infecção vigorosamente para tentar evitar ser superado pelo vírus. Todas as infecções por vírus deixam o corpo enfraquecido e mais suscetível a outras doenças, especialmente certas doenças, como Parkinson, diabetes, orquite e outras doenças, são conhecidas por seguir algumas infecções por vírus.

INSÔNIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Há alguns indivíduos que podem deitar as cabeças em seus travesseiros e dormir em dois minutos. Outras pessoas normais exigem quase meia hora. A média é de cerca de oito minutos. Um problema comum é que, embora o sono aconteça prontamente, depois de um certo tempo de sono, o indivíduo começa a entrar em um sono mais leve e leve até entrar em um nível muito superficial de sono, imediatamente se torna acordado e não descansa. volte a dormir. O outro tipo comum de distúrbio do sono é que a pessoa teme ir para a cama, como ele sabe que ele vai estar jogando e virando por uma hora de duas antes do sono vir. Há coisas especiais que devem ser feitas para esses dois tipos de distúrbio do sono.

Para a pessoa que dorme prontamente, mas não consegue dormir por todo o tempo necessário para se refrescar, várias coisas podem ser úteis. A primeira coisa é que ao acordar, em vez de pensar sobre as provações do dia e os deveres de amanhã, a pessoa deve começar imediatamente a respirar profundamente, certificando-se de que a sala está cheia de ar fresco. O sono é uma ação positiva da mente, não uma ausência de atividade mental. Muitas vezes, a pessoa tenta ficar inteiramente imóvel, mesmo rigidamente imóvel, torna-se preocupados com a falta de sono antecipado, e é assim em condições de voltar a dormir. Não se deve ter medo de se mexer; na verdade, tensionando e relaxando sucessivos grupos musculares, começando com os músculos faciais e progredindo para pescoço e ombros e assim por diante, é uma boa maneira de voltar a dormir.

Ter à beira do leito uma xícara de chá catnip que pode ser tomado para dar um pouco de sedação. É totalmente inócuo e não deixa ressaca. Chá de catnip também pode ser tomado à noite para induzir o sono logo após ir para a cama. Deve-se passar o tempo em que alguém está acordado, contemplando as virtudes eternas, como bondade, humildade, amor, paciência, temperança, cuidado, cuidado, fidelidade ao dever e lealdade. Há uma qualidade que dá paz a esta categoria de pensamentos. Não se deve perder tempo com pensamentos sem sentido, como contar ovelhas ou slats de estacas.

Para o segundo tipo de insônia, a incapacidade de dormir à noite, entre as melhores coisas que podem ser feitas é o exercício físico durante o dia, pelo menos uma hora sendo gasto em algum tipo de trabalho ou esportes . Uma segunda coisa é evitar a tomada de um jantar pesado e tardio. É melhor que todos comam apenas levemente à noite, e especialmente para o insone. Se alguma coisa for tomada, deve ser apenas pães integrais ou cereais e frutas simples.

A terceira coisa é decidir que, mesmo que não se consiga dormir, não fará com que se perca os benefícios do descanso, que, em circunstâncias apropriadas de relaxamento e paz mental, podem resultar em um bom descanso para que se possa cumprir suas obrigações. dia seguinte. Nunca se deve tomar pílulas para dormir, pois fazê- lo meramente toma emprestado o sono do futuro, que deve ser pago de volta com juros e, às vezes, a conta é devida no momento em que não é conveniente fazer o reembolso. Cada dia de sono deve ser tomado, para melhor ou pior, dentro de 24 horas, se possível. O sono perdido à noite deve ser feito na manhã seguinte, pouco antes da hora do almoço, se possível, mas nunca à tarde, pois pode estragar o sono da noite para a pessoa que tem um problema de sono.

Geralmente, pode-se esperar que o sono antes da meia-noite seja duas vezes mais refrescante do que o sono após a meia-noite. O padrão rítmico dos hormônios no sangue explica essa preferência pelo sono antes da meia-noite. Se alguém tem uma tendência a ter dificuldade em dormir a noite toda, seria melhor dormir cedo, em vez de ficar acordado até tarde, pensando que, ao fazer isso, a pessoa se colocará numa posição mais vantajosa.

É essencial ser regular em todos os hábitos, principalmente nas refeições e no horário de dormir. Tome as refeições ao mesmo tempo diariamente, e vá para a cama na mesma hora todas as noites. O hábito de dormir regularmente desde a infância até a velhice contribui mais para promover bons hábitos de sono do que qualquer outra coisa. O estilo de vida moderno é caracterizado por um padrão irregular na hora de dormir, ao contrário do padrão de um século ou mais atrás, quando todos foram para a cama “com as galinhas” e a vida era muito mais regular.

Se alguém tiver um ritual noturno, ajudará no estabelecimento de bons hábitos de sono. Nenhuma atividade nova deve começar no final do dia, pois isso tende a excitar o sistema nervoso e a torná-lo menos capaz de se concentrar na atividade de ir dormir. Se toda noite é caracterizada por um certo padrão de atividades noturnas que terminam em tomar banho, vestir-se, um período de meditação e oração noturna, apagar as luzes, ir para a cama, assumir uma posição confortável em uma cama confortável, ser vestido de quente Roupa de cama, o ritual da noite deve ajudar muito na questão de adormecer. Quanto mais cedo na vida o hábito for estabelecido, melhor será.

Uma causa frequentemente negligenciada de insônia é o uso de bebidas estimulantes. Todas as bebidas contendo cafeína, como café, chá, refrigerantes e chocolate, devem ser evitadas à noite. O sistema nervoso é farmacologicamente estimulado por essas drogas e pode causar a fuga do sono.

Se alguém acorda no meio da noite e não consegue dormir, o banho neutro é muitas vezes um salva-vidas. Não espere até que um estado grave de ansiedade e tédio tenha se desenvolvido antes de tomar o banho neutro. Se uma pessoa não voltar a adormecer dentro de dez minutos após o despertar, levante-se lentamente, puxe uma cuba de água a uma temperatura neutra (entre 92 e 96 graus), mergulhe no banho de 10 a 50 minutos, levante-se lentamente do banho a pele seca com uma toalha macia (sem fricção rápida como de manhã, pois estimula a pele), e voltar para a cama, respirando com facilidade e lentamente. Tenha certeza de que este tratamento trará a você sonhos agradáveis.

Síndrome do intestino irritável
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A síndrome do intestino irritável é caracterizada por uma alteração nos hábitos intestinais, dor abdominal e ausência de doenças orgânicas detectáveis. ­ facilidade. Gás, náusea, falta de apetite, azia com mau hálito, inchaço, dor nas costas, fraqueza, desmaios e palpitações também podem estar presentes. Cerca de 20% das pessoas com síndrome do intestino irritável ­ drome tem sangramento retal. A síndrome do intestino irritável parece ser um produto da civilização ocidental. ­ ização, como é desconhecido em países onde nossa dieta refinada não é consumida. Síndrome do intestino irritável afeta de 50 a 75% da população ­ em algum momento durante sua vida. É mais comum em mulheres. Os sintomas geralmente começam quando os pacientes estão em seus 20 ou 30 anos; depois dos 50 anos, o aparecimento da síndrome do intestino irritável é muito raro.

Nesta condição, o intestino é geralmente estruturalmente normal; os sintomas são devidos a uma anormalidade na função e não na anatomia. Em vez de contrair de forma coordenada, como em pessoas normais, os músculos do cólon de pessoas com síndrome do intestino irritável se contraem em espasmos irregulares. Isso faz com que a comida se mova através dos gastrointes ­ trato gastrointestinal rápido demais ou muito lentamente. Quando passa muito devagar, muita água é absorvida, causando fezes duras e secas. Quando passa muito depressa, absorve-se muito pouca água, resultando em fezes aquosas ou diarreia.

Existem três tipos básicos de síndrome do intestino irritável: (1) con ­ estipação, dor (2) diarreia indolor com muco e (3) constipação alternada e diarreia. A diarreia ocorre frequentemente ­ imediatamente após a subida e após o café da manhã. Pode ser acompanhado por um sentimento de urgência. O paciente pode estar “constipado” pelo restante do dia. A diarreia noturna é rara. Alguns pacientes relatam fezes pastosas semelhantes a lápis, em vez de ­ ema. Estudos básicos de ritmo elétrico demonstraram ondas de 3 ou 6 ciclos por minuto. Pacientes com síndrome do intestino irritável têm uma proporção significativamente maior de ondas de 3 ciclos por minuto em condições basais do que pessoas normais.

Tratamento
Para dor abdominal:
• Almofada de aquecimento, garrafa de água quente e fomentações aplicadas ao abdômen. O calor úmido pode ser mais eficaz que o calor seco, pois o calor úmido penetra mais.
• Em casos severos, aplicações quentes devem ser usadas por uma hora, removidas por uma hora e aplicadas novamente por uma hora ao longo do dia.
• Os enemas de água morna administrados lentamente podem ser muito eficazes.

Para alívio de gás:
• Evite alimentos formadores de gás para diminuir o desconforto
• Mastigue com a boca fechada para reduzir o ar que engole
• Mantenha-se bem hidratado para desencorajar a retenção de bolhas de ar na saliva espessa e tenaz
• Gomas de mascar, bebidas carbonatadas, fumar, chupar balas duras, etc. devem ser evitadas.
O pó de carvão ou os tabletes aliviam o gás ou o inchaço, mas não o tomam diariamente ou pode causar constipação em algumas pessoas.

Para prevenir a diarreia:
• Trate com alfarroba: Misture de 1 a 3 colheres de sopa de pó de alfarroba em água suficiente para fazer uma pasta ou coloque a aveia no café da manhã. Tome 3 vezes ao dia nas refeições.
• Tratar com carvão: Misture de 1 a 3 colheres de sopa em uma jarra de geleia quase cheia de água. Agite bem para misturar o carvão e beber. Isso pode ser feito 3 vezes ao dia, mas NÃO nos horários das refeições.

Evite o seguinte:
• Alimentos contendo xantina, como café, chocolate, chá
• Alimentos picantes e líquidos frios
• Produtos de leite
• Fumar cigarros (irrita o intestino)
• Laxantes (como estes podem induzir disfunção colônica) e antiácidos
• Terapia medicamentosa, se possível: antibióticos, corticosteróides, colestiraminas (Questran), sulfasalazina (Azulfidina)
• Farinha refinada, açúcar e substitutos de açúcar (sorbitol, etc.)

Para reduzir as alergias alimentares (uma possível relação com a síndrome do intestino irritável)
• Mantenha um registro escrito dos alimentos ingeridos em um período de 24 horas. Os pacientes em uma dieta de eliminação podem adicionar um novo alimento a cada três a quatro dias, observando atentamente o aparecimento de sintomas como náusea e gases. Leite, ovos, carne de porco, produtos de trigo, mel, frutos do mar, repolho, queijo, chocolate e frutas vermelhas são delinquentes comuns. (A eliminação e a dieta do desafio está disponível de Uchee Pines.)
• Comer em horários regulares encoraja os intestinos a se movimentarem regularmente.
• Coma devagar; Mastigar bem os alimentos estimulará o cólon a movimentar a comida.
• Evite comer demais, pois isso sobrecarrega o cólon.
• Uma alta dieta de fibra tem se mostrado bastante útil na síndrome do intestino irritável. O paciente deve tomar 2 colheres de chá de farelo (idealmente farelo de aveia) três vezes ao dia durante as duas primeiras semanas. Isso pode ser aumentado gradualmente até que o paciente possa passar as fezes sem esforço. O farelo grosso é melhor que o farelo fino.
• Use linhaça moída no leite de soja.
• Coloque pelo menos cinco horas a partir do final de uma refeição até o início da próxima para permitir que a fase interdigestiva limpe o intestino e estimule a cura da irritabilidade.
• Não coma antes de ir para a cama (espere duas ou três horas depois de comer antes de deitar).

Exercício e Descanso:
• O exercício regular, moderado e fora de portas serve como um sedativo nervoso e relaxa o sistema nervoso, uma condição de grande valor para aqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável. Exercício neutraliza estresse
• A pessoa deve ter horários muito regulares para se aposentar e surgir.

Massagem:
• Massagem sobre o abdômen pode ser útil para induzir a cura. Durante os períodos de constipação, o toque lento, leve e contínuo é útil quando os músculos abdominais estão fracos e o cólon é espástico. Ocasionalmente, pressões profundas com amassamento e rolagem podem ser úteis.

Suplementos e Remédios Herbais:
• Uma combinação acidophilus oferece ajuda digestiva leve (3 cápsulas ou 1 colher de chá).
• O ácido fólico e outras vitaminas do complexo B são úteis para promover o bom funcionamento do sistema digestivo.
• Se excesso de fungos estão no intestino, suplemento com extrato de semente de uva ao longo de quatro a seis semanas. Extrato de semente de toranja também é um bom suplemento anti-fúngico. Coloque 4-8 gotas do extrato de sementes de toranja em cada copo de água ingerido.
• As cápsulas de alho, além de serem anti-fúngicas, também são eficazes contra parasitas ou germes.
• O óleo de hortelã-pimenta (1 gota em ½ xícara de água), uma vez ao dia, inibe a contração do músculo liso gastrointestinal e o gás excessivo.
• Adicione sementes de psyllium esmagadas à dieta, 1 / 2–3 colheres de chá agitadas em água, conforme tolerado.
• Tome ½ xícara de suco de aloe vera três vezes ao dia com o estômago vazio

• Alfafa, olmo, inhame selvagem e feno-grego são muito bons. As seguintes ervas também são úteis nesta condição: camomila, alecrim, bálsamo, bayberry, genciana, calota craniana, gengibre, goldenseal, lobelia, marshmallow, Pau d ‘Arco, rosa mosqueta e valeriana.

OS RINS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O rim é uma obra-prima de beleza e função. Muitas vezes eu segurei um rim humano em minhas mãos, admirando sua cor rica, as complexidades de seu design, a simetria de curvas é graciosa. Para ver essa pequena criação e perceber o enorme trabalho que ela realiza ao longo da vida, fico impressionado com a mente daquele que a projetou. A forma dos rins é verdadeiramente artística, mas é um dos nossos órgãos mais trabalhosos.

É também uma maravilha da perfeição da engenharia. Todos os dias nossos rins filtram 50 galões de água, de forma mais eficaz, para que possam ser devolvidos com segurança ao sistema. Sem esse sistema extremamente eficaz de filtragem e reciclagem, teríamos que beber 40 mil copos de água por dia e praticamente morar no banheiro. A função dos rins é verdadeiramente admirável.

Nossos rins são vítimas do modo de vida moderno. A maioria das pessoas está cronicamente desidratada, o que coloca uma grande pressão sobre os rins, chamando-os para processar sangue cada vez mais poluído, filtrando grandes quantidades de impurezas e excesso de nutrientes. Neste ambiente carente de água, esperamos e esperamos que nossos rins passem essas impurezas e o excesso de bagagem para a bexiga. É como pedir a alguém para remar uma canoa por uma rua molhada. Muito difícil ir! A fortaleza do rim é realmente incrível.

Mas chega um momento na experiência de muitos rins que os assaltos constantes de uma vida inteira de maus hábitos de comer e beber alcançam. Então, como homens que estiveram lá podem atestar, eles têm um pouco mais de apreciação pelo que as mulheres passam no parto. A dor de uma pedra nos rins é excelente, mas ainda pior, já que essas “dores de parto” podem durar meses. Neste artigo, nós tentamos explicar um pouco sobre o rim, como cuidar para ele, e como tratar suas doenças mais comuns. Leia e preste atenção, pois o fracasso dos rins é verdadeiramente agonizante.

PROTEÍNA MUITO
Os americanos tendem a comer muito mais proteína do que precisam na crença errônea de que, se a proteína é boa para você, muito mais deve ser melhor. Mas uma grande quantidade de proteína não só não é boa para o sistema humano em geral, é potencialmente prejudicial para os rins. Os programas de perda de peso de alta proteína que são tão populares entre os dieters são francamente muito mais prejudiciais do que o peso que desejam perder. Não só os rins estão sobrecarregados, mas vários outros problemas de saúde são levantados, como o efeito sobre os ossos e vasos sanguíneos, para não mencionar o aumento do risco de câncer.

Uma pessoa deve beber bastante água todos os dias para que a urina quase transparente seja passada quatro a cinco vezes durante esse dia. E embora a maioria das pessoas não precise desse conselho, beber mais de dois litros de água por dia também pode ser prejudicial para os rins. Aqueles que estão em desidratação crônica são muito mais numerosos do que aqueles que estão se aproximando da toxicidade da água.

Diabetes e hipertensão arterial são as duas principais doenças que prejudicam os rins. Certos medicamentos também podem ferir os rins, particularmente os diuréticos farmacêuticos, os analgésicos e alguns antibióticos que são excretados pelos rins.

PEDRAS NOS RINS
As pedras podem ser formadas em qualquer parte dos rins, ureteres, bexiga ou uretra, ou podem viajar de um lugar para outro por todo o trato urinário. O início rápido, ou mesmo o início súbito, de dor aguda severa no flanco pode ser o primeiro sinal. Associado com isso pode ser náuseas, vômitos, sangue na urina, palidez e sudorese. A dor é muitas vezes de natureza extraordinária, e aqueles que tiveram ambos dizem que a dor nos rins é pior do que a dor dos ataques cardíacos. Dor e sangue na urina são sinais de pedras nos rins. Há outras coisas que tornam a urina vermelha, como a beterraba. Se você notar o que parece ser uma tonalidade avermelhada na urina, primeiro lembre-se das coisas vermelhas que você pode ter comido nas últimas refeições. Se você não se lembra de comer nada vermelho escuro, marque uma consulta com seu médico.

A dor de uma pedra nos rins se deve ao alongamento do ureter ou da pelve do rim pela urina armazenada durante o bloqueio pela pedra ou pelo movimento real da pedra ao longo do ureter.

PREVENÇÃO
Como diz o ditado, um grama de prevenção vale um quilo de cura. A seguir estão alguns passos simples que você pode tomar para perder um compromisso caro e doloroso com uma pedra nos rins. Algumas pessoas são conhecidas como formadoras de pedra, constantemente passando por pequenas pedras parecidas com areia. Essas pessoas devem encontrar um laboratório que lhes dê uma análise de suas pedras. Eles devem então prestar atenção aos alimentos que têm alta análise daquela substância específica de que suas pedras são feitas, como fosfatos, oxalatos, cálcio, etc. Uma vez que esta descoberta tenha sido feita, resta apenas evitar esses alimentos, assim evitando formação de uma pedra maior.

Existem vários fatores de estilo de vida conhecidos por aumentar o risco de certos tipos de pedras.

ESTILO DE VIDA TIPO DE PEDRA PREVENTIVO
Dieta rica em proteínas Ácido úrico Dieta baixa proteína
Beber leite Cálcio Evite leite de vaca (pode usar soja, arroz,
leites de nozes)
Carboidratos refinados Cálcio Carboidratos complexos
Produtos animais Oxalato Dieta vegana
Álcool vários Não use bebida alcoólica
Vitaminas A e C suplementos de cálcio Cuidado com alimentos e pílulas fortificados
molho Worcestershire Vários Nenhum molho dessa natureza
Estilo de vida sedentário Cálcio Levante-se e saia

FATORES DIETÉTICOS
Com os avanços da tecnologia médica, você pensaria que as pedras nos rins estariam a caminho da mais temida lista de aflições na América, mas esse não é o caso. O fato é que as pedras estão em ascensão. Após a Segunda Guerra Mundial, gorduras e óleos dietéticos, proteína animal e produtos lácteos aumentaram bastante, e em 1970 a formação de pedras nos rins era cerca de três vezes maior do que antes de 1940.

Tem sido sugerido que leite, proteína animal, alimentos ricos em oxalatos, alto teor de sódio e dieta rica em açúcar aumentam a probabilidade de formação de cálculos. Esse cardápio parece muito com a típica dieta americana? Também foi sugerido que a fibra, o magnésio e o potássio reduzem o risco. Uma dieta rica em potássio, como em frutas e legumes, diminui a excreção urinária de cálcio e tende a ser alta em álcali, aumentando assim o citrato urinário. Descobriu-se que essa combinação reduz a formação de pedras em 51%. Alimentos que são ricos em oxalato foram sugeridos para aumentar a formação de pedra.

Fontes ricas de oxalatos, que compreendem o tipo mais comum de pedras nos rins (70%), incluem chocolate, chá preto, beterraba, figo, pimenta moída, amendoim, ostras, salsa, ruibarbo, espinafre e sementes de papoula. Evite produtos lácteos, carne vermelha, consumo excessivo de sal e sementes de gergelim inteiras. Beba sempre pelo menos dez copos de água por dia se tiver um alto risco de pedras nos rins .

Para indivíduos que têm um problema genético ou dietético com o uso de carboidratos refinados, a ingestão de alimentos ricos em oxalatos aumentará significativamente o risco de se obter cálculos renais.

Os carboidratos refinados que aumentam a formação de pedras incluem itens como açúcar, arroz branco e produtos de farinha branca. Três colheres cheias de trigo não processado, ou farelo de arroz, por outro lado, reduziram o risco de formação de cálculos renais pela metade. Uma dieta rica em fibras usando farelo de cereais e reduzindo a ingestão de cálcio, irá percorrer um longo caminho na prevenção de pedras nos rins. A proteína também deve ser baixa , pois estimula a excreção de cálcio em excesso na urina. Produtos de origem animal incluem carne, peixe, frango, queijo, leite e ovos. O consumo de proteína animal em uma população, em grande medida, determina o risco de pedras nos rins nesse grupo populacional. Uma vez que os produtos animais também são ricos em gorduras, pode ser em parte devido à redução das gorduras que os vegetarianos têm menos pedras do que os não-vegetarianos. É certo que uma dieta baixa em gorduras ajudará a prevenir a formação de pedras nos rins.

Uma alta ingestão de sal aumenta a perda de cálcio através dos rins, que pode ser convertida a partir da urina em cálculos renais. O sal é rico em quase todos os produtos alimentares refinados e produtos enlatados.

Outro estudo descobriu que pedras nos rins são causadas, pelo menos em parte, por não fazer exercício suficiente e por beber café, chá, refrigerantes, chocolate ou bebidas alcoólicas, e por não beber água suficiente durante períodos de tempo quente para compensar perda de fluido. Durante a desidratação, há uma concentração de produtos residuais, que estimula minerais como cálcio e oxalato a formar cristais; então pedras nos rins podem se desenvolver, um cristal de cada vez.

O chocolate é rico em sacarose (açúcar de mesa), gordura e oxalato. Essa combinação aumenta muito a probabilidade de obter pedras nos rins. A urina após uma única barra de chocolate contém altos níveis de cálcio e oxalatos. Açúcar aumenta a excreção de cálcio na urina

O risco de formar pedras nos rins pode ser bastante reduzido pelo corte de refrigerantes. O ácido fosfórico nas bebidas é suficiente para colocar uma pessoa em maior risco de formar pedras. À medida que os níveis de fósforo aumentam no sangue, os níveis de cálcio caem, o que significa que os rins estão processando grandes quantidades de cálcio formador de pedra. E uma vez que os níveis de fósforo caem, o sangue é reabastecido com cálcio retirado dos ossos, causando osteoporose.

Os homens propensos a desenvolver cálculos renais podem ajudar a preveni-los bebendo suco de laranja ou ingerindo grandes quantidades de laranjas. Cerca de um litro por dia é tão eficaz quanto os medicamentos padrão para a formação de cálculos renais. O citrato no suco inibe a calcificação das pedras.

Comer laranjas, limões, limas e toranjas com as refeições parece evitar pedras nos rins, pois certas pessoas propensas a pedras têm baixos níveis de citrato na urina. Os homens têm três vezes mais probabilidade de obter pedras do que as mulheres, e as idades de 40 a 65 anos são as mais favorecidas. As frutas cítricas, embora sejam ácidas no estômago, deixam um resíduo alcalino na urina. A urina ácida tende a precipitar pedras de ácido úrico.

Aipo na dieta impede a formação de pedras. Três talos de aipo puré e tomados diariamente devem ser adequados. Um pepino todos os dias também é útil na prevenção.

A dieta vegana vegetariana é a mais favorável, sem entre as refeições comer, sem refrigerantes, sem sucos de frutas em quantidades maiores do que quatro a cinco onças em uma refeição e uma dieta baixa em gorduras livres . Nós sugerimos quantidades generosas de sementes de abóbora na dieta, uma vez que se descobriu que elas inibem a formação de cristais na urina. Há evidências de que uma dieta vegetariana com o seu tipo de proteína é manuseada de forma mais eficiente pelos rins do que a proteína animal. A soja tem uma proteína bastante favorável para a prevenção de cálculos renais.

OUTROS FATORES
Porque as pessoas perdem fluidos através da transpiração no tempo quente, pedras nos rins são mais comuns durante o verão. No inverno, sentado em banheiras de hidromassagem ou saunas provoca transpiração excessiva. Um longo passeio de carro ou viagem de avião com água inadequada e o uso de refrigerantes (que podem ter um efeito de desidratação geral) podem iniciar o desenvolvimento de pedras ou infecções do trato urinário. O uso excessivo de laxantes e antiácidos contendo magnésio causa um problema semelhante.

A inatividade física pode levar à formação de pedras. Deitar-se, ou mesmo sentar-se, altera o metabolismo do cálcio e estimula a excreção de cálcio pela urina. Pacientes que permanecem constantemente na cama são muito mais propensos a formar pedras.

O uso de aspirina e outros analgésicos demonstrou aumentar o risco de cálculos renais. A maioria das drogas é potencialmente prejudicial para os rins, para não mencionar o fígado, que tem a perigosa tarefa de tentar desintoxicar essas drogas.

O lítio pode efetivamente dissolver cálculos de ácido úrico; mesmo que o lítio seja usado em doses muito pequenas, como pode ser absorvido a partir de água rica em minerais.

O magnésio é eficaz na prevenção de cálculos de oxalato de cálcio nos rins, especialmente eficaz quando tomado com refeições, em vez sobre um estômago vazio.

Estresses na vida podem aumentar o risco de desenvolver cálculos renais.

Outras causas de pedras nos rins incluem tumor das glândulas paratireóides, excesso de vitamina D, gota e leucemia.

Sabe-se que a formação de pedras está associada a certos fatores de estilo de vida, idade e hereditariedade.
À medida que a pessoa envelhece, a probabilidade de pedras nos rins aumenta. O risco de formação de pedra sobe de tomar suco de maçã ou suco de grapefruit entre as refeições por 35 e 37 por cento, respectivamente. Tome sucos com as refeições.

Corredores de maratona do sexo masculino têm uma maior incidência de pedras nos rins do que aqueles que não correm maratonas.

Antiácidos podem aumentar o risco de se ter pedras nos rins. Antiácidos são drogas como Maalox, Tums, Mylanta, Di-Gel, Amphojel, etc.

SINTOMAS
O estágio inicial da formação de cálculos renais geralmente passa completamente despercebido. Uma vez que a pedra começa a ganhar camadas e atenção, ela pode ser confundida com “algo que eu comi”, “apenas uma cãibra”, um espasmo muscular ou qualquer outra série de dores e dores de origem desconhecida. O desconforto geralmente começa em um lado das costas e irradia para o abdômen ou virilha. Náuseas e vômitos podem ocorrer e sangue pode aparecer na urina. Ele é nesta fase que o doente começa a perceber que é finalmente “acontecendo comigo.” Normalmente, um raio-x ou ultra-som é tudo o que é necessário para confirmar o diagnóstico.

TRATAMENTO
Com o início dos sintomas, o uso de um copo de água a cada dez minutos durante uma hora será muitas vezes curativo. Esta água pode ser feita em um chá se tem em chá buchu lado, chá de seda de milho, chá de bardana, dente de leão, cutelos, ou semente de melancia. Uma colher de chá por xícara de água fervente é a receita dos cinco primeiros chás, mas a última é uma colher de sopa de melancia moída misturada em uma xícara de água fervente. Cada um dos chás deve permanecer por 20 minutos antes de se esforçar e beber.

Coe toda a urina produzida através de um funil forrado com gaze, de modo que a pedra possa ser recuperada e analisada por um laboratório, para determinar o cristal que forma a pedra.

Manter como muito como possível sentado ou de pé especialmente posição, como deitado (e demais sentado) retarda a produção e drenagem de urina.

Fomentações muito grandes e muito quentes sobre a área do rim são necessárias e devem ser aplicadas rapidamente, enquanto o calor ainda é insuportável (não empolar a pele). Manter a aplicação quente, mantendo quente por 45 minutos ou mais com água quente ou almofada de aquecimento. Mantenha a cabeça fria por compressas frias. Veja a seção sobre o pacote de pedras nos rins.

Muitos pacientes sentem-se mais confortáveis em um banho quente. O banho deve ser mantido entre 105 ° e 110 ° , tentando manter a temperatura da boca não superior a 102 ° . Mantenha o rosto frio com compressas geladas e um pequeno ventilador elétrico voltado para o rosto. Se o paciente quiser permanecer no banho por horas, mantenha a água do banho a 100-102 graus Fahrenheit.

Um paciente nos contou que tinha cólica renal e tomava três colheres de sopa de suco de limão e duas colheres de sopa de azeite de oliva que faziam com que a pedra penetrasse na bexiga, e em quatro ou cinco horas a pedra passara da bexiga. O tratamento de limão / óleo foi precedido por banhos quentes e frios e beber muita água.

Uma colher de sopa de suco de limão por dia ajuda a prevenir ou dissolver cálculos renais. Os limões são ricos em citrato, um composto ácido conhecido por dificultar a formação de cálculos renais à base de cálcio, o segundo tipo mais comum.

Depois de dois meses de tratamentos com remédios à base de plantas para uma pedra nos rins, em um dia dê um galão de água pela manhã e o segundo galão à tarde. Dê uma dose grande de sulfato de magnésio por volta das 2:00 da tarde, cerca de uma colher de sopa de sais de Epsom na água. Siga por um segundo copo de água. O sulfato de magnésio tem como finalidade relaxar e dilatar o ureter para que ele possa transportar a pedra mais facilmente.

Para um ataque de pedra nos rins, em dois litros de água, medir duas colheres de sopa de raiz de cascalho, duas colheres de sopa de raiz de pedra e três colheres de sopa de raiz de marshmallow. Ferva vigorosamente por 25 minutos; em seguida, desligue o queimador e adicione um punhado de seda de milho ou bardana. Permitir definir por 25 minutos. Coe e beba. Se o paciente está tendo um ataque agudo, os dois litros de chá devem ser bebidos em cerca de duas horas para obter melhores resultados. Para o tratamento de uma pedra alojada no ureter e sem dar muita dificuldade, beba dois quartos desse mesmo chá por dia até que a pedra passe.

Para as pedras que são difíceis de passar, prepare um copo de suco de toranja com quatro colheres de sopa de vinagre de maçã. Tome um copo por dia no início da refeição por quatro dias. Isso geralmente irá suavizar a pedra. Lave a boca depois de tomar o vinagre para proteger os dentes de amolecimento. E, por favor, note que aqui estamos sugerindo o vinagre como agente terapêutico; não deve ser usado para comida.

TIPOS DE ERVAS
Existem três tipos de ervas, que devem ser usadas para pedras nos rins com cólica renal.
• Ervas de Demulcent. Estes acalmam e confortam o paciente com dor no trato urinário: a raiz de marshmallow e a salsa mot caem nessa categoria. Vinte gotas de tintura de kava kava em um copo de água podem ser úteis para a dor. O óleo de rícino sobre a área da dor, com ou sem fomentações, pode ajudar com a dor.
• Ervas litotripticas. Estes amaciar e ajudar a dissolver as pedras, como bem como suavizar off arestas. Isso inclui raiz de pedra e raiz de cascalho.
• Ervas obstrutivas. Estes tendem a limpar os ureteres do muco e aumentar a atividade peristáltica. Como o muco percorre o trato urinário, ele tende a carregar pedras com ele. O aumento da atividade peristáltica ajuda na extrusão da pedra. Use o chá de lobélia para esse fim. Azeite virgem também é obstruente. Tome duas colheres de sopa todas as noites na hora de dormir, pouco antes de deitar.

Um bom chá de pedra é uma parte de raiz de pedra , uma parte de raiz de marshmallow, uma parte de raiz de salsa, uma parte de raiz de cascalho, um quarto de parte de lobelia, um quarto de parte de raiz de gengibre. Desta mistura tome duas onças e cozinhe por 20 minutos em um litro de água destilada. Tome uma xícara quatro vezes ao dia. Lobelia pode fazer o coração bater mais forte e mais rápido. Este chá faz com que o ureter se contraia. Incentiva a formação de muco pelas membranas mucosas do trato urinário.

A rotina especial com o chá é como segue: No mesmo tempo, o chá está sendo tomada, a pessoa deve jejuar, exceto para tomar suco de laranja durante três a quatro dias. No final do jejum, quatro onças de suco de limão e quatro onças de azeite de oliva são tiradas logo de manhã. Como a ação do intestino aumenta no trato intestinal, aumenta reflexivamente ação nos ureteres, como bem como a vesícula biliar. Esta ação encoraja a passagem de uma pedra

A seguinte lista de ervas usadas para o tratamento de pedras nos rins vem de:
Medicamentos da Terra: Protocolos de Cura Botânica
Processos Oficiais, 1 a 3 de junho de 1996, Blue Ridge Assembly, Black Mountain, NC.
David Hoffman Herbal Therapies para pedras nos rins e infecções da bexiga, página 81.

Há um número de plantas que tradicionalmente têm sido usadas na Europa para pedras nos rins por centenas de anos. Exemplos são:
Hortênsia ( hortênsia arborescens )
Salsa ( Aphanes spp .)
Pellitory da parede ( Parietaria oficinalis )
Couch Grass ( Agropyron repens )
Urtigas ( Urtica dioica )

Para estes podem ser adicionados as seguintes plantas norte-americanas:
Raiz de cascalho ( Eupatorium purpureum )
Seda De Milho ( Zea mays )
Bastão Dourado ( Solidago virgaurea )

Uma receita possível:
Repens Agropyron
Eupatorium purpureum
Zea mays
Dioscorea villosa
Viburnum prunifolium

Partes iguais de tintura para cinco mililitros tomado três vezes um dia.
Um copo de uma infusão de Urtica dioica para ser bebido três vezes um dia

Essa combinação fornece as seguintes ações: diurético ( Collinsonia canadensis , Eupatorium purpureum, Zea mays ), demulcente ( Zea mays ); anti-lítica ( Collinsonia canadensis, Eupatorium purpureum ); antiespasmódico ( Dioscorea villosa , Viburnum prunifolium, Zea mays ).

HISTÓRIA DO CASO
Um parente próximo dos autores tinha uma pedra nos rins tão grande que o urologista disse que não poderia passar. Quando observado pela primeira vez por raios-x, foi perto do rim. O urologista disse que passaria gradualmente pelo ureter até chegar à pequena parte do ureter, bem na borda da pélvis. Ele estava correto. A pedra se alojou ali por dez meses e não se moveu. Vários ataques dolorosos deixaram o homem saber que a pedra ainda estava lá. Sentado em uma banheira de água quente por 20 a 30 minutos daria alívio suficiente para permitir que ele dormisse. Às vezes ele dormia na banheira, pois era o único lugar em que ele conseguia ser fácil o suficiente para descansar.

Ocasionalmente, ele tinha sérios ataques de cólica renal, durante os quais andava de um lado para o outro, sentava-se em água quente por horas e acabava adormecendo rapidamente, apenas para despertar com a mesma dor intolerável. Fazia talvez cinco meses desde que ele teve um daqueles ataques severos, indicando que ele estava constantemente recebendo urina além do local onde a pedra havia se alojado perto da bexiga.

O custo do tratamento padrão começou em US $ 8.000,00 e subiu para US $ 21.000,00 ou mais, dependendo de quanto tratamento era necessário antes que a pedra pudesse ser dividida em porções pequenas o suficiente para passar. Após fervorosa oração, a seguinte rotina foi decidida:

Para os fluidos, ele tinha de meio a um e meio galão de água pura por dia. Ele também tomou quantidades copiosas de ervas – casca de cãibras (urinário antiespasmódico), visco (diurético e antiespasmódico), preto haw (antiespasmódico), franja (antiespasmódico), bardana (poderoso diurético de ervas), dente de leão (o mais poderoso diurético) , óleo de mamona prensado a frio (um estimulador peristáltico) para o ureter e um linimento feito de DMSO, confrei e casca de salgueiro branco, esfregados na pele sobre a localização da pedra e para cima e para baixo de todo o ureter. Por três meses ele pegou Cystone da Metagenics Company.

Ele também empregou outras medidas . Ele pulou de um trampolim e desceu os degraus em uma tentativa de abocanhar a pedra solta. Ele usou um poderoso vibrador elétrico na parte inferior das costas e na área abdominal, na tentativa de soltá-lo. Ele ainda usava ímãs a 3600 gauss, colados sobre a localização da pedra por quatro meses, esperando que eles reduzissem o tamanho da pedra ou relaxassem o ureter o suficiente para permitir que a pedra caísse.

Em um ponto foi feita uma tentativa para induzir a pedra para passar, dando dois litros de fluido IV’ s dentro de duas horas com como muito chá de ervas como ele poderia beber pela boca, quase um galão em duas horas. Ele tomou uma colher de sopa de sais de Epsom no começo. O linimento de Herbal DMSO foi esfregado sobre a área do rim e do ureter a cada 30 minutos. Essa rotina foi ineficaz em mover a pedra.

A condição foi tratada por onze meses. Durante dez meses, não se moveu da posição na borda da pélvis. O urologista continuou dizendo que nunca passaria, que era muito grande e muito angular, sendo um centímetro em seu maior diâmetro. No dia de Ano Novo , o homem assumiu uma posição invertida com os pés quase retos por alguns segundos. Dentro de cinco minutos ele sentiu uma sensação estranha em seu flanco e região pélvica inferior, e ao urinar, passou a pedra do rim com um tilintar contra o banquinho de cerâmica. Ele rapidamente recuperou isso como um troféu.

Você pode imaginar o júbilo que sua família teve e as estações de louvor e ação de graças ao Senhor por Sua bondade em ouvir nossas orações de que ele passaria pela pedra. Nosso Pai é um Deus misericordioso e ouve as orações de Seus filhos penitentes!

A pedra tinha 11 milímetros no seu maior diâmetro. Foi levado ao urologista (amigo da família) e contaram-lhe a bênção do Senhor em oração respondida. Ele é um homem cristão e acredito que ele reconheceu isso como uma intervenção divina.

NEFRITE CRÔNICA E FRACASSO RENAL

Nefrite ou glomerulonefrite
Esta é uma inflamação dos rins e pode ser descoberta por encontrar proteína na urina, inchaço dos tecidos do corpo, às vezes sangue na urina e, às vezes, pressão alta. Pode haver apetite diminuído; dores de cabeça, perda de sono, perda de peso ou ganho de peso devido à retenção de líquidos e, eventualmente, mais sintomas aparecem como náuseas, diarreia, vômitos, aumento do abdome, fígado e congestão pulmonar. Como os rins terminam fracamente, uma “geada urêmica” pode ocorrer na pele, seguida por convulsões e coma. A geada representa a tentativa da pele de se livrar de resíduos tóxicos geralmente excretados pelos rins.

As causas mais comuns de insuficiência renal são glomerulonefrite crônica, diabetes, hipertensão, doenças do colágeno e danos causados por antibióticos ou outras drogas ou toxinas. O tratamento deve ser direcionado primeiro para a causa subjacente e, ao mesmo tempo, para proteger e curar o rim.

Tratamento
A primeira coisa é a estrita adesão às Oito Leis Naturais da Saúde, tomando muito cuidado para beber muita água e comer uma dieta totalmente vegetariana com a eliminação cuidadosa de todos os alimentos ricos em proteínas. Uma dieta rica em proteínas é prejudicial para os rins. Até mesmo feijões e nozes devem ser comidos em pequenas quantidades apenas e mastigados completamente. A proteína encontrada na soja está se curando nos rins e um quarto de xícara de soja cozida deve ser consumida todos os dias. A maioria dos alimentos tomados deve ser do reino das frutas e legumes. Grãos integrais podem ser consumidos em quantidades moderadas, mas todos os outros alimentos devem ser tomados com moderação. Dependendo do tipo de nefrite que a pessoa tenha e da localização exata dos danos nos rins, vários nutrientes podem precisar ser retidos, como sal ou potássio. Esta informação de um laboratório pode ser muito útil na regulação da dieta. Veja uma tabela padrão de alimentos e suas análises minerais, e evite os alimentos ricos em minerais ou minerais que os rins não estejam excretando bem, e que estejam ricos no sangue.

O jejum é bom para a nefrite. Tente um jejum de cinco dias se você estiver bem nutrido e tiver reservas de nutrientes. Quebre o jejum apropriadamente (veja “Jejum”). Então coma comida regular por três semanas, depois jante por mais cinco dias. Os nervos da divisão de “luta ou fuga” do sistema nervoso fornecem um padrão único de regulação nervosa para os hormônios do rim. Tanto o açúcar quanto a banha são capazes de perturbar esse delicado regulamento. O paciente com insuficiência renal deve evitar isso. O jejum foi muito útil para o controle neurológico dos rins.

O inositol, quando usado com colina, tem sido encontrado experimentalmente efetivo ao inverter, pelo menos parcialmente, a nefrite. Obter listas desses nutrientes de uma biblioteca.

O ácido fítico, o produto bruto do qual o inositol é extraído, é encontrado em milho, centeio, trigo, aveia, ervilha, cevada, arroz, feijão, semente de linho, caroço de algodão, amendoim e soja.

As compressas de carvão usadas nas costas durante a noite removem os resíduos tóxicos através da pele. Imersão em água de três a quatro horas por dia em cerca de 96-98 graus, tendo o cuidado de manter a cabeça fria, pode remover resíduos tóxicos através da pele. Enemas de carvão de retenção e carvão por via oral podem ajudar na remoção de resíduos renais através do trato intestinal da mesma maneira que são atraídos pela pele. Use uma colher de sopa de carvão em pó em cada copo de água tomado por via oral.

Mantenha ar fresco circulando nos quartos o tempo todo para auxiliar os pulmões na remoção de resíduos tóxicos. O exercício é útil para manter uma boa circulação dos rins. Echinacea e goldenseal têm uma propriedade curativa e são adjuntos de outras formas de tratamento.

Na insuficiência renal crônica devido a diabetes, hipertensão, nefrite ou substâncias tóxicas, os danos aos rins são permanentes. Os tratamentos acima mencionados são úteis, mas não se espera que efetuem uma cura. A diálise renal será essencial para a vida mais tarde, mas pode ser adiada por meses ou anos. Não crie expectativas não razoáveis. Veja nosso livreto chamado Insuficiência Renal para mais informações.

Falência renal
Verificou-se que o consumo excessivo de álcool e a baixa actividade física estão intimamente associados a um risco acrescido de derramar proteína na urina. É o derramamento de proteína na urina que danifica os pequenos néfrons do rim, os agentes filtrantes do rim. Há também um risco crescente de proteína na urina com o número de cigarros fumados por dia. Revista Japonesa de Saúde Pública 42 (4): 243; Abril de 1995. Existe uma estreita relação entre esses três inimigos para o corpo humano. Alguém que fuma é geralmente menos disposto e capaz de se envolver em atividade física extenuante por causa da saúde . Com a diminuição das papilas gustativas por causa dos venenos da fumaça do tabaco, o álcool tem um sabor melhor e melhor. Com o álcool, diminui a capacidade de se exercitar. O álcool reduz os poderes de raciocínio para que o infeliz humano fume cada vez mais, já que seus corpos não conseguem mais sentir a dor que o aumento da carga de toxinas está causando. E durante todo o tempo os rins estão fritando para processar os venenos encontrados no álcool e no tabaco.

Em um estudo, uma maneira de ajudar os rins a se livrar de seus resíduos é por meio de terapia profunda em piscina.
Após 30 minutos com o paciente com insuficiência renal em pé em uma poça de água até os ombros, houve diurese de água, sódio e potássio. O banho de piscina é muito preferível a um banho de banheira a este respeito. A ligeira pressão da água contra os tecidos do corpo aumenta a eficácia do tratamento, encorajando o sangue a recolher os resíduos e transportá-los para o rim. Uma ou duas horas por dia pode ser uma espécie de diálise natural.

A nefrite do lúpus pode ser beneficiada pelo alto conteúdo de lignina da linhaça. Recomenda-se que aqueles que sofrem de nefrite tomem de duas a quatro colheres de sopa de semente de linhaça moída, moída na hora, todos os dias, polvilhada com cereais, salada ou vegetais, ou misturada com suco ou sopa. Também tem um efeito anti-inflamatório.

Uma dieta rica em fibras pode aumentar a excreção com o material fecal de substâncias que causam uma alta ureia no sangue . O que acontece é que as fibras fermentáveis aumentam a eliminação de ureia no intestino grosso. Uma diminuição de 20 a 30 por cento na ureia no sangue ocorreu em animais que receberam uma dieta rica nessa fibra.

O inositol, quando usado com colina, tem sido eficaz, experimentalmente, revertendo, pelo menos parcialmente, a nefrite. O ácido fítico, o produto bruto do qual o inositol é extraído, é encontrado em milho, centeio, trigo, aveia, ervilha, cevada, arroz, feijão, semente de linho, caroço de algodão, amendoim e soja.

Foi relatado que a lactulose, um açúcar de laboratório, deprime a absorção de amônia do intestino grosso e aumenta a excreção fecal de nitrogênio. Infelizmente, causa diarreia A fibra aumenta a captação de ureia no intestino grosso e promove a excreção sem nenhum distúrbio digestivo, particularmente quando o nível de proteína na dieta é baixo ou moderado.

O teste laboratorial mais sensível que temos para a função renal é a creatinina. Se o nível começar a subir, especialmente se o nível estiver acima de 1,3 mg / dl, você deve iniciar um programa para proteger o rim e melhorar sua função. Exercício e dieta sozinhos com a aplicação cuidadosa das oito leis naturais da saúde podem ser eficazes para proteger o rim de danos adicionais. A dieta mais favorável é a dieta vegana vegetariana total. Se a insuficiência renal pode ser descoberta antes de fazer com que o teste de creatinina suba para 5,0, ainda há esperança de reversão do processo degenerativo. Todos os “maus hábitos” devem ser imediatamente deixados de lado e bons hábitos de saúde devem ser instituídos. Se a insuficiência renal progride, segue-se uma dieta para ajudar a evitar a diálise, ou para ser usada pelo paciente de diálise.

FALHA RENAL
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Quando os rins falham e resíduos de produtos de volta para a corrente sanguínea, chamamos a condição de uremia. Normalmente, os resíduos são filtrados para fora do sangue através de milhares de pequenos néfrons nos rins que filtram o sangue e canalizam os produtos residuais em pequenos tubos que levam à bexiga urinária, enquanto o sangue limpo é voltado para a circulação geral. Existem substâncias comuns que comemos, ou às quais estamos expostos, que podem agir como irritantes para os néfrons. Estes incluem coisas como café, chá, colas, chocolate, pimenta, mostarda, gengibre, vinagre, álcool, tabaco, muitas drogas, produtos químicos industriais e outros.

Pouco a pouco, as células filtrantes se deterioram, mas, como não há dor, os danos só aparecem após muitos anos, quando a condição é irreversível. Fomos criados com quatro vezes mais capacidade renal do que o necessário para manter a limpeza normal do sangue. Com o abuso dos rins, dia a dia, a margem de segurança é reduzida até que, um dia, uma séria sobrecarga é colocada nos rins por uma doença, ou pela degeneração acumulada dos rins. Os resíduos não podem ser removidos e recolocados na corrente sanguínea.

Os sintomas podem incluir inchaço do corpo, nervos tornando-se extremamente hipersensíveis, de modo que um barulho alto, sacolejando a cama ou batendo uma porta, podem assustar ou irritar os nervos do paciente. A transpiração, o segundo caminho excretor da natureza, desenvolve o odor da urina. Pode haver náusea, perda de apetite e visão prejudicada.

A uremia é uma das doenças mais caras na América hoje. Uma dieta vegetariana pode retardar, ou até parar todos juntos, o acúmulo de resíduos tóxicos que marcam pacientes com insuficiência renal. Restringir a ingestão de proteínas reduz a carga de trabalho dos néfrons renais sobreviventes, o que minimiza a perda adicional de tecido renal. A nossa dieta moderna rica em proteínas tem uma grande influência causativa na produção de várias formas de doença renal, tanto em humanos como em animais. O chamado envelhecimento normal dos rins não precisa ocorrer naqueles que tomam cuidado para evitar a ingestão excessiva de proteína. Quanto maior a ingestão de proteína, maior o fluxo sanguíneo e a carga de trabalho de filtração nos rins. Aumentos notáveis no tamanho do rim foram relatados em pacientes que receberam grandes quantidades de aminoácidos por via intravenosa durante a hiperalimentação.

Normalmente, podemos sobreviver com cerca de um quarto da nossa massa renal total, ou metade de um rim, embora o dano excessivo aos glomérulos remanescentes seja evidenciado pelo aumento da proteína na urina. Se um paciente que perdeu três quartos de sua massa renal receber uma dieta restrita em proteína, a progressão subsequente da esclerose glomerular será reduzida significativamente.

Depois que uma pessoa atinge seus 30 anos, há uma progressão muito lenta da esclerose glomerular como parte do envelhecimento normal. Assim, podemos ver porque fomos dotados pelo nosso Criador com muito mais néfrons do que o necessário para manter o equilíbrio de vários produtos químicos sanguíneos. Também podemos ver porque a doença renal é invariavelmente progressiva. Há um envelhecimento natural dos rins associado à perda de néfrons, e quando a doença atinge os rins, essa progressão se intensifica. Há um fardo imposto aos rins pelos nossos modernos hábitos alimentares ad libitum. Os excessos sustentados de proteína na dieta impõem uma tensão nos néfrons com um aumento na pressão sanguínea interna nos rins.

Dieta em insuficiência renal
Todos os nutrientes requeridos pelo corpo podem ser obtidos de fontes vegetais ou das fábricas que o próprio corpo mantém – fígado, pele, cérebro, etc. Como alguns pacientes com insuficiência renal têm problemas em reter certos nutrientes e outros em um conjunto diferente, É essencial conhecer o tipo de problema que o paciente tem, para que os elementos específicos retidos pelos rins dessa pessoa possam ser minimizados na dieta pela ingestão de alimentos com baixo teor nessas substâncias específicas. A rotina vegetariana é a mais favorável para os pacientes renais, dando a melhor oportunidade tanto para trabalhar com os rins, quanto para evitar doenças de outros tipos que não a doença renal, o que sobrecarregará ainda mais os rins.

A quantidade de proteína usada deve ser apenas o suficiente para manter um grau de força e proteínas sanguíneas normais baixas. Vinte a 40 gramas de proteína por dia devem ser bastante adequados. (Ref. NOTÍCIAS MUNDIAIS MÉDICAS , 3 de novembro de 1967) Isso representaria cerca de 120 a 200 calorias na forma de proteína. O equilíbrio das 1500 a 1700 calorias que os pacientes renais devem tomar pode ser obtido a partir dos carboidratos e gorduras encontrados em frutas, legumes, cereais integrais, nozes e sementes. Provavelmente não mais do que 150 a 200 calorias por dia devem ser tomadas sob a forma de gorduras, a menos que a perda de peso seja excessiva. Alguma perda de peso pode ser esperada devido à natureza da doença renal. Isso é perda de gordura real e de alguma massa muscular, que é compensada pela retenção de líquidos, que é responsável por algum ganho de peso – cinco a vinte libras.

Como o potássio é rico em muitas frutas e o fósforo é alto em muitos grãos, aqueles que precisam prestar atenção a essas características da química do sangue precisarão ser guiados de acordo. Às vezes, um paciente urêmico pode ser capaz de evitar a diálise por meio de uma dieta rigidamente baixa em proteínas. Mesmo aqueles que estão em hemodiálise, se adotarem um regime alimentar espartano, podem reduzir o tempo gasto em diálise. O paciente com uremia deve aprender a comer para viver, não viver para comer. É necessária uma disciplina perfeita e não se deve permitir que os olhos repousem em alimentos que você talvez não tenha, nem deve ser permitido imaginá-los. Por que você se sente miserável? Há um equilíbrio entre ter tanta proteína que você se envenena com resíduos nitrogenados, ou tão pouca proteína, que você fica desnutrido e vulnerável à infecção.

A própria hemodiálise causa alguma perda de aminoácidos e peptídeos, e essa falta pode ser fornecida pela máquina de diálise. O espaguete com baixo teor de proteína é bom para pacientes urêmicos com molho de tomate engrossado com amido, como araruta, amido de milho ou tapioca. Aqueles que mantêm uma dieta muito rigorosa se sentirão melhor e serão poupados de certos sintomas agonizantes.

Um bom apoio psicológico da família do paciente e do médico do paciente pode ser muito útil para o paciente continuar a manter um bom regime alimentar. Se a comida é feita de forma atraente e servida alegremente, ela pode ser tolerada muito bem, embora possa tender a ser um tanto monótona. Se o dialisado na máquina não puder compensar as perdas de proteína que ocorrem durante a diálise, a quantidade de proteína na dieta pode precisar ser aumentada para 30 a 50 gramas por dia para evitar perda de massa muscular e neuropatia periférica (sintomas estranhos e angustiantes dos nervos) que atormentam muitos pacientes em diálise. Aqueles que conseguem permanecer na dieta terão aproximadamente metade do BUN (nitrogênio ureico no sangue) daqueles que consomem uma dieta mais regular. As horas gastas em diálise podem precisar ser de seis a dez horas a mais por semana para aqueles que não aderem a uma dieta rigorosa.

Por muitas décadas, a dieta de baixa proteína tem sido promovida como um método que faz com que a maioria dos pacientes “não mostre mais progressão da doença, ou uma taxa muito mais lenta”. Sessenta e um por cento alcançarão uma estabilização da função renal, independentemente de idade, sexo ou estado geral de saúde do paciente. Intervenção precoce é a chave, preferencialmente quando os níveis de creatinina sérica ainda estão abaixo de 2-2,5 mg / dL. Se a creatinina atingir 4-5 mg / dl, é muito mais difícil controlar a doença. Com 2 mg / dL, o paciente renal já perdeu cerca de 70 % da função renal. É nesse ponto que as dietas restritivas de proteína e fosfato são as mais úteis.

Pacientes com doença renal policística com insuficiência renal respondem menos bem a uma dieta baixa em proteína do que aqueles com glomerulonefrite crônica, hipertensão ou diabetes, mas mesmo na doença policística há alguma ajuda da dieta. (Ref. A NOVA INGLATERRA JORNAL DE MEDICINA 31 de maio de 1990, 322 (22): 1610.

À medida que aumenta a ingestão de proteínas, a excreção urinária de ureia também aumenta. Uma fórmula pode ser usada para calcular a ingestão de proteína julgada pela excreção de ureia urinária. (Ref. KIDNEY INT . 27: 58-65; 1985 “Um método para estimar a ingestão de nitrogênio em pacientes com Insuficiência Renal Crônica”, por Maroni, B.J. ) O seu médico pode fazer os testes e cálculos laboratoriais apropriados.

A adesão estrita à dieta não interfere muito com o estilo de vida do paciente: “na verdade, muitos se sentem melhor, o que proporciona um reforço positivo para continuar a dieta”. (Ref. A NOVA INGLATERRA JORNAL DE MEDICINA 31 de maio de 1990, 322 (22): 1610)

A morte por insuficiência renal não assistida geralmente ocorre em níveis séricos de creatinina de dez. Mesmo sem diálise, 70 a 75 por cento dos pacientes sobreviverão mais de seis anos com uma dieta restrita em proteína – sendo 91 meses com dieta restrita e apenas 16 meses com dieta livre. A creatinina é um produto final do metabolismo de proteínas no músculo esquelético. A creatinina é excretada pelos rins e representa um bom marcador para a progressão da doença renal. Acompanhamento rigoroso pelo médico é um ponto importante. (Ref. MEDICAL TRIBUNE , 22 de janeiro de 1986: e The New England Journey of Medicine 322 (22); 1609-1611)

Tratamento
• As oito leis naturais da saúde assumem uma importância maior para o paciente renal; eles são a tábua de salvação. O ar fresco, a luz do sol adequada, uma boa dieta, exercícios mesmo quando não lhe apetecer, água pura, temperança estrita em todas as coisas, descanso sob a forma de curtas paragens ou mesmo cochilos durante o dia e sete a oito horas de sono noite, com confiança no poder divino – estas são as leis naturais da saúde.
• Torne-se informado em uma biblioteca sobre sua doença. Trabalhe com isso.
• Use uma grande (um pé quadrado ou mais) compressa de carvão sobre as costas a cada noite. Mude de manhã ou tome um banho fresco. A pele vai livrar o corpo de muitos resíduos urinários se for encorajado a fazê- lo com carvão, chuveiros frequentes e pele quente.
• Tome uma colher de sopa de pó de carvão na água quatro vezes ao dia para se livrar das toxinas internas.
• Tome ginkgo como chá se você puder beber quatro copos extras de água por dia, ou como as cápsulas um pouco menos benéficas se você precisar usá-las. Ginkgo melhora a circulação para muitos órgãos internos.
• Mantenha sua força muscular pelo exercício. Espere sentir alguma fraqueza. Isso é natural na insuficiência renal.
• Se houver doenças complicadas, como diabetes ou hipertensão, essas doenças devem ser rigidamente controladas para evitar estresses adicionais nos rins. Com deterioração progressiva, vem aumentando a incidência de hipertensão, infecção do trato urinário, hiperparatireoidismo secundário, perda e fraqueza muscular e aumento da incidência de infecções, incluindo pneumonia. (Ref. A NOVA INGLATERRA JORNAL DE MEDICINA 307 (11) 652-659, 1982)
• A presença na dieta de muita fibra vegetal influencia a degradação digestiva e o descarte da ureia sanguínea. A ureia passou do sangue para o cólon em quantidades aproximadamente 50 % maiores naquelas alimentadas com uma dieta de fibra de aveia, e 120% maior naquelas alimentadas com dietas de goma arábica e oligossacarídeos, do que naquelas alimentadas com uma dieta de amido de trigo. O azoto fecal foi de 10 por cento nos controlos isentos de fibras, 20 por cento nos grupos de fibras de aveia e 30 por cento nos grupos de goma arábica e oligossacáridos. Podemos esperar então que a simples adição de uma grande quantidade de fibras à dieta induzirá uma redução de 20 a 30 % na excreção de ureia e nitrogênio renal do sangue em relação àqueles que não estão tendo esse aumento na fibra. (Ref. JOURNAL OF NUTRITION 125: 1010-1016: 1995) Estes estudos indicam os benefícios de uma dieta vegetariana para pessoas com insuficiência renal.
• Como os pacientes com uremia provavelmente ficam com coceira em todo o corpo, ou em certas áreas, um estudo mostrou que a fototerapia com ultravioleta diminuiu notavelmente a coceira. O uso da luz solar ao ponto de queimadura solar secundária seria aceitável em vez do uso de luzes ultravioletas artificiais. (Ref. A NOVA INGLATERRA JORNAL DE MEDICINA 297: 136-138; 1977)
• Um bom tratamento consiste em um banho de vapor suave ou em uma banheira muito quente a 101 ou 102 graus de temperatura da água. Se a água não estiver sendo retida, quantidades copiosas de água podem ser tomadas durante o banho. Após o banho de suor, uma banheira de hidromassagem de corpo inteiro, ou uma massagem de corpo inteiro, pode ser muito útil para estimular a pele. Terminar com uma toalha rápida com uma toalha grossa e seca.
• Tome echinacea cápsulas ou tintura para estimular o sistema imunológico. Envolva-se em algo criativo todos os dias. Existem vários milhões de pessoas com sistemas imunológicos enfraquecidos nos Estados Unidos, incluindo um milhão com a positividade para o HIV. Outras doens sisticas que produzem sistemas imunitios fracos s insuficicia renal crica, alcoolismo, cirrose, diabetes, cancros, leucemia, sdrome da fadiga crica, e aqueles que possuem transplantes de medula sea, esplenectomia, radiao, quimioterapia e os que tomam corticosterdes.

PEDRAS NOS RINS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O problema dos cálculos renais e da bexiga é uma das mais antigas aflições médicas conhecidas pela humanidade. Hoje é uma das doenças mais comuns do sistema urinário . Atualmente, é responsável por aproximadamente uma hospitalização em cada mil nos Estados Unidos. A doença é mais comum em homens e geralmente atinge a terceira década de vida. As pedras são raras em crianças e em negros. Um fator hereditário tem sido relatado, mas fatores ambientais aparentemente desempenham o papel predominante, já que os membros da família que moram no domicílio do paciente têm mais pedras do que os parentes de sangue que moram em outro lugar. Um estudo revelou que Inglês cônjuges de cálcio pedra formadores de excretados significativamente mais cálcio m sua urina do que cônjuges dos controles não formador de pedra. Quanto maior o nível de cálcio excretado na urina, maior o risco de formação de pedra.

Como seria de esperar, uma variação sazonal ocorre m o número de causas de cálculos urinários; a maior incidência é nos meses quentes e secos do ano, quando a parte fluida da urina é mais baixa em relação às partes sólidas, como o cálcio. Os estados do Sudeste relatam a maior incidência, provavelmente refletindo os períodos mais longos de clima quente. A Nova Inglaterra registra a segunda maior incidência.

Cerca de metade de todas as pedras formadas passará espontaneamente, o equilíbrio requer a remoção cirúrgica. A maioria dos cálculos renais é oxalato de cálcio ou oxalato de cálcio combinado com fosfato de cálcio.

Os sintomas das pedras urinárias variam. Se a pedra não obstruir o fluxo de urina , pode não produzir sintomas e a primeira indicação da pedra na urina pode ser a expulsão da pedra através da uretra. A dor é, de longe, o sintoma mais comum e pode ser provocada por ligeira perturbação física, como a viagem de automóvel. O início da dor é geralmente súbito e grave. O paciente pode não conseguir ficar parado por um instante sequer. A pior dor é geralmente confinada a um lado, mas pode se tornar tão grave que é difícil para o paciente dizer onde é mais intenso. Pode irradiar-se da parte de trás da cintura até a virilha, às vezes se estendendo até a genitália externa e a coxa. Pode haver distensão abdominal e náusea com vômitos repetidos, ritmo cardíaco acelerado, pressão arterial elevada, diminuição da produção de urina , urina com sangue ou turva e micção dolorosa, frequente ou difícil.

Prevenção e Tratamento
• Beber água não é apenas o mais seguro, mas também o melhor tratamento para cálculos urinários. Deve ser pensado em primeiro lugar , pois é imperativo que a urina não se torne concentrada, incentivando a formação de pedra. Pacientes que são formadores de pedras devem beber bastante água para produzir dois a três litros de urina diariamente. Um quarto de água deve ser tomado durante a noite para manter um bom fluxo de urina em todos os momentos.
• Um aumento no cálcio urinário está associado a um aumento na incidência de cálculos urinários. Use uma dieta pobre em cálcio , eliminando o leite e todos os alimentos que contenham leite (queijo, iogurte, sorvete, etc.), peixe, chocolate, cacau, Ovomaltine, antiácidos, couve, mostarda, nabo e couve. O leite de lactose produz uma absorção aumentada de cálcio.
• Exercício diário vigoroso ao ar livre aumenta a circulação no sistema urinário . A formação de pedras é muito mais comum em pessoas sedentárias. A falta de exercício pode prejudicar a drenagem renal ou alterar o metabolismo do cálcio, produzindo descalcificação esquelética e subsequente excreção do cálcio extra na urina.
• Hipernutrição pode ser um factor que contribui para a formação de pedras urinárias. Use apenas duas refeições simples por dia, a dieta consistindo principalmente de frutas, legumes e grãos integrais. Pelo menos um estudo sugere que uma alta ingestão de frutas e vegetais pode realmente proteger contra pedras nos rins. Evite carboidratos refinados, alimentos ricos em proteínas, suplementos vitamínicos e minerais e alimentos concentrados. A ingestão excessiva de vitamina D na forma de suplementos vitamínicos aumenta a absorção de cálcio, estimulando a formação de cálculos.
• A alta ingestão de proteína animal tem sido sugerida como um fator que favorece a produção de cálculos urinários. Tanto quanto possível, eliminar todos os produtos de alta proteína de origem animal (ovos, carnes, leite, queijo, etc.). Proteína dietética excessiva provoca aumento da absorção , bem como aumento da excreção de cálcio.
• Tenha em mente que uma dieta baixa em gorduras livres irá promover a boa circulação sanguínea. Uma vez que uma alta ingestão de açúcar tem sido implicada como contribuindo para a formação de cálculos urinários , é bom escolher uma dieta baixa ou livre de açúcares livres, incluindo o mel.
• Pedras urinárias são por vezes associadas à gota. Pessoas com altos níveis de ácido úrico devem evitar alimentos ricos em oxalatos. Estes incluem Ovomaltine, cacau, chocolate, café, chá e repolho,

INTESTINO VAZANDO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

As células que revestem o intestino devem “pegar” o que o corpo precisa e “afastar” o que é prejudicial ao corpo. Por exemplo, a sobrecarga de minerais é tóxica, então um pouco de cálcio é ingerido e o restante é mantido fora, como acontece com zinco, sal, potássio e outros. Normalmente, evita substâncias e toxinas antigênicas e carcinogênicas. Para garantir o bom funcionamento do intestino, devemos obedecer às leis de saúde, mastigar bem os alimentos, não comer demais e ser regular em todos os hábitos. Se o intestino perde as habilidades descritas, chamamos de intestino permeável.

Todo o material que atravessa o revestimento intestinal é inspecionado pelo sistema imunológico e é aqui que o sistema imunológico pode ter sua maior exposição antigênica. Se o sistema imunológico for danificado por algo que você comeu, pode não ser capaz de produzir anticorpos normais. Quando produz um anticorpo, esse anticorpo pode feri-lo, causar febre do feno, dor de cabeça, dermatite, confusão, problemas digestivos, espiritualidade reduzida, fadiga, falta de jeito, desmaios, insônia, depressão ou dor nas articulações. Existe uma associação importante entre infecções intestinais com Shigella ou Salmonella e cistite ou artrite; leite e ovos com uricemia; leite e queijo com Campylobacter. Esses germes e alimentos e as toxinas que eles produzem causam intestino gotejante. Nutrientes que entram no sangue causam múltiplos sintomas.

Certos alimentos são mais ou menos tóxicos: cogumelos, álcool, cianureto e até mesmo café. Além dos danos a vários órgãos e à própria vida, a maioria das substâncias que têm um poder tóxico sobre o corpo prejudicará o mecanismo intestinal que controla o que e quanto é absorvido pelos alimentos que ingerimos. Outros fatores prejudiciais que causam intestino gotejante são comer em excesso, desnutrição, inatividade física, comer alimentos que são alérgicos e fatores genéticos. É irônico que a síndrome do intestino permeável deixe alergias alimentares, enquanto alergias alimentares também causarão ou agravarão a síndrome. Com esta síndrome, as sensibilidades alimentares muitas vezes podem mudar literalmente de semana para semana, uma vez que a mucosa intestinal excessivamente permeável está constantemente permitindo que novas substâncias alergênicas entrem na corrente sanguínea.

Carboidratos, gorduras e proteínas são todos feitos de cadeias de carbono, e alguns podem ter o que chamamos de “cadeias laterais”. No elaborado processo de digestão, começamos a quebrar algumas ligações entre os átomos de carbono nas cadeias de carbono em vários lugares, dependendo a capacidade enzimática no trato intestinal e a preparação pela qual o alimento passou antes de atingir o intestino delgado. Mas o que é absorvido depende de uma combinação de nossa necessidade e da capacidade que nossos intestinos têm de discriminar entre o que é apropriado e o que não é.

Devemos manter fora tudo que não esteja em boa forma. Se nós digerimos alimentos incompletamente, podemos deixar um álcool, um radical ácido ou um grupo amina que se transforma em amônia. Se comermos demais, talvez não tenhamos enzimas digestivas suficientes para quebrar completamente as cadeias para evitar nutrientes que sobram. Alguns destes ácidos restantes, aminas, etc., são tóxicos. Os produtos de degradação incompletos da digestão de proteínas (peptídeos) são especialmente alergênicos e tóxicos. Pouco a pouco, o constante bombardeio desses compostos tóxicos causa envelhecimento acelerado.

A publicação Annals of Internal Medicine publicou: “Aumento da permeabilidade intestinal em pacientes com doença de Crohn e seus parentes”. A doença de Crohn é um processo inflamatório do intestino. Nesta doença, muitos alimentos que devem ser mantidos fora, vão para os vasos linfáticos ou para a corrente sanguínea, ou apenas para as células do revestimento intestinal e causam sofrimento para o corpo. Os pesquisadores selecionaram 11 pessoas que tinham doença de Crohn e 32 parentes saudáveis, juntamente com 17 indivíduos normais. Eles deram a eles uma refeição de teste padrão de lactulose, um açúcar sintético que não pode ser metabolizado e, portanto, não deve entrar nas células que revestem os intestinos. Se recuperassem a lactulose na urina, saberiam que o intestino a levara de maneira inadequada para o corpo. Os sujeitos normais tomaram menos de 215 mg. da refeição de teste, mas os pacientes de Crohn e seus parentes tomaram uma média de 500 mg. – mais de duas vezes mais. Certamente a doença de Crohn apresenta um problema de intestino gotejante.

O Journal of Physiology publicou recentemente um artigo intitulado “Aumento da permeabilidade intestinal humana após a ingestão de soluções hipertônicas”. Ilustrações de alimentos hipertônicos são aqueles com conteúdo pesado de sal, óleo, açúcar ou mel. “Aumento na permeabilidade intestinal humana” significa que o intestino não reteve os alimentos como deveria. Os pesquisadores montaram um experimento para dar aos lactentes de teste lactulose. Aqueles que tomaram a solução hipertônica tomaram muito mais lactulose do que o normal, aparentemente uma das causas do intestino gotejante em nossa dieta rica e pesada. Esperamos encontrar uma grande variedade de sintomas em pessoas com intestino permeável: tontura, artrite, dores e dores, desmaios súbitos, ruídos na cabeça, alergias alimentares, síndrome do intestino irritável, etc.

As pessoas com doença inflamatória intestinal aumentaram a permeabilidade e aumentaram o risco de doença autoimune. Está agora provado que o intestino gotejante é uma das principais causas de doenças autoimunes, assim como a doença clínica que se manifesta como infecção – infecção intestinal ou infecção articular, infecção renal ou pulmonar.

As condições clínicas que se sabe estarem associadas ou causadas pelo aumento da permeabilidade intestinal incluem: doença inflamatória intestinal (Crohn e colite ulcerativa), doença celíaca (intolerância ao glúten), doença inflamatória das articulações, artrite reumatóide (e talvez qualquer tipo de artrite); alergia alimentar – qualquer coisa desde acne, psoríase, eczema e desordem intestinal até síndrome da fadiga crônica e síndrome da articulação temporomandibular (ATM), alcoolismo; doenças auto-imunes como artrite reumatóide, espondilite anquilosante, síndrome de Reiter (uretrite, artrite e inflamação do intestino, mais comum em homens), má absorção; desnutrição; envelhecimento acelerado; infecções intestinais; endotoxemia; lesão térmica; Enteropatia AINE: giardíase; esquizofrenia; e ser HIV positivo.

Após uma única exposição ao glúten, a permeabilidade intestinal na doença celíaca torna-se temporariamente anormal. Essas pessoas não podem pensar bem, não se sentem bem, têm fadiga, fraqueza, diarreia e achados neurológicos anormais. Demora cerca de uma semana para voltar ao normal.

Formas de prevenir ou tratar o intestino gotejante
Sirva alguns alimentos simples na refeição com uma gentileza que convida ao apetite! Use dois a quatro pratos de comida simples, preparados da forma mais natural e saborosa possível. Quanto menos itens comermos em uma refeição, melhor. Precisamos de uma variedade – não apenas em uma única refeição.
• Mantenha graxa fora de sua comida. Pode causar problemas na digestão.
• Comer demais enfraquece os órgãos digestivos.
• Faça exercícios moderados depois de uma refeição, como uma caminhada rápida.
• A longo prazo, toda a dieta líquida não é melhor para o intestino.
• Não tome alimentos muito quentes ou muito frios. Você pode causar ferimentos térmicos no trato intestinal.
• Tome tempo para comer. A ansiedade, descobriu-se, aumentará a permeabilidade. Durante períodos de ansiedade, reduza a quantidade de comida e coma muitas frutas.
• Tome pequenas mordidas: cinco minutos de tempo, cinco minutos de comida; não 30 minutos de comida em cinco minutos.
• Evite certas combinações de alimentos: leite e açúcar e ovos.
• Não use irritantes intestinais. Estes incluem vinagre, todas as pimentas quentes ou preparações de capsaicina, especiarias irritantes, produtos fermentados, álcool e bicarbonato de sódio ou fermento em pó. Esses produtos químicos prejudicam todo o sistema. (Veja o nosso folheto sobre “irritantes do estômago”.)
• Ministério da Cura, página 301. Grãos usados para mingau ou mingau de aveia ou arroz cozido devem ter várias horas de cozimento: Arroz, três horas: grãos de milho, quatro ou cinco horas, ou cozinhe a noite toda em um fogão lento. Pode realmente ser mais nutritivo depois de ter cozinhado várias horas porque algumas ligações químicas são quebradas que seu corpo não pode quebrar.
• Tivemos muito sucesso em alguns pacientes com n-acetil glicosamina, um constituinte normal do tecido conectivo intestinal. Use 2 cápsulas duas vezes ao dia entre as refeições. Muitos se beneficiarão das enzimas digestivas da planta, como as gotas de Zymase, Similase ou Beano tomadas com as refeições. Como as anormalidades das bactérias intestinais (disbiose) freqentemente coexistem com intestino permeável, usar as bactérias “amigáveis”, como o probionato e o probifidonato, antes das refeições pode ser bastante útil. Tente obtê-los de sua loja de comida de saúde local. O tratamento deve ser continuado por pelo menos um ano.

Intestino solto
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Imagine o seu trato intestinal como uma cerca de mão única com pequenas aberturas para que partículas de comida passem para a corrente sanguínea. Na pessoa saudável, os orifícios são pequenos o suficiente para manter no interior do trato intestinal partículas de alimento que causariam danos se entrassem na corrente sanguínea antes de serem completamente digeridas. Estes orifícios também retêm os produtos tóxicos que podem estar presentes nos alimentos. Sob certas condições, o trato intestinal não retém as partículas do alimento até que a digestão completa tenha ocorrido, ou deixe de proibir certos nutrientes dos quais o intestino já tomou o suficiente, de vazar para a corrente sanguínea sem uma barreira.

Assim que qualquer alimento é absorvido pela corrente sanguínea, ele deve ir imediatamente para o fígado através de um sistema de filtragem e desintoxicação. As enzimas hepáticas podem transformar certos produtos alimentares parcialmente digeridos que passam através do trato intestinal para formas mais utilizáveis. Todo esse processo, no entanto, produz radicais livres e oxidação. É por esta razão que precisamos de antioxidantes em grandes quantidades com a nossa comida e muita fibra para aguentar substâncias tóxicas. Quando essa barreira intestinal é danificada de alguma forma, os radicais livres podem aumentar, e o tamanho das partículas de alimentos que entram na corrente sanguínea é maior ou está menos bem preparado para uso no corpo e pode causar danos às células e órgãos do corpo. Essa condição é chamada de “aumento da permeabilidade intestinal” ou, mais comumente, “síndrome do intestino permeável”.

O aumento da permeabilidade intestinal pode estar associado a uma variedade de problemas como articulações e músculos doloridos, síndrome semelhante à artrite, alergias, dores de cabeça, febres, intolerância alimentar, problemas gastrointestinais, fadiga, mal-estar, dor ou distensão abdominal, diarreia, erupções cutâneas , sentimentos tóxicos, perda de memória, desatenção, falta de ar, baixa tolerância ao exercício, asma e vários outros problemas, muitos dos quais parecem não estar relacionados com o trato gastrointestinal.

Tem havido um certo número de condições que foram reconhecidas para promover o aumento da permeabilidade intestinal. Uma lista de alguns destes segue abaixo:

• Desnutrição, que pode estar associada à diarreia ou constipação. A desnutrição pode ser superada através da melhoria da dieta ou pela superação da incapacidade de absorver certos nutrientes, fornecendo um suplemento dietético. O zinco em quantidades razoavelmente grandes, 150 miligramas por dia, às vezes impedirá o aumento da permeabilidade intestinal causada pela desnutrição ( Gut . 39: 416; 1996).

• O uso de antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) pode causar danos ao revestimento do estômago e do intestino delgado, com aumento da permeabilidade ou perda do intestino. Estes medicamentos são os medicamentos mais prescritos em todo o mundo ( Nutrition Reviews. 53 (1): 13).

• Comer demais, beber muitos líquidos com as refeições, comer fora do horário, comer muito rápido ou com muita freqência pode causar um intestino permeável, assim como germes de vários tipos, álcool, esteróides e muito pouco oxigênio (a partir do endurecimento das artérias). ou cirurgia de coração aberto ou choque).

• Começar a comer alimentos sólidos cedo demais na vida, ou deixar de amamentar, também pode causar irritação intestinal.

• O aumento da permeabilidade intestinal geralmente ocorre com certas doenças, incluindo doença inflamatória intestinal, artrite reumatóide, espondilite anquilosante, asma, eczema, alergias alimentares, alcoolismo, trauma e cirurgia. Períodos de jejum, ter muito cuidado para não comer demais e evitar beber grandes quantidades de líquidos durante as refeições, ou deitar depois, podem ajudar a corrigir essa permeabilidade anormal ( Alternative Medicine Review . 2 (5): 330; 1997).

• Em 1992, descobriu-se no México que certos cogumelos causariam danos no intestino delgado, caracterizados pelo achatamento da mucosa, fusão de vilosidades e outras alterações nas células da superfície absortiva. Acredita-se que estas evidências de lesão são suficientes para causar anormalidades de absorção (síndrome do intestino permeável, sprue celíaco, má absorção mineral ou gordurosa, alergias, etc.).

Tratamento

• Um dia ou dois de jejum por semana

• Elimine todos os alimentos conhecidos por lhe dar uma sensibilidade.

• Tome uma colher de chá de olmo na água meia hora antes de cada refeição.

• Tome flavonóides antes de comer, pois eles podem bloquear reações alérgicas que causam, ou resultam do aumento da permeabilidade. Flavonóides muito favoráveis são encontrados em catequinas, cardo de leite e raiz de dente-de-leão. O uso de alimentos ricos em flavonóides pode ajudar a corrigir essa permeabilidade anormal ( Alternative Medicine Review. 2 (5): 330; 1997).

• Use dois a quatro pratos de comida simples em uma refeição, preparados da forma mais natural e saborosa possível.

• Tome tempo para comer. Mastigue bem os alimentos para estimular o fator de crescimento epidérmico da saliva. A glutamina, um aminoácido conhecido por ajudar na manutenção do metabolismo intestinal, pode ajudar a curar o trato intestinal ( Archives of Surgery. 125: 1040-5; 1990). O benefício (a nutrição e o prazer que obtemos) dos alimentos não depende tanto da quantidade consumida quanto de sua digestão completa. Nem a gratificação do paladar tanto na quantidade de comida ingerida quanto no tempo que permanece na boca.

• Constatou-se que a ansiedade aumenta a permeabilidade e faz com que seu intestino não consiga manter os nutrientes parcialmente digeridos tão bem. Evite a ansiedade com as refeições. Se o cérebro estiver sobrecarregado, reduza a quantidade de comida que você ingere. Deixe comida ficar muito tempo na boca.

• Não use bicarbonato de sódio ou fermento em pó, pois isso desequilibra o equilíbrio químico.

• Os ácidos graxos essenciais, como os encontrados nas nozes e na semente de linhaça, podem ser muito úteis para proteger o corpo de toxinas produzidas no trato digestivo ( American Journal of Clinical Nutrition. 54: 346; 1991).

• Arroz integral com sua orycenina gama no farelo tem um efeito curativo no estômago e intestino delgado e tem uma atividade antioxidante muito potente. Deve ser tomado pelo menos uma vez por dia durante as primeiras seis semanas após a descoberta de um intestino permeável ( Rephokaido Institute of Public Health . 16: 111; 1966).

• Se houver bactérias anormais (disbiose), use antibacterianos à base de plantas como indicado. A maioria das bactérias é sensível à genciana e particularmente ao extrato de sementes de toranja. Se uma infecção oculta é uma probabilidade, use goldenseal, echinacea, artemisia e alho como agentes anti-germe.

j Glutationa (GSH) e N-acetilcisteína são considerados extremamente bons suplementos para uso na síndrome do intestino gotejante. Não os tome se estiver a tomar artemísia ou qualquer outro medicamento para parasitas. Use duas pílulas de NAG (N-acetil-glucosamina) três vezes ao dia durante um ano para ajudar a curar o intestino gotejante.

16 Não tome formas suplementares de fibra dietética em grandes quantidades, pois muito pode aumentar a permeabilidade intestinal ( Journal of Nutrition. 113: 2300; 1983).

21 Pacientes com doença de Crohn e seus familiares podem ter aumento da permeabilidade intestinal. Um estudo mostrou que cerca de um quarto de todos os parentes de primeiro grau saudáveis de pacientes com Crohn têm intestino gotejante ( Acta Gastroenterologica Belgica. 58 (1): C61; 1995).

100 Use um suplemento bacteriano amigável, como Symbiotic com fruto-oligossacarídeo (FOS), 1/4 a 1/2 colher de chá, três vezes ao dia em água durante um ano.

31 Além de proteínas, gorduras e celuloses, a clorela tem 3,3% de glucosamina, o que pode ser útil na síndrome do intestino permeável.

Controle de peso
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Sessenta e quatro por cento dos adultos americanos são considerados pelo menos algum grau de sobrepeso, como foi revelado por um estudo publicado pela Associated Press, 3 de maio de 1991. Isso faz com que a obesidade talvez o número um problema de saúde pública nos Estados Unidos. De um ponto de vista, considerando a facilidade com que o controle de peso pode ser alcançado na grande maioria desses indivíduos com excesso de peso, pareceria estranho que devêssemos ter esse problema. Por outro lado, considerando o estrangulamento que certas indulgências têm sobre os americanos, a dificuldade de controlar o apetite não é de todo estranha. Portanto, o controle de peso continua a aparecer como um grande problema.

Controle de “Set Point”
A grande maioria dos americanos poderia controlar o peso, bem como o colesterol, seguindo oito passos simples. Essas etapas diminuirão o ponto de ajuste para o controle de peso no corpo.

Um ponto fixo para qualquer característica da bioquímica, anatomia ou fisiologia humana é aquele ponto que o corpo reconhece como sendo “normal”. Tem a ver com coisas como o nível de água do sangue, o nível de hemoglobina, nível de colesterol, nível de sódio . , nível de potássio e todos os outros níveis de química do sangue. E o ponto de referência mais familiar é a temperatura do corpo.

Para muitos de nós, a maioria desses “set points” aumenta com a idade. Este aumento é um fator necessário e inevitável do envelhecimento, ou é um problema de educação a nível celular, tornando os mis corpo interpretar níveis excessivos como sendo normal? Parece que, no que diz respeito ao peso, é de fato uma forma de aprendizado que ocorre no nível celular, que reconhece um novo estado estacionário como sendo normal.

Isso significa que se nós, através de escolhas de estilo de vida ou disfunções corporais, tivermos uma elevação sustentada ou depressão de um elemento, um nutriente ou outro “ ponto de ajuste ”, nosso corpo concederá ao usurpador e sempre procurará manter este novo “ normal. ” Assim, você pode ver como o excesso de peso é tão tenaz; seu corpo aceitou como normal e agora se compromete a mantê-lo.

Diminuir o ponto de referência reconhecido pelo corpo para peso e colesterol; os oito passos seguintes devem ser seguidos:
38 Não coma nada entre as refeições.
39 Não coma nada depois das 3 da tarde.
40 Não coma gorduras livres.
41 Não coma nenhuma forma de produtos animais.
42 Coma mais comida crua.
43 Coma menos variedades em cada refeição (3-4).
44 Não coma alimentos concentrados (refinados).
45 Exercite-se moderadamente após cada refeição.

Top 10 Grupos de Alimentos Causando Sensibilidade *
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

18 Leite e produtos lácteos
19 Café, chá, chocolate, colas
20 Frutas cítricas e sucos
21 Trigo, milho, arroz, aveia
22 Nightshades: tomates, pota dos pés, berinjela, pimentão, pimentão, páprica
23 Morangos, maçãs, bananas
24 Açúcar de cana, xarope, mel
25 Ovos, carne, peixe, carne de porco
26 Amendoim, todas as leguminosas secas, nozes, sementes
27 Alho, cebola, alface, especiarias, condimentos, gorduras, corantes, produtos de fermento, sal, álcool, cerveja, vinho

* Esta é uma lista de alimentos com maior probabilidade de causar sensibilidade do que outros. Recomendamos que todos saiam dos grupos 1, 2 e 8.

Desenvolvimentos Delinqentes
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Em 1º de maio, 1993, Science News tinha um artigo com o nome de O subtítulo do artigo era “Delinquent Developments.”: Criminosos de carreira e disjuntores de lei temporários podem cruzar como adolescentes.

Foram dadas pistas para prever que o calendário da puberdade, juntamente com certos traços de personalidade e o mundo social das escolas de ensino médio, trabalham em conjunto para promover diferentes tipos de delinquência juvenil, depressão, distúrbios alimentares, sexo não casado e outros problemas sérios dos jovens. pessoas.

A intrincada teia de relações familiares e sociais indica que a vida doméstica desestruturada da maioria das pessoas de hoje tem um meio de promover traços de personalidade de independência, personalidades retiradas e falta de respeito pela autoridade. Este é um dos problemas enfrentados pelos jovens que os fazem agir como eles.

Adolescentes que se envolvem em pelo menos alguns atos delinqentes representam a grande maioria dos adolescentes. Mau autocontrole e comportamento agressivo tipificam virtualmente toda a vida de alguns delinqentes incondicionais.

Eles usam todos os meios possíveis para demonstrar sua independência e crescerem, pelo menos até que empregos, casamento e outras responsabilidades de adultos ofereçam maiores recompensas. Para alguns desses indivíduos, a delinqência ajuda a reduzir o tempo de 5 a 10 anos entre o “agora” da maturidade física e sexual, e o posterior da maturidade social. Os jovens que entram na puberdade mais cedo do que a maioria de seus pares mostraram-se mais propensos a adotar a delinquência adolescente. Pressões sociais repentinas para começar a namorar e fazer sexo se aplicam quase que exclusivamente aos jovens que passam pela puberdade precoce.

O comportamento antissocial persistente começa cedo na infância ou até mesmo no útero e continua por toda a vida, a menos que uma conversão cristã seja feita seguida de um grande esforço.

Às vezes, um menino destinado à delinquência pode acontecer com um mentor adulto, ou com um avô dedicado, que o orienta em direção à realização acadêmica e ao sucesso no trabalho.

Há formas sutis de danos cerebrais que promovem dois grandes problemas da infância: língua difi culdades que perturbam escuta, leitura, escrita e memória verbal; e a falta de atenção e autocontrole associados à condição psiquiátrica conhecida como Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). O uso de drogas maternas durante a gravidez (lícitas e ilícitas), a nutrição pré-natal deficiente (café, chá, colas, chocolate), exposição ao chumbo ou outras substâncias tóxicas e lesões, abuso infantil ou negligência estão entre os muitos culpados que causam o cérebro danificar.

Meninos de 15 anos que freqentemente se envolviam em atos delinqentes apresentavam sinais de TDAH, com pontuação extremamente baixa em testes de inteligência verbal e capacidade de leitura. Esses mesmos garotos vinham de lares com alto índice de adversidade familiar, tinham pais com baixa renda, tinham mães com QI baixo e saúde mental precária, e muitas vezes tinham pais solteiros. Falha de leitura era comum. A luta e a delinqência pioraram progressivamente. Eles mordem e batem aos 4 anos , furtam e saem da escola aos 10 anos, vendem drogas e roubam carros aos 16 anos, e provavelmente irão roubar e estuprar aos 22 anos, e desfalcar no trabalho e espancar suas esposas aos 30 anos.

A delinquência generalizada apareceu em um terço dos jovens de quinze anos da Nova Zelândia. Menos de 1 em cada 10 meninos relataram abstendo-se inteiramente de atos delinqentes.

Foi declarado no Science News que, desde meados dos anos 1800, a “melhoria da nutrição” e os cuidados de saúde diminuíram a idade média da puberdade. Eu não chamaria um tipo de nutrição que aumentasse a taxa de delinquência, sexo não casado, gravidez não casada, depressão, uma lacuna de geração, transtornos alimentares e outros problemas adolescentes , como sendo “melhorada”, mas sim como sendo atrasada.

Por 5 a 10 anos, a maioria dos adolescentes atuais carrega o peso da maturidade biológica sem o equilíbrio das responsabilidades e privilégios dos adultos .

Na maioria dos casos, a puberdade atrasada pode permitir que uma adolescente pule a lacuna de maturidade e permaneça livre do crime. As meninas que não menstruavam aos 15 anos tendiam a evitar delinqência de qualquer tipo. Aqueles que começaram a menstruar aos 12 anos mostraram-se muito mais propensos a entrar em brigas, roubar, usar álcool e drogas ilícitas e cometer outros atos antissociais . A puberdade precoce empurra rudemente as meninas, assim como os meninos, para a lacuna da maturidade e amplia o mau comportamento.

Os jovens que amadurecem cedo se engajam em comportamentos mais anti-sociais se freqentam uma escola secundária, em vez de uma escola só para meninas ou para todos os meninos. As meninas que amadureceram tardiamente não demonstraram bom gosto pela delinquência em qualquer tipo de escola.

Uma geração atrás, entramos na era instantânea: batatas instantâneas, arroz, sopas; refeições inteiras em um instante. Mas ainda assim pensamos: “Não é tão bom quanto caseiro”. E, no entanto, estamos transformando “adultos instantâneos”. E muitas vezes eles, como os alimentos, não têm qualidade, são geralmente encontrados em água quente e não ficam com você. Que pena!

Lúpus Eritematoso
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O lúpus eritematoso sistêmico também é chamado de LES ou simplesmente lúpus. É uma doença caracterizada por sintomas gerais de mal-estar, artrite e lesões de pele, com progressão gradual ou rápida para manifestações graves, como pneumonia, artrite incapacitante e insuficiência renal. O lúpus é um membro do grupo de doenças chamadas “doenças do colágeno”, que incluem também artrite reumatóide, dermatomiosite e outras. O lúpus geralmente começa com uma febre de causa desconhecida, que dura dias, semanas ou meses. Uma erupção cutânea, tipicamente na “área de borboleta” do rosto, pode começar naquele momento. A doença é causada por uma alteração na estrutura química do colágeno, um tipo de fibra do tecido conectivo, especialmente comum nos vasos sanguíneos, nos pulmões, nos rins, na pele e nas membranas de revestimento das articulações e cavidades corporais. Os órgãos onde as fibras de colágeno do tecido conjuntivo são mais numerosas serão os mais severamente afetados pelos sintomas da doença.

A doença tem um curso de novo, durando muitos anos. É crônico, muitas vezes incapacitante e rotulado como incurável. A cortisona é frequentemente usada para aliviar os sintomas, mas não altera de forma alguma o progresso da doença. O uso a longo prazo de doses baixas, como 5 mg diárias de prednisona, pode levar a problemas, como face da lua e corcova de búfalo, infecções recorrentes, osteoporose e catarata. (1)

As proteínas do soro sanguíneo podem estar anormais. O lúpus é mais comum em mulheres em idade fértil e afeta todas as raças e todas as áreas geográficas, não tendo sido observadas preferências. É um distúrbio bastante comum e está aumentando em frequência. O aumento na frequência parece maior do que pode ser explicado com base na maior capacidade de fazer o diagnóstico.

Há uma série de factores causativos que marcam o início da doença, ou que iniciam uma flare-up. A exposição à luz solar, que produz uma reação cutânea severa, pode ser seguida pelo desenvolvimento de uma ampla atividade no corpo. Vários estresses como cirurgia, gravidez, aborto e câncer estão associados ao início do lúpus. (2) A administrao de uma grande variedade de fmacos, nomeadamente ouro, sulfonamida, penicilina ou outros antimicrobianos, pode iniciar o exacerbamento. Quando o lúpus é causado por certos medicamentos, o efeito é às vezes reversível uma vez que a medicação ofensora tenha sido removida. Uma infecção local ou estresse emocional ou físico grave pode estar relacionado aos surtos. O uso disseminado de drogas pode estar relacionado ao aumento da incidência de lúpus. O fato de que a tomada de drogas antes de um surto muitas vezes é uma característica da doença dá credibilidade à teoria de que o lúpus é causado por agentes tóxicos.

Existem várias outras teorias sobre a origem do lúpus. Uma teoria é que é uma doença auto-imune, ou seja, o corpo se tornou alérgico a si mesmo. É verdade que algumas das proteínas alteradas no sangue atuam como anticorpos para decompor seus próprios glóbulos vermelhos, chegando ao ponto de causar anemia. O anticorpo antinuclear (ANA), uma proteína anormal encontrada em muitas doenças do colágeno, foi encontrado em algumas das lesões renais do lúpus. Alguns acham, no entanto, que as proteínas anormais se desenvolvem principalmente sob condições de baixo oxigênio ou algum tipo de isquemia circulatória, trazendo-nos de volta à ideia da influência das drogas sobre o corpo. Pílulas anticoncepcionais também podem causar a produção de ANA. (2)

Parece haver uma predisposição hereditária para a doença, já que os parentes imediatos de pessoas com lúpus irão apresentar proteínas anormais no sangue e testes positivos para fatores reumatóides com maior freqência do que a população em geral. Muitos desses membros da família não apresentam sintomas, mas alguns familiares de pacientes com lúpus apresentam certas manifestações, incluindo artrite reumatóide, febre reumática, erupções cutâneas de causa indeterminada ou distúrbio neurológico.

Outra teoria é que o lúpus é causado por um agente infeccioso. Há alguns que acreditam que uma doença viral pode ser a causa do lúpus. O vírus do sarampo tem sido implicado porque certas seqências de moléculas de nucleotídeos nos genes do vírus do sarampo foram encontradas nos genes de pacientes com LES, e não nos genes de pessoas sem LES. Talvez o vírus desencadeie a formação anormal de proteínas, o que faz com que o corpo pense que suas células são estranhas. Então o corpo ataca suas próprias células em uma reação auto-imune. (3) O lúpus ocorreu em famílias, a doença envolvendo pais e filhos ou uma criança e irmãos. A doença foi registrada em gêmeos idênticos. Quando a doença aparece na prole de uma mulher grávida com lúpus, ela geralmente não se comporta de maneira a indicar uma doença infecciosa, mas geralmente se desenvolve muitos anos depois. Um teste falso-positivo crônico para sífilis pode estar presente muitos anos antes de uma pessoa desenvolver um lúpus franco, insinuando uma relação com um agente infeccioso.

Os cães adquirem o lúpus eritematoso sistêmico, assim como os humanos. Houve algumas autoridades que sugeriram uma possível relação entre lúpus em animais de estimação e lúpus em humanos. Ninguém demonstrou ainda qualquer relação cruzada entre o lúpus canino e o humano. (4)

Ao direcionar o tratamento para o lúpus, visamos a todas as três causas possíveis atualmente consideradas, uma toxicidade, um tipo de reação auto-imune ou alérgica e uma infecção viral. Começamos nosso tratamento com o uso de carvão. Esta excelente forma de tratamento pode ser usada tanto interna como externamente. A dose interna é de 8 a 10 comprimidos (4 cápsulas) por dia durante um período de tempo suficiente para esperar que a substância tóxica seja adsorvida. Isso pode durar um mês ou mais. Ao mesmo tempo, banhos de carvão ou hidromassagem de carvão (uma xícara de carvão para um tanque de hidromassagem) ou meia xícara para uma banheira de água quente (103 a 104 graus). Se a doença é devido a qualquer um dos três fatores suspeitos, o carvão é capaz de ajudar um pouco em tomar -se o agente causador.

Um banho de suor também é usado cerca de cinco vezes por semana, se a condição do paciente permitir. A temperatura oral é aumentada para 101 a 103 graus, de modo que uma suor abundante possa ocorrer. Se a doença é devida a um vírus, as temperaturas mais altas promovem a atividade fagocitária dos glóbulos brancos, melhoram os mecanismos de defesa e estimulam o sistema imunológico à função normal. Se a doença é devida a uma toxina, o tratamento ajudará na sua remoção através do processo de transpiração, fagocitose e aumento da produção de urina.

A massagem é uma boa forma de tratamento, preferencialmente com massagem corporal total. O aumento da função imunológica estimula o retorno à normalidade na produção de proteínas sanguíneas.

A dieta deve ser escolhido com a expectativa de que qualquer que seja a causa, t ele dieta seria capaz de auxiliar próprios sistemas de defesa e de eliminação do corpo. Uma dieta geralmente bem equilibrada, escolhida a partir de um menu estritamente vegetariano, com ênfase em vegetais e frutas frescas, é considerada a melhor. O sal deve ser mantido ao mínimo. A eliminação de todos os produtos animais livraria o corpo de uma possível fonte de toxinas e vírus, e evitaria uma fonte potencial de estimulação anormal do sistema imunológico. Uma dieta que não contenha gorduras livres e açúcares livres permitiria que os mecanismos de defesa do corpo funcionassem sem restrições, uma vez que esses alimentos são conhecidos por interferir no bom funcionamento do sistema de defesa. Bom estado nutricional é considerado um fator na recuperação de ataques agudos. (5) Alguns estados de deficiência, particularmente uma deficiência de manganês, têm sido indiretamente implicados no lúpus. Esta ideia surgiu por causa de observações i n hidralazina crônica (um medicamento mais antigo da pressão arterial) intoxicação em animais. O lúpus e a síndrome da hidralazina no homem podem estar relacionados à deficiência de manganês.

O Dr. Joel Fuhrman, de Nova Jersey, relatou o novo tratamento do jejum para pacientes com lúpus. Ele os jejuou, até mesmo alguns com doença renal bastante severa, por até 21 dias, com excelente melhora. Ele adverte que isso deve ser feito apenas com rigorosa supervisão médica. (6) Este é um tratamento que merece estudos mais extensos.

A luz do sol deve ser usada, mas em quantidades que desaparecem no início, particularmente na exacerbação aguda. Quando a parte aguda da doença tiver diminuído, comece com doses muito pequenas de sol, talvez cinco minutos. Antes disso, o paciente é dado cinco minutos na sombra profunda, progredindo diariamente até cinco minutos pode ser tolerado em sombra leve, em seguida, avançando para um patamar de sol rastreados por tantas horas diárias quanto possível. Acreditamos que o fato de estar ao ar livre pode ser benéfico para muitos.

Naturalmente, as boas características de condicionamento físico do ar fresco, da luz do sol, da água pura, do hábito na regularidade, da abstinência e da confiança no poder divino são essenciais para o tratamento do lúpus.

Bibliografia:
1. Revista da American Medical Association , 25 de abril de 1980, p. 1665
2. Obstetrícia Contemporânea e Ginecologia, julho de 1977.
3. Science News , 6 de setembro de 1975.
4. Artrite e Reumatismo , maio de 1900, p. 564-568.
5. Revista da American Medical Association , 6 de março de 1981, p. 834
6. Fulirman, Joel. Jejum e comer para a saúde . St. Martin’s Press, 175 Fifth Ave., Nova Iorque, NY 10010,1995.

DOENÇA DE LYME
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Esta doença desconcertante e intrigante é um recém-chegado no cenário médico, mas provavelmente não foi reconhecido por um bom tempo. Agora conhecido por ser causado por um germe transmitido pelo carrapato, ele pode causar uma série alarmante de sintomas. O germe é uma espiroqueta, semelhante à que causa a sífilis. Seu nome é Borrelia burgdorferi. A doença recebe o nome de Lyme, Connecticut, onde foi reconhecida pela primeira vez. Os estados da Nova Inglaterra ainda estão entre os líderes na incidência desta doença, mas surtos estão sendo relatados agora em todas as áreas da América do Norte. Um hospedeiro intermediário para Borrelia é o camundongo de patas brancas; tanto o camundongo quanto o cervo são necessários para a disseminação dos germes até o carrapato dos cervos e, posteriormente, para o homem. Ocorre mais frequentemente no final da primavera e início do verão.

Sinais e sintomas
A doença de Lyme geralmente começa com uma doença semelhante à gripe com cefaleia, fadiga, febre, calafrios, dor de garganta, rouquidão, tosse, dores musculares, rigidez no pescoço, náuseas, vômitos, diarreia, cólicas abdominais ou redução do apetite e muitas vezes, mas não sempre, seguido de uma erupção distinta. A lesão inicial na pele é um anel vermelho grande e manchado que se desvanece no meio para finalmente se assemelhar a um alvo. Os sintomas da gripe e erupção geralmente desaparecem em uma a duas semanas.

Semanas ou meses depois, pode causar artrite quase indistinguível da artrite reumatoide incapacitante, embora geralmente melhore em um a dois anos. Mas de preocupação consideravelmente maior, pode causar doenças cardíacas e neurológicas graves. Recentemente Borrelia foi encontrada inesperadamente no músculo cardíaco de um homem que tinha cardiomiopatia, um distúrbio de enfraquecimento do músculo cardíaco progressivo do qual ele morreu. As complicações cardíacas incluem ritmo cardíaco irregular, que pode ser mais rápido ou mais lento, dor no peito, desmaios, tonturas e falta de ar.

Em mulheres grávidas, podem ocorrer aborto espontâneo, natimortos ou defeitos congênitos no feto. Como sua sífilis relativa próxima, ela está sendo chamada de “Grande Imitador”, pois tem tantos sintomas, e os germes podem viver no tecido humano por muitos anos. A febre ainda é dada para Neurosífilis que persiste após antibióticos induzir “malária terapêutica” em medicina convencional (Ref. “The Malariotherapy of Neurosyphilis.” J. Parasitology , 84 70: 611-7). A malária não deve ser usada para mulheres grávidas, pois os parasitas podem atacar a placenta. Tratamentos de febre podem ser usados, no entanto, e são o tratamento de escolha para adultos que não estão grávidas.

Um número de perturbações do sistema nervoso central e nervos pode ser causada por doença de Lyme, incluindo paralisia (na maioria das vezes da face), sensações anormais da pele e sensibilidades, insónia, e perda de audição. Um exame de sangue está agora disponível para a doença, mas pode ser falsamente negativo em um bom número de casos. Lima

13 Permaneça em superfícies limpas ou pavimentadas em vez de andar na grama ou na floresta.
14 Em áreas endêmicas, quando se entra na floresta, a pessoa deve estar bem vestida, com camisas de manga comprida abotoadas no pulso e calças enfiadas em meias com sapatos fechados.
15 Repelentes de insetos contendo “Deet” ( como OFF) são considerados eficazes; use-os com extrema cautela nas crianças, pois elas podem ser tóxicas. Coloque-os em roupas que não toquem na pele.
16 Inspecione as crianças, especialmente quando elas chegam, e se um carrapato for encontrado (essa espécie é tão pequena, será difícil de ver), remova-a imediatamente. Demora até duas horas ou mais após a ligação para o carrapato transmitir o germe.
17 Se você for mordido por um carrapato, remova-o o quanto antes, segurando-o o mais próximo possível da pele com uma pinça que toque apenas as partes da boca do carrapato. Espremer o carrapato no abdome pode lhe dar uma injeção de germes. Puxe gentilmente até que se solte.
18 Não permita animais de estimação em casa, nem deixe as crianças brincarem com eles. Vários relatos mostraram que gatos e cães têm numerosos carrapatos de cervos ligados depois de estarem fora por algum tempo. Você pode tentar coleiras de pulgas e carrapatos em cães, mas não achamos essas coleiras muito úteis. Escove os cães com cuidado antes de qualquer contato prolongado com eles.
19 Mantenha as ervas daninhas e a grama cortada em volta da sua casa. Com a diminuição das terras agrícolas e subseqente aumento na cobertura de animais silvestres em todo o país, e o declínio de predadores naturais assegurando a proliferação da crescente população de veados em todos os lugares, o aumento constante de doenças e incapacidades da doença de Lyme está praticamente assegurado.
20 Tente desencorajar animais ou pássaros de se aninharem ou se empoleirarem perto de sua casa. Preste atenção aos roedores e elimine-os.

Como vimos desta única doença, a ciência médica padrão está longe de curar todas as doenças infecciosas e quase não tocou nos distúrbios degenerativos relacionados ao estilo de vida. Como este mundo “envelhece como uma roupa”, veremos mais e mais doenças desconcertantes, especialmente quando o Espírito do Senhor está sendo retirado da Terra.

Uma vez que acreditamos que toda doença pode ser finalmente tratada pelos remédios simples que o Senhor proveu, encorajamos os trabalhadores de saúde e leigos a experimentarem remédios sensatos, racionais e naturais, mesmo para as doenças “incuráveis” que estamos vendo cada vez mais.

Doença de Lyme
Calvin Thrash, MD

Esta doença desconcertante e intrigante é um recém-chegado no cenário médico, mas provavelmente não foi reconhecido por um bom tempo. Agora conhecido por ser causado por um germe transmitido pelo carrapato, ele pode causar uma série alarmante de sintomas. O germe é uma espiroqueta, semelhante à que causa a sífilis. Seu nome é Borrelia burgdorferi . A doença recebe o nome de Lyme, Connecticut, onde foi reconhecida pela primeira vez. Os estados da Nova Inglaterra ainda estão entre os líderes na incidência desta doença, mas surtos estão sendo relatados agora em todas as áreas da América do Norte. Um hospedeiro intermediário para Borrelia é o camundongo de patas brancas; tanto o camundongo quanto o cervo são necessários para a disseminação dos germes até o carrapato dos cervos e, posteriormente, para o homem. Ocorre mais frequentemente no final da primavera e início do verão.

A doença de Lyme geralmente começa com uma doença semelhante à gripe, muitas vezes, mas nem sempre, seguida por uma erupção cutânea distinta. A lesão inicial na pele é um anel vermelho grande e manchado que se desvanece no meio para finalmente se assemelhar a um alvo. Semanas ou meses depois, pode causar artrite quase indistinguível da artrite reumatoide incapacitante, embora geralmente melhore em um a dois anos. Mas de preocupação consideravelmente maior, pode causar doenças cardíacas e neurológicas graves. Recentemente, um artigo médico relatou encontrar organismos de Borrelia no músculo cardíaco de um homem que tinha cardiomiopatia, um distúrbio de enfraquecimento do músculo cardíaco progressivo que anteriormente tinha sido de causa desconhecida. Um número de perturbações do sistema nervoso central e nervos pode ser causada por doença de Lyme. Um exame de sangue está agora disponível para a doença, mas pode ser falsamente negativo em um bom número de casos. Uma doença similar causada por organismos similares está sendo encontrada em quase todo o mundo.

O tratamento depende de antibióticos potentes administrados no início da doença. Infelizmente, raramente é diagnosticado precocemente, e o tratamento não é sempre bem-sucedido, nos estágios posteriores, pode não ser bem – sucedido . Recentemente, um relatório no “New England Journal of Medicine” descreveu uma série de pacientes que foram tratados precocemente com antibióticos, mas que posteriormente desenvolveram

teste mostrou conclusivamente que todos eles tinham Lyme Dis

O tratamento matou os organismos da Borrelia no corpo, mas não no sistema nervoso central, devido à fraca passagem de drogas através da barreira hemato-encefálica. Assim, o organismo continuou a florescer lá, causando depois uma doença sistêmica.

Tivemos vários casos típicos de doença de Lyme relatados para nós, completos com a picada de carrapato e erupção cutânea, que foram tratados com uma série de tratamentos de febre artificial. Nenhum deles teve mais doenças, 2 anos depois. Talvez esse remédio natural seja útil contra esse novo flagelo.

Enquanto isso, prevenção é o nome do jogo. Em áreas endêmicas, quando se entra na mata, ele deve estar bem vestido, com camisas e calças de mangas compridas. Repelentes de insetos contendo “Deet” (como OFF) são considerados eficazes; use-os com extrema cautela nas crianças, pois elas podem ser tóxicas. Inspeccionar as crianças, especialmente quando eles chegam, e se uma carraça i s encontrados (esta espécie I é tão pequena i t é quase microscópica), remover-se prontamente: leva-se a 2 horas ou mais após a fixação para o carrapato para transmitir o organismo . Não permita animais de estimação em casa, nem deixe as crianças brincarem com eles. Vários relatos mostraram que gatos e cães têm numerosos carrapatos de cervos ligados depois de estarem fora por um tempo. Com a diminuição das terras agrícolas e subseqente aumento na cobertura de animais silvestres em todo o país e o declínio de predadores naturais assegurando a proliferação da crescente população de veados em todos os lugares, o aumento constante de doenças e incapacidades da doença de Lyme está praticamente assegurado.

Como vimos nesta vinheta; ciência médica está longe de curar todas as doenças infecciosas, para não falar de desordens relacionadas com o estilo de vida degenerativas. Como este mundo ceras de idade como um vestido, vamos ver mais e mais intrigantes doenças, especialmente porque o Espírito do Senhor i s sendo retirado da Terra.

Uma vez que acreditamos que toda doença pode ser finalmente tratada pelos remédios simples que o Senhor proveu, encorajamos os trabalhadores de saúde e leigos a experimentarem remédios sensatos, racionais e naturais, mesmo para as doenças “incuráveis” que estamos vendo cada vez mais.

DEGENERAÇÃO MACULAR
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A causa mais comum de cegueira após os 50 anos de idade é a degeneração macular. Um teste simples que você pode fazer em sua própria casa é o teste Amsler Grid. A grade de Amsler é simplesmente linhas que cruzam fazendo muitas caixas de tamanho iguais. O teste é feito olhando para o centro da grade e detectando se o centro da grade se desvanece com um ponto ou espaço vago que se move quando você move seus olhos. Outro sintoma pode ser que você precise de mais luz para ler com clareza. Outro sintoma está exigindo mais tempo para ajustar a luz fraca depois de ter vindo de fora sob luz solar intensa.

Seu médico (ou biblioteca pública) pode fornecer uma grade Amsler, que se parece muito com um calendário em branco. Um olho é verificada em um tempo, então o olho não está sendo verificado é bloqueada por um cartão. Se o centro do padrão de Grade parecer quebrado, distorcido, ondulado ou parecer estar faltando, você deverá consultar seu médico imediatamente. Para minimizar o risco de degeneração da mácula:
(1) Mantenha a pressão arterial baixa.
(2) Não fume!
(3) Use óculos de sol de proteção ou um bom chapéu e permaneça dentro de casa ou muito bem protegido do sol durante os momentos mais luminosos do dia.
(4) Evite drogas, tanto quanto possível, especialmente a aspirina.

A Reunião Anual de 1992 da Academia Americana de Oftalmologia, em Dallas, contou com uma apresentação sobre a degeneração macular, na qual eles sugeriram as vitaminas e minerais antioxidantes como tratamento para essa grave aflição ocular. Estes nutrientes podem ser encontrados em abundância em frutas, legumes, grãos integrais, nozes e sementes.

As vitaminas C e E podem retardar a degeneração macular. A vitamina C é encontrada em praticamente todas as frutas e vegetais crus, particularmente nos kiwis, cítricos, pimentões, morangos, repolho cru, verduras, tomates e batatas brancas. A vitamina E é encontrada em nozes, sementes, cereais integrais e legumes. Vitamina A e beta-caroteno podem retardar a degeneração macular. Esses nutrientes são encontrados em vegetais de folhas verdes escuras, vegetais amarelos e alaranjados e frutas. (Ref. Time , 6 de abril de 1992, Relatório Especial de Saúde de Brown e Perot, “O Poder Real das Vitaminas”) Pequenas doses de selênio e zinco também podem ser úteis.

A aspirina tem sido associada à degeneração macular, a causa número um de cegueira em pessoas com mais de 55 anos . Pesquisadores que examinaram 109 pacientes com degeneração macular descobriram que todos os pacientes estavam tomando doses frequentes de aspirina. É preocupante que o conselho atual de tomar uma aspirina por dia para evitar ataques cardíacos possa causar aumento da cegueira desnecessária na faixa etária de mais de 50 anos nos anos imediatamente anteriores (Ref. Alternativas , “Segredos de Cura”, Suplemento Especial 1994.

O Dr. Lloyd Rosenvold encontrou alguma melhora em sua visão central nos quatro meses em que usou Pycnogenol (bioflavonóides de um pinheiro nativo da França). Esses mesmos bioflavonóides também estão disponíveis em extratos verdadeiros de casca de limão e sementes de uva.

A aspirina demonstrou reduzir a incidência da doença de Alzheimer. O alho fará a mesma coisa, pois reduz a coagulação intravascular, uma condição que muitos especialistas acreditam que pode contribuir para o desenvolvimento da doença de Alzheimer. Aspirina, infelizmente, pode causar fácil hematomas, hemorragia interna espontânea, aumentar o risco de desenvolvimento de degeneração macular senil, uma condição na qual a hemorragia descasca a retina da parte de trás do globo ocular. Uma vez que a aspirina acentua a hemorragia, é potencialmente uma droga que priva a visão de pessoas com degeneração macular senil e alguns outros distúrbios da retina.

HIDROTERAPIA E MALÁRIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O Dr. Paulson escreveu sobre sua experiência no General Conference Bulletin, 1907 , da seguinte maneira:

“Naturalmente, o quinino era considerado tão indispensável na malária quanto a morfina estava seguindo certas operações cirúrgicas. Logo tivemos uma oportunidade abundante de colocar nossos princípios em relação ao quinino a um teste prático. Foi um verão malárico em Michigan. Durante o verão cerca de cinquenta (50) casos chegaram a nós em todas as idades e em todas as fases da doença, e eu, que não conseguia reconciliar consistentemente o programa de quinino prevalecente com algumas das verdades que estudamos, determinamos que descobriríamos para nós mesmos, o que Deus nos ajudaria a fazer nos casos de malária sem o quinino.Um dos membros de nossa classe era um entusiasta defensor do quinino.Também concordamos que, quando o paciente chegasse, um seria designado para esse médico, o seguinte ao Dr. Kress e a mim, tão alternados: como ele também era um especialista em microscopia, tendo feito um treinamento especial em exames de sangue, todos os casos, não apenas os dele, mas os nossos, foram cuidadosamente verificados por ele mesmo. trabalho, então não havia chance de adivinhar o trabalho.

Nós cuidadosamente tomamos a temperatura a cada 15 minutos. Assim que começou a haver o menor aumento de temperatura, foi uma notificação para nós que o frio estava se aproximando. Imediatamente colocamos o paciente em uma manta quente, que provocou uma profunda transpiração e, assim, se acertássemos, invariavelmente evitaríamos o frio. O paciente transpirava por um tempo, nós o tirávamos com cuidado, desde que fosse a variedade de dias alternados, nós davamos tratamentos tônicos (quente e frio). No dia seguinte, instituímos novamente o programa de medição de temperatura. Nós invariavelmente descobrimos que a elevação da temperatura estava muito atrasada, mostrando que estávamos ganhando a ascendência. Nós, então, passamos pelo mesmo programa. Freqentemente não precisávamos fazer isso pela terceira vez; o trabalho tinha sido feito, e em uma semana ou dez dias o paciente foi totalmente restaurado para a saúde. Às vezes, sentiríamos falta de acertar por vários dias, então haveria um atraso “.

APÓS A COMPARAÇÃO HISTÓRICA DAS DUAS CLÍNICAS

PACOTE DE COBERTURA PACIENTES QUININO PACIENTES
Não um com complicações sérias. Alguns com surdez irreparável,
mentalidade prejudicada; outros com
numerosas complicações menores.

“Um dia um homem fraco e debilitado entrou tão carregado de malária que parecia estar à beira do túmulo. De acordo com a rotação, ele pertencia à lista de quinino. O médico, depois de avaliar a situação, disse que sim. Não ouse assumir o seu caso, então ele foi entregue à nossa lista.Eu nunca vou esquecer quando o Dr. Kress e eu sinceramente dissemos ao Senhor que Seus princípios estavam em teste, e imploramos a Ele que justificasse o que ele havia dito. se apossou do caso. Dentro de uma semana o homem foi restaurado para a saúde “. Louve o Senhor.

TRATAMENTO DA MALÁRIA SEM DROGAS
HF Rand, MD
Superintendente Santa Helena Sanitarium

Quase todo aquele que tenta hidroterapia nesta doença usa água quente. Isso reduz o número de glóbulos brancos e diminui sua atividade, além de reduzir a alcalinidade do sangue. Assim, os leucócitos do sangue são impedidos ou impedidos no trabalho de destruir os parasitas. Em vez de fazer isso, a coisa certa a fazer é aumentar o número e a atividade das células e manter a alcalinidade do sangue.

Demos a esses pacientes um banho de meia-noite frio, cerca de dez horas antes do resfriamento, depois disso com outros tratamentos a frio em intervalos. Os homens da escola médica estavam lá para assistir aos resultados. Eles observaram o frio chegar, mas não veio. Nós usamos outros tratamentos legais e os mantivemos. Juntos, tratamos esses casos por uma semana. Tudo o que foi necessário no tratamento foi hidroterapia, e foi bem sucedido desde o início.

Houve outro caso que eles vinham tratando durante quase duas semanas. O homem estava tomando quinino e outros medicamentos. Os médicos disseram que provavelmente seriam três a quatro meses antes que ele estivesse bem. Eles sabiam que os parasitas da malária podiam resistir aos remédios e viver apesar deles. Este caso foi mais reduzido do que os outros. Usamos a fricção da luva fria, começando aproximadamente o mesmo número de horas antes que o frio fosse esperado a cada vez e os calafrios continuassem a se afastar cada vez mais, até que finalmente cessassem em cerca de uma semana.

Recentemente, na Califórnia, tivemos dois senhores sofrendo desta doença que haviam tomado grandes quantidades de quinina. Assim como eles vieram, começamos dando o frio atrito luva a cada duas horas, com água quente e fria para a coluna vertebral, para tonificar o sistema nervoso. Nós fomos cuidadosos com a dieta, a fim de manter o trato alimentar em uma condição tão normal quanto possível; e em dois ou três dias os calafrios foram completamente obliterados e os pacientes melhoraram muito rapidamente. Não usamos quinino . O exame do sangue em uma semana não mostrou traços do plasmódio. – Vida e Saúde, agosto de 1909.

Nota sobre estados mestre “Não use – por AMThrash? O que você quer dizer com isso?

Mastectomia

Parede de escalada: Fique de frente para a parede, com os dedos tão perto da parede quanto possível – pés afastados. Com os cotovelos um pouco flexionados, coloque as palmas das mãos na parede ao nível dos ombros. Flexionando os dedos, passe as mãos pela parede até que os braços estejam totalmente estendidos. Trabalhe as mãos para baixo ao ponto de partida.

Giro da corda: fique de frente para a porta. Pegue a ponta livre da corda leve na mão do lado operado. Coloque a outra mão no quadril. Com o braço estendido e afastado do corpo – quase paralelo ao chão – gire a corda, fazendo o maior balanço possível. Devagar no começo – acelere depois.

Rod ou vassoura: Segure ro d com as duas mãos, realizada cerca de 2 pés afastados. Com os braços esticados, levante a haste sobre a cabeça. Dobre os cotovelos, baixando a vareta atrás da cabeça. Manobra reversa, elevando a haste acima da cabeça e depois a posição inicial .

P ulley : Jogue a corda sobre a haste da cortina ou a cortina da porta. Fique tão perto quanto possível da corda. Segure um fim em cada mão. Estenda os braços em linha reta e longe do corpo. Puxe lef t armar-se puxando para baixo w om braço direito, então braço direito para cima e lef t baixo- l i ke uma gangorra.

O objetivo do programa de exercícios é garantir uma amplitude completa de movimento da articulação do ombro afetada. ( Adopted from Radler: Um manual para a sua recuperação. Nova York : A Sociedade do Memorial Center.)

Para mais informações entre em contato:
Uchee Pines Lifestyle Center
30 Uchee Pines Road # 75
Seale, Alabama 36875
Tel. 334-855-4764
www.ucheepines.org

MALÁRIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A malária é causada pelo Plasmodium, um parasita introduzido na corrente sanguínea por uma mordida de uma fêmea infectada do mosquito Anopheles, a que está na sua cabeça para morder. O parasita entra em um glóbulo vermelho e se multiplica até formar uma roseta inteira de novos parasitas e explode a célula. No momento em que uma cultura de células vermelhas começa a explodir, o paciente começa a sentir calafrios e a febre aumenta. Geralmente, há dor nas costas, dor muscular e mal-estar extremo. Quando os eritrócitos se rompem, todos os novos parasitas da malária são libertados na corrente sanguínea e cada um deles procura imediatamente por um novo eritrócito a habitar. O paciente continua com febre enquanto os parasitas estão livres no plasma. Mesmo um pequeno número de parasitas livres no sangue é capaz de provocar uma febre alta com calafrios. Qualquer ataque bem sucedido à malária deve ser feito durante a fase de migração do parasita. Na malária falciparum também pode haver sangue na urina, o que dá a essa forma mais séria de malária o nome de “febre da água negra”.

A prevenção depende do controle do mosquito anofelino. Os pântanos devem ser limpos, os locais de reprodução eliminados e a água não deve ser acumulada em latas de estanho, pneus velhos, valas, etc. Esses mosquitos geralmente são mais ativos a partir de uma hora antes do pôr do sol. Uma aplicação pesada de repelente de insetos citronela e roupas de proteção, telas mosquiteiras sobre a cama à noite e triagem de janelas para banir os mosquitos anofelinos da casa, são medidas preventivas eficazes.

As sugestões a seguir foram feitas por um australiano que me contou o método que estava usando para tratar a malária.
12 Dieta: Torne-se um vegetariano total – sem carne, leite, ovos ou queijo.
13 Sementes de mamão: Tome 12 sementes, quebrar casca exterior, engolir rapidamente todos eles. Eles são muito amargos. Tome 12 sementes a cada segundo dia depois disso. Ingrediente ativo tem um efeito quinino. Os sintomas da malária desaparecerão no vegano de longa data dentro de meia hora a uma hora depois de tomar a semente de mamão: mais naqueles em uma dieta mista.
14 Cebola: Coma uma cebola grande, levemente cozida no vapor (apenas o suficiente para causar uma aparência transparente e abolir a maior parte da sensação de calor na boca).
15 Alho: Coma um globo inteiro (10 a 15 dentes) de alho cozido em um forno já quente a 250 graus por 10 minutos, ou apenas o suficiente para perder a maior parte da sensação de calor e começar a parecer transparente. O alho pode ser cozido no vapor por alguns minutos, em vez de assar, se preferir.
16 Água: Beba muita água – cerca de 12 copos por dia.
17 Limões: Use limões pequenos (pele fina). Diariamente esprema o suco de 10 limões em comida ou em água e beba como limonada.

Use uma dieta totalmente vegetariana. Comece com um limão no primeiro dia da sessão de tratamento. Beba o suco pela manhã com água. Coma abacaxi fresco todos os dias, se possível. Construa a dose de limões em um limão por dia até que 9 limões sejam tomados com água durante o dia. Em seguida, diminua a dose em 1 limão por dia até que um período completo de tratamento de 18 dias seja concluído. Uma enfermeira que voltou da Índia leva 12 limões por dia, quando ela sabe que está tendo um ataque de malária.

Outros elevaram a temperatura com um tratamento quente de algum tipo (banho de banheira, pacote de manta, etc.) três a quatro horas antes de a febre ser antecipada. Esses tratamentos funcionaram muito bem.

As dietas aumentadas em ácidos graxos ômega-3 e pobres em vitamina E são favoráveis à malária. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em nozes, sementes de linhaça e muitas nozes e sementes. A vitamina E é encontrada no trigo, germe de trigo, óleo de gérmen de trigo, outros grãos de cereais, plantas verdes, gema de ovo, gordura de leite, manteiga, carne (especialmente fígado), nozes, óleos vegetais (soja , milho, algodão). – Medical Tribune 34 (13): 3; 7-8-93.

Hidroterapia:
1. Um tratamento excelente começa imediatamente com o início da febre, ou de meia a duas horas antes, se o início da febre é previsível, com um enema de água quente seguido de duas rápidas e muito quentes fomentações de três minutos cada para o baixo peito e abdome. . Um quente fomentation deve ser colocado na cama para o paciente se deitar. Quando a segunda dessas duas fomentações estiver sendo aplicada, inicie uma fricção de luva fria para o resto do corpo, começando pelas extremidades superiores, seguindo para as extremidades inferiores. Termine o segundo fomento com uma fricção de luva fria no abdômen e no peito. Termine a fricção da luva fria nas extremidades, se ainda não estiver concluída. Em seguida, vire o paciente e termine o tratamento com uma fricção de luva fria nas costas. Siga esta fase de tratamento com um intervalo de 1 a 1 ½ horas.

A próxima parte do tratamento é a alternância de fomentações quentes e frias, duas rápidas para a coluna, muito quentes e cerca de três minutos cada, com compressões frias de um minuto após cada três minutos de fomento a quente. Quando as fomentações para a coluna tiverem sido completadas, dê um banho quente nos pés com alternância de spray quente e frio para a área do fígado e baço. O paciente pode ficar no banho quente do pé no chuveiro enquanto o jato quente e frio está sendo administrado no meio. Dê o spray quente a cerca de 110 graus e o spray frio a cerca de 40 a 50 graus.

Continue o tratamento por 10 a 20 minutos. O paciente deve estar bem aquecido durante essa parte do tratamento. A segunda fase do tratamento termina com uma vigorosa fricção da luva por cinco minutos enquanto está sentado em uma banheira, a água em cerca de 70 a 80 graus. Pode-se substituir uma fricção de luva fria na cama por um paciente debilitado, ou um brilho salino seguido por uma ducha de limpeza fria a cerca de 90 a 94 graus. No final da segunda fase, o paciente deve descansar na cama para reagir de uma a uma hora e meia.

2. Outro método de tratamento da malária consiste em medir a temperatura a cada 15 minutos: ao primeiro sinal de uma elevação da temperatura corporal, colocar o paciente em uma embalagem completa, um banho de vapor russo, uma banheira de hidromassagem ou uma banheira quente. elevar a temperatura da boca para cerca de 102 a 103 graus, trazendo o exército de glóbulos brancos para a corrente sanguínea para atacar os parasitas antes que eles possam entrar em novos glóbulos vermelhos. Você provavelmente não vai pegá-los todo o primeiro tratamento, mas perseverar. Prepare-se com uma embalagem completa toda vez que os sintomas aparecerem, seja a cada 3 dias, 4 dias ou em intervalos irregulares. Usado com persistência e tempo adequado, este tratamento irá erradicar completamente a doença.

As drogas contra a malária deprimem as células brancas tanto na medula óssea quanto no sangue. Você é dependente, no entanto, no tratamento racional da malária na atividade fagocítica dos glóbulos brancos para erradicar os parasitas.

3. Outro remédio para malária veio do Sr. & Sra. Font-Piquer, missionários cristãos para a África, por volta de março de 1993. ” Com meu marido, já que estamos em Riverside, demos remédios naturais a pessoas atacadas pela malária. Geralmente, o paciente já recebeu cloroquina por médicos locais, mas os parasitas estão se tornando mais resistentes a ele. Então, como último recurso, as pessoas vêm até nós quando estão em má forma. Nós aplicamos o tratamento que você deu em RECURSOS DOMÉSTICOS e vimos maravilhas em cinco dias. Como a água do rio não é limpa (parasitas, cólera, bilharziose), fervemos ou colocamos pó de carvão nela e administramos enemas, fomentações, folhas de papaia ou chá de folhas de pêssego, bebidas à base de carvão, e exigimos que as pessoas rápido durante o tempo que eles têm a febre. Geralmente eles vomitam o que comem durante a febre. Nós também demos muito suco de frutas cítricas. Ficamos muito impressionados em ver os resultados com a ajuda de Deus e a boa vontade do povo “.

4. O Dr. HF Rand, superintendente do Sanitarium Santa Helena, no estado de Washington, conta sua experiência:

… Demos aos pacientes com malária um banho de meia-noite frio, cerca de dez horas antes do resfriado, depois disso com outros tratamentos a frio em intervalos. Os homens da escola médica estavam lá para assistir aos resultados. Eles observaram o frio chegar, mas não veio. Nós usamos outros tratamentos legais e os mantivemos. Juntos, tratamos esses casos por uma semana. Tudo o que foi necessário no tratamento foi hidroterapia, e foi bem sucedido desde o início.

Houve outro caso que eles vinham tratando durante quase duas semanas. O homem estava tomando quinino e outros medicamentos. Os médicos disseram que provavelmente seriam três a quatro meses antes que ele estivesse bem. Eles sabiam que os parasitas da malária podiam resistir aos remédios e viver apesar deles. Este caso foi mais reduzido do que os outros. Usamos a fricção da luva fria, começando aproximadamente o mesmo número de horas antes do resfriamento ser esperado a cada vez, e os calafrios continuavam se distanciando cada vez mais até finalmente cessarem em cerca de uma semana.

Recentemente, na Califórnia, tivemos dois senhores sofrendo dessa doença que haviam ingerido grandes quantidades de quinina. Assim que chegaram, começamos a dar a fricção da luva a cada duas horas, com calor e frio na coluna para tonificar o sistema nervoso. Nós fomos cuidadosos com a dieta, a fim de manter o trato alimentar em uma condição tão normal quanto possível; e em dois ou três dias os calafrios foram completamente obliterados e os pacientes melhoraram muito rapidamente. Não usamos quinino. O exame do sangue em uma semana não mostrou traços do plasmódio. VIDA E SAÚDE , agosto de 1909.

5. O Dr. Paulson escreveu sobre sua experiência no Boletim da Conferência Geral de 1907 da seguinte forma:

“Naturalmente, o quinino era considerado tão indispensável na malária quanto a morfina estava seguindo certas operações cirúrgicas. Logo tivemos uma oportunidade abundante de colocar nossos princípios em relação ao quinino a um teste prático. Foi um verão malárico em Michigan. Durante o verão Cerca de 50 casos chegaram até nós em todas as idades e em todos os estágios da doença, e eu, que não conseguia reconciliar consistentemente o programa de quinino prevalecente com algumas das verdades que estudamos, determinamos que descobriríamos por nós mesmos o que Deus nos ajudaria a fazer casos de malária sem o uso de quinino.Tinha concordado mutuamente que, quando os pacientes chegassem, um seria designado para esse médico, o seguinte para o Dr. Kress e eu, alternando-o. Perito em microscopia, tendo feito um treinamento especial em exames de sangue, todos os casos, não apenas os dele, mas os nossos, foram cuidadosamente verificados por ele mesmo pelo trabalho de laboratório, de modo que não havia chance de adivinhação.

“Nós cuidadosamente tiramos a temperatura a cada 15 minutos. Assim que começou a haver o menor aumento de temperatura, foi uma notificação para nós que o frio estava se aproximando. Imediatamente colocamos o paciente em uma manta quente, que trouxe transpiração profunda e assim se tivéssemos acertado, invariavelmente evitaríamos o frio, o paciente transpiraria por um tempo, tirá-los-ia cuidadosamente, desde que fosse a variedade do dia alternativo, nós davamos tratamentos tônicos (quentes e frios) No dia seguinte, instituímos novamente o programa de medição de temperatura, e descobrimos invariavelmente que a elevação da temperatura estava muito atrasada, mostrando que estávamos ganhando a ascendência. Passaríamos, então, pelo mesmo programa. na terceira vez, o trabalho havia sido feito e, em uma semana ou dez dias, o paciente recuperava totalmente a saúde. Às vezes, a gente sentia falta de acertar por vários dias, então haveria um atraso. “

Comparação dos dois métodos:
Os pacientes do pacote, não um caso com complicações sérias ou falha do tratamento.
Os pacientes de quinina não se saíram tão bem. Alguns desenvolveram a surdez que era irreparável; havia alguma mentalidade prejudicada reversível; e outros com numerosas complicações menores.

“Um dia um homem fraco e debilitado entrou tão carregado de malária que parecia estar à beira do túmulo. De acordo com a rotação, ele pertencia à lista de quinino. O médico, depois de avaliar a situação, disse que não Não ouse assumir o seu caso, então ele foi entregue à nossa lista.Eu nunca vou esquecer quando o Dr. Kress e eu sinceramente dissemos ao Senhor que Seus princípios estavam em teste, e imploramos a Ele que justificasse o que ele havia dito. se apossou do caso. Dentro de uma semana o homem foi restaurado para a saúde “. LOUVE O SENHOR.

MASTITE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Quando uma mãe está amamentando, não é incomum que ocorra mastite aguda. A mastite, longe de ser causada por um germe, é quase sempre devida a um pouco de infiltração de leite de dutos de leite sobre os tecidos adjacentes, iniciando uma inflamação aguda; devido, no entanto, a irritação química do leite e não de infecção. A aparência da mama é quase idêntica à do carcinoma inflamatório, que também não tem germes infectando-o, mas mostra os típicos sinais clínicos de pele vermelha e quente, mamas inchadas, firmes, doloridas e sensíveis, e aumento de linfonodos na região. poço do braço. Pode haver febre de até 104 graus acompanhada de calafrios e um aumento na contagem de glóbulos brancos. Os músculos e ossos podem doer e o paciente parecer tóxico. Ela pode pensar que ela tem algum tipo de infecção. As hemoculturas, no entanto, não mostram germes e uma cultura de secreções mamilares pode estar livre de qualquer tipo de patógeno.

Tratar o paciente com medidas simples é mais eficaz e, se iniciado cedo, ao primeiro sinal de ternura, quase sempre pode ser cortado pela raiz. É raro que um abcesso ocorra no seio. É desnecessário, em quase todos os casos, considerar a antibioticoterapia. Não é só necessário interromper a amamentação, mas é altamente desejável que o bebê cuide da mama afetada primeiro. O peito deve ser esvaziado de leite para que a infiltração de leite através dos dutos possa cessar imediatamente e a mastite possa diminuir. Temos visto muitos casos de mastite desaparecerem em questão de uma ou duas horas com tratamento adequado. Certamente dentro de seis horas a condição tóxica deve diminuir, pois partículas de leite que foram espremidas na corrente sangínea agem como um corpo estranho para estimular o aumento da temperatura corporal através do controle do termostato no cérebro. Em todos os casos de mastite geralmente menos de 5% desenvolvem até mesmo um pequeno abscesso.

Acontece frequentemente que há uma fissura precedente dos mamilos ou dermatite em torno dos mamilos, e é isso mesmo que torna a mãe menos propensa a apresentar esse seio ao bebê, resultando em um ingurgitamento da mama com leite, infiltração subseqente de leite nos tecidos circunvizinhos com a inflamação florida aguda que se segue.

O tratamento mais importante da mama é o das compressas quentes ou frias. Em primeiro lugar deve-se tentar compressas quentes, pois muitas vezes podem trazer alívio da dor e desconforto. Uma leve massagem na mama com as pontas dos dedos por cerca de dez minutos, muitas vezes, resulta em uma redução reflexa do inchaço pela drenagem linfática. Após as compressas quentes, as compressas frias podem permanecer nos seios, pois isso tende a reduzir a formação de leite.

Por causa do ingurgitamento dos seios, a criança pode ter dificuldade em agarrar o mamilo e a aréola adjacente (área pigmentada), mas com persistência e com um pouco de pressão contra a mama na área da aréola, o ingurgitamento mamário pode ser reduzido o suficiente para permitir que o bebê agarre o mamilo sem mordiscar e danificar o mamilo. A criança deve ser encorajada a amamentar com mais frequência e, especialmente se a mastite estiver limitada a um lado, esse lado deve ser apresentado ao lactente a cada mamada até que a mastite desapareça.

No terceiro ou quarto dia após o nascimento do bebê, os seios se tornam ingurgitados. Às vezes há um aumento na temperatura acompanhando o ingurgitamento mamário. Até esta altura, o bebé não precisa de mamar mais de cinco minutos de cada vez, pois é tempo suficiente para estimular a mama e esvaziá-la do colostro.

A mastite geralmente pode ser evitada ensinando-se às mulheres boas técnicas de enfermagem, evitando assim a fissura dos mamilos. Não se deve permitir que o bebê machuque o mamilo quando se envolver ou desengatar. Ao apresentar o seio ao bebê, o mamilo deve ser esfregado um pouco para encorajá-lo a ficar firme e a se destacar. Em seguida, a aréola macia atrás do mamilo deve ser comprimida para que o mamilo fique plano para se encaixar mais perfeitamente na boca do lactente. Ao desencaixar a criança, um dedo deve ser colocado dentro do canto da boca da criança e um bosque feito no peito para permitir que o ar entre na boca para romper o vácuo dentro da boca da criança. Sempre depois de amamentar, os mamilos devem ser lavados com água limpa para remover todos os vestígios de saliva, pois uma enzima na saliva suaviza a pele e aumenta a probabilidade de fissura ou dermatite no mamilo. Água ou álcool aplicado aos mamilos têm a tendência de endurecer a pele e podem ser de grande ajuda na prevenção desses problemas comuns na enfermagem.

Nunca deve haver qualquer tentativa de suprimir a lactação com o stilbesterol, pois esse curso está associado a uma maior incidência de abscesso recorrente.

Doença de Ménière
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A doença de Ménière é uma doença crônica comum que afeta a orelha interna. Os principais sintomas são tontura, às vezes surdez e, às vezes, ruídos em uma ou ambas as orelhas. Pode envolver os jovens, particularmente as mulheres, mas é mais provável que venha tarde na vida e afete ambos os sexos. A doença pode começar com um chiado agudo, zumbido nos ouvidos, geralmente ouvido de um lado no início e variando em intensidade de dia para dia. Pode haver uma sensação de plenitude ou pressão associada à vertigem leve ou mais violenta (forte sensação de balançar, balançar ou girar) que começa abruptamente e dura de alguns minutos a várias horas, e geralmente está associada a náuseas e vômitos. . Regressa a intervalos irregulares e o repouso completo ajuda a reduzir a gravidade dos ataques. A deficiência auditiva é progressiva e pode ocorrer uma forma de rolar os olhos de um lado para outro, conhecido como nistagmo.

A doença de Ménière parece ser o resultado de um aumento no fluido dentro dos sacos membranosos da orelha interna. Existem provavelmente múltiplos fatores que causam a doença, incluindo alergias, diabetes, sífilis, problemas de tireoide, insuficiência adrenal ou hipofisária, insuficiência de vasos sangíneos ou qualquer combinação desses e outros problemas. Em alguns indivíduos, a lesão física ou uma doença viral podem ser a causa. Se o sangue se torna pesado ou muito rico com vários nutrientes e resíduos, como quando as gorduras ou o açúcar sobem no sangue; ou os rins, coração e pulmões não conseguem limpar o sangue dos resíduos, a doença de Ménière pode se desenvolver. Quaisquer que sejam os fatores que causam um aumento no número de tais materiais dissolvidos no soro, eles podem trazer o de Ménière. A maioria dos pacientes com esta doença vem do grupo de pessoas propensas a desenvolver diabetes, obesidade, doença cardíaca coronária e endurecimento das artérias.

TRATAMENTO
• O primeiro objetivo é melhorar a circulação para o ouvido interno. Aplicações quentes no ouvido, exercícios vigorosos, proteção da cabeça e do pescoço contra o resfriamento, bem como roupas adequadas de todas as quatro extremidades para garantir calor e circulação equilibrada nas mãos e nos pés.
• Tome um jejum duradouro por três dias sem nada além de água e chás de ervas por via oral. Use uma dieta vegetariana vegana quando a alimentação for retomada. A dieta deve ser composta principalmente de frutas, legumes, amidos. O uso de nutrientes concentrados pode aumentar a gravidade específica do sangue e, possivelmente, grãos integrais (pães e cereais) e deve eliminar todos os açúcares, proteínas refinadas e causar aprisionamento de resíduos ou nutrientes dentro do saco membranoso do ouvido interno. produzir um diferencial anormal na gravidade específica do fluido dentro dos sacos em comparação com o sangue. Anormalidades no metabolismo de carboidratos são encontradas em alguns pacientes, e estas devem sempre ser corrigidas pelo uso de uma dieta simples, livre de carboidratos refinados e gorduras. Alguns pacientes com perda auditiva flutuante ou doença da orelha interna apresentam sintomas relacionados a altos níveis de gorduras no sangue. Para diminuir o acúmulo de gorduras no sangue, remova todas as gorduras livres (margarina, maionese, alimentos fritos, gorduras para cozinhar, óleos de salada e manteigas) da dieta até que a condição comece a dieta, pois vários alimentos podem causar alergia. irritação do ouvido interno, inchaço melhor.
• É sempre lucrativo na doença de Ménière considerar alimentos produtores de alergia em torno de vários tecidos moles do ouvido interno e sensações de pressão ou tontura. Em uma série de pacientes com Ménière, os alimentos ofensivos eram leite, carne de porco, milho, trigo, ovos, carne e batatas, nessa ordem. Os dez principais alimentos que produzem alergia são: leite e produtos lácteos, chocolate e cola, milho, ovos, a família da ervilha (principalmente amendoim), frutas cítricas, tomates, trigo e outros grãos pequenos, canela e corantes artificiais.
• O chá da raiz de gengibre deve ser usado generosamente. Chá de ginkgo , calota craniana, raiz de valeriana, chá de catnip e chá de Echinacea são todos úteis. Misture duas colheres de sopa de Echinacea, duas colheres de chá de cada calota craniana e valeriana, em dois litros de água. Ferva suavemente por 30 minutos e despeje mais de duas colheres de sopa de catnip e uma colher de sopa de ginkgo. Íngreme por 30 minutos e beber. Maquiagem fresca diariamente.
• De 10 a 15 copos de água devem ser tomados diariamente. A água é um diurético natural e um agente de limpeza do sangue.
• Em alguns, uma dieta totalmente livre de sal tem sido curativa. As ervas diuréticas como buchu, bardana, semente de melancia, seda de milho e outras podem ser úteis nesse sentido.
• Suar tem sido usado com um grau de sucesso. A transpiração pode ser conseguida através de exercícios extenuantes, através de banhos de sauna e através de banhos quentes em uma banheira em casa. O método é sentar-se em uma cuba de água quente a cerca de 105-110 ° F (40-43 ° C) com um termômetro na boca e elevar a temperatura da boca a cerca de 101-102 ° F. (38-39 ° C). A temperatura da boca é mantida neste nível por 40-60 minutos, simplesmente ajustando a temperatura da água no banho. Durante este período, deve-se beber bastante água para assegurar que o fluxo de sangue para além do ouvido médio seja de baixa gravidade específica, o que encorajará o fluido nos sacos auriculares a atingir padrões normais.

MENOPAUSA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A grande maioria das mulheres não necessita de tratamento na menopausa, pois os sintomas são menores e passarão sem tratamento em algumas semanas ou meses, ou no máximo em dois ou três anos. Desde o uso de hormônios de uma fonte externa tem sido associada a problemas graves, recomenda-se que a administração de hormônios ser evitado, se possível. Um aumento no câncer de mama, ovário e endométrio tem sido associado ao uso de estrógenos, bem como tumores fibróides do útero, depressão e doença hepática ou da vesícula biliar.

O que é menopausa natural? Apenas algumas mulheres conseguem experimentá-lo devido à alta taxa de histerectomias, outras cirurgias e medicamentos.

O que acontece depois da histerectomia? Mesmo que o paciente tenha sido informado de que os ovários foram salvos quando o útero foi retirado, se os ovários são de fato úteis ou se foram muito danificados – por cirurgia, atadura de vasos sanguíneos que nutrem os ovários e traumas mecânicos das glândulas -que são apenas fracamente funcional é al maneiras uma forte possibilidade após a histerectomia.

A osteoporose é definitivamente a principal preocupação de saúde que ocorre nas mulheres, atribuída à menopausa. É uma condição de cinco, dez, até mesmo quarenta anos de realização e, na época da menopausa, geralmente não apresenta sintomas reconhecíveis. Na maioria das vezes é só quando um osso quebra que a condição é nhecidos rec. A prevenção da osteoporose grave é o resultado de duas coisas: desenvolvimento ósseo forte antes dos 35 anos e evitar hábitos de saúde para desbaste ósseo acima dos 50 anos. Não é causada por deficiência dietética de cálcio de acordo com as autoridades em fisiologia óssea .

CONDIÇÕES COMUNS OCORRENTES DA MENOPAUSA
Sistema cardiovascular: palpitações, pressão alta, ondas de calor (o principal sintoma)
Musculosqueléticas: dores e dores (não osteoporose, como geralmente é sem sintomas)
Genital: sangramento irregular, diminuição da libido, secura vaginal
Geral: secura e enrugamento da pele
Neurológico: náusea, tontura, alterações de humor, irritabilidade, depressão, insônia, dormência, formigamento

CAUSA DE FLASHES QUENTES
A causa ou as causas das ondas de calor não são conhecidas, mas duas teorias merecem ser mencionadas. O primeiro é um esforço respiratório inadequado. Dormir nas laterais, em vez de nas costas, desencorajará o ronco (que, por sua vez, reduz a perda de calor a cada respiração, permitindo um ligeiro acúmulo de calor no sangue que vai para o termostato no cérebro. O cérebro então envia uma mensagem
até a pele para abrir vasos sanguíneos e glândulas sudoríparas). Perca peso, se necessário, para tornar cada respiração mais profunda. Pratique a respiração profunda diariamente.

A segunda teoria tem a ver com o tom dos vasos sanguíneos. Um experimento foi feito medindo o aperto dos vasos sanguíneos na pele após a aplicação de gelo. As mulheres com ondas de calor tendiam a não ter o aperto normal dos vasos sanguíneos, enquanto as mulheres que não tinham flashes ou flashes muito leves tendem a ter um aperto mais rápido dos vasos sanguíneos. Houve uma relação significativa entre o grau de aperto e a setenta dos sintomas.

AVENIDAS PARA TRABALHAR PARA TRATAMENTOS
1. Hormônios: Os seguintes órgãos podem ser trabalhados para otimizar processos fisiológicos:
• As glândulas supra-renais secretam em mulheres pequenas quantidades de hormônios masculinos, alguns dos quais são convertidos em estrogênios nas células de gordura do corpo. Estimular as glândulas supra-renais com vigorosa batendo sobre elas com as pontas dos dedos por dois minutos; alternando aplicações de água muito quente e aplicações de água muito fria, um minuto cada por 6 minutos, terminando com frio. Repita diariamente.
• O fígado tem um sistema para a quebra dos estrogênios. Alivie o fígado por um dia de jejum a cada semana, terminando o jejum com café da manhã, nunca com o jantar.
• A tireóide tem um efeito no metabolismo. Estimule com um banho frio todas as manhãs, seguido por um rápido, mas breve fricção de luva fria por 3 minutos.
• O hipotálamo produz o hormônio luteinizante. Estimule iniciando um novo programa intelectual, como iniciar um grupo de estudos bíblicos em sua casa ou organizar um ministério de grupo para uma prisão ou lar de órfãos .
• A hipófise anterior produz o FSH e o LH. Estimule sendo regular para a cama e subir, regular com as refeições e regular com uma hora de exercício diário e ao mesmo tempo, se possível.

1. Remédios Botânicos
Ervas: A fórmula geral da menopausa, um quarto por dia, por si só é cerca de 80% eficaz:
4 c. água fervente
Adicionar:
1-3 t. cohosh preto (use a menor quantidade se causar dor de cabeça)
1 t. pó de alcaçuz
Cozinhe suavemente por 20 minutos:
Despeje toda a mistura em um recipiente e deixe em infusão por 30 minutos com o seguinte:
1 t. folha de framboesa vermelha
1 t. folha de alfafa
1 t. folha de catnip

Outras ervas que têm precursores de estrogênio e progesterona são o lúpulo e o ginseng. Todos os ginsengs contêm muitas saponinas que estimulam os nervos e limpam os intestinos. Chá da árvore pura pode ser usado como substituto da progesterona; inhame selvagem, cohosh preto (liga – se a receptores de estrogênio como estrogênio); chá de alcaçuz (estimula as glândulas supra-renais), angélica; raiz de salsaparrilha, cardo abençoado e raiz de unicórnio falso.

Coceira vaginal pode ser ajudada pela mistura de angélica e alfafa (se já não for um pó, pulverizar em um moinho de sementes ou liquidificador) em glicerina da farmácia, e usando topicamente. O chá Damiana também é mais útil para alguns. (Veja outros tratamentos abaixo.)

3. Atividade Física
Exercício: Exercício não é apenas uma coisa saudável para se fazer; na menopausa é um dos principais tratamentos que as mulheres precisam. Recomendamos que uma mulher consiga de três a cinco horas de trabalho ao ar livre diariamente para estimular os ovários e outras glândulas endócrinas. O exercício com pesos é o ideal, pois protege contra a osteoporose. Nadar uma hora, três vezes por semana, demonstrou aumentar o conteúdo mineral ósseo.

Várias vezes por dia, pelo menos quatro, levante-se do seu trabalho, levante-se, segure os cotovelos à altura do chão e tente tocar os cotovelos juntos, tanto na frente quanto atrás. Mantenha todo o dia a boa posição que você deve alcançar com este exercício e ele irá ajudá-lo a se proteger contra a jubarte.

Um exercício de respiração profunda geralmente interrompe um flash quente em poucos segundos. Basta respirar profundamente pelo nariz e pela boca, repetidamente, até que o flash pára.

4. Hábitos da Vida
• Fumar: Deixar de fumar é um tratamento para a menopausa. Fumar leva a diminuir os níveis de estrogênio e aumentar a perda óssea em idade mais precoce (1% ao ano após os 50 anos de idade ).
• Álcool: Ele suprime o crescimento do osso, causando osteoporose, é tóxico para os ovários e pode causar ovulação irregular e períodos menstruais.
• Café: O café interfere em muitos processos metabólicos, incluindo aqueles relacionados à normalização do processo da menopausa. O mais danoso é a perda de 1,4% de cálcio nos ossos por ano após a menopausa de beber apenas uma xícara de café por dia.

5. Saúde Mental
Aspectos Emocionais: Eu ELHORIA nossos relacionamentos interpessoais não só torna mais um à vontade, mas na verdade diminui as ondas de calor das mulheres. Os programas de doze passos dos Alcoólicos Anônimos, Al-Anon e Co-dependentes Anônimos são muito bons para essa finalidade. Pare por uma biblioteca e faça uma cópia do Programa de 12 Passos. Estude com cuidado.

6. Nutrição
Dieta: Bebidas quentes, refeições quentes e temperos quentes podem agravar as ondas de calor. Então pode açúcar, álcool ou carboidratos refinados simples. Não fique desapontado se você deve passar por vários meses tr y ing para melhorar ondas de calor. Use uma dieta vegetariana sem açúcar e muitas vezes as ondas de calor param imediatamente.

Descobriu-se que os seguintes alimentos são ricos em esteróis vegetais que ocorrem naturalmente, semelhantes em fórmula química aos estrogênios. Algumas delas devem ser consumidas diariamente em quantidades liberais, se você não tiver sensibilidade para elas.

Maçãs, cerejas, azeitonas, ameixas, anis, gérmen de trigo, levedura, grãos integrais, alho, cevada, milho, salsa, aveia, arroz, trigo, sálvia, coco, cenoura, amendoim, inhame, soja, chá de folhas de alfafa, chá de raiz de alcaçuz e alimentos da família do nightshade (pimentão, páprica, pimentão, berinjela, batata, tomate).

Coma uma dieta de baixa proteína como os rins excretam grandes quantidades de cálcio através da urina para compensar o alto nível de ácido sulfúrico da proteína. Um tratamento significativo e manutenção preventiva, é uma dieta baixa em proteínas . Todos os nutricionistas clínicos estão recomendando a dieta de baixa proteína para a osteoporose.

Baixo teor de gordura, eliminando quase totalmente, ou mesmo eliminando completamente, se o peso exigir, todas as gorduras , como margarina, maionese, frituras , óleos para salada, gorduras para cozinhar e a maioria das manteigas. Esta dieta é mais útil na menopausa, tanto para os afrontamentos e prevenção da osteoporose. Sev gordura mulheres enth-dia adventistas baixos, que não têm gordura proteína animal ou animal que seja, não tem evidência de deficiência de ácidos graxos essenciais e têm uma taxa muito baixa de osteoporose.

Alguns outros fatores na osteoporose: Se um suplemento de cálcio é tomado, pode diminuir a disponibilidade de cobre e zinco e pode aumentar o colesterol. O zinco é considerado tão importante na resistência óssea quanto o cálcio. Suplemento de cálcio também diminui a retenção de ferro, aumentando o risco de anemia por deficiência de ferro. Linhaça, duas colheres de sopa em cada refeição tem benefícios nos anos da menopausa em termos de acidente vascular cerebral e gorduras do sangue. Demasiado sal faz com que os rins excretem mais cálcio na urina. A cafeína pode causar aumento da perda de cálcio. As mulheres devem ingerir uma dieta pobre em fosfato, que é outro benefício de uma dieta sem proteína animal, uma vez que os produtos animais são geralmente ricos em fosfatos. Refrigerantes e fermento em pó também são ricos em fosfatos.

Vitamina E: A vitamina E pela boca pode ser usada para o gerenciamento de ondas de calor. Além disso, perfure uma cápsula de Vitamina E ou Vitamina A e insira-a alta como um supositório na vagina toda noite para secar a vagina. Os supositórios de Vitamina A ou E têm que ser usados diariamente por seis semanas para obter alívio. Em seis semanas, volta a uma ou duas vezes por semana. Coceira também pode ser ajudada pelo óleo de vitamina E esfregado na vulva.

Suplementos de boro têm sido usados por alguns para aumentar a deposição de cálcio nos ossos. Também estimula a produção de quantidades muito pequenas de estrogênio, mesmo em mulheres que passaram pela menopausa ou que fizeram uma histerectomia. Embora a produção de estrogénio está em pequenas quantidades, pode ser suficiente para evitar a maioria dos sintomas da menopausa Vere si. Tome 3 miligramas por dia.

7. Tratamentos de Água
Um banho fresco ou tépido todas as manhãs (cerca de 95 graus de temperatura da água) retarda as ondas de calor. A hidroterapia é útil na osteoporose para melhorar a absorção e assimilação de nutrientes: compressas quentes no abdômen por 20 minutos 4-5 vezes por semana ou banhos de assento quentes por 20 minutos 5 vezes por semana por 3-4 semanas para estimular os óvulos . Para coceira ao redor da vagina, use o pour perineal: um litro de água quente ou fria derramou lentamente através da parte baixa dos pêlos pubianos e encorajado com os dedos para tocar todas as partes da vulva, abrindo todas as dobras.

Uma tentativa deve ser feita para evitar a irritação de todas as membranas mucosas, incluindo nasais, pois essas superfícies tornam-se bastante finas após a menopausa. Quando a abertura vaginal é limpa, as mãos devem ser lavadas primeiro e, em seguida, as mãos usadas para lavar bem a área. Em seguida , é usada mais água limpa e transparente para enxaguar meticulosamente a área, sendo gentil e sem panos abrasivos. A secagem das porções não cabeludas é feita por meio de manchas, em vez de esfregar. Douching deve ser desencorajado, pois as superfícies internas são lavadas da cobertura lubrificante das células do galpão. Nunca use sabonetes na área genital. Duas colheres de sopa de vinagre (ou mais) em um litro de água, derramadas sobre o períneo a cada manhã após o banho, são a condição ácida mais favorável para a vulva.

8. Vestuário
A roupa deve ser verificada cuidadosamente quanto à sua saúde. Cintas são tabus. Não deve haver uma faixa apertada o suficiente para deixar uma marca vermelha na pele. Talvez o mais importante, mas mais difícil de conseguir, seja a roupa quente para as extremidades. Mesmo que não haja sensação de mal-estar, as extremidades devem ser vestidas. O sangue perde muito calor latente de uma área de pele nua. Experimentalmente existe alteração do fluxo sanguíneo nos órgãos pélvicos, se apenas uma das mãos é refrigerada por mais de cinco mínimo utes.

9. Por que não usar hormônios
Para dar tratamento estrogênico na menopausa trata a menopausa como uma doença, não um processo fisiológico normal. O fato de haver sintomas associados a uma certa porcentagem de pessoas deve nos levar a procurar remédios fisiológicos e naturais, em vez de farmacológicos. Se uma mulher tomar estrogênio por 5 anos, ela aumenta o risco de contrair câncer de mama de maneira mensurável e, se ela a tomar por 15 anos, o risco de câncer de mama aumenta em 35%. (Ref. Center for Disease Control , 1992) Tomar progesterona também aumenta o risco de contrair câncer de mama. (Ref. Dr. John McDougall ) Tomar progesterona também aumenta a probabilidade de obter cálculos biliares, hipertensão e coagulação intravascular. (Ref. Annals of Internal Medicine, 1 de maio de 1992).

PROBLEMAS MENSTRUAIS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A causa da dismenorreia às vezes é difícil de determinar, e o tratamento geralmente é menos do que satisfatório. Atenção especial a vários detalhes ao longo de vários meses ou anos é frequentemente necessária para o sucesso. Esse pequeno detalhe que negligenciamos pode ser a chave para a correção do problema.

CAUSAS
Programação Irregular: O relógio biológico é definido por fatores externos, como o tempo que se levanta e vai para a cama. O funcionamento suave dos órgãos pélvicos é definido por um alerta que surge diariamente e mantém todas as outras funções do corpo em uma programação regular. Tempos regulares para comer, beber e estudar são tão importantes.

Fatores emocionais: Isso inclui estimular livros, filmes e amizades. Os órgãos pélvicos são congestionados por certas classes de pensamentos. A tensão e o estresse podem ser neutralizados pelo exercício.

Resfriamento dos Extremidades: Há uma simpatia muito próxima com os nervos e os vasos sangíneos das extremidades e das estruturas pélvicas. A pele fria é anormal.

Roupa apertada: roupas apertadas causam tensão nos nervos e impedem a circulação. Em todos os momentos, as roupas devem estar soltas, bem ajustadas e confortáveis. Se uma peça de roupa deixa uma marca na pele, é muito apertada. Isso inclui faixas finas de elástico em roupas íntimas.

Falta de exercício: as costas e o abdômen fortes vão longe no sentido de normalizar a menstruação. Andar seis lances de escada três vezes ao dia é excelente.

Má postura: Boa postura sublinha todos os aspectos da boa saúde. A má postura é uma causa potente de distúrbios menstruais. Um cuidado especial deve ser dado para evitar dobrar os braços sobre o abdômen, o que coloca muita pressão sobre os órgãos pélvicos. Uma postura descuidada pode causar retroversão do útero e outros posicionamentos inadequados.

Falta de luz do sol e ar fresco: O exterior dá uma dureza de fibra e força de constituição. Use roupas quentes suficientes para manter os membros aquecidos.

RECURSOS
Medidas do Exercício: A maioria das mulheres americanas não faz exercício suficiente. Uma das principais causas de dismenorreia entre as mulheres americanas é a fraqueza e a disfunção do músculo esquelético e liso. O útero é composto de músculo liso, e precisa de um exercício diário através do sistema nervoso autônomo, estimulado pelo exercício vigoroso dos músculos esqueléticos. Recomenda-se que as mulheres passem de uma a seis horas diárias em trabalho ao ar livre de natureza vigorosa, embora não violenta. Jardinagem e caminhada são perfeitos para este propósito. Mesmo nos feriados não menos que uma hora deve ser gasto em exercício ao ar livre.

Medidas dietéticas: Certos alimentos podem causar irritação do trato gastrointestinal com irritação reflexiva do trato geniturinário. Todas as substâncias irritantes, tais como especiarias, agentes de fermentação que não levedura, pimenta, vinagre e alimentos feitos com vinagre, alimentos líquidos ou bebidas durante as refeições, entre refeições, comer demais e não mastigar corretamente os alimentos. Nenhum alimento estimulante, como alimentos ricos e pesados, proteínas concentradas, alimentos salgados ou açucarados deve ser tomado. As refeições devem ser servidas em um horário definido com alegria e gratidão.

Use menos sal por uma semana ou mais antes do período menstrual. Em nenhum dia do mês deve ser tomada mais de meia colher de chá de sal. Pelo menos uma evacuação diária é ideal, sendo preferidos dois ou mais movimentos intestinais diários. Frutas, vegetais e grãos integrais são úteis para manter a boa saúde intestinal. Açúcar e óleo devem ser usados com moderação. Não use mais de uma colher de sopa de açúcar e duas colheres de sopa de óleo por dia.

Roupas:
As roupas devem ser projetadas de forma que as extremidades sejam sempre mantidas aquecidas, exceto quando a pessoa estiver suando ativamente. Nenhum patch de pele fria deve ser permitido em qualquer outro momento. Várias camadas de roupas íntimas para as extremidades, equipamento de pé quente e cobertura adequada para os braços são todas obrigatórias. Não deve haver mais camadas de roupa no tronco do que as usadas nas extremidades. Geralmente, isso significa que as mangas devem ser revestidas e devem ser usadas várias camadas de meias.

Nenhuma faixa deve ser permitida que deixe uma marca na pele. O hábito de dobrar os braços ou colocar um braço sobre o abdome deve ser interrompido. A circulação não deve ser impedida por qualquer tipo de peso ou banda. É uma mulher rara que pratica de fato vestir adequadamente seus membros, mesmo afirmando sinceramente que compreende os princípios e que suas extremidades estão bem aquecidas.

Descanso e Regularidade: Para mulheres adultas com idade acima de vinte anos, oito horas de sono ou repouso na cama, diariamente, devem ser obtidas. Desde a infância, um padrão de horário de dormir e de tempo regular, sem variações de fim de semana ou sazonais, deveria ser a ordem da vida. Essa pessoa raramente tem dificuldade em relaxar ou dormir. Regularidade em todas as coisas é essencial. Como a produção de hormônios que regulam os períodos menstruais é regulada pela “medição” de vinte e oito dias de igual duração, a única maneira de definir esse mecanismo biológico é por devoção à regularidade. A função harmoniosa de todas as partes pode ser melhor obtida desta maneira.

Saúde Mental: Desenvolva uma boa perspectiva emocional. Deve-se considerar que qualquer adulto maduro deve ser capaz de lidar com todos os problemas que são apresentados a um, com ajuda Divina e compreensão compreensiva da família e dos amigos. Exercício ao ar livre ajudará a regular o estresse. Um estudo cuidadoso dos verdadeiros princípios da vida, conforme dados nas Sagradas Escrituras, reduzirá muitas das causas do mau funcionamento do sistema nervoso autônomo. A tensão e as atitudes intensas no lar devem ser substituídas por palavras alegres e suaves, expressão facial agradável e uma maneira útil.

Tratamento: Quando a menstruação dolorosa ocorre, um banho-maria quente ou um banho quente nos pés até as porções superiores dos músculos da panturrilha são duas medidas muito boas de hidroterapia que geralmente são úteis. Use água a 105 ° F a 112 ° F (muito quente) por quinze minutos se o fluxo for escasso e por quatro minutos se o fluxo for pesado, caso em que o banho quente deve ser imediatamente seguido por um ducha vaginal quente a 104 ° F. Água quente ou quente, conforme determinado por experimentação pessoal, é aceitável para os banhos de água quente. Chás, como framboesa vermelha, camomila, catnip, baga de perdiz e outros chás de ervas são muitas vezes úteis. Uma massagem suave pode, por vezes, trazer alívio. Comece o tratamento antes que os sintomas estejam bem desenvolvidos. Um enema de limpeza quente no início do período é benéfico. Mantenha a bexiga esvaziada por micção freqente.

PACOTE DE FOLHA MOLHADA COM FRICÇÃO RUB E PACK DE FOLHA DE EVAPORAÇÃO QUENTE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O lençol molhado a ser usado neste tratamento não deve ser deixado muito úmido, pois ele tende a mudar sua temperatura muito rapidamente quando muita água é deixada nele.

Indicações
Use para infecções ou febres, doenças mentais, como um tônico geral em doenças crônicas, dermatite eczematóide crônica ou outra dermatite generalizada.

Contra-indicações
1. Desmaio
2. Flebite
3. Fervura ou lesões abertas na pele

Equipamento
1. Bandagem longa de algodão para ligar um pano embebido em água fria à testa
2. Banheira de água quente
3. Água fria a 60 ° a 70 °, ou para o pacote de chapas a 104 °
4. Folha
5. Três baldes de água, uma a 70 °, uma em 65 °, e um de 60 °
6. Toalha grossa
7. Quatro a seis prendedores de roupa ou alfinetes de segurança grandes

Procedimento
1. Amarre uma compressa fria ao redor da testa no início do tratamento.
2. Faça com que o paciente fique em pé quente se a fricção da lâmina úmida estiver planejada.
3. Torça uma folha de água fria a 60 ° a 70 ° para esfregar uma folha molhada ou a 104 ° para o pacote de folha de evaporação quente.
4. Enrole o lençol molhado ao redor do paciente, começando sob um braço; Carregue o lençol ao redor das costas, sob o braço oposto e através do abdômen. Como o embrulho é continuado, cubra o primeiro ombro e braço e enfie isto nas pernas e pescoço. Prenda com prendedores de roupa ou alfinetes de segurança.
5. Para a fricção da folha molhada, percussão e fricção sobre a folha rapidamente até que a folha fica quente da ação do atrito e do calor do corpo. No final do tratamento, que deve cobrir toda a superfície da pele , despeje um balde de água a 70 ° sobre o paciente. Um segundo balde a 65 ° e um terceiro balde a 60 ° deve ser usado. Dois operadores são os melhores para este tratamento. Um chuveiro frio e vigoroso gradualmente ficando mais frio pode ser substituído pelo vazamento do balde se for mais conveniente. A temperatura não pode ser tão facilmente controlada. Friccione a pele seca com uma toalha grossa.

No pacote de folha de evaporação quente para tratamento de febres, siga o mesmo procedimento básico que para esfregar com lençol molhado, exceto que o banho de pé quente é omitido. No final do balde, deixe o paciente sentado ou deite-se por alguns minutos para reduzir a febre, ou remova o lençol após um ou dois minutos e friccione com uma toalha grossa, como o estado do paciente permite.

PACK DE TRONCO DE AQUECIMENTO
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O tronco e os quadris são envolvidos, as extremidades excluídas. Um banho de pé quente é dado simultaneamente. Um único cobertor é colocado transversalmente à cama de modo que a borda superior atinja as axilas e a borda inferior virá logo abaixo das nádegas quando o paciente se deitar sobre ela. Em seguida, um lençol de espessura única ou dupla é torcido a partir de água fria e colocado no cobertor transversal. Não deve se estender além das bordas do cobertor. O paciente se deita no lençol molhado, braços levantados, e a matilha começa com uma atadura abdominal úmida, puxando o lado direito do lençol molhado sob o braço direito, sobre o abdômen e colocando-o no lado oposto sob a esquerda. braço. Coloque uma garrafa de água quente, pacote de fomentação ou bloco de aquecimento coberto com um grande saco plástico na primeira camada da lâmina molhada que agora cobre o abdômen. Subsequentemente, o lado esquerdo da folha húmida é envolvida sobre o paciente e instalado em, por outro lado. Em seguida, o cobertor é enrolado confortavelmente ao redor do paciente e preso com grandes alfinetes ou pregadores de roupa ou simplesmente dobrado. Os braços do paciente agora são abaixados e um lençol e cobertor são usados para cobrir o paciente. A transpiração geral deve ser produzida.

Se este tratamento for usado para náuseas e vômitos persistentes (como na gravidez ou em algumas úlceras pépticas), comece meia hora antes da refeição e continue, se necessário, por duas a três horas após a refeição. Este é um dos tratamentos mais eficazes para distúrbios digestivos. Promove secreções gástricas, atividade hepática e normaliza a motilidade do trato gastrointestinal. A produção de gás é verificada. Também pode ser usado para dispepsia, indigestão, flatulência, congestão crônica do fígado e redução da motilidade gástrica. Para estas condições, 20-25 minutos é o tempo de tratamento usual.

Sangramento Menstrual Excessivo
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Como algumas mulheres respondem a um tratamento e algumas a outro, é bom ter vários tratamentos disponíveis para uso em condições ginecológicas.

Uma ducha vaginal quente a cerca de 115 a 122 graus por um a três minutos.
Um banho de pé quente por dois minutos a 120 graus é frequentemente útil, juntamente com uma aplicação fria para o baixo abdômen e parte interna das coxas.
Um tratamento vaginal muito potente é a irrigação por água fria durante seis minutos.
Outro bom tratamento é o de colocar o paciente em um banho de assento raso a 50 a 70 graus por cinco a quinze minutos, os pés sendo colocados em água muito quente ao mesmo tempo.
Um método valioso é um tratamento de febre usando um banho apropriado para elevar a temperatura a 104 graus rapidamente, reduzir para 101 graus e manter esse nível por 30 minutos.
A dieta deve incluir várias porções diárias dos seguintes alimentos ricos em esterol vegetal: milho, maçã, cenoura, amendoim, batata-doce, tomate e batata branca. Tome uma colher de sopa de coco ralado (sem açúcar) e gérmen de trigo.
As ervas que são úteis são alfafa, framboesa vermelha, cohosh preto, unicórnio falso, cipó e alho. Exceto pelo cohosh preto, que pode causar cólicas e dor de cabeça em alguns se mais de duas ou três colheres de chá são usadas diariamente, todos os outros chás podem ser usados em qualquer quantidade até 10 ou mais xícaras por dia, suficiente para retardar o sangramento.
Tome o óleo de prímula, 4 cápsulas 3 vezes ao dia por 2 – 3 meses ou até que a melhora seja notada. Gradualmente, reduza para 2 cápsulas 3 vezes ao dia.
Evite todos os produtos lácteos, que tendem a ter estrogênios excessivos.

Sangramento uterino persistente
Não use cohosh preto em mulheres que continuam a sangrar após três semanas do uso do cohosh preto. Use uma colher de sopa de cada um dos três primeiros – casta árvore, framboesa vermelha e falso unicórnio, em seguida, casca de hamamélis duas colheres de sopa, cardo de leite, raiz de bétele duas colheres de sopa, folha de pervinca duas colheres de sopa,

Cozinhe as ervas suavemente em um litro de água por 20 a 25 minutos. Em seguida, retire do fogo e adicione a pervinca e framboesa vermelha por 30 minutos de infusão. Dilua para cinco a oito xícaras e leve esta preparação de ervas ao longo do dia.

Também para sangramento persistente, um banho de pés quentes com uma compressa fria para a pélvis por 30 minutos é útil.

O jejum também é útil para o sangramento uterino persistente, mas se a anemia ou perda de peso for um problema, o jejum pode não ser uma boa escolha. Para anemia usar floridex, uma preparação de ervas sem adição de ferro, que é muito bom para anemia.

SANGRIA MENSTRUAL PROLONGADA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Adicione as seguintes ervas a 1 1/2 litro de água a ferver:

2 1/2 TBS CHASTE ÁRVORE DE BAGA
2 sementes de soro de leite TBS
1 TBS WITCH HAZEL BARK
1 TBS FALSO UNICÓRNIO

Cozinhe os chás acima gentilmente por vinte e cinco minutos.

Retire do fogo e adicione:
2 FOLHAS DE FRAMBOESA VERMELHA DE TBS

Íngreme por vinte minutos e tensão.

Este é o suprimento de um dia. Faça fresco diariamente. Se isso causar náusea, adicione 1 colher de chá de leite em pó preparado por xícara. Faça para que não cause náuseas.

DOR DE CABECA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Dores de cabeça são certamente os mais frequentes e desconcertantes de todos os problemas vistos pelos médicos. Dor de cabeça é a nona causa mais comum de consultas médicas. (1) Os sintomas da enxaqueca incluem dores de cabeça que duram de 3 horas a 3 dias, com uma média de cerca de 12-18 horas. Eles geralmente não ocorrem com mais de uma vez por semana e um ou dois por mês é sobre a média. O início da dor é geralmente gradual e de um lado, mas pode mudar de lado ou envolver toda a cabeça. A dor é latejante e moderada a grave. Muitas vezes, há sintomas que precedem o ataque por várias horas ou dias, geralmente manifestados por distúrbios emocionais ou mentais, transtornos digestivos e desequilíbrios hídricos. Manifestações neurológicas podem ocorrer de uma natureza visual, como arco-íris ao redor de luzes, estrias ou pings de luz, mas também podem incluir perda de apetite, náusea e vômito, além de outras características neurológicas.

A enxaqueca pode ser mais facilmente explicada como resultado da liberação de substâncias químicas no cérebro e em outros tecidos após o antígeno: reações de anticorpos. A ingestão de alimentos responsáveis pelo antígeno: as reações de anticorpos são responsáveis pela presença nos tecidos de substâncias químicas que causam dor de cabeça, noradrenalina, histamina e outras substâncias bioquímicas capazes de causar os sintomas da enxaqueca. (2)

A enxaqueca afeta cerca de 20% da população adulta, com mais mulheres afetadas do que os homens. (3) Cento e vinte crianças com enxaqueca apresentaram um início médio de cinco a quinze anos, com razão sexual igual a menos de nove anos. A história familiar foi positiva para 79%. Sintomas oculares ocorreram em 42%. (4) As pessoas com enxaqueca geralmente têm uma história familiar de “dores de cabeça doentias”, ou uma história de distúrbios digestivos, enjôo, asma, eczema ou febre do feno. (5)

A causa das dores de cabeça é diferente do agente desencadeante. Por exemplo: a causa de uma enxaqueca pode ser uma sensibilidade alimentar, enquanto o gatilho pode ser um transtorno emocional. Os ataques podem ser desencadeados por inúmeros fatores, como comer determinados alimentos, baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia), tensão, depressão, álcool, drogas vasodilatadoras, retenção de líquidos e menstruação. Chocolate, bebidas alcoólicas ou tiramina contendo alimentos como queijo e vinhos são gatilhos para dores de cabeça recorrentes. Também pode haver múltiplos fatores agravantes que não causam nem desencadeiam um ataque, mas agravam quando ocorre. (6) Os fatores agravantes incluem ar deficiente, constipação, resfriamento, ruído, etc.

Existe uma predisposição genética para enxaquecas, assim como para asma e alergias. O sistema nervoso autônomo funciona mal e não consegue manter tudo ordenado nos vasos sangíneos e na química.

Existe uma relação entre a exposição ao sol e o desenvolvimento de enxaquecas. Dos 263 pacientes, 30% dos pacientes com enxaqueca relataram uma exposição ao sol como um fator precipitante, enquanto apenas 17% dos pacientes com cefaleia não-enxaqueca e 7% dos pacientes com dores de cabeça com contrações musculares observaram essa relação. Provavelmente essas pessoas dilatam seus vasos sanguíneos em resposta à luz do sol. A exposição solar é um fator desencadeante mais frequente na enxaqueca do que a dieta.

Estruturas sensíveis à dor fora do calor que podem estar envolvidas com enxaquecas incluem a pele, couro cabeludo, fáscia, músculos e artérias. O revestimento dos seios da face, boca, faringe e nariz são todos sensíveis à dor. Os tecidos funcionais do cérebro (substância branca e cinzenta não são, nem são a membrana de cobertura do cérebro), a dura-máter e meninges ou o ependima, a estrutura que forma o fluido espinhal. Dor na cabeça por qualquer causa é derivada de um ou mais vasos sanguíneos esticados. Nas enxaquecas de uma artéria, mais comumente a artéria temporal superficial torna-se restrita no início, então o mesmo segmento da artéria torna-se amplamente dilatado e sobrecarregado. A pressão do sangue transportado na artéria aumenta a dor, enquanto a compressão da artéria com as mãos no lado da cabeça sobre o segmento dilatado causará alívio da dor. O controle do tônus dos vasos sanguíneos é através do sistema nervoso autônomo.

Os objetivos do tratamento são dois: reduzir o número de dores de cabeça ou pará-las completamente, e tratar o ataque agudo sem os medicamentos prejudiciais normalmente usados. Os medicamentos que as pacientes com enxaqueca às vezes tomam geralmente se tornam tão problemáticos quanto os próprios sintomas. (10)

Para aproveitar o mecanismo dos vasos sanguíneos para quebrar o ciclo de constrição-dilatação por mudanças na temperatura do corpo, sugere-se que um banho quente seguido de uma ducha fria no início da dor pode trazer alívio. O paciente pode saber que pode exercer algum controle sobre a dor por meio de coisas feitas por ele mesmo e, portanto, pode gradualmente reduzir ou omitir os medicamentos. A exposição à água quente precisa ser longa o suficiente para causar o avermelhamento da pele, e o frio deve ser longo o suficiente para causar um leve tremor. O gelo rachado na boca ou na garganta pode, por vezes, provocar o endurecimento dos vasos sanguíneos e o alívio da dor de cabeça. O exercício também foi encontrado para reduzir a frequência de enxaqueca. (8)

Alimentos implicados como causas de enxaqueca em uma pesquisa foram produtos lácteos (especialmente queijo), frutas cítricas, bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos ou fritos, cebola, chá e café, carne (especialmente carne de porco) e frutos do mar.

Em outro levantamento, os alimentos mais comuns causadores de enxaqueca foram trigo (78%), laranja (65%), ovos (45%), chá e café (40% cada), chocolate e leite (37% cada), carne bovina (35%). e milho, cana-de-açúcar e levedura (33% cada). Quando uma média de 10 alimentos comuns foram evitados, houve uma queda dramática no número de dores de cabeça por mês, 85% dos pacientes ficaram sem dor de cabeça. Os 25% dos pacientes com pressão alta também se tornaram normais na pressão arterial. (9)

• Journal of Chronic Diseases 34 (4): 147-158, 1981
• Postgraduate Medical Journal 56 (659): 617-621, setembro de 1980
• The Lancet 2 (1884): 1-2, 5 de julho de 1980
• Revista do Royal College of General Practitioners 29 (652-665), novembro de 1979
• Transações da Sociedade Bioquímica 9 (4): 351-357, agosto de 1981
• Postgraduate Medical Journal 56 (659): 617-621, setembro de 1980
• Dor de cabeça , janeiro de 1980, página 42
• Physician and Sportsmedicine 9 (8): 24, agosto de 1981
• The Lancet 1 (8123): 966-969, 5 de maio de 1979
• Family Practice News, 1º de maio de 1980, página 40

Instruções sobre como extrair pimenta caiena para dores de cabeça cluster:
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Use 1 colher de chá cheia de pimenta-caiena moída (da seção de especiarias do supermercado). Coloque cerca de 2 onças de álcool e agite vigorosamente 3 vezes por dia durante cerca de 3 dias. Deixe assentar então e use o sobrenadante do topo.

Coloque 2 gotas em uma onça de solução salina normal (faça isso colocando uma colher de chá de sal em um litro de água destilada) e agite bem.

MUITO CUIDADOSamente coloque várias gotas desta mistura na narina que está envolvida, segurando a cabeça para trás. Se você tem um pulverizador nasal, um spray é suficiente. QUEIMARÁ! mas desaparece em poucos minutos. NÃO causará mal algum! Faça isso 6 vezes ao dia por 6 dias. Muitas vezes, as dores de cabeça do cluster já desapareceram; se não, corte para 3 vezes ao dia até que elas desapareçam. Se a solução estiver quente demais para tolerar, dilua-a ao meio com a solução salina normal e tente novamente. Se as dores de cabeça se repetirem, repita o curso conforme necessário.

Prolapso da válvula mitral
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

C AS E H I S A R Y
Uma mulher branca de 41 anos chegou ao Instituto Uchee Pines em uma cadeira de rodas. Ela teve dores no peito cada vez mais graves, palpitações, falta de ar, fadiga e ansiedade nos últimos 18 meses. Seu pulso estava 96 em repouso; PA normal; coração normal (sem sopro), mas ela tinha um som característico de “clique sistólico”. O eletrocardiograma foi normal, confirmado pelo ecocardiograma MVP. Vários dias foram gastos para garantir e diminuir os medicamentos. Ela recebia chá de bagas de espinheiro, sais de Epsom e chá de catnip, conforme a necessidade, durante o dia para ter ansiedade; o lúpulo e o chá catnip permitiam que ela dormisse sem medicação. Ela começou um programa de caminhada graduada com seu Conselheiro de Estilo de Vida ao seu lado para tranquilidade. Cada dia ela foi além e ganhou confiança. No final da terceira semana, ela caminhava entre seis e oito quilômetros por dia e era quase totalmente assintomática. Ela doou sua cadeira de rodas para o Instituto e voltou para casa sem mais sintomas significativos.

O que agora é acordado como o distúrbio valvular mais comum nem foi reconhecido até o início dos anos 70. O advento da ecocardiografia, que pela primeira vez permitiu o cardiologista para ver o que estava acontecendo no interior do coração em tempo real, permitiu o diagnóstico de prolapso da válvula mitral. Eu envolvi entre 25 e 30% de todas as mulheres nos EUA, a maioria sendo diagnosticada na faixa etária de 25 a 35 anos. É um distúrbio estranho, geralmente bastante benigno, mas repleto de muita mística. Bondelais, escrevendo no American Heart Journal de outubro de 1989, propõe que seja dividido em dois grupos: o primeiro ele chama o grupo anatômico, eo segundo que ele iria chamar o grupo Síndrome de prolapso da válvula mitral.

O grupo anatômica é mais velho, com uma idade média de 76 anos; 85% tinham mais de 50 anos de idade quando os sintomas se desenvolveram. Este grupo teve sintomas muito mais graves, com envolvimento valvular mais grave. Oitenta e cinco por cento tinham insuficiência cardíaca congestiva e 58% tinham fibrilação atrial, uma arritmia irregular das câmaras cardíacas superiores. Oitenta e cinco por cento desses pacientes necessitaram de cirurgia valvar. Felizmente, esse grupo é muito menos comum que o outro.

A “Síndrome do Prolapso da Valva Mitral (PVM)” é caracterizada por um complexo de sintomas de palpitações, dores no peito, fadiga fácil, intolerância ao exercício, falta de ar, desmaio fácil, ansiedade e predisposição a ataques de pânico. A idade média foi de 30 anos. Os sintomas, que podem causar ansiedade extrema em alguns, podem ser incapacitantes, embora o distúrbio seja geralmente bastante benigno. Há evidências de aumento da atividade do sistema nervoso simpático com o aumento dos níveis de hormônios do estresse (catecolaminas) no sangue e na urina.

A causa dos sintomas m mal compreendida. A dor no peito pode ser devido ao alongamento do tendoni chordi ( “cordas do coração”) que ancoram a válvula mitral para a parede interior do coração. Geralmente é descrito como uma dor surda sob o esterno e sob o peito esquerdo, com muita ansiedade. Ela pode durar horas e não é agravada pelo exercício, em contraste com angina, que vem em após o exercício e emocionais perturba, e, geralmente, dura apenas um curto período de tempo depois de descansar.

O tratamento do último grupo, que é muito mais comum que o anterior, envolve muito apoio e segurança. Os pacientes podem se tornar “aleijados cardíacos” se não forem manuseados corretamente. É comum os cardiologistas administrarem medicamentos fortes, como os chamados “betabloqueadores”, sendo exemplos o propranolol ou o atenolol; e drogas antiarrítmicas para esses pacientes. Embora os betabloqueadores diminuam o ritmo cardíaco e geralmente proporcionem alívio, eles não devem ser usados na maioria dos casos. De fato, é bom evitar o tratamento farmacológico da Síndrome de MVP. Ao lado garantias frequentes, formou exercício fora-de-portas é um excelente método de dissipação fisiológica das catecolaminas em excesso. O pulso em repouso diminui naturalmente, as dores no peito se dissolvem e a ansiedade e o cansaço são aliviados. Se alguma coisa é necessária para as palpitações, algumas ervas simples , como o chá de bagas de espinheiro, são muito úteis. Como a maioria desses pacientes tem uma deficiência corporal total de magnésio, por razões desconhecidas, a suplementação com sais de Epsom (sulfato de magnésio, uma colher de chá em um copo de água duas vezes ao dia); ou comprimidos de cloreto ou óxido de magnésio, dois comprimidos três vezes ao dia, também são bastante úteis. Estes raramente precisam ser continuados por muito tempo se o paciente embarcar em um programa de exercícios sérios. Não usamos antibióticos profiláticos antes da manipulação dentária para esses pacientes, pois eles são propensos a desenvolver o Complexo Relacionado à Candida (síndrome de levedura crônica). De fato, um estudo de pacientes com Candida mostrou mais de 60% com MVP.

Doença mental
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Formas de hidroterapia úteis no tratamento de pessoas com transtornos mentais incluem o pacote sedativo (pacote de corpo inteiro), um banho neutro ou banheira de hidromassagem, o fomento quente ou pacote de lençol molhado permitido aquecer até o neutro. Estes últimos deram resultados muito mais satisfatórios do que outros tipos de hidroterapia.

Para obter um efeito estimulante, use compressas graduadas começando frias e ficando mais frias, seguidas de fricção da luva fria para garantir uma boa reação. Em um hospital psiquiátrico em Illinois antes da era dos tranqilizantes, durante um período de 9 anos em que hidroterapia para doença mental estava sendo constantemente desenvolvida e ampliada, uma taxa crescente de melhora com mais altas hospitalares foi experimentada. Durante o primeiro período de três anos, o percentual de pacientes em liberdade condicional e alta foi de 36,2. No segundo triênio, o percentual foi de 43,63% e no terceiro, de 67,63%. Pacientes tratados com hidroterapia foram encontrados para ser mais confortável, menos em conflito com os outros e menos nas restrições.

O tratamento de pacientes psicóticos com aplicações gerais ou locais de calor, enquanto negligenciam o uso de frio na cabeça, pode aumentar os sintomas psicóticos. Dr. Henry Kefauver relata um caso de psicose maníaco-depressiva que estava sendo tratado com um banho neutro contínua durante 6 horas a 90 ° a 96 ° , com início às 8:00 horas, na desta vez o pulso foi de 104, e ele estava inquieto e falante . Uma compressa fria foi aplicada na testa antes do banho. Em uma hora, a pulsação caiu para 64. Às 10h30, o paciente ficou muito excitado, barulhento e incontrolável, rompendo a cobertura de lona da banheira e recusando tratamento adicional. Naquela época, o paciente foi imediatamente colocado em bandejas molhadas e frias. Na investigação descobriu-se que a compressa fria para a cabeça tinha sido removido quando o pulso caiu para 80. A temperatura da água foi aumentado, tornando-se então um quente banho, elevando a temperatura do corpo, e o impulso feito de um correspondente aumento de 124 . Depois da folha molhada frio foi aplicado, o paciente recebeu a frio para a cabeça de novo, e o pulso novamente caiu para 80. Nessa altura, o doente dormia quase uma hora no pacote e foi removido calmo e cooperativo, com taxa de pulso em torno de 76 .

Um paciente com esquizofrenia recebeu um banho neutro contínuo de três horas de duração, iniciando em 96 ° às 8:00 da manhã. O paciente estava excitado, combativo e muito barulhento no momento de ser colocado na banheira. Uma compressa fria foi aplicada na testa e uma capa de gelo na parte de trás do pescoço depois de entrar na banheira. Ele tornou-se mais silencioso no banho, pulso 66. Um aumento perceptível no inquietação e loquacidade ocorreu durante o segundo ond horas, quando se descobriu que a calota de gelo havia se tornado quente, gelo inteiramente derretido. O rosto do paciente não tinha sido lavado, e o rosto estava vermelho com a transpiração que eu mostrava no lábio superior. O pulso era 96 às 10 horas e a temperatura da água era 96 ° . Após a renovação do frio na cabeça, no rosto e no pescoço, o paciente imediatamente começou a sentir-se mais confortável e quieto, seu rosto perdeu a vermelhidão e a transpiração parou. O paciente foi removido às 11:00 horas, muito mais silencioso e com pulso de 60.

Para outro paciente esquizofrênico, do tipo catatônico, as prescrições incluíram fricção de luva fria, sal brilhos, banhos salinos, xampus, sprays de agulha e duchas de ventilação. O paciente não falava, era não cooperativo, resistivo e antagônico. As luvas utilizadas foram feitas de material turco de toalha e espremidas a partir de água fria a 60 ° . Esse tratamento foi continuado em intervalos regulares por cerca de dois meses, quando o paciente começou a mostrar sinais de perceber as coisas e, com urgência, podia sair da cama por um curto período. Naquela época, a prescrição foi alterada para banhos tônicos, sal brilha três vezes por semana, banhos salinos duas vezes por semana a 97 ° por 30 minutos. Ele recebeu shampoos corporais um dia por semana. Banhos de pés quentes a 104 ° a 110 ° foram administrados preparatórios para os procedimentos tônicos. Compressas frias foram aplicadas na testa antes de colocar os pés em água quente. Com o brilho salino, as compressas frias na cabeça foram trocadas após o tratamento de cada seção do corpo. Durante os banhos salinos, as compressas frias foram trocadas a cada dez minutos. Após 7 meses de tratamento, o paciente recebeu uma condicional externa.

Esclerose múltipla
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O uso de aplicações frias no manejo da espasticidade ou paralisia pode auxiliar os pacientes a realizar programas de exercícios e autocuidado de forma mais ativa e funcional. Técnicas para aplicações do frio variam um pouco. O frio húmido é mais eficaz do que um saco de gelo seco. O calor não é tão bem sucedido no tratamento da espasticidade, nem na redução da fraqueza. Aplicações frias consistindo de gelo picado envolto em toalhas úmidas, colocadas sobre os grupos espásticos de músculos por dez minutos, devem ser seguidas de exercícios para os músculos ou grupos de músculos. Os efeitos favoráveis podem durar por até 12 horas.

Outro método de aplicar o frio é por imersão de uma extremidade em água fria a 50 ° por dez minutos seguidos de exercício da parte. Lesões e esclerose múltipla foram tratadas com sucesso dessa maneira. Para imergir um paciente em um tanque de Hubbard a 80 ° durante dez mínimo utes pode aumentar o movimento e reduzir o reflexo de estiramento. Trinta por cento dos pacientes assim administrados obtêm pouco ou nenhum benefício prolongado da terapia com resfriado, mas os demais receberam ajuda mensurável.

Use tratamentos de febre em um esforço para retardar o progresso da doença. Use banhos frios para o fortalecimento muscular temporário obtido a fim de prevenir a atrofia muscular. Uma vez que o aumento da temperatura reduz brevemente a transmissão do nervo, várias funções do corpo, como visão, força muscular, etc., muitas vezes serão perdidas ou diminuídas em níveis específicos durante o aumento da temperatura corporal. Um fenômeno interessante é que as funções são recuperadas quando a temperatura está diminuindo a uma temperatura mais alta do que a que foi perdida na subida. Aparentemente, há uma tolerância ou benefício obtido pelo tratamento de elevações de temperatura. Use um nível de temperatura para 103 ° para 104 ° retalmente, 30 a 60 minutos, três a cinco vezes por semana para cerca de 20 tratamentos

PACOTE DE CORPO COMPLETO (BLANKET PACK) PARA O TRATAMENTO DA FEBRE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Indicações
1. Alivia a dor e a tensão
2. Eleva a temperatura do corpo a febre moderada ou alta
3. Mobiliza glóbulos brancos na corrente sanguínea
4. Estimula a produção de anticorpos
5. Suga muitos resíduos corporais e toxinas de doenças
6. Libera as glândulas e órgãos

Contra-indicações
1. Idade avançada ou condição debilitada
2. Defeitos físicos graves ou doença
3. História de insolação ou hiperpirexia

Procedimento
• Certifique-se de um bom evacuação recente, mesmo que seja necessário um enema.
• Coloque 3 cobertores na cama, o superior estendendo-se bem acima da cabeça, para ser usado como capuz.
• Cobrir o cobertor superior com uma folha de plástico e, em seguida, colocar um conjunto de fomentations pesados – três ou quatro podem ser necessários para estender do pescoço do paciente para suas coxas. Cubra bem com três a cinco espessuras de toalhas. Um cobertor elétrico alto pode ser substituído pelos pacotes de vapor, se preferir. Pacote de manta. Um lado da embalagem é deixado aberto para mostrar as camadas, toalhas, fomentações, folhas de plástico e cobertor. Um i ce bolsa é para a cabeça do paciente e da enfermeira é tomar o pulso no templo.
• O paciente, envolto em um lençol com uma toalha ao redor do pescoço, encontra-se nas fomentações que são então dobradas em ambos os lados.
• Em seguida, um fomentation é colocado sobre o abdômen e outro enrolado em torno dos pés. Verifique para certificar que a pele não está superaquecendo.
• Cubra o paciente com a folha de plástico, depois o cobertor superior, bem dobrado para manter os pacotes próximos. Este cobertor é trazido sobre a cabeça como um capuz, deixando o rosto para fora. A segunda e terceira manta podem ser usadas conforme necessário.
• Tome a temperatura e pulse a cada 15 minutos.
• O paciente permanece na embalagem de 45 minutos a várias horas, determinado pelo nível da temperatura necessária. A temperatura da boca pode ser mantida a 102 ° , soltando as mantas, ou pode ser levada até 104 °, se necessário. Quando a temperatura oral for superior a 103 ° , faça leituras de pulso e temperatura a cada cinco minutos. Se o pulso se aproxima de 160 ou a temperatura vai ao longo de 105 °, terminar o tratamento.
• Suar deve ser profusa. Se o tratamento durar mais de uma hora ou a temperatura passar de 102 ° , descubra a cabeça e mantenha o rosto coberto com panos frios. Coloque uma compressa fria sobre a testa.
• Dê um mínimo de um litro de solução salina por hora quando a temperatura estiver acima de 102 °. Pacientes que tomam uma quantidade suficiente de fluidos toleram um tratamento longo muito melhor do que aqueles que não tomam bem os fluidos. Oferecer água a cada 5-10 minutos.
• Retire o paciente da embalagem e termine com um banho de chuveiro ou esponja.

Esclerose múltipla
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Meio milhão de americanos são estimados para ter esclerose múltipla (MS) ou uma doença relacionada. Cerca de um terço destes sofrerá distúrbios emocionais ou intelectuais. Algumas pessoas terão cegueira parcial, perda de fala ou equilíbrio, tremores, paralisia, fraqueza, espasmos, sensação de formigamento, dormência nos dedos, perda visual, vertigem, impotência, constipação, urgência ou frequência urinária, incontinência urinária, perda auditiva, convulsões e perda do controle da bexiga e intestino.

As mulheres são duas vezes mais propensas a serem afligidas do que os homens. Até 80 por cento dos pacientes com neurite óptica (uma condição dolorosa que resulta em cegueira parcial temporária) desenvolverá esclerose múltipla dentro de quinze anos. (Dr. Jonathan Trobe, Oftalmologista, Universidade de Michigan, Associated Press, 27 de dezembro de 1993). Alguns indivíduos, no entanto, têm uma forma acelerada de esclerose múltipla e ficarão totalmente incapacitados dentro de seis meses após o início. A EM não encurta sensivelmente o tempo de vida da maioria dos pacientes, exceto aqueles com a forma acelerada, a menos que surja uma complicação grave. A idade média ou início é de 29,9 anos. Não há nenhum teste laboratorial que confirme a presença de EM e o diagnóstico é feito pela exclusão meticulosa de todos os outros distúrbios que possam causar os defeitos neurológicos observados.

MS é um dos distúrbios mais comuns do sistema nervoso. O curso da esclerose múltipla é altamente imprevisível, alguns pacientes têm ataques repetidos e rápida progressão para se tornarem severamente incapacitados ou morrem em um curto espaço de tempo, enquanto outros têm lenta progressão da doença ao longo de décadas. Esses pacientes estão em vários estágios da doença, desde sintomas neurológicos leves, como cegueira temporária até paralisia total. É reconhecido que não há tratamento médico para a EM que altere a duração ou gravidade da doença. A terapia com esteróides não altera o resultado da doença e não deve ser usada devido às suas complicações graves.

Algo aparentemente acontece cedo na vida das pessoas que vivem nos trópicos, de modo que seus sistemas imunológicos se tornam resistentes à esclerose múltipla. Aqueles que vivem em climas frios têm o efeito oposto no sistema imunológico que os torna suscetíveis à esclerose múltipla. O sistema imunológico pode ajudar a reduzir o excesso de atividade nas bainhas de mielina dos nervos.

A esclerose múltipla é um distúrbio ou nervos nos quais as mangas de mielina que cercam a fibra nervosa são destruídas por um processo que ainda não foi ouvido pelos pesquisadores. Os locais mais comumente envolvidos são certas áreas próximas ao sistema ventricular no cérebro, os nervos ópticos e a substância branca que controla a coordenação muscular no cerebelo. O vírus do herpes humano seis pode desempenhar um papel no desenvolvimento da esclerose múltipla. ( Medical Tribune , Infectious Diseases, 23 de Outubro de 1997, p. 20). Alguns acreditam que a esclerose múltipla é um estado de portador do vírus de Sendai e que o interferon e a prostaglandina A-1, juntamente com outras prostaglandinas, podem bloquear a replicação do vírus. Parece haver uma deficiência imunológica na esclerose múltipla para que o vírus não seja bloqueado. Um adulto jovem que teve suas amígdalas removidas quando criança tem 1,7 vezes mais chances de ter esclerose múltipla do que uma pessoa que não sofreu. A remoção de amígdalas enfraquece ligeiramente a imunidade geral.

Exatamente o que acontece na esclerose múltipla para paralisar a função dos nervos ainda não é conhecido. Existe alguma crença de que a esclerose múltipla não é tanto uma questão de desmielinização dos nervos, mas de função deficiente das conexões entre os nervos. ( International Journal of Neuroscience 84: 157; 1996).

Sintomas e Sinais
O primeiro sintoma pode ser um início repentino de cegueira ou fraqueza dos músculos das pernas. Pode durar uma semana ou duas e ir embora, apenas para reaparecer alguns meses ou anos depois. Gradualmente, os movimentos das pernas tornam-se espasmódicos e espásticos, e a paralisia ocorre eventualmente. Outro sintoma comum é a lentidão da fala, falando em tom monótono com cada sílaba proferida com grande dificuldade. As mãos tremem, especialmente em movimentos intencionais, e a cabeça tende a tremer. Eventualmente, funções básicas como visão, audição, digestão e controle dos movimentos da bexiga e do intestino estão envolvidas.

A má absorção foi descoberta em 52 pacientes com esclerose múltipla e relatada no American Journal of Gastroenterology 68: 560-565, 1977. Um tipo de açúcar chamado d-xilose demonstrou ser anormalmente baixo na absorção em 26,6%. A absorção de gordura e carne foi anormal em 41,6 e 40,9 por cento, respectivamente. As fezes examinadas quanto a fibras de carne gordas e não digeridas foram consideradas anormais nestes. Estudos de biópsia da mucosa jejunal mostraram a presença do antígeno do vírus do sarampo em todos os pacientes. ( American Journal of Gastroenterology 68: 560; 1977). Pareceria por estes estudos que um esforço especial deve ser feito por aqueles que têm esclerose múltipla para ter um sistema digestivo saudável, para impulsionar o sistema imunológico, de qualquer maneira possível, e para garantir a digestão adequada de gorduras e absorção de vitamina B-12. Isso significaria comer no horário, tomar dois ou três pratos apenas em uma refeição, usar quantidades muito pequenas se houvesse alimentos aquosos como leite e sopa, não comer depois das 6 da tarde e nunca deitar depois das refeições. As especiarias quentes e o vinagre irritam o trato digestivo e devem ser evitados.

Outros fatores associados foram relatados. Estes incluem o seguinte: intoxicação por metais pesados, dietas ricas em gordura, baixos níveis de ácidos graxos essenciais, uso excessivo de antibióticos, alergias alimentares, infecções infantis, monóxido de carbono e outros venenos ambientais, radiação de baixo nível, pílulas anticoncepcionais, vacinação, predisposição genética e clima e geografia.

A calcificação da glândula pineal foi encontrada em 100% dos pacientes com esclerose múltipla, e o plexo coróide, um aglomerado de vasos sangíneos no interior do cérebro, foi calcificado em 72,4%. ( International Journal of Neuroscience 61: 61; 1991).

Princípios Gerais de Tratamento
É possível retardar o desenvolvimento da esclerose múltipla. Não é possível, com o conhecimento atual, curá-lo.

A primeira linha de tratamento é proteger um paciente deficiente de condições particularmente ameaçadoras – queimar-se no chuveiro, cair nos degraus, queimar-se nas almofadas de aquecimento, etc. Verifique a segurança em todos os ambientes, passando por tudo, peça por peça.

Nos remédios caseiros, os indivíduos alegaram benefícios ou até mesmo cura de casos cuidadosamente diagnosticados de remédios muito simples. A maioria desses remédios não pode causar qualquer influência prejudicial ao organismo, e alguns podem ser considerados parte da higiene geral. Infelizmente, muitos desses remédios caseiros são considerados, por alguns membros da profissão médica, como inúteis ou mesmo charlatães, e podem ser entusiasticamente denunciados. Enquanto eu me oponho à exploração de um paciente sob qualquer pretexto como o cruzado mais vocal, eu perdi o entusiasmo que tive em minha juventude por lutar contra o inofensivo “charlatanismo”, como eu descobri ao longo dos meus 45 anos praticando medicina que muitos as coisas geralmente relegadas aos praticantes do sertão quando comecei a medicina tornaram-se os principais modos de terapia. Além disso, quando o paciente é responsável e participa da seleção e aplicação do remédio, parece que ele deve ser mais cuidadoso em todos os aspectos da vida, um cuidado que por si só pode, muitas vezes, trazer algum benefício.

Enquanto eu iria indicá-lo de forma diferente, eu acredito que como o Dr. Michael Halberstam, que afirma que “entre o mais precioso dos direitos dos doentes é o direito de fazer papel de bobos por suas próprias escolhas,” Eu certamente acredito que quando se lida com uma doença incurável Doença O paciente deve ser encorajado a experimentar qualquer tipo de banho, dieta, exercícios simples ou outros tratamentos não prejudiciais que ele sente serem promissores para o sucesso. Nenhuma reivindicação de cura ou falsa esperança deve ser oferecida ao paciente, meramente uma manifestação de interesse e assistência.

Certamente, seria bom melhorar o mecanismo imunológico por qualquer meio que possa ser aplicado com segurança. Um banho quente de uma a cinco vezes por semana, uma dieta adequada, exercício adequado e outros aspectos importantes da vida saudável certamente valem a pena. Os pacientes devem ajustar questões como roupas, moradia e hábitos de vida para estabilizar a perda de calor para evitar mudanças bruscas de temperatura. Foi demonstrado que o clima variável é mais importante do que o clima quente ou frio na indução de sintomas. Dias com a maior diferença entre altas e baixas temperaturas afetam os sintomas maiores. Um clima quente e a liberdade das infecções do trato respiratório superior, juntamente com muito descanso, parecem ser úteis no tratamento da esclerose múltipla. Muito poucas pessoas entendem que o resfriamento das extremidades reduz os mecanismos de defesa contra infecções e enfraquece a inflamação e o reparo. Nenhum resfriamento habitual da pele deve ser tolerado em uma pessoa com esclerose múltipla.

O tratamento convencional geralmente inclui imunossupressores, imunomoduladores e antiinflamatórios, como os esteróides. Também são utilizados antiespasmódicos, anticolinérgicos (para alívio de dores musculares e rigidez), relaxantes musculares, antidepressivos e analgésicos. Certamente, tratamentos como o metotrexato ou a ciclofosfamida, que suprimem o sistema imunológico e causam efeitos colaterais graves, como vômitos, devem ser evitados, já que a droga está prejudicando todos os sistemas que poderiam ajudar o paciente.

Até 30% dos pacientes podem se estabilizar com tratamentos naturais após um período de dois anos, e não apresentam um curso de descida implacável. ( Science News , 22 de abril de 1989, página 135245). Nós tentamos fazer com que todos os pacientes se estabilizem. Pessoas com esclerose múltipla devem tentar uma rotina de dieta vegana total, tratamentos de febre consistindo de febre indo até 103,6 diariamente por cinco dias por semana durante três semanas, pulando dois dias após cada quinto tratamento. Eles devem experimentar algumas ervas ricas em esteróis de plantas, incluindo raiz de alcaçuz, folha de framboesa vermelha, cohosh preto, uva, ginseng e ginkgo.

O sinal para começar a tomar estes é neurite óptica, muitas vezes o primeiro sinal de alerta de esclerose múltipla. A pessoa pode experimentar um dia ou mais de cegueira como o evento inicial. Pessoas que têm neurite óptica por alguns dias têm uma chance de 16,7 por cento de desenvolver esclerose múltipla nos próximos dois anos depois de experimentar a cegueira. Com os tratamentos para febre, dieta vegana e tratamentos com ervas, podemos esperar que a porcentagem seja reduzida.

Sugestões de Tratamento
A primeira coisa a ser alcançada em uma boa dieta para MS é a exclusão permanente e total de qualquer coisa que possa ser considerada junk food. A primeira delas é comida rica em gorduras livres, isto é, gorduras não em sua forma natural e alimentos contendo gorduras livres. Nós prescrevemos uma dieta totalmente desprovida de gorduras livres e ensinamos aos pacientes como tornar a dieta palatável muitos alimentos ricos em gorduras naturais: nozes, sementes, grãos, abacates, azeitonas, etc. O açúcar branco tem sido implicado por vários pesquisadores como sendo importante na produção de MS. Além disso, tudo o que pode ser comprado em uma máquina de venda automática é quase certamente junk food. Jantares de TV e tipos similares de alimentos de conveniência geralmente devem ser classificados como junk food.

Há, no entanto, alguns alimentos considerados nutritivos e bons que podem não ser os melhores para a pessoa com esclerose múltipla. Estes serão considerados individualmente.

Os produtos de carne, tanto a carne como o leite de vaca, devem ser eliminados da dieta MS. Há um pouco mais de evidência circunstancial para fazê-lo, como em áreas de produção de carne pesada MS é maior do que em outras seções. Pessoas com esclerose múltipla tendem a ter mais anticorpos no sangue para carne bovina do que pessoas que não têm MS. Os esquimós têm muito pouco MS. Talvez sua falta de exposição à carne e produtos lácteos possa ser útil para protegê-los de um alto risco de esclerose múltipla, embora eles vivam acima do paralelo 40. Naturalmente, como a carne de porco não é uma boa comida para pessoas saudáveis, todos os produtos suínos e suínos devem ser eliminados na EM. A dieta mais favorável é a dieta totalmente vegana, sem leite, carne, ovos ou queijo.

A dieta com baixo teor de gordura usada pelo Dr. Roy Swank, da University of Oregon Medical School, mostrou um benefício notável para os pacientes, reduzindo o número médio de ataques anuais de 1,1 para 0,15 e desacelerando a taxa de progressão da doença. Usando uma modificação da dieta do Dr. Swank, tivemos resultados semelhantes. Acreditamos que a dieta, sendo simples e fácil, vale a pena. Os pacientes geralmente perdem peso ao adotar a dieta, mas estabilizam cerca de cinco a dez por cento abaixo do peso médio, um bom peso para qualquer pessoa com músculos fracos. A dieta não contém gorduras livres (maionese, margarina, frituras, óleos para salada, manteigas e gorduras para cozinhar) e não contém gorduras naturais pesadas em grandes quantidades – nozes, amendoim, sementes, coco, gérmen de trigo etc. onça ou dois por dia sendo suficiente. A pessoa pode tomar algumas azeitonas, abacate e nozes, mas deve controlar cuidadosamente a quantidade desses itens, especialmente se o excesso de peso for uma característica. (2, 3) Outros pesquisadores que usaram uma dieta com baixo teor de gordura relataram também uma frequência reduzida de recaídas, bem como um encurtamento do tempo de recaída quando essa dieta é cuidadosamente seguida. (4) Tome uma colher de sopa de óleo de linhaça duas vezes ao dia. Tem efeitos anti-inflamatórios. Pacientes com EM devem ter muito cuidado para evitar alimentos rançosos. Ácidos graxos alterados podem ter um efeito adverso sobre a mielina.

A ingestão de vegetais e frutas deve ser aumentada. Os pacientes devem ser advertidos contra o ganho de peso e são encorajados a permanecer magros. Dr. Swank não encontrou recaídas graves que foram experimentadas por um paciente que estava na dieta com pouca gordura por até um ano. Quanto mais a dieta for seguida, menor será a taxa de recaída. A taxa de mortalidade na EM não tratada é de três a quatro vezes maior do que nos pacientes com dieta hipogordurosa. Quanto mais cedo o diagnóstico e o tratamento forem iniciados, maior o sucesso no tratamento. (5)

O ácido linoléico, um ácido graxo insaturado presente em frutas, vegetais, grãos integrais e nozes, parece melhorar a esclerose múltipla em comparação com aqueles que recebem ácido oleico de azeitonas. (7) Como os grãos de girassol são ricos em ácido linoléico, às vezes usamos sementes de girassol para pacientes com esclerose múltipla.

O inositol é um fator especialmente útil no desenvolvimento precoce da mielina. Este nutriente é encontrado em amendoim, melão, toranja e todos os citros, grãos integrais, feijão e legumes, levedura, gérmen de trigo, melaço e nozes.

Nodo de Ranvier
Observe o cilindro no centro rotulado “ axônio”, que é a célula. Em torno dela está a manga laminada de mielina. As áreas finas, nós de Ranvier, têm a função de dar velocidade ao impulso nervoso. Na EM, a mielina degenera em manchas, o que retarda a velocidade do impulso nervoso.

O paciente deve sempre manter um peso corporal baixo, o que pode ser calculado permitindo 100 libras para os primeiros cinco pés, e não permitindo mais do que seis a sete libras por polegada depois para um homem, e cinco libras por polegada depois para mulheres. O paciente deve se exercitar diariamente e manter o hábito de obedecer às oito leis naturais da saúde relacionadas à nutrição, exercícios, água, luz do sol, temperança, ar fresco, descanso (mesmo tirando uma soneca durante o dia se estiver cansado). Confie no Poder Divino. A confiança em Deus é um estudo em um relacionamento afetuoso e afetuoso com Aquele que tem o poder todo-poderoso – não para que Ele possa curá-lo, mas para que você seja fortalecido para suportar tudo o que o maligno traz.

Uma dieta de baixa proteína foi relatada por alguns para melhorar a sensação geral de bem-estar. Adicionar azeitonas ou abacates à dieta pode combater a tontura em alguns pacientes. Um suco de cenoura rápido de vez em quando pode ser útil.

Tivemos uma paciente chamada Mary que relatou que o tratamento para a candidíase também ajudou a esclerose múltipla. Seu programa de Candida consistia em ficar sem sal de todos os tipos, tomar banhos frios e usar todos os alimentos crus durante três meses.

Outra paciente, Leona, descobriu que a eliminação daqueles alimentos aos quais o trato digestivo é intolerante, resultou em muita melhora dos sintomas e melhor saúde geral. Isso pode ser descoberto por uma eliminação cuidadosamente realizada e dieta de desafio. Manter a fase de eliminação por pelo menos três meses e, de preferência, seis. Em seguida, adicione um alimento de volta à dieta a cada duas a três semanas para ver se os sintomas pioram depois de adicionar de volta a comida.

Outro estudo feito pelos drs. Philip Solomon, Mary Dailey e Tracy Putnam, da Harvard Medical School no Boston City Hospital, relataram na Sociedade Americana de Investigação Clínica , que pessoas com esclerose múltipla tinham mais fibrina no sangue do que pessoas normais, e uma capacidade de coagulação bastante aumentada. Como o início e as recidivas da esclerose múltipla estão frequentemente associados a lesão, operação, exposição, infecção, gravidez ou alta excitação emocional, todos sabidamente associados a um aumento da fibrina e à diminuição da qualidade do fluxo sanguíneo ( Science Newsletter , 18 de maio de 1935, página 315) recomendamos uma redução na ingestão total de alimentos em cerca de um terço, um aumento no exercício ao ar livre, cinco onças de suco de uva vermelho ou roxo duas vezes por dia, um dente de alho duas vezes ao dia , ou quantidades comparáveis de cápsulas ou comprimidos, juntamente com outras medidas para reduzir a coagulação e a viscosidade do sangue.

O Dr. Roy Schwank encontrou trombos de fibrina sem glóbulos vermelhos presos em pequenos leitos capilares. Estes foram associados com inflamação em tecidos próximos a troncos nervosos. Uma vez que uma alta ingestão de gorduras livres, o uso de bebidas alcoólicas e grãos inadequadamente cozidos estão associados a uma resposta semelhante, recomenda-se o cozimento adequado de grãos na EM , bem como a outras pessoas para assegurar que tudo foi feito para prevenir a doença. Isso significa ferver arroz três horas em fogo brando suave, farinha de aveia 90 minutos e painço por três horas. Grãos assados no forno precisam dourar por todos os lados.

Use tratamentos de febre em um esforço para retardar o progresso da doença. Por outro lado, use banhos frios para exercícios temporários de fortalecimento muscular, a fim de prevenir a atrofia muscular. Para tratamentos de febre, atingir um nível de temperatura de 103-104 graus retal, 30-60 minutos, três a cinco vezes por semana para cerca de 20 tratamentos.

Tratamentos de febre foram dados para MS por muitas décadas. Use uma banheira de água quente a 102-110 graus, dependendo do vigor do paciente e quão bem o calor é apreciado. Um termômetro é colocado na boca enquanto a temperatura está subindo. Alguém deve estar constantemente com a pessoa, pois a fraqueza pode se desenvolver rapidamente à medida que a temperatura da boca aumenta . A temperatura da boca pode subir até 102 ou 103 graus, 103-104 graus se a temperatura retal for medida. Isso geralmente pode ser feito em 10-20 minutos com um bom mergulho na banheira de água quente . Quando os pacientes são tratados com banhos quentes e retornam à temperatura basal, o desempenho de tarefas musculares na mesma temperatura é significativamente melhor quando a temperatura está diminuindo do que quando subia, indicando alguma melhora na tolerância ao calor. , embora principalmente temporário.

Existem certas células no cérebro ou na medula espinhal, conhecidas como astrócitos, que formam fibras que formam uma espécie de tecido cicatricial no sistema nervoso central. Essas células cicatrizes crescem em um nervo que teve danos na mielina. Acredita-se que o calor solta o tecido cicatricial já formado e reduz a quantidade de inflamação para que a formação de tecido cicatricial seja menor.

O uso de aplicações frias no manejo da espasticidade ou paralisia pode auxiliar os pacientes a realizar programas de exercícios e autocuidado de forma mais ativa e funcional. Técnicas para aplicações do frio variam um pouco. O frio húmido é mais eficaz do que um saco de gelo seco. O calor não é tão bem sucedido no tratamento da espasticidade, ou na redução da fraqueza. Aplicações frias consistindo de gelo picado envolto em toalhas úmidas colocadas sobre grupos espásticos de músculos por dez minutos devem ser seguidas por exercícios para os músculos, ou grupos de músculos, pois eles serão temporariamente mais fortes após o resfriamento. Os efeitos favoráveis podem durar até 12 horas.

Outro método de aplicar o frio é por imersão de uma extremidade em água fria a 50 graus por dez minutos, seguida de exercício da peça. Lesões e esclerose múltipla foram tratadas com sucesso dessa maneira. Mergulhar um paciente em um tanque de Hubbard a 80 graus por dez minutos pode aumentar o movimento e reduzir o reflexo de estiramento. Trinta por cento dos pacientes manejados conseguiram pouco ou nenhum benefício prolongado da terapia com resfriado, mas os demais receberam ajuda mensurável.

Vitaminas C e B-6, juntamente com zinco e ácidos graxos essenciais, como encontrados em nozes, grãos integrais, abacates, azeitonas e vários alimentos de uma dieta totalmente vegetariana, podem ajudar o sistema imunológico a este respeito. Óleo de linhaça prensado a frio é uma fonte de ácido linolênico (uma colher de chá por dia) e óleo de semente de borragem, ou óleo de prímula para o ácido linoléico, pode acalmar uma reação inflamatória naturalmente.

Tem sido sugerido que uma deficiência de B-12 pode estar ligada à esclerose múltipla. A deficiência de vitamina B12 foi associada em dez casos de esclerose múltipla. Apenas dois dos dez pacientes apresentavam anemia perniciosa. Nos pacientes restantes, a deficiência de B-12 era inexplicada. Um ligao B-12 ou defeito de transporte era suspeito ( Journal of American Medical Association , 23 de Outubro de 1991; 266 (16: 2210)). Recomendamos uma dieta vegana que faz com que o paciente precise de menos B-12. Um suplemento de B-12 deve ser dado para ver se melhora ocorre com ele. A má absorção de B-12 foi encontrada em 11,9 por cento dos casos.

Suplementos devem ser feitos de cálcio, magnésio, potássio e outros minerais que aparecem em alguns pacientes para corrigir defeitos da membrana celular observados em pacientes com esclerose múltipla. Deficiência de magnésio dá sintomas muito parecidos com alguns dos experientes em MS. Como o cálcio é conhecido por ser antagônico tanto para a absorção de magnésio dos alimentos como para a recuperação do filtrado tubular nos rins, é bom não tomar quantidades extras de cálcio maiores do que as encontradas em uma preparação multimineral. (6)

A vitamina D pode ser útil no tratamento da esclerose múltipla. A esclerose múltipla tem uma incidência muito baixa perto do equador, mas à medida que a latitude aumenta para o norte, a incidência de esclerose múltipla também aumenta. Pessoas que vivem em altitudes mais elevadas também tendem a ter menos MS. Uma explicação é que a intensidade da luz ultravioleta é maior em altas altitudes, resultando em um aumento na taxa de síntese de vitamina D-3. A vitamina D pode ajudar a prevenir, bem como tratar a esclerose múltipla. A vitamina D-3 na forma hormonal preveniu completamente a encefalomielite auto-imune experimental que no rato se assemelha à esclerose múltipla humana.

Dos 144 pacientes com esclerose múltipla que não comiam gordura saturada, mas que consumiam óleos vegetais como o azeite, 95% ainda estavam vivos e fisicamente ativos ao final de um período de 34 anos. No grupo controle de pacientes com esclerose múltipla que não estavam na dieta, 83% morreram e a maioria dos sobreviventes ficou incapacitada antes do final do estudo ( Western Journal of Medicine 165: 320, 1996).

Em outro estudo, a adição de apenas 8 gramas (2-1 / 2 colheres de sopa) de gordura saturada diariamente à dieta foi acompanhada por uma deterioração muito rápida e por uma taxa de mortalidade de 79% em pacientes com esclerose múltipla. As pessoas que seguem a dieta com baixo teor de gordura com muito cuidado para a esclerose múltipla tiveram uma taxa de mortalidade de apenas 31%, aproximadamente 1/3 tão alta quanto aquelas que não seguem a dieta.

Alguns recomendaram uma dieta sem glúten, a pessoa evitando comer trigo, aveia, centeio e cevada (e qualquer coisa que os contenha). (6) A dieta não é difícil de preparar com um pouco de instrução.

Um artigo publicado na Neurology (setembro-outubro de 1952) mostrou uma alta porcentagem de reações alérgicas ao centeio e trigo por indivíduos com esclerose múltipla. Todos os grãos de glúten devem ser removidos como teste por um ano. Se não houver melhora, eles podem ser devolvidos à dieta.

Álcool e tabaco devem ser evitados. O álcool é uma neurotoxina e não deve ser usado.

Acreditamos que o grupo de bebidas contendo metilxantina (café, chá, colas e chocolate) deve ser cuidadosamente eliminado. As metilxantinas têm um efeito tóxico no sistema nervoso. Não se sabe se eles desempenham algum papel no desenvolvimento da esclerose múltipla, mas certas doenças graves estão associadas ao seu uso: câncer da bexiga, ovários, próstata e pâncreas, depressão mental, equilíbrio instável, ferimentos em bebês não nascidos, etc. Na Escócia, onde uma dieta rica em glúten e chá alto é comum, a incidência de MS é alta.

Existem alguns casos de EM que foram pensados para começar durante os períodos de exercício violento. Embora os benefícios do exercício no tratamento da EM tenham sido claramente demonstrados, instamos que os pacientes não se envolvam em exercícios muito vigorosos quando a doença estiver em um estágio agudo. Com doença crônica, no entanto, o exercício moderado deve ser promovido. A inatividade prolongada em pessoas com esclerose múltipla desempenha um papel importante na deterioração progressiva da força muscular. Os pacientes devem manter-se ativos, mas não devem exceder sua força. Ir além dos limites da razão ao praticar exercícios nunca é sábio.

O paciente deve tentar aumentar a força dos músculos, tomando cuidado para não se exercitar excessivamente. Um programa de exercício é bom para pessoas com esclerose múltipla, tanto para melhorar a condição física como o humor. Pacientes que fizeram exercícios de braço e perna por 40 minutos, três vezes por semana, por 15 semanas, tiveram maior força nos membros, melhoraram perfis sanguíneos e menos depressão e raiva do que os não exercitadores. Exercer pacientes tem um melhor resultado a longo prazo da esclerose múltipla ( Annals of Neurology 39: 432-441, abril de 1996).

Como a causa da esclerose múltipla não é conhecida com certeza, seja um agente infeccioso, uma substância tóxica ou um distúrbio auto-imune, o tratamento deve abordar cada um deles. O carvão vegetal pode ser administrado por via oral para assegurar que nenhuma substância tóxica que possa ser adsorvida pelo carvão vegetal seja deixada solta no corpo. Alho e coentro tomados com as refeições podem ajudar a eliminar metais pesados do corpo. Use uma a três colheres de chá de alho em pó e um raminho ou dois de coentro com cada refeição. Echinacea, chaparral, e goldenseal chá, bem como banhos quentes ajudará a combater um agente infeccioso. As desordens auto-imunes devem ser tratadas pela adesão estrita a todas as oito leis da saúde. O parto e a cirurgia de grande porte devem ser evitados tanto quanto possível pelos suspeitos de estágios iniciais da EM, pois estes, às vezes, são suspeitos de precipitar o início dos sintomas.

Veneno de abelha, usando de uma a 20 picadas de abelha de cada vez, depois de acumular sua tolerância, tem sido relatado por vários naturopatas para ser muito útil na esclerose múltipla. A geleia real também foi pensada para ajudar a reparar as bainhas de mielina.

A aplicação externa de campos magnéticos foi considerada útil em alguns casos de esclerose múltipla e até incluiu remissão completa. Uma mulher de 50 anos com história de 15 anos de esclerose múltipla crônica progressiva, em que um campo magnético foi aplicado sobre o couro cabeludo com pequenos ímãs, recebeu uma “melhora dramática e sustentada da incapacidade”. Sentiu-se que a glândula pineal uma influência no cérebro para produzir um tratamento notavelmente eficaz a partir de um campo magnético fraco. Os pesquisadores sentiram que a glândula pineal era um ator chave na produção de esclerose múltipla no corpo, e que a colocação dos ímãs sobre o couro cabeludo tinha uma influência sobre a glândula pineal para beneficiar a esclerose múltipla ( International Journal of Neuroscience 66: 231-250, 1992).

Associações de Esclerose Múltipla com Fatores Ambientais Causas da EM
A taxa de MS é maior do que a estimada anteriormente. No Canadá, a estimativa anterior era de 40 por 100.000, mas agora parece estar entre 110-133 casos por 100.000 na população geral em Vancouver. Mais de 50 por cento dos pacientes residiram primeiro em uma fazenda, em comparação com 31 por cento em uma cidade e 18 por cento em uma cidade. Esses percentuais se correlacionam razoavelmente bem com a exposição esperada a animais produtores de leite e aves domésticas produtoras de ovos entre grupos populacionais rurais e urbanos.

A doença é mais comum nas latitudes mais altas. As partes da Europa e América ao norte do paralelo 40 têm mais MS. A localização da infância de uma pessoa parece determinar em grande parte o risco que se tem de desenvolver a doença.

Pessoas habituadas ao tabaco ou aquelas que são expostas ao fumo de segunda mão tendem a ter mais sintomas do sistema nervoso central da esclerose múltipla.

O desenvolvimento da esclerose múltipla tem sido associado a muitos fatores ambientais, especialmente a exposição ocupacional a solventes, contato ocupacional com cães ou gatos, contato em tempo livre com aves engaioladas, tratamento com raio-x e doenças graves prévias ( Revista Scandinavian de Trabalho e Meio Ambiente). Saúde 19: 399; 1993). Outra possível relação é com infecções por clamídia.

O aumento do consumo de gordura animal pode estar associado à esclerose múltipla, pois há uma maior prevalência de esclerose múltipla em países com alto consumo diário per capita de gorduras, óleos, proteínas e calorias totais, especialmente calorias de origem animal ( Arquivos de neurologia 3 1 : 267; Outubro de 1974). Existe uma correlação impressionante entre a distribuição mundial e o consumo de produtos lácteos e a incidência de esclerose múltipla (Resumo do Jornal da American Dietetic Association). Abril de 1977, p.444, e The New Zealand Medical Journal 83: 427; 23 de junho de 1976). Como o consumo de leite sobe em uma população, o mesmo acontece com a esclerose múltipla ( Neuroepidemiology 11: 304; 1992).

Infecções virais podem desencadear recidivas da esclerose múltipla ( Journal of Neurology 240: 417, 1993). Talvez os vírus que vivem em animais devam ter maior atenção dos pesquisadores. Vários relatos mostram uma correlação entre populações bovinas, outros animais de criação e animais domésticos com esclerose múltipla ( Neuroepidemiologia 12: 15, 1993; Jornal da Associação Médica Americana , 22 de agosto de 1977, 238: 854; Lancet , 1 980-982 , 1977). Noventa e dois por cento dos pacientes com EM tiveram contato próximo com um animal doméstico, enquanto apenas 48% no grupo controle tiveram contato semelhante. Especialmente impressionante foi a incidência de contato com cães doentes, sendo a cinomose mais comumente relatada no estudo do Journal of the American Medical Association . MS pode ser devido a um vírus lento que age um pouco após a moda da pólio. Anticorpos contra o vírus da cinomose são mais encontrados no sangue em pacientes com esclerose múltipla do que em controles que não têm esclerose múltipla. O vírus da cinomose está relacionado ao vírus do sarampo humano. Partículas de vírus do sarampo foram encontradas em alguns indivíduos com esclerose múltipla, mas a maioria das autoridades acredita que não há evidências suficientes para aceitar essa hipótese. Que os vírus estão envolvidos na doença, no entanto, parece ser uma forte possibilidade. O uso de vacinas e outros soros como uma causa da EM tem sido sugerido pelo fato de que muitas vezes há o início da EM ou uma exacerbação da EM após o uso de uma vacina ou algum tipo de soro.

Dr. Frank Oski relatou em seu livro, não beba seu leite , páginas 54-55 (editores: ensinar serviços, rota 1, caixa 182, Brushton, Nova York 12916), que uma baixa incidência de esclerose múltipla correlacionada mais admiravelmente com um consumo relativamente baixo de leite per capita. Ele relata vários estudos revelando o mesmo achado.

ESCLEROSE MÚLTIPLA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Meio milhão de americanos são estimados para ter MS ou uma doença relacionada. Cerca de um terço destes sofrerá distúrbios emocionais ou intelectuais. Algumas vítimas terão cegueira parcial, perda de fala ou equilíbrio, tremor, paralisia, fraqueza, espasmo, sensação de “formigamento”, dormência nos dedos, perda visual, vertigem, impotência, constipação, urgência ou frequência urinária, incontinência urinária, perda auditiva, convulsões e perda do controle da bexiga e intestino.

A esclerose múltipla é uma desordem dos nervos em que as mangas de mielina que rodeiam a fibra nervosa são destruídas por um processo que, até agora, escapou aos investigadores. Os locais mais comumente envolvidos são certas áreas próximas ao sistema ventricular no cérebro, os nervos ópticos e a substância branca que controla a coordenação muscular no cerebelo. O curso da esclerose múltipla é altamente imprevisível, alguns pacientes têm ataques repetidos e rápida progressão para se tornarem severamente incapacitados ou morrem em um curto espaço de tempo, enquanto outros mostram a progressão da doença ao longo de décadas. É reconhecido que não há tratamento médico para a EM que altere a duração ou gravidade da doença. A terapia com esteróides não altera o resultado da doença e não deve ser usada devido às suas complicações graves.

Na frente de remédios caseiros, no entanto, os indivíduos alegaram benefícios ou até mesmo a cura de casos cuidadosamente diagnosticados de remédios muito simples. Alguns desses remédios não causam nenhuma influência prejudicial ao organismo, e alguns podem ser considerados parte da higiene geral. Infelizmente muitos desses remédios caseiros são considerados por membros da classe médica como charlatanismo e são entusiasticamente denunciados. Enquanto estou em oposição à exploração de um paciente sob qualquer pretexto, como o cruzado mais vocal, eu perdi o entusiasmo que eu tinha na minha juventude para combater inofensivo “charlatanismo”, como eu descobri através de meus 25 anos de medicina praticando que muitos as coisas eram geralmente relegadas aos praticantes do sertão quando comecei a medicina tornaram-se os principais modos de terapia.

Além disso, quando o paciente é responsável e participa da seleção e aplicação do remédio, parece que ele deve ser mais cuidadoso em todos os aspectos da vida, um cuidado que por si só pode, muitas vezes, trazer algum benefício. Embora eu ache que não iria tão longe quanto o Dr. Michael Halberstam (1), que afirma que dentre os mais preciosos direitos dos pacientes está o direito de fazer papel de tolos, eu acredito que, ao lidar com uma doença incurável, o paciente deveria ser encorajado a experimentar qualquer tipo de banho, dieta, exercícios simples ou outro tratamento não prejudicial que ele sinta a promessa de sucesso. Nenhuma reivindicação de cura ou falsa esperança deve ser oferecida ao paciente, meramente uma manifestação de interesse e assistência. No apoio de um paciente com esclerose múltipla, certamente isso deve ser considerado a coisa gentil e útil a ser feita.

A DIETA NO TRATAMENTO DO MS
Diversas coisas foram promovidas como curativas para a EM do reino alimentar. A primeira coisa a ser alcançada em uma boa dieta para MS é a da exclusão permanente e total de qualquer coisa que possa ser considerada junk food. Ao longo dessas linhas devem ser café, chá, colas e chocolate – o grupo contendo metilxantina. As metilxantinas têm um efeito tóxico no sistema nervoso. Não se sabe se eles desempenham algum papel no desenvolvimento da doença, mas algumas doenças graves estão associadas ao seu uso: câncer da bexiga e do pâncreas, depressão mental, lesões em bebês não nascidos, etc.

O açúcar branco tem sido implicado por vários pesquisadores como sendo importante na produção de MS. Além disso, tudo o que pode ser comprado em uma máquina de venda automática é quase certamente junk food. Jantares de TV e tipos similares de alimentos de conveniência geralmente devem ser classificados como junk food. Há, no entanto, alguns alimentos considerados nutritivos e bons que podem não ser os melhores para a pessoa com esclerose múltipla. Estes serão considerados individualmente.

A primeira delas é comida rica em gorduras e alimentos contendo “gorduras livres”, isto é, gorduras não intimamente ligadas a outros nutrientes. Nós prescrevemos uma dieta inteiramente desprovida de gorduras livres e ensinamos aos pacientes como torná-la palatável.

Os produtos de carne, tanto a carne como o leite de vaca, devem ser eliminados da dieta da EM. Há um pouco mais de evidência circunstancial para fazê- lo, como em áreas de produção de carne pesada MS é maior do que em outras seções. Pessoas com esclerose múltipla tendem a ter mais anticorpos no sangue para carne bovina do que pessoas que não têm MS. Os esquimós têm muito pouco MS. Talvez sua falta de exposição a produtos de carne e produtos diários possa ser útil para protegê-los de um alto risco de esclerose múltipla, embora eles vivam acima do paralelo 40. Naturalmente, como a carne de porco não é uma boa comida para pessoas saudáveis, todos os produtos suínos e suínos devem ser eliminados na EM.

A dieta com baixo teor de gordura usada pelo Dr. Roy Swank, da University of Oregon Medical School, mostrou um benefício notável para os pacientes, reduzindo o número médio de ataques anuais de 1,1 para 0,15 e desacelerando a taxa de progressão da doença. Usando uma modificação da dieta do Dr. Swank, fizemos as mesmas observações. Acreditamos que a dieta, sendo simples e fácil, vale a pena. Os pacientes geralmente perdem peso quando adotam a dieta, mas estabilizam cerca de 5% a 10% abaixo do peso médio. A dieta não contém gorduras livres (maionese, margarina, frituras e gorduras para cozinhar) e não contém gorduras naturais pesadas em grandes quantidades – nozes, sementes, coco, gérmen de trigo, etc. A pessoa pode levar algumas azeitonas, abacate, e nozes, mas deve controlar cuidadosamente a quantidade desses itens, usando apenas 3 ou 4 azeitonas ou amêndoas em uma refeição. (2, 3) Outros pesquisadores que usaram uma dieta com baixo teor de gordura relataram também uma frequência reduzida de recaídas, bem como um encurtamento do tempo de recaída quando essa dieta é cuidadosamente seguida. (4)

Vegetais e consumo de frutas devem ser aumentados. Os pacientes devem ser advertidos contra o ganho de peso e são encorajados a permanecer magros. Dr. Swank não encontrou recaídas graves que foram experimentadas por um paciente que estava na dieta com pouca gordura por até um ano. Quanto mais a dieta for seguida, menor será a taxa de recaída. A taxa de mortalidade na EM não tratada é de 3 a 4 vezes maior do que em pacientes com dieta hipogordurosa. Quanto mais cedo o diagnóstico e o tratamento forem iniciados, maior o sucesso no tratamento. (5)

Alguns recomendaram uma dieta sem glúten, a pessoa evitando comer trigo, aveia, centeio e cevada (e qualquer coisa que os contenha). (6) A dieta não é difícil de preparar com um pouco de instrução.

Deficiência de magnésio dá sintomas muito parecidos com alguns dos experientes em MS. Uma vez que o cálcio é conhecido por ser tanto antagónica para a absorção de magnésio a partir de alimentos, bem como o de retoma do filtrado tubular nos rins, ele não é bem para levar quantidades adicionais de cálcio. (6)

O ácido linoléico, um ácido graxo insaturado presente em frutas, vegetais, grãos integrais e nozes, parece melhorar a esclerose múltipla em comparação com aqueles que recebem ácido oleico. (7) Como os grãos de girassol são ricos em ácido linoléico, às vezes usamos sementes de girassol para pacientes com esclerose múltipla. O inositol é um fator especialmente útil no desenvolvimento precoce da mielina.

A distribuição geográfica da SM e as variações nos componentes da dieta certamente fortalecem a ideia de que fatores dietéticos estão no topo da lista de suspeitos para a causa da SM. A inatividade prolongada em pessoas com esclerose múltipla desempenha um papel importante na deterioração progressiva da força muscular. Os pacientes devem manter-se ativos, mas não devem exceder sua força. Para ir além dos limites da razão em fazer exercícios nunca é sábio.

Tratamentos febre foram dadas f ou MS por muitas décadas. Use uma banheira de água quente a 102 a 110 graus, dependendo do vigor do paciente e como o calor é apreciado. Um termômetro é colocado na boca enquanto a temperatura está subindo. Alguém deve estar constantemente com a pessoa, pois a fraqueza pode se desenvolver rapidamente à medida que a temperatura da boca aumenta. A temperatura da boca pode subir até 101 ou 102 graus. Isso geralmente pode ser feito em 10-20 minutos com um bom mergulho na banheira de água quente.

Quando os pacientes são tratados com banhos quentes, ao retornar à temperatura basal, o desempenho das tarefas musculares na mesma temperatura é significativamente melhor quando a temperatura está diminuindo do que quando subia, indicando alguma melhora na tolerância ao calor.

OS aspectos imunológicos MS
Alguns acreditam que a EM é um estado de portador do vírus de Sendai e que o interferon e a prostaglandina A-1, juntamente com outras prostaglandinas, podem bloquear a replicação do vírus. Parece haver uma deficiência imunológica na EM. Um jovem adulto que teve suas amígdalas removidas quando criança é 1,7 vezes mais propenso a contrair a esclerose múltipla do que uma pessoa que não o fez. Certamente seria bom melhorar o mecanismo imunológico por qualquer meio que pudesse ser aplicado com segurança. Um banho quente de uma a cinco vezes por semana, uma dieta adequada, exercício adequado e outros aspectos importantes da vida saudável certamente valem a pena. Os pacientes devem ajustar questões como roupas, moradia e hábitos de vida para estabilizar a perda de calor para evitar mudanças bruscas de temperatura.

Foi demonstrado que o clima variável é mais importante do que o clima quente ou frio na indução de sintomas. Dias com a maior diferença entre altas e baixas temperaturas afetam os sintomas maiores. Um clima quente e a liberdade das infecções do trato respiratório superior, juntamente com muito descanso, parecem ser úteis no tratamento da esclerose múltipla. (4, 6) Muito poucas pessoas entendem que o resfriamento das extremidades reduz os mecanismos de defesa contra infecções e enfraquece o corpo, aumentando a inflamação e diminuindo a taxa de reparo do corpo. Nenhum adesivo de pele gelada deve ser tolerado em uma pessoa com esclerose múltipla.

Existem certas células no cérebro ou na medula espinhal, conhecidas como astrócitos, que formam fibras que formam uma espécie de tecido cicatricial no sistema nervoso central. Essas células cicatrizes crescem em um nervo que teve danos na mielina. Acredita-se que o calor solta o tecido cicatricial já formado e reduz a quantidade de inflamação para que a formação de tecido cicatricial seja menor.

Existem alguns casos de EM que se pensa terem iniciado durante os períodos de exercício. Ainda assim, os benefícios do exercício no tratamento da EM foram delineados. Sugerimos que o paciente não enfatize o exercício quando a doença está em estágio agudo. Com doença crônica, no entanto, o exercício deve ser promovido.

O DIAGNÓSTICO DOS EM
A esclerose múltipla é caracterizada por ataques que duram alguns dias ou uma semana ou mais e recorrem cerca de uma vez por ano, tendendo a ser mais frequente à medida que a doença progride. Alguns indivíduos ficarão totalmente incapacitados no prazo de seis meses após o início. No início, um paciente pode experimentar apenas um “ataque” em dois ou três anos. A EM não encurta sensivelmente o tempo de vida da maioria dos pacientes, a menos que surja uma complicação grave. A idade média de início é de 29,9 anos. Não há nenhum teste laboratorial que confirme a presença de EM e o diagnóstico é feito pela exclusão meticulosa de todos os outros distúrbios que possam causar os defeitos neurológicos observados.

MS pode ser devido a um vírus lento que age um pouco após a moda da pólio. Em 50 pacientes com EM, a exposição a animais domésticos foi maior do que em 50 controles sem portadores de EM. Anticorpos contra o vírus da cinomose canina mostram títulos mais altos em pacientes com esclerose múltipla do que em controles que não têm esclerose múltipla. O vírus da cinomose canina está relacionado ao vírus do sarampo humano. Partículas de vírus do sarampo foram encontradas em alguns indivíduos com esclerose múltipla, mas a maioria das autoridades acredita que não há evidências suficientes para aceitar essa hipótese. O fato de um vírus estar envolvido na doença, no entanto, parece ser uma forte possibilidade. O uso de vacinas e outros soros como uma causa da EM tem sido sugerido pelo fato de que muitas vezes há o início da EM ou uma exacerbação da EM após o uso de uma vacina ou algum tipo de soro.

A CAUSA DO MS
A taxa de MS é maior do que a estimada anteriormente. No Canadá, a estimativa anterior era de 40 por 100.000, mas agora parece estar entre 110-133 casos por 100.000 na população geral em Vancouver. Mais de 50 por cento dos pacientes residiram primeiro em uma fazenda, em comparação com 31 por cento em uma cidade e 18 por cento em uma cidade. Esses percentuais se correlacionam razoavelmente bem com a exposição esperada a animais produtores de leite e aves domésticas produtoras de ovos entre grupos populacionais rurais e urbanos.

A doença é mais comum nas latitudes mais altas. As partes da Europa e América ao norte do paralelo 40 têm mais MS. A localização da infância de uma pessoa parece determinar em grande parte o risco que se tem de desenvolver a doença.

Pessoas habituadas ao tabaco ou aquelas que são expostas ao fumo de segunda mão tendem a ter mais sintomas do sistema nervoso central da esclerose múltipla.

O desenvolvimento da esclerose múltipla tem sido associado a muitos fatores ambientais, especialmente a exposição ocupacional a solventes, contato ocupacional com cães ou gatos, contato em tempo livre com aves engaioladas, tratamento com raio-x e doenças graves prévias ( Revista Scandinavian de Trabalho e Meio Ambiente). Saúde 19: 399; 1993). Outra possível relação é com infecções por clamídia.

O aumento do consumo de gordura animal pode estar associado à esclerose múltipla, pois há uma maior prevalência de esclerose múltipla em países com alto consumo diário per capita de gorduras, óleos, proteínas e calorias totais, especialmente calorias de origem animal ( Arquivos de neurologia 3 1 : 267; Outubro de 1974). Existe uma correlação impressionante entre a distribuição mundial e o consumo de produtos lácteos e a incidência de esclerose múltipla (Resumo do Jornal da American Dietetic Association). Abril de 1977, p.444, e The New Zealand Medical Journal 83: 427; 23 de junho de 1976). Como o consumo de leite sobe em uma população, o mesmo acontece com a esclerose múltipla ( Neuroepidemiology 11: 304; 1992).

Infecções virais podem desencadear recidivas da esclerose múltipla ( Journal of Neurology 240: 417, 1993). Talvez os vírus que vivem em animais devam ter maior atenção dos pesquisadores. Vários relatos mostram uma correlação entre populações bovinas, outros animais de criação e animais domésticos com esclerose múltipla ( Neuroepidemiologia 12: 15, 1993; Jornal da Associação Médica Americana , 22 de agosto de 1977, 238: 854; Lancet , 1 980-982 , 1977). Noventa e dois por cento dos pacientes com EM tiveram contato próximo com um animal doméstico, enquanto apenas 48% no grupo controle tiveram contato semelhante. Especialmente impressionante foi a incidência de contato com cães doentes, sendo a cinomose mais comumente relatada no estudo do Journal of the American Medical Association . MS pode ser devido a um vírus lento que age um pouco após a moda da pólio. Anticorpos contra o vírus da cinomose são mais encontrados no sangue em pacientes com esclerose múltipla do que em controles que não têm esclerose múltipla. O vírus da cinomose está relacionado ao vírus do sarampo humano. Partículas de vírus do sarampo foram encontradas em alguns indivíduos com esclerose múltipla, mas a maioria das autoridades acredita que não há evidências suficientes para aceitar essa hipótese. Que os vírus estão envolvidos na doença, no entanto, parece ser uma forte possibilidade. O uso de vacinas e outros soros como uma causa da EM tem sido sugerido pelo fato de que muitas vezes há o início da EM ou uma exacerbação da EM após o uso de uma vacina ou algum tipo de soro.

Dr. Frank Oski relatou em seu livro, não beba seu leite , páginas 54-55 (editores: ensinar serviços, rota 1, caixa 182, Brushton, Nova York 12916), que uma baixa incidência de esclerose múltipla correlacionada mais admiravelmente com um consumo relativamente baixo de leite per capita. Ele relata vários estudos revelando o mesmo achado.

Suplementos para Esclerose Múltipla:
Omega-3, fonte: sementes (linhaça)
Omega-6, s ource: espinafre, couve.
Vit. B-12 1000 mcg duas vezes ao dia
Vit. B6 50mg três vezes ao dia (ajuda o sistema nervoso)
Ácido gama linolênico (GLA) 3 vezes ao dia com as refeições (amt. Na tabela)
Cálcio 2000-3000 mg por dia
Potássio 300-1000 mg por dia (necessário para a função muscular normal)
Vit. C 3000-5000 mg por dia
Beta caroteno 15.000 UI por dia
Vit. D 800 UI por dia
Vit. E 400-1800 UI por dia
Vit. K 200 mcg três vezes ao dia ajuda a prevenir náuseas (vômitos)
Grânulo de lecitina s 1 colher de sopa. 3 vezes ao dia
Lecitina cápsulas 1200 mg 3-4 vezes ao dia
Manganês 5-10 mg por dia (frequentemente deficiente em pessoas com EM)
Fósforo 900 mg por dia (necessário para o transporte de energia dentro das células)
Selênio 200-400 mcg por dia
Colina, fonte: lecitina (necessária para a transmissão adequada do impulso nervoso)
Biotina, fonte: levedura de cerveja, soja, grãos integrais

ESCLEROSE MÚLTIPLA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Meio milhão de americanos são estimados para ter MS ou uma doença relacionada. Cerca de um terço destes sofrerá distúrbios emocionais ou intelectuais. Algumas vítimas terão cegueira parcial, perda de fala ou equilíbrio, tremor, paralisia, fraqueza, espasmo, sensação de “formigamento”, dormência nos dedos, perda visual, vertigem, impotência, constipação, urgência ou frequência urinária, incontinência urinária, perda auditiva, convulsões e perda do controle da bexiga e intestino.

A esclerose múltipla é uma desordem dos nervos em que as mangas de mielina que rodeiam a fibra nervosa são destruídas por um processo que, até agora, escapou aos investigadores. Os locais mais comumente envolvidos são certas áreas próximas ao sistema ventricular no cérebro, os nervos ópticos e a substância branca que controla a coordenação muscular no cerebelo. O curso da esclerose múltipla é altamente imprevisível, alguns pacientes têm ataques repetidos e rápida progressão para se tornarem severamente incapacitados ou morrem em um curto espaço de tempo, enquanto outros mostram a progressão da doença ao longo de décadas. É reconhecido que não há tratamento médico para a EM que altere a duração ou gravidade da doença. A terapia com esteróides não altera o resultado da doença e não deve ser usada devido às suas complicações graves.

Na frente de remédios caseiros, no entanto, os indivíduos alegaram benefícios ou até mesmo a cura de casos cuidadosamente diagnosticados de remédios muito simples. Alguns desses remédios não causam nenhuma influência prejudicial ao organismo, e alguns podem ser considerados parte da higiene geral. Infelizmente muitos desses remédios caseiros são considerados por membros da classe médica como charlatanismo e são entusiasticamente denunciados. Enquanto estou em oposição à exploração de um paciente sob qualquer pretexto, como o cruzado mais vocal, eu perdi o entusiasmo que eu tinha na minha juventude para combater inofensivo “charlatanismo”, como eu descobri através de meus 25 anos de medicina praticando que muitos as coisas eram geralmente relegadas aos praticantes do sertão quando comecei a medicina tornaram-se os principais modos de terapia.

Além disso, quando o paciente é responsável e participa da seleção e aplicação do remédio, parece que ele deve ser mais cuidadoso em todos os aspectos da vida, um cuidado que por si só pode, muitas vezes, trazer algum benefício. Embora eu ache que não iria tão longe quanto o Dr. Michael Halberstam (1), que afirma que dentre os mais preciosos direitos dos pacientes está o direito de fazer papel de tolos, eu acredito que, ao lidar com uma doença incurável, o paciente deveria ser encorajado a experimentar qualquer tipo de banho, dieta, exercícios simples ou outro tratamento não prejudicial que ele sinta a promessa de sucesso. Nenhuma reivindicação de cura ou falsa esperança deve ser oferecida ao paciente, meramente uma manifestação de interesse e assistência. No apoio de um paciente com esclerose múltipla, certamente isso deve ser considerado a coisa gentil e útil a ser feita.

A DIETA NO TRATAMENTO DO MS
Diversas coisas foram promovidas como curativas para a EM do reino alimentar. A primeira coisa a ser alcançada em uma boa dieta para MS é a da exclusão permanente e total de qualquer coisa que possa ser considerada junk food. Ao longo dessas linhas devem ser café, chá, colas e chocolate – o grupo contendo metilxantina. As metilxantinas têm um efeito tóxico no sistema nervoso. Não se sabe se eles desempenham algum papel no desenvolvimento da doença, mas algumas doenças graves estão associadas ao seu uso: câncer da bexiga e do pâncreas, depressão mental, lesões em bebês não nascidos, etc.

O açúcar branco tem sido implicado por vários pesquisadores como sendo importante na produção de MS. Além disso, tudo o que pode ser comprado em uma máquina de venda automática é quase certamente junk food. Jantares de TV e tipos similares de alimentos de conveniência geralmente devem ser classificados como junk food. Há, no entanto, alguns alimentos considerados nutritivos e bons que podem não ser os melhores para a pessoa com esclerose múltipla. Estes serão considerados individualmente.

A primeira delas é comida rica em gorduras e alimentos contendo “gorduras livres”, isto é, gorduras não intimamente ligadas a outros nutrientes. Nós prescrevemos uma dieta inteiramente desprovida de gorduras livres e ensinamos aos pacientes como torná-la palatável.

Os produtos de carne, tanto a carne como o leite de vaca, devem ser eliminados da dieta da EM. Há um pouco mais de evidência circunstancial para fazê- lo, como em áreas de produção de carne pesada MS é maior do que em outras seções. Pessoas com esclerose múltipla tendem a ter mais anticorpos no sangue para carne bovina do que pessoas que não têm MS. Os esquimós têm muito pouco MS. Talvez sua falta de exposição a produtos de carne e produtos diários possa ser útil para protegê-los de um alto risco de esclerose múltipla, embora eles vivam acima do paralelo 40. Naturalmente, como a carne de porco não é uma boa comida para pessoas saudáveis, todos os produtos suínos e suínos devem ser eliminados na EM.

A dieta com baixo teor de gordura usada pelo Dr. Roy Swank, da University of Oregon Medical School, mostrou um benefício notável para os pacientes, reduzindo o número médio de ataques anuais de 1,1 para 0,15 e desacelerando a taxa de progressão da doença. Usando uma modificação da dieta do Dr. Swank, fizemos as mesmas observações. Acreditamos que a dieta, sendo simples e fácil, vale a pena. Os pacientes geralmente perdem peso quando adotam a dieta, mas estabilizam cerca de 5% a 10% abaixo do peso médio. A dieta não contém gorduras livres (maionese, margarina, frituras e gorduras para cozinhar) e não contém gorduras naturais pesadas em grandes quantidades – nozes, sementes, coco, gérmen de trigo, etc. A pessoa pode levar algumas azeitonas, abacate, e nozes, mas deve controlar cuidadosamente a quantidade desses itens, usando apenas 3 ou 4 azeitonas ou amêndoas em uma refeição. (2, 3) Outros pesquisadores que usaram uma dieta com baixo teor de gordura relataram também uma frequência reduzida de recaídas, bem como um encurtamento do tempo de recaída quando essa dieta é cuidadosamente seguida. (4)

Vegetais e consumo de frutas devem ser aumentados. Os pacientes devem ser advertidos contra o ganho de peso e são encorajados a permanecer magros. Dr. Swank não encontrou recaídas graves que foram experimentadas por um paciente que estava na dieta com pouca gordura por até um ano. Quanto mais a dieta for seguida, menor será a taxa de recaída. A taxa de mortalidade na EM não tratada é de 3 a 4 vezes maior do que em pacientes com dieta hipogordurosa. Quanto mais cedo o diagnóstico e o tratamento forem iniciados, maior o sucesso no tratamento. (5)

Alguns recomendaram uma dieta sem glúten, a pessoa evitando comer trigo, aveia, centeio e cevada (e qualquer coisa que os contenha). (6) A dieta não é difícil de preparar com um pouco de instrução.

Deficiência de magnésio dá sintomas muito parecidos com alguns dos experientes em MS. Uma vez que o cálcio é conhecido por ser tanto antagónica para a absorção de magnésio a partir de alimentos, bem como o de retoma do filtrado tubular nos rins, ele não é bem para levar quantidades adicionais de cálcio. (6)

O ácido linoléico, um ácido graxo insaturado presente em frutas, vegetais, grãos integrais e nozes, parece melhorar a esclerose múltipla em comparação com aqueles que recebem ácido oleico. (7) Como os grãos de girassol são ricos em ácido linoléico, às vezes usamos sementes de girassol para pacientes com esclerose múltipla. O inositol é um fator especialmente útil no desenvolvimento precoce da mielina.

A distribuição geográfica da SM e as variações nos componentes da dieta certamente fortalecem a ideia de que fatores dietéticos estão no topo da lista de suspeitos para a causa da SM. A inatividade prolongada em pessoas com esclerose múltipla desempenha um papel importante na deterioração progressiva da força muscular. Os pacientes devem manter-se ativos, mas não devem exceder sua força. Para ir além dos limites da razão em fazer exercícios nunca é sábio.

Tratamentos febre foram dadas f ou MS por muitas décadas. Use uma banheira de água quente a 102 a 110 graus, dependendo do vigor do paciente e como o calor é apreciado. Um termômetro é colocado na boca enquanto a temperatura está subindo. Alguém deve estar constantemente com a pessoa, pois a fraqueza pode se desenvolver rapidamente à medida que a temperatura da boca aumenta. A temperatura da boca pode subir até 101 ou 102 graus. Isso geralmente pode ser feito em 10-20 minutos com um bom mergulho na banheira de água quente.

Quando os pacientes são tratados com banhos quentes, ao retornar à temperatura basal, o desempenho das tarefas musculares na mesma temperatura é significativamente melhor quando a temperatura está diminuindo do que quando subia, indicando alguma melhora na tolerância ao calor.

OS aspectos imunológicos MS
Alguns acreditam que a EM é um estado de portador do vírus de Sendai e que o interferon e a prostaglandina A-1, juntamente com outras prostaglandinas, podem bloquear a replicação do vírus. Parece haver uma deficiência imunológica na EM. Um jovem adulto que teve suas amígdalas removidas quando criança é 1,7 vezes mais propenso a contrair a esclerose múltipla do que uma pessoa que não o fez. Certamente seria bom melhorar o mecanismo imunológico por qualquer meio que pudesse ser aplicado com segurança. Um banho quente de uma a cinco vezes por semana, uma dieta adequada, exercício adequado e outros aspectos importantes da vida saudável certamente valem a pena. Os pacientes devem ajustar questões como roupas, moradia e hábitos de vida para estabilizar a perda de calor para evitar mudanças bruscas de temperatura.

Foi demonstrado que o clima variável é mais importante do que o clima quente ou frio na indução de sintomas. Dias com a maior diferença entre altas e baixas temperaturas afetam os sintomas maiores. Um clima quente e a liberdade das infecções do trato respiratório superior, juntamente com muito descanso, parecem ser úteis no tratamento da esclerose múltipla. (4, 6) Muito poucas pessoas entendem que o resfriamento das extremidades reduz os mecanismos de defesa contra infecções e enfraquece o corpo, aumentando a inflamação e diminuindo a taxa de reparo do corpo. Nenhum adesivo de pele gelada deve ser tolerado em uma pessoa com esclerose múltipla.

Existem certas células no cérebro ou na medula espinhal, conhecidas como astrócitos, que formam fibras que formam uma espécie de tecido cicatricial no sistema nervoso central. Essas células cicatrizes crescem em um nervo que teve danos na mielina. Acredita-se que o calor solta o tecido cicatricial já formado e reduz a quantidade de inflamação para que a formação de tecido cicatricial seja menor.

Existem alguns casos de EM que se pensa terem iniciado durante os períodos de exercício. Ainda assim, os benefícios do exercício no tratamento da EM foram delineados. Sugerimos que o paciente não enfatize o exercício quando a doença está em estágio agudo. Com doença crônica, no entanto, o exercício deve ser promovido.

O DIAGNÓSTICO DOS EM
A esclerose múltipla é caracterizada por ataques que duram alguns dias ou uma semana ou mais e recorrem cerca de uma vez por ano, tendendo a ser mais frequente à medida que a doença progride. Alguns indivíduos ficarão totalmente incapacitados no prazo de seis meses após o início. No início, um paciente pode experimentar apenas um “ataque” em dois ou três anos. A EM não encurta sensivelmente o tempo de vida da maioria dos pacientes, a menos que surja uma complicação grave. A idade média de início é de 29,9 anos. Não há nenhum teste laboratorial que confirme a presença de EM e o diagnóstico é feito pela exclusão meticulosa de todos os outros distúrbios que possam causar os defeitos neurológicos observados.

MS pode ser devido a um vírus lento que age um pouco após a moda da pólio. Em 50 pacientes com EM, a exposição a animais domésticos foi maior do que em 50 controles sem portadores de EM. Anticorpos contra o vírus da cinomose canina mostram títulos mais altos em pacientes com esclerose múltipla do que em controles que não têm esclerose múltipla. O vírus da cinomose canina está relacionado ao vírus do sarampo humano. Partículas de vírus do sarampo foram encontradas em alguns indivíduos com esclerose múltipla, mas a maioria das autoridades acredita que não há evidências suficientes para aceitar essa hipótese. O fato de um vírus estar envolvido na doença, no entanto, parece ser uma forte possibilidade. O uso de vacinas e outros soros como uma causa da EM tem sido sugerido pelo fato de que muitas vezes há o início da EM ou uma exacerbação da EM após o uso de uma vacina ou algum tipo de soro.

A CAUSA DO MS
A taxa de MS é maior do que a estimada anteriormente. No Canadá, a estimativa anterior era de 40 por 108.000, mas agora parece estar entre 110-133 casos por 168.000 habitantes em Vancouver. Há o dobro de mulheres que homens. Mais de 50% dos pacientes residiram primeiro em uma fazenda, em comparação com 31% em uma cidade e 18% em uma cidade. Esses percentuais se correlacionam razoavelmente bem com a exposição esperada ao leite entre grupos populacionais rurais e urbanos.

A doença é mais comum nas latitudes mais altas. As partes da Europa e América ao norte do paralelo 40 têm mais MS. A localização da infância de uma pessoa determina o risco que se tem de desenvolver a doença. (9) Pessoas habituadas ao tabaco ou aquelas que são expostas ao fumo de segunda mão tendem a ter alguns dos sintomas do sistema nervoso central da EM.

Bibliografia em Esclerose Múltipla
• Modern Medicine , 15 de dezembro de 1577, p. 11413.
• Jornal da American Dietetic Association , vol. 36, pp. 322-325, abril de 1960.
• Nutrition Today, novembro-dezembro de 1977, p.34.
• Boletim Médico Britânico , vol. 33 (1), pp. 47-83, janeiro de 1977.
• Arquivos de Neurologia, vol. 23, págs. 460-474, novembro de 1970.
• The Lancet, 5 de outubro de 1974, p. 831
• British Medical Journal , vol. 2, págs. 1390-1391, 1978.
• Arquivos de Neurologia , vol. 31 págs. 267-272, 1974.
• Pós-Graduação em Medicina , vol. 59 , pp. 219-221, maio de 1976.
• Annals of Neurology, vol. 6 (5) p. 456, novembro de 1979.
• The Physical Therapy Review, vol. 39 (5), pp. 297-299, maio de 1955.
• Mount Sinai Journal of Medicine , (Nova Iorque), vol. 41, pp. 127-130, jan / fev. 1974
• Brain Research , vol. 36, pp. 133-151, 14 de janeiro de 1977.
• Physical Therapy Review , vol. 8, pp. 333-334, maio de 1958
• The Medical Journal of Australia , 12 de outubro de 1963, p. 612-614.

ESCLEROSE MÚLTIPLA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Certamente seria bom melhorar o mecanismo imunológico por qualquer meio que pudesse ser aplicado com segurança. Um banho quente de uma a cinco vezes por semana, uma dieta adequada, exercício adequado e outros aspectos importantes da vida saudável certamente valem a pena. Os pacientes devem ajustar questões como roupas, moradia e hábitos de vida para estabilizar a perda de calor para evitar mudanças bruscas de temperatura. Tempo mutável foi mostrado para ser mais importante do que o tempo quente ou frio na indução de sintomas. Dias com a maior diferença entre altas e baixas temperaturas afetam os sintomas maiores. Um clima quente e livre de infecções do trato respiratório superior, juntamente com muito descanso, parecem ser úteis no tratamento da EM. Muito poucas pessoas entendem que a refrigeração e enfraquece a inflamação e o reparo. Nenhum adesivo de pele gelada deve ser tolerado em uma pessoa com EM

Existem certas células no cérebro ou na medula espinhal, conhecidas como astrócitos, que formam fibras que formam uma espécie de tecido cicatricial no sistema nervoso central. Essas células cicatrizes crescem em um nervo que teve danos na mielina. Acredita-se que o calor solta o tecido cicatricial já formado e reduz a quantidade de inflamação para que a formação de tecido cicatricial seja menor.

Existem alguns casos de EM que se pensa terem iniciado durante os períodos de exercício. Ainda assim, os benefícios do exercício no tratamento da EM foram delineados. Sugerimos que o paciente não enfatize o exercício quando a doença está em estágio agudo. Com doença crônica, no entanto, o exercício deve ser promovido.

O DIAGNÓSTICO DOS EM
A esclerose múltipla é caracterizada por ataques que duram alguns dias ou uma semana ou mais e recorrem uma vez por ano, tendendo a ser mais frequente à medida que a doença progride. Alguns indivíduos ficarão totalmente incapacitados no prazo de seis meses após o início. No início, um paciente pode experimentar apenas um “ataque” em dois ou três anos. MS não faz nenhum t sensivelmente encurtar o tempo de vida na maioria dos pacientes, a menos que surge uma complicação grave. A idade média de início é de 29,9 anos. Não há nenhum teste laboratorial que confirme a presença de EM e o diagnóstico é feito pela exclusão meticulosa de todos os outros distúrbios que possam causar os defeitos neurológicos observados.

MS pode ser devido a um vírus lento que age um pouco após a moda da pólio. Em 50 pacientes MS exposição aos animais de estimação domésticos foi maior do que em 50 sujeitos de controlo não tendo MS anticorpos para vírus da cinomose mostra títulos mais elevados em pacientes com EM que nos controles que não têm o vírus da cinomose canina MS está relacionado com o vírus do sarampo humanos. Partículas de vírus do sarampo foram encontradas em alguns indivíduos com esclerose múltipla, mas a maioria das autoridades acredita que não há evidências suficientes para aceitar essa hipótese. Esse vírus está envolvido na doença, no entanto, parece ser uma forte possibilidade. O uso de vacinas e outros soros como uma causa da EM tem sido sugerido pelo fato de que muitas vezes há o início da EM ou uma exacerbação da EM após o uso de uma vacina ou algum tipo de soro.

A CAUSA DO MS
A taxa de MS é maior do que a estimada anteriormente. No Canadá, a estimativa anterior era de 40 por 108.000, mas agora parece estar entre 110-133 casos por 168.000 habitantes em Vancouver. Há o dobro de mulheres que homens. Mais de 50% dos pacientes residiram primeiro em uma fazenda, em comparação com 31% em uma cidade e 18% em uma cidade. Esses percentuais se correlacionam razoavelmente bem com a exposição esperada ao leite entre grupos populacionais rurais e urbanos.

A doença é mais comum nas latitudes mais altas. As partes da Europa e América ao norte do paralelo 40 têm mais MS. A localização da infância de uma pessoa determina o risco que se tem de desenvolver a doença. As pessoas habituadas ao tabaco ou aquelas que são expostas ao fumo de segunda mão tendem a ter alguns dos sintomas do sistema nervoso central da EM.

BIBLIOGRAFIA NA ESCLEROSE MÚLTIPLA
• Modern Medicine , 15 de dezembro de 1577, p. 11413.
• Jornal da American Dietetic Association , vol. 36, pp. 322-325, abril de 1960.
• Nutrition Today, novembro-dezembro de 1977, p.34.
• Boletim Médico Britânico , vol. 33 (1), pp. 47-83, janeiro de 1977.
• Arquivos de Neurologia, vol. 23 pp. 460-474, novembro de 1970.
• The Lancet, 5 de outubro de 1974, p. 831
• British Medical Journal , vol. 2, págs. 1390-1391, 1978.
• Arquivos de Neurologia , vol. 31, pp. 267-272, 1974.
• Pós-Graduação em Medicina , vol. 59, pp. 219-221, maio de 1976.
• Annals of Neurology, vol. 6 (5) p. 456, novembro de 1979.
• The Physical Therapy Review, vol. 39 (5), pp. 297-299, maio de 1955.
• Mount Sinai Journal of Medicine , (Nova Iorque), vol. 41, pp. 127-130, jan / fev. 1974
• Brain Research , vol. 36, pp. 133-151, 14 de janeiro de 1977.
• Physical Therapy Review , vol. 8, pp. 333-334, maio de 1958
• The Medical Journal of Australia , 12 de outubro de 1963, p. 612-614.

CÃIBRAS MUSCULARES
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Cãibras musculares podem ocorrer em qualquer parte do corpo, mas ocorrem mais freqentemente nas pernas e pés. As cãibras ocorrem com mais frequência à noite, talvez porque a respiração seja mais superficial e lenta e haja uma redução do suprimento de oxigênio para os músculos. O oxigênio reduzido causa aumento da sensibilidade dos músculos.

Causas de cãibras:
• Inchaço dos pés; infecção ou inflamação na área.
• Circulação pobre. Os músculos tornam-se mais sensíveis à estimulação se o suprimento de oxigênio for baixo.
• Refrigeração.
• Gravidez. Por razões desconhecidas, as mulheres grávidas muitas vezes ficam com câimbras. O melhor remédio para eles é suportar até que a gravidez termine. Esfregue-os quando as cãibras ocorrerem. Não tome nada pela boca para cãibras.
• Diminuição ou aumento de sais no sangue (ferro, sódio, fósforo, potássio, magnésio, zinco).
• Irritação dos nervos ou músculos. Pode haver pequenos esporões artríticos perto de um músculo ou nervo que o irritam e fazem com que ele seja supersensível.
• Muito pouco ou muito exercício. Quando um músculo está aumentando ou diminuindo de tamanho, geralmente é mais sensível à estimulação nervosa.
• Lesão em um músculo. Enquanto inflamado o músculo é supersensível.
• Uma condição tóxica do corpo, tal como pode se desenvolver se houver fermentação no intestino, uma alergia ou algum alimento ou droga tóxica.
• Microemboli de uma dieta rica em gordura ou de aterosclerose.

Tratamento:
• Água de carvão absorve para reduzir o inchaço da peça. Use uma colher de sopa de carvão para um ou dois litros de água para os pés de imersão.
• Coloque um travesseiro entre os joelhos durante o sono para evitar má circulação da pressão entre partes relacionadas que se tocam.
• Certos exercícios são benéficos:
De pé na ponta dos pés e andando pelo quarto acarpetado.
Garrafa rolando sob os pés.
Andar nas bordas externas dos pés vários minutos por dia.
Várias horas diárias de caminhada ou trabalho ao ar livre.
• Use uma abundância de Reverso para garantir um bom conteúdo mineral na dieta. Muitas pessoas sentem que suas cãibras nas pernas são devido à falta de cálcio na dieta. No entanto, a deficiência de cálcio é uma causa rara de cãibras musculares e geralmente está associada a outros sintomas graves. No entanto, como o cálcio é um relaxante muscular, farmacologicamente, muitas pessoas obtêm alívio das cólicas usando doses terapêuticas de cálcio. Esta prática, no entanto, acarreta o risco de formação de pedras em vários tecidos.
• Aplique calor na área afetada. Uma almofada de aquecimento pode ser tudo o que é necessário. Alguns precisarão de compressas quentes e frias alternadas. Aplique quente por seis minutos e frio por trinta segundos. Faça quatro alterações. No primeiro dia, podem ser necessários quatro tratamentos para reduzir a inflamação da área.
• Uma compressa de aquecimento costuma ser útil. Aplique um pano gelado sobre a área afetada e cubra com um pedaço maior de plástico para evitar a evaporação. Enrole com cuidado um grande cachecol e alfinete para evitar a perda do calor que se desenvolve. Use durante a noite.
• Para toxinas, dois a oito comprimidos de carvão diariamente às 10 da manhã e 4 da tarde
• Use medidas para reduzir o inchaço nos pés – caminhar, beber água, reduzir sal e envolver as pernas em elástico durante a noite.
• Dieta isenta de gordura e sem açúcar.

MIASTENIA GRAVIS
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

A miastenia gravis é uma doença caracterizada por episódios de fraqueza muscular, principalmente nos músculos inervados pelos nervos cranianos. É causada por um ataque auto-imune ao receptor de acetilcolina da junção neuromuscular, resultando em perda ou disfunção dos receptores de acetilcolina e comprometendo a transmissão neuromuscular normal. A atividade repetida ou persistente de um grupamento muscular exaure seu poder contrátil, levando a uma paralisia parcial ou completa progressiva. Rest restabelece a força, pelo menos parcialmente. A demonstração desses dois atributos, assumindo que o paciente coopera plenamente, é suficiente para estabelecer o diagnóstico.

O início geralmente é insidioso, mas há casos de desenvolvimento razoavelmente rápido. Às vezes é iniciado por uma perturbação emocional ou infecção (geralmente respiratória). Uma vez iniciado, segue-se uma progressão lenta. Normalmente, os músculos dos olhos, e um pouco menos freqentemente o rosto, mandíbulas, garganta e pescoço, são os primeiros a serem afetados, mas em casos raros, a queixa inicial pode ser referente aos membros. No entanto, à medida que a doença avança, ela se espalha para outros músculos.

O curso da doença é extremamente variável. A disseminação rápida de um grupo muscular para outro ocorre em alguns, mas em outros, a doença permanece inalterada por meses antes de progredir. Remissões pode ter lugar sem explicação, mas estes acontecem em metade dos casos e raramente são mais do que um mês ou dois. Se a doença remite por um ano ou mais e depois se repete, tende a ser progressiva. A remissão é mais provável de ocorrer nos primeiros anos da doença mais tarde. A recaída pode seguir a remissão e é ocasionada pelas mesmas condições que o ataque inicial.

A evidência de que um mecanismo auto-imune é responsável pelo distúrbio funcional do músculo na miastenia gravis é incontroversa. O que não é conhecido é o que estimula a produção desses anticorpos e onde eles são formados. Lennon oferece uma hipótese atraente. Ela propõe que no local da doença é no timo, onde não são conhecidos por serem células “mióides” (células do timo resem bling músculo estriado) que fazem o receptor de antigénio. Uma sugestão, não confirmada, é que um vírus com um tropismo para células tímicas que possuem receptores de acetilcolina pode ferir essas células e induzir a formação de anticorpos. Pode, ao mesmo tempo, ter um potencial para oncogênese, responsável por 10 % dos pacientes miastênicos com tumores tímicos.

NARCOLEPSIA
De um manuscrito de David Sobel, MD, sobre fisiologia cerebral.

“As pessoas em um laboratório foram autorizadas a dormir sem restrições. Elas desenvolveram um padrão interessante: dormiam horas normais de sono noturno, mas também começavam a preferir um cochilo do meio-dia. Esta tarde tende a ser tranqila,” onda lenta “, sono. Fora do laboratório, o cochilo é bastante comum entre estudantes universitários e idosos, dois grupos muitas vezes liberados das exigências convencionais de trabalho e tempo. Nossos ritmos biológicos aparecem programados para um descanso do meio-dia. Sem isso, temos uma crise da tarde.

“Em um estudo com mais de cinco mil adultos com mais de nove anos, aqueles sujeitos que dormiam de sete a oito horas por noite tinham as menores taxas de mortalidade por doenças cardíacas, câncer e derrame – de fato, por todas as causas de morte. seis ou menos horas por noite) e os longos (nove ou mais horas) tiveram 30% mais chances de morrer prematuramente.

“Uma variedade de substâncias químicas, incluindo peptídeos de muramila, interleucina-1 e interferon, desencadeiam o sono de ondas lentas – o mais profundo e repousante -, bem como estimulam o sistema imunológico a agir. Um estudo de seis voluntários saudáveis revelou que o início of slow wave sleep correlated with a surge in blood levels of one of these chemical messengers in our immune system. It appears to stimulate lymphocytes and natural killer-T cells that defend the body against viral and bacterial infections, and cancer.”

A incidência de narcolepsia é de cerca de 4 em 10.000. Os sinais e sintomas incluem o seguinte: sono repentino, alucinações no início do sono, cataplexia – paralisia temporária enquanto acordado, provocada pelo riso, etc – uma tendência genética , começa na adolescência, paralisia do sono assim como a pessoa vai dormir, e REM ocorrendo em momentos anormais, especialmente no início do sono.

Como venho estudando o tema da narcolepsia e tentando encontrar maneiras naturais de ajudar este problema sem usar a Ritalina, procurei algo que pudesse ser útil e que não exigisse muito tempo. As modalidades naturais são muitas, proporcionando muitas alternativas: ervas, carvão, regularidade, luz solar, água, repouso, exercício, dieta, temperança, ar e confiança no poder divino.

Na linha de ervas, devemos tentar todas as ervas conhecidas por terem uma influência sobre o sistema nervoso – lobelia, catnip, hortelã, goldenseal, salicilato de metila (casca de salgueiro), alcaçuz e lúpulo. Meu raciocínio aqui considera o uso de anfetaminas para a hiperatividade em crianças, na medida em que às vezes dá sedação às crianças a partir de uma droga que deve estimular os adultos. Pode ser que, na narcolepsia, haja também uma reação paradoxal ou normalizadora. Há talvez outras ervas que podem ser mais específicas, mas não há como reduzir a experimentação improdutiva.

O SONO REM
Nós nos tornamos paralisados durante o sonho, por isso não agimos nossos sonhos. A paralisia é devida a um aglomerado de células cerebrais no tronco cerebral que, na verdade, desconecta a maioria dos nossos músculos!

O REM facilita o desenvolvimento do equilíbrio emocional normal e das redes de memória. Sono REM perdido por causa de um padrão de sono perturbado ou jet lag deve ser feita mais tarde se eu n cama ou não. Se feito durante o “micronaps” a eficiência mental é perdida, e muito do valor do sono REM é perdido. O sono REM facilita o aprendizado.

Padrões de Sono em Diferentes Idades
Infância – 14 horas / dia no sono – 40% no REM
Maturidade – 7,5 horas / dia no sono – 20% no REM
Velhice – 6 horas / dia no sono – 10% no REM

Álcool, café, chá, colas e chocolate reduzem o REM.
Dez dias são necessários para mudar o jet lag de 10 horas (Tóquio para Boston).

PRODUÇÃO DE DORMIR
Há neurônios geradores de sono no cérebro que interagem com outros neurônios para afetar a fisiologia, a respiração e a pressão sangínea, a temperatura, a frequência cardíaca e a temperatura para economizar energia.

CAUSAS POR TRANSTORNOS DO SONO
• Abuso do tempo de sono (trabalho por turnos, longas horas de trabalho durante a noite, dormir no trabalho).
• Ritmos circadianos chateados (olhando para luzes brilhantes à noite)
• Doença mental (depressão – a privação do sono melhora a depressão, mas piora a mania).
• SIDS – possivelmente uma forma de narcolepsia com cataplexia
• Dormindo em certos dias
• Teorias dos Sonhos
Revelar pensamentos e tensões ocultas
Disparo simplesmente aleatório de neurônios
Cérebro claro de material inútil

Sugerimos raiz de alcaçuz, 1/2 colher de chá. em uma xícara de água fervente; deixe esfriar por 10-15 minutos. Mexa e beba tudo. Algas líquidas, várias gotas sob a língua várias vezes ao dia devem fazer a diferença dentro de uma semana, se vai fazê- lo. Gotu kola também pode ser útil. Experimente as ervas anti-inflamatórias, como linhaça, bagas de espinheiro e inhame selvagem, bem como alimentos anti-inflamatórios: maçãs, abacaxi, 4-6 oz. suco de repolho diariamente, azeitonas, aipo (3 talos puré uma ou duas vezes ao dia). O doente deve receber um painel da tiróide, um SMAC 25 e quaisquer testes hormonais que possam ajudar a avaliar as glândulas supra-renais e uma avaliação laboratorial muito boa do metabolismo da glucose. Uma investigação das sensibilidades alimentares deve ser feita. Nenhum derivado de leite deve ser usado por seis semanas como teste, e nunca entre as refeições. Para algumas pessoas, as sensibilidades alimentares causam sonolência extrema.

O jejum é recomendado pela EGW para todos os tipos de problemas: “Um dia ou dois de jejum por semana fará a maioria das pessoas mais bem do que qualquer quantidade de aconselhamento ou tratamento médico”. Este é outro desses remédios que eu uso em uma base genérica. Talvez 3-5 dias de jejum possam ser seguidos por resultados louváveis. Você provavelmente precisará fazer isso quando estiver de férias. Existem alguns alimentos que se sabe estarem associados à sonolência – cebolas, feijões (alguns dizem bananas, mas outros dizem que são estimulantes), etc. Tente uma dieta mono durante duas ou três semanas – uma tigela de pêssegos em uma refeição, junto com alguns pêssegos secos, couro de pêssego, manteiga de pêssego, um batido de pêssego, etc. A próxima refeição seria outro alimento, como arroz com bolachas de arroz, espaguete de arroz, leite de arroz, etc. A próxima refeição poderia experimentar variações sobre o tema das ervilhas partidas. ou squash.

Carvão tem sido útil em tão muitos lugares inesperados que eu recomendo sempre quando eu não sei mais nada para fazer. Como estamos navegando em mares desconhecidos até onde sei com narcolepsia, alguma experimentação pode ser essencial. Posso sugerir uma colher de sopa de pó de carvão ativado três vezes por dia para um teste de seis semanas.

Você deve tentar o efeito de ir para a cama todas as noites como um remédio, nunca falhando, e fazer a hora de dormir cedo (cerca de 7:30 ou 8:00), tirar cochilos todos os dias antes do almoço, levantar-se, comer refeições, etc. ., na mesma hora todos os dias, durante dois ou três meses, para ver se você obtém um benefício disso. Isso permitiria que você dormisse mais de três horas antes da meia-noite e permitiria que você fizesse algum trabalho antes do café da manhã. Talvez essas horas preciosas lhe dessem seis horas de benefício. “Regularidade em todas as coisas é essencial.” Já que você pode ter alguma fraqueza do ritmo circadiano, você deve fazer o que alguns investigadores estão fazendo para seus pacientes com jet lag, expondo-os à luz brilhante durante as horas do dia. Eles estão usando fontes de luz realmente poderosas e parecendo mais ou menos diretamente nelas – um banco de luzes fluorescentes ao redor da sala ou luz solar quando disponível. Eu sugiro que você pode tentar 60 segundos de ficar olhando para uma luz forte ou recebendo a luz do sol uma vez por hora do nascer ao pôr do sol. Certifique-se de não olhar para as luzes brilhantes durante a noite. Cochilos no final da manhã ou no meio da tarde devem ser tomados! 7-7,9 horas de sono noturno correlaciona-se com a melhor longevidade. Os que dormem pouco têm mais angina, mas os que dormem mais têm mais infartos do miocárdio.

Um dos artigos que li sobre patologias do sono sugeriu vários cochilos durante o dia. É interessante que o Dr. Sobel também recomendasse cochilos. Os melhores tempos provavelmente seriam 10 minutos antes das refeições (se você precisar, pegue um cronômetro ou um cronômetro com um despertador para que possa acordar), e 10 minutos no meio da manhã e 10 minutos no meio da tarde. Isso faria 4 ou 5 cochilos por dia. Isso pode redefinir os ritmos circadianos. Se não, seria pelo menos uma terapia muito agradável.

Você já verificou seu hematócrito? Se tiver mais de 42 anos, por que você não dá uma unidade de sangue a cada 6 semanas? Alterar a viscosidade do sangue pode ser útil. Beber cerca de 10 copos de água por dia também vai diluir o sangue em uma pequena quantidade. Por um período experimental de dois meses, você pode tentar eliminar todo o sal e outros alimentos muito concentrados (todas as gorduras livres, mel, malte, substitutos de carne, preparações de vitaminas e minerais e todos os aditivos químicos, incluindo fermento em pó). Uma colportora me disse uma vez que ficou muito menos sonolenta e com “cabeça de neblina” quando deixou as gorduras livres. Tornou-se um problema tão grande que ela iria dormir enquanto as pessoas preenchiam seus cheques.

Uma parte do exercício é a massagem. Eu sugiro que você faça alguém para fazer uma experiência para você. Faça um tapinha nas suas costas sobre as glândulas supra-renais por cerca de um minuto de cada lado, seguido por um tapinha ou pancada.

O ar deve ser puro. A “síndrome do edifício doente” é o culpado pela sonolência de algumas pessoas. Você está tão sonolento fora quanto dentro de casa? Eu sou muito suscetível a isso. Se eu me sentar bem em linha reta e respirar fundo, posso sacudir a sonolência praticamente a qualquer momento. Eu devo respirar quase duas vezes mais rápido do que seria habitual. Tem Alguém já fez todos os testes de respiração em pessoas que sofrem de narcolepsia para ver se há algo a ser aprendido com isso? Enquanto você tiver esses testes prontamente disponíveis, eu acho que seria muito útil no interesse de uma investigação completa para testar sua respiração antes e depois de você ir dormir – coisas como capacidade vital, características de fluxo, etc.

A temperança deve ser praticada em todos os seus projetos, não apenas em comer e dormir. Não prolongue o tempo gasto em um projeto por horas sem descanso, mas quebre a cada hora por cerca de 5 minutos de mudança de atividade.

Cistos Ovarianos
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Geralmente, os cistos ovarianos não requerem remoção cirúrgica. Os riscos cirúrgicos e as complicações a longo prazo são sérios o suficiente para que não seja apropriado operar em condições benignas estabelecidas. Se um cisto ovariano tiver cinco centímetros ou menos, não fica muito maior durante um período de seis meses, você pode ter certeza de que é um cisto simples e benigno e não causará nenhum problema.

Tratamento
Tome um banho quente no tratamento do cisto ovariano, imersão em uma banheira de água tão quente quanto necessário para elevar a temperatura da boca para 101,5 , ou por aí. Se a paciente estiver em excelente estado de saúde, exceto o cisto ovariano, ela não terá dificuldades se a temperatura da sua boca for tão alta ou mais alta. Ela pode banhar seu rosto constantemente com água gelada enquanto estiver na banheira de hidromassagem. Um ajudante que pode fazer isso por ela torna o tratamento mais confortável e eficaz. O banho quente aumenta o fluxo sanguíneo pélvico e estimula o corpo a curar o cisto ovariano.

Depois de cerca de 20-30 minutos de sentar na banheira, ela deve se levantar, ligar o chuveiro tão frio como ela pode suportar, e esfregar-se vigorosamente enquanto gira e volta no chuveiro por cerca de 20-50 segundos Então ela deve sair do chuveiro, esfregar-se rapidamente com uma grossa seca toalha, e, em seguida, deitar-se por cerca de uma hora. Repita o tratamento cinco dias por semana durante dez a doze tratamentos.

Repetir exames de ultrassonografia geralmente mostram que não houve progressão do cisto, ou no máximo apenas um milímetro em um mês, e provavelmente até uma regressão no tamanho. Cistos ovarianos que são conhecidos há anos não precisam ser removidos, pois são claramente benignos.

Receita
uma parte de raiz de alcaçuz
duas partes chaparral, se disponível
uma parte de casca de cãibra
uma parte falsa unicórnio
trevo vermelho de três porções

Instruções:
Polvilhe as ervas misturadas no liquidificador. Coloque uma colher de chá em uma xícara de água fervente. Legal, e mantendo as ervas em pó agitadas do fundo, beba o líquido e o pó. Use uma xícara quatro vezes ao dia. Continue as ervas por seis a dez semanas. Essa mistura freqentemente encolhe cistos ovarianos e endometriose, bem como miomas uterinos. Muitas vezes, ele irá abolir a vaginite crônica e outras infecções vaginais e uterinas.

OSTEOPOROSE
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Um problema, às vezes visto à medida que envelhecemos, é a corcunda, isto é, uma curvatura frontal excessiva da coluna, também chamada de corcunda da viúva. Isso resulta em perda de altura. Às vezes a curvatura é tão grande que o pescoço aponta diretamente para frente e se torna horizontal; Nesse caso, torna-se difícil levantar a cabeça o suficiente para ficar de frente, de modo que muitas vezes essas pessoas mantêm a cabeça na posição curvada para a frente, olhando para o chão. A história por trás dessa perda é que silenciosamente, sem prestar atenção a ela, o osso tem enfraquecido gradualmente ao longo dos anos, finalmente atingindo o ponto em que as vértebras não conseguem mais aguentar a pressão normal do peso e finalmente começar a comprimir gradualmente. em si mesmos. Isso acontece mais facilmente na frente do corpo da vértebra do que na parte de trás, onde há mais estruturas ósseas. Isso traz a vértebra em forma de cunha com a parte estreita da cunha sendo para a frente. Pensando nisso faz-se concluir que toda a coluna vertebral acima vértebra em forma de cunha vai ser inclinado para a frente, e se há vários destes vértebras em forma de cunha, toda a coluna será para a frente bastante curva, dando a jubarte que nós reconhecemos.

Além de uma jubarte, a fraqueza dos ossos torna muito mais fácil para eles serem fraturados. A fratura mais importante que ocorre por causa disso é uma fratura de quadril. A fratura de quadril em osteoporose severa ocorre para a menor razão, algo tão simples como pisar fora de uma calçada para a rua ou fazendo uma curva durante a caminhada. A fractura da anca, então, incapacitar a pessoa enquanto eles estão a recuperar, e a recuperação pode ser muito difícil, pois o mesmo processo que está a enfraquecer os ossos também faz com que seja difícil fixar em qualquer osso novo para soldar os fragmentos da fractura em conjunto. Uma operação pode ser realizada, colocando aço no quadril e tornando o local da fratura sólido; mas esta é uma grande cirurgia com riscos definidos e, especialmente, por isso desde o mais vítima frequente deste tipo de fratura é um ancião ly mulher.

A osteoporose em geral não é fatal de uma forma direta, mas certamente traz muito sofrimento e incapacidade, e indiretamente leva muitos a uma morte mais precoce do que eles teriam de outra forma. Isto é portanto, importante para entender por que a osteoporose ocorre e como ela pode ser prevenida.

Os ossos em geral têm um centro oco chamado medula, e do lado de fora está a estrutura forte do osso chamada córtex. Isso resulta em muitos dos ossos mais longos tendo a forma de um tubo. A parte sólida do tubo, que é o córtex, tem uma rede interna de pontas ósseas nas quais se depositam sais minerais (magnésio, cálcio, zinco, boro, etc.), dando a força característica do osso. O osso contém muito mineral em um adulto jovem, mas com o passar dos anos isso gradualmente diminui e finalmente as fraturas ósseas se tornam mais fáceis. Obviamente, por alguma razão, os minerais, assim como a rede óssea subjacente, estão gradualmente sendo erodidos. Deve ser salientado que o nível de minerais no sangue é sempre mantido dentro de limites apertados, qualquer que seja a ingestão de minerais, seja dos alimentos, seja de que tipo forem as perdas pelos rins. Se por algum motivo a ingestão de minerais da dieta não é suficiente para atender as perdas pelos rins, então a diferença não pode ser satisfeita simplesmente retirando os minerais do sangue, o que reduziria seu nível a ponto de causar a morte rapidamente. Em vez disso, o corpo retira os minerais do enorme banco que possui em todos os ossos do corpo e, portanto, mantém o nível sangíneo. De fato, poderíamos dizer que os ossos funcionam como um grande banco de minerais e são responsáveis por pagar por quaisquer déficits que ocorram. Claramente, se houver um déficit que vem ocorrendo diariamente por muitos meses e anos, até mesmo o grande banco mineral nos ossos começará a secar.

Isso nos leva a uma questão fundamental: por que ocorre um déficit, ou seja, por que não há um equilíbrio exato entre a quantidade absorvida de alimentos e a quantidade perdida em produtos residuais? A resposta pode ser uma das duas possibilidades (ou uma combinação). Primeiro, a ingestão de minerais por digestão pode ser insuficiente, embora menos provável. A segunda possibilidade é que os rins possam estar perdendo minerais em excesso, o que é mais provável. Se a primeira possibilidade é a mais importante, o tratamento deve depender claramente da ingestão de mais cálcio nos alimentos ou até em pílulas. Se a segunda possibilidade é correta, então devemos nos concentrar muito mais em tampar o vazamento de cálcio (essa perda seria através dos rins para a urina).

Esta situação pode ser ilustrada por meio de um balde que se está enchendo com um fluxo suave de água de uma mangueira. Alguém está usando este balde de água para lavar um carro com um pano. Depois de alguns minutos mergulhando o pano no balde e lavando o carro, o balde caiu no nível da água. O trabalhador fica surpreso que o fluxo de água da mangueira não tenha sido suficiente para compensar as perdas.

A situação na osteoporose é análoga. Existem estudos sobre a quantidade de osteoporose em diferentes países e a relação com o cálcio na dieta. Na China, a ingestão média de cálcio é de cerca de 500 a 600 mg por dia, enquanto nos Estados Unidos a ingestão média é de 1100 a 1200 mg por dia. No entanto, na China, a osteoporose dificilmente existe como um problema de saúde, enquanto nos Estados Unidos é um grande problema de saúde pública envolvendo a maioria da população idosa. Isso sugere que a ingestão de cálcio sendo baixa não é um fator importante que causa a osteoporose. Se a ingestão não é o problema, então devemos começar a pensar automaticamente sobre a segunda possibilidade mencionada acima, ou seja, que as perdas nos rins são excessivamente altas.

Isso nos leva a uma segunda questão crucial: o que está causando o vazamento de cálcio nos americanos e não nos chineses? A resposta deve ser procurada em como os rins funcionam. Em condições ideais, os rins filtram o sangue e todas as suas substâncias dissolvidas através da primeira parte do filtro (o glomérulo) e retêm apenas as células e as maiores moléculas, como as proteínas. Assim, a glicose (o combustível do corpo), os aminoácidos (para a estrutura do edifício), todos os minerais, incluindo o cálcio e muitas outras substâncias vitais, seriam perdidos na porção aquosa do sangue que é filtrada. O rim tem uma estrutura notável para recapturar todas essas substâncias vitais e bombeá-las de volta para a corrente sanguínea, de modo que apenas os resíduos tóxicos sejam deixados no produto final da urina. No entanto, um problema ocorre se a urina é ácida, pois a acidez dificulta a recaptura de íons positivos como minerais. A urina se torna ácida por produtos de decomposição de proteínas que não são necessárias para o crescimento. A proteína além da quantidade necessária para a estrutura do edifício deve ser alterada no fígado para produzir glicose como combustível, para que ela seja simplesmente queimada. Em Fazendo isso, alguns dos aminoácidos têm seções de enxofre que devem ser eliminadas como ácido sulfúrico. Este poderoso ácido fará com que o ácido urinário seja eliminado, e isso dificulta que os rins recapturem o cálcio que está sendo filtrado durante todo o dia.

Isso leva a uma terceira pergunta importante: além de limitar nossa ingestão de proteínas exatamente ao que precisamos para crescimento e manutenção, como podemos limitar a quantidade de aminoácidos contendo enxofre? A resposta é que a proteína que tem mais enxofre e, portanto, produz o ácido mais sulfúrico quando é transformada pelo fígado, é a proteína de origem animal. Verificou-se que os aminoácidos contendo enxofre (metionina, cistina e cisteína) são particularmente abundantes na carne.

No entanto, não devemos concluir que apenas a carne é o componente dietético que causa a osteoporose. Se olharmos para o consumo de leite em diferentes países e compará-lo com a frequência de fraturas de quadril resultantes da osteoporose, descobriremos que ocorrem mais fraturas onde mais leite é consumido. O surpreendente é que isso vai diretamente contra o que poderíamos prever se a osteoporose fosse resultado da ingestão insuficiente de cálcio. Mais uma vez, vemos que o problema não é a ingestão insuficiente, mas a perda excessiva . Isso é comprovado novamente por um estudo da osteoporose em vegetarianos em comparação com aqueles que comem carne: os resultados mostram claramente que a osteoporose é mais um problema nos consumidores de carne.

Uma conclusão importante de tudo isso é que o primeiro passo mais importante para evitar a osteoporose é reduzir a quantidade de proteína dos alimentos de origem animal. Proteína de fontes vegetais não produz a perda de cálcio.

Outro passo importante para a conservação do cálcio é fazer exercícios contra a resistência, como contra o peso do próprio corpo ao caminhar ou subir em morros. Carregar algumas cargas pesadas ajudará, e as mulheres não devem deixar todo o trabalho pesado para os homens. Tem sido demonstrado que o exercício contra a resistência (não apenas o movimento fácil ou rápido, como é feito em muitos programas de ginástica aeróbica e alguns programas de aeróbica) irá neutralizar a osteoporose.

A luz solar traz a formação de vitamina D do colesterol na pele. Ao fazer isso, não só diminui a quantidade de colesterol e os danos que ela causa, mas também promove a absorção de cálcio do trato digestivo pela ação da vitamina D produzida. Outro grande benefício da vitamina D é que ajuda os rins a reter o cálcio. Um quarto de hora por dia ao sol, de manhã cedo ou no final da tarde, quando a intensidade da luz é menos provável de causar queimaduras solares, resultará na formação de vitamina D suficiente, com todos os seus benefícios para os ossos.

Finalmente, deve-se mencionar algumas coisas para evitar. Verificou-se que a cafeína, o tabaco e o álcool causam a perda de cálcio e a aceleração da osteoporose. Bebidas refrigerantes também são um fator que causa mais osteoporose.

Em resumo, uma dieta vegetariana, exercício que requer considerável força contra a resistência (natação pode não ser suficiente para esta finalidade), e luz solar serão todos ajudar a garantir ossos fortes especialmente se evitar os perigos da dieta, cafeína, tabaco, um d álcool.

Osteoporose
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

Osteoporose é o lento e gradual enfraquecimento e enfraquecimento dos ossos. Começa a se desenvolver muitos anos antes da perda de altura, curvatura da coluna vertebral e ossos fraturados. Essas fraturas ocorrem na coluna, tornozelos, quadris, punhos, braços e pernas. Pesquisadores estabeleceram que a nutrição adequada e os exercícios de sustentação de peso são bem sucedidos na prevenção da osteoporose e, às vezes, na reversão da mesma.

Estima-se que entre 15 e 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofram de osteoporose. A maioria dos aflitos são mulheres na pós-menopausa e cerca de 50% dos atingidos sofrem fraturas ósseas. Os homens raramente são afetados por causa de uma maior densidade óssea ao longo da vida.

Muitos fatores contribuem para a osteoporose. Entre os bem conhecidos estão o desequilíbrio de zinco, cálcio e magnésio; hereditariedade (especialmente propensas são mulheres altas, magras, de olhos azuis); dieta pobre; falta de exercício; fumar; álcool; café; medicamentos prescritos (especialmente cortisona, prednisona e seus parentes); analgésicos de venda livre; contraceptivos orais; não há luz solar suficiente; muitos suplementos vitamínicos, especialmente vitaminas A e D, alumínio ou fosfato em pó; isso já está em português; diabetes, artrite reumatde e outras doens seas; estilo de vida sedentário ou períodos de repouso forçado; uso prolongado de antiácidos de alumínio tais como Amfogel, Mylanta, Maalox, Aludrox, Gelusil; possivelmente desodorantes de alumínio, panelas de alumínio, e latas usadas em alimentos enlatados e refrigerantes, e excesso de treinamento atlético ou de dança.

DESENVOLVIMENTO ÓSSEO
O osso sofre constantemente um processo de remodelação . O crescimento ósseo vertical termina aproximadamente aos 18 anos, mas o osso continua a aumentar em massa por 10-15 anos , até os 35 anos, quando o pico de massa óssea é atingido. Após o pico da massa óssea, a perda óssea relacionada à idade começa a ocorrer lentamente no início, mas mais rapidamente após a menopausa. Cerca de 1% da perda óssea média por ano ocorre a partir dos 35 anos , resultando em 20% já perdidos aos 55 anos .

Desde a infância até a adolescência, as demandas de minerais esqueléticos para a formação óssea são mais altas. Uma dieta rica em proteínas, açúcar, gordura e sal; e a inatividade física durante esses anos de formação óssea pode reduzir a densidade óssea e lançar as bases para a osteoporose em anos posteriores. Quando o pico de massa óssea é atingido aos 35 anos , quanto maior a massa óssea, menor o risco de desenvolver osteoporose.

Geralmente, mulheres grávidas têm maior densidade óssea do que mulheres que nunca tiveram filhos. Hormônios reguladores de cálcio ocorrem em maior quantidade durante a gravidez, em preparação para a lactação. Durante os primeiros anos após a menopausa, o esqueleto passa por um período de perda mineral mais rápida e, em seguida, reduz- se a uma perda mais lenta, porém constante. A osteoporose pode começar sem sinais externos ou sensações físicas. Grandes mudanças no osso podem ocorrer antes que qualquer dor seja sentida. Portanto, na menopausa precoce, medidas devem ser tomadas para prevenir ossos jubarte e quebrados .

O trabalho sedentário na meia-idade predispõe a pessoa, homem ou mulher, a fraturas de quadril mais tarde na vida. Doenças, cirurgias ou lesões que requerem imobilização por longos períodos também afetarão a densidade óssea, especialmente em pessoas mais velhas. Sem exercício regular, a densidade óssea diminui e os músculos ficam fracos, levando a quedas e fraturas. Um bom programa de condicionamento deve ser mantido por toda a vida e, especialmente, se o trabalho exigir que a pessoa esteja sentada a maior parte do tempo.

Fatores de alto risco para o desenvolvimento da osteoporose
• Ser mulher
• Ser caucasiano
• História familiar de osteoporose
• Construção esbelta
• Estar inativo
• Baixa massa muscular
• Menopausa precoce
• Sendo menopausa passada
• Pele clara ou translúcida
• Fumar cigarro
• Baixa ingestão de cálcio ou alta ingestão de zinco ou magnésio
• Alto consumo de álcool
• Beber muita suaves bebidas
• Consumindo fendas de cafeína
• Dieta rica em proteínas, açúcar, gordura e sal
• Tomando hormônios da tireóide ou esteróides, como cortisona e prednisona
• Tratamento a longo prazo com drogas psicoativas e antibióticos: isoniazida (para TB), tetraciclina
• Ter anorexia nervosa

CAUSAS DA OSTEOPOROSE
DROGAS: A osteoporose pode ser uma doença induzida pelo médico. Atualmente, sabe-se que vários medicamentos estão implicados na osteoporose: os corticosteróides são famosos por isso (cortisona, prednisona e todos os esteroides relacionados), hormônios tireoidianos como tiroxina, isoniazida para tuberculose, antibióticos – especialmente tetraciclina e seus derivados, tranquilizantes e psicotrópicos. drogas como antidepressivos. Essa lista provavelmente aumentará à medida que mais casos de osteoporose aparecerem e mais pesquisas forem feitas. Também é importante tomar cuidado com novos medicamentos que alegam tratar a osteoporose, porque certos medicamentos “milagrosos” aumentaram ativamente o risco de desenvolver essa doença.

O estrogênio é frequentemente prescrito para prevenir a osteoporose. Mas há muitos problemas com o estrogênio sintético. Pode causar câncer de mama e pode agravar outros tipos de câncer. Pode causar endometriose e certas condições de coagulação do sangue. Também pode aumentar o risco de morte por doença cardíaca. Os Centros de Controle de Doenças publicaram em 1991 sua avaliação do uso de estrogênio por cinco anos. As mulheres tiveram um aumento mensurável na incidência de câncer. Se eles usaram o estrogênio por 15 anos, eles tiveram um aumento de 30% na incidência de câncer sobre o usuário não-estrogênio. Por causa dos efeitos colaterais do estrogênio, os médicos tentaram usar a progesterona junto com o estrogênio, na esperança de evitar alguns dos problemas. Mas a progesterona acarreta riscos de doença da vesícula biliar, certos tipos de câncer, hipertensão e doenças cardíacas. E de acordo com pesquisas recentes, as qualidades do estrogênio na construção óssea parecem ser mínimas e de curta duração, e após 9 a 15 meses de uso dessa droga, a densidade óssea pode realmente começar a diminuir. A única vez que provavelmente é útil é entre as idades de 50 e 55, de acordo com o especialista em osteoporose Dr. C. Conrad Johnston da Indiana University Medical School.

MINERAIS: O flúor é outro medicamento prescrito para retardar a perda óssea. Mas quaisquer efeitos benéficos são acompanhados por efeitos colaterais graves no estômago e nas articulações. Além disso, os ossos quebrados foram encontrados para aumentar entre os pacientes tratados com flúor.

A ingestão de cálcio é promovida pela indústria de laticínios como o principal fator na osteoporose. Campanhas publicitárias foram projetadas para nos convencer de que tomar suplementos de cálcio e beber e comer produtos lácteos é absolutamente necessário para o crescimento ósseo. Mas a pesquisa provou que suplementar o cálcio além do que o corpo necessita não faz nada para promover um novo crescimento ósseo. Suplementos de carbonato de cálcio (Tums) foram encontrados para suprimir o crescimento ósseo.

PRODUTOS LÁCTEOS: Como os produtos lácteos são ricos em proteínas, sal, gordura e fosfatos, eles podem interferir na retenção de depósitos de cálcio e causar a perda de mais cálcio do que quando são usados nas grandes quantidades normalmente promovidas pelos laticínios. indústria. Altos níveis de proteína provocam uma condição ácida no sangue, sobrecarregam os órgãos que devem eliminar o excesso e provocam a perda de cálcio dos ossos. Os rins têm que excretar o excesso e os resíduos do metabolismo, aumentando os riscos de desenvolver doença renal . O excesso de cálcio de modo muito produtos lácteos pode formar rim pedras. Este processo de perda de cálcio devido ao consumo diário não é reservado para aqueles com mais de 35 anos que atingiram o pico de massa óssea e estão experimentando perda óssea relacionada à idade. Mesmo as pessoas mais jovens que consomem uma grande quantidade de produtos lácteos têm desbaste. Como o consumo de produtos lácteos em uma população aumenta, o mesmo acontece com a osteoporose. Observe o gráfico abaixo nas fraturas de quadril.

Em estudos com os chineses, descobriu-se que, embora os chineses consumam metade da quantidade de cálcio que os americanos consomem, a osteoporose é incomum na China. A maioria dos chineses não consome laticínios, 1/3 da quantidade de gordura e o dobro dos carboidratos complexos que os americanos. Eles comem 20% a mais de calorias, mas os americanos estão 25% acima do peso. A dieta chinesa média consiste em 7% de proteína de animais; Os americanos consomem 70% de sua ingestão total de proteína dos animais.

DESEQUILÍBRIO DAS VITAMINAS E DOS MINERAIS : À medida que mais estudos estão sendo conduzidos, há evidências contínuas de que a ingestão adequada e o uso combinado de muitos alimentos contêm diferentes vitaminas e minerais que protegem a pessoa da osteoporose, não apenas da ingestão de cálcio. As vitaminas A, C e D, além das vitaminas B e K, combinam-se nas funções de crescimento, reparo e manutenção do corpo. Magnésio, manganês, ácido fólico, boro, estrôncio, cálcio, silício, zinco, cobre e ferro ajudam a manter o corpo em um estado positivo de equilíbrio. Tomar suplementos pesados, especialmente de vitaminas A e D, pode danificar o delicado equilíbrio do corpo, sobrecarregando os órgãos.

A vitamina D permite que o corpo absorva o cálcio, mas muita vitamina D sintética pode causar problemas cardíacos. Baixos níveis sanguíneos de vitamina C foram encontrados em pessoas com fraturas de quadril, mesmo quando osso ilíaco cálcio quanti laços eram as mesmas como aquelas pessoas sem fraturas. A vitamina C promove o tecido conjuntivo no osso. É nesse arcabouço de tecido que o cálcio endurecido pelo osso é depositado. Sem o suprimento adequado de vitamina C, os ossos não podem utilizar cálcio. Todas estas vitaminas e minerais podem ser obtidos na qualidade e quantidade certas de alimentos e luz solar.

Fraturas do Quadril

Esquimós – maior taxa de fratura de quadril nos EUA. No entanto, a ingestão diária de cálcio é de 1500 a 2500 mg, principalmente de salmão consumido com ossos. A dieta rica em carne lhes dá 250-400 gramas de proteína por dia, o que significa osteoporose.

HÁBITOS COMERCIAIS NOCIVOS: A dieta ocidental típica de alimentos refinados, carne, produtos lácteos, ovos, açúcar, álcool e café não atende adequadamente às nossas necessidades de vitaminas e minerais. Nossas dietas redutoras de peso são deficientes em muitos nutrientes essenciais.

A carne, como os laticínios, tem muita proteína para o corpo utilizar de forma eficiente. Quando comemos carne, uma condição ácida e rica em fósforo é criada no sangue. O fósforo é absorvido mais facilmente do que o cálcio, tem uma relação de balanço com o cálcio e força o cálcio para baixo quando ele sobe e pode acelerar a perda óssea. A condição ácida pode dissolver o cálcio dos ossos. Se uma dieta rica em proteínas é consumida, é impossível manter um balanço positivo de cálcio, independentemente da quantidade de cálcio ingerida. Ferro e zinco também são perdidos quando uma dieta rica em proteínas é ingerida. Alguns pesquisadores acreditam que o zinco seja ainda mais importante do que o cálcio na manutenção de ossos fortes. Outros alimentos ricos em fósforo e mais bem evitados são: refrigerantes, sopas instantâneas, algumas gelatinas, salgadinhos (como cascas de porco), fermento em pó e detergente (se não for bem lavado, os pratos também podem ser fonte de excesso de fósforo ).

Demasiado sal interfere com a absorção de cálcio e aumenta a perda de cálcio. Açúcares, incluindo açúcar branco, xaropes, mel e malte, causam a perda de cálcio. A cafeína e outras metilxantinas, como encontradas no café, nas colas, no chá e no chocolate, bloqueiam a absorção de cálcio de nossos alimentos. Beber 2-4 xícaras de café por dia durante um período de 15 anos pode preparar o terreno para o desenvolvimento da osteoporose. O mesmo é tr ue para bebidas alcoólicas. Descobriu-se que o tabaco altera o metabolismo natural do estrogênio e acelera a perda óssea. Fumar provoca cerca de 1% de perda de cálcio ósseo por ano, ocorrendo a partir de menos de um maço por dia. Câncer, doenças cardíacas e diabetes podem promover a osteoporose e todos têm causas dietéticas.

A osteoporose é, em grande medida, um problema dietético total , não apenas um problema de cálcio. Nossos corpos podem se adaptar a uma redução na ingestão de cálcio, aumentando a eficiência da absorção intestinal de cálcio. Normalmente, apenas cerca de 30% do cálcio que ingerimos é absorvido. Mas, quando necessário, podemos dobrar ou quase triplicar a absorção. Se optarmos por comer uma dieta vegetariana equilibrada, podemos prevenir e, em muitos casos, inverter parcialmente a osteoporose. Estudos feitos para comparar a densidade óssea em comedores de carne e vegetarianos descobriram que os vegetarianos tinham maior densidade óssea do que os que comiam carne – embora a quantidade de cálcio nos ossos fosse menor nos vegetarianos. Aqueles vegetarianos que atingem aproximadamente 69 anos de idade parecem não sofrer mais declínio na densidade óssea, enquanto, em comedores de carne, a perda óssea continua.

HÁBITOS DE COMIDA SAUDÁVEL: A maioria acredita erroneamente que a perda do estrogênio natural durante a menopausa, seja a menopausa natural ou a cirurgia, é o fator mais importante que leva à osteoporose. Contra a teoria do estrogênio, ser um fator importante é o desenvolvimento geralmente observado de ossos fortes em menininhas que têm menos estrogênio do que mulheres na pós-menopausa. Mas, se por muitos anos uma mulher tem comido e bebido alimentos que contribuem para a perda óssea, no momento em que a produção de estrogênio diminui, seus ossos já foram enfraquecidos por uma dieta pobre . Ao passo que, se uma mulher come alimentos vegetarianos saudáveis e integrais, evita alimentos prejudiciais e pratica exercícios regulares, quando chega à menopausa, seus ossos estão mais propensos a ter um bom estado de saúde. Mesmo quando um radiologista julga que os ossos de uma mulher vegetariana são magros, ela raramente sofrerá uma fratura.

Existem certos alimentos vegetais que contêm esteróis de plantas semelhantes ao estrogênio natural. Recomendamos enfatizá-los na dieta. Alimentos vegetarianos integrais são mais ricos em carboidratos e mais baixos em proteína do que os alimentos de origem animal. A dieta mais favorável para prevenir ou tratar a osteoporose é uma dieta totalmente vegetariana. Os alimentos que são conhecidos por serem ricos em esteróis semelhantes ao estrogênio são: grãos integrais, sementes, soja, feijão calabar, amendoim, coco, a maioria das nozes e sementes, beterraba, couve de Bruxelas, cenoura, milho, quiabo, rabanete, feijão, brotos de cevada e ervilha, inhames, maçãs, cerejas, figos, azeitonas, ameixas, morangos e ervas como alfafa, semente de anis, alho, raiz de alcaçuz, orégano, salsa e sálvia.

O QUE COMER: Alimentos embalados, enlatados e congelados devem ser evitados quando alimentos frescos estão disponíveis, pois eles são freqentemente deficientes em nutrientes e carregados com sal, gordura ou açúcar que roubam os ossos . Há muitos livros de culinária disponíveis hoje para ensinar-lhe como preparar alimentos naturais em uma variedade de maneiras interessantes e deliciosas.

Alimentos vegetais fornecendo cálcio em quantidades adequadas para que produtos lácteos questionáveis ou suplementos de cálcio sejam desnecessários incluem a maioria das sementes; verduras como espinafre, couve, mostarda, couve-flor, brócolis, couve de Bruxelas e aipo; cenouras; ervilhas verdes; feijão verde instantâneo; aveia; creme de trigo; castanha de caju; amêndoas; Frutas secas; lentilhas; feijão-de-lima; soja e produtos de soja como o tofu.

Spirulina e algas foram relatados para ajudar a rem mineralizar os ossos. Já se pensou que os ossos não poderiam ser recalcificados, mas agora se reconhece que às vezes o cálcio pode ser substituído nos ossos. Começar com uma variedade suave de algas marinhas, como a Arame, é uma boa maneira de começar a se acostumar com esse novo sabor. Nori vem em folhas secas verdes escuras . As algas marinhas podem ser compradas em lojas de produtos naturais ou mantimentos orientais. A maioria tem que ser encharcada e cozida, mas Dulse e Seapalm podem ser comidos diretamente da sacola. Nori também pode ser comido direto da sacola ou levemente tostado até virar um lindo verde. Legumes podem ser adicionados a um prato de algas marinhas ou algas marinhas podem ser adicionadas ao cozimento de feijões, ervilhas ou massas ou desintegrados em pratos cozidos. Cuidados devem ser tomados para enxaguar o sal extra das variedades mais salgadas.

Como cada alimento vegetal contém proteína, as necessidades humanas são fornecidas por uma dieta vegetariana. O repolho fresco tem mais proteína por unidade de volume do que o leite integral. Arroz, milho, frutas, farinha de trigo, feijão e ervilhas fornecem proteína suficiente para manter a saúde em segurança . Ao comer uma variedade de alimentos integrais, todas as necessidades vitamínicas e minerais são satisfeitas, sem sobrecarregar o corpo com excesso tóxico que cria doenças.

A vitamina B-12, que é uma causa de grande preocupação para as pessoas que consideram uma dieta vegetariana, pode ser mantida no corpo sem suplementos por 3 a 5 anos. Escuras, vegetais de folhas verdes, azeitonas, algas, trigo, frutas, soja e vegetais de raiz são, por vezes fontes vegetarianas de B-12, mas não pode ser contado sobre como o B-12 não está sempre presente dentro ou sobre estes alimentos. Uma fonte constante é a bactéria crescendo dentro ou no corpo. A única fonte disponível conhecida de B-12 é germes. B-12 está presente em qualquer alimento apenas por contaminação de germes. A maioria das pessoas recebe B-12 suficiente dos germes da boca, olhos, amígdalas, esôfago e parte superior do estômago. O mesmo tipo de pessoa que tende a ter osteoporose também tende a ter deficiência de B-12 – alto, olhos azuis, magra e mais de 50 anos de idade.

A vitamina D, necessária para absorver cálcio e fósforo nos ossos, não é encontrada nos alimentos. A fonte mais segura é a luz do sol. Estar no sol por 15 minutos por dia é suficiente para garantir um suprimento adequado de vitamina D. Ela pode ser armazenada por vários meses. A vitamina C é melhor obtida a partir de frutas e vegetais frescos.

EXERCÍCIO: Em estudos de longo prazo, os pesquisadores descobriram que a prática regular de exercício de peso leva a um aumento significativo no conteúdo mineral ósseo. Em muitos casos, a osteoporose pode ser melhorada. Quanto mais ativos somos , mais densos nossos ossos crescem. Existe uma ligação entre a força muscular e a densidade óssea. Quando movemos nossos músculos, a tração dos músculos nos ossos e o sacolejar do exercício estimulam os ossos a absorver mais cálcio.

O exercício, para ser eficaz na manutenção da densidade óssea e da aptidão geral, precisa ser realizado em todas as fases da vida; desde a infância até a idade avançada. As pessoas que estão apenas começando a mostrar sinais de osteoporose podem impedir a progressão da doença adicionando um programa de exercícios ao seu programa diário. Isso é tão importante quanto começar um novo programa alimentar. A cura é lenta e gradual, e ocorre durante muitos meses e possivelmente anos. Uma vez que a osteoporose se desenvolveu ao ponto de uma alta taxa de fratura, deve-se ter extremo cuidado ao iniciar o exercício, porque mesmo pequenas tensões corporais podem causar fraturas.

Outra preocupação é exercitar demais. O exercício excessivo, como o tipo de treinamento necessário para participar de maratonas ou danças profissionais, pode causar saltos doloridos, dores nas canelas, dores de cabeça, sangue na urina, menstruação irregular ou interrompida. Também pode fazer com que os ossos fiquem finos e fracos. Este tipo de osteoporose foi encontrado em mulheres com menos de 25 anos.

Moderação e prazer são as chaves para um programa de exercícios benéficos. A quantidade de exercício varia de acordo com cada pessoa, dependendo da saúde geral. Caminhar é bom para começar; depois, a aeróbica, o ciclismo e o trabalho intencional são boas atividades de sustentação de peso. A natação não é um bom exercício de sustentação de peso porque a água reduz o efeito da gravidade e há menos demanda de peso para músculos e ossos. Esse tipo de exercício é bom para a osteoporose avançada. O alongamento também é bom para músculos e ossos e ajuda a prevenir a corcunda.

Comece devagar e aumente o seu tempo semanalmente até se exercitar duas horas por dia. Em seguida, decida se deseja adicionar exercícios mais vigorosos, dependendo da sua condição. Livros em bibliotecas e livrarias ensinam diferentes tipos de exercícios, desde o alongamento fácil até o trabalho mais exigente. Aqueça lentamente cada período de exercício ou você pode obter tensões musculares e tendinosas . Deixe esfriar lentamente por alguns minutos antes de sentar ou deitar-se para evitar o congestionamento cardíaco e pulmonar.

RESUMO DO TRATAMENTO:
A osteoporose é encontrada em maior número nos países onde a dieta e as bebidas americanas padrão são usadas (ver primeiro parágrafo) e os estilos de vida sedentários são comuns. Medicamentos e suplementos de cálcio demonstraram ter pouco ou nenhum efeito na deterioração óssea progressiva e podem causar mais dificuldades do que eles estão tentando prevenir.
• Coma uma dieta que forneça não apenas cálcio, mas também zinco e magnésio.
• Evite álcool, tabaco e seus parentes marrons.
• Evite drogas, tanto quanto possível, como muitos causar osteoporose, especialmente antiácidos de alumínio.
• Previna anorexia nervosa e bulimia, diabetes e artrite reumatóide, se possível.
• Evite alimentos formadores de ácido, como vinagre; produtos animais; fermento em pó; e alimentos ricos em açúcar, sal ou gordura.
• Seja fisicamente ativo desde o berço até a sepultura.
• Evite os altos riscos listados.

COMO PREVENIR COMER EM DEMASIA
Agatha M. Thrash, MD
Medicina preventiva

O apetite do homem é uma faculdade maravilhosamente projetada. Ela nos ajuda a estar dispostos, até mesmo ansiosos, a nos envolvermos diariamente em uma prática que é essencial para nossas vidas, mas seria pouco atraente se não fosse pela consideração de nosso Criador em prover- nos um excelente apetite. Uma das grandes alegrias da vida é a da comunhão ao redor da mesa, o prazer de comer comida deliciosa e o conhecimento de que se está fazendo algo de bom para promover saúde e vigor. Infelizmente, tem havido uma perversão geral do apetite da maioria das pessoas, ao ponto de a alimentação se tornar um dos principais objetivos da vida, e o prazer dela como um dos principais objetivos da criatividade. Isso reverteu a ordem natural das coisas, que comer é servir a criatura, não a criatura, seu apetite, e desvalorizou a qualidade de vida na Terra. Uma compreensão adequada de quanto alimento deve-se comer e como evitar o excesso de comida pode ajudar a tornar a vida mais produtiva e